כאב ברקה הימנית

ראשית, חשוב לזכור שכאב ברקה הימנית נגרם על ידי מנגנונים שונים והוא סימפטום של מספר רב של מחלות קשות והפרעות תפקודיות בגוף האדם.

[ 1 ]

הגורמים העיקריים לכאב ברקה הימנית

התקפים תקופתיים של כאבי ראש קשים הממוקמים באזור הזמני הימני יכולים להיגרם על ידי מחלות הנגרמות על ידי הפרעה בטונוס כלי הדם של המוח - עווית מתמשכת של כלי דם עורקיים או הרחבת כלי דם ורידיים. הקבוצה השנייה של סיבות כוללת בעיות במערכת העצבים ההיקפית, כלומר, בתפקוד העצבים הגולגולתיים והשדרתיים.

כאב ברקה הימנית מטריד לעיתים קרובות אנשים הסובלים מזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה, שימוש לרעה באלכוהול, עישון, הרעלה, רגישות יתר לריחות [ 2 ] וחוסר פעילות גופנית [ 3 ]. במחצית הראשונה של החיים, הגורמים הנפוצים ביותר לכאב כזה כוללים פתולוגיות כגון מיגרנה [ 4 ], לחץ תוך גולגולתי נמוך או גבוה (לדוגמה, עם עקמת של עמוד השדרה ), בעיות במערכת העצבים האוטונומית וגורמים פסיכוגניים - לחץ ועייפות.

הסיבה העיקרית לכאב חריף ברקה הימנית אצל נערות צעירות קשורה לשחרור הורמונים, ואצל נשים בוגרות - למחזור החודשי או לשינויים הורמונליים בגוף במהלך גיל המעבר. בגיל מבוגר, אנשים מתלוננים לעתים קרובות על כאבים באזור הרקה "בגלל מזג האוויר" או לאחר מאמץ גופני, וכאשר הם פונים לרופא, הם מאובחנים עם מחלות ערמומיות ומסוכנות של מערכת כלי הדם כמו יתר לחץ דם עורקי (לחץ תוך גולגולתי מוגבר) או טרשת עורקים של כלי הדם המוחיים.

יש לזכור כי כאב חמור ברקה הימנית יכול להיות תוצאה של פגיעת ראש כללית, נזק מוחי אורגני, וגם סימן לתפקוד לקוי של מפרק הלסת (תזוזה של הדיסק של מפרק זה גורמת לכאב לא רק באזור הרקה, אלא גם מקרינה לחלק העורפי של הראש ולגב העליון).

במקרים מסוימים, הגורם לכאבי ראש הוא מה שאנחנו אוכלים. זה חל על מוצרים עשירים בטירמין (גבינה, שעועית, שוקולד, שמרים, יין אדום, בירה). בנוסף, רשימה זו כוללת מוצרים המכילים את תוסף הטעם המזיק ביותר - מונוסודיום גלוטמט (E621), אותו יצרנים מוסיפים למרקים ואטריות אינסטנט, רטבים, תבלינים וחטיפים שונים. כאבי ראש נגרמים על ידי ניטריטים בסוגים רבים של בשר משומר ומעושן, כמו גם דגים מעושנים. [ 5 ]

כאב פועם ברקה הימנית

כאב כזה, קודם כל, יכול להיות תגובת המוח שלך ללחץ. לרוב, כאב פועם ברקה הימנית הוא ביטוי של קפיצות חדות בלחץ תוך גולגולתי (יתר לחץ תוך גולגולתי אידיופתי), עוויתות של כלי הדם המוחיים או מיגרנה. אבל זה יכול גם לשקף כאב מדלקת ברקמות הרכות של השן ( דלקת מוך השן ).

כאב ירי ברקה הימנית

כאב מסוג זה הוא לעיתים קרובות סימפטום של נוירלגיה טריגמינלית, ופחות תסמין - דלקת של דפנות העורקים הטמפורליים ( דלקת עורקים טמפורלית ) [ 6 ]. במקרה השני, חולים מציינים תחושה של תשישות, אובדן כוח ונדודי שינה, והכאב יכול להתפשט לחלק האחורי של הראש, הפנים, העיניים והלסת. אפילו נגיעה בעורק הטמפורלי גורמת לכאב.

כאב כואב ברקה הימנית

רופאים מסווגים לעתים קרובות כאב ראש מציק ככאב פסיכוגני, המלווה בעצבנות מוגברת, חרדה ועייפות מהירה. אבל אפילו עם בעיות של לחץ תוך גולגולתי, כאב ברקה הימנית יכול להיות כאב מציק.

כאב עמום ברקה הימנית

כאב עמום ברקה הימנית דומה לכאב. כאב כזה מופיע בדרך כלל לאחר לחץ רגשי או כתוצאה מפגיעה מוחית טראומטית. אם הכאב העמום מתחיל כמעט בכל בוקר ואינו חולף במשך מספר ימים, מומחים מסווגים אותו ככאבי ראש פסיכוגניים או לא ספציפיים.

[ 7 ]

כאב לוחץ ברקה הימנית

כאב לוחץ ברקה הימנית יכול להיגרם על ידי אוסטאוכונדרוזיס או אוסטאוארתרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. במחלות אלו, אספקת הדם הרגילה למוח דרך עורק החוליה הימני מופרעת. זה מוביל להפרעות בכלי הדם, שינויים במקלעת העצבים וכתוצאה מכך, לכאב מקומי בעל אופי לוחץ.

אפוליפופרוטאין E בסרום יכול לשמש כסמן אבחוני למיגרנה. [ 8 ]

תרופה לכאב ברקה הימנית

אנחנו רוצים להיפטר מכאבי ראש, אבל שוכחים שכל כאב הוא סימפטום, והעיקרון העיקרי של הטיפול הוא לטפל במחלה שמופיעה ככאב ראש. לכן, בהחלט כדאי לפנות לרופא.

קראו גם: מה לעשות אם יש לכם כאב ראש?

משככי הכאבים העיקריים לכאבי ראש הם משככי כאבים, כולל תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות. הם נלקחים כדי לחסום את תפיסת הכאב (לעצור את העברת דחפי הכאב) או להפחית את ייצורם של מווסתים ביולוגיים דמויי הורמונים (פרוסטגלנדינים) בגוף. [ 9 ]

התרופות הנפוצות והזולות ביותר לכאבי ראש ברקה הימנית הן אספירין, אמידופירין, אנלגין [ 10 ], פרצטמול ופנאצטין, הנמצאות כמעט בכל ארון תרופות ביתי. נזכיר לכם כיצד ליטול תרופות אלו בצורה נכונה.

אספירין (חומצה אצטילסליצילית) נלקח לאחר הארוחות, תוך המסת הטבליה ב-100-200 מ"ל מים. מינון - 0.9-1 גרם ליום. [ 11 ] אספירין אינו מומלץ לחולים עם אסתמה, דלקת קיבה, כיב קיבה וכיב תריסריון, כמו גם לאמהות הרות ומניקות ולילדים מתחת לגיל שלוש.

טבליות אמידופירין במינון של 0.25-0.3 גרם נלקחות 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. מינון יחיד של אנלגין הוא 250 גרם, מינון יחיד מקסימלי הוא 1 גרם, מינון יומי הוא 2 גרם. אין ליטול אנלגין ואמידופירין עם רמה נמוכה של לויקוציטים בדם, בצקת לבבית וכלייתית ואסתמה של הסימפונות.

יש ליטול טבליות פרצטמול (0.2 ו-0.5 גרם) שעה לאחר הארוחות עם הרבה נוזלים. המינון המקסימלי היחיד של תרופה זו הוא 2 טבליות של 0.5 גרם; המינון היומי המקסימלי הוא 4 גרם; משך הטיפול המקסימלי הוא שבוע. לא מומלץ ליטול פרצטמול במקרה של מחלות כליות וכבד. [ 12 ]

נטילת פנאצטין בטבליות של 0.25-0.5 גרם מותרת לא יותר מ-3 פעמים ביום (בסך הכל לא 1.5 גרם ליום). ניתן ליטול אותו גם לאחר הארוחות. פנאצטין אינו מומלץ במקרים של מחלות כליות ובמהלך ההריון.

עבור מיגרנות, משתמשים בציטראמון, ספזמלגון, נובומיגרופן, נורופן ואיבופרופן, הכוללים חומצה אצטילסליצילית, קפאין[13 ], [ 14 ] ופרצטמול. לתרופות אלו יש את כללי הנטילה הבאים. תרופות מקבוצת הטריפטנים יעילות. [ 15 ]

יש ליטול ציטרמון בטבליה אחת 2-3 פעמים ביום. המינון היומי המרבי הוא 6 טבליות (בשלוש מנות). משך הטיפול שנקבע על ידי הרופא יכול להימשך עד 10 ימים. ציטרמון אינו מומלץ למחלות של מערכת העיכול, הכבד והכליות, ירידה בקרישת הדם, ובמהלך הריון והנקה. [ 16 ]

ספזמלגון נלקח לאחר הארוחות עם הרבה מים - 1-2 טבליות מספר פעמים ביום. המינון היומי המרבי הוא 6 טבליות, ומשך הנטילה המרבי אינו עולה על חמישה ימים. נובומיגרופן נלקח טבליה אחת 2-3 פעמים ביום לאחר הארוחות. אלו הסובלים ממחלות דם, מחלות כליות ואלרגיות לא צריכים להשתמש בנובומיגרופן, שכן בשימוש ארוך טווח אנמיה ופריחות בעור אפשריות. [ 17 ]

נורופן יעזור בכאב בלתי נסבל: יש לשטוף טבליות מצופות סרט במים, ואת הטבליות התוססות יש להמיס בכוס מים. מינון התרופה הוא 200 מ"ג 3-4 פעמים ביום, וכדי לגרום לכאב להיעלם מהר יותר, ניתן לשתות 400 מ"ג ביום (ב-3 מנות במרווחים של 6 שעות). שימוש בנורופן במשך 2-3 ימים לא יגרום לתופעות לוואי, אולם בין התוויות נגד לנטילתו נמנות אי ספיקת לב, כל מחלות הקיבה, התריסריון והמעי הגס, כמו גם אנמיה, מחלות עצב הראייה, יתר לחץ דם עורקי וחודשי ההריון האחרונים.

המינון היומי המרבי של איבופרופן הוא 2.4 גרם, והוא נלקח במינון של 400 מ"ג 3 פעמים ביום. בין תופעות הלוואי שלו - בנוסף לצרבת, בחילות, גזים, עצירות, אנורקסיה ונדודי שינה - כאב ראש וסחרחורת. ואלו הסובלים מבעיות במערכת העיכול, בכבד, בכליות והמוגלובין נמוך, לא מומלץ ליטול תרופה זו.

מחקרים הראו כי נטילת 600 מ"ג מגנזיום ציטרט מפחיתה את מספר התקפי המיגרנה ביום.[ 18 ]

יש לזכור כי שימוש קבוע במשככי כאבים עלול להפוך כאב תקופתי לכאב כרוני ולהוביל לכאבי ראש חוזרים.

מספר מחקרים הראו כי ויטמיני B כמו ריבופלבין (B2), חומצה פולית, B12 ופירידוקסין (B6) עשויים להפחית תסמיני כאבי ראש [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ].

טיפול בכאב ברקה הימנית באמצעות שיטות פיזיותרפיה

פיזיותרפיה יכולה לעזור רבות לכאבי ראש באופן כללי ולכאב ברקה הימנית בפרט. אם כאבי הראש נגרמים כתוצאה מלחץ או דיכאון, למטופלים ניתנים טיפולי מים שונים, טיפול בבוץ, עיסוי, טיפול ידני [ 22 ]. כאבים הנובעים מאטיולוגיה של כלי דם מטופלים בשיטות פיזיותרפיה כגון טיפול מגנט ואוזון [ 23 ], זרמים פועמים, דיקור [ 24 ], אולטרסאונד [ 25 ]. וכאבי ראש עקב אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי מגיבים היטב לאלקטרופורזה עם תרופות שונות.

שיטות מסורתיות לטיפול בכאב ברקה הימנית

ניתן להקל על כאב קל ברקה הימנית על ידי כוס תה ירוק חם עם מיץ מרבע לימון או כפית דבש, וכן על ידי שתיית 7 כוסות מים ביום. [ 26 ] ובין צמחי המרפא המשמשים להקלה על כאבים, מנטה [ 27 ], מליסה, לבנדר [ 28 ] ואורגנו פופולריים במיוחד ברפואה העממית.

חליטות של עשבי תיבול אלה מוכנות לפי אותו מתכון: כף של נענע מיובשת, מליסה או אורגנו יוצקים בכוס מים רותחים ומשאירים בכלי סגור לפחות חצי שעה. לאחר מכן, מסננים ושותים: חליטת נענע ואורגנו - חצי כוס שלוש פעמים ביום, ותה מליסה - לגימה אחת מספר פעמים במהלך היום.

ניתן להקל על כאבי ראש בעזרת קומפרס של חומץ תפוחים (כף אחת לליטר מים). נסו להניח קומפרס קר על הרקה [ 29 ], [ 30 ]. עיסוי קל של החוליה הצווארית השביעית או הרקה באמצעות מנטול, ערבה או שמן רוזמרין לא יזיק. וסירוק איטי של השיער בעזרת מסרק עצם או עץ הוא עיסוי נפלא המשפר את זרימת הדם בכל הראש.

מחקרים הראו כי נטילת תוספי קואנזים Q10 עשויה להיות דרך יעילה לטיפול בכאבי ראש. [ 31 ], [ 32 ]

מניעת כאב ברקה הימנית

כדי להיפטר מכאב ברקה הימנית, עליכם לדבוק במשטר: לישון מספיק [ 33 ], [ 34 ], לא להגזים במאמץ, להגביל אלכוהול [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], לאכול תזונה מאוזנת וללכת לעתים קרובות יותר באוויר הצח, לעשות פעילות גופנית מתונה [ 38 ] או יוגה [ 39 ]. לפעמים זה מספיק כדי להסתדר בלי תרופות.

אחרי יום עבודה עמוס, כדאי לעשות אמבטיה חמה או אמבט כפות רגליים חם. במקרה של כאב ראש חד הקשור לדיסטוניה וסקולרית או שינויים בלחץ הדם, אקופרסורה של הראש, הצוואר והידיים תעזור לשפר את זרימת הדם.

חשוב מאוד לאכול נכון, כלומר, בזמן ובמזונות בריאים. הקפידו לאכול ארוחת בוקר, ולשתות כוס מים חצי שעה לפניה. אם אתם סובלים מכאבי ראש תכופים, מומחים ממליצים לאכול תפוח על קיבה ריקה בבוקר.

אכלו דגנים, בשר רזה, גבינת קוטג' ודגי ים, ירקות ופירות, לחם עם תוספי דגנים. שתו קפיר ומיצי פירות טבעיים, תה ג'ינג'ר מועיל, הוכח כי נטילת 250 מ"ג אבקת ג'ינג'ר הייתה יעילה בהפחתת כאבי מיגרנה כמו התרופה הנפוצה לכאבי ראש סומטריפטן [ 40 ]. ג'ינג'ר גם מסייע בהפחתת בחילות והקאות, תסמינים שכיחים הקשורים לכאבי ראש קשים. [ 41 ] הימנעו מתבלינים, תבלינים ומזונות מעובדים, במיוחד מזון מהיר. מונוסודיום גלוטמט נחשב לתוסף מזון בטוח, אולם על פי הסיווג הבינלאומי של הפרעות כאב ראש, הוא (או, ליתר דיוק, גלוטמט חופשי) יכול לגרום לכאבי ראש אצל אנשים בריאים ובמיוחד אצל אנשים הסובלים ממיגרנות. [ 42 ] במקום סוכר, השתמשו בדבש והגבילו את כמות המלח בארוחות שלכם. [ 43 ]

הימנעו ממזונות המכילים ניטריטים וניטראטים. [ 44 ]

תזונאים ממליצים, עבור כל אטיולוגיה וכאב ברקה הימנית, לכלול בתזונה היומית לפחות 150 גרם כרוב כבוש, כמו גם כף אחת של דומדמניות שחורות טחונות, דבש וכל שמן צמחי.