חוסר סידן אצל נשים, גברים וילדים: סימנים כיצד לפצות

לעתים קרובות, לאחר שחשנו חוסר נכונות, אנו מחפשים את הסיבות במקום שבו הם אינם נוכחים. אנחנו מנסים להאשים את הבעיות שלנו בסביבה מזוהמת, מזג אוויר גרוע, עובדים רשלניים וסותרים, וכו 'וכו'. השיער הידרדר, ציפורניים, שיניים - אשם אוויר וקרינה מלוכלך, היו בעיות עם שינה ועצבנות - הכל באשמת מצבים מלחיצים כי לעורר אנשים חסרי לב, עונו על ידי כאבים במפרקים ולחץ דם גבוה - זה כל מזג האוויר עבודה פיזית קשה. וזה אפילו לא חושב שהסיבה של המדינה שלנו יכולה להיות פנימית גרידא, ולהיות במחסור של ויטמינים ויסודות קורט חשובים, כגון חוסר סידן בגוף.

למה אנחנו צריכים סידן?

אין זה סוד כי הגוף שלנו כולל את רוב המינרלים מן השולחן של מנדלייב, היכרות מפורטת עם אשר מתרחשת במהלך ימי הלימודים. אחד מינרלים כאלה הדרושים לאדם הוא סידן (האלמנט ה -20 של השולחן עם ייעוד Ca).

על פי תוכנו בגוף ותפקידו הרב-ערך שהוא משחק בחיי האדם, המינרלים תופסים את המקום החמישי המכובד ברשימת יסודות קורט הכלולים בגופנו. הרבה או קצת, אבל 2% ממשקל הגוף של אדם חשבונות עבור סידן. וזה בערך 1-2 ק"ג במונחים של משקל של מבוגר.

למעשה, 99% מהסידן בגוף הוא העצמות שלנו. ועל 1% מהכמות הכוללת של microelement בגוף האדם מסתובב באמצעות מערכת הדם, אשר מספק את זה אלמנט עקבות לאיברים שונים ומערכות של הגוף. אחרי הכל, את הצורך סידן נבדק לא רק על ידי רקמת העצם.

ראשית, קרום התא מכיל רכיבים אוניברסליים אלה להעברת חומרים מזינים אל פנים התא, כמו תעלות סידן. לכן, הודות סידן, תאים מוזנים, מנגנוני ההזדקנות שלהם ומוות מוסדר.

ראשית, סידן נחוץ לרקמות עצם ורקמות עצביות. זהו הבסיס של העצמות והשיניים, הוא חלק מסמרים ושיער, בשל אשר כל המרכיבים האלה נבדלים על ידי כוח מספיק. שיער מבריק יפה, שיניים חזקות בריא, מסמרים חלקים חזק - הם לא אלה אינדיקטורים של בריאות ויופי? לא לשווא כי זה micronutrient קיבל את הכותרת של "יופי מינרלי". והצורך לשמור על הרכב המינרלים של השלד אינו שווה אפילו להתווכח, כי זה תלוי ביכולת שלנו לעמוד, ללכת, להרים משקולות וכו '.

סידן מעורב בויסות הפונקציה הקונקרטית של השרירים האנושיים, כולל שריר הלב. הוא המנצח של דחפים עצביים, במקביל להאכיל את הרקמה של מערכת העצבים.

סידן בדם ושומר על לחץ דם תקין וכולסטרול, מסדיר את תפקוד הפרשה של בלוטות שונות המייצרות הורמונים ספציפיים קרישת דם, שולט בפעילות האנזים וסינתזה DNA בשלבים שונים של התהליך. זה בזכות סידן כי הסביבה הפנימית של האורגניזם נשאר שלם (הומאוסטזיס).

זה קל לדמיין עד כמה מסוכן אדם יכול להיות חוסר סידן בגוף, אם מן המינרל הזה באמת משפיע על כל יכולת העבודה שלו.

גורם ל חוסר סידן

לכן, חסר סידן הוא ציין אם אדם בקביעות מקבל פחות שיעור הנדרש של אלמנט זה עקבות חשוב. אבל יש מצבים שבהם אנשים בני אותו הגיל (למשל, בעל ואישה או ילדים תאומים) אוכלים אותו מזון, מקבלים את אותה כמות של סידן עם זה, אבל באורגניזמים שלהם רמות שונות לחלוטין של מינרל זה נמצאים. בואו להבין מה יכול להשפיע על התוכן סידן בגוף האדם.

בין הגורמים הגורמים לחוסר סידן בגוף הוא כדלקמן:

• מזון לא נכון עם הדומיננטיות של רכיבי מזון מהונדסים גנטית תחליפים סינתטיים עבור מוצרים טבעיים שאינם נושאים כל ערך תזונתי, אבל יכול להשפיע לרעה על תהליכים מטבוליים בגוף.
• דיאטות קפדניות עבור תיקון של הדמות, אשר לא רק להגביל את צריכת הסידן בגוף, אלא גם לתרום לשטיפת עצמות של מינרלים הקיים כבר.
• כמה דיאטות רפואיות עם שימוש מוגבל של מוצרי חלב, בשר, ביצים, שוקולד, כלומר. מוצרים עם כמות גבוהה של סידן.
• חוסר מידע על התוכן סידן במזון ואת הצרכים של האורגניזם זה אלמנט זכר, אשר ייתן הזדמנות להתאים את הדיאטה שלה. בורות של מידע זה מוביל לעובדה כי אנשים רבים, אפילו לאכול מוצרים טבעיים, לא יכול לכסות את הצורך היומי של סידן.
• חוסר מידע על התנאים שבהם סידן נספג בגוף במידה רבה יותר. אלמנט גחמני זה של הטבלה המחזורית לא תמיד נספג בקלות במעיים ונספג על ידי התאים. וחלק מהאוכל (למשל, קפה ואלכוהול) ותרופות (חומצה אצטילסליצילית פופולארית, אשר ניתן למצוא בתרופות רבות, הרגעה, סמים), עלולים להפריע לקליטת הסידן.
• מחסור בגוף של ויטמין D, אשר תורמת הטמעה מלאה יותר של Ca. הסיבות לחוסר סידן עקב מחסור בויטמין D בגוף עלולות להיות: חוסר רגישות יתר לאור שמש מנה לכך או ושהייה קבעה בתוך הבית, רעב, השימוש במזון צמחי טהור (צמחוני).
• תשוקה מוגזמת לסיגריות וקפה חזק, וכתוצאה מכך סידן נספג בצורה גרועה, ותרכובותיו הבלתי מסיסות מצטברות בגוף ויוצרות אבנים בכליות.
• מינרליזציה מספקת של מי שתייה.
• אי סבילות ללקטוז, אשר בקשר אליה אדם אינו יכול להשתמש במוצרי חלב ומוצרים אחרים המכילים לקטוז. אבל מוצרי חלב הם למעשה המקור העיקרי של סידן מילדות.
• שיבוש ייצור האסטרוגן.
• נוכחות בגוף של מספר גדול של microelements, מגרה את הפרשת Ca מן הגוף. אלה יסודות קורט כוללים מתכות (עופרת, ברזל, קובלט, אבץ), כמו גם זרחן, מגנזיום, אשלגן ונתרן.
• נטילת תרופות מסוימות שיכולות להיקשר ולהסיר סידן מהעצמות הוא לא רק, אלא גם מן הגוף בכללותו. תרופות אלה כוללות הורמונים נוגדי פרכוסים, משלשלים ומשתנים, כדורי הרגעה, נוגדי חומצה ובקרות הפרשת מיץ קיבה (קליטה מופחתת בשל alkalinization תוכן קיבה), אנטיביוטיקה (טטרציקלין, אשר בהקשר זה אינה מומלצת לשימוש בילדים).

[1], [2]

גורמי סיכון

גורמי סיכון להתפתחות hypocalcemia יכול להיות תקופות של הריון והנקה, כאשר חלק מהגוף של סידן אמא נאלץ לתת לילד שנמצא ברחם שלה או מי breastfeeding, כמו גם מחלות מסוימות עם הפרעות מטבוליות.

לגבי מחלות שבהן רמת הסידן בגוף יורדת, כאן הפתולוגיה של מערכת העיכול מגיע הראשון, אחת הסיבות לכך היא שוב דיאטה לא מאוזנת. המקרה הגרוע ביותר הוא עם הפרה של ספיגת Ca במעי, הקשורים פתולוגיות שונות. זה יכול להיות dysbacteriosis או זיהום פטרייתי (קנדידה), אלרגיה למזון או enterocolitis עם קורס כרוני וכמה מחלות אחרות.

הגורם hypocalcemia לפעמים להיות: לבלב, מחלת כליות בלוטת התריס (למשל, hypoparathyroidism), hematopoiesis.

לתרום לפיתוח של היפוקלצמיה רשאי אורח חיים בלתי פעיל (מאט את חילוף החומרים של סידן), מתח תכופות, צריכה קבועה של משקאות כגון "פפסי קולה" (במיוחד בילדות), תינוקות התרגום על הזנה מלאכותית (ספיגת הסידן מחלב הוא כפול מזה של חלב תערובות). טיפול תרמי של מוצרים גם משנה את הסידן בהרכב שלהם, מה שהופך אותו פחות לעיכול.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

פתוגנזה

מתברר כי ללא השתתפות של סידן, תפקוד של כל איבר או מערכת של גוף האדם אינו שלם. הצורך בסידן נשמר בכל שלבי החיים האנושיים: מרגע ההתעברות ועד למוות.

הילד מתחיל לקבל סידן מגוף האם לפני לידתו. הגוף של תינוק שזה עתה נולד מכיל כ -30 גרם סידן. גוף האדם גדל בהדרגה ומתפתח, ולכן הצורך סידן נשאר במשך זמן רב.

יש להבין כי פעם להכות את הגוף, סידן לא נשאר שם לנצח. הוא כל הזמן בילה על יישום של תהליכים שונים של חיי אדם. חלק ממנו נשטף מתוך הגוף תחת השפעת גורמים מסוימים, בעוד יותר מ 50% של סידן מגיע מבחוץ אינו נספג על ידי הגוף בכלל.

כל זה מצביע על כך כי אספקת הסידן צריכה להיות מתחדשת כל הזמן, על פי הצרכים של הגוף, אשר עוברים שינויים שונים בתקופות גיל שונות.

בפתוגנזה של מחסור בסידן בגוף, אשר ברפואה נקרא היפוקלצמיה, מהווה הפרה של הנורמות של צריכת אלמנט עקבות, ולכן גוף מאבד חומר בניין עצם ושיניים, ואת שאר המערכת מתחיל תקלות ניסיון. אז, בואו נדבר על שיעור יומי של סידן לאנשים בגילאים שונים.

 עבור צמיחה נורמלית ופיתוח של התינוק, הגוף שלו צריך לקבל 400 מ"ג של Ca מדי יום. עבור תינוקות מ 6 חודשים עד שנה, את הצורך סידן מגדילה על ידי 200 מ"ג נוסף הוא 600 מ"ג.

ילדים מתחת לגיל 10 צריכים לקבל כ -800 מ"ג סידן ביום, כי בתקופה זו השלד של הילד גדל באופן פעיל. הנורמה עבור מתבגרים ומבוגרים משתנה מ 800 מ"ג ל 1 גרם.בזקנה, הצורך סידן הוא אפילו גדול יותר ומגיע 1200 מ"ג ליום.

הצורך המוגבר בסידן נחווה על ידי אנשים בגיל מתקדם, צעירים העוסקים בעבודה גופנית כבדה, ספורטאים ואלה המובילים אורח חיים פעיל, נשים במהלך ההריון וההנקה.

הצורך בסידן תלוי בתהליכים המתרחשים בגוף בתקופה זו או אחרת של חייו של אדם. אם אדם הוא מאבד שיעור יומי הזמן של אלמנט עקבות המתאים גיל ועיסוק שלה, מגלה חוסר סידן בגוף, אשר בא לידי ביטוי בצורה של סימפטום ספציפי, המצביע על הפרעות שונות בגוף.

ראשית, כמובן, מערכת העצם סובלת, משום שהיא מכילה את חלק הארי של הסידן. מאז חלוקת הסידן בגוף מוסדרת על ידי בלוטת יותרת התריס (היווצרות מעגלית קטנה סביב "התריס"), הם משתמשים בם כמו הורמון יותרת התריס המסונתז מייצר חלוקה מחדש של המינרלים, נטילת סידן מהעצמות לצורך של איברים ומערכות אחרים על מנת לשמור על הומאוסטזיס. סידן בכמות הנדרשת מוסר מן העצמות לתוך הדם ומופץ בכל הגוף.

בהעדר צריכת סידן מספקת, החלק האבוד של עצם "חומר הבניין" הופך להיות שביר יותר נקבובי, כוחו פוחתת.

לצורך שימור עצמי, הגוף אינו יכול לקחת את כל הסידן מן העצמות. אז תהליך זה לא יחזיק מעמד עד אינסוף, ובשלב מסוים חוסר הסידן יתחילו להרגיש לא רק את העצם, אלא גם מערכות אנושיות רבות אחרות, אשר ישפיעו לרעה על בריאותו ויכולותיו.

[9], [10], [11]

תסמינים חוסר סידן

מחסור סידן סימפטומטי בגוף יכול להיות מגוון מאוד דומים להופעת הפתולוגיות השונות של האדם. לא כל הסימפטומים יכולים להיות קשורים באופן מיידי עם פתולוגיה זו, אבל יש כאלה, כאשר הם מתרחשים, אתה צריך מיד לחשוב על נורמליזציה של תזונה ואת צריכת מינונים נוספים של סידן בצורה של תרופות. עם זאת, לפני כן, עדיין יש צורך לבקר רופא אשר יאשר את האבחנה, לתת המלצות על תזונה ו תרופה תרופות.

אז, את הסימנים הברורים הראשונים ותסמינים מדאיגים של חוסר סידן בגוף יכול להיחשב:

• הידרדרות מצב השיער ונשורת בטרם עת. השיער הופך משעמם שביר, יש נטייה delamination ושומן (או להתייבש) עקב הפרעות מטבוליות, אשר לגרום שיבושים בעבודה של בלוטות החלב והזעה.
• בעיות עם השיניים. זוהי הפרה של הרגישות של אמייל השן, הידרדרות מוקדמת של השיניים, חוזרים תכופים של עששת, תהליכים דלקתיים באזור מסטיק.
• שריטה מוגברת delamination של צלחת הציפורן.
• מבט כואב.
• תסמונת עוויתית.
• התפתחות אוסטאופורוזיס בגיל ההתבגרות וגיל צעיר.
• תקריות מוגברות של פגיעה עם שבר של עצמות.

אבל יש מצב נתון וגילויים אחרים אשר בקושי יכול להיקרא ספציפי, אשר בקשר אליהם הם לעתים קרובות מיוחסים התשישות או מחלות כגון דלקת פרקים, מחסור בויטמין, יתר לחץ דם, et al., אבל לא היפוקלצמיה. עם זאת, בשל חוסר סידן בגוף האדם יכול להצביע על סימפטומים כגון:

• ירידה בביצועים עקב עייפות מהירה וחולשה מתמדת.
• הפרעות שינה, המתבטאות בקשיים עם שינה והתעוררות, גם על רקע שלווה כללית.
• גילויי לימה רגשית (תנודות במצב הרוח, הבזקים של עצבנות וכעס, תגובה חריפה לא מספקת לביקורת).
• רגישות גבוהה ללחץ, שלא נצפתה קודם לכן.
• הקשיים המתעוררים בריכוז ובזיכרון.
• בעיות עם השרירים והמפרקים. כאב מוזר המפרקים של הידיים והרגליים, כאבי שרירים (כאבי שרירים), גדל השכיחות של התכווצויות שרירי השוק, שרירי הידיים והרגליים (במיוחד תחת השפעת הצטננות).
• נטייה לדימום עקב ירידה בקרישת הדם בשל חוסר סידן. זה יכול להתבטא בצורה של דימום באף תכופות, דימום חניכיים, פזרני ממושך וסת. לפעמים על הגוף יש חבורות שאינן קשורות לטראומה לגוף.
• הופעת תגובות של חוסר סובלנות אנטיגנים, בעבר לא לגרום כזה תגובה חיסונית. אצל מבוגרים היא מתבטאת בצורה של אלרגיות רגילות, אצל ילדים - בצורה של דיאתזה.
• ירידה כללית בהגנות הגוף. חסינות מופחתת כרוך במקרים תכופים של הצטננות ומחלות זיהומיות המתרחשות עם סיבוכים או להיות כרונית. יש גם החמרות תכופות של זיהומים כרוניים.

מחסור של Ca בגוף עשוי להצביע על תסמינים כגון שיער אפור מוקדם והזעה מוגברת.

לפעמים הגוף אומר לנו מה חסר. ילדים רגישים יותר לאותות כאלה ומוגבלים פחות על ידי האמנה, ולכן הם מלקקים בשמחה את הקירות ומכרסמים את הגיר בכל הזדמנות נוחה. התנהגות זו, כמו גם גידול לא מספיק של הילד (יחסית לנורמה לגיל מסוים ובהתחשב בתורשה), הופך להיות סימן ברור שלתינוק אין מספיק סידן בגוף.

תסמינים של חוסר סידן בגוף אצל נשים

בעיות יומיומיות, מטפלת הבעלה וילדיה נלקחו נשים הרבה זמן, והיא אפילו לא חושבת על העובדה כי עצבנות, עייפות, הידרדרות של בריאות ומראה הם הגורם למצב פתולוגי של האורגניזם, אשר באה לידי ביטוי חוסר סידן.

וזה לשווא, בגלל מצב רוח תכוף, חולשה מתמדת ועייפות, חמרה במצבו של שיער וציפורניים, גוני עור יבש וחיוור עם גמישות מופחתת, עששת חוזרת, וריד חסינות עשויים בהחלט להיות לפתח סימפטומים של היפוקלמיה. ואם להם להוסיף את מזג האוויר כואב עצמות, שרירי כאבים או התכווצויות, שחרור מוגבר של דם במהלך וסת (בשל ההפחתה של הקרישה שלה), דימום מהחניכיים, שברים בעצמות, הופעתה של אלרגיות, ההתפתחות של מחלות לב (אריתמיה, יתר לחץ דם, וכו ' .), כליות ובלוטת התריס, ואז מחסור חמור של סידן בגוף ניכרת.

הגורמים hypocalcemia עשוי להיות שונה, יש לנו כבר הזכיר אותם. אבל הנה סיבה נקבה בלבד של חוסר בגוף של Ca נחשב תזונה מאוזנת במהלך ההריון הנקה. כמו בזמן הרחם, ובמהלך ההנקה, התינוק מקבל סידן לצמיחתו ולהתפתחותו מגוף האם.

לאחר לידת הילד, האורגניזם של האם ממשיך לטפל בצאצאיו, המייצרים חלב, שהוא המקור העיקרי והיחיד של סידן לתינוק עם האכלה טבעית. מתברר כי האם, לפני ואחרי הלידה, צריכה לקבל את כמות הסידן כדי לענות על הצורך שלו ואת הגוף שלו, ואת הגוף של התינוק. אם זה לא קורה, גם האם וגם הילד סובלים. זה לא לחינם כי צריכת הסידן היומי עבור אישה בהריון ואמהות מיניקות הוא הרים והוא בטווח של 1200-1500 מ"ג.

אגב, צריכת סידן גם יגדל עבור נשים, אשר מובילים אורח חיים פעיל, כלומר. באופן קבוע ביצוע סטים של תרגילים פיזיים המאיצים את חילוף החומרים של סידן.

סיבה נוספת עדינה היא הרצון להישאר רזה ומושך לגברים בכל אמצעי. מכאן אופנה דיאטות קפדנית, המאפשר לך להסיר במהירות מן הגוף של קילוגרמים עודפים. אבל נשים לעתים קרובות לא חושב כי יחד עם אלה ק"ג יכול ללכת רחוק הסידן עודף.

הירידה ברמת הסידן נצפתה אצל נשים הן בתקופה הטרום-מחזורית והן במהלך הווסת. שינויים אלה קשורים בחוסר איזון הורמונאלי במהלך תקופה זו, משום שההורמון הנשי אסטרוגן מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים בסידן ותורם להסרתו מהגוף. מאותה סיבה, התפתחות של אוסטאופורוזיס במהלך גיל המעבר הוא נצפה לעתים קרובות כל כך. המחלה מלווה בשבריריות מוגברת של עצמות וקמטים בעור. אבל אם מחסור החודשי הוא תופעה זמנית, ואז עם גיל המעבר אישה יכולה לחוות את זה ללא הרף.

אגב, תסמינים רבים של גיל המעבר קשורים עם חוסר סידן בגוף של אישה. יבוא זה לחץ עליות, חום הלמות לב, ועל פריחה (במיוחד בלילה), והפרעת איזון נפשי ורגשי, וחולשת שרירים של שלפוחית השתן, ואפילו ירידה בחשק מינית.

[12], [13]

תסמינים וגורמים למחסור בסידן בגוף אצל גברים

למרות העובדה כי גברים אינם מוטרדים ברגעים כאלה כמו הריון, הנקה, הווסת וירידה ברמת האסטרוגן בגיל המעבר, הגורמים להיפוקלמיה אינם נמוכים בהרבה עבורם מאשר אצל נשים. במובנים רבים, הם קשורים עם הרגלים מזיקים, כגון עישון ושתיית אלכוהול התעללות, להפריע ספיגת סידן במעי. בנוסף, נערים מתבגרים נוטים יותר לסכן "משחקים" עם סמים.

סיבה שכיחה להתפתחות hypocalcemia ו אוסטאופורוזיס אצל גברים היא גם עבודה פיזית כבדה על רקע צריכת מספיק סידן לתוך הגוף.

אל תחשוב כי אוסטאופורוזיס היא מחלה של נשים בגיל המעבר. למרות שהגברים סובלים מפאתולוגיה זו נפוצה פחות מהנשים, אך הם נוטים להתפתחות מוקדמת של המחלה. זה נכון במיוחד עבור גברים העוסקים באופן מקצועי בספורט. ספורט פעיל ופעילות גופנית כבדה תורמים לחיסול מואץ של Ca מהגוף, ולכן הצורך בו עולה והוא שווה לנורמה לנשים בהריון (1100-1200 מ"ג ליום). אגב, כמות זו של סידן מכילה 1 ליטר חלב, אבל אתה צריך לשקול את זה digestibility במקרה זה הוא רק על 30%.

חוסר אשלגן וסידן בגוף הופך את הסיבה השכיחה כי אישה צעירה ובריאה בכלל לא יכול להיכנס להריון בכלל. הסיכון לסחף צוואר הרחם אצל נשים אלה גבוה בהרבה.

הסימפטומים של חוסר סידן בגוף אצל גברים היו המפורטים לעיל. הידרדרות זו ביכולת העבודה, מזג האוויר הקצר, הידרדרות העור, השיניים והציפורניים, התקרחות מוקדמת, התפתחות הפתולוגיות של הלב וכלי הדם ומערכת העצבים ועוד.

חוסר סידן בגוף התינוק

העדר סידן אצל ילדים יכול להופיע בכל גיל. אם האם הצפויה במהלך ההריון לא קיבלה מספיק מרכיב חשוב זה, שהוא חומר הבנייה להתפתחות ברחם החיים, הגירעון של Ca ישפיע בהכרח על מצבו והתפתחותו של הילד. כך גם לגבי תקופת ההנקה, עד שהילד מקבל מזון משלים.

תינוקות אלה, הסובלים מחוסר Ca, יש חסינות מופחתת, בגלל מה שהם יכולים לעתים קרובות לראות פריחות אדומות על הלחיים, המציין נטייה לאלרגיות (diathesis). ילדים מאוחר יותר מתחילים ללכת בגלל החולשה של הרגליים, יש להם רפלקס לתפוס קצת מוחלשת.

אם הגוף של הילד אינו ממשיך לקבל את הסכום הדרוש של סידן, אתה יכול לראות פיגור בצמיחה. הפרת היווצרות שלד בגיל צעיר מוביל לפיתוח של פתולוגיות כגון רככת, עקמת, וכו '

חוסר סידן בגוף של הילד יש ביטויים אחרים. כמבוגרים, וילדים או מתבגרים עם בעיה זו מאופיינים על ידי רגישות מוגברת, הם נוטים יותר לפתח lability רגשית הקשורים הפרעה של CNS.

ילדים כאלה לא יכולים לישון מספיק, להתלונן על כאבים ברגליים, ומאוחר יותר חווים קשיי למידה מסוימים בשל חוסר ריכוז וזיכרון חלש.

בגיל ההתבגרות, ייתכן שיש תלונות על מחנק העצמות והמפרקים בתנועת הידיים והרגליים, כאבים בעמוד השדרה. יש הפרה של יציבה.

הרחצה של סידן מן העצמות אצל ילדים גדולים יותר ומתבגרים היא הקלה רבה על ידי הקסם עם מזון מהיר משקאות מוגזים כמו "פפסי קולה". הסירוב לאכול מזונות בריאים המכילים סידן, כגון חלב, גבינת קוטג ', גבינה, פטרוזיליה, שומשום וכו', רק מחמירה את הבעיה.

סיבוכים ותוצאות

סידן הוא לא רק חומר בניין לשיניים ועצמות, אלא גם רכיב פונקציונלי של תהליכים רבים המתרחשים בגוף האדם. לכן, העדר כזה גורם עקבות חשוב יכול להכות קשה על איברים ומערכות אדם רבים.

חוסר סידן בגוף של ילד יכול להשפיע לרעה על עתידו, שכן יש סבירות גבוהה כי עמוד השדרה, שגוי שנוצר בילדות, יזכיר את עצמו אפילו בבגרות. וכאן כבר עם קבלת ההכנות של סידן בקושי משהו שתתקן, למעשה כל מה שצריך לעשות או לעשות בזמן.

חסר סידן כרונית הן בילדות והן בגיל ההתבגרות טומן בחובו התפתחות של מחלות עצבים, והחלות הרגשית היא הביטוי הקל ביותר. ההשלכות של hypocalcemia יכול להיות, תסמונת astheno- נוירוטי, התפתחות של אנצפלופתיה, אי ספיקת מוח, פסיכוזה, פולינופורופתיה, דמנציה סנילית, וכו '

תנודות קבועות בלחץ הדם ישפיעו לרעה על העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, אשר צריך לעבוד מעל לנורמה. בסופו של דבר, הלחץ יהיה גבוה באופן עקבי, ואתה כבר צריך לדבר על יתר לחץ דם.

חוסר ממושך של Ca אצל ילד טומן בחובו שינויים שליליים בעדשת העין, וכתוצאה מכך יוביל להתפתחות קטרקט תת - מחלתית. בנוסף, לילדים אלו יש סיכון מוגבר לפתח טרשת נפוצה בבגרות.

הפרעות קרישת דם עקב חוסר Ca יכול לגרום לאובדן דם גדול בטראומה, אשר במקרים מסוימים יכול לגרום למוות.

על תוצאות כאלה כמו ירידה בחסינות ופיתוח של תהליכים זיהומיים אלרגיים וכרוניים על אדמה זו, אובדן מוקדם של שיער ושיניים, שבריריות מוגברת של עצמות, אובדן האטרקטיביות לשעבר, אחד אפילו לא צריך לומר הרבה. זה לא רוצה אישה או גבר.

[14], [15], [16], [17], [18]

אבחון חוסר סידן

למרות תמונה קלינית חיה, רק הרופא המומחה יכול לקבוע את הסיבה להופעה של הסימפטומים ואת הקשר שלהם עם חוסר סידן בגוף. מאחר שהסימפטומטולוגיה של התנאי איננה ספציפית, ייתכן שיהיה צורך לערוך סדרה של בדיקות בטרם ייווצר סיבת האינדיבידואציה.

דגש מושם על המחקר של אנמנסיס של המטופל ותלונות. כל סימפטומים חשודים נלקחים בחשבון, כמו חוסר סידן בפני עצמו יכול לגרום לפיתוח של פתולוגיות שונות עם תסמינים האופייניים להם.

קביעת רמת סידן בפועל בגוף ניתן לעשות בעזרת מחקר מעבדה. מנתח למנות רופא בהתאם לתמונה הקלינית. בדיקת דם היא חובה. הנורמה של התוכן של Ca בדם הדם הוא בטווח של 2.15-2.5 mmol לליטר.

כדי לבדוק את העבודה של הכליות, נקבע שתן כללי שתן.

האבחון האינסטרומנטלי מתבצע בנוגע לפתולוגיות אפשריות (מחלות לב, מערכת עצבים, כליות, GIT). לחץ הדם וקצב הלב נמדדים. אם יש הפרעות משמעותיות המצביעות על תקלה במערכת הלב וכלי הדם, הרופא רשאי לקבוע א.ק.ג.

בין היתר, בדיקות כגון רנטגן אולטרסאונד של איברי הבטן והאגן, EEG (מוליכות של דחפים עצביים), וכו 'יכול להיות שנקבעו.

[19], [20]

אבחון דיפרנציאלי

אבחון דיפרנציאלי מתבצע עם מחלות עם תסמינים דומים עם חוסר סידן בגוף.

יַחַס חוסר סידן

הטיפול במצב זה תלוי במידת ההזנחה של התהליך. בעוד הסימפטומים באים לידי ביטוי במשתמע, זה הגיוני להתאים את הדיאטה, כי סידן אינו כזה מרכיב נדיר עקבות נמצא במזונות רבים. בנוסף, ישנם קומפלקסים רבים ויטמין מינרלים המכילים סידן בכמות מספקת, יעזור למלא את הגירעון של סידן לא רק, אלא גם חומרים חשובים אחרים.

על מדפי המרקחת עכשיו אתה יכול למצוא תכשירים מיוחדים סידן המכיל ויטמין D ₃, אשר מסייע זה מינרליים קפריזית להיות נספגים טוב יותר.

הבה נבחן כמה הכנות כאלה.

אנחנו לא מתמקדים ההכנות התקציב מרכיב יחיד בצורה של gluconate או סידן פחמתי, כי העיכול שלהם משאיר הרבה כדי להיות הרצוי. הם מתאימים יותר כאמצעי מניעה נגד חוסר סידן בגוף.

אבל התרופה הפופולרי "Calcium D3 Nycomed" הוא כבר סם של תוכנית אחרת, אשר מלבד סידן פחמתי מכיל גם ויטמין D ₃  (cholecalciferol) כדי לשפר את ספיגתו. קח את התרופה זה הרבה יותר נעים מאשר סידן טהור, כי הלוחות "סידן D3 Nycomed" יש לי תפוזים טעימים (לימון) או טעם מנטה מרענן.

קח את התרופה יכול להיות 1 או 2 פעמים ביום. המינון היומי למבוגרים הוא 2 טבליות. עבור ילדים בני 5-12 שנים, רופא רשאי לרשום תרופה בסכום של 1 או 2 טבליות. תינוקות 3-5 שנים לתת ½ או 1 Tablet ביום. 

טבליות הן לעיסה. אתה יכול לקחת את שניהם לפני הארוחות ובמהלך זה. מהלך הטיפול במחסור בסידן הוא בדרך כלל 4-6 שבועות.

אנלוגים של התרופה המתואר לעיל הם "Complovite סידן D3" ו "סידן Vitrum עם ויטמין D3. "

מעניין במיוחד הן תרופות משולבות, כי חוסר סידן בגוף מלווה לעתים קרובות על ידי גירעון של חומרים שימושיים אחרים (מגנזיום, אשלגן, אבץ, וכו '). ההכנות מסוג זה נחשבות "Calcemin" ו "סידן מראש".

ההכנות "Calcemin" ו "Calcemin מראש" נקבעו בהתאם לצרכים של המטופל סידן. השני הוא גרסה משופרת של התרופה, אשר prescribed אם בעיות עם עצמות להתחיל, בעוד התרופה הראשונה נחשבת סוכן מניעה עבור demineralization של הגוף.

"Calcemin מתקדם" הוא מעניין, כי הרכב יש לא רק סידן (בצורת ציטראט ו קרבונט) וויטמין D _3,  אבל כמה מגנזיום מיקרואלמנטים שימושיים נוספים, אבץ, נחושת, מנגן, בורון. תוספת של סידן ציטראט עושה את התרופה יעילה אפילו עם חומציות מופחתת של מיץ קיבה. בנוסף, רכיב זה מונע היווצרות אבנים במערכת השתן.

הקצאת "Calcemin מראש" לילדים מעל 12 שנים ומבוגרים במינון יחיד - 1-2 טבליות ליום עם אפשרות של הגדלת המנה היומית עד 3 טבליות. קח את התרופה מומלץ במהלך הארוחות.

סידן הוא לא הצביע במקרים הבאים: כאשר עודף של סידן בגוף ויטמין D ₃, רגישות יתר פתולוגיות תרופות רכיבים יכול לגרום להתפתחות של היפרקלצמיה, כגון סרקואידוזיס, היפרתירואידיזם, גידולים סרטניים. ההשלכות החמורות עלולות ליטול את התרופה עם אי ספיקת כליות, נפרוליטיאזיס, היפרקלציוריה. תכשירים המכילים סוכרים אינם משמשים לטיפול בחולים עם מטבוליזם של גלוקוז ופרוקטוז.

הקבלה של סידן ההכנות עשוי להיות מלווה את המראה של הסימפטומים הבאים:

• קלקול קבה בחילות, הקאות, עצירות או שלשולים,
• תגובות אלרגיות בצורה של פריחות בעור, גירוד ואדמומיות של העור, זעזוע אנפילקטי לעיתים רחוקות.

צריכה ממושכת של מינונים גדולים של תרופות המכילות סידן יכולה לגרום להופעת סידן בשתן, היווצרות של אבני השתן (אבנים) עם זה.

היפוקלמיה חריפה נחשבת למצב המאיים על חייו של המטופל, ולכן הוא מטופל במסגרת בית החולים. בכל מקרה, קבלת תכשירי סידן צריכה להתבצע במקביל לשליטה על תוכנו בדם ובשתן.

הומיאופתיה

אם ברפואה המסורתית, זה מקובל לטפל בהכנות סידן רק כאשר הסימפטומים של מחסור של מינרל זה נמצאים, בהומיאופתיה הגישה מרשם תרופות כאלה שונה למדי. הקצאת ההכנות סידן בעיקר במהלך הילדות וההתבגרות כאשר הצורך סידן הכרחי לצמיחה השלד, היווצרות של המערכת החיסונית ומערכת העצבים, וצבירת מסת שריר של תהליכים פיזיולוגיים רבים בגוף עקב גדול במיוחד.

ילדים קטנים, שאינם אדישים אבקת שיניים, גיר לטייח, אבל לא לסבול חלב ומוצרי חלב, רושמים בעיקר הכנת סידן פחמתי. וזה תרופה הומיאופתית משמש עבור רוב המחלות המתפתחות בילדות. אלה הן מחלות של מערכת העצם, פתולוגיה של מערכת הנשימה, מערכת העצבים ואת מערכת הדם, מטבוליזם. החל סידן פחמתי עבור מיגרנות ואפילפסיה.

אצל קשישים, תרופה זו נקבעת על ידי ילדים רגישים עם עור רך, רגיש להשפעות הצטננות, ובגלל זה הם מקפיאים כל הזמן את רגליהם. ילדים כאלה לא אוהבים בשר וחלב.

כדי לדלל ילדים עם תכונות המורחבת ואת ההתרגשות מורם או נרגש, לא כל כך רגיש למחלות קר, אבל לעתים קרובות סבל של מערכת osteal הכנת סידן זרחן מוצג. הילדים האלה מאוד אוהבים בשר.

ילדים תוקפניים מעט עם הפרות של המבנה של השיניים והעצמות הם שנקבעו תרופה הומיאופתית סידן fluoricum.

סידן sulfuricum מנוהל לילדים הסובלים ממחלות מוגלתיות (לדוגמא, אנגינה פוליקולרית) והאנלוגי שלה Hepar sulfuris - חזק, חולים צעירים אתלטים עם תכונות קרות נטיות מזג אפילפטי.

סידן סביבנו

חוסר סידן בגוף הוא די מוזר, בהתחשב בכך סידן בכמויות מספיקות ניתן למצוא מזונות רבים שאנו מכירים מאז הלידה. קח את אותו חלב, שהוא המקור החשוב ביותר של סידן וויטמינים לתינוק, החל בינקות.

ומי לא יודע על קליפת הביצה, כמעט 90% סידן? ביצה פגז מחוסר סידן  שימש במשך זמן רב. נכון, מדענים רבים רואים את המקור הזה של אלמנט עקבות חשוב להיות ספק מאוד. הבעיה היא כי סידן מתוך פגז ביצים הוא מתעכל היטב.

שאלה זו הוצעה לפתור בעזרת לימון, tk. מדיום חומצי חייב לקדם את העיכול של סידן. היה צורך לייבש את קליפות הביצה שנשמרו היטב, לאחר שניקתה מהסרט הפנימי, ושפשף לתוך אבקה, ולאחר מכן הוא נלקח מדי יום עבור חצי כפית. אבקת מעורבב עם מיץ לימון (2-3 טיפות). סידן בצורה זו מומלץ עבור הודאה במשך 2 חודשים עם לחזור על הקורס 2 פעמים בשנה.

אבל חלב וקליפות ביצים אינם המקור היחיד לסידן בטבע. אם הקורא מתעניין בשאלה, מה עוד אתה יכול לפצות על חוסר סידן בגוף, כדאי לשים לב למוצרים כי הם לעתים קרובות למדי על השולחן שלנו. כל אלה הם מוצרי חלב חמוצים (בעיקר גבינת קוטג '), מוצרי ים, שמנים צמחיים, שיבולת שועל, ירקות עלים ירוקים (פטרוזיליה, שמיר וכו'). אגב, שמן כבד בקלה, כמקור של ויטמין D, הוא שימושי לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים, כפי שהוא עוזר להטמיע סידן להיכנס לגוף ממזונות אחרים.

מנהיגים בתוכן הסידן הם גבינות קשות ומעובדות, עשויות מחלב טבעי, בשר וכבד של דגים ימיים (במיוחד בקלה). כמות מספקת של סידן נמצא גם בגידולים קטניות (שעועית, אפונה, פולי סויה) וסוגים שונים של אגוזים, אשר נחשבים מוצרים יקרים יותר שיכולים לגוון את הדיאטה של הילד ושל המבוגר.

[21], [22], [23], [24], [25]

מְנִיעָה

באמצעות מזונות עשירים בסידן, אתה צריך לזכור כי העיכול של המינרל במקרה זה נשאר נמוך למדי (30-50%). על 2 אפשרויות הנותרים: כדי למצוא מקורות נוספים לסידן בצורה של תרופות ותוספי ויטמינים ומינרלים או לאכול יותר מזונות המכילים סידן טבעי, נוקטת בכל הצעדים כדי למנוע שטיפת אותו מהעצמות, ובמידת האפשר, לשפר את ספיגתו במערכת העיכול.

לדוגמה, שיתוף סידן ומזונות שומניים מפחיתה את ספיגת המינרלים במערכת העיכול. ו מוגזם תחביב kofesoderzhaschimi ו משקאות מוגזים מעורר את הפרשת סידן מהגוף. שלילי להשפיע על שמירה על איזון של סידן בגוף והרגלים רעים (בפרט עישון), ולכן יש לבחור: או בריאות או הנאה.

אותו הדבר ניתן לומר על דיאטות קפדניות כי הם לא מסוגלים לספק תזונה נאותה, וכתוצאה מכך הגוף יחוו מחסור של אחד או אחר חשוב ויטמין או יסודות קורט.

אם חוסר סידן בגוף יכול להיגרם על ידי הפרה של העיכול שלה במעי, אז יש תחושה בהקדם האפשרי כדי לתקן את הבעיה על ידי פנייה לרופא בהופעת הסימנים הראשונים של הפתולוגיה.

בריאותו של העצם, העצבים, השרירים ומערכות אחרות של התינוק צריכה להיות מטופלת על ידי אמו, אשר במהלך ההריון וההנקה צריך לקבל מספיק סידן לחלוק אותו עם הצאצאים שלה לטובת שניהם.

[26], [27], [28], [29], [30],

תַחֲזִית

חוסר סידן בגוף - בעיה רצינית למדי, המזכירה את עצמו בילדותו. ותחזית הפתרון שלה עם הגיל ואת הנוכחות של מחלות הקיבה והמעיים, אשר להפריע לקליטת חומרים מזינים במעיים, כמו גם פתולוגיות של חילוף החומרים, הופך להיות פחות נוח.

[31], [32]