כאב בקרסול

כאב בקרסול - אנשים רבים מתמודדים עם בעיה זו בזמן הליכה או ריצה על ההליכון או על משטח נוטה.

גורם לכאב יכול לנוע בין פציעה בקרסול קטן לסוגים שונים של דלקת פרקים.

[1]

גורם ל כאב בקרסול

יחד עם נקעים ופציעות, גורמים אחרים של כאב בקרסול בעת הליכה הם:

מקושקש

זוהי דלקת כואבת של הבוהן ואת הרגל נגרמת על ידי פגמים בייצור חומצת השתן ומטבוליזם, או ייצור יותר מדי של חומצת שתן בגוף. חומצת שתן נוספת מופקדת בצורה של גבישים או מלחים במפרקים ובדם, במקום להסירו מהגוף עם שתן. שגדון יכול לגרום לכאב בקרסול ובכף הרגל.

[2]

דלקת פרקים

היא מאופיינת על ידי גידולים כואבים פתאומיים וחמורים במפרקים אחד או יותר שנגרמו על ידי בתצהיר של גבישי חומצה שתן. כמו צנית, דלקת פרקים מתרחשת בעיקר אצל אנשים מבוגרים, ולעתים קרובות משפיע על המפרקים הגדולים של איברינו.

אוסטאוארתריטיס

זוהי הפרעה שבה הסחוס לובש החוצה ומונע המפרקים לעבוד כרגיל. כאשר osteoarthritis מחמיר את הקורס, הסחוס נעלמת העצמות לשפשף את העצם, גורם היחלשות של השרירים והרצועות.

[3], [4]

דלקת מפרקים פסוריאטית

זהו סוג של דלקת מפרקים כי היא קשורה לעיתים קרובות עם פסוריאזיס של העור. פסוריאזיס היא הפרעת עור כרונית המאופיינת על ידי כתמים אדומים יבשים על הגוף מכוסה קשקשים. דלקת פרקים יכול להיות מתון ורק כמה מפרקים מעורבים במחלה זו, במיוחד בקצות האצבעות על הידיים או הרגליים, גרימת נפיחות של המפרקים ואת העור, כאבים בקרסול.

[5], [6], [7], [8]

דלקת מפרקים שגרונית

זהו סוג של דלקת פרקים שגורמת דלקת לטווח ארוך של המפרקים ואת הרקמות הסובבות. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית, כלומר, תקלות במערכת החיסונית של הגוף וזה יכול לגרום לכאב ברקמות בריאות. בפרט, סביב הקרסול.

[9], [10]

דלקת מפרקים ספטית

זוהי דלקת של המפרק עקב פלישה חיידקית, אשר מגביר כאשר חיידקים מועברים ממקור הזיהום דרך הדם. או, דלקת וכאב בקרסול מתרחשת במהלך ההדבקה לאחר חדירה טראומטית או הליכים כירורגיים. דלקת מפרקים ספטית כוללת תסמינים כגון נפיחות של המפרקים, כאבים עזים במפרקי הקרסול, וחום.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

גורם לכאב בקרסול ובכף הרגל

האם לעיתים קרובות אתה חווה כאב ברגל ובקרסול בזמן העבודה? האם שמת לב לנפיחות סביב הקרסוליים שלך? כאב ונפיחות ברגליים יכול להיגרם מסיבות שונות. שקול אותם. כאב ברגל ובקרסול יכול להיגרם מסיבות שונות. זה יכול להיות פציעה ברגל, או שזה עשוי להיות סימפטום של מחלה קשה, כגון דלקת פרקים, tendonitis הקרסול, או plantar fasciitis.

גיבוש של יבלות, יבלות ו spurs על הרגליים יכול להוביל כאב הקרסול. קרסול פציעות שנגרמו על ידי רצועה קרועה הם הנפוצים ביותר פציעות רגל הגורמות כאב בקרסול וברגל.

[17]

פריקה

הנפגע הנפוץ ביותר שיכול לגרום לכאב ונפיחות באזור הקרסול והרגליים הוא רגל פגועה. נקע בקרסול הוא הגורם לכאב עקב קרע ברצועות, רצועות רקמות המחברות את העצמות זו לזו ומספקות תמיכה למפרק הקרסול.

הם עלולים להיות המומים או קרועים עקב תנועות מתפתלות פתאומי במהלך פעילות גופנית או אפילו הליכה על משטחים אחידים.

תסמינים של נקע בקרסול כוללים כאב, כאב בקרסול, hematomas, בצקת. חומרת הסימפטומים תלויה במידת המתיחות. הסימפטומים עשויים להיות חמורים יותר במדרגה השלישית של מתיחה, אשר קשורה עם קרע שלם של הרצועות הקרסוליים, בניגוד למדרגה הראשונה והשנייה של מתיחה, שם הרצועה הופך מתוח או שבור חלקית.

[18], [19]

דלקת פרקים

Plantar fasciitis היא מחלה הקשורה לדלקת של fascia, רצועת עבה של רקמת חיבור המכסה את העצמות הממוקמות ברגליים התחתונות. רצועת בד זו פועלת מתחתית עצם העקב ועד לעקב. דלקת של fascia עקב overstrain מוגזמות סביר להניח לגרום לכאב בעקב.

אנשים המעורבים באופן פעיל בפעילות גופנית לשים לחץ מופרז על calcaneus ואת רקמות כף הרגל הופכים מודלק וכואב.

אנשים הסובלים מהשמנת יתר, ליקויים מבנה הרגל או פגמים בהליכה גם לקחת סיכון מוגבר לסבול דלקת פטריאר plantar. בחירה גרועה של נעליים יכול גם להוביל fascia מודלק, אשר יכול להוביל לכאב בקרסול ובכפות הרגליים.

[20], [21]

עקב

את calcaneus ממוקם על החלק האחורי של כף הרגל. זהו הגדול ביותר של עצמות כף הרגל ותומך את המשקל כולו של הגוף שלנו בעת הליכה. הוא מורכב מחלק חיצוני קשה המכסה את החלק הרך וספוגי של העצם. שבר של calcaneus הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר של כאב בקרסול וברגל, זה יכול להיגרם על ידי נפילה מגובה רב או פציעות מוגזמות כי חוזרים.

מאז עצם העקב תומך בחלק לרוחב של הרגל ואת כל משקל הגוף שלנו, כאשר אנחנו הולכים, את הנזק כדי calcaneus גורם כאב בעת הליכה.

[22]

כאבים במפרקים ובקרסול

מחלות קשות של המפרקים, כגון צנית, דלקת מפרקים שגרונית, אוסטיאוארתריטיס, דלקת מפרקים ספיגה, tendonitis, יכול לגרום לכאב בקרסול וברגל. מחלות להתרחש כאשר כמויות גדולות של חומצת השתן לצבור המפרקים. אם חומצה שתן מצטבר במפרק הקרסול, זה גורם לכאב ונפיחות באזור הקרסול.

אלה הסובלים ממחלות דלקתיות, כגון דלקת מפרקים שגרונית ו tendonitis, הם גם עלולים לסבול מכאב ונפיחות באזור הקרסול. אוסטאוארתריטיס היא מחלה ניוונית הקשורה בבלאי הסחוס. סחוס הוא רקמת חיבור הממוקם בקצה העצמות במפרקים. זה מתנהג כמו כרית מגן על העצמות מפני דלקת במהלך החיכוך אחד נגד השני.

אם המפרקים הרגל של osteoarthritis הם overoaded, זה גורם לכאב, נוקשות, נפיחות במפרק הקרסול או סביב המפרק ומגביל את טווח התנועה.

גורם לכאב בקרסול ונפיחות

כאב ונפיחות בקרסול יכולים להיגרם על ידי מחלות שונות, החל בזיהום דרך פצע פתוח לסימפטומים המוקדמים של סוכרת. בואו להבין את הסיבות.

כאב בקרסול הוא בעיה נפוצה בפני אנשים רבים של קבוצות גיל שונות. ברוב המקרים, הסיבה לנקע בקרסול היא נפילה על הברך, מה שגורם לקרע ברצועות. קרע של הרצועה הופך את הקרסול כואב. קרעים קרועים הם גם אחד הגורמים העיקריים לכאב בקרסול, נפיחות ובצקת, מה שמקשה על תנועות נורמליות של אדם בריא.

הכאב והנפיחות באזור הקרסול נמשכים בדרך כלל מספר ימים ויכולים להימשך יותר מ 2-3 שבועות. זה קורה גם כי פגיעה בקרסול עושה את זה חלש יותר נוטה למספר פציעות ושברים אחרים בעתיד. האם אתה חושב כי קרע של הרצועה היא הגורם היחיד של כאב ונפיחות באזור הקרסול? טוב, כמובן שלא. ישנן סיבות רבות אחרות. ישנם כמה חלקים אחרים של הקרסול, כגון גידים, סחוס וכלי דם, אשר יכול לפגוע בחלק זה של הרגל.

כאבי קרסול ונפיחות הנגרמים על ידי כאבים אלה הם לא יותר מאשר הצטברות של נוזל ברקמות הסובבות את הקרסול או הקרסול. הנה הסיבות הנפוצות של כאב ונפיחות באזור הקרסול, אשר משתנים בחומרה.

טראומה

פגיעה פתאומית ופציעות טראומטיות בקרסול, נקעים בקרסול, סדקים סביב מפרק הקרסול, נפילה על הברך, קרע של כלי הדם בקרסול יכול לגרום לכאב ונפיחות. אלה פציעות טראומטי יכול להוביל זרימת דם מופרזת באזור הקרסול כדי להאיץ את תהליך הריפוי. הליך זה גורם לכאב בקרסול, יחד עם נפיחות ואדמומיות.

[23], [24], [25], [26], [27]

בצקת פריפריאלית

בצקת היקפית באזור הקרסול יכולה גם לגרום לבעיות במחזור הדם. בעיה זו קיימת בשתי הרגליים בעת ובעונה אחת, היא אינה בעיה של רגל אחת, זרימת הדם המסכנה עלולה לגרום לכאב בקרסול ונפיחות בשתי הרגליים. בצקת היקפית של הגפיים התחתונות עשויה להיות תוצאה של הזדקנות כלי הדם, ותנאים שיכולים להפעיל לחץ על הוורידים, כגון השמנת יתר, הריון, דליות ורידים ועוד.

[28], [29], [30], [31]

דלקת פרקים של הקרסול

דלקת מפרקים באקנה היא מחלה נדירה שיכולה לגרום לכאב ונפיחות באזור הקרסול. זה מאוד כואב גורם כאב ונפיחות בקרסוליים ובקרסוליים. אנשים כבר סובלים ממחלות כגון דלקת מפרקים שגרונית נוטים כאב ונפיחות בקרסוליים. דלקת מפרקים באקנה היא גם מחלה אצל אנשים שיש להם ניסיון עם פציעות בקרסול.

[32], [33]

חסימת כלי הדם

ייתכנו בעיות רבות שיכולות ליצור בעיות של זרימת הדם הנכונה באזור הקרסול. הסיבה השכיחה ביותר לחסימת כלי הדם היא קריש דם שיכול להופיע בכלי הדם של אחת הרגליים, מה שגורם לכאבים בקרסול ובנפיחות, כמו גם לנפיחות. אם אתה מזניח את הסימפטומים הראשונים, נפיחות באזור הקרסול יכול להיות מחמירות בכל רחבי הרגל.

דלקות קרסול רכות

זיהומים הפכו את הסיבות הנפוצות ביותר לבעיה זו. זיהומים של הרקמה הרכה של הקרסול, הידועים גם בשם צלוליטיס, או זיהומים הנגרמים על ידי וירוסים וחיידקים, עלולים לגרום לכאב ונפיחות באזור הקרסול. דלקות קרסול יכול להיות מטופל עם טיפול רפואי, אבל במקרים קשים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח מתאים כדי לפתור את הבעיה.

[34], [35], [36], [37], [38]

סיבות נוספות לכאב ונפיחות בקרסול

קרסוליים נפוחים של נשים דורשים תשומת לב מיוחדת, שכן הם מתמודדים עם בעיה של כאב ונפיחות בקרסול לעתים קרובות יותר מאשר גברים. הווסת והריון הם שני דברים שיכולים לגרום לכאב ונפיחות אצל נשים בקרסול. בצקת בולטת יותר במהלך ההריון. גורמים נוספים הקשורים זה לזה הם אי ספיקת לב מוגברת, מחלת כבד כרונית, שחמת הכבד, סקלרודרמה, עקיצות חרקים, נעליים לא הולמות, תזונה לקויה בזמן דיאטות ותנוחות ארוכות.

[39]

גורם לכאב בקרסול בלילה

יש תחושות כואבות ולא נעימות שיכולות למנוע ממך להירדם כל הלילה. הגורמים לכאב הקרסול בלילה יכולים לנוע בין שבר קטן לדלקת פרקים.

הקרסול שלנו הוא קהילה של מיתרים חזקים, גידים ושרירים. זה עוזר הרגליים לנוע בשני כיוונים עיקריים: מגוף האדם (flexar flexar) ו לגוף (לוקליזציה). כאב חריף בקרסול בלילה או נפיחות בקרסול בלילה עלול להיגרם עקב נקע בקרסול כתוצאה מפציעה או קרע קטן של הרצועות המחברות את העצמות זו לזו.

התסמינים השכיחים ביותר של נזק לקרסול הם נפיחות, כאבים בלילה, חבורות או עיוות של הרקמה סביב המפרק. כל זה יכול להתרחש עקב קרע או נזק לגידים, סחוס (שהם רפידות מפרקים), וכלי דם. לעיתים קרובות, כאב בקרסול יכול גם להינתן לאזורים הסמוכים, כגון הרגליים, הרגליים, הברכיים ואפילו הירכיים.

[40], [41], [42], [43]

פתוגנזה

מפרק הקרסול (הנקרא גם מפרק הקרסול) בנוי משלוש עצמות. אלה הם fibula, tibia ואת עצם הקרסול. הן מחוברות לגידים. תנועות הקרסול מספקות שרירים - כל הקבוצה שלהם. הם נותנים את ההזדמנות להתכופף ו unbend את הרגל. אם לפחות חלק כלשהו של הקרסול פגום - השרירים, הגידים, או הרצועות - כאב יכול להתעורר בו. הכאב בקרסול יכול להיות קשור באופן הדוק למחלות אחרות.

התסמינים השכיחים ביותר לאחר הפציעה הם כאב בקרסול, נפיחות וחבורות בקרסוליים, שבגלל זה קשה מאוד להעביר משקל למפרק.

יש כאב חריף בקרסול, ובעיקר בקרסוליים, כאשר ההליכה עלולה גם להיות מופרעת על ידי קרע או נזק למבנים אחרים, כגון גידים (הכוללים שרירי עצם), סחוס (המשמש כמשטחי מפרקים) וכלי דם. כלי במקרים מסוימים, הכאב יכול להתפשט לאזורים הסמוכים של כף הרגל, הרגל התחתונה, הברכיים ואפילו הירכיים.

[44], [45], [46], [47], [48]

יַחַס כאב בקרסול

טיפול בכאב בקרסול, כולל בעיקר טיפול ביתי פשוט והגנה מפני עומס יתר. מסדרים מנוחה למשך מספר ימים, אל תפריעו לאזור המושפע. אם הקרסול אינו יציב, ארגן את תמיכתו בקביים או במקלות הליכה, כאשר אתה עומד או הולך ברגל כדי להסיר עודפי משקל מהקרסול.

אם יש נפיחות בקרסוליים, לשמור על הרגל מורמת מעל רמת הלב במשך כ 15 דקות.החלת תחבושת או דחיסת קרח על האזורים הפגועים במשך 10 עד 15 דקות בכל יום יכול גם לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.

לטיפול בכאב או נפיחות חמורים באזור הקרסול, ניתן גם להשתמש בתרופות מסוימות, כגון acetaminophen או איבופרופן, כדי להקל על אי הנוחות ברגל. אבל אם אתה עדיין לטעון בכבדות את הקרסול בעת הליכה, אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא לצורך אבחון וטיפול הצורך.

טיפול בכאב בקרסול וברגל

מאז הכאב בקרסול וברגל יכול להיגרם מסיבות רבות, הטיפול יהיה תלוי בסיבות הבסיס של המחלה. הכאב יכול להיות מנוסה יותר מפעם אחת על ידי אנשים לבצע מספר גדול של תרגילים, כגון ריצה, קפיצה וספורט אחרים. אלה הסובלים מכאב הקרסול מ ריצה צריך לוודא כי הנעליים שלהם הם באיכות טובה. הם חייבים להפסיק פעילות גופנית מאומצת או פעילויות לשים לחץ על הרגליים שלהם חייב לעבור בדיקה רפואית.

כאבים בכפות הקרסול והרגליים עלולים להיגרם על ידי נקע בקרסול או פגיעות מוגזמות החוזרות על עצמן. רופאים בדרך כלל ממליצים על צילומי רנטגן כדי לקבוע את סוג הפציעה. אלה הסובלים נקע בקרסוליים יצטרך ללבוש גבס לדחוס את הרצועות או לשמור את הרצועות במקום בזמן שהם נרפא. אתה צריך להיות מסוגל להירגע מספיק ולהימנע מלחץ על אזור הקרסול כדי התאוששות מהירה.

Painkillers או סטרואידים ניתן prescribed לטפל בחלק נקע בקרסול. ברגע סימנים של התאוששות הקרסול והרגל מופיעים, המטופל עשוי להפיק תועלת פיזיותרפיה. אם הכאב בכף הרגל וסביב החלק העליון של כף הרגל נגרמת על ידי גורמים אחרים, לא פציעות, עליך לבצע את תוכנית הטיפול שנקבעו על ידי הרופא.

טיפול בקרסול וברגל עשוי לכלול שימוש במכשירים אורתופדיים, תרופות ופיזיותרפיה. בגלל נעליים באיכות ירודה הם אחד הגורמים השכיחים ביותר של כאב בקרסול, אתה חייב להיות בטוח שאתה לובש נעליים שמתאימות לך בצורה מושלמת.

ראו גם: נעליים אורטופדיות לטיפול במחלות רגליים

נפיחות וכאבים בקרסוליים יכולים להיגרם על ידי מחלות קשות, ולכן אנשים הסובלים מהתסמינים האלה צריכים לראות רופא מיד.

טיפול בכאב ונפיחות בקרסול

ישנם מספר תרופות הביתה לטיפול בכאב ונפיחות של הקרסול ומבטל את הבעיה. נעליים נוחות יסייעו לספק את הקרסול עם תמיכה טובה כדי לא לעקור אותו. כדי להיפטר מכאב ונפיחות בקרסול, אתה צריך כל יום במשך 15 דקות לשים את הרגל על הגבעה ברמה מעל הלב, אתה יכול לעשות את זה במהלך השינה. נסה להחיל דחיסה קרח לגידול במשך 10-15 דקות כל חצי שעה. המשך תהליך זה 2 ימים נוספים לאחר תחילת גידולים.

אם הגידול עדיין לא נפתרה, להתייעץ עם רופא. המטפל יוכל לקבוע את מצב הקרסול לאחר צילומי רנטגן, ובמידת הצורך לתת תרופות מתאימות כדי להאיץ את תהליך ההתאוששות. בעקבות ההוראות של הרופא, יהיה עליך לבצע תרגילים רכים, בצע דיאטה בריאה ולקחת תרופות מרשם. זה בהחלט יהיה לעזר רב בתהליך של שחזור הקרסול.

אפשרויות טיפול בקרסול בלילה

הדרך הטובה ביותר לטפל בכאב בקרסול בלילה היא לקחת את המיקום הנכון של הרגל, בעוד הכאב, הנפיחות והדלקת יירגעו ויירגעו. ביצוע תרגילי מתיחות אור עבור שרירים, גידים ורצועות תחת פיקוח רפואי יעזור להקל על הכאב ולהפחית את הסיכונים של נפיחות וגידולים בקרסול.

[49]