^

בריאות

A
A
A

נקע ברצועות הברך

 
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

נקע במפרק הברך מלווה במספר תחושות לא נעימות. בנוסף, פגיעה כזו עלולה לגרום נזק חמור.

לכן, כאשר מתגלים הסימפטומים הראשונים של תופעה זו, יש צורך לפנות מיד לעזרה מרופא. חשוב להתחיל טיפול בזמן. מכיוון שאופי הפגיעה יכול להיות מגוון. כל המידע בנוגע לפגיעה זו יסופק להלן.

גורמים לנקע ברצועות הברך

האם אתם יודעים מהן הסיבות העיקריות לנקע ברצועות הברך ומדוע הן קורות באופן כללי? לעתים קרובות הסיבה היא שאדם מבצע תנועות חריגות עבור מפרק הברך. זה קורה במהלך ספורט, כמו גם כאשר הקורבן עובד עם משקולות כבדים. סיבה נוספת היא ריצה עם תנועות עוויתות, זה מוביל לעומסים מיידיים על המפרק. אנשים שמשחקים טניס סובלים גם כן. בספורט זה, אין תנועות ריצה, אלא לא מעט תנועות עוויתות חדות. יש צורך רק להפר קלות את הטכניקה, שכן קרע ברצועה יהיה בלתי נמנע.

בפיתוח גוף ובכוח הרמת משקולות, הסיבה למתיחות יכולה להיות עומסים מוגזמים. אם ניקח כדורגל כבסיס, אז במקרה זה מדובר בעומסים חד פעמיים, כמו גם במכות.

בהתבסס על כל האמור לעיל, המסקנה הבאה היא: נקעים מתרחשים בעומסים מוגזמים, תנועות חזקות ומיקום שגוי של המפרק עצמו. לכן, יש לנקוט משנה זהירות בעת משחק ספורט. אחרי הכל, נקע ברצועות מפרק הברך הוא מצב לא נעים למדי.

תסמינים של נקע בברך

מהם התסמינים העיקריים של נקע בברך, כיצד להבין שזה קרה? הדבר הראשון שאדם ירגיש הוא כאב, המתרחש בזמן הפציעה ואינו חולף עם הזמן. אם אנחנו מדברים על כאב חמור, אז הוא נמשך זמן רב. כדי להיפטר ממנו, צריך לקחת משכך כאבים ולפנות לעזרה מרופא. ככלל, כאב מתרחש בעת כיפוף ושחרור המפרק, והוא גם שרירותי.

בנוסף לכאב, מופיעות נפיחות ואף חבורות. ראוי לציין שלעתים קרובות הן אינן מופיעות באופן מיידי. ישנה תחושה של נוקשות וחוסר יציבות בברך. יש קושי בתנועה, ובמקרים מסוימים אף חוסר יכולת מוחלט לכופף או ליישר את הרגל. ולבסוף, נשמעים ריסוק וקליקים במפרק עצמו. יתר על כן, כל זה יכול להיות מלווה בכאב.

אם אתם מבחינים בכל התסמינים המתוארים לעיל, עליכם לפנות מיד לעזרה ממומחה. לקוות שהכל יעבור מעצמו זה טיפשי. אחרי הכל, נקע במפרק הברך הוא פגיעה די חמורה.

מתיחה של הרצועות הצידיות של מפרק הברך

מהי נקע ברצועות הצידיות של מפרק הברך והאם היא מסוכנת? תופעה זו מתרחשת בעומסים מוגזמים. יש להבין שתפקיד הרצועות הוא להחזיק את העצמות יחד. במקרה זה, מנגנון הרצועות הוא החוליה המחברת בין עצמות השוק לעצם הירך. הוא מסוגל לספק יציבות לאותו מפרק ברך עצמו.

כך, אדם נע בחופשיות, קל לו "להיכנס" לסיבובים, לעשות סקוואט וכו'. יש לציין שישנן ארבע רצועות האחראיות על שלמות מפרק הברך. אלו הן שתיים, הצולבות והברך. מתיחה מתרחשת לעיתים קרובות עקב עומסים מוגזמים במהלך תרגילים. פציעות ספורט יכולות גם הן "ליצור" מצב כזה. לכן, כדאי להיות זהירים במידה מסוימת, למרות העובדה שבמקרים מסוימים זה כמעט בלתי אפשרי.

מתיחה של רצועות מפרק הברך מובילה לכאב לא נעים. בנוסף, במקרים מסוימים יש נוקשות בתנועה, כמו גם חוסר יכולת לכופף או ליישר את הרגל.

מתיחה של הרצועה המדיאלית של מפרק הברך

מה אתם יודעים על מתיחת הרצועה הפנימית של מפרק הברך? תופעה זו מתרחשת כאשר ישנה השפעה מוגזמת על מנגנון הרצועות עצמו. זה קורה עקב מאמץ פיזי כבד, כמו גם מתנועות לא סטנדרטיות. התפקיד העיקרי של הרצועות הוא לחבר את העצמות יחד. הרצועות מספקות יציבות למפרק עצמו ומסייעות בתנועות מסוימות. אלה כוללות הליכה, ריצה, סיבוב, קפיצה וכריעות.

מבחינה אנטומית, ישנן ארבע רצועות במפרק הברך. אלו הן: רצועות צדדיות קדמיות, צדדיות אחוריות, רצועות צולבות חיצוניות ופנימיות. אם מתרחשות הפרות כלשהן, אדם חש נוקשות ואף חוסר יכולת לבצע תנועות רבות. למעשה, זוהי פגיעה חמורה שיש לבטלה בזמן. מכיוון שעם מתיחה חזקה נצפית נפיחות ועם הזמן, חוסר יכולת לבצע תנועות מסוימות. אם לא תינתן סיוע בזמן, הדבר יגרור השלכות חמורות.

נקע בברך דורש התערבות של מומחה. מכיוון שהמצב יכול להחמיר.

מתיחה של הרצועה הצולבת של מפרק הברך

מהי נקע ברצועה הצולבת של מפרק הברך, ומהן ההשלכות של תופעה זו? ראשית, ראוי לציין כי זה קורה עקב מאמץ מוגזם על מנגנון הרצועות עצמו. זה קורה בעת ביצוע עומסים מורכבים ואפילו תנועות שאינן מקובלות כלל על המפרקים. זו הסיבה שנקעים וצרות אחרות מתרחשות.

התפקיד העיקרי של הרצועות הוא לחבר עצמות. זה מאפשר "ניידות". אם נדבר ספציפית על מפרק הברך, הרצועות שלו מחברות את עצמות הירך והשוק. מהו התפקיד העיקרי של הרצועות? הן מספקות יציבות למפרק. במקרה של מפרק הברך, זוהי היכולת ללכת, לרוץ, להתכופף, לקפוץ, להסתובב וכו'.

נקע במפרק הברך הוא פגיעה חמורה הדורשת טיפול מיידי. מכיוון שההשלכות יכולות להיות חמורות. כאשר מופיעים התסמינים הראשונים, יש לפנות מיד לעזרה ממוסד רפואי.

השלכות של נקע במפרק הברך

מהן ההשלכות של נקע במפרק הברך, וכיצד להתמודד איתה? אם מתרחשת פציעה, יש לפנות מיד לעזרה. כי אם לא פותרים את הבעיה בזמן, תהליך הטיפול עלול להימשך זמן רב.

לכן, אם הנפיחות לא מוסרת, היא עלולה להתפתח לבעיה חמורה יותר. לכן, ביקור אצל רופא הוא חובה. למעשה, אם אדם פונה לעזרה בזמן, הוא אינו בסכנה. אבל, שוב, הכל תלוי במידת הנזק. הטיפול יכול להימשך חודשים. ההשלכות של פציעה כזו מגוונות. מישהו יצטרך לוותר על הספורט האהוב עליו, אך רק לזמן מה. ראוי לציין כי הטיפול מלווה בתהליך שיקום ארוך. הכל תלוי באדם וברצונותיו.

באופן כללי, אם מתחילים הכל בזמן, לא יהיו השלכות חמורות. הרבה תלוי באדם. מתיחת רצועות מפרק הברך היא בעיה רצינית, אבל אם מתמודדים עם הבעיה הזו מיד, אז שום דבר נורא לא יקרה.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

אבחון נקעים בברך

מהי האבחנה של נקע ברצועות הברך? ראשית, הרופא ישאל מדוע התרחשה פגיעה כזו. זה הכרחי כדי לקבוע את חומרת הפגיעה. שיטות אבחון נוספות כוללות MRI. זה יאפשר לך לצלם סדרה של תמונות בהקרנות שונות, שבזכותן כל המבנים יהיו גלויים, כולל סחוס, רצועות וגידים. בנוסף ל-MRI, מבוצעת טומוגרפיה ממוחשבת. שיטה זו דומה במקצת לקודמתה, אך היא נחשבת רק כחלופה ל-MRI. אחרי הכל, היא יעילה יותר.

  • אולטרסאונד של הברך

הודות לשיטת אבחון זו, הרופא יוכל לבחון את אזור המפרק ביתר פירוט. שיטה זו היא גם הנגישה ביותר, משום שהיא דורשת הכשרה מקצועית של רופאים בתחום זה. אחרת, עלולות להתקבל תוצאות לא אמינות.

  • ארתרוסקופיה

שיטה אנדוסקופית, בעזרתה מתבצעת בדיקה של חלל המפרק מבפנים. שיטה זו נחשבת לניתוח קל. רק כאן היא משמשת לא רק למטרות אבחון, אלא גם לטיפול.

  • צילום רנטגן

הוא משמש כשיטת עזר, משום שהוא אינו מאפשר לראות את הרצועות עצמן. בעת בדיקת צילומי רנטגן, הרופא יכול לשפוט רק את אופי הפגיעה. יתר על כן, הדבר נעשה אך ורק על ידי סימנים עקיפים. במקרה זה, נקע במפרק הברך עלול לא להיות מאובחן בצורה נכונה לחלוטין.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

טיפול בנקעים ברצועות הברך

מהו הטיפול בנקע במפרק הברך והאם ניתן לנקוט בפעולות עצמאיות? ככלל, נעשה שימוש במספר שיטות טיפול.

  • קיבוע

הברך עטופה בתחבושת הדוקה. במקרה זה, ניתן להשתמש בתחבושת אלסטית או בתחבושת מיוחדת. הודות לאפקט זה, המפרק נשמר במצב נייח ומנוחתו נשמרת.

  • הִתקָרְרוּת

מניחים שקית קרח על המפרק הפגוע. זה יעזור להפחית כאב ולהקל על הנפיחות. אבל שיטה זו היא רק שיטה עזר.

  • שָׁלוֹם

יש צורך לקבע את מפרק הברך הפגוע. ניתן להשיג זאת באמצעות קביים. אדם לא צריך להפעיל משקל על הרגל ה"פצועה" למשך זמן מה. לכן, קביים מושלמים כתמיכה. ניתן גם להרים את הברך במיטה. לשם כך, אדם צריך להוריד את רגלו ולהרים אותה מעט מעל גובה הלב. באופן טבעי, אין להחזיק אותה תלויה, אלא יש להניח משהו מתחתיה.

אם מדובר בנקע קל, אז אין צורך באמצעים אחרים. אבל אם המצב חמור יותר, אז כל האמור לעיל לא יספיק. במקרה זה, נקבעים טיפולי פיזיותרפיה. נקבעים משככי כאבים כמו קטנוב. ככלל, תהליך הטיפול נמשך 3-4 שבועות. אבל זה רק עבור נזק בינוני. אם מדובר בנקע חמור, אז יידרשו לפחות חודשיים להחלמה. במקרה זה, מניחים גבס על המפרק הפגוע. נקע של מפרק הברך הוא פגיעה מורכבת, שבמקרים מסוימים יכולה להוביל לחוסר תנועה חלקי למשך זמן רב.

משחות לטיפול בנקעים ברצועות הברך

אילו משחות יש להשתמש לטיפול בנקע במפרק הברך? ראשית, ראוי לציין את העובדה שאין צורך לעשות דבר בעצמכם. מכיוון שאופי הפגיעה יכול להיות מגוון למדי. ככלל, משתמשים במשחות טיפוליות שונות. קבוצת התרופות הנפוצה ביותר היא תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות.

הם נמצאים בשימוש נרחב הן למתיחה והן לקרע. מהות עבודתם היא שבתגובה לנזק לרצועות, ניתן להפעיל מפל שלם של תגובות ביוכימיות שונות. כתוצאה מכך, נוצרים חומרים ספציפיים, מתווכי דלקת, האחראים לנפיחות ולדלקת. תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות נלחמות בתהליך זה בצורה מושלמת. היעילות ביותר מביניהן הן: דיקלופנק, וולטארן, אינדומנטסיון וקטופרופן.

לכל התרופות הללו יש השפעות אנטי דלקתיות ומקררות כאחד. ניתן להשתמש בהן באופן עצמאי, אך עדיין יש צורך באבחון הפגיעה. מכיוון שנקע ברצועות מפרק הברך יכול להיות די רציני.

שיקום נקעים ברצועות הברך

האם שיקום קשה למפרק ברך נקע וכמה זמן הוא לוקח? אם כל התהליך מלווה בפציעה קלה, אז ההחלמה מתרחשת בעזרת אופניים רגילים. בנוסף, יש צורך ליישר ולכופף את המפרק. התחילו לרכוב על מכשיר הכושר בהדרגה, לא יותר מ-20 דקות ביום. אופניים נייחים רגילים יספיקו. טווח התנועה במקרה זה מינימלי. זה יספיק בהחלט כדי להשיג תוצאה מסוימת. ניתן ליישר ולכופף את המפרק בזמן ישיבה על ספסל. הכל פשוט מאוד. ניתן להרים את הרגל ולהחזיק אותה מעט באוויר, 3 שניות מספיקות לכך. בהחלט ניתן ליצור מראה של רכיבה על אופניים. לשם כך, כל שעליכם לעשות הוא לשכב על הגב, להרים את הרגליים ולהעמיד פנים שאתם רוכבים. ניתן לחזור על פעולה זו בזמן ישיבה.

מטרת התרגילים הללו היא לחזק את השריר, וכן להחזיר את הברך למצב "עבודה" מלא. אין להזניח את תהליך השיקום, הוא חובה. מתיחת הרצועות של מפרק הברך היא פגיעה חמורה, היא דורשת טיפול מתאים.

מידע נוסף על הטיפול

מניעת נקעים בברך

מה כוללת מניעת נקע ברצועות הברך? על מנת להפחית את הסיכון לפציעה כזו, יש להקפיד על כללים מסוימים. לכן, בעת משחק ספורט, מומלץ להשתמש באמצעי הגנה. במקרה זה, מגיני ברכיים יספיקו. באופן כללי, הכל תלוי בספורט מסוים ובציוד המיועד לו. לאימונים, יש צורך לנעול רק נעליים מיוחדות. אותו הדבר חל על בגדים, רק שהכל מיוחד. במקרה זה, הגנה מאפשרת לך להימנע מפציעה שלילית.

כשעושים ספורט, ובכלל בחיי היומיום, יש צורך לחזק את שרירי הרגליים. לשם כך, תרגילים מיוחדים נחלצים לעזרה. אפילו סקוואטים רגילים יכולים להקל על המצב ולעזור להשיג את הרצוי. אם אנחנו מדברים על אימוני כוח, אז יש להגדיל את העומס בהדרגה. אין עוויתות, אין להפריז בהערכת היכולות שלך מיד. ולבסוף, עליך תמיד לפעול לפי המלצות המאמנים. לכן, אין מתיחות של רצועות מפרק הברך מפחידות.

פרוגנוזה של נקע בברך

מהי הפרוגנוזה לנקע בברך? אם אדם פונה לעזרה בזמן והיא ניתנת, הפרוגנוזה חיובית. ברוב המקרים, הכל יכול להיפתר תוך זמן קצר וללא תופעות "לוואי".

אם הטיפול מתחיל בזמן ומבוצע כראוי, אזי השיפורים לא ייקח הרבה זמן להופיע. אבל, שוב, הרבה תלוי באופי הפציעה. עם נקע קל, מנוחה של מספר ימים ושום דבר אחר לא עוזר. ככלל, במקרים כאלה, הפרוגנוזה תמיד חיובית. לגבי פציעה בינונית. במקרה זה, תצטרכו לשים לב יותר לתהליך הטיפול והשיקום. למשך תקופה מסוימת, תצטרכו לוותר על ספורט. בדרך כלל, ה"הרגעה" היא כחודש. עם פציעה חמורה, הטיפול ארוך, הפרוגנוזה חיובית רק אם הכל נעשה בדיוק כפי שאמר הרופא המטפל. באופן כללי, נקע של מפרק הברך תמיד נושא פרוגנוזה חיובית. אבל הרבה תלוי ישירות באדם.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.