השמנה של התואר השלישי בנשים, גברים וילדים: תרופות, תזונה, התעמלות, תרגילים

בזמנים שונים, היו סטנדרטים שונים עבור האסתטיקה של הגוף. אני נזכר בגופות עירומות של נשים בציורי רובנס - יפהפיות נפוחות עם צלוליטיס מעוקבים בקפידה. מאוחר יותר נכנסו לענף האופנה, קילוגרמים נוספים היו מוסתרים תחת מחוכים הדוקים. בעידן הפרגמטי והרציונלי שלנו, המשקל מתאים לא רק מנקודת מבט של אסתטיקה, אלא גם בריאות. הישגים ותגליות ברפואה מאפשרים להוכיח שקילוגרמים נוספים פוגעים בבריאותנו, מחריפים את איכות החיים, הופכים למחלה. מדענים פיתחו נוסחאות לחישוב המשקל האופטימאלי, וכל החריגות ממנו כלפי מעלה נחשבות להשמנת יתר במעלות שונות. התואר השלישי מתאים עודף של המשקל האידיאלי על ידי 50-99%.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

בעולם המודרני, מספר האנשים השלמים גדל בהתמדה, במיוחד במדינות אירופה המפותחות ובאמריקה. סטטיסטיקה לקרוא דמות מדכאת - יותר מ 50%, ודרגות שונות של השמנת יתר יש כ 30%. הם אומרים עצלות התקדמות. האדם ממציא יותר ויותר מנגנונים המחליפים תהליכי ייצור ותוצרת בית שונים, משתחרר ממאמץ פיזי, ורמת חיים גבוהה מאפשרת לאכול טוב וקלורי. על רקע זה קשה להתנגד.

[9], [10], [11], [12], [13], [14],

גורם ל השמנת יתר של 3 מעלות

הגורמים להשמנת יתר של התואר השלישי, כמו כל גורם אחר, יכולים להיות כדלקמן:

• הפרעות מטבוליות במחלות של המערכת האנדוקרינית;
• אכילת יתר, כאשר האנרגיה נצרכת פחות ממה שהיא מיוצרת;
• דלקת או טראומה של ההיפותלמוס, המעורבת בתהליכי הסדרת התיאבון;
• הכללה בתזונה של כמות גדולה של קמח מתוק;
• פעילות גופנית נמוכה;
• תורשתית תורשתית.

[15]

גורמי סיכון

גורמי הסיכון להשמנת יתר הם גיל, הפרעות הורמונליות (עודף קורטיזול וחסר באסטרוגן). תזונה נכונה, צריכת מזון חריף ואלכוהול מובילים לעורר תיאבון, מצבים מלחיצים גם מחמירים את המצב.

[16], [17], [18], [19]

פתוגנזה

בשנת הרגולציה של חילוף החומרים של השומן, שרשרת מורכבת מעורבת: קליפת המוח, ההיפותלמוס, מערכת העצבים, בלוטות האנדוקרינית. הפתוגנזה של השמנה טמונה בחוסר האיזון בהוצאות האנרגיה ובתיאבון כתוצאה מכשלים של אחת ממערכות השרשרת. צריכת האנרגיה בגוף עולה על עוצמת תהליכים מטבוליים, כתוצאה מכך, הצטברות של שומן. ההנחה היא כי הפרות אלה יכול להיות גם מולד נרכש, הקשורים מסורות מסוימות במשפחה, את דרך החיים.

[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

תסמינים השמנת יתר של 3 מעלות

מראה וגודל גדול של בגדים יניעו את קיומו של בעיה. העובדה שהיא הרחיקה לכת, תסמן את הסימפטומים של השמנת יתר, המאפיינים את התואר השלישי:

• קוצר נשימה בעת הליכה ואפילו פעילות גופנית מתונה;
• כאב במערכת של מערכת השרירים והשלד;
• הפרעות בפעילות הלב;
• יתר לחץ דם;
• אי נוחות של מערכת העיכול;
• ירידה ביעילות;
• מצבים דיכאוניים כתוצאה של נחיתות מורכבות הערכה אישית נמוכה.

משקל להשמנה 3 מעלות

משקלו של אדם הוא קריטריון להערכת מצב גופו וסיבה לאבחון השמנה. ישנן מספר שיטות המבוססות על היחס בין גובה ומשקל, שבו נקבעת הנורמה של המשקל, וכל החריגות ממנה מעניקות במידה רבה את הזכות להתייחס אליה כאל השמנת יתר, ובהתאם לגודלן, הן מסווגות. הנוסחה הפשוטה ביותר היא הבאה: עם גידול של עד 165 ס"מ, מספר 100 הוא מופחת, 165-175cm - 105, מעל 175cm - 110. התוצאה של החישוב הוא המשקל האופטימלי. עם השמנה של כיתה 3, זה 1.5-2 פעמים גבוה יותר מאשר מחושב. הסימנים הראשונים לכך שהבעיה צברה סיבוב רציני הוא הידרדרות הרווחה, המתבטאת בקצב הלב המוגבר, הזעה מוגזמת, נמנום, כאבי ראש תכופים.

השמנה של התואר השלישי אצל הילד

שיטות לקבוע את המשקל הרגיל של מבוגרים אינם מתאימים לגיל מוקדם של ילדים. ישנם טבלאות מיוחדות המציגות את הגיל והמשקל של תינוקות, שונים עבור בנים ובנות. נורמות אלה ניתן למצוא באינטרנט, ספרות ילדים מיוחדת. בקבלת הפנים אצל הרופא יש משקל ומדידה של צמיחה של הילד, על סטיות של רופא הילדים יתקן מזון.

בגיל ההתבגרות, כל האחריות מוטלת על ההורים. אין זה סוד שלעתים קרובות ילדים מטופחים הם עניין של גאווה ואינדיקטור של טיפול. זה קורה כי מסורות גסטרונומיות משפחתיות המבוססות על תזונה עתירת קלוריות, בשפע, אורח חיים בלתי פעיל מוביל להשמנת יתר אצל ילדים. סיבות אחרות הן כשלים הורמונליים, הפרעות מטבוליות, תורשה.

השמנה של כיתה 3 של הילד מתאים משקל עודף של 50-100%. כדי להבהיר את האבחנה, למדוד את היקף הירכיים, המותניים, החזה, וכן באמצעות קליפר שנקרא - מכשיר מיוחד, עובי שכבת שומן תת עורית.

השמנה של התואר השלישי אצל גברים ונשים

השמנה אצל גברים יכולה להיקבע על ידי חישוב מדד מסת הגוף (BMI) על ידי אחת הנוסחאות הקיימות: המשקל מחולק לריבוע הצמיחה. ערכו עולה על 40 פעמים מעיד על השמנת 3 מעלות. השמנת יתר היא מסוכנת משום שהיא מורידה את רמות הטסטוסטרון. שומנים להפוך אותו אסטרוגנים, אשר בתורו לעכב את הייצור של טסטוסטרון ולקדם את הצטברות השומן. מתברר מעגל קסמים. אינדיקציה נוספת של ייצור טסטוסטרון נמוך הוא היקף המותניים עולה על 102 ס"מ. הפחתת תפקוד מיני היא מכה גדולה לגבר. בנוסף לאיום ישיר על בריאות גופנית עקב עודף משקל, מתעוררות גם בעיות פסיכולוגיות.

השמנה של כיתה 3 אצל נשים היא הרבה יותר נפוצה מאשר אצל גברים. זה נכון במיוחד עבור נשים חצו את 50 שנה סימן. זאת בשל רה-ארגון הורמונלי, ירידה בפעילות העסקית. משקל גדול בגיל צעיר יכול להשפיע על תפקוד הרבייה, תקלות במחזור החודשי, tk. רמת הפרוגסטרון פוחתת, הטסטוסטרון הופך להיות גבוה יותר. כמו כן, מלבד הבעיות הקשורות למשקל עודף הטמון בשני המינים, נשים נמצאות בסיכון מוגבר לפתח סרטן שד, שחלות וסרטן הרחם.

שלבים

השמנה של התואר השלישי אינה מתרחשת באופן מיידי. עלייה במשקל מתרחשת בהדרגה ועוברת דרך כמה שלבים לפני הופכת מוגזמת. יש שלבים יציבים ומתקדמים. השמנת יתר מחולקת 4 מעלות. כדי לקבוע אותם, אתה יכול להשתמש בנוסחה כבר ידוע לנו: המשקל מחולק הריבוע של הצמיחה. המדד המתקבל נקרא Quetelet והוא שונה עבור גברים ונשים.

אז, אני תואר עבור נשים תואמת את המדד של 28-30.7, לגברים - 30-32.2, כיתה II - 30.8-35.4 ו 32.3-37.2, כיתה ג '- 35.5-47 , 3 ו 37.3-49.7, IV מעלות - יותר מ 47.3 ו - 49.7 בהתאמה. בעקבות חישוב פשוט זה, אנו מקבלים תמונה אובייקטיבית של מצב הגוף שלנו. בקביעת מידת ההשמנה בקרב ילדים וקשישים, מתעוררת קושי מסוים. השרירים שלהם חלשים יותר מאשר אצל מבוגרים בריאים. במקרה זה, בצע את הדינמיקה של משקל ולעשות מסקנה על השלב של השמנת יתר.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

טפסים

השמנה, בהתאם לגורמים להתרחשות, מחולק לשני סוגים: ראשוני ומשני. אנשים ראשיים סובלים ביותר (90-95%). יש כמה צורות שלה:

• אלמנטרי-חוקתי (תורשתי);
• עם הפרה של תקני מזון;
• מעורב.

משני קורה:

• עם מומים גנטיים;
• מוחי;
• אנדוקרינית-מטבולית;
• עקב מחלת נפש;
• קבלת תרופות פסיכוטרופיות.

במילים אחרות, היא נגרמת על ידי פציעות ראש, גידולים במוח, ניתוחים כירורגיים, מחלות מערכת נוירו-גנטית, הפרעות נפשיות או מחלות בלוטת התריס והלבלב, מחלות גנטיות. המבנה האנטומי מבחין בין אנדרואיד, גנואיד ומעורב. אנדרואיד - סוג זכר או "תפוח", שבו פיקדונות השומן ממוקמים בחלק העליון של תא המטען. Gynoid "בצורת אגס" מאופיין הצטברות של שומן השולט בישבן הירכיים. יש גם סוג מעורב - שומן מופץ באופן שווה לאורך פלג גוף עליון.

[36], [37], [38], [39], [40],

השמנה אקסוגנית-חוקתית של התואר השלישי

החלק הראשון של השם - השמנה אקסוגנית-חוקתית של התואר השלישי אומר כי הוא נגרם על ידי גורמים אקסוגניים - אכילת יתר, מוזרויות לאומיות, תרבות גסטרונומית במשפחה. החלק השני מצביע על נטייה תורשתית, פעילות חילוף החומרים השומן.

[41], [42], [43], [44], [45], [46], [47], [48]

השמנה עלית

השמנה אלמנטית עדיין נקרא גזע והוא העיקרי. הפרת האיזון בין הקלוריות הנצרכות לבין הצריכה שלהם מוביל הצטברות של "מניות" תת עורית סביב האיברים הפנימיים. השמנת יתר של התואר השלישי מצביעה על הזנחה של המחלה. עם אבחנה זו, הכבד, הלב, מערכת הלב וכלי הדם סובל. לרוב, הסיבה טמונה גורם תורשתי.

[49], [50], [51], [52], [53], [54]

השמנה חולנית של 3 מעלות

השמנה חולנית פירושה עלייה פתולוגית במשקל, מה שמקשה על ביצוע תפקודים נאותים כדי לשמור על מצב הגוף הרגיל. זה מתאים למדרגה השלישית של השמנה אנושית, שבה מדד מסת הגוף שווה או עולה על 40 יחידות. ככלל, הוא נקבע מראש על ידי גורם גנטי.

הריון להשמנה של 3 מעלות

הריון להשמנת יתר של התואר השלישי נמצא בסיכון בשל הסיבוכים השונים והאיומים השונים העולים במשקל עודף. זוהי התפתחות מסוכנת:

• סוכרת הריונית;
• יתר לחץ דם;
• זיהומים של מערכת גניטורינארית;
• פקקת;
• הפרעות שינה ומעצר נשימתי לטווח קצר (דום נשימה);
• את האפשרות של הפלה או חזרה על העובר;
• הפרת עבודה.

השמנה של האם היא איום ובריאות של הילד. ראשית, הילד יכול להיוולד עם הרבה משקל (macrosomia), וזה טומן השלמות בעתיד. שנית, קיימת סכנה של פתולוגיות מולדות, למשל, מחלת לב או סוכרת. המשקל האופטימלי שאישה יכולה להשיג בהריון יחיד הוא 5-9 ק"ג, עם משקל רב של 11-19 ק"ג. לאחר הריון מלא של האישה הרופא עוקב בזהירות רבה יותר, עושה תצפיות ומחקרים תכופים.

סיבוכים ותוצאות

ההשלכות והסיבוכים של השמנה של התואר השלישי הן סכנה חמורה לתפקוד תקין של איברים שונים בגוף האדם:

• דרכי העיכול;
• לבלב (התפתחות של הלבלב);
• כבד;
• מערכת הלב וכלי הדם (לחץ דם מוגבר, מחלת כלי דם, שבץ איסכמי, מחלת לב, טרשת עורקים);
• מערכת אנדוקרינית (סוכרת מסוג 2);
• מערכת שרירים ושלד;
• מערכות נשימות ומערכות הרבייה.

בנוסף לתוצאות פיזיות, אנשים מלאים לשאת נטל פסיכולוגי גדול, לעתים קרובות הופך לדיכאון.

[55], [56], [57], [58]

אבחון השמנת יתר של 3 מעלות

באבחנה של השמנת יתר, כיתה 3 הנופש לאנתרופומטריה - ההגדרה של הנתונים הפיסיים הבסיסיים של אדם: משקל, גובה, נפח בחלקים שונים של הגוף (חזה, מותניים, ירכיים). לאחר מכן, הסיווגים הקיימים משמשים כדי לקבוע את התואר, סוג השמנת יתר, סוג לוקליזציה שומן, אשר חשוב בקביעת הסיכונים לפתח מחלות שונות וסיבוכים. עודף משקל הוא תחום הפעילות של האנדוקרינולוגים והתזונאים. קודם כל, הרופא יקבע את הדיאטה, את כמות המזון שנאכל ולשלוח למחקר נוסף כדי לקבוע את מקור הבעיה: תת תזונה, כשלים הורמונליים או הפרעות מטבוליות.

בשנת השמנת כיתת 3 במחקרי מעבדה שנערכו דם כללי וניתוח שתן כדי לקבוע גלוקוז, לאנליזה ביוכימית של מדינת שומנים, מטבוליזם של פחמימות וחלבון, אינדיקטורים אחרים שזוהו comorbidities המציין סטייה. כמו כן, יש לקבוע את רמת הורמוני בלוטת התריס - triiodothyronine, תירוקסין ו הורמון מגרה בלוטת התריס המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח.

דיאגנוסטיקה אינסטרומנטלית מאפשרת לקבוע את רמת ההשפעה של השמנת יתר על הפונקציות של איברים ומערכות אחרים. לשם כך, הם יכולים למנות אולטרסאונד, MRI, פלואורוסקופיה. כדי לבדוק את העבודה של הלב שנשלחו לאלקטרוקרדיוגרמה.

[59], [60], [61], [62], [63], [64]

אבחון דיפרנציאלי

אבחנה מבדלת עם המחלה קושינג של, אשר יש סימפטומים דומים: השמנת יתר, אבנים בכליות, סוכרת, הפרעות במחזור החודשי, דיכוי חיסוני, וכו 'אבל המחלה נוירואנדוקריניים זו נגרמת על ידי ייצור יתר של הורמוני יותרת הכליה עקב הפרשת יתר של הורמון kortikotropnogo יותרת המוח. . אצל נשים, המחלה הזאת מתרחשת לאחר לידה, עלול להיגרם על ידי פגיעות ראש, חבלות, זעזוע מוח.

יַחַס השמנת יתר של 3 מעלות

הטיפול בהשמנת יתר כיתה 3 מלכתחילה הוא למנות דיאטה דלת-קלוריות, אשר מבוססת על שימוש במזון עם תכולה גבוהה של סיבים, ויטמינים (אגוזים, קטניות, סלטים, פירות וירקות טריים) ואת כמות קטנה של פחמימות (סוכר, לחם ופסטה). במקביל לתזונה מומלץ פעילות גופנית מוגברת, פעילות גופנית. אם שיטות אלה לא לגרום לתוצאה, טיפול תרופתי הוא prescribed, הכולל נטילת anorexigens. אם התרופה אינה יעילה, היא משתנה לאחרת. יש גם שיטות כירורגיות של טיפול.

תרופות

כל התרופות לירידה במשקל מכוונות להסדרת המשקל על ידי דיכוי התיאבון, שינוי חילוף החומרים או הטמעת קלוריות. דיכוי התיאבון מתרחש בעזרת קטכולאמינים ונגזרותיהם (amfepramone, fluoxatin). הם מובילים לצבירה במערכת העצבים המרכזית של היתום והנוראדרנלין, אשר יש בהם השפעה מדכאת על תחושת הרעב.

Amfepromone - מרגש את מרכז השובע ומדכא את מרכז הרעב. צורת המינון היא דרגי, מנה חד פעמית של 25 מ"ג לשעה לפני הארוחות, פעמיים או שלוש פעמים ביום. מקסימום יכול לקחת לא יותר מ -100 גרם ליום. מהלך הטיפול הוא 1.5-2.5 חודשים, לאחר הפסקה של שלושה חודשים זה יכול לחזור. התרופה היא התווית ב יתר לחץ דם, אוטם שריר הלב, טרשת עורקים, אפילפסיה והפרעות נפשיות, גלאוקומה, גידולים, ילדים מתחת לגיל 12, בהריון. תגובות שליליות אפשריות בצורה של בחילה, הקאות, חולשה, לחץ דם מוגבר, פריחות אלרגיות.

מנגנון הפעולה של תרופות אחרות הוא חסימת קולטנים קנבינואידים (rimonabant, acomplia).

Rimonabant - טבליות משמשים כדי להפחית במשקל יחד עם דיאטה דלת קלוריות ומאמץ פיזי. המינון היומי הוא 20 מ"ג. התרופה ניתן לקחת במשך 2 שנים. תופעות הלוואי מתבטאות בחילה, חרדה, שלשולים. זה לא מומלץ לשימוש על ידי ילדים, נשים הרות ומניקות, אנשים עם מחלות נפש.

אנורקסיות הן תרופות נוגדות דיכאון שמפחיתים את התיאבון (sibutramine, reduxin, מרידיה).

סיבוטרמין הוא אבקת גבישי מסיס במים. זה נלקח בבוקר, פעם ביום עבור 10 גרם, עם יעילות חלשה לאחר חודש, המינון הוא גדל ל 15 גרם. תגובות שליליות אפשריות על ידי מערכת הלב וכלי הדם: לחץ דם מוגבר, הפרעות נשימה. יכול להיות גם כאבי ראש, עצירות, יובש בפה. התווית בילדים, קשישים, בהריון, במהלך ההנקה, חולים עם אפילפסיה.

להאיץ את חילוף החומרים של thermogenics ו lipotropics, במילים אחרות burners שומן. ההכנות או הוריסטט, xenical, אורזוטן למנוע פיצול שומנים והטמעתם.

אורליסטאט - אבקה המעכבת ליפאס קיבה ולבלב - אנזימים המסייעים לשבירה של שומנים. הוא נלקח עבור 120 גרם באותו זמן כמו כל ארוחה עיקרית, שעה לאחר הארוחה. אם האוכל אינו שמן, אתה יכול לדלג על הקבלה. יש התוויות נגד לשימוש בהריון, סיעוד, עם רגישות מוגברת לתרופה. תופעות לוואי - שרפרף שמנוני, רצונות תכופים עבור ציווי.

ויטמינים

כאשר במשקל, ויטמינים חייב בהכרח להיכלל בתזונה, כדי לא לרדת במשקל עם ירידה במשקל, אבל כדי לחזק את הבריאות. לדעת את ההשפעה של ויטמינים אלה או אחרים על התהליכים המתרחשים בגוף, אתה יכול לבחור להגדיר אופטימלי שלהם שיסייע להביא את התוצאה הצפויה קרוב יותר. לפיכך, ויטמין D מפחית את תחושת הרעב, ו B8 - הורסים שומנים, E - הוא הכרחי לתפקוד תקין של מערכות החיסון והמערכת האנדוקרינית, ויטמינים מקבוצת B - חיוניים לשמירה על עבודה מתואמת היטב של כל המערכות האנושיות: B2 - משתתף בתהליכי חילוף החומרים, B3, B6 - מנרמל סוכר בדם, מייצב את הרקע ההורמונלי, B4 - מספק מטבוליזם של שומן, B5 - מסיר שומנים, מגדיר מטבוליזם. חובה וויטמין אומגה -3, אשר אינו מסונתז על ידי הגוף. כאשר לוקחים מתחמי ויטמינים, נמכר בבתי מרקחת, יש צורך לשתות הרבה מים (1.5-2 ליטר ליום).

טיפול פיזיוטרפי

עם השמנה של התואר השלישי, פיזיותרפיה משמש בהצלחה, אבל זה הכרחי בשילוב עם שיטות אחרות: תרגילים פיזיים, תזונה תזונתיים, ולעיתים טיפול תרופתי. התעמלות טיפולית צריכה להתבצע כל יום לפחות 20 דקות במיקומים שונים עם שימוש בקבוצות שרירים שונות. ובכן reflexotherapy: אקופונקטורה לייזר לנקב. אקופונקטורה היא חלק מהתרבות הסינית, אחד הכיוונים של הרפואה האלטרנטיבית המסורתית. זה מורכב להשפיע על אזורים בודדים של הגוף, שנקרא מרידיאנים - מרכזים של אנרגיה אנושית, מחטים. לייזר למטרה זו משתמש לייזר. תהליכי הקצאה ומים - מקלחת מעגלית, עיסוי תת מימי ופשוט שחייה, כצורה של פעילות גופנית.

טיפול אלטרנטיבי

בארסנל של טיפול אלטרנטיבי, עשבי תיבול שונים המפחיתים תיאבון לנרמל מטבוליזם, דיאטות דלת קלוריות, מתכונים עבור מנות עשירות בסיבים, אמבטיות טיפוליות. כדי לעשות אמבטיות לעשות מרתח של אייר, טימין, ערער, מנטה, חציר, עלי ליבנה. אתה יכול לבחור בנפרד ועשבי מרפא אחרים, העיקרון העיקרי - פתיחת הנקבוביות של הגוף. שים לב פרופורציה הבאה: על כף של כל עשב לקחת חצי ליטר מים, להרתיח במשך כמה דקות, מתעקשים לפחות שעה. בחדר האמבטיה עם מים חמים שפכו עירוי. ניתן לחזור על הליך זה מספר פעמים בשבוע.

מתוך סובין של חיטה להכין משקה כזה: 200 גרם של סובין הוא שפך עם ליטר מים, להרתיח 10min. הפתרון מקורר נלקח לפני הארוחות 4 פעמים ביום עבור 100-150 גרם. השתמשו בהצלחה ודבש: בבוקר על בטן ריקה כפית מתמוססת בכוס מים חמים מעט, תוך מילוי הבטן, והגוף מקבל את הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט. חומץ תפוחים הוא תרופה ידוע להשמנה: 2 כפיות הם שפכו על כוס מים, הם שיכור חצי שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

[65], [66], [67], [68], [69]

טיפול צמחים

בנוסף לשימוש עשבי תיבול עבור נהלי מים, חליטות, decoctions, תה עבור בעל פה הם בשימוש נרחב. טיפול כזה כרוך בשיפור חילוף החומרים, הפחתת תחושת הרעב, ניקוי הגוף של רעלים מזיקים ורעלים. כדי להפחית את התיאבון יעזור עירוי של השורש של ולריאן: 70 גרם לליטר מים קרים, לשתות ביום עבור 100-150 גרם במשך 30 דקות לפני האכילה. כדי להילחם בהשמנת יתר, עשבי תיבול כאלה משמשים: horsetail, תרמילי שעועית, נבגים, אימורטל, סטיגמות תירס, ניצני ליבנה, לנבוח אשחר. אתה יכול להשתמש רוקחות מוכנות משתנים.

הומיאופתיה

ההומיאופתיה בטיפול בהשמנה משמשת כחלק מהצעדים המורכבים להפחתת המשקל, השפעתה אינה מיידית, אלא שיעור נמוך של סיבוכים מדבר לטובתה. יש ההכנות ההומיאופתיות חוקתי, פתוגנטי ו etiotropic.

האמצעים החוקתיים (בהתאם לסוג האדם, אישיותו) כוללים חום, גופרית, בריום carbonicum, פחמן אמוניום, סידן פחמן.

סידן פחמתי - הוא שוחרר גרגרי דילולים שונים, משפר את חילוף החומרים. מינונים מוקצים בנפרד. התרופה יש מספר התוויות נגד: אבנים בכליות, כיב קיבה, לחץ דם גבוה, רגישות יתר. ישנן תופעות לוואי בצורה של הפרעות קצב, טעם מיוחד בפה, עצבנות, עייפות מהירה.

תרופות Etiotropic נקבעו להשמנה משנית והם מכוונים הגורם, אשר עורר את המראה של עודף משקל. זהו Acidum phosphoricum, Nuks vomica, anacardium, ו iznatsiya.

Ignacy הוא הכנה משולבת של מרכיבים צמחיים ובעלי חיים. זהו סוכן אנטי דיכאוני, הוא prescribed עבור פתולוגיות נוירולוגיות שונות. הופק בטיפות, במינון יחיד לילדים בגילאי 2 - 3 טיפות, 2 עד 6 - 5 טיפות אחרי 6 שנים - 10. פתרון נזנח מתחת ללשון, יכול להיות מדולל במים בכמה כפות. קח 3 פעמים ביום, מבלי לערבב עם אוכל. תופעות לוואי יכולות להתרחש בשלבים הראשונים של הטיפול מהמחלה שאליה מכוונת הטיפול. כדאי להמשיך בטיפול. הריון הוא לא התווית, עם אלרגיות לרכיבים של התרופה צריך להיות מופרע היישום.

Nuks vomica - מרכיבי הצמח של התרופה גורמים להשפעתה הפוגעתנית, משלשל, אנטי דלקתית. טיפות נלקחות רבע שעה לפני הארוחות או שעה לאחר מכן. עבור הגילאים השונים, המינון שונה: 9-15 טיפות לילדים קטנים ו -30 טיפות למבוגרים שלוש פעמים ביום. התוויות נגד קיימות עבור נשים הרות ועל אי סובלנות אישית.

תרופות פתוגניות מופנות גם לטיפול במחלות. אז, עם פתולוגיות לב, למנות lachezis, arnica, spiegelia; מחלות של מערכת המזון - nuks vomiku, סידן פחמן, mercurius dulcis; מחלות אורולוגיות - cantharia, thuja, bryonia, וכו '

Spiegelia - תמיסה, במחלות לב משמש דילולים נמוכים. המינון נקבע על ידי ההומיאופת בנפרד. תופעת לוואי אפשרית בצורה של דפיקות חזקות, בחילה, הקאות. התווית ב הריון, נשים מניקות, עם תגובה אלרגית לתרופה.

טיפול אופרטיבי

טיפול אופרטיבי הוא הדרך היעילה ביותר להיפטר מהשמנה. אינדיקציות הפגישה היא BMI גדולה מ 40. מחלות כגון סוכרת סוג 2, דליות, יתר לחץ דם עלול לנקוט ניתוח, ו BMI של יותר מ -35 בעולם נוטה לנקוט שני סוגים של ניתוחים: ניתוח מעקף קיבה (נפוצה ב אמריקה, קנדה) ו banding קיבה (אירופה, אוסטרליה). פעולות כאלה הן בדרך כלל לפרוסקופי ולתת את ההזדמנות להיפטר מחצית המשקל. שיטת השיט מורכבת מהיווצרות קיבה "קטנה" על ידי חציית החלק העליון וחיבורו למעי הדק. לכן, יש ירידה בהיקף הבטן מ 2 ליטר ל 20-50 מ"ל. שיטת החבישה היא להטיל תחבושת מיוחדת - טבעת המחלקת את הבטן לשני חלקים: העליון והתחתון. מאז קולטני הרוויה נמצאים בחלק העליון הקטן ביותר, זה לא לוקח הרבה מזון כדי למלא אותו ולהרגיש מלא.

דיאטה להשמנה של 3 מעלות

האשם השכיח ביותר של השמנת יתר של התואר השלישי עדיין אכילת יתר, ולכן המשימה העיקרית בהתמודדות עם זה צריך להיות להקים תזונה נכונה. קודם כל, זה חייב להיות שברירי תכופים. דיאטה מס '8, המומלץ להשמנה של כיתה 3, מבוססת על מזון דל קלוריות המספקות רוויה. יש צורך להסיר מטוגן, מבושל, מלוח, מזון מתובל מן הדיאטה. גם לסרב מקמח, פסטה, דגנים, תפוחי אדמה, ממתקים: סוכר, ממתקים, דבש. יש יותר ירקות ופירות גלם. השומנים צריכים להיות מוגבלים, אך לא בוטלו לחלוטין. כמות קטנה של חמאה וירקות מזוקק יהיה צורך על ידי הגוף עבור תהליכים מטבוליים. הגבלת מזונות המכילים כמויות גדולות של כולסטרול - כבד, ביצים.

[70], [71], [72],

תפריט בשבוע עבור השמנה של 3 מעלות

התפריט בשבוע עם השמנה של כיתה 3 עשויים לכלול ימים "נושאית", תוך התמקדות במוצר אחד. המזון צריך להיות מחולק 5-6 קבלות פנים, לתמוך מרתח הגוף של הירכיים - מקור לויטמינים ומינרלים (זכוכית ביום), ואיפשר כמה כוסות קפה ממותק עם חלב:

• יום בשר (300-350 גרם בשר רזה מבושל, רצוי עוף או הודו, ירקות מבושלים לקישוט);
• ירקות (סלק, גזר, ברוקולי, שורש סלרי מבושל) או מלפפון (2 ק"ג) בקיץ);
• תפוח (לפחות 2 ק"ג, ניתן לשלב עם כמות קטנה של גבינה קשה);
• חלב (כל שעתיים כוס יוגורט ללא שומן, קפיר או חלב);
• שומן (300 גרם שמנת חמוצה עבור 3 ארוחות);
• דגים (200-300 גרם רזה רזה, אתה יכול עם קטן (30 גרם) חלק אורז).

יום אחד בשבוע, באישור של רופא, ניתן לפרוק, תוך שתיית מים רבים.

תרגילים להשמנת יתר של 3 מעלות

השמנה דורשת מאמץ פיזי לייצב תהליכים מטבוליים, לחזק את השרירים, לשחזר פעילות גופנית. זה צריך להיות אדפטיבית בטבע, לקחת בחשבון מחלות כרוניות, בהדרגה לערב במחקרים מערכתיים. להתחיל את התרגילים להשמנת יתר של כיתה 3 יש צורך עם בוקר עשר דקות חימום למעלה הליכה מהול. החימום צריך לכלול מפנה, הטיה וסיבוב הראש, תרגילים עבור המפרקים של הידיים, המרפקים, האמה, הרגליים, tilts על הצדדים השונים של תא המטען. לאחר מכן בעקבות הליכה איטית (2-3 ק"מ לשעה). בהדרגה מגדיל את העומס הפיזי. הליכה מוחלפת על ידי ריצה במינון עם גידול אורך של המרחק, השיעורים מחוברים על סימולטורים. ריצה של שלוש דקות צריך להיות לסירוגין עם הליכה, מנוחה, שוב ללכת ריצה, במהלך האימון על סימולטורים גם צריך להשהות.

[73], [74], [75], [76]

עיסוי עבור השמנת יתר של 3 מעלות

עיסוי עבור השמנה של התואר השלישי הוא ציין לשיפור זרימת הדם, מגרה מטבוליזם, הגדלת תהליכי הפחתת חמצון, גוון הגוף, הגדלת עלויות האנרגיה. עיסוי מופנה לתחומי הצטברות של שומן תת עורית, לשרירים גדולים ומשתמש בטכניקה "יניקה", כלומר. לישה, שחיקה, ליטוף, רועד, טכניקות הקשה. עיסוי מתחיל מהחלק האחורי, לעבור לעמוד השדרה הצוואר, ולאחר מכן על הישבן והרגליים. הפוך על הגב, עיסוי בית החזה, הצדדים ואת הידיים או היד.

מְנִיעָה

מניעת השמנת יתר טמונה בשני מרכיבים של הבעיה: תזונה ופעילות מוטורית. לצבור שומן צריך פחות, לבלות יותר. הפחתת בתזונה של מזונות עתירי קלוריות, "מהיר" פחמימות, הגבלת החלק לא יאפשר משקל לקחת את השלטון על האדם. עם פעילות גופנית, זכור כי ב 20 דקות הראשונות של העבודה, האנרגיה ניתנת על ידי פחמימות, ואז שומנים נשרפים. הליכה, ריצה קלה, שחייה, סקי - אלו הם סוגי הספורט שיביאו לא רק טוב, אלא גם הנאה. אם השלמות היא תוצאה של תופעות פתולוגיות, אמצעי מניעה צריכים להיות מופנים אל המקור שלהם.

[77], [78]

תַחֲזִית

הפרוגנוזה של השמנת יתר של התואר השלישי תלוי במחלות במקביל. אצל אנשים כאלה הסיכון לתוצאה קטלנית, למשל, ממחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים, זיהומים שונים, התערבויות כירורגיות גבוהות בהרבה מחולים עם משקל תקין.

[79], [80], [81],

הצבא ואת ההשמנה בכיתה 3

לפני הקריאה לשירות דחוף, הצעירים עוברים ועדה רפואית, המיוצגת על ידי מומחים של פרופילים שונים. הם מודדים את הצמיחה, שוקלים וקובעים את ה- BMI. הצבא והשמנת יתר של התואר השלישי אינם תואמים. עם שיעורי BMI מעל 40, החיים משתחררים מהשירות ונשלחו לאנדוקרינולוג.

[82], [83], [84], [85], [86]

נכות להשמנה של כיתה ג '

עם השמנה של התואר השלישי, מוגבלות של הקבוצה השלישית הוקמה. מסקנה כזו נעשית על ידי מומחיות רפואית וחברתית. עם מחלות במקביל, בהתחשב במידת הירידה ביכולת העבודה, המקצוע, תנאי העבודה, היכולת לשרת את עצמך, הקבוצה השנייה ניתן לקבוע.

[87], [88], [89], [90]