המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
עצירות אטונית
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

אנשים רבים נתקלו בבעיה של ללכת לשירותים "בגלל מקרה גדול", אבל אם זה מקרה בודד, אז אין צורך לדאוג, זה גרוע יותר כאשר עצירות מטרידה אדם כל הזמן והופכת לנורמה עבורו. לרוב, נשים סובלות ממחלה זו, אם כי גברים לא עקפו את הגורל הזה. לרוב, רופאים מאבחנים עצירות אטונית אצל חולים שהגיעו עם בעיה כזו.
פתולוגיה זו מצביעה על כך שהבעיה קשורה לחוסר היכולת של רקמות שרירי המעי לבצע את עבודתן. כוחן פוחת - דבר זה מוביל להיחלשות הפריסטלטיקה של המעי הגס. הפרעה זו במערכת העיכול היא שמובילה את גוף האדם לעצירות.
[ 1 ]
גורמים לעצירות אטונית
כדי להילחם ביעילות בבעיה, יש צורך, קודם כל, לדעת את הגורמים לעצירות אטונית. זוהי הדרך היחידה להשפיע ביעילות על גוף המטופל, בציפייה לתגובה הולמת ממנו.
- לעתים קרובות מאוד, מחלה זו מתרחשת אצל אנשים אשר, בשל אופיים או פעילותם המקצועית, נאלצים לנהל אורח חיים יושבני. היפודינמיה היא זו שיכולה לעורר היחלשות של שרירים חלקים. כדי להבהיר זאת, כדאי לדמיין אדם לאחר מחלה ממושכת, שבמהלכה נאלץ לבלות זמן רב במיטה. במהלך תהליך ההחלמה, עליו ללמוד ללכת שוב, מכיוון שהשרירים נחלשו, ופשוט אין להם את הכוח לשאת עומס כזה כמו הגוף. תהליכים דומים מתרחשים עם שרירי המעי, מכיוון שבמהלך ההליכה אדם מאמץ קבוצות שרירים רבות ושונות, מה שמאלץ אותן לעבוד. זה כולל גם את השרירים החלקים של המעי הגס, אשר מעבירים צואה ליציאה מפי הטבעת. אם לאדם אין בעיות בפריסטלטיקה של המעי, אז תהליך היציאה מתרחש בדרך כלל פעם או פעמיים ביום. בעוד שבמעי בעייתי, תהליך זה יכול להתרחש פעם ביומיים-שלושה, או אפילו בתדירות נמוכה יותר. יחד עם זאת, צואה רבה מצטברת במעי, מה שמוביל לאי נוחות.
- הסיבה השנייה בחשיבותה לעצירות אטונית היא תסמין תזונתי. כלומר, שורש הפתולוגיה טמון במוצרי המזון שלעתים קרובות מרכיבים את התפריט של אדם. אם הוא מעדיף אוכל מהיר, תזונה מונוטונית, הכוללת בעיקר מוצרי קמח ומנות בשר, לא דואגת במיוחד שהתזונה שלו מכילה כמות מספקת של מזונות צמחיים, אז אין זה מפתיע שהוא מוטרד מעצירות. אחרי הכל, מזון כזה נטול מגרים טבעיים, הפועלים על קולטני רירית המעי, מאלצים אותם להתכווץ.
- גם התזונה עצמה משפיעה על הופעת עצירות אטונית. אם אדם רגיל לאכול תוך כדי תנועה, לנשנש ולאכול ארוחה מלאה רק פעם ביום, גישה כזו לבריאותו לא תוביל לשום דבר טוב.
- רמות גבוהות של סיד במים שאדם שותה יכולות גם לגרום לדפיקה בצואה.
- עצירות אטונית יכולה להיגרם גם מכמות קטנה של נוזלים שהמטופל צורך לאורך היום.
- אם אנשים הסובלים מבעיה זו מתחילים להתעלל בחוקני ניקוי, כמו גם במרתחים או בתכשירים בעלי השפעה משלשלת, קצות העצבים ברירית המעי, תחת השפעה מתמדת של הגורם המגרה, מתחילים להתרוקן, מה שמוביל בהכרח לירידה בטונוס הדפנות ולבעיות ביציאות. במקרה זה, רופאים מדברים על "תסמונת המעי העצלן".
- פתולוגיה זו יכולה להתפתח גם כתוצאה מתהליך דלקתי המתרחש בגוף המטופל.
- תשישות גופנית קשה של הגוף יכולה גם היא להוביל למחלה זו.
- עצירות אטונית יכולה להיגרם גם כתוצאה מפגיעות כיביות או שחיקתיות של הקרום הרירי של מערכת העיכול.
- גופנו הוא תוצר ייחודי של הטבע, שבו כל תפקודי המערכות והאיברים קשורים זה בזה. כשל קטן בחוליה אחת של קומפלקס זה מספיק כדי להתחיל תגובת שרשרת של הפרעות בכל הגוף. לכן, בעיות ביציאות יכולות להתרחש גם כתוצאה ממצב מלחיץ בו אדם נמצא במקרה.
- לחץ פסיכו-רגשי ממושך.
- עצירות אטונית יכולה להיגרם גם כתוצאה מנזק לגוף על ידי חומרים רעילים.
- בעיה זו יכולה להתרחש עם כמויות גדולות של נוזל שאבד: אם הוא יוצא בעיקר דרך הקרום הרירי והעור של האדם. זה יכול לקרות כאשר האדם הנגוע חולה והמחלה מתרחשת עם חום גבוה, כמו גם בעונה החמה.
- עודף משקל גוף יכול גם לעורר עצירות אטונית.
- אישה עשויה לחוות בעיות ביציאות במהלך ההריון, כמו גם מיד לאחר הלידה.
- בעיה דומה יכולה להיגרם כתוצאה מתחילת גיל המעבר אצל אישה.
- ייתכן שזו תוצאה של ניתוח המשפיע על מערכת העיכול.
- ישנן גם סיבות אנדוקריניות לפתולוגיה זו, הנגרמות על ידי ירידה בתפקוד בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס והשחלות.
- טיפול תרופתי הוא שימוש בקבוצות מסוימות של תרופות.
[ 2 ]
תסמינים של עצירות אטונית
אם לאדם יש בעיות תקופתיות עם עשיית צרכים, אז הסימפטומים של עצירות אטונית תואמים את הביטויים של המצב הכללי של הגוף עם פתולוגיה זו:
- צואה רבה מצטברת במעי הגס, ולכן המעי צריך להימתח כדי להכיל את כל המסות הללו. במקביל, הן מתחילות ללחוץ על איברים ומערכות סמוכים, מה שגורם לאי נוחות ותסמיני כאב בבטן התחתונה.
- יציאות מתרחשות פעם ביומיים, או אפילו בתדירות נמוכה יותר.
- על המטופל להפעיל מאמץ (מאמץ) מוגבר כדי לגרום לתהליך היציאות להתרחש.
- הצואה הופכת למדי צפופה במבנה.
- אדם מתחיל להרגיש כאילו הוא מתפרק מבפנים.
- מצבו הכללי של גופו של המטופל מחמיר.
- אדם מאבד את התיאבון שלו, ואפילו המאכל האהוב עליו לא יכול להחזיר אותו.
- סימנים של שכרות של הגוף עשויים להופיע: שינויים בצבע העור, בחילה, עלייה בטמפרטורת הגוף ואחרים.
- כאשר צואה עוברת, עשויים להופיע פסים של דם בהרכבה.
[ 3 ]
עצירות אטונית וספסטית
כאשר לחולה יש בעיית יציאות, פרוקטולוגים מחלקים בעיה זו לעצירות אטונית ועצירות ספסטית. לסוגים אלה של פתולוגיה זו יש הבדלים משמעותיים. הסימנים לעצירות אטונית כוללים:
- כמויות גדולות של צואה.
- לרוב, במהלך עשיית צרכים, יוצאת בהתחלה כמות גדולה של מבנים צפופים מאוד, בעוד שלחלקים האחרונים של הצואה יש צפיפות תקינה.
- עם בעיה מסוג זה, נצפית כאב בבטן התחתונה, וכדי ללכת "לשירותים" צריך להתאמץ הרבה.
- כאשר צואה מצטברת במעיים, היא מתנפחת ויוצרת נקניקיות בקוטר גדול. כשהן יוצאות, סדקים וקרעים ברירית פי הטבעת שכיחים מאוד, מה שמוביל להופעת תכלילים של דם ארגמני בצואה.
בעוד שעצירות ספסטית מתבטאת:
- הצואה יוצאת בשברים, המייצגים מבנים קטנים ונפרדים.
- המטופל סובל מייצור גזים מוגבר.
- יש תחושה של נפיחות בתוך הבטן.
- תסמיני הכאב הם באופיים ספסטיים.
- ירידה בטונוס הכללי של הגוף. האדם חש עייפות מתמדת.
- כאשר חולה עובר צילום רנטגן, הרדיולוג יכול לצפות בתנועה האיטית של הצואה במעיים.
עצירות אטונית אצל ילד
לאחר שהתינוק מתחיל ללמוד מזונות משלימים, ולאחר מכן כשהוא עובר לתפריט למבוגרים, ניתן להבחין בעצירות אטונית אצל הילד. בעיות ביציאות של התינוק מדאיגות את הוריו. אך אסור לשכוח שמערכת העיכול של ילדים בגיל זה עדיין אינה מושלמת ורגישה ביותר. היא יכולה להיות מופרעת הן מגורמים חיצוניים: מצב מלחיץ, שינוי בסביבה, שגרת יומה. והן מגורמים פנימיים: שינוי בתזונה, מחלה.
עצירות אטונית מאובחנת לרוב אצל ילדים, כאשר צואה מתרחשת אחת ליומיים-שלושה, או אפילו בתדירות נמוכה יותר. צואה מצטברת, הופכת צפופה יותר, והתינוק חווה דחפים מתמידים לרוקן את המעיים. למרבה הצער, צואה בתנאים כאלה קשה מאוד, שכן בתחילה יוצא "פקק" צפוף מאוד של צואה ורק אז התינוק יכול לעשות קקי בחופשיות רבה יותר (החלק הבא של הצואה הוא בעל מרקם תקין).
עצירות אטונית אצל תינוקות
בעיות ביציאות מטרידות לא רק מבוגרים, עצירות משפיעה לעיתים קרובות על תינוקות ותינוקות יונקים. אם לילד מתחת לגיל שלוש יש עצירות תכופה, אז הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתחום של שינויים פתולוגיים או פגמים במערכת העיכול של הילד. מערכת העיכול רק מתחילה להיווצר, כך שעצירות אטונית אצל תינוקות אינה נדירה.
אם לילד מתחת לגיל שלושה חודשים יש יציאות פחות מפעם או פעמיים ביום, או אם ילדים מתחת לגיל שלוש הניזונים ממזון משלים עושים יציאות פחות מפעם ביום, אין צורך להיכנס לפאניקה, אך גם אין להתעלם מהבעיה. הדבר הנכון לעשות במצב כזה הוא להתייעץ עם רופא ילדים, שכן בנוסף לבעיות ביציאות, התינוק עלול לאבד תיאבון ולסבול מכאבי בטן, להפוך לגחמני ולסבול מבעיות שינה.
איפה זה כואב?
מה מטריד אותך?
אבחון של עצירות אטונית
על מנת לרשום טיפול הולם, על הרופא להעריך נכון את סוג הבעיה. לכן, אבחון עצירות אטונית מורכב מכמה שלבים ספציפיים.
- ניתוח תלונות מטופלים.
- הערכה ויזואלית על ידי הרופא של מראה הצואה. גורם זה יאפשר להבחין לאיזה סוג של פתולוגיה שייכת המחלה: אטונית או ספסטית.
- עם עצירות אטונית, הצואה בצבע כהה ויוצאת מפי הטבעת במסות גדולות.
- במקרה זה, בתחילה משתחררים צואה צפופה יותר, ולאחר מכן העקביות שלהם הופכת נוזלית יותר.
כאשר מאבחנים עצירות אטונית, חשוב מאוד לקבוע את המקור העיקרי לאי נוחות פתולוגית בגוף. רק על ידי מציאת הסיבה נוכל לדבר על טיפול הולם ויעיל.
מה צריך לבדוק?
כיצד לבחון?
למי לפנות?
טיפול בעצירות אטונית
ניתן לפתח פרוטוקול טיפול יעיל רק על ידי זיהוי נכון של שורש הפתולוגיה. אך עדיין, הדבר הראשון שקובע את הטיפול בעצירות אטונית הוא תיקון התזונה והכנסת תזונה תומכת, המבוססת על צריכת כמות מספקת של מזונות צמחיים עם סיבים תזונתיים גסים על ידי המטופל, המסייעים "להתניע את עבודת המעיים".
אם עצירות אטונית משפיעה על תינוק, אז מנות טחונות ונוזליות צריכות להיות המרכיב העיקרי בתפריט שלו. הן יעזרו למעיים להתאושש.
במקרה זה, עליך לפתח לוח זמנים לאכילה ועשיית צרכים, ולנסות לדבוק בו בקפדנות.
התעמלות עם תרגילים שנבחרו במיוחד משפיעה לטובה על חיזוק שרירי הבטן. עיסויים קלים לבטן יעילים מאוד לילדים קטנים.
אם צעדים כאלה אינם מביאים להשפעה טיפולית, הרופא המטפל יתחיל טיפול תרופתי.
כדי לעורר פריסטלטיקה במעיים, נקבעות תרופות מקבוצת התרופות האנטי-כולין אסטראז: איטומד, פריסטיל, גנאטון, פרוזרין דרניצה (טבליות) או תמיסת הזרקה 0.05%, קלמין 60 N, קואורדינקס, מונטנה ואחרות.
פריסטיל בתמיסה של 0.05% ניתן למטופל מבוגר באופן תת עורי במינון של 0.5 מ"ג או 1.0 מ"ל פעם או פעמיים ביום. לילדים, המינון המומלץ הוא 0.05 מ"ג לשנה של חיי המטופל הקטן, אך כמות זו לא צריכה לעלות על 0.75 מ"ל.
כאשר נוטלים את התרופה דרך הפה, מינון יחיד הוא 0.015 גרם, הניתן למטופל פעמיים עד שלוש פעמים ביום. המינון היומי המרבי לא יעלה על 0.05 גרם. משך הטיפול הוא 25-30 ימים. במידת הצורך הרפואי, ניתן לחזור על מהלך הטיפול לאחר הפסקה של שלושה עד ארבעה שבועות.
התוויות נגד לתרופה כוללות נטייה של המטופל להתקפים אפילפטיים, רגישות מוגברת של הגוף למרכיבי הפריסטיל, אסתמה של הסימפונות, במקרה של היפרקינזיס (עוויתות של כל קבוצת השרירים), טרשת עורקים והפרעות קצב לב.
אם בעיית היציאות מלווה בתסמינים כואבים, אזי נוגדי עוויתות מוכנסים לפרוטוקול הטיפול של המטופל. זה יכול להיות ספזמלגון, ספזמלגין, פנטלגין, דרוטאברין, ספזמלין, מקסיגן, ברלנגין, פפאברין הידרוכלוריד, נו-שפא פורטה, לינקאס ואחרים.
ספזמלגון ניתן למטופל תוך שרירית, 2-5 מ"ל, פעמיים עד שלוש פעמים ביום. לפני פתיחת האמפולה, יש לחמם אותה מעט בכפות הידיים. משך הטיפול אינו עולה על חמישה ימים. אם תסמיני הכאב אינם חולפים במהלך תקופה זו, יש להפסיק את נטילת התרופה ולהחליפה באנלוג אחר. המינון היומי המרבי הוא 10 מ"ל.
כאשר נלקחים בצורת טבליות, מבוגרים ומתבגרים מעל גיל 15 מקבלים מינון של טבליה אחת עד שתיים פעמיים עד שלוש פעמים ביום, אך לא יותר משש טבליות ביום.
לילדים בגילאי 13 עד 15 שנים, המינון הוא טבליה אחת שתיים עד שלוש פעמים ביום, אך לא יותר משלוש פעמים ביום.
לילדים בגילאי 9 עד 13 שנים, המינון הוא חצי טבליה שתיים עד שלוש פעמים ביום, אך לא יותר משתי פעמים ביום.
לא מומלץ לרשום ספזמלגון לחולים הסובלים מרגישות יתר למרכיבי התרופה ולתרופות אחרות מקבוצת התרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, וכן במקרה של כשל במערכת הדם, תפקוד לקוי של הכבד ו/או הכליות, ירידה בטונוס השתן ו/או כיס המרה, גלאוקומה בזווית סגורה, חסימת מעיים, חשד לפתולוגיה כירורגית.
יש להשתמש בתרופה זו בזהירות רבה אם לחולה יש היסטוריה של מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי, פתולוגיה במערכת העיכול, וגם אם הפעילות המקצועית של המטופל קשורה לעבודה עם מנגנונים שעלולים להיות מסוכנים ולנהיגה ברכב.
במקרה של בעיות ארוכות טווח ביציאות, הרופא המטפל רשאי לרשום למטופל חומרים משלשלים: איזאמן, פנולפתלאין, איזפנין, שמן קיק, ליסלאק, ביסאדיל, רגולוקס ואחרים.
פנולפתלין ניתן למבוגרים במינון של 100-200 מ"ג פעם עד שלוש פעמים ביום, המקבילה לטבליה אחת עד שתיים. אם המינון הוא מנה אחת, עדיף לתת את התרופה בלילה.
- לילדים בגילאי שלוש עד ארבע שנים - 50 מ"ג, מנה אחת עד שלוש מנות ביום.
- לילדים בגילאי חמש עד שש - 100 מ"ג, מנה אחת עד שלוש מנות ביום.
- לילדים מגיל שבע עד תשע - 150 מ"ג, מנה אחת עד שלוש מנות ביום.
- לבני נוער בגילאי 10 עד 14 - 150-200 מ"ג, מנה אחת עד שלוש מנות ביום.
אין התוויות נגד מיוחדות לנטילת התרופה המדוברת, רק גיל החולה הקטן הוא מתחת לשלוש שנים.
אבל יש גם הגבלות על השימוש בחומרים משלשלים:
- שימוש ארוך טווח בהם גורם לגוף להתמכרות, וכדי להשיג את אותה השפעה נדרש מינון גבוה יותר ויותר.
- הכנסת תרופות מקבוצה זו לאורך תקופה ארוכה מובילה לשינויים במבנה הרירית של מערכת העיכול, אשר יכולים לעורר ניוון רקמותיה לתאים ממאירים.
- שימוש ארוך טווח מוביל לאובדן אלקטרוליטים.
- עלול לעורר תגובה אלרגית בגוף.
- שימוש ארוך טווח בהם גורם להחמרה של הפרעות תנועתיות מעיים.
ניתן גם לרשום נרות רקטליים על ידי הרופא. לדוגמה, נרות גליצרין, המוחדרים לפי הטבעת פעם ביום. מומלץ לעשות זאת 15-20 דקות לאחר ארוחת הבוקר.
סוג זה של טיפול אינו מומלץ אם המטופל סובל מטחורים, אשר נמצאים בשלב אקוטי בזמן הטיפול, אם יש פצעים בפי הטבעת, וכן במקרה של פתולוגיה דלקתית של פי הטבעת.
חוקני שמן או טיפולי מים כגון מקלחת במחזור הדם, שבה מסופקים מים בטמפרטורה של 32-34 מעלות צלזיוס, יסייעו גם הם בבניית צואה ויהפכו אותה ל"ניתנת להעברה" יותר. משך הטיפול תלוי ישירות בתמונה הקלינית של המחלה וברגישות גוף המטופל לפרוטוקול הטיפול המוצע.
חוקן לעצירות אטונית
לעתים קרובות, אחת הנקודות בפרוטוקול הטיפול היא חוקן לעצירות אטונית, אך הליך כזה צריך להיקבע ולפקח רק על ידי הרופא המטפל. בהתאם למקור אי הנוחות הפתולוגית, נקבעים חוקנים מסוגים שונים:
- ניקוי - חוקן כזה מתבצע בנפח נוזל של ליטר עד שניים. כדי לשפר את איכות החוקן, ניתן להוסיף מרתחים של פרחי קמומיל, קליפת עץ אלון, קלנדולה, חומץ תפוחים טבעי. הליך זה ינקה את המעי הגס במהירות וביעילות וינרמל את מאזן ה-pH בו.
- שמן - מסייע בריכוך הצואה ובשיפור תנועתה דרך המעיים. נפח התרופה הניתנת לא יעלה על 150 מ"ל, והשמן הניתן צריך להיות חם (טמפרטורה 38-39 מעלות). ההליך יעיל ביותר אם הוא ניתן למטופל מיד לפני השינה. אפקט הניקוי מופיע שמונה עד עשר שעות לאחר חוקן.
- הכנסת תמיסה היפרטונית. ניתן להשיגה בקלות בבית. שם זה מסתיר תמיסת מלח המוכנה מ-100 מ"ל מים רותחים חמים וכף אחת של מלח. הנפח המשמש בהליך לא יעלה על 100 מ"ל. חוקנים כאלה פועלים כגורמי גירוי של קולטנים רגישים של רירית המעי, וגם מרככים היטב את הצואה.
ישנן גם התוויות נגד לשימוש בשיטת טיפול זו ולשימוש בחומרים משלשלים:
- התוויות נגד לטיפול זה כוללות חסימה מלאה של המעי, חום חריף, דלקת בתוספתן ותהליכים דלקתיים אחרים המשפיעים על איברי הבטן.
- לא מומלץ להשתמש בחומרים משלשלים במשך זמן רב, שכן במהלך תהליך ניקוי המעיים, הסידן נשטף החוצה ויש חוסר התאמה בחילוף החומרים של מים ומלח.
- אם נלקחת תרופה בעלת תכונות משלשלות במשך זמן רב, מתרחשת התמכרות ונדרשים מינונים גדולים יותר כדי להשיג את האפקט הרצוי. לכן, מעת לעת, יש להחליף תרופות באנלוגים.
באמצעים טיפוליים, נעשה שימוש גם בניסיון בן מאות השנים של הרפואה המסורתית:
- במצב כזה, מרתח של זרעי פשתן יספיק. מומלץ לשתות משקה זה מיד לפני השינה, יחד עם הזרעים. מרתח זה נלקח במקרה של עצירות כרונית, אך אין לשתות אותו למשך זמן רב - מתרחשת התמכרות ויעילותו פוחתת. אין לצרוך מוצר זה אם יש לך היסטוריה של דלקת קרנית או דלקת כיס מרה.
- כדי "להפעיל" את המעיים בבוקר, יש לשפוך מים רותחים חמימים לכוס ולהמיס כף דבש טבעי בתוכה ולשתות. אין ליטול תרופה זו אם לאדם יש היסטוריה של דלקת כיס מרה או קוליטיס.
- במקרה כזה, ניתן להכין קומפוט על בסיס תפוחים ודובדבנים מיובשים. יש לשתות שלוש עד ארבע פעמים ביום.
- למי מלח כרוב כבוש יש תכונות משלשלות טובות, במיוחד אם שותים חצי כוס ממנו, מחממים אותו ומוסיפים מעט שמרים מראש.
- מרתח של שיבולת שועל ולינגונברי מונע ביעילות עצירות.
- מיץ שזיפים ומיץ צנון, שעדיף לשתות חם, עובדים מצוין.
- אם יש לכם עבודה בישיבה, קפיר יעזור לתמוך בפריסטלטיקה, רצוי אם זה יום או יומיים לאחר השחרור, כמו גם חלב חמוץ מעט.
- יש גם מתכון כזה: להוסיף עשרה גרם של שמן צמחי לכוס קפיר ולשתות אותו בלגימות קטנות בערב לפני השינה.
- גם למי מלח מלפפון יש תכונות משלשלות, אבל התמיסה הקלאסית עם תבלינים ותבלינים לא תעבוד. כדאי לשפוך מים למלפפונים ולתת להם לשבת במקום חמים לפחות חודש. לאחר שהמילוי מוכן, יש לשתות ארבע כוסות במהלך היום.
- מיץ גזר מתאים לעצירות אטונית הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים.
- מיץ סלק או תרד סחוט טרי. ניתן לשתות אותם בנפרד או לערבב עם מיץ סלרי או גזר. יש ליטול את המשקה מספר פעמים במהלך היום.
- אם עצירות הפכה לכרונית, סלט של סלק מבושל או אפוי יעזור לשחרר את המעיים. חוקנים עם מיץ ירק זה גם יעילים.
- הוסיפו שתי כפיות של זרעי שמיר (טחנו אותם מראש) לכוס וחצי מים רותחים, ולאחר מכן אדו. זוהי כמות הנוזלים היומית ששותים לאורך היום. מתכון דומה מתאים לזרעי קימל.
- תה זרעי אניס יעיל גם לעצירות אטונית. יש לשפוך כף מהמוצר עם מים רותחים ולהניח למשך 20 דקות, לאחר מכן לסנן ולשתות רבע כוס שלוש עד ארבע פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.
- ניתן ליטול מיץ אלוורה סחוט טרי (צמח המאה), אותו שותים כפית אחת פעמיים עד שלוש פעמים ביום 20 עד 30 דקות לפני הארוחות. משך הטיפול הוא בין 15 ל-30 יום.
- אם קשה לספוג את המיץ המר, ניתן להמתיק אותו בדבש. יש להניח את עלי האלוורה במקרר למשך שבועיים. שיטה פשוטה זו מאפשרת ביוסטמולציה של הצמח. לאחר זמן זה, מתקבל מיץ מהעלים ומוסיפים לו דבש טבעי ביחס דומה. אם מוצר גידול הדבורים הפך לממותק, יש לשמור אותו באמבט מים למשך זמן מה עד שהוא הופך נוזלי, אך אין לשמור אותו למשך זמן רב. בטמפרטורות גבוהות הוא מאבד חלק מתכונותיו המועילות לגוף האדם. יש לאחסן את התרופה המתקבלת במקום קריר. מומלץ לשתות לאחר היקיצה, על קיבה ריקה, חצי כוס בכל פעם. לאחר יומיים ניתן להפחית מעט את המינון.
- יש מתכון נוסף המשתמש ברכיבים אלה. לפני חיתוך עלי האלוורה, אין להשקות את הצמח במשך שבועיים. לאחר מכן חתכו את העלים וקבלו 150 מ"ל של מיץ. הוסיפו 30 גרם של דבש נוזלי (אם הוא התגבש, המיסו אותו) לנוזל שנוצר וערבבו. שמרו את התרופה המוגמרת במקום קריר. שתו כף אחת פעמיים ביום עם כמות קטנה של מים. בבוקר, רצוי ליטול אותה על קיבה ריקה.
- הכינו תערובת של זרעי שמיר (5 גרם) ושורש ליקוריץ כתוש (20 גרם). קחו כף אחת מהתערובת ויוצקים עליה כוס מים רותחים. השאירו אותה באמבט מים למשך 15 דקות או תנו לה להתבשל, עוטפים היטב. קחו חצי כוס, אותה שותים שעה לאחר האכילה.
- שורש הריבס הגלי הוכיח את עצמו כמצוין בטיפול בעצירות אטונית. ניתן להשתמש בו למטרות אלה בכל צורה שהיא. המינון היומי המומלץ הוא כף אחת. ניתן להשתמש בו בצורת אבקה של התרופה, או סירופ או תמיסת תרופה. בכמויות קטנות, מוצר זה יכול לפעול כמשלשל. לכן, במקרה זה, חשוב במיוחד להקפיד על המינונים המומלצים. ריבס טוב בעיקר ליצירת תנועות מעיים תקינות אצל ילדים ומתבגרים. עבור קשישים, במיוחד אם הם סובלים מעצירות מתמשכת, ויש להם גם היסטוריה של דימום בטחורים, נטילת תרופה זו אינה רצויה.
- סובין חיטה, הנלקח בכמות של שתי כפות, גם עובד היטב במצב כזה. ערבבו כמות זו של המוצר עם כוס חלב טרי רותח. עטפו את התערובת היטב והניחו למשך 30-40 דקות. אפשרות נוספת היא להרתיח אותה במשך 15 דקות. קחו פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה, חצי כוס (רצוי על קיבה ריקה). משך הטיפול הוא חודש, שבמהלכו מומלץ לתרגל חוקני ניקוי פעם בשבוע.
- סירופ המתקבל מפירות יער רואן עובד מצוין. יש לשטוף את פירות היער ולכסות בסוכר, להניח בשמש ולהשאיר כך למשך חודש. במהלך תקופה זו, פירות היער ישחררו מיץ, שיתערבב עם הסוכר. צריך רק להשגיח על כך שלא יתחילו לתסוס. לאחר מכן, יש לסנן את הנוזל ולסחוט היטב את פירות היער. יש להניח את הסירופ במיכל, להוסיף מעט אלכוהול - זה יגן על התרופה מפני תסיסה. היחס האידיאלי: יש ליטול 25 מ"ל אלכוהול לחצי ליטר סירופ. מומלץ לשתות בבוקר על קיבה ריקה.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
דיאטה לעצירות אטונית
במקרה של בעיות בריקון הקיבה, הדבר הראשון שהרופא המטפל עושה הוא להתאים את תזונת המטופל. התזונה לעצירות אטונית פחות עדינה מהנדרש לעצירות ספסטית.
תזונת המטופל חייבת לכלול בהכרח פירות וירקות טריים. מוצרים אלה עשירים בסיבים תזונתיים כגון נטל, תאית וסיבים. הם סופגים בצורה מושלמת מים ומגרים באופן פעיל את קולטני העצבים במעיים, מה שמנרמל את הפריסטלטיקה שלהם. מוצרים כמו סובין מזון, גזר ותפוחים, כמו גם לחם שיפון, הם בעלי יתרון על פני אחרים במאפיין זה.
- עדיף להתחיל את היום עם סלט ירקות או פירות, לשתות מים עם דבש מומס, מיצי ירקות וקומפוט שזיפים מפעילים ביעילות את המעיים.
- להלן המנות הראשונות המועדפות: מרקי ירקות ודגנים (למעט אורז), מרקי פירות קרים, אוקרושקה, מרק סלק ומרק כרוב.
- מנות בשר המוכנות מזנים רזים. מותרות מנות אפויות ומבושלות. ניתן לצרוך נקניקיות חלב ונקניקיות מבושלות איכותיות במידה.
- דגים רזים אפויים או מבושלים, כמו גם מאכלי ים, מותרים.
- ירקות טריים, מבושלים או אפויים נהדרים לתוספות. מתכוני ירקות המבוססים על סלק תופסים מקום מיוחד.
- בתזונה שלך, אתה יכול להשתמש בדגנים פירוריים וצמיגים (במיוחד כוסמת), פסטה: הן מבושלים והן בצורת תבשילים.
- מבין הקטניות, אפונה ירוקה עדיפה.
- כמעט כל הפירות והפירות, גולמיים ומעובדים כאחד. פירות יער עתירי סוכר הם בעלי ערך רב: תאנים, מלון, משמש. אתם יכולים גם לפנק את עצמכם במוסים שונים, קומפוטים, ריבות, וגם סוכריות העשויות מפירות יער או פירות.
- מומלץ להשתמש בביצים רק לבישול. אבל אם אתם ממש רוצים, אז לא יותר מביצה אחת ביום מקובל.
- אם גוף המטופל סובל מוצרי חלב כרגיל, הם יהיו מתאימים למדי על שולחנו של אדם הסובל מעצירות אטונית. זה יכול להיות חלב מלא או אסידופילוס, חלב גשום, גבינות קשות ורנה, קפיר של יום אחד או יומיים.
- בעת הכנת אוכל, ניתן להשתמש בשמן צמחי או בחמאה, אך אל תשתמשו בהם יתר על המידה.
- מותר לאכול כל מיני סלטים של ירקות, פירות וסלטים של פירות וירקות.
- תרד, ירקות אחרים וכרוב כבוש לא חומצי טובים לנרמול פריסטלטיקה.
- באשר למשקאות, אפשר לשתות תה חלש, מיצי פירות, מרתחים של סובין חיטה או ורדים.
- שעה וחצי לפני הארוחה העיקרית, מומלץ לשתות כוס מים קרים מוגזים (מים רגילים יספיקו). זה יאפשר למעיים להתחיל לעבוד ולהכין אותם לכניסת המזון.
בתזונה לעצירות אטונית, ימי צום מתקבלים בברכה, בהם המטופל מבלה רק על תפוחים או כרוב, אך אוכל אותם בכמויות בלתי מוגבלות. גישה זו לתזונה לא רק תשיב את תפקוד המעיים, אלא גם תתרום לנרמול המשקל, העיקר הוא בלי קנאות - הכל מועיל במתינות.
אם עצירות לא "רודפת" אדם כל הזמן, אלא מעת לעת, ניתן להשתמש באחד המתכונים המוצעים להלן, תוך תרגול קורסי מניעה תקופתיים:
- בבוקר, שעתיים לפני הארוחה הצפויה, הוסיפו שתי כפות שטוחות של סובין חיטה לחצי ליטר מים רותחים. תנו להם לצבור נפח, ואז אכלו כמו דייסה.
- מומלץ לאכול שני תפוחים בבוקר, מבלי לקלף אותם. הפרי שימושי יותר בצורה זו.
- אם אדם "הלך לשירותים" וההקלה הצפויה לא הגיעה, מומלץ לשתות חצי ליטר מים עם כפית סודה לשתייה מומסת בהם על קיבה ריקה במשך מספר ימים ברציפות בבוקר.
- טיפות בצל גם הן עובדות היטב. רק 10 טיפות שנלקחות לפני הארוחות יעזרו לכם לשכוח מעצירות. כדי להכין אותן, קלפו את הבצל, קצצו אותו דק ומלאו את המיכל בו תוזרק התרופה ב-2/3. שפכו וודקה או אלכוהול למיכל, מלאו אותו עד הסוף והניחו לו לעמוד במקום חמים כעשרה ימים, ניתן להשאיר אותו באור שמש ישיר.
- חליטה או חליטה של ורדים יעילים גם כן; כדאי לשתות כוס ממנו לפני השינה.
- לעצירות כרונית, ניתן לשתות מעט שמן צמחי.
מאכלים אסורים למניעת עצירות אטונית כוללים:
- מוצרי מאפה העשויים מקמח משובח, כולל מאפים ותבניות בצק עלים.
- מוצרי מזון מעושנים (בשר ודגים).
- ביצים (משמשות רק לבישול ישיר).
- חרדל וחזרת.
- שימורים שונים.
- מנות עשויות מאורז לבן וסולת (מוגבל).
- פטריות ומנות העשויות מהן.
- תבלינים ותבלינים חמים.
- ירקות כמו לפת, צנוניות וחזרת.
- קפה ותה חזקים.
- שומנים קולינריים ושומנים מן החי.
- כּוֹהֶל.
- שׁוֹקוֹלַד.
- קרמים שונים.
- בצל ושום.
- וכמה אחרים.
מניעת עצירות אטונית
אני חושב שאף אחד לא יטען שמניעת עצירות אטונית טובה בהרבה מהטיפול בה.
כדי למנוע את התרחשותה של פתולוגיה לא נעימה זו, כדאי לפעול לפי מספר כללים פשוטים:
- נהל אורח חיים פעיל. אם לאדם יש עבודה יושבנית, רצוי שהוא ילך ברגל לעבודה וממנה.
- יש צורך לנרמל את התזונה על ידי הסרת מזונות "רעים" והכנסת מספר מספיק של מנות שמנרמלות את תפקוד המעיים. צריכות להיות לפחות ארבע ארוחות עיקריות, תפוח או פרי אחר מתאים לנשנוש. המנות צריכות להיות קטנות, אכילת יתר אינה מומלצת.
- כדאי להכניס תרגילי התעמלות ללוח הזמנים היומי שלך, שיאפשרו לך "לשאוב" את השרירים החלקים של המעיים ושרירי הבטן.
- שתו מספיק נוזלים, בצורותיהם השונות.
- הסר הרגלים רעים מחייך: אלכוהול, סמים, ניקוטין.
- נסו לבצע את תהליך ריקון המעיים בערך באותו זמן, זה יאפשר לכם לפתח רפלקס מותנה לעשיית צרכים.
- השימוש בתרופות בעלות תכונות משלשלות, כמו גם חוקנים, צריך להינתן רק על ידי מומחה מוסמך.
- צאו לטיולים תכופים לפני השינה ובמהלך היום.
- יש לוודא שהצרכים מתרחשים לפחות פעם ביום (בדרך כלל פעמיים אצל מבוגרים, מעט יותר אצל תינוקות), ולאחר מכן לשמור על מצב המעיים בצורה זו.
- כדאי ללמוד להימנע ממצבים מלחיצים, ואם זה נכשל, להתמודד איתם מבלי להתעכב על הבעיה שנוצרה.
עצירות אטונית גורמת לא רק לאי נוחות פיזית ופיזיולוגית לחולה, אלא גם משפיעה על המצב הפסיכולוגי של האדם, לכן, מניעת עצירות אטונית היא צעד חשוב מאוד במאבק נגד מחלה פתולוגית זו, המאפשר לשמור על רמת חיים גבוהה עבור כל אדם.
פרוגנוזה של עצירות אטונית
עם טיפול הולם בזמן ואמצעי מניעה פעילים, הפרוגנוזה לעצירות אטונית חיובית למדי.
עצירות היא בעיה שחלק מהאנשים חוששים לשתף אפילו עם יקיריהם. אבל הבריאות שלך חשובה יותר, ולכן בתסמינים הראשונים של הפתולוגיה, עליך לפנות לרופא מוסמך. רק מומחה יכול לאבחן עצירות אטונית ולתת המלצות איכותיות, ובמידת הצורך, לרשום טיפול. נקיטת צעדים מתאימים בזמן יאפשרו לך להתמודד במהירות עם הבעיה ולמנוע סיבוכים חמורים יותר.
[ 21 ]