ויטמין B5

בין ויטמיני B, הנחוצים לגוף לשמירה על חילוף החומרים וחיוניות כל תאיו, מקום חשוב תופסת חומצה פנטותנית או ויטמין B5.

פונקציות של ויטמין B5

ויטמין B5 הוא תרכובת פעילה ביולוגית של חומצת האמינו β-אלנין וחומצה פנטואית (2,4-דיהידרוקסי-3,3-דימתיל בוטירית), ובתמורה, זהו מרכיב לא חלבוני של קו-אנזים A (CoA) ו חלבון העברה של חומצת שומן סינתאז אציל (פוספופנטיאין) (FASN), המשתתפים בתהליכים אנזימטיים רבים של חילוף חומרים תוך תאי ראשוני ומשני. כך, קואנזים A מבטיח את חילוף החומרים של פחמימות, שומנים וחלבונים, משתתף במחזור החומצות הטרי-קרבוקסיליות (במהלכו מופקת אנרגיה בצורת ATP - אדנוזין טריפוספט) ובסינתזה של חומצות שומן, החיוניות לקרום תאי שומנים.. כך גם חומצה פנטותנית מעורבת בחילוף החומרים.

בשביל מה הגוף צריך את הוויטמין הזה? חומצה פנטותנית מעורבת במגוון רחב של פונקציות ביולוגיות חשובות, בפרט: ויסות חילוף החומרים של זרחן וסידן, סינתזה של כולסטרול וויטמין D, ייצור אצטילכולין, מתווך של מערכת העצבים הפאראסימפתטית.

כמו כן, תפקידו של ויטמין B5 הוא ביצירה והבשלה של כדוריות דם אדומות בדם; סינתזה של חומצות אמינו שונות, המוגלובין, הורמוני קליפת יותרת הכליה (הידרוקורטיזון) והורמוני מין.

בנוסף, ויטמין זה:

• מגן על התאים מפני נזק חמצוני (לחץ חמצוני) על ידי הגברת רמת התרכובת נוגדת החמצון גלוטתיון;
• מקדם ניקוי רעלים של תאי כבד;
• מסייע בתמיכה בבריאות מערכת העיכול ובספיגה של ויטמיני B אחרים;
• מאיץ את תהליך הריפוי של נגעים בעור והעלמת אקנה (אקנה).

בשביל מה גוף האישה צריך ויטמין B5? כמובן, לשיפור מצב העור והשיער. לפיכך, ויטמין B5 לפנים משפר את תפקוד המחסום של העור, מסייע בלחות והגברת גמישות העור, מפחית סימני הזדקנות, התקלפות, גירוי וייצור מוגזם של סבום.

וויטמין B5 לשיער יכול להפחית נשירת שיער וקשקשים, לחזק את זקיקי השיער ולתקן פירי שיער שנפגעים לרוב ממייבשי שיער, שטיפה תכופה וחשיפה לשמש. מוצרים המכילים ויטמין זה יכולים לעזור להמריץ את צמיחת השיער, להחזיר את הברק לשיער, להפחית שבירה ולשפר את המרקם.

בנוסף לשיפור מצב העור והשיער, חומצה פנטותנית מסייעת בשמירה על תפקוד אופטימלי של בלוטות יותרת הכליה, שקליפת המוח שלהן מייצרת את הורמון הסטרואידים דהידרופיפאנדרוסטרון, מבשר להורמוני המין הנשיים (אסטרוגן). כאשר תפקוד קליפת יותרת הכליה נפגע, נשים חוות הפרעות הורמונליות שעלולות להוביל לדומיננטיות של אסטרוגן עם איום של ניאופלזמה של השד והשחלות.

הדרישה היומית של ויטמין B5 והמחסור בו

עבור ילדים של שנת החיים הראשונה, הנורמה היומית של ויטמין B5 היא לא יותר מ 1.7-1.8 מ"ג; לילדים מגיל שנה עד שלוש - 2 מ"ג; ילדים 4-8 שנים - 3 מ"ג, ילדים 9-13 שנים - 4 מ"ג.

הצורך בחומצה פנטותנית אצל מתבגרים לאחר גיל 14 שנים ומבוגרים נקבע על ידי מומחים ברמה של 5-6 מ"ג ליום.

מחסור בויטמין B5 הוא נדיר ביותר, שכן חומצה פנטותנית מסופקת על ידי המזון ומיוצרת גם על ידי מיקרופלורה תקינה בלומן של המעי הגס (חיידק הלא-ברושנוןטיפוס Salmonella typhimurium, Corynebacterium glutamicum מתסיס וכו').

אז תזונה בריאה ומגוונת צריכה לענות באופן מלא על הצורך האנושי. אילו מזונות מכילים חומצה זו? כ-85% מהחומצה הפנטותנית התזונתית היא בצורת CoA או phosphopantetheine. מקורות של ויטמין B5 כוללים: בשר ושפך (כבד וכליות), עוף והודו, סלמון, דגנים מלאים (במיוחד שיבולת שועל ואורז חום), חלמון ביצה, חלב ומוצרי חלב, קטניות, ירקות (כרוב, ברוקולי, כרובית, עגבניות). ), פטריות, אבוקדו, אגוזים וזרעים, ושמרי בירה.

זכור כי חומצה פנטותנית אינה יציבה בחימום, וחלק מהוויטמין עלול להיהרס במהלך הבישול.

מחסור בחומצה פנטותנית בגוף או hypovitaminosis של ויטמין B5 מתרחש עם רעב ממושך, הפרעות אכילה (אנורקסיה) ובנוכחות מחלת Gallervorden-Spatz הנדירה מאוד הקשורה למוטציה בגן המקודד לאנזים pantothenkinase (המספק מטבוליזם של ויטמין B5).

תסמינים של מחסור בויטמין זה עלולים להתבטא בעייפות, עצבנות וחוסר שקט; הפרעות שינה וכאבי ראש; בחילה והקאה; התכווצויות שרירים ונוירופתיה היקפית (חוסר תחושה או צריבה של הגפיים).

אינדיקציות ויטמין B5

קח ויטמין B5 בצורה של סידן פנטותנט - מלח סידן של חומצה פנטותנית. בין האינדיקציות לשימוש בו מצוינות:

• תזונה לא מספקת ו/או לקויה, אנמיה והיחלשות כללית של הגוף;
• הפרעות מטבוליות ותסמונת מטבולית ;
• מחלות נוירולוגיות;
• מחלות ניווניות;
• מחלות אוטואימוניות (במיוחד דלקת מפרקים שגרונית);
• פתולוגיות במחזור הדם;
• הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול (עצירות, קוליטיס, מחלת קרוהן);
• היפרליפידמיה והיפרכולסטרולמיה ;
• אי ספיקת כליות כרונית המובילה להיפרפוספטמיה ;
• היפוקלצמיה בתפקוד לקוי של בלוטת התריס או באלקלוזה מטבולית ;
• דלקת עצם (אוסטיטיס) ודיספלסיה של עצם;
• כוויות וכיבים טרופיים;
• נגעים סיסטמיים של רקמת חיבור.

ויטמין B5 נמצא בשימוש נרחב ברפואת העור, כאשר הצורה האלכוהולית של חומצה פנטותנית - דקספנטנול (דקסטרופנתנול אלכוהול) משמשת לטיפול באקנה, דרמטיטיס, אקזמה וכו'.

הקצה של זה, האפליקציה לילדים כוללת:

• חשיפה לזיהומים חריפים, נוכחות של מחלות כרוניות מסוגים שונים;
• פגיעה בספיגת חומרים מזינים במעיים - תסמונת תת ספיגה ;
• ספסמופיליה והתקפים אפילפטיים;
• תסמונת דימומית בטרומבוציטופניה בילדים ;
• דלקת עור אטופית, אלרגית וחיתול .

טופס שחרור

לרוב חומצה פנטותנית בצורת סידן פנטותנאט, מלח הסידן של הוויטמין המסיס במים, זמינה בתוספי תזונה (תוספי תזונה), היא ויטמין B5 בכמוסות המכילות חומצה פנטותנית בלבד או קומפלקס של ויטמינים B3, B5, B6 בשילוב עם ויטמינים ומינרלים נוספים - בתרופות מולטי ויטמין (מולטי ויטמינים). לִרְאוֹת:

• תוסף
• פרמטון
• Univ

ויטמין B5 באמפולות: תמיסות להזרקה, דקספנטנול לשימוש קוסמטי.

קרמים עם ויטמין B5 בצורה של dexpanthenol:

• D-Panthenol
• Bepanthen
• תרסיס פנטנול (לכוויות)

פרמקודינמיקה

בנטילה דרך הפה, חומצה פנטותנית מסיסה במים בצורת מלח סידן - קלציום D-pantothenate - נספגת לזרם הדם המערכתי באמצעות הובלה פעילה טרנסממברנית. חומצה פנטותנית מועברת לרקמות עם זרם הדם, שם המולקולות שלה משולבות באריתרוציטים או נקשרות לחלבוני פלזמה.

מנגנון ההשפעה הטיפולית, כלומר הפרמקודינמיקה של ויטמין B5, נובע מפיצוי על היעדר צריכתו לגוף ומתפקד בתהליכים מטבוליים המפורטים לעיל.

מריחה מקומית של דקספנטנול מבוססת על חדירתו הטובה דרך העור וריכוז מקומי גבוה. ויטמין B5 משפר את הלחות השכבה הקרנית, מפחית את איבוד המים הטרנספידרמיס, מפעיל שגשוג פיברובלסטים ומאיץ אפיתל מחדש, הממלא תפקיד מכריע בריפוי של פציעות עור.

פרמקוקינטיקה

הפרמקוקינטיקה של דקספנטנול בבני אדם אינה ידועה, אך חומצה פנטותנית מופרשת דרך הכליות (עם שתן) וחלקית דרך המעי.

מינון וניהול

ויטמין B5 נלקח כמוסה אחת ביום - לאחר הארוחות.

זריקות ויטמין B5 (w/v או v/m) עשויות להירשם על ידי רופא (במינון שיקבע על ידו) לשמירה על הבריאות הכללית, כמו גם לשיפור תפקוד המעי לאחר ניתוח קיבה.

קרם ויטמין B5 נמרח על האזור הפגוע של העור פעמיים ביום

השתמש ויטמין B5 במהלך ההריון

השימוש בחומצה פנטותנית בהריון ובמהלך הנקה לא נחקר. לפי FD, Dexpanthenol בהריון היא תרופה בסיכון מקטגוריה C, כלומר עלולה להיות לא בטוחה לעובר.

התוויות נגד

רגישות יתר למרכיבי התרופה הויטמין, כמו גם נוכחות של חסימת מעיים והמופיליה הן התוויות נגד לשימוש בוויטמין B5.

תופעות לוואי ויטמין B5

במקרים מסוימים, עשויות להיות תופעות לוואי הקשורות לשימוש מערכתי בחומצה פנטותנית כגון תגובות רגישות יתר, כאבי ראש וסחרחורת, כאבי שרירים ומפרקים, עצירות, חולשה כללית.

יישום מקומי של תכשירי דקספנטנול נסבל בדרך כלל היטב עם סיכון מינימלי לגירוי או רגישות בעור.

מנת יתר

במקרים של מינונים גבוהים של תוספת חומצה פנטותנית (10 גרם ליום), מתפתחים שלשולים, צרבות, בחילות, התייבשות, נפיחות ברקמות הרכות וכאבי פרקים.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

היעילות הטיפולית של חומצה פנטותנית עלולה לרדת בשילוב עם חומרי קרישה עקיפים - נגזרות קומרין ונוגדי קרישה ישירים (Apibaxan), מפעילי פלסמינוגן (Alteplase), אנטי-תרומבינים ופיברינוליטים (Anistreplase, Ancrod וכו').

תנאי אחסון

תכשירי ויטמין B5 מאוחסנים בטמפרטורה של 20-25 מעלות צלזיוס ורחוק ממקורות אור, חום ולחות.

חיי מדף

תאריך התפוגה מצוין על האריזה.