פרה-ביוטיקה: יתרונות וסוגים

פרה-ביוטיקה היא חומרים המעוררים את צמיחת המיקרופלורה הרגילה במעי הגס. הבה נבחן את סיווגם, תכונותיהם השימושיות וכללי היישום שלהם.

ישנם שני סוגים עיקריים של מיקרו-אלמנטים המשמשים לשיקום המיקרופלורה של הגוף ולנרמול תפקודה לאחר שימוש ממושך בתרופות, אנטיביוטיקה או מחלות קשות. אנו מדברים על פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה. הראשונים הם מיקרואורגניזמים חיים, והאחרונים הם תרכובות אורגניות כימיות. פרוביוטיקה היא חלק מהמיקרופלורה הרגילה של המעי, ופרה-ביוטיקה יוצרת את כל התנאים לצמיחה ורבייה של חיידקים מהמיקרופלורה הרגילה, תוך דיכוי מיקרואורגניזמים פתוגניים.

רוב הפרה-ביוטיקה נמצאת במוצרי חלב, לחם, דגנים שונים, בננות, קטניות, בצל ושום. מוצרים רבים הנמכרים בחנות, כגון דגנים מוכנים, יוגורטים או ביסקוויטים, מועשרים גם בחיידקים מועילים, כפי שמצוין על תוויותיהם. יסודות מיקרו אלה משמשים בטיפול מורכב במחלות מעיים והפרעות עיכול, דיסבקטריוזיס, גזים, שלשולים ותסמינים כואבים אחרים.

מהם היתרונות של פרה-ביוטיקה?

כדי שהמעיים ומערכת העיכול יתפקדו כראוי, יש צורך לאכול כראוי. מכיוון שמיקרו-אלמנטים וחיידקים מועילים חודרים לגוף עם המזון. אם זה לא קורה, המיקרופלורה הרגילה מופרעת, מה שגורם לתסמינים כואבים שונים. כדי לחסל אותם, מומלץ להשתמש בתרופות מיוחדות - פרה-ביוטיקה.

בואו נבחן כיצד פרה-ביוטיקה מועילה לתפקוד מערכת העיכול ולמצב הכללי של הגוף:

• פירוק ריר מזיק במעיים ונורמליזציה של כמותו.
• גירוי של סינתזה של ויטמינים B ו-K.
• ריפוי פצעים וכיבים ברירית המעי.
• פעולה מתקנת ושיקום המיקרופלורה.
• שומר על חומציות אופטימלית לצמיחה ולחיים של חיידקים מועילים.
• הפחתת היווצרות גזים ועצירות.
• חסימה של ריפלוקס מיץ קיבה לתוך הוושט.
• פעולה אנטיבקטריאלית וחיזוק תכונות חיסוניות.
• עלייה בנפח הצואה וגירוי פריסטלטיקה במעיים.
• ניטרול ההשפעות המזיקות של אנטיביוטיקה ותרופות אחרות על המיקרופלורה במעי.
• חיזוק דפנות המעי והפחתת חדירות הקרום הרירי שלו.
• הפחתה ברמות הקורטיזול בדם וכולסטרול בסרום.
• שמירה על איזון חומצה-בסיס במערכת העיכול.
• ספיגה משופרת של מיקרו-אלמנטים חיוניים (סידן, אבץ, מגנזיום, נחושת).

לעתים קרובות מאוד חומרים אלה משמשים בשילוב עם פרוביוטיקה. זה מאפשר להשיג את התוצאות היעילות ביותר בטיפול ומניעה של מצבים פתולוגיים.

קראו גם:

• פרה-ביוטיקה לילדים
• תכשירים המכילים פרה-ביוטיקה
• מוצרים המכילים פרה-ביוטיקה
• פרוביוטיקה ופרהביוטיקה: מה ההבדל?

אינדיקציות פרה-ביוטיקה

הפרעות שונות במערכת העיכול ובמעיים הן אינדיקציות ישירות לשימוש בפרה-ביוטיקה. ניתן להשתמש בהן הן באופן עצמאי והן בטיפול מורכב בהפרעות ומחלות כאלה:

• נגעים ממאירים של המעי הגס.
• שלשול (זיהומי חריף, הקשור לאנטיביוטיקה ולטיפול בקרינה).
• מחלות אלרגיות בעור.
• מחלות זיהומיות חריפות (שפעת, זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה, זיהומים בדרכי הנשימה חריפים).
• טיפול ומניעה של עצירות אצל ילדים, מבוגרים ונשים בהריון.
• דלקת אנטרוקוליטיס נמקית.
• הפרעות עצבים.
• הפרעה מטבולית.
• הַשׁמָנָה.
• חיסול הליקובקטר פילורי.
• תסמונת המעי הרגיז.
• אנצפלופתיה כבדית ומחלת כבד שומני.
• מחלת מעי דלקתית (קוליטיס כיבית, פואצ'יטיס, מחלת קרוהן).
• טיפול ומניעה של זיהומים סיסטמיים.

סוג הפרה-ביוטיקה ומשך השימוש בה עבור מחלה מסוימת נבחרים על ידי הרופא המטפל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

טופס שחרור

ישנן שתי צורות של פרה-ביוטיקה: יבשה ונוזלית. מיקרו-אלמנטים יבשים זמינים בצורת טבליות, כמוסות לשימוש דרך הפה, בקבוקונים ואמפולות. בתחילה, היה זמין רק חומר ביולוגי מיובש. תרכובות אורגניות מוקפאות, ולאחר מכן מתאדות בחלל ואקום. בשל כך, נותרים רק התאים שהיו במצב של אנאביוזה. כלומר, חיידקים מועילים אינם מתים, אלא נכנסים למצב של תרדמת חורף, ומתעוררים בסביבה נוחה.

תהליך זה נקרא ליופיליזציה. יתרונו הוא שניתן להעביר בקלות יסודות מיקרו מבלי לאבד את תכונותיהם המועילות. אם חיידקים מועילים נמצאים במצב נוזלי, הם שומרים על תכונותיהם ומתחילים לפעול תוך 1-2 שעות לאחר השימוש. חיידקים יבשים מראים את פעילותם 8 שעות לאחר מתן. בבחירת הפרה-ביוטיקה היעילה ביותר, עדיף לתת עדיפות לנוזלים, במיוחד אם הם נרשמים לילדים. מכיוון שהם מתחילים לפעול מהר יותר, ומספקים אפקט טיפולי.

פרה-ביוטיקה בטבליות

תפקודו המלא של הגוף תלוי בקבלה קבועה של חומרים מועילים ומיקרו-אלמנטים באופן טבעי, כלומר, עם מזון. אם זה לא קורה, יש צורך בפרה-ביוטיקה בטבליות או בצורות אחרות של שחרור. תרופות כאלה משמשות לדיסבקטריוזיס ולהפרעות אחרות במערכת העיכול שלא ניתן לרפא באמצעות ירקות או פירות.

בואו נבחן את הפרה-ביוטיקה הפופולרית ביותר בטבליות:

• לקטופילטרום הוא סופח צמחי המכיל שני רכיבים פעילים: ליגנין ולקטולוז. הוא משמש לניקוי רעלים מהגוף ולנרמול המיקרופלורה במעי. יש לו תכונות אימונומודולטוריות.
• סטימביפיד היא תרופה משולבת הכוללת את הרכיבים הבאים: אוליגופרוקטוז, אינולין, סלניום, אבץ, ויטמינים. מנטרלת את השפעת הרעלים, עוצרת את רביית החיידקים המסוכנים לגוף וגורמת למותם. היא ניתנת להפרעות דיספפטיות שונות: בחילות, גזים, שלשולים, עצירות.
• דופאלאק, הילאק פורטה הן תכשירי אבקה המשמשים לשיקום המיקרופלורה התקינה של המעי לאחר נטילת אנטיביוטיקה, ניתוח במערכת העיכול או תזונה לקויה. הן תומכות בצורה מושלמת במערכת החיסון.

כל התרופות המתוארות לעיל מיועדות לשימוש לאחר התייעצות עם הרופא. מתוך מגוון רחב של תרופות שונות, הרופא שלך יעזור לך לבחור את היעילות ביותר.

[ 6 ]

הרכב פרה-ביוטיקה

ישנם חומרים רבים המהווים חלק מפרה-ביוטיקה, בעלי יעילות משתנה. במבנה שלהם, מדובר בפחמימות מורכבות בעלות נוסחה כימית מסועפת. משמעות הדבר היא שאין מיקרו-אלמנטים בעלי הרכב זהה. ישנן שלוש קבוצות עיקריות:

• גלקטו-אוליגוסכרידים - לקטוז ולקטולוז, נמצאים במוצרי חלב מותססים, חלב פרה וחלב אם.
• פוליסכרידים (סיבים תזונתיים) הם פחמימות ממקור צמחי: פקטין, תאית, אינולין, גומי. הם מכילים מולקולות סוכר הקשורות יחד.
• פרוקטוז-אוליגוסכרידים הם פחמימות המצויות בפירות וירקות, אך בטוחות לחולי סוכרת.

בנוסף לקבוצות שתוארו לעיל, התכשירים מכילים רכיבי מזון ותרכובות אורגניות כגון:

• ארגינין
• ואלין
• חומצה גלוטמית
• גלוטתיון
• אינולין
• קרוטנואידים
• סִיב
• קסילוביוז
• לקטיטול
• לקטולוז
• אוליגופרוקטוז
• סידן פנטותנט
• חומצה פארא-אמינובנזואית;
• פקטין
• סֵלֶנִיוּם
• סורביטול
• צ'יטוסאן
• חומצה איקוספנטאנואית

החומרים המפורטים כלולים בתוספי תזונה או בתכשירים רפואיים. ניתן לשלב מיקרו-אלמנטים במוצרי מזון מוכנים.

מאפייני פרה-ביוטיקה

רכיבי מזון שאינם מתעכלים על ידי אנזימים ואינם נספגים בחלקים העליונים של מערכת העיכול הם פרה-ביוטיקה. הם משמשים כמזון למיקרופלורה מועילה, ומגרים את צמיחתה ופעילותה. מאפייני הפרה-ביוטיקה מצביעים על גירוי סלקטיבי שלהם של חומרים מועילים למיקרופלורה במעי.

כדי להיקרא פרה-ביוטיקה, חומר חייב להיות בעל התכונות הבאות:

• הוא אינו מתפרק או נספג במעי הדק ובקיבה.
• אינו משפיע על הפעילות המטבולית ועל גדילת חיידקים מועילים במעיים.
• כדי לגרום לתגובה מקומית או מערכתית בגוף, כדי לנרמל את הרכב המיקרופלורה.

חומרים פרה-ביוטיים משפיעים על מערכת החיסון של המעיים, ויש לה השפעה מיטיבה על הגוף בכללותו. זו הסיבה שהם נקבעים למחלות זיהומיות ולמצבים של חוסר חיסוני.

[ 7 ], [ 8 ]

סוגי פרה-ביוטיקה

פרה-ביוטיקה היא פחמימות בעלות מולקולות נמוכות. מולקולות הפולימר מקושרות זו לזו באמצעות קשרים בטא-גליקוזידיים. ככל שהסכריד פשוט יותר, כך הוא מתסיס מהר יותר במערכת העיכול ובעל השפעה ביפידוגנית. למיקרו-יסודות יש סיווג מסוים המבוסס על אורך השרשרת שלהם:

• מונומרי (יחיד-קשר) - מפגין פעולה ביפידוגנית בחלל הפה ובוושט.
• דימרי - פועל בקיבה ובמעי הדק.
• אוליגומרים (3-10 חוליות) – מופעלים בחלקים העליונים של המעי הגס.
• פולימר (מעל 10 חוליות) – מתחיל לפעול בכל המעי הגס.

אם נוטלים חומרים מאותה סדרה במשך זמן רב, הדבר מוביל להפעלת מיקרואורגניזמים באזור מוגבל של מערכת העיכול. זנים אחרים מתפתחים באופן לא פרופורציונלי, ולכן עדיף להשתמש בתרופות עם הרכב משולב.

בואו נבחן את הסוגים העיקריים של פרה-ביוטיקה הזמינים לשימוש:

• טהור – תכשירים כאלה מכילים רק חומרים מועילים. דוגמה בולטת לכך היא סירופ לקטולוז, הזמין בתרופות לקטוזן, דופאלאק או נורמאז.
• בשילוב עם חומרים אנטרוסורבנטיים – משקמים את המיקרופלורה, קושרים ומסירים חומרים רעילים מהמעיים. תרופות פופולריות: מקסילק, לקטופילטרום.

אין סיווגים אחרים, לכן לפני נטילת התרופה, עליך להכיר מראש את מנגנון הפעולה שלה.

פרה-ביוטיקה חיה

חומרים מועילים הנכנסים לגוף עם מוצרי מזון טבעיים, למשל, עם ירקות, פירות או דגנים, הם פרה-ביוטיקה חיה. הם נחוצים לשמירה על מיקרופלורת מעיים תקינה. מוצרים כאלה מכילים חומרים פרה-ביוטיים, ויטמינים ומינרלים:

• סיבים תזונתיים (צלולוז) – דגנים, סובין, אצות, פירות יבשים ופירות, ירקות, פטריות, קטניות, ירקות ירוקים.
• פוליסכרידים (לקטוז, לקטולוז) הם חומר חשוב למיקרופלורה. הם נמצאים במוצרי חלב, אך עלולים לגרום לתגובות אלרגיות אם אכילים אותם יתר על המידה.
• פרוקטוסכרידים - כל ירקות ופירות טריים.
• אינסולין פרה-ביוטי – מסיר כולסטרול מזיק מהגוף, בעל השפעה טיפולית על המיקרופלורה, מגרה את תהליך חילוף החומרים, מחזק את מערכת החיסון. נמצא בבננות, שום, בצל, עולש וחיטה.

כדי לקבל את המנה היומית של פרה-ביוטיקה חיה, מספיק לאכול שיבולת שועל עם יוגורט, סובין או בננה לארוחת בוקר. מיקרו-אלמנטים שימושיים נמצאים בעמילן (פירודקסטרין), פירות הדר ותפוחים (פקטין), עגבניות, גזר וצנוניות (ערבינוגלקטן).

פרה-ביוטיקה יבשה

תרביות ליופיליזציה של מיקרואורגניזמים בצורת אבקה דקה הן פרה-ביוטיקה יבשה. הן זמינות בצורת טבליות, כמוסות ואבקות להשעיה. התכשירים מתחילים לפעול 1-4 שעות לאחר היישום ויש להם השפעה טיפולית למשך 6-8 שעות.

רכיבים מותססים באופן סלקטיבי מקדמים שינויים ספציפיים בהרכב ובפעילות של המיקרופלורה במערכת העיכול, ובכך מפעילים השפעה מיטיבה על הגוף. פרה-ביוטיקה יבשה משמשת כמרכיבי מזון, למשל, בדייסות, מוצרי חלב ושוקולד. הפופולריים שבהם הם: אינולין, לקטולוז, אוליגופרוקטוז, אוליגוסכרידים, גלקטו-אוליגוסכרידים.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

פרה-ביוטיקה נוזלית

תמיסות ותרחיפים עם מיקרואורגניזמים מועילים שלא עברו ליופיליזציה הם פרה-ביוטיקה נוזלית. הם מיוצרים בבקבוקונים ואמפולות לשימוש דרך הפה. תמיסות כאלה מכילות חיידקים חיים ומצע, שהוא מצע התזונה שלהם. דוגמה בולטת לחומרים כאלה היא יוגורטים עם חיידקים חיים ותוספים ביולוגיים שונים. לעתים קרובות, פרה-ביוטיקה נוזלית מקבלת תוספת של ויטמינים, פרוביוטיקה, חומצות אמינו וחומרים אחרים.

הייחודיות של צורה זו של מיקרו-אלמנטים שימושיים למיקרופלורת המעי היא שהם מתחילים לפעול מיד לאחר כניסתם לגוף. כלומר, הם אינם זקוקים לזמן הפעלה, כמו יבשים. יתרון נוסף של נוזלים הוא היכולת לא רק ליטול אותם דרך הפה, אלא גם להחדיר אותם לנרתיק, לאף, לפי הטבעת, למרוח אותם על העור והשיער.

פרה-ביוטיקה למערכת העיכול

כל הפרעה בתפקוד מערכת העיכול משפיעה לרעה על תפקוד הגוף כולו. פרה-ביוטיקה למעיים נחוצה לשיקום המיקרופלורה ולחיזוק החסינות המקומית והכללית. היא זמינה בצורות שונות: טבליות, תמיסות, תערובות יבשות.

• סוג זה של חומרים שימושיים נקבע לילדים בשלבים המוקדמים של חייהם. מדובר במגוון מחיות ותערובות מיוחדות מועשרות בוויטמינים וחיידקים. ניתן להשתמש גם בטיפות: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• נשים בהריון צריכות גם לטפל במעיים שלהן. הן מקבלות תרופות המכילות לקטולוז וסיבים. עם זאת, עדיף לקבל חומרים אלה בצורה חיה וטבעית, כלומר, מהמזון. אלה יכולים להיות דגנים, בננות, קטניות, סובין, שום ובצל, ארטישוק.

חיידקים מועילים נחוצים גם לעצירות: סימביטר, מוטופלור, סיבים צמחיים, אינולין, פוסלבין לקטולוז ואחרים. תרופות כאלה מומלץ להשתמש לפי מרשם רופא.

פרה-ביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה

אנטיביוטיקה נקבעת לטיפול במחלות רבות. תרופה מסוג זה הורסת כל גורם חיידקי בגוף, אך ההשפעה ההרסנית משפיעה גם על חיידקים מועילים. אנטיביוטיקה מדכאת מיקרופלורה מועילה. זה מתבטא בהידרדרות של העיכול, הופעת דיסבקטריוזיס ובעיות אחרות במערכת העיכול.

פרה-ביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה נועדה לשקם את המיקרופלורה ולחסל את ההשפעה ההרסנית של תרופות שהיו בשימוש בעבר. הן משמשות כמקור הזנה לחיידקים מועילים, ובכך משיבות את תפקוד המעיים התקין. בואו נבחן את החומרים היעילים ביותר שיש להשתמש בהם לאחר אנטיביוטיקה:

• לקטולוז הוא מצע תזונתי לחיידקים סכרוליטיים והוא כלול בתערובות ותכשירים שונים כדי לעורר את צמיחתם של חיידקים מועילים אצל ילדים.
• אינולין – מגרה את צמיחתם של לקטובצילים וביפידובקטריה, מגביר את ספיגת הסידן, משפיע על פירוק שומנים. בעל השפעה אנטי-סרטנית.
• אוליגוסכרידים (פרוקטוז, גלקטוז) – מגרים את צמיחתן של ביפידובקטריה, הנמצאת בכמויות גדולות בחלב אם.
• פקטין – סופג ומסיר רעלים, חומרים רעילים וחיידקים מזיקים מהגוף.

המיקרואורגניזמים הדרושים נמצאים במוצרי חלב מותססים, גבינות, כרוב כבוש, ירקות ופירות. פחמימות דלות מולקולות מועילות לגוף, הכוללות: פקטין, לקטולוז, סיבים תזונתיים מסיסים.

פרה-ביוטיקה משלשלת

פרה-ביוטיקה משלשלת משמשת לחיסול עצירות במהירות וביעילות. מדובר במרכיבי מזון שאינם מתעכלים בחלק העליון של מערכת העיכול ומגיעים למעי הגס ללא שינוי, ובכך מגרים את צמיחת המיקרופלורה המועילה של חומצת חלב. בשל השפעתם המשלשלת, הם מומלצים לשימוש על ידי נשים בהריון וילדים. קטגוריה זו של חומרים כוללת: אינולין, לקטולוז ופרוקטוסכרידים.

אין להם השפעה מיידית, אך השימוש בהם יאפשר לכם להשיג אפקט משלשל מתמשך. מיקרו-אלמנטים מאיצים את צמיחת המיקרופלורה במעי, מגרים את תנועת הצואה. כאשר הם מתסיסים, נוצרות חומצות אורגניות המשפרות את הפריסטלטיקה.

הפרה-ביוטיקה המשלשלת היעילה ביותר:

• לקטיטול הוא אבקה להכנת תמיסה. הוא משמש לטיפול ומניעה של עצירות ומחלות של המעי הגס. הוא מקל על תהליך ריקון הצואה, מרכך את הצואה. בשימוש ממושך או חריגה מהמינון המומלץ, הוא עלול לגרום לאי נוחות בבטן ולנפיחות.
• דופאלאק, גודלאק, פוסלבין לקטולוז הן תרופות מבוססות לקטולוז. הן משמשות לא רק לטיפול בעצירות, אלא גם לפני אבחון איברי הבטן. הן מצוינות לחולי ילדים. לקטולוז משפר את הפריסטלטיקה, מרכך את הצואה, מגביר את ספיגת הזרחן והסידן וגורם להפרשת מרה במעי הדק. תרופות אלו אינן מומלצות לשימוש במקרים של חסימת מעיים, אי סבילות ללקטולוז או פרוקטוז, ובזהירות מיוחדת בסוכרת.

פרה-ביוטיקה נקבעת לטיפול בעצירות חריפה וכרונית, דיסבקטריוזיס. הן מסירות רעלים מהגוף, מדכאות את התפשטות המיקרואורגניזמים הפתוגניים. כמעט ואין להן התוויות נגד.

פרה-ביוטיקה סורבה

תרכובות אורגניות כימיות המשמשות למטרות טיפוליות ומניעתיות לתיקון המיקרופלורה במעי ולשיפור מערכת החיסון הן פרה-ביוטיקה. הן בטוחות לחלוטין לגוף האדם והן חלק ממוצרי מזון טבעיים רבים. פרה-ביוטיקה סורבטית היא חיידקים מועילים המקובעים על חומר סופג. פעולתן מבוססת על היכולת להתיישב על דפנות רירית המעי, על החומר הסורב, וזה על זה.

לתכשירים סורבטיים יש את התכונות הבאות:

• קולוניזציה מוגברת של מיקרואורגניזמים וחיידקים מועילים.
• שחזור המיקרופלורה והאצת תהליכי תיקון באיברים פנימיים.
• הידבקות של חומרים מועילים לדפנות המעי.

חומרים סופחים נחוצים לשימור מיקרואורגניזמים בעת מעברם דרך הגוף אל המעיים. הם מגנים על חיידקים מהסביבה החומצית של הקיבה. סוג זה של פרה-ביוטיקה יעיל יותר, שכן במהלך תקופת הספיגה והמעבר דרך האיברים הפנימיים הוא שומר על כמותו, מתרבה במהירות, ומספק אפקט טיפולי. מיקרו-מושבות של חיידקים פרה-ביוטיים משפרות את תפקוד מערכת העיכול ומשקמות את המיקרופלורה של המעיים לאורך זמן.

פרה-ביוטיקה לנרתיק

חסינות מופחתת, נטילת אנטיביוטיקה, מחלות דלקתיות או זיהומיות שונות, לחץ ואפילו היפותרמיה הן הסיבות העיקריות להפרעה במיקרופלורה הנרתיקית. במהלך תקופה זו מופיעים תסמינים רבים האופייניים לדיסביוזה: עלייה בכמות ההפרשות הנרתיקיות, אי נוחות ויובש באזור איברי המין החיצוניים, גירוד, צריבה וכאב בנרתיק. במקרים מתקדמים במיוחד, הפרעה במיקרופלורה עלולה להוביל לדלקת שלפוחית השתן, זיהום ברחם ובנגיפים.

פרה-ביוטיקה לנרתיק היא אימונומודולטורים מקומיים. פעולתם מכוונת לחסל את החיידקים שגרמו להפרעה, לשקם את המיקרופלורה הנרתיקית ואת החסינות של דפנות הנרתיק.

בואו ניקח בחשבון תכשירים פרה-ביוטיים יעילים:

• Vaginorm-S הוא תכשיר ביולוגי עם החומרים הפעילים: חומצה אסקורבית, לקטוז. הוא משמש לשיקום הביוכנוזיס הנרתיקית. הוא זמין בצורת טבליות, ולכן מיועד למתן תוך-נרתיקי. לטיפול, מומלץ לתת טבליה אחת ביום, בלילה, למשך 10 ימים.
• אצילקט הוא חומר שעבר ליופיליזציה בעל פעילות אנטגוניסטית גבוהה כנגד מיקרואורגניזמים פתוגניים ואופורטוניסטיים. הוא משמש בפרקטיקה גינקולוגית להפרעות במיקרופלורה הנרתיקית. הוא זמין בצורת נרות נרתיקיים. משך הטיפול הוא 5-10 ימים, נרות אחת ביום לפני השינה.
• נורמופלורינים (L, B, D) הם ביוקומפלקס הכולל פרה-ביוטיקה, פרוביוטיקה ומיקרואורגניזמים אחרים המועילים למיקרופלורה. התרופה מכילה לקטיטול, שפעולתו נועדה לעורר את צמיחת המיקרופלורה המגנה של האדם עצמו. היא זמינה בבקבוקים של 100 מ"ל. לשימוש בה, מומלץ להשתמש בטמפונים ספוגים בתרופה או ליטול את המוצר דרך הפה.

ככלל, הטיפול בדיסביוזה אורך 3-4 שבועות. לאחר הטיפול, יש צורך לעבור בדיקה רפואית ולבצע בדיקות כדי להבטיח את יעילות הטיפול. אם הבדיקות תקינות, אז השימוש בתרופות מופסק. אבל כדי לשמור על מיקרופלורה בריאה, יש לנקוט באמצעי מניעה, אחרת המחלה תתבטא שוב.

טמפונים עם פרה-ביוטיקה

טמפונים עם פרה-ביוטיקה משמשים לטיפול במחלות גינקולוגיות רבות, במיוחד אלו בעלות אופי דלקתי וזיהומי. חיידקים מועילים משקמים את האיזון המופרע של המיקרופלורה, מקלים על כאבים (גירוד, צריבה, יובש) ומחזקים את החסינות המקומית. ניתן לרכוש טמפונים מיוחדים בבית מרקחת או להכין אותם בבית.

המוצר הפופולרי ביותר בעל אפקט טיפולי והרכב משולב הם טמפוני אלן. הם מכילים את קומפלקס Lacto Naturel - תערובת של זנים שונים של חיידקי חומצה לקטית ותרכובות כימיות אורגניות. הם מסייעים בשיקום מיקרופלורת נרתיק בריאה, ייצור חומצה לקטית וויסות רמות ה-pH.

• הטמפונים מעוצבים בצורה כזו שהמרכיבים הפעילים משתחררים רק בטמפרטורת הגוף, כלומר לאחר החדרתם. לוקח כ-90 דקות עד שפרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה משתחררים. במהלך זמן זה, החומרים הפעילים מתפשטים ברחבי רירית הנרתיק. התרופה משמשת במהלך מספר מחזורי וסת, מה שמאפשר אפקט טיפולי מתמשך.
• אינדיקציות עיקריות לשימוש: הפרעות במיקרופלורת הנרתיק, דלקת נרתיק קנדידה ונרתיק חיידקי, גירוד, צריבה, גירוי, הפרשה מוגברת מהנרתיק. טמפונים מגיעים בשלושה גדלים: מיני, רגיל וסופר. לכל גודל יש מידה מסוימת של ספיגה, המותאמת למאפייני המחזור החודשי. מומלץ להשתמש בגודל הקטן ביותר ולהחליפו בתדירות האפשרית. התרופה אסורה לשימוש במצבי חוסר חיסוני ובמצבים סומטיים חמורים. בין תופעות הלוואי האפשריות, נבדלת רק תסמונת הלם רעיל.

ניתן להכין טמפונים רפואיים עם פרה-ביוטיקה בעצמכם. ישנם מתכונים רבים ברפואה המסורתית לכך, אך עדיף להתייעץ עם גינקולוג לפני השימוש בהם. ניתן להשתמש בטמפונים מוכנים או להכין אותם בעצמכם. קחו 40-50 ס"מ של תחבושת וצמר גפן, טבלו את צמר הגפן בתרופה ועטפו אותו בתחבושת. במקרה זה, עליכם להשאיר את קצה התחבושת כדי שניתן יהיה לשלוף את הטמפון מהנרתיק. קפיר ודבש, שמן אשחר ים ורכיבים צמחיים אחרים בעלי תכונות פרה-ביוטיות משמשים כתמיסות רפואיות. מהלך הטיפול הוא אינדיבידואלי עבור כל מטופלת, אך בממוצע הוא אורך כ-10 ימים.

גרגור עם פרה-ביוטיקה

הצטננות עונתית היא הגורם השכיח ביותר לכאב גרון. כדי למנוע סיבוכים אפשריים ולחסל מחלות קיימות, משתמשים בתרופות שונות: טיפות, תמיסות, תרסיסים, טבליות. גרגור עם פרה-ביוטיקה היא שיטת טיפול נוספת המשולבת לרוב עם הטיפול האנטי-ויראלי העיקרי. חיידקים מועילים מאיצים את שיקום הקרום הרירי ומחזקים את החסינות המקומית. פרה-ביוטיקה משמשת גם למחלות שיניים, ריח רע מהפה ובעיות אחרות. הבה ניקח בחשבון את הפופולריות שבהן:

• אינולין הוא פרה-ביוטיקה פופולרית המצויה בתוספי תזונה רבים. פוליסכריד טבעי זה מורכב מפרוקטוז. הוא מפעיל תהליכים מטבוליים בגוף, מאיץ את צמיחת המיקרופלורה המועילה ומווסת את רמות הגלוקוז בדם. חומר זה נמצא בצמחים רבים: שן הארי, צמח האלקאמפן, אכינצאה. צמחים משמשים להכנת מרתחים וחליטות לגרגור בתהליכים דלקתיים שונים, כאבי גרון, הצטננות וזיהומים ויראליים. ניתן לרכוש אינולין בבית מרקחת; הוא זמין בצורת טבליות ואבקה להכנת תמיסות.
• תמציות אצות הן תרופה טבעית המכילה יוד. למינריה משמשת לרוב לטיפול. לטיפול בגרון, יש לקחת כפית אחת או 25 טיפות של למינריה ולדלל אותה ב-250 מ"ל מים חמים. יש להשתמש בתמיסה המתקבלת לגרגור 2-4 פעמים ביום.
• פרה-ביוטיקה נמצאת בשום, ולכן מכינים ממנו חליטות לגרגור. טוחנים שתי שיני שום, יוצקים 250 מ"ל מים רותחים ומניחים להן להתבשל, מסננים ומשמשים לגרגור 2-3 פעמים ביום. התרופה מסייעת לגרון להתנקות מזיהום ומספקת את המיקרופלורה בויטמינים.
• תרסיס ג'ל סנגרה הוא תכשיר המכיל פרה-ביוטיקה ובקטריופאג'ים. הוא משמש לטיפול בהליטוזיס, למניעת דלקת שקדים חיידקית, דלקת חניכיים, מחלת חניכיים, דלקת חניכיים ופתולוגיות אחרות. מנגנון הפעולה שלו מבוסס על שחזור מיקרופלורה תקינה. מומלץ להשתמש מדי יום, 1-2 התזות ביום.

גרגור פרה-ביוטי הכרחי אם התחושות הכואבות נגרמות על ידי מיקרואורגניזמים פתוגניים. חיידקים מועילים יעילים בדלקת שקדים מתקדמת, סינוסיטיס ופגיעות אחרות.

פרה-ביוטיקה לפנים

צעירות, גמישות, צבע אחיד וחלקות של הפנים תלויים במיקרופלורה תקינה ובהרכב הטבעי של חיידקים בעור. פרה-ביוטיקה לפנים כלולה במוצרי קוסמטיקה רבים. הם משפרים את המיקרופלורה, מפחיתים תגובות דלקתיות בעור, גורמים לאפידרמיס לייצר יותר קולגן ואלסטין. פרה-ביוטיקה מחדשת, מאיצה את תהליך ההתחדשות, מרפאת שריטות, פצעים, סדקים ומסירה יובש.

חיידקים מועילים מסירים פגמים באקנה ובמחלת האקנה. זה קורה עקב העלייה בתכונות המגן של האפידרמיס. מיקרואורגניזמים מנרמלים את מצב העור ומחזקים אותו. ישנם מוצרי טיפוח עור פרה-ביוטיים רבים בשוק הקוסמטיקה, בואו ניקח בחשבון את הפופולריים ביותר: סדרת Angelini Barral Baby Protect, קוסמטיקה אורגנית Melvita Floral bouquet סדרה עם פרה-ביוטיקה לעור צעיר, סדרת Faberlic Bioeffect עם ביוטין פרה-ביוטי, לקטובצילים וביפידובקטריה.

קרם פרה-ביוטי

כדי לשפר את מצב העור, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בקרמים עם פרה-ביוטיקה. אלו הם מצעים וחומרים המקדמים את הצמיחה והחיזוק של מיקרופלורה בריאה: לקטוז (סוכר חלב), חומצה לקטית, אינולין ואחרים. לקוסמטיקה פרה-ביוטית יש רמת pH משלה, חיובית לגדילת חיידקים מועילים.

בואו נסתכל על מוצר פופולרי: קרם לילה ביו-רגולטור של קורה.

• הקרם מכיל את הרכיבים הפעילים הבאים: אינולין, אוליגוסכריד, יארו, שמן שקדים וסויה, מרווה, סיגלית, אבוקדו וחומרים נוספים. מתאים לעור מעורב ושומני במהלך שנת לילה. באופן אידיאלי מבטל את השפעות העייפות וההשפעה השלילית של גירויים חיצוניים.
• פרה-ביוטיקה טבעית מופקת מסלק סוכר ושורש עולש. הן משקמות את האיזון, מגבירות את העמידות בפני גורמים חיצוניים, מקלות על גירוי ואדמומיות. יש למרוח כמות קטנה של קרם על עור נקי של הפנים והצוואר. אפקט קוסמטי מתמשך נצפית לאחר חודשיים של שימוש קבוע.

מוצר קוסמטי זה מומלץ לשימוש מגיל 25-30.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

קליפת טוניק עם פרה-ביוטיקה

טוניק קורה עם פרה-ביוטיקה מושלם לעור שמן ומעורב. המוצר מכיל פיטו-תמציות, לקטולוז, חומצה סליצילית, קליפת עץ אלון, פנתנול, ביוגופרית, אלנטואין, תמצית סיגליות, קלנדולה ומרווה. רכיבים אלה משקמים איזון בריא של המיקרופלורה, מדכאים את התפשטות החיידקים המעוררים תגובות דלקתיות, מייבשים ומעניקים לחות.

על פי תיאור היצרן, שימוש בטוניק במשך חודש מאפשר להשיג את התוצאות הבאות:

• חידוש מאזן המים לאחר שטיפה, לחות.
• מזעור גירויים ודלקות, ריפוי פצעים וסדקים.
• מאזן את גוון העור ומווסת את הפרשת הסבום.
• אפקט מטהר והידוק נקבוביות.

המוצר מיועד לשימוש בוקר וערב. הוא נמרח על הפנים והצוואר בתנועות עדינות. בעל ארומה קלה, נספג במהירות, אינו מייבש או מהדק את העור, אינו משאיר שמנוני או דביק.

מסכת סבובאלאנס עם פרה-ביוטיקה

מסכת סבו-באלאנס עם פרה-ביוטיקה מושלמת לעור בעייתי, מעורב ושמנוני. למוצר זה תכונות סופגות, מחזקות ומעצירות. הוא מווסת את הפרשת בלוטות החלב, מדכא את התפשטות המיקרואורגניזמים הגורמים לאקנה, מקל על דלקות, מונע הופעת שחורים ומגן על העור מפני גורמים מגרים.

מסכת החימר מכילה את הרכיבים הבאים: אינולין, אוליגוסכריד אלפא-גלוקן, קליפת עץ אלון, קמומיל, מרווה, חומצה סוקסינית, אלנטואין, שמן תירס, בטאין. חומצה סוקסינית היא נוגדת חמצון רב עוצמה, מנטרלת רדיקלים חופשיים, משקמת גמישות, מרעננת את הצבע ומשפרת את הנשימה התאית. אלנטואין מרכך אזורים מצופים קרטין, מסיר תאים מתים, מונע נקבוביות סתומות ומרגיעה.

מסכה לבנה בעלת מרקם רפוי וארומה קוסמטית קלה. מומלץ להשתמש בה 1-2 פעמים ביום למשך 15-20 דקות, למרוח הן על כל הפנים והן באופן מקומי, למשל, על אקנה. המוצר נספג בהדרגה ומתייבש, מהדק מעט את העור. בשימוש קבוע, הוא מייבש פצעונים, מאזן את גוון העור, מקל על אדמומיות וגירוי, ומהדק נקבוביות.

ביו טוניק עם פרה-ביוטיקה

מוצרי קוסמטיקה עם מיקרואורגניזמים מועילים מסייעים בשיקום המיקרופלורה של העור ובחיזוק מערכת החיסון שלו. ביו טוניק עם פרה-ביוטיקה בעל תכונות מנרמלות ומחזקות את האפידרמיס. מקל ביעילות על גירוד, נפיחות, יובש וגירוי. אידיאלי לאנשים עם עור בעייתי ובריא כאחד.

• טוניק ביו שוקולטה עם פרה-ביוטיקה לצמיחת שיער

מוצר לבריאות והזנת השיער. בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-פטרייתיות, מחייה את השיער ומסיר רעלים. מכיל ויטמין B, הידרולאט של בורדוק ורוזמרין, וקומפלקס של חיידקים מועילים. מפעיל צמיחת זקיקי שיער, עוצר נשירת שיער, מקל על דלקות, יובש וגירוי של העור, מגן על השיער מפני קרינה אולטרה סגולה ומעניק לו מראה חי. המוצר זמין בבקבוק ספריי של 100 מ"ל.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – טונר פנים עם לבנדר ופרה-ביוטיקה

מוצר לחות טבעי בעל תכונות מרגיעות וריכוך. בעל השפעה מיטיבה על העור, מזין אותו, משפר את גוון העור והצבע. הוא מכיל את הרכיבים הבאים: מיץ אלוורה, תמציות צמחים (לבנדר, מלפפון, אכינצאה, קמומיל, תה ירוק, זית, קומבוצ'ה), גליקוזידים מסובין חיטה, שמנים טבעיים (לבנדר, ליים, לימון, ורד בר), חומצה סליצילית ועוד. לפני המריחה, יש לנקות את העור מלכלוך ולייבש אותו היטב. למריחה, עדיף להשתמש במקלון צמר גפן, לטפל לא רק בפנים, אלא גם בצוואר. המוצר זמין בנפח של 237 מ"ל.

פרמקודינמיקה

פרה-ביוטיקה משפיעה על המיקרופלורה במעיים על ידי הגדלת מספר החיידקים האנאירוביים המועילים והפחתת מיקרואורגניזמים שעלולים להיות מסוכנים. הפרמקודינמיקה שלה קשורה להשפעה על המערכת האקולוגית של מערכת העיכול באמצעות גירוי מנגנוני החיסון של הריריות באמצעות אנטגוניזם ותחרות עם פתוגנים שעלולים להיות מסוכנים. מנגנון פעולה זה הוא שמעורר את התפתחותן של מספר רב של תגובות חיוביות, כולל הפחתה בתסמיני דיסבקטריוזיס, שהיא אחת האינדיקציות העיקריות לשימוש בחומרים המגרים את צמיחת המיקרופלורה הבריאה במעיים.

חומרים פרה-ביוטיים מפחיתים את הסיכון לפתח מחלות ממאירות של המעי הגס. זה קורה עקב דיכוי הפעילות של אנזימים חיידקיים מסוימים המשפיעים על רמת הפרו-קרצינוגנים. הקשר, כלומר, הסימביוזה בין המיקרופלורה למארח שלה מושג באמצעות שימוש קבוע בחומרים פרמקולוגיים מסוימים או באמצעות תזונה.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

פרמקוקינטיקה

הרכיבים הכלולים בפרה-ביוטיקה אינם חודרים לזרם הדם הסיסטמי ואינם נספגים מלומן המעי. הפרמקוקינטיקה של חיידקים תלויה בצורתם: יבש, חי, נוזלי, נספג. תרכובות אורגניות כימיות יבשות (טבליות, כמוסות, תערובות חלב שונות, דגנים ותוספי תזונה) מתחילות לפעול 1-4 שעות לאחר השימוש, בעוד שהאפקט הטיפולי מושג תוך 6-8 שעות. לתרופות שנספגות יש מאפיינים פרמקוקינטיים דומים. פרה-ביוטיקה נוזלית וחיה אינה דורשת זמן הפעלה, ולכן היא מתחילה לפעול מיד לאחר השימוש.

התרופות יוצרות סביבה חיובית לגדילת מיקרופלורה תקינה, אך אינן משפיעות על הפעילות המטבולית של חיידקים מועילים במעי. הן מעוררות תגובה מקומית או מערכתית של מערכת החיסון, מחזקות אותה ומווסתות את תהליך העיכול. הן מופרשות בעיקר עם הצואה, ויכולות להתפרק לאנזימים ומטבוליטים.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

מינון וניהול

כל אדם בריא מקבל את כל החומרים הדרושים מהמזון. ירקות טריים, פירות, מוצרי חלב ודגנים, עשירים במיקרו-אלמנטים, ויטמינים ומינרלים, מספקים באופן מלא את צרכי הגוף.

אבל עבור מחלות מסוימות, תזונה נכונה לבדה אינה מספיקה, ולכן נקבעים אמצעים מיוחדים לשמירה על חסינות או לשיקום המיקרופלורה במעי. אופן נטילת פרה-ביוטיקה תלוי בצורת השחרור שלה. ככלל, זה 3-4 פעמים ביום במהלך הארוחות. הטיפול נמשך עד שמצבו של המטופל משוחזר לחלוטין.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

השתמש פרה-ביוטיקה במהלך ההריון

כדי להילחם בעצירות, בהפרעות עיכול שונות ולשמור על סביבת מעיים בריאה, מומלץ להשתמש בפרה-ביוטיקה במהלך ההריון. היתרונות של מיקרו-אלמנטים כאלה מוסברים על ידי השינויים המתרחשים בגוף הנשי. עקב הקפיצה ברמות ההורמונים, המיקרופלורה לא רק של המעיים, אלא גם של הנרתיק מופרעת, מה שגורם לקיכלי, דיסבקטריוזיס ומצבים לא נעימים אחרים. פרה-ביוטיקה מחזקת את החסינות המקומית ומבטלת הפרעות.

על פי מחקרים אחרונים, מיקרואורגניזמים מועילים מפחיתים את הסיכון לאלרגיות אצל ילדים. זאת בשל העובדה שביפידובקטריה בגוף האם פועלת כמשנה של חסינות בעובר. ניתן להשיג חומרים פרה-ביוטיים ממזון או מרכישת תכשירים מיוחדים. למרות כל היתרונות של המיקרו-אלמנטים, עדיף להתייעץ עם גינקולוג לפני השימוש בהם.

התוויות נגד

התווית נגד היחידה לשימוש בפרה-ביוטיקה היא אי-סבילות אישית לחומר או מוצר מסוים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להרכב קומפלקסים פרה-ביוטיים של בית מרקחת. במקרה של רגישות יתר לרכיבים הכלולים בהרכבם, הם אינם ניתנים לשימוש. תרופות כאלה נקבעות בזהירות לחולים עם סוכרת, בעוד שיש לתת עדיפות לחומרים מקבוצת הפרוקטוז-אוליגוסכרידים.

[ 25 ], [ 26 ]

תופעות לוואי פרה-ביוטיקה

הסיכון לפתח תופעות לוואי של פרה-ביוטיקה תלוי בהרכבן ובעמידה בכללי השימוש. במקרים בודדים, חולים חווים היווצרות גזים מוגברת, הפרעות בצואה ותסמינים כואבים ממערכת העיכול.

אם הפרה-ביוטיקה מכילה תוצרי שמרים, הסיכון לתופעות לוואי עולה. זאת בשל העובדה שחלק מחיידקי הנבגים רדומים, אך כאשר זנים מסוימים מופעלים, תגובות רעילות קלות אפשריות. מבוגרים סובלים זאת בדרך כלל, אך ילדים עלולים לחוות פריחות אלרגיות ודיסבקטריוזיס.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

אלרגיה לפרביוטיקה

לרוב, אלרגיות לפרביוטיקה נתקלות בילדים קטנים הנוטלים תערובות יבשות עם האכלה מלאכותית או משולבת. זאת בשל העובדה שמערכת החיסון של הילד אינה נוצרת מספיק בזמן הכנסת המזון. לכן, עקב חדירת חיידקים מועילים לגוף, הוא מתחיל לייצר נוגדנים המעוררים תגובות אלרגיות.

תסמינים לא נעימים עשויים להיות קשורים לחוסר בגרות של איברים פנימיים ולייצור לא מספק של אנזימים הדרושים לעיכול והטמעה של מוצרים. כמו כן, אל תשכחו נטייה תורשתית. אם לאחד ההורים יש חוסר סבילות לסוגים מסוימים של פרה-ביוטיקה, אז זה עשוי להופיע גם אצל הילד. באשר לאלרגיות לפרה-ביוטיקה אצל מבוגרים, זה נדיר ביותר.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

מנת יתר

גוף האדם מכיל מיקרואורגניזמים רבים הזקוקים להזנה מתמדת, המסופקת על ידי חומרים פרה-ביוטיים. אין להם השפעה מערכתית והם אינם נצמדים לאפיתל המעי, ולכן עודפם מתמקם בלומן המעי ומופרש מהגוף. מנת יתר של פרה-ביוטיקה בלתי אפשרית אפילו בשימוש ארוך טווח בהם.

[ 44 ]

אינטראקציות עם תרופות אחרות

האפשרות של אינטראקציה של פרה-ביוטיקה עם תרופות אחרות צריכה להיות בפיקוח רופא. השימוש בהם משפר את ספיגת הסידן, מגביר את חוזק וצפיפות העצמות. מנרמל את הסינתזה של חומצות מרה ואת רמת הכולסטרול בדם. שימוש בו-זמני עם מגנזיום, ברזל ואבץ מקדם ספיגה טובה יותר שלהם.

[ 45 ], [ 46 ]

תנאי אחסון

מכיוון שחומרים פרה-ביוטיים מגיעים בצורות שונות, תנאי האחסון שלהם שונים. אם ניקח בחשבון חלב יבש או תמ"ל ללא חלב לילדים, המיוצרים בפחיות שימורים, טמפרטורת האחסון המומלצת לא צריכה להיות גבוהה מ-25 מעלות צלזיוס. יש לשמור אותם במקום יבש, מוגן מאור ולחות, עם גישה מוגבלת לילדים. המלצות אלו חלות גם על טבליות מיקרו-אלמנטים, סירופים שונים וכמוסות.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

חיי מדף

פרה-ביוטיקה היא תרכובות אורגניות כימיות הפועלות כסביבה מצוינת לגדילת חיידקים מועילים. חיי המדף של חומרים אלה נקבעים על פי צורת השחרור וההרכב שלהם. יש לצרוך יסודות קורונומיים טבעיים הכלולים במזונות צמחיים נא. כלומר, ירקות ופירות עשירים בחיידקים מועילים עדיף לא לעבור טיפול בחום. באשר לתרופות, בממוצע, חיי המדף שלהן הם 24-36 חודשים ממועד הייצור וכפופים לכללי האחסון.

[ 50 ]