פרוביוטיקה ופריביוטיקה: מה ההבדל?

לאחרונה, הם החלו לדבר על התועלת של ביפידו ולקטובצילי, אבל לא כולם מבינים מה זה. פרוביוטיקה ופריביוטיקה: מה ההבדל - פרוביוטיקה נקראת מיקרואורגניזמים חיים, הנמצאים במוצרי חלב (יוגורט, קפיר) ופרוביוטיקה הם השרידים בגוף המזון שנאכל. הם מקדמים את הצמיחה של bifido ו- lactobacilli. מכילים חומרים אלה שום, דייסות שונות, כמו גם ארטישוק.

פרוביוטיקה ופרוביוטיקה למעי

איך פרוביוטיקה לעזור להגן על microflora במעי? אחת הדרכים - כדי לאכלס אותו עם חיידקים "שימושי", אשר צריך לעקור מיקרואורגניזמים מזיקים. אבל יש לזכור כי שיטה זו תעבוד ביעילות רק במקרה של תיקון של microflora, שבו התנאים להתפתחות חיידקים מזיקים פיתחו מוקדם יותר. התעלמות עובדה זו תוביל העובדה חיידקים שימושיים יהיה לקחת ברציפות, ואת השפע שלהם יכול להוביל להתפתחות שלשול.

שיטה נוספת היא הנורמליזציה של הצומח במעיים ושימוש במזונות שהם מזון לחיידקים. במקרה זה, יש להשתמש בפריביוטיקה. חומרים אלה הם שאריות מזון לעיכול, אשר יש השפעה חיובית על הגוף. הם תורמים באופן סלקטיבי לפיתוח או הפעלה של סוגים מסוימים של חיידקים החיים במעי הגס, ובכך משפיעים לטובה על הבריאות של האורגניזם כולו.

רשימה של פרוביוטיקה ופריביוטיקה

רשימת הפרוביוטיקה הפופולרית ביותר לשיפור המיקרופלורה למעי:

• "Bifidumbacterin forte" הוא פרוביוטיקה של הדור החדש. מאז הקפסולה יש קרום חזק מאוד, היא עוברת דרך המעי הדק ואת הבטן, לא מתמוסס. לכן, bifidobacteria לכודים במעי הגס להישאר ניזוק;

• "Profibor" יש רוויה גבוהה יותר עם bifidobacteria - אחד הכיס שלה מכיל כ 10 חלקים של חומרים שימושיים הכלולים בהכנת "Bifidumbacterin פורטה";
• "Biovestin", אשר מכיל בו זמנית 2 סוגים של bifidobacteria;
• "Lineks" הוא אחד הפרוביוטים הפופולריים ביותר, שכן הוא מכיל בבת אחת 3 מרכיבים של microflora במעי, הממוקם בחלקים שונים של איבר זה;
• עוד תרופה פרוביוטית מאוד פופולרי הוא Bifiform.

יש גם כמה פרביוטיקה עממית - "Dufalac", אשר מסייע לנרמל את רמת החומציות של המעי, כמו גם "חוסר איזון", המכיל את הסיבים התזונתיים הדרושים לגוף.

פרוביוטיקה רוסית ופריביוטיקה

בין התרופות הרוסיות נבדקות הפרוביוטיקה והפרוביוטיקה הבאות:

• מוצרים חד-רכיביים - Lactobacterin, Colibacterin, וכן Bifidumbacterin;

• ההכנות Polycomponent המיוצרים Novosibirsk - Trilakt, כמו גם Bifidum באג;
• סוכן מורכב Bactistatin, המכיל בינוני צמיחה של חיידקים, ולא מיקרואורגניזמים חיים. Bactystatin יש אפקט פרו-פרוביוטי יעיל.

פרביוטיקה ופרוביוטיקה בהכנה אחת

סינביוטיקה הם תכשירים המכילים מרכיבי מזון הכוללים הן פרביוטיקה והן פרוביוטיקה. שילוב כזה מאפשר לחזק באופן הדדי את האפקט של ההשפעה על תהליכים מטבוליים ופיזיולוגיים שונים בגוף. תרופות אלה הן: Bifiform, Polibacterin, Bactistatin, Bifidumbacterin Fort, ו Primadofilus, בין היתר.

איך לקחת פרביוטיקה ופרוביוטיקה?

יש צורך לאכול את הארוחה הביו-היסטורית הפרוביוטית המורכבת לפני הארוחות (חצי שעה) או לאחר מכן (לאחר שעה). המינון היומי הוא: לילדים מתחת לגיל שנה - לא יותר מ 1 מ"ל; ילדים 1-6 שנים - 1 מ"ל עבור כל שנה של החיים (למשל, תינוק 3 שנים - 3 מ"ל, 4 שנים - 4 מ"ל, וכו '); ילדים בגילאי 6-12 - 6 מ"ל כל אחד; ילדים מעל 12 שנים, כמו גם מבוגרים - 12 מ"ל.

Prebotic Bactistatin מבוגרים לקחת 1-2 כמוסות פעמיים ביום במהלך הארוחות. במקרה של הרעלה, אתה צריך לשתות 2 כמוסות שלוש פעמים ביום.

יוביקור פרה-ביוטי לילדים 3-6 שנים - מנה אחת, לילדים 6-12 שנים - 2 שקיות (נפח השקיקים 1.5 גרם). מבוגרים למנות 1-2 חבילות. נפח של 3 גרם.

פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה במזון

מוצרים המכילים את הפריביוטיקה ביותר:

• בצורתו הגולמית - ארטישוק ירושלמי, שום, שורש עולש, ירקות שן הארי, בצל פשוט, כרישה, סובין חיטה, אספרגוס, בננות;
• בצורה מוכנה - קמח חיטה ובצל.

מזון המכיל פרוביוטיקה הם, מעל לכל, קפיר. בנוסף, חומר זה ניתן למצוא גבינה גבינת קוטג ', כמו גם בצל, ארטישוקים שונים סוכרים תוצרת בית חמוצים - כרוב כבוש, תפוחים רטובים, עגבניות ומלפפונים.

תערובות עם פרוביוטיקה ופריביוטיקה

בתהליך ייצור נוסחאות תינוקות לחלב, היצרנים יוצרים קומפוזיציה שבמאפייניה יהיו קרובים ככל האפשר לחלב האם. לשם כך, רובם כוללים קומפלקסים של פרו ופרוביוטיקה.

המחקר הנוכחי מראה כי תערובות המכילות זנים פרוביוטיים, כמו גם prebiotics oligosaccharide, יש השפעה חיובית על בריאותם של תינוקות מתחת לגיל 1, מתן להם תהליך עיכול נוח יותר.

נמצא גם כי ילדים שאכלו עם תערובות עם פרביוטיקה בהרכב היו שרפרף רגיל יותר רך. בנוסף, נמצא כי תינוקות אשר צורכים תערובות חלב עם פרוביוטיקה היו הרבה פחות סביר לפתח זיהומים במעיים או סובלים מגידול הטמפרטורה מאשר תינוקות שקיבלו תערובות ללא חומרים אלה.

בנוסחת תינוקות, סימילאק פרימיום מכיל הן טרום והן פרוביוטיקה, כך שהוא מסייע לחזק את חסינות התינוק, וגם משפר את תהליך העיכול.

פרוביוטיקה ופריביוטיקה לילדים

לעתים קרובות, הילד זקוק למספר מיקרואורגניזמים שימושיים מחלב האם, בתנאי שהיא עצמה צורכת מספיק חומרים חיוניים. אבל עם או רק אחרי המחלה, את microflora במעי של התינוק נחלש, ולכן הוא זקוק לעזרה נוספת. במקרים כאלה, רופאים רושמים תרופות שיהיו בטוחות לכל תינוק, גם בימים הראשונים לחייו.

ההכנות הבאות הן פרוביוטיות: Lineks, Bifidumbacterin לתינוקות, ו- Bifiform ו- Trilact. בין זה סמים אלה שונים בכמות המושבה יוצרו מיקרואורגניזמים לכל 1 מ"ל של ההכנה.

תרופות פרה-ביוטיות הן Laktusan, Normaz, ו- Prelax ו- Inulin. קרנות אלו שונות בתוכן בהרכב של פחמימות נמוכות-מולקולריות שונות. לדוגמה, בבסיס של התרופה נורמה יש lactulose.

הטוב ביותר פרוביוטיקה ו prebiotics

פרוביוטיקה בצורה של תרופות זמינים בצורה של אמפולות, טבליות, אבקות, כמוסות, וגם צלוחיות. הצורה הנוזלית נחשבת היעילה ביותר, שכן יש להם ריכוז חזק ולכן יש השפעה מיידית. הפעולה של פרוביוטיקה יבש מתחיל רק לאחר 5-8 שעות ומתח במשך זמן רב למדי. משך הקורס לא יכול להיות יותר מ 1 חודש. הפרוביוטיקה הטובה ביותר למעיים:

• Lactobacterin, המכיל מיקרואורגניזמים החיים במעיים, כמו גם חלל הפה. הם עוזרים להסיר כולסטרול מהגוף, וגם לסייע בתהליך של הפרשת פחמימות;
• Bifidumbacterin, המרכיבים אשר מסייעים לבודד את הויטמינים של קבוצות B ו- K. תרופה זו מותר לתת גם לתינוקות. תרופה זו גם מסייעת לחסל דלקת במעיים;
• Colibacterin - פרוביוטיקה זו נקבעת בדרך כלל לאנשים קשישים עם פתולוגיות של המעי הגס, קוליטיס בצורת כרונית ומחלות מעיים אחרות;
• Linx מכיל חומרים המסייעים בייצור של סידן וברזל, כמו גם ויטמינים B ו- E, C ו- K. התרופה משפר את העיכול;
• Acipol, המכיל פטריות קפיר (כך זה טעים כמו מוצרי חלב). מרכיב זה מסייע לחסל מחלות מעיים חריפות, כמו גם דלקת;

• Bifiform, אשר מסייע לייצר חומצה מעיים מיוחדת. חומרים מועילים הכלולים בהכנה זו אינם נהרסים על ידי אנטיביוטיקה, כך שניתן לקחת בשילוב עם אותם.

פרביוטיקה

Dufalac, שהוא פתרון של lactulose, מכיל לפחות 67 גרם של פחמימות זה 100 מ"ל של ההכנה.

Preakotic Hilak Forte היא תרופה המיוצרת בצורה של השעיית השתייה. הוא מכיל 4 אלמנטים, כולל מוצרים של פעילות חיונית של microflora בריא במעי. בנוסף, ההכנה מכילה חומרים עזר: חומצת לימון, חומצה לקטית.

Pantothenate סידן היא תרופה המכילה קומפלקס של מינרלים וויטמינים. התרופה משפרת את חילוף החומרים ומגבירה את הצמיחה של חיידקי מעיים. החומרים הפעילים של הפריביוטיות מפריעים להתפתחות הצומח הפתוגני במעי.

Lysozyme הוא תרופה אנטיבקטריאלית טבעית אשר חומרים מיוצרים על ידי סוגים מסוימים של חיידקים. השימוש lysozyme מאפשר הרס של מיקרואורגניזמים פתוגניים בדרכי העיכול, וגם מקדם את הפיתוח של microflora בריא. בנוסף, התרופה משפרת את ההשפעות המקומיות של אנטיביוטיקה.

פרוביוטיקה זולה ופריביוטיקה

פרוביוטיקה ופריביוטיקה ניתן לרכוש במחירים נמוכים. לדוגמה, כאלה הם Lactobacterin ו Bifidobacterin, אשר זמינים בצורה של אבקה הכלול אמפולות או בקבוקונים.

[1], [2], [3], [4]