פרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא קומפלקס של מיקרואורגניזמים מועילים לגוף. החלק העיקרי של מיקרואורגניזמים אלה הוא חיידקים, אך ניתן למצוא גם שמרים. הם מייצגים מיקרופלורה אנושית תקינה, הנצפית בעיקר במעיים.

ניתן לחלק את כל הפרוביוטיקה לשתי קבוצות: בקטריות לקטו וביפידובקטריה. עם זאת, ראוי לקחת בחשבון שההרכב של כל תרופה שונה ויש לה הרכב מסוים של חיידקים, וכתוצאה מכך יש צורך להבחין ביניהן עבור פתולוגיות שונות. לדוגמה, חלקן מפעילות את מעבר המזון דרך מערכת העיכול, וגם תומכות בהגנה החיסונית של הגוף. אחרות מסייעות בפירוק לקטוז בהיעדר אנזימים מיוחדים בגוף, וכתוצאה מכך אדם מסרב למוצרי חלב.

קראו גם:

• פרוביוטיקה לילדים

באופן כללי, ניתן להדגיש את הכיוונים העיקריים שבהם פרוביוטיקה פועלת. היא מייצרת נוגדנים כדי להגן על הגוף ולעורר את התגובה החיסונית לפתוגן, מונעת ממיקרואורגניזמים פתוגניים להיקשר לדפנות המעי ומעכבת את צמיחתם.

בנוסף, פרוביוטיקה מחזקת את רירית המעי, המהווה מחסום לזיהום, חוסמת את הסינתזה של תרכובות רעילות על ידי פלורה פתוגנית ומקדמת את השמדתן. בנוסף למלחמה במיקרואורגניזמים, פרוביוטיקה היא מקור לוויטמיני B, האחראים על תהליכים רבים, בפרט, בריאות העור, תמיכה במערכת העצבים ומניעת אנמיה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

השפעת פרוביוטיקה

פעולת הפרוביוטיקה מבוססת על סוגי החיידקים המהווים חלק מהרכבם. לפיכך, ניתן לחלק את כל המיקרואורגניזמים המשמשים למטרות טיפוליות בפרוביוטיקה למספר קבוצות. אלה הם אירוביים (סוג Bacillus), אנאירוביים (Clostridium, המסוגל ליצירת נבגים), חיידקים האחראים לייצור חומצה לקטית (לקטו- וביפידובקטריה) ושמרים, הנחוצים להכנת פרוביוטיקה.

נוכחותם של מספר מספיק של חיידקים מועילים במעי מונעת את התפשטותם של חיידקים פתוגניים, את לכידתם על ידי אנטרוציטים ואת חדירתם דרך דופן המעי. פעולת הפרוביוטיקה מורכבת ביצירת מעטפת מגן על רירית המעי, וכתוצאה מכך חיידקים פתוגניים אינם יכולים להיקשר לדופן, ובכך מונעים התפתחות דיסבקטריוזיס.

בנוסף, נוצרת אווירה בעלת השפעה מזיקה על מיקרואורגניזמים פתוגניים. פרוביוטיקה משתתפת בעיכול, ביוסינתזה וספיגה של חומרי חלבון, ומספקת עמידות גבוהה לבני אדם.

ביצועי הגוף תלויים בהרכב המיקרופלורה של המין. הפלורה הסימביוטית, שנספגת בדם, משתתפת במטבוליזם של פחמימות ואנרגיה. התרופה גם משפרת את התפקוד הפריסטלטי וההפרשה של המעי, מה שמבטיח עיכול וספיגה מלאים של סידן וברזל.

יתרונות הפרוביוטיקה

היתרונות של פרוביוטיקה הם רב-גוניים וניתן למנות אותם זמן רב מאוד. עם זאת, יש להדגיש את הבולטים ביותר. יש צורך להתחיל ביכולתן של תרופות אלו לייצב את ההרכב הכמותי והאיכותי של המיקרופלורה. כתוצאה מכך, נמנעת התפתחות דיסבקטריוזיס והופעת תסמינים לא נעימים.

בנוסף, היתרון של פרוביוטיקה טמון ביכולתם של חיידקים מועילים לסנתז ויטמינים B ו-K. כתוצאה מכך, תהליך פירוק החומרים מהמזון משתפר, העיכול באופן כללי מנורמל, יסודות רעילים מנוטרלים, וצמיחת הפלורה הפתוגנית מדוכאת.

לפרוביוטיקה יש מקום מיוחד במהלך ההריון. הוכח כי השימוש בתרופות אלו במהלך 3 החודשים האחרונים הראה השפעה משמעותית. הדבר נצפה במניעת לידה מוקדמת, חיזוק מערכת החיסון, דבר שחשוב במהלך ההריון, מכיוון שכל פתולוגיה יכולה להשפיע על העובר. בנוסף, בשליש השלישי, לפרוביוטיקה יש השפעה אנטי דלקתית, המונעת התפתחות של פתולוגיה גינקולוגית וזיהום.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

נזקי פרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא עוזרת לנו בטיפול בדיסבקטריוזיס, כמו גם במניעתה. עם זאת, עדיין כדאי לזכור שלכל התרופות יש תופעות לוואי, ואם לא מקפידים על כללים מסוימים לשימוש בפרוביוטיקה, אפילו היא עלולה לגרום נזק.

ברוב המקרים, ניתן לראות נזק מפרוביוטיקה בנוכחות מאפיינים מסוימים של הגוף הקשורים לנטייה גנטית ואי סבילות אישית למרכיבי התרופה המרכיבים אותה.

בנוסף, יש לזכור תגובות אלרגיות. הן יכולות להתרחש עקב מרכיבי התרופה. לרוב, אלרגיות מתפתחות בעת שימוש בצורות נוזליות או מוצרים המכילים שמרים או חיידקים המסוגלים להתרבות.

נזק מפרוביוטיקה יכול להופיע גם בשימוש ארוך טווח ולאחר מכן בביטול פתאומי. ייתכן שהמיקרופלורה "התרגלה" לאספקה מתמדת של חיידקים מועילים, ובהיעדר צריכת פרוביוטיקה, חיידקים פתוגניים עלולים להפוך לפעילים.

כדי להימנע מתופעות כאלה, מומלץ לדבוק במשטר מתן מסוים, מבלי לחרוג מהמינונים המותרים ומשך השימוש. יש לקחת בחשבון שלא כל הפרוביוטיקה מאושרת לשימוש בילדות, דבר שעלול גם לפגוע בגוף הגדל.

הרכב פרוביוטי

הרכב הפרוביוטיקה יכול להיות מגוון, שכן כל תכשיר כולל זן מסוים של חיידקים. ביניהם בולטים לקטובצילים, שמספר המינים שלהם מגיע ל-8, וזנים - 4.

הקבוצה הבאה היא ביפידובקטריה, שממנה ישנם כ-5 מינים, שהם חלק מהפרוביוטיקה. בנוסף, משתמשים בסטרפטוקוקים, אנטרקוקים ואחרים.

הרכב הפרוביוטיקה קובע את השיוך הספציפי של התרופה. לפיכך, מוצרים חד-רכיביים יכולים להכיל אך ורק סוג אחד של חיידקים (לקטו- או ביפידו-), שהוא מיקרואורגניזם של המיקרופלורה האנושית.

אם פרוביוטיקה מורכבת מחיידקים שאינם אופייניים למיקרופלורה, אז היא מייצגת קבוצת אנטגוניסטים בעלי השפעה תחרותית.

פרוביוטיקה רב-רכיבית, או סימביוטיקה, כוללת מספר זנים שיכולים להתקיים יחד ולהגביר זה את זה כדי להשיג את ההשפעה המקסימלית.

תרופות משולבות מורכבות מחיידקים ורכיבים נוספים בעלי השפעה אימונוסטימולטיבית ואנטי דלקתית.

נציגי הקבוצה האחרונה הם תכשירים המורכבים מפלורה סימביוטית מחייבת וחומרים בעלי פעולה פרה-ביוטית.

פרוביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה

תרופות אנטיבקטריאליות הן כיום אמצעי לטיפול במחלות רבות שמקורן בחיידקים. הן משמשות לטיפול בברונכיט, סינוסיטיס, דלקת שלפוחית השתן ומספר עצום של פתולוגיות אחרות.

כמובן, מרשם אנטיביוטיקה מוצדק רק בנוכחות פתוגן חיידקי, שכן בהיעדרו, תרופות אלו רק ידכאו את מערכת החיסון, ובכך ימנעו את המאבק במיקרואורגניזם הפתוגני האמיתי.

עם זאת, לא רק מערכת החיסון סובלת מנטילת תרופות אנטיבקטריאליות, אלא גם מערכת העיכול, כלומר המיקרופלורה במעי. ספקטרום הפעולה האנטיביוטית יכול להתרחב לחיידקים המאכלסים את המעיים ומועילים.

כתוצאה מכך, אדם חווה תפקוד לקוי של המעיים עם התפתחות שלשולים. כדי להימנע מכך, מומלץ ליטול פרוביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה או במהלך נטילתה. יש להשתמש בחלק מהפרוביוטיקה מהיום הראשון של הטיפול האנטיבקטריאלי כדי למנוע מוות של מיקרופלורה תקינה.

איך לקחת פרוביוטיקה?

אנשים רבים נתקלו בדיסבקטריוזיס, אך לא כולם יודעים כיצד לטפל בה וכיצד ליטול פרוביוטיקה? אופן השימוש והמינון תלויים בצורת שחרורם. לכן, נבדלים פרוביוטיקה יבשה ונוזלית. הצורה היבשה מיוצגת על ידי טבליות, אבקה או כמוסות, בהן נמצאים חיידקים יבשים. נוזלי - יש לו מצע תזונתי, בנוסף למרכיבים העיקריים.

עבור תינוקות מתחת לגיל שנה, יש צורך להשתמש בפרוביוטיקה נוזלית (ביוגאיה), מכיוון שצורה אחרת לא תעבוד. בהקשר זה, לפני השימוש, עליך להחליט על צורת התרופה.

ילדים גדולים יותר יכולים לקחת כמוסות או אבקה, לדוגמה, לינקס, לקטוביט פורטה. עד גיל שנתיים מומלץ לקחת כמוסה אחת פעמיים ביום. בהמשך, המינון עולה למספר כמוסות בכל פעם.

יש להשתמש בפרוביוטיקה לאחר הארוחות, לאחר שעה. במקרים מסוימים ניתן לדלל את מינון התרופה כדי להקל על מתן התרופה. כאשר משתמשים בה במקביל לתרופות אנטיבקטריאליות, יש להקפיד על כללי מתן התרופה.

פרוביוטיקה ופרהביוטיקה

פרוביוטיקה ופרהביוטיקה הן קבוצת תרופות בעלות השפעה מיטיבה על המיקרופלורה האנושית. פרוביוטיקה הן מיקרואורגניזמים חיים, המיוצגים בעיקר על ידי לקטו- וביפידובקטריה, ולפעמים שמרים.

כל החיידקים הללו הם תושבי המיקרופלורה ומבצעים פונקציות חשובות, כגון סיוע בעיכול מזון ובמערכת החיסון. בנוסף, מיקרואורגניזמים מועילים, הנצמדים לקרום הרירי, ממלאים חללים פנויים, ובכך מונעים את רביית הפלורה הפתוגנית.

פרה-ביוטיקה היא רכיבי מזון שאינם ניתנים לעיכול שיכולים לעורר חיידקים מועילים, להפעיל את הצמיחה והפעילות המטבולית שלהם.

מבין הפרה-ביוטיקה, ראוי להדגיש פחמימות בעלות מולקולות נמוכות, אינסולין, לקטולוז, פרוקטו-אוליגוסכרידים ולקטיטול. חומרים אלה נמצאים בעיקר במוצרי חלב, מוצרי לחם, דגנים, קורנפלקס, שום, בצל, אפונה ובננות. אוליגוסכרידים עם פרוקטוז ממלאים תפקיד מיוחד, המשפיע באופן ספציפי על חיידקים מועילים. פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה, שהן חלק מתרופה אחת, יוצרות סינביוטיקה.

אאוביוטיקה ופרוביוטיקה

אאוביוטיקה ופרוביוטיקה נחשבים לעוזרים למיקרופלורה האנושית, משום שבזכותם, היחס בין מיקרואורגניזמים מועילים ופתוגניים במיקרופלורה מנורמל.

לפיכך, הביטויים הקליניים של דיסבקטריוזיס מסולקים ותפקוד המעי המלא משוחזר. בנוסף, חיידקים מועילים, היוצרים מיקרופלורה, מספקים רמה גבוהה של הגנה חיסונית של הגוף.

פרוביוטיקה משמשת גם לשלשול של מטיילים, כאשר לגוף אין זמן להתרגל למזונות חדשים, וזה מה שתרופות אלו עוזרות בו. אל תשכחו את השפעתם של חומרים אנטיבקטריאליים על המיקרופלורה, שהשפעתם מנוטרלת על ידי פרוביוטיקה.

אאוביוטיקה היא תוסף תזונה (פעיל ביולוגית), הכולל מיקרואורגניזמים חיים, כמו גם מטבוליטים שלהם. יש הטוענים שאאוביוטיקה ופרוביוטיקה הן אותה תרופה, אך פרוביוטיקה מספקת יתרונות שאין להם תחליף למיקרופלורה, ומספקת חיידקים מועילים. בתורו, לאאוביוטיקה לא יכולה להיות השפעה כה חזקה, למרות שהיא מכילה גם חיידקים.

[ 20 ]

פרוביוטיקה לנרתיק

פרוביוטיקה לנרתיק היא אמצעי לנרמול הרכב המיקרופלורה בנוכחות דיסבקטריוזיס. הפרה של יחס החיידקים יכולה להתרחש עקב ירידה ברמת הכוחות החיסוניים כתוצאה מפתולוגיה נלווית כלשהי, כגון סוכרת או HIV. מחלות כאלה תורמות לירידה במספר החיידקים המועילים על רירית הנרתיק.

בנוסף, המיקרופלורה עלולה לסבול עקב שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך גיל ההתבגרות, גיל המעבר או הריון. פרוביוטיקה נרתיקית נחוצה גם במהלך שימוש ארוך טווח בחומרים אנטיבקטריאליים כטיפול טיפולי ברוב מחלות מערכת הרבייה.

ניתן להבחין בשיבוש המיקרופלורה של רירית הנרתיק כאשר היא משתנה במעיים. במקרה זה, פרוביוטיקה נחוצה כפליים. יש ליטול אותה במקביל לתרופות העיקריות המבטלות את הזיהום.

הודות לחיידקים מועילים המהווים חלק מהפרוביוטיקה, ההגנה החיסונית של הנרתיק משוחזרת. לכן, מומלץ ליטול לינקס לנטילה דרך הפה, או ביפידומבקטרין, לקטובקטרין בצורת נרות או ג'ינופור - טבליות מיוחדות לנרתיק.

פרוביוטיקה לטיפול בקיכלי

לפרוביוטיקה לקיכלי יש השפעה שאין לה תחליף, משום שהיא מנרמלת את ההרכב הכמותי והאיכותי של מיקרואורגניזמים מועילים ופתוגניים. התרופה מורכבת מחיידקים המוכרים למיקרופלורה, אשר, לאחר שנכנסו לגוף, מנסים להיפטר ממספר מופרז של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

בשל השפעתם של גורמים שליליים מסוימים, כגון נטילת תרופות אנטיבקטריאליות או שינוי בתזונה, עלול להוביל לחוסר איזון של חיידקי הפלורה. כתוצאה מכך, מופעלים חיידקים פתוגניים, כמו גם ריבוי פטריות שמרים.

פרוביוטיקה לקיכלי מעכבת את תהליך הפעלת הפטרייה ומייצרת את יחס חיידקי המיקרופלורה. בנוסף, ראוי להדגיש כי לא רק תרופות יכולות להיות מועילות, אלא גם מוצרי מזון רגילים.

אלה יכולים להיות נציגים של קבוצת מוצרי החלב המותסס - קפיר, גבינה, גבינת קוטג', יוגורט, כמו גם כרוב כבוש, בצל, שום, בננות ועוד רבים אחרים. עם השימוש הקבוע שלהם, דיסבקטריוזיס והתפתחות קיכלי נמנעים.

פרוביוטיקה לירידה במשקל

פרוביוטיקה נחוצה למאבק בחיידקים פתוגניים, תוך דחיקתם בהדרגה מהמיקרופלורה של הגוף. על ידי נרמול יחס החיידקים, התרופה מקדמת סילוק מהיר של רעלים, שהוא גורם חשוב בירידה במשקל.

לא בכדי תזונה מאפשרת צריכת קפיר דל שומן, יוגורט ומוצרי חלב מותססים אחרים, משום שהם מכילים מיקרואורגניזמים מועילים למיקרופלורה.

כמו כן, אל תשכחו מכרוב כבוש, אורז, דגנים ובננות. כל המוצרים הללו מבטיחים נרמול של העיכול, שבמהלכו כל החומרים המגיעים עם המזון מתעכלים, מבלי להצטבר בצדדים.

בנוסף, פרוביוטיקה לירידה במשקל פועלת מצוין בשילוב עם סיבים מסיסים, המספקים תחושת שובע, תוך שמירה על רמות גלוקוז בדם. כתוצאה מכך, כמות גדולה של אינסולין אינה מיוצרת להפחתת רמות הסוכר, ושומן מתחיל בהדרגה לצאת מ"מקומות המסתור" שלו ולהתפרק.

אם כמות האינסולין עולה, אז השומן יישאר במקומו.

פרוביוטיקה לחיזוק מערכת החיסון

לפרוביוטיקה לחיזוק המערכת החיסונית תפקיד חשוב מאוד, שכן חיידקי הלקטו והביפידובקטריה הכלולות בהרכב מקיימים אינטראקציה עם הפלאקים הלימפואידים של המעי ומגרים תגובה חיסונית בולטת של הגוף להחדרת זיהום. עקב הפעלת תהליך הרבייה של תאי חיסון, המבטיחים זיהוי זיהום על ידי נוגדנים, מתחזקת ההגנה מפני השפעות גורמים פתוגניים.

עם זאת, ראוי לזכור כי לא רק פרוביוטיקה לחיזוק המערכת החיסונית, אלא גם מוצרי מזון יומיומיים יכולים להשפיע באותה מידה. לפיכך, מחקרים אישרו כי בעת צריכת מוצרי חלב מותססים המורכבים ממיקרואורגניזמים מועילים פעמיים ביום במשך שישה חודשים, חלה התחזקות של ההגנה החיסונית של הגוף.

הדבר התבטא בירידה במספר מקרי השפעת וזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה. תופעה זו נצפתה במיוחד בקרב ילדים בגיל הגן. אם ילד אכן חלה, מערכת החיסון התמודדה עם הזיהום מהר יותר, והרעלה התאפיינה בתסמינים קליניים פחות בולטים. לפיכך, הילד התאושש מהר יותר ללא סיבוכים.

פרוביוטיקה לעור

העור, כמו הקרום הרירי של המעי או הנרתיק, מאוכלס במספר עצום של חיידקים, כולל מיקרואורגניזמים מועילים ופתוגניים. כאשר היחס בין הסוגים הללו מאוזן, העור נראה בריא ומטופח.

עם זאת, כאשר מופיע חוסר איזון כלפי חיידקים פתוגניים, הם מתחילים להפעיל ולהתרבות באופן אינטנסיבי, ומגדילים את מספרם. בהמשך, אם ישנן הפרות של שלמות העור, חיידקים פתוגניים חודרים לשכבות העמוקות של העור, מה שגורם לתגובה דלקתית.

בנוסף, במצב זה, העור הופך לחסר הגנה וחשוף להשפעה השלילית של גורמים חיצוניים שונים. לאחר מכן, יש להשתמש בפרוביוטיקה לעור, שתבטיח את שיקום המיקרופלורה והגנה על העור.

מדובר בקבוצה של חיידקים מועילים המבצעים תפקודים חיסוניים ומחסומים. בנוסף, לאחר נטילת פרוביוטיקה, מראה העור משתנה לטובה, ומושך אליו את תשומת הלב לבריאותו.

פרוביוטיקה לחלל הפה

אנשים רבים מאמינים שפרוביוטיקה דרך הפה היא רעיון חסר טעם לחלוטין, משום שכאשר היא נלקחת באופן פנימי, התרופה מתפרקת רק במעיים, שם חיידקים מועילים מתחילים להתרבות ולמלא את החללים הפנויים על הקרום הרירי. כתוצאה מכך, מיקרואורגניזמים פתוגניים אינם יכולים להפעיל את עצמם ולהגדיל את מספרם.

אותו הדבר קורה בחלל הפה, כאשר מספר החיידקים הפתוגניים עולה, מתפתחים תהליכים דלקתיים בחניכיים ובשיניים. פרוביוטיקה לחלל הפה נחוצה כדי להגן על הקרום הרירי מפני פלורה פתוגנית ולמנוע דלקת.

כיום קיים פרוביוטיקה אחת מסוג EvoraPro, בעלת זנים מקוריים. זהו מוצר בצורת טבליות שניתן להשתמש בו על ידי ילדים ומבוגרים, תוך המסת הטבליה בפה.

בעזרת תרופה זו, ניתן לשלוט במצב השיניים וחלל הפה בכללותו, דבר המונע את אובדןם בטרם עת. התוויות נגד לשימוש בתרופה הן מצבי חוסר חיסוני חמורים.

פרוביוטיקה בקוסמטיקה

פרוביוטיקה בקוסמטיקה היא תגלית חדשה יחסית. ישנם חיידקים מועילים על העור, כמו גם על ריריות המעיים והנרתיק. הם מותאמים לשינויים בטמפרטורה, לחות ו-pH של העור.

תפקידם העיקרי הוא הגנה, מכיוון שעל ידי שמירה על סביבה חומצית של העור, חיידקים פתוגניים אינם מסוגלים להתרבות.

קורה שחיידקים מועילים אינם יכולים לעמוד בפני גורמים סביבתיים אגרסיביים, מה שמוביל לחוסר איזון בין מיקרואורגניזמים מועילים לפתוגניים. כתוצאה מכך, פלורה פתוגנית חודרת דרך העור ויכולה לגרום לגירוד, היפרמיה וגירוי בצורת פריחות.

העור הופך רגיש יותר ומגיב באלימות לנזק מינימלי או לחשיפה לגורמים כלשהם. פרוביוטיקה בקוסמטיקה נחוצה כדי לשקם את ה"שכבה" המגנה על פני העור. אלה יכולים להיות ג'לים, קרמים, תחליבים או טוניק לשטיפה. הם לא רק מגנים על העור, אלא גם מלחחים אותו ומעניקים לו גמישות.

פרוביוטיקה במהלך ההריון

פרוביוטיקה מורכבת מחיידקים מועילים הנחוצים ליצירת מיקרופלורה תקינה של הנרתיק והמעי. הודות להם, נוצרת הגנה חזקה של הרירית והגוף בכללותו, ככל שרמת התגובה החיסונית עולה.

לא כל הפרוביוטיקה מותרת במהלך ההריון, אולם לא רק לתרופות יש סגולות רפואיות, אלא גם למוצרי מזון, כגון מוצרי חלב (קפיר, חלב חמוץ, חלב אפוי מותסס, גבינה, גבינת קוטג'). הם מבטיחים את שיקום המיקרופלורה בעזרת החיידקים המועילים שלהם.

מחקרים הראו כי הרכב מיקרופלורה מלא מפחית את הסיכון ללידה מוקדמת ומונע התפתחות של אסתמה, אקזמה ודלקת עור אצל תינוקות.

פרוביוטיקה במהלך ההריון מסייעת להתמודד עם קיכלי וביטוייו הלא נעימים. הבסיס להתפתחותו הוא רבייה של פטריות שמרים, שמספרן גובר על חיידקים מועילים. כתוצאה מכך, מופיעים גירוד, אדמומיות ואיום על העובר. בנוסף, הסיכון לזיהום במהלך הלידה פוחת.

התוויות נגד לשימוש בפרוביוטיקה

התוויות נגד לשימוש בפרוביוטיקה כוללות לא מעט מצבים, שכן באופן כללי תרופות אלו כמעט ולא מזיקות.

לפני השימוש בפרוביוטיקה, יש לקחת בחשבון את תאריך התפוגה ואת כללי האחסון. ניואנס זה הוא חובה, שכן לאחר תאריך התפוגה, כל תרופה מאבדת את תכונות הריפוי שלה ויכולה להוביל לתוצאות בלתי צפויות.

התוויות נגד לשימוש בפרוביוטיקה כוללות גם את השימוש בהן במהלך ההריון ועל ידי תינוקות, שכן לא כל תרופה מותרת בתקופה כזו.

אל תשכחו את המאפיינים האישיים של הגוף, כי אדם עלול להיות אלרגי לחלק מהמרכיבים של הפרוביוטיקה שהם חלק ממנו. כתוצאה מכך, הסיכון לפתח תגובה אלרגית עולה, המתבטאת בפריחות, נפיחות וסחרחורת.

קבוצה נוספת של התוויות נגד הן מצבים של חוסר חיסוני כגון איידס, HIV, נגעים אונקולוגיים של מערכות הדם והלימפה, מה שמוביל לעלייה בסיכוי לזיהום בגוף.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

אלרגיה לפרוביוטיקה

אלרגיה לפרוביוטיקה יכולה להתבטא בכל גיל, אך לרוב היא נצפית אצל יילודים וילדים גדולים יותר. תופעות אלרגיות מאופיינות בהופעת אדמומיות, פריחה, נפיחות ותסמינים אחרים. מיקום הסימנים הקליניים הללו יכול להיות שונה, אך לרוב הלחיים, הצוואר והחזה מושפעים.

אלרגיה לפרוביוטיקה מתפתחת בשני מקרים. ראשית, היא יכולה להיגרם עקב נוכחות של מאפיינים גנטיים של הגוף, ובפרט, חוסר יכולת לעכל רכיב מסוים של הפרוביוטיקה. במקרה אחר, אלרגיה לפרוביוטיקה עצמה באופן כללי ולמוצרי חלב אפשרית.

מצב זה דורש התערבות של מומחה, משום שייתכן חוסר באנזים מסוים בגוף התינוק, האחראי על פירוקו וספיגתו.

במקרים מסוימים, מספיק לבחור פרוביוטיקה אחרת, ולפעמים נדרש טיפול רציני יותר. בעתיד, האלרגיה עשויה להתבטא במוצרים ותרופות אחרים המכילים רכיבים "לא סבילים".

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

מנת יתר של פרוביוטיקה

מנת יתר של פרוביוטיקה היא בלתי אפשרית תיאורטית, מכיוון שתרופות אלו מורכבות מחיידקים מועילים ומאכלסות את המיקרופלורה. במקרה של דיסבקטריוזיס, כאשר פרוביוטיקה חודרת לגוף, היא נצמדת לקרום הרירי ומונעת את התפשטותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

כתוצאה מכך, משוחזר האיזון בין חיידקים פתוגניים למועילים. כאשר כל ה"מקומות הריקים" על הקרום הרירי כבר תפוסים על ידי מיקרואורגניזמים מועילים, אז עם כל כניסה נוספת השאר פשוט לא נצמדים, אלא נמצאים בלומן המעי.

מנת יתר של פרוביוטיקה אינה אפשרית, מכיוון שכל החיידקים המועילים שאינם מחוברים, גם בעת נטילת כמות גדולה של התרופה, מופרשים באופן טבעי מהמעיים מבלי לגרום להשפעות מזיקות.

במקרה של אי ציות למינון וחריגה מופרזת, הפרעות בעיכול אפשריות בצורה של כבדות בבטן, נפיחות או הפרעות מעיים. תופעות קליניות כאלה נצפות לעיתים רחוקות מאוד. ייתכן שגם תסמינים אלה עשויים להצביע על חוסר סבילות לכל רכיב של הפרוביוטיקה, ולא על מנת יתר כלל.

הפרוביוטיקה הטובה ביותר

כדי לגלות מהו הפרוביוטיקה הטוב ביותר כיום, יש צורך ללמוד את הרכבה. לפיכך, בוצעו בדיקות עם התרופות הפופולריות ביותר - לינקס, ביפיפורם, יוגורט רוזל, סימביטר, לקטוביט פורטה ויוגורט ד"ר גודמן.

לאחר ביצוע המחקר, נמצא כי רק ביפיפורם ולינקס הכילו את כמות החיידקים המועילים שצוינה על ידי היצרן. באשר לקטוביט וסימביטר, הם מכילים פחות משמעותית של מיקרואורגניזמים מועילים.

ביוגורט רוזלה יש למעשה פי 2 פחות לקטובצילי, וביוגורט ד"ר גודמן יש חצי מכמות הביפידובקטריות.

בנוסף, יש לציין כי כאשר חוקרים את התרופות למסירתן למעיים בצורה שלמה, נמצא שרק ביפיפורם לא נכנע להשפעת חומצה הידרוכלורית בקיבה ונכנס למעיים כהרכב שלם.

כתוצאה מכך, הפרוביוטיקה הטובה ביותר היא ביפיפורם, מכיוון שהיא חדרה לחלוטין למעיים. השאר, למשל, לינקס - כשהיא עוברת דרך מערכת העיכול, כ-99% מהחיידקים מתים, בסימביטר - כ-90%, למרות שמספר החיידקים בהרכב היה מוגזם בתחילה.

מיקרואורגניזמים מלקטוביט פורטה הראו שיעור הישרדות של 40%, בעוד שיוגורטים הראו לא יותר מ-15%.

מוצרים המכילים פרוביוטיקה

פרוביוטיקה מכילה סוגים מועילים של חיידקים, אך אין צורך ליטול תרופות אלו באופן קבוע, מכיוון שגם מוצרי מזון מכילים חיידקים כאלה.

לכן, ניתן לשלב באופן קבוע בתזונה מוצרים רבים המכילים פרוביוטיקה ולשכוח מדיסבקטריוזיס ותפקוד לקוי של המעיים.

ראשית, ראוי להזכיר את הקפיר, המופק מחלב מלא. הוא מכיל יותר מתריסר סוגים של מיקרואורגניזמים מועילים המופקים באופן טבעי. עם זאת, לא רק לקפיר יש תכונות דומות, אלא גם לנציגים אחרים של מוצרי חלב - יוגורט, חלב אפוי מותסס וחלב חמוץ.

מזונות המכילים פרוביוטיקה כמו חמוצים ומזונות מותססים - תפוחים, מלפפונים, עגבניות, שלא הוסף להם חומץ במהלך תהליך ההכנה - הם גם מקור מצוין למיקרובים מועילים.

מספר עצום של מיקרואורגניזמים הדרושים למיקרופלורה נמצאים בגבינה, גבינת קוטג', בצל, סויה, צימוקים, אורז, קמח שיפון ומוצרים רבים אחרים. בנוסף, מהמרכיבים המפורטים ניתן להכין מנות טעימות למדי, שיהיו נעימות כפליים.

ביקורות פרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא עוזר אוניברסלי למספר רב של פתולוגיות. זה יכול להתייחס למערכת העיכול, כאשר המיקרופלורה של המעי סובלת מהשפעת מיקרואורגניזמים פתוגניים או משימוש בחומרים אנטיבקטריאליים.

כמו כן, אסור לשכוח את היכולת של תרופה זו להשפיע באופן מעורר על מערכת החיסון של הגוף, ולהגביר את ייצור האינטרפרון.

ביקורות על פרוביוטיקה הן בעיקר חיוביות. תופעות לוואי של התרופות כמעט ואינן קיימות. במקרים חריגים, אם יש חוסר סבילות לאחד המרכיבים, עלולה להתרחש תגובה אלרגית. עם זאת, תופעה זו נדירה מאוד.

כל אדם בוחר לעצמו פרוביוטיקה באופן אינדיבידואלי, מכיוון שאצל אדם אחד התרופה עשויה להביא להשפעה חיובית, בעוד שאחרים לא יבחינו כלל בשיפור.

בנוסף, ביקורות חיוביות על פרוביוטיקה נוגעות גם לתרופות המשמשות בתקופת היילודים ובגיל צעיר יותר. אחרי הכל, תינוקות הם אלה שנתקלים לרוב בדיסבקטריוזיס עקב היעדר מיקרופלורה חזקה משלהם.

פרוביוטיקה משמשת במצבים פתולוגיים רבים, בהתפתחותם משתתפת פלורת הגוף. הודות לנורמליזציה של היחס בין מיקרואורגניזמים מועילים לפתוגניים, נצפית התייצבות של תפקוד הגוף.