פחדי לילה אצל ילדים

מהם סיוטים אצל ילדים? זהה למבוגרים: חזיונות חמורים ומפחידים בחלומות, שהריאליזם שלה יכול לעורר תגובה אוטונומית ולגרום לך להתעורר. חלומות הסיוט נוטים להתרחש במחצית השנייה של הלילה, כאשר עוצמת החלומות גבוהה יותר. אפילו ילד צעיר מאוד יכול לקבל סיוטים, אך לרוב הם מתרחשים בחלומותיהם של ילדים בגילאי 3 עד 12.

אילו גורמים יכולים לעורר אימי לילה אצל ילדים?

לדברי מומחים, סיוטים בילדים בגילאים שונים נפוצים ורוב הילדים יש אותם מדי פעם. אבל ילד וילדים רושמים עם דמיון עשיר או חוסר יציבות רגשית עשויים להיות חלומות כאלה לעתים קרובות יותר.

חלומות סיוט עשויים לשקף אירועים או מצבים העלולים לגרום לרגשות ו/או חרדה שליליים אצל ילד, כמו מעבר למקום חדש של מגורים, נחישות לגן או בית ספר אחר, מערכות יחסים מתוחות ואלימות במשפחה, תאונות וכו 'או שילדך פשוט ראה עכביש מפחיד או בגן המריצה עם חבר....

גורמי הפעלה אפשריים כוללים:

• לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה;
• חסך שינה (חוסר) שינה;
• חוויות - תגובה רגשית חזקה למצב טראומטי פסיכולוגית;
• מצב מדוכא והורדה מתמשכת של מצב הרוח - hypyothymia;
• פחדים בילדות;
• ריגוש עצבני מוגבר, כולל הפרעת מתח חריפה פוסט-טראומטית;
• פוביות חברתיות בילדים והפרעות פוביות אחרות;
• הפרעות חרדה אצל ילדים.

יש לזכור כי סיוטים אצל ילד יכולים להיות תופעת לוואי של תרופות עם אוקסיבוטנין הידרוכלוריד (סיבוטין, דריפטן), המשמשים לטיפול באנורס לילית.

אילו תסמינים מלווים אימת לילה אצל ילדים?

סיוטים הם חלומות המעוררים תגובה רגשית חזקה אך לא נעימה. כל חלומות הם תוצאה של פעילות במערכת של אזורי מוח קשורים זה לזה כמו התלמוס, קליפת המוח הקדמית המדיאלית של האונות הקדמיות של קליפת המוח, וקליפת המוח האחורית.

סיוטים מתרחשים בדרך כלל בשלב ה- REM (הפרדוקסאלי) של שינה עם תנועת עיניים מהירה. בשלב זה, שהופך ליותר זמן לקראת הבוקר, BP ופעילות המוח גדלה. לפני ההתעוררות משולבים ומאוחדים זיכרונות, והתמונות המוצגות בחלום נזכרות בעת עזיבות שלב ה- REM. למידע נוסף ראה. - פיזיולוגיה שינה

סיוטים מלווים בתסמינים כמו דופק מוגבר וחוסר שקט בשינה, וכשהילד ער לחלוטין, יתכן שיש פאניקה, בוכה וצעקות. ילדים גדולים יותר זוכרים את החלום ביתר פירוט ויכולים לדבר על זה.

הסיוטים של כל ילד מתבטאים בצורה שונה, אך כולם מכילים אלמנטים מפחידים (בצורה של מפלצות מפחידות, בעלי חיים אגרסיביים המהווים איום על אנשים); בסיוטים הילד עלול להיות נוזף, לפגוע, להפחיד, להטריד וכו '.

קרא גם: בעיות שינה בתינוק

מהם הסיבוכים האפשריים של אימי לילה אצל ילדים?

סיבוכים אלה כוללים: חסך שינה (כלומר, ירידה באורך השינה הלילית הנדרשת על ידי הגוף), עייפות כללית, וישנוניות מוגזמת בשעות היום, מה שעלול להוביל לבעיות ריכוז ולקושי בבית הספר.

קיימת גם אפשרות לפתח מחזור של נדודי שינה ופחד משינה - היפנופוביה.

ראה בנוסף. - מה הסכנות שבילדי בתי הספר לא ישנים מספיק?

כיצד מאובחנים אימת לילה אצל ילדים?

הורים - לפי תגובת הילד - מבינים את עצמם שהילד סובל מסיוטים. במקרים חמורים יותר (חרדה והפרעות פוביות), פסיכיאטרים מתנהלים בדיקות נוירו-פסיכיאטריות.

פרטים נוספים בפרסום - הפרעת שינה-אבחון

אבחנה דיפרנציאלית עשויה להידרש מכיוון שאפילפסיה קדמית לילית (חזיתית) או זמנית (זמנית) עשויה להתבטא על ידי התעוררות פרוקסימלית במהלך שינה והתקפים ליליים.

איך לטפל בערבות לילה אצל ילדים?

טיפול בבעיות או לחץ רפואי בסיסי הוא חלק מהטיפול. בנוכחות הפרעת דחק פובית או פוסט-טראומטית בילדות, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי שמטרתו לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות באמצעות משחק תפקידים, טכניקות הרפיה של גוף, טכניקות ייצוב רגשיות וכו '. וכאן אתה זקוק לעזרתו של פסיכולוג ילדים או פסיכותרפיסט.

במקרה של סיוטים, לרוב משתמשים בטיפול החזרות הדמיוני כביכול. מהותה: בעודו ערה, הילד מתבקש להמציא סיום אלטרנטיבי לחלום המפחיד הזכור (מצחיק או שמח) כך שהוא כבר לא מאיים.

ואם הילד מודאג מסיוט חוזר, פסיכולוגים ממליצים לדמיין את החלום ברישום, להשלים אותו בפרטים מצחיקים, לצחוק עם הילד ואז לתת לילד לקרוע את הרישום וזורקים אותו לפח.

כמו כן, יש להסביר ילדים: מה שהפחיד אותם בחלום לא באמת קרה, והם בטוחים במיטה ובחדרם.

למרות שלא משתמשים בתרופות, במקרים חמורים, הרופא שלך עשוי להמליץ על מעכבי ספיגה חוזרת של הורמון סרוטונין סרוטונין (SSRI).

מה עלי לעשות אם לילד שלי יש אימי לילה?

חיבק את ילדך, טפח עליו/אותה בגב והרגיע אותו/אותה שהכל בסדר. ואתה צריך להיות קרוב לילד ולדבר אליו בשלווה/אותה עד שהוא/היא נרגעים.

אם הילד מפוחד במיוחד, השתמש בכל דבר כדי להרגיע אותו עם מועדף (לשיר שיר ערש, קרא ספר, ספר סיפור עם סוף טוב).

מהן כמה שיטות למניעת אימי לילה אצל ילדים?

השאלה שכל ההורים מעוניינים לענות היא: אילו המלצות יעזרו לי לשפר את שנת הילד שלי ולמנוע סיוטים?

כדי למנוע סיוטים, מומחים ממליצים:

• דבק בלוח זמנים שינה בריא, כלומר הילד צריך ללכת לישון בערך באותו זמן. על ההורים לדעת שילדים שהולכים לישון מאוחר מדי יש סיכוי גבוה יותר לקבל סיוטים;
• לא לכלול את כל מה שיכול לרגש את הילד: אל תצפה לפני קריקטורות לפני השינה עם מפלצות פנטסטיות, סרטי אימה וסרטי אקשן עם סצינות של אלימות, אל תנגן משחקי מחשב (בז'אנר האקשן, "יורים" או "נודדים"), אל תקראו ספרים עם הרפתקאות מסוכנות;
• לתת לילדך את הצעצוע הרך החביב עליו לפני השינה (תינוקות רבים מוצאים שזה עוזר להם להרגיש בטוחים יותר);
• השאירו אור לילה והדלת עוסקת בחדר של הילד לפני שתשים אותו למיטה.

מומלץ לאכול ארוחת ערב 2-2.5 שעות לפני השינה (מכיוון שאוכל יכול להאיץ את חילוף החומרים, הפעלת תפקודי מוח), ולכלול חלבונים ושומנים ממוצא מן החי וממתקים מתפריט ארוחת הערב. כוס חלב חם בלילה תעזור לילדכם לישון טוב יותר: חלב מלא הוא מקור לטריפטופן חומצת האמינו החיונית, שהוא מבשר לסרוטונין "הורמון השמחה" ולמלטונין "הורמון השינה".

בנוסף, חוקרים זרים מצאו כי בתהליך העיכול של קזאין חלבון חלב (מחשוף על ידי אנזים עיכול טריפסין) נוצרים כמה פפטידים, אשר קשורים לקולטן GABA משפיעים מרגיעים ומשפרים את השינה.

מהו פרוגנוזה לחיים לחשבות לילה אצל ילדים?

חלומות סיוט נחשבים לדרך נפוצה מאוד לעיבוד רגשות ומידע, וברוב המוחלט של הילדים, הסיוטים עוברים עם הגיל מבלי להשפיע על הבגרות.

סיוטים נחשבים להפרעה רק כאשר הם מתרחשים לעתים קרובות מאוד ולפני שהולך לישון, הילד חושש שהחלום המפחיד יתרחש שוב.