כאב באזור הלב

לפי הסטטיסטיקה, כאב בלב הוא הסיבה הנפוצה ביותר עבור אנשים ללכת לשירות האמבולנס. עם זאת, לעתים קרובות זה סימפטום הוא בכלל לא סימן של הפרה בעבודת השריר העיקרי של גוף האדם.

מחלות של עצבים, עצמות, מפרקים ואפילו איברים של דרכי העיכול - כל זה יכול להיות מלווה בתחושות לא נעימות באזור השד. קשה לאבחן וכי הלב במצבים שונים יכול לפגוע בדרכים שונות. זה רק הרופא שיכול לקבוע בדיוק מה גרם "נקבים" או משיכת הכאב. אבל איך אתה יכול להבין מה כואב, ואם אתה צריך להישמע אזעקה?

[1], [2], [3]

גורם לכאב באזור הלב

לעתים קרובות, כאב בלב מופיע באחת הסיבות הבאות: 

• לקוי תזונה שריר הלב;
• מחלה של מערכת הלב וכלי הדם, הלב, הממברנות וכלי הדם הגדולים;
• כמו גם מספר מחלות אנושיות אחרות.

כאב בלב יכול להתבטא גם בנסיבות שונות: הן אחרי הספורט והן התשישות הגופנית, ובמצב של מנוחה מוחלטת.

אם הכאב לאחר הפעילות גופנית הממוקדת באזור מאחורי עצם החזה, ניתן בלסת התחתונה, הצוואר, זרוע שמאל מתחת לעצם כתף, ובאותו הזמן אתה מרגיש לחץ, סחיט או צריבה - אתה חייב לקבוע פגישה עם קרדיולוג בהקדם האפשרי. כי, זה יכול להיות אנגינה (אחת הצורות של מחלת לב כלילית).

עם הצטננות, הכאב באזור הלב יכול להיות ביטוי של תגובה רעלים ממוצא מיקרוביאלי. או להעיד על אנדוקרדיטיס.

אם הכאב בלב עולה במצב של מנוחה ומתבטא בעקצוצים ממושכים או בתחושות כואבות בחצי השמאלי של החזה, סביר להניח שזה עצבני.

התחושות הלא נעימות בצד השמאלי של החזה שעולות אצל אנשים צעירים, אינן קשורות כלל לענייני הלב. הגורם לכאב במהלך נשימה עמוקה או עם הנדנדה של הידיים עשוי להיות תקלה של מערכת השרירים והשלד.

לחקות את הכאב של הלב יכול ומחלות של מערכת העיכול. אם לאחר אכילת יתר, צריכה מופרזת של מזון שומני ומתובל, או אפילו על בטן ריקה מתחילה לכאוב בחזה - אל תדחה את הנסיעה לגסטרואנטרולוג או למטפל. אז כיב קיבה, cholecystitis, דלקת קיבה ו pancreatitis ניתן להראות.

גורם לכאב באזור הלב

[4], [5], [6]

תסמינים של כאב באזור הלב

כאב בלב יכול להתבטא במגוון תחושות: מעקצוצים קצרי טווח בחזה ועד כאבים ארוכים, כואבים, מכווצים ותחושת מחנק.

תגיד לי איך זה כואב, ולגלות מה זה.

כפי שכבר הסברנו, ניתן לחלק את כל הסיבות לכאב בלב באופן בטוח לשתי קבוצות גדולות: אלה הקשורות לעבודה של השריר העיקרי של האדם, ואלו שאינן קשורות אליו בשום דרך.

הראשי "לב" גורם לחוסר נוחות בחזה הם אוטם שריר הלב ואת אנגינה pectoris.

על פי ההגדרה, אוטם שריר הלב הוא אחד הצורות של מחלת לב איסכמית. עקב הפער בין זרימת הדם לשריר הלב (שריר הלב) לבין ביקוש החמצן שלו, נמק שלה מתרחשת. הסיבה לכך, ככלל, היא חסימה של כלי הלב. לונג, יותר מחצי שעה של כאב בלתי פוסק באזור הלב, אשר אינו שוכך גם לאחר נטילת nitroglycerin ו "נותן" על עצם השכם ואת הזרוע - סימן מבריק של התקף לב. סימן נוסף למחלה זו הוא זיעה קרה, דביקה על המטופל, דופק מהיר, ולפעמים קוצר נשימה. חשוב לזכור כי בכל מקרה את המצב יכול להיות מסובך. הפרעות קצב והלם עלולים לגרום למוות.

עוד סיבה לבבית במיוחד של אי נוחות בחזה היא אנגינה, כאב הלב הנפוץ ביותר. זה נובע מגבלת זרימת הדם לעורקים. זאת בשל לוחות שומן שמגבילים את זרימת הדם לשריר הלב. ככלל, היא קדמה על ידי התקפה של מתח פיזי או מתח. כאבים, שנמשכים בממוצע בערך דקה, מטופלים מתארים כמו לחץ או סחיטה בחזה. במקרה זה, תחושות לא נעימות יכולות גם "לתת" לכתפיים, הצוואר והזרוע השמאלית.

כמו כן, התקפות כאלה יכול להיגרם על ידי אכילה מופרזת אלכוהול שיכרון.

בנוסף, הכאב בלב יכול להיות ביטוי של דלקת של כאב לב - דלקת הלבנה. זיהום ויראלי מעורר מחלה זו. עם דלקת קרום הלב, תחושות לא נעימות יש אופי חריף, תפרים. יתכן כי חולים עשויים גם לפתח חום וחולשה.

הגורם לכאב בלב יכול להיות דיסקציה אבי העורקים. מקרים כאלה, עם זאת, הם נדירים למדי, אבל הם בכל זאת וידא. ככלל, הם באים אחרי פגיעה בחזה או סיבוך של יתר לחץ דם.

רופא יכול לקבוע את הסיבה לכאב בדיוק. אבל לפחות להבין בערך מה המטופל מתמודד, אתה יכול על ידי הגדרת אופי הכאב.

הכאב באזור הלב

הכאב הוא כפוף לליבם של כל הגילאים. לעתים קרובות הם מתלוננים על מתבגרים ונשים בגיל המעבר. הסיבה לכך היא הפרעה ברקע ההורמונלי. טיפול בחולים כאלה הוא, לעתים קרובות, תיקון של תזונה, צריכת מתחמי ויטמין ומינרלים וטיולים תכופים באוויר הצח.

בינתיים, כאמור, הכאב הכואב באזור הלב, במיוחד במקרים שבהם הוא מופיע לאחר מאמץ פיזי, יכול להיות ביטוי של אנגינה פקטוריס.

כאב ממושך כאבים באזור הלב, המתבטא ברקע ההתרגשות, עשוי להיות תוצאה של התמוטטויות עצבים, חוסר תפקוד אוטונומי ודיכאון.

הגורם לתחושות הכואבות בחלק השמאלי של החזה עם השראה עמוקה וכפיפות חדות של תא המטען יכול גם להיות מכוסה "תקלה" של מערכת השרירים והשלד. זה יכול להיות עקמת או osteochondrosis של עמוד השדרה החזי.

אם תחושות כואבות לא נעימות באזור הלב קשורות לאכילה, סביר להניח כי מדובר בהפרה של עבודת האיברים של מערכת העיכול. וכך, הם יכולים להזכיר לעצמם גסטריטיס, כיבים ופנקריטיס.

[7]

תפירה באזור הלב

החזק ביותר תפרים או כאב חיתוך הוא סימפטום קלאסי של אוטם שריר הלב. עם זאת, תחושות כואבות יכול "לתת" על הצוואר, הגב, הכתף ואת הזרוע השמאלית כולה. עם זאת, כ 12% בלבד מהמקרים דקירה הם סימן להתקף לב.

כאב תפירה בלב יכול לגרום לעווית כלילית, אשר אמור לעבור לאחר נטילת 1-2 טבליות של ניטרוגליצרין.

בנוסף, זהו סוג של כאב הוא פריקרדיטיס מאפיין (דלקת של קרום הצפק של הלב נגרם על ידי זיהומים ויראליים, חיידקי או פטרייתי) ו קרדיומיופתיה היפרטרופית (היפרטרופיה של הקיר של זכות או החדר השמאלי).

כמו כן, הוא "חודר" בלב כי לעתים קרובות מבטא את מה שנקרא נוירוזה של הלב. במקרה זה, אין בעיות עם השריר העיקרי של גוף האדם. כאב תפירה הוא ביטוי של מתח מנוסה. במקרה זה, לכאב יש לוקליזציה ברורה. ולכן, לא צריך להתפשט לחלקים אחרים של הגוף. נוירוזה של הלב נפוצה בקרב אנשים צעירים הסובלים באופן קבוע דלקת שקדים, סינוסיטיס חזיתית, סינוסיטיס או מחלות דנטליות.

לחץ על הכאב באזור הלב

זה פתאום, לחץ על כאב בלב כי הוא סימפטום של אנגינה pectoris. אי נוחות חשה מאחורי החזה ונותנת לצוואר, הזרוע, להב הכתף, האמה ... תחושות לא נעימות יכולות לתת ביד לאצבע. כאב באנגינה הוא בעל אופי שונה. לפעמים, בנוסף ללחיצה, דחיסת כל בית החזה, התחושות מופיעות, צריבה, כמו צרבת.

לחץ על הכאב בלב וקוצר נשימה המתבטאים בשריר הלב - מחלה מידבקת עם נזק לשריר הלב. במקרה זה, הרגליים עשויות גם להתנפח ואת הדופק עשוי להיות תכופים יותר. Myocarditis מתרחשת כמו סיבוך של הקור.

לחץ על הכאב באזור הלב אופייני לצניחת שסתום מיטרלי (מחלת לב, שבה מדפי השסתום המיטרליים באטריום השמאלי מתרחשים במהלך התכווצות החדר השמאלי).

כאב חמור באזור הלב

עם cardialgia vertebrogenic, החולה מרגיש כאב חזק מספיק מתמשך באזור הלב. זה יכול להוביל osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר הרחם. במקרה זה, הכאב גדל כאשר המיקום של הגוף משתנה. תסמינים כאלה דומים לעתים קרובות אנגינה pectoris. אישור או להפריך את האבחון יכול להיעשות על ידי MRI של עמוד השדרה.

סיבה נוספת של כאב חמור בצד שמאל של החזה יכול להיות שלבקת חוגרת. זה זיהום, הנגרמת על ידי וירוס הרפס, משפיע על קצות העצבים.

כאב חדה של אזור הלב

כאב אקוטי בלב אופייני לדלקת הלב. תחושות כואבות יכולות להיות מלוות גם בחום ובמצוקה כללית.

כאב חריף בחזה, כולל בחלק השמאלי, גדל עם שיעול ואפילו עם השראה, יכול להצביע על פגם. לרוב זה נובע כתוצאה של דלקת ריאות המועברת.

שריפת כאב באזור הלב

כאב שריפה בלב הוא סימן נוסף לאוטם שריר הלב. עם זאת, תחושות אלה לא תמיד מצביעים על הפרה של העבודה של השריר העיקרי של הגוף. ותחושת צריבה כזו יכולה להתרחש לאחר אכילת מזון חריף מדי.

בנוסף, שריפת כאבים בלב נמצא גם בנוירוזה. כאב כזה, ככלל, הוא קצר ועובר לאחר השימוש חליטות צמחים, למשל, ולריאן.

ציור כאב באזור הלב

במחלת לב, אדם יכול לחוות כאבים כואבים וכואבים באזור הלב. נכון, הם לא צריכים להיות אינטנסיבי מאוד.

כמו כן, ציור כאב בלב יכול להיות סימן של פקקת, דיסטוניה צמחית-כלי דם, מחלת לב איסכמית ואפילו עדות למצב טרום גופריתי.

בנוסף, כאב הציור באזור הלב מדאיג חולים עם מחלות של מערכת השריר והשלד, למשל, עם osteochondrosis. תחושות דומות מתרחשות עם דלקת של מפרק הכתף. פרט חשוב: במקרה זה, אי נוחות עולה עם תנועת יד שמאל.

בינתיים, כאבים בציור בלב הם לעתים קרובות סימן של מחלות הקיבה, מעיים או לבלב. הם יכולים להתעורר עם גסטריטיס כרונית, כיבים, enterocolitis, קוליטיס ו pancreatitis. במקרים מסוימים, משיכת כאב בלב יכולה להיות קשורה לתהליכים דלקתיים בצינור המרה.

[8], [9]

אבחון של כאב באזור הלב

כדי להבין במדויק מדוע אדם חווה כאב בלב, הוא צריך לעבור בדיקה רפואית יסודית. שיטות שיכולות לעזור לקבוע את הגורם לאי נוחות: 

• אלקטרוקרדיוגרפיה (כולל מתח ECG ו holter ניטור של ECG).
• בדיקת דם (אוטם שריר הלב פוגע בתאי הלב, מה שמוביל לשחרור של אנזימים מסוימים, וזה מה דם הבדיקה צריכה להראות).
• אקוקרדיוגרפיה (אולטרסאונד של הלב, מאפשר לך להעריך את מצב השרירים והשסתומים).
• טומוגרפיית אלקטרו-ביאם (שיטה זו מאפשרת מחלת לב כלילית מוקדמת).
• הדמיית תהודה מגנטית (MRI תסייע לקבוע את סיבת הכאב בחזה, אם היא קשורה להפרת שורשי העצבים או לנוכחותם של דיסקים בין-חולייתיים).

אם אדם פונה למרפאת מתלוננת על כאבים בלב, סביר להניח צריכה להתייעץ עם קרדיולוג, ראומטולוג, נוירולוג, ואולי אפילו עם גסטרואנטרולוג.

כדי לאבחן נוירוזה לב, אתה חייב לבחון היטב את מערכת הלב וכלי הדם לשלול נוכחות של מחלה אורגנית (כגון מחלת לב כלילית, סגן, דלקת שריר הלב, ואחרים), כמו גם במצבים פתולוגיים של מערכת הנשימה, מערכת העיכול, וכו ..

אבחון של כאב באזור הלב

[10], [11], [12], [13]

טיפול בכאב באזור הלב

הכלל העיקרי אומר: הרופאים צריכים לאבחן ולטפל. התרופה העצמית של כאבי לב, גם אם הם אינם קשורים לעבודה של השריר העיקרי של הגוף - היא מסוכנת. אחרי הכל, כפי שנאמר בעבר: כאב בלב הוא סימפטום שיכול לקום כתוצאה ממספר עצום של סיבות שונות. הטיפול, בהתאמה, יהיה שונה מאוד. אם אתה יודע את האבחנה, אבל הכאב עקף אותך, אתה יכול להוריד כמה מתכונים כדי להקל על ההתקפה.

אם הכאב הוא בבית

המטופל עם אנגינה פקטוריס צריך, קודם כל, להיות לשים במיטה, לתת גישה לאוויר צח ולקרוא לרופאים. יש צורך לתת לוח של ניטרוגליצרין מתחת ללשון, ועד הכאב שוכך, להמשיך לקחת את התרופה. בהעדר nitroglycerin, validol ניתן לתת. מומלץ כי המטופל נלקח למתקן רפואי על רכב מיוחד. חשוב לא לשכוח: התקף ממושך של אנגינה עלול להוביל לנמק של שריר הלב - להתקף לב!

עם אוטם שריר הלב, החולה הוא "prescribed" מנוחה קפדנית במיטה למעט תנועות כלשהן. יש צורך לקחת nitroglycerin ו analgin, אם יש צורך - שוב ושוב. אין להפריע סיכה של הלב עם משחה nitroglycerin. אפילו החשד להתקף לב מהווה אינדיקציה לקבלת אשפוז חובה לבית חולים לבבי. חשוב שתנועת המטופל תבוצע באמצעות החייאה מיוחדת. אחרי הכל, בדרך אל המטופל, ייתכן שיהיה צורך לבצע מורכבת של אמצעי החייאה.

במקרה של שריר הלב, המטופל, קודם כל, צריך להיות במיטה. משטר הטיפול הסטנדרטי: 20-25 טיפות של cordiamine 3 פעמים ביום. בנוסף, טבליה אחת של קפאין היא גם שלוש פעמים ביום. אבל לפני הטיפול יש צורך להתייעץ עם רופא. חשוב לזכור כי אי שמירה על מנוחה במיטה יכול להוביל לאי ספיקת לב כרונית בעתיד.

אם אתה הראשון לחוות כאב בלב ולא יודע מה בדיוק גרם זה תחושה לא נעימה, העיקר הוא לא לדאוג. אתה יכול לקחת 40 טיפות של valocardin (corvalol, Validol). תנו לעצמכם שלום. אתה יכול גם לקחת 1 Tablet של אספירין ו analgin. אם בתוך רבע שעה הכאב באזור הלב אינו נחות - התקשר לרופא.

זכור, nitroglycerin הוא די תרופה רצינית עבור כאב לב. ואם אין ודאות כי התחושות הלא נעימות גרמו ללב, לא מומלץ לקחת אותו.

כאשר מטפלים בלב, ראוי לשים לב לתזונה. יש צורך לדבוק בתזונה נגד כולסטרול. הבסיס התזונתי צריך להיות: 

• מזון עם מספר גדול למדי של נפוץ, פירות, פירות יבשים.
• שיפון, שלם או לחם עם סובין.
• מאכלי ים.
• חזה עוף, בשר עגל ושאר בשר דל שומן.
• דגים דלי שומן.
• חלב דל שומן ומוצרי חלב.
• אגוזים וזרעים.
• מיצים טבעיים, משקאות פירות יער, מרק של בר בר.

בעת בחירת מוצרים בחנויות, עליך לקרוא בעיון את התוויות. עבור אנשים עם לב מצוקה, מזונות עשירים בסודיום, שומן וכולסטרול הם התווית.

עם נוירוזה של הלב, עזרה ראשונה, ככלל, מורכב בליעת 25 טיפות של valokardin, תמיסות של ולריאן או corvalol. בלילה רצוי לקחת סם הרגעה או היפנוטי. יש צורך לוותר על עישון ואלכוהול. במינון, הטיפול של הקרדיונוזה צריך להיות מכוון לחסל את המצב הטראומטי או תיקון היחס אליו. במקרים מסוימים, קורס של טיפול עם תרופות הרגעה, חוסמי ביתא, נוגדי דיכאון הוא prescribed. התוכנית נבחרת באופן פרטני לכל מקרה בנפרד.

בינתיים, פיזיותרפיה משמש גם כדי לשפר ולשחזר את הלב, מערכת העצבים המרכזית אוטונומית.

הכי למד את השימוש הפיזיותרפיה פקטוריס שנקרא יציבה, אוטם שריר הלב הקודם, וגם - בשיקום חולים עם אוטם שריר הלב. נכון, שיטה זו יש מספר התוויות נגד, למשל, אסטמה לב, מפרצת הלב ואת כלי הדם.

הבחירה של שיטת פיזיותרפיה תלויה ישירות במידת ההפרעה של מערכת הלב וכלי הדם. עם אנגינה יציבה של לחץ, אוטם שריר הלב, ואחרי הניתוח של short aortocoronary אני משתמש בשיטה electrosleep. חולים עם אבחונים אותו גם "מרשם" גלוואנוזה או אלקטרופורזה, במיוחד באזור הצווארון ואת אזור הלב.

מגנטותרפיה (שדה מגנטי בתדר נמוך) עוזר להפחית את הצבירה של טסיות הדם ולשפר את המיקרו-סירקולציה. זה מאפשר את זה כדי לשמש לטיפול בחולים עם אנגינה pectoris יציב

במחלת לב איסכמית נעשה שימוש בקרינת לייזר נמוכה. כמו כן, עם אנגינה יציבה, נהלים balneotherapeutic משמשים. החל פחמן משותף, מימן גופרתי, ראדון, נתרן כלורי וסוגים אחרים של אמבטיות מינרליים. תוכנית הטיפול היא בערך זה: אמבטיות משמשים כל יום אחר (מהמחצית השנייה של הטיפול), משך הוא 10-12 דקות. הקורס נמשך 10-12 אמבטיות.

משמשים גם הידרותרפיה בצורת אמבטיות מנוגדות ומקלחות טיפוליות, כולל עיסוי מקלחת תת מימי. היתרונות של נהלי מים, ככלל, באים לידי ביטוי בירידה בצריכת החמצן על פעולת הלב, חיסול חוסר איזון מטבולי כלילי.

Balneotherapy והידרותרפיה גם משמשים לשיקום חולה עם טופס כאבים של מחלות לב כליליות cardiosclerosis עלולה לבוא לידי אי ספיקת לב והפרעות קצב לב.

אבל עדיין, cardiosurgery היא השיטה היעילה ביותר לטיפול סוגים מסוימים של מומים בלב ומחלות לב כליליות, לפחות לעת עתה.

כמובן, התערבות כירורגית משמשת רק במקרה שבו שיטות טיפול שמרניות כבר לא עוזרות, ומצבו של החולה מחמיר. כמו כן, ניתוח לב יכול לגרום לטיפול בטרם עת של המטופל לרופא. במקרים אחרים, הניתוח הוא לעתים קרובות האפשרות היחידה.

אחד הסוגים של התערבות כירורגית במחלת לב כלילית הוא אנגיופלסטיקה ו stenting של העורקים הכליליים. שיטה זו נועדה להסיר את חסימת זרימת הדם על ידי התרחבות מבפנים של העורק.

השיטה של שריר אורטוקורונרי היא ליצור נתיב חדש של זרימת דם סביב האזור הפגוע של כלי הדם הכליליים באמצעות shunts - חתיכות של עורקים או veins נלקח מן החולה עצמו. בדרך זו ניתן למנוע אוטם שריר הלב.

בנוסף, פעולות על ההתקנה של תותבות valvular מתבצעים על הלב הפתוח. וגם את הפלסטיק של פגמים של מחיצת interventricular. כדי להשתלות לב רופאים מעיזים במקרים קריטיים מאוד.

טיפול בכאב בלב בשיטות חלופיות

אבל אתה יכול לטפל בכאב בלב על ידי שיטות חלופיות. כמובן, הם אינם חלופה לטיפול רפואי, אלא רק תוספת.

מתכון # 1

750 גרם של שום הוא גלילה דרך מטחנת בשר. שים את התערובת שהתקבלה בצנצנת שלושה ליטר. את שאר יכול למלא מיץ לימון בלי לקלף. בממוצע, אתה צריך כ 45 לימונים. הבא - אנחנו לוקחים בד צפוף, או שתי שכבות של גזה, לסגור את הצוואר ולהשאיר במשך 15 ימים במקום חשוך וקריר. כאשר תערובת מוכנה, לקחת 1 כפית רבע כוס מים בבוקר ובלילה. המתכון הוכח, הוא אמר להיות יותר מ 5 אלף שנה.

מתכון מספר 2 (שימושי ביותר לניקוי כלי למניעת שבץ)

חצי כוס של זרעי שמיר מכוסה בתרמוס של ליטר אחד. מוסיפים כף אחת של שורש ולריאן קצוץ. כדי למלא את התרמוס לפסגה. להשרות 12 שעות. מסננים ולקחת 25 גרם שלוש פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות.

מתכון מספר 3 (למחלות לב וכלי דם שונות)

מבשלים 20 ביצים במשך 10 דקות. לאחר מכן, להפריד את החלמונים, להוסיף להם 1 כוס שמן זית לשלוח לתנור במשך 20 דקות. לאחר - מערבבים היטב. אחסן את התערובת שהתקבלה במקרר. קח 1 כפית לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא 10 ימים. לאחר הפסקה של שבוע, הקורס חוזר על עצמו.

מניעת כאב בלב

מחלות לב וכלי דם נותרו המובילות ברשימת הסיבות למוות של אנשים. ואחת הסיבות לכך, ללא הגזמה, היא אסון - ההעדפות הקולינריות שלנו. ישנם כללים פשוטים של דיאטה, שמירה על אשר, אתה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב בעתיד. העיקר לא לאכול מזונות המגבירים את הסיכון למחלות לב. Abor 

• מזונות מטוגנים, רטבים שומניים ומיונז.
• מלח ותבלינים מתובלים.
• בשר שמן, מוצרי בשר עם הרבה מלח (בייקון, נקניק, נקניקיות, בשר מעושן).
• דגים מעושנים ומלוחים, מקלות דגים ומזון משומר.
• מרקים ומזון מהיר שני.
• ירקות כבושים.
• צ'יפס, אגוזים וקרקרים עם מלח.
• חלב מלא שומן, שמנת חמוצה, קרמים.
• בצק, ממתקים עם הרבה סוכר.
• משקאות אלכוהוליים, בירה, משקאות תוססים ומתוקים.

מגן טוב של הלב הוא הדג. כלול בתזונה זה צריך להיות לפחות חמש פעמים בשבוע. זה יעזור לחזק את הלב ולשפר את הזיכרון. בעת בחירת העדפה, עדיף לתת מקרל, הרינג, סרדינים, פורל, סלמון ו perch.

לחסל את הכולסטרול מהגוף עם שמן זית.

בנוסף, לפחות אחת לשישה חודשים, יש לבחון אותו על ידי קרדיולוג. כדי להוביל אורח חיים נכון, ללכת על ספורט (במתינות) ולהימנע overrresses עצבים ומצבים מלחיצים שונים. וזכור כי, מה אופי ומשך לא היה כאב בלב, זה לא ניתן להתעלם.