כיצד לתקן קיפוזיס החזה?

קיפאוזיס של החזה הוא פתולוגיה שכיחה למדי, כי התקדמות מהירה אם הצעדים בזמן לא נלקחים. מה צריך לעשות אם זה חשוד בעיה זו? הראשונה היא לראות רופא. אבחון וטיפול בחולי קיפוזיס החזה הוא עבודה של מספר מומחים, כגון נוירופתולוג, ורטברולוג, נוירולוג, נוירוכירורג, אורתופד, ותחת אינדיקציות מסוימות עשויים לדרוש את עזרתו של רופא טראומה, ראומטולוג, כירופרקטור.

לא הרבה אנשים מצליחים להתמודד עם הבעיה של קיפוזיס החזה בעצמם - תיאורטית זה אפשרי רק בשלבים הראשונים של הפתולוגיה. אבל גם במקרה זה, הטיפול מומלץ בפיקוחו של מומחה רפואי: עמוד השדרה הוא מבנה חשוב מאוד ופגיע, וכל תרגילים והשפעות שגויים עלולים להזיק.

הרופא יוכל להמליץ לא רק על תרגילים מתאימים, אלא גם לקבוע טיפולי עיסוי ופיזיותרפיה.

פיזיותרפיה

בנוסף לפעילות גופנית, טיפולי עיסוי ומחוכים לקיפוזיס השד, פיזיותרפיה משמשת באופן פעיל. בעזרת הפיזיותרפיה, ניתן לשפר באופן משמעותי תהליכים מטבוליים ואיכות הדם, להפיץ מחדש את טונוס השרירים.

על אילו פרוצדורות אנחנו מדברים, בואו נסתכל מקרוב.

• הדשא של Charcot - מספק אפקט עיסוי, כמו סילון מים מסופק תחת לחץ מסוים. בקיפוזיס השד, הוא מכוון לכיפוף הגב, בדיוק על זרימת המים, שכן לחץ מופרז עלול להחמיר את הכאב.
• Electromyostimulation הוא הליך להקל על התכווצויות שרירים ולהקל על הפונקציונליות של העצבים בעמוד השדרה. Electromyostimulation נקבעת לא רק עם עקמומיות, אלא גם עם osteochondrosis, שבר בין-חולייתי.
• אלקטרופורזה - בעל יכולת אנטי-דלקתית וכאב משכך כאבים. תרופות המנוהלות על ידי אלקטרופורזה לא לגרום להשפעות רעילות, ולכן הנוהל הוא יעיל ובטוח.
• Phonophoresis הוא השימוש גלי אולטרסאונד כמו אלקטרופורזה. טיפול זה משחרר במהירות את הכאב ומקדם התאוששות מהירה.
• טיפול תרמי - כולל שימוש במקורות תרמיים מלאכותיים או טבעיים. זה יכול להיות אמבטיות חמות, מקלחות, חימר טיפולי או בוץ, מתחמם קומפסס, חום יבש. הודות להליכים כאלה, זרימת הדם משתפרת, חילוף החומרים משתפר, התחדשות הרקמה מואצת.
• Magnetotherapy היא שיטה בטוחה ויעילה להאצת ההתאוששות של רקמות פגומות.
• טיפול ב- UHF הוא הליך של שדה חשמלי בתדר גבוה במיוחד. במהלך הפגישה, ההמרה של אנרגיה חשמלית לחום. כתוצאה מכך, קבוצות השרירים באזור הנגוע להירגע, תופעות דלקתיות המשפיעות על רקמות רכות מסולקות.

[1]

תרגילים בקיפוזיס השד

אפשר לשפר את המיקום של עמוד השדרה של קיפוזיס החזה בעזרת תרגילים מיוחדים המחזקים את השרירים לא רק של הגב, אלא גם של הזרועות, הצוואר ואת הבטן.

קומפלקס התרגילים בקיפוזיס השד הוא כדלקמן:

• הם שוכבים על הבטן, מרימים את חגורת הראש והכתף (הידיים נעולות ב "מנעול" על החלק האחורי של הראש, המרפקים מופרדים לצדדים).
• הם שוכבים על הבטן, זרועותיהם פשוקות. הרם רגליים ישרות, מנסה לא לקרוע את האגן מהרצפה.
• על גבו, זרועותיו נמתחות לאורך הגוף. הרם רגליים ישרות (אחת בכל פעם ויחד).
• הם שוכבים על גבם, ואז יושבים בשקט, מנסים להחזיק את גבם ישר. חזור מספר פעמים.
• מוערמים בצד ימין. הזרוע הימנית נשלפת לפניה, השמאלית מונחת לאורך הגוף. הרם והוריד את הרגל השמאלית. תרגיל זה חוזר על עצמו בצד הנגדי.
• הם שוכבים בצד ימין, זרועם הימנית מושטת לפניהם, והם נשענים על הרצפה עם כף ידם השמאלית. להרים ולהוריד רגליים ישרות. התרגיל חוזר על עצמו בצד הנגדי.
• הם עומדים בגבם אל הקיר, נשענים עליו בחוזקה. הגב צריך להיות ישר, עם דילול קל של הכתפיים לצדדים. תיקון המיקום הנכון של הגב, לקחת כמה צעדים קדימה, להתכופף ולעמוד, לשלוט על היציבה. חזור על התרגיל.
• שכב על הגב, הרגליים ביחד, הידיים ממוקמות לאורך הגוף. הרם את חגורת הראש והכתף, לעמוד למשך כמה שניות ולחזור בצורה חלקה למצב ההתחלה.

טעינה עבור קיפוזיה של עמוד השדרה החזי מתבצע מדי יום, לפחות פעם ביום (פעמיים - בבוקר ובערב).

בנוסף, ניתן לקיים התעמלות בוקר מיוחדת. תרגילים שיטתיים יאפשרו לך לפתור במהירות את הבעיה ולתקן את המיקום המופרע של עמוד השדרה.

[2], [3]

התעמלות עם קיפוזיס בחזה

תרגילי התעמלות מיוחדים יש לעשות בבוקר - על הרצפה, או ממש במיטה.

• בתורו למשוך את הברכיים אל החזה (הבוהן צריך להיות משכו "לעברך").
• טוויסט "אופניים" עם שתי רגליים, וכל אחד בתורו (עם אצבע על עצמה).
• שוכבים על הגב, הם מרימים את הגוף, מנסים לקצות את קצות האצבעות על הרגליים באצבעותיהם.
• שוכב על הגב, לכופף את הברכיים. הרם את האגן, נח על המרפקים ועל האזור הקפיטלי. במצב העלה, להחזיק למשך כמה שניות.
• האם את התרגיל, כפי שתואר לעיל, עם זאת, בעת העלאת האגן, בנוסף ו legroom ככל האפשר על הברכיים. לאחר מכן הברכיים מופחתים והאגן יורד.
• הם עולים על ארבע, מותחים את גבם כמו חתול, מתפתלים בגב התחתון.
• הם עולים על ארבע. ליישר ולהרים את רגל ימין בעת ובעונה אחת עם יד שמאל. חוזרים מספר פעמים, ולאחר מכן הם עושים את אותו הדבר עם רגל שמאל שלהם ואת יד ימין.

אדם הסובל קיפוזיס החזה צריך כל הזמן לפקח על ההליכה שלו יציבה, תוך כדי ישיבה. מדי פעם, אתה יכול להתקרב לקיר ולשלוט על ישר של הגב. כל התרגילים המומלצים צריכים להתבצע באופן סימטרי, עם חלוקת העומס על שני חלקי הגוף.

יוגה עבור קיפוזיה של עמוד השדרה החזי

מומחים רבים ממליצים לתרגל יוגה ב קיפוזיס השד: אסאנות מיוחדות לעזור השרירים להירגע, עמוד השדרה להתאושש. מיד יש לציין כי יש כמה התוויות נגד בפועל מסוג זה:

• תקופה של כאבי גב חריפים;
• כאבי צוואר;
• הריון (לנשים בהריון יש רשימה נפרדת של אסאנות מומלץ).

יוגה צריך להיעשות ללא מאמץ: אתה צריך לעבור בצורה חלקה, עם מתיחה שרירים הדרגתית. הכאב בכיתה לא צריך להיות.

יש צורך להגדיל את העומס בהדרגה, בשום מקרה לא בבת אחת. עדיף לבצע כמה תרגילי מתיחות וחימום השרירים.

החוגים נעשים הכי טוב אחר הצהריים, כפי שהם מרגיעים. מומלץ לתרגל את התנוחות הבאות:

• הם ממוקמים על הבטן, הידיים מאחורי הגב שלהם נעולים "מנעול", הם להרים את הגוף מעלה להחזיק אותו ככל האפשר. אז אתה יכול לנסות לא להרים את הגוף, ואת הרגליים (הידיים תוך החזקת לאורך פלג גוף עליון).
• במצב עמידה, להחזיק את הגב ישר, מאמץ את שרירי הברך, מושך את השרירים למעלה. לאט לאט להרים את הידיים דרך הצדדים למעלה, לחבר את כפות הידיים. לאט לאט להוריד את הידיים שלהם Namaste.
• הם עומדים זקופים, מרימים את ידיהם ומצטרפים בכפות ידיהם, מרימים רגל אחת ומניחים את הרגל השנייה על הירך. עצום את העיניים.
• בצע "צניחה": רגל אחת כפופה בברך בזווית ישרה, והשנייה - ישר. ידיים מורמות לצדדים, מחברות את כפות הידיים, מתעכבות.

ישנן אסאנות רבות אחרות המומלצות לחיסול קיפוזיס, אך יש להתחיל אותן עם מאמן מנוסה כדי לא לפגוע בבריאותן. אסור לנו לשכוח שיוגה משלימה אך אינה מחליפה את הטיפול המסורתי. לכן, אתה לא יכול להתעלם מרשם של רופא.

תרגיל בטיפול בקיפוזיס השד

ב קיפוזיס השד, חשוב מאוד כי תרגילי פיזיותרפיה נבחרים כראוי. לפעמים רק זה מספיק כדי לעצור את התפתחות הפתולוגיה בשלב מוקדם - למשל, אם הטיפול הוא prescribed לילד שעמוד טורני עדיין ממשיך לגדול ולצמוח.

עם זאת, מבוגרים יכולים לשפר באופן משמעותי את הבריאות שלהם עם טיפול גופני. העיקר הוא התמדה וקביעות באימונים. כתוצאה מכך, לאחר מספר קורסים של טיפול כזה, לא רק שרירי הגב יחזק, אבל גם את זרימת הדם יתייצב ואת היכולת התפקודית של האיברים הפנימיים ישתפר.

כבר הזכרנו כמה תרגילי התעמלות חשובים. כיתות נוספות ניתן למנות על ידי הרופא בנפרד, בהתאם למידת הפתולוגיה, גיל החולה, מצב הבריאות הכללי. בנוסף, ככל האפשר, רצוי לנטרל את הגורם להתפתחות של קיפאוזיס החזה.

עיסוי קיפאוזיס השד

עיסוי הוא עוד אמצעי טיפולי חשוב שיכול להקל באופן משמעותי על מצבו של החולה עם קיפוזיס השד. אבל יש להבין כי עיסוי לא יחליף את מורכבות הפיזיותרפיה, אבל רק משלימים אותו באופן יעיל.

עדיף אם נהלי עיסוי יבוצע על ידי מומחה. כאשר אין אפשרות כזו, מותר לנהל פגישות וסגורים בבית. העיקר הוא טכניקת עיסוי הוא ציין בהחלט, שכן זה קל מאוד לפגוע עם תנועות ומניפולציות לא תקין.

תקשיב לכללים החשובים הבאים לניהול עיסוי בקיפוזיס השד:

• אין לעשות תנועות חדות וגסות - הן צריכות להיות רכות, עקביות;
• יש צורך לספק לחולה תנוחה נוחה, שכן אי אפשר להרפות את שרירי הגב במצב לא נוח;
• אתה לא יכול ללחוץ, לנסות להתאים את האזור מעוקל;
• עיסוי לא צריך להתבצע אם העור יש נזק גלוי (שריטות, שלפוחיות, מחלות עור);
• זהירות במהלך ההליך הוא כלל בסיסי כי אסור לשכוח.

אם יש לך ספקות לגבי נכונות העיסוי, עדיף לפנות למומחה ישירות.

[4], [5]

מחוך עבור קיפוזיס השד

מחוכים מיוחדים ניתן להשתמש כדי למנוע את המשך ההתקדמות של קיפוזיס השד - למשל, ילדים ומתבגרים. עם עמוד השדרה שכבר נוצר, השימוש במחוכים הוא לרוב לא מעשי.

העובדה היא כי במהלך הילדות, את הציר של עמוד השדרה הוא עדיין כפוף לשינוי תחת עומס חיצוני, אשר מחוך נבחר במיוחד יכול לספק.

מתי מתאים להשתמש במכשיר כזה:

• עם ההתקדמות המתמדת של ההפרה;
• כאשר הקיפוזיס חורג לרמה של 70 'או יותר;
• עם הופעת כאב חמור, לא בוטלו מבחינה רפואית;
• עם מחלת שווארמן מאו.

במצבים אלה, המחוך חייב להיות משוחק בהכרח, אחרת כל טיפול אחר לא תהיה השפעה חיובית צורך.

אילו סוגים של מחוכים משמשים לרוב בפאתולוגיה:

• מחוך עם קיבעון חזק, מצויד ברצועות מתכת קשיחים.
• מחוך, תיקון התנועה ומניעת תנועה של עמוד השדרה בצד.
• מחוך עם קליפים מחוזקים ו 4 צלעות.
• מחוך קיבוע של חגורת הכתף, הגבלת הניידות של הכתפיים ואת החלק החולי של החזה.
• עצם הבריח מחוק.
• מחוך נעילה להבים (מה שמכונה תחבושת רכה).
• טיפול מתכוונן ומחוך מניעה.

כל המכשירים המוצעים מפעילה לחץ על האזור האחורי, אז בהתחלה ללבוש את זה די לא נוח. עם זאת, לפעמים זה בלתי אפשרי לעשות בלי מחוך כזה, ובמשך כמה שבועות של אי נוחות ללבוש באופן שיטתי נעלמת.

הקש על קיפוזיה של עמוד השדרה החזי

הקש, כשיטה של החלת סרט דבק מיוחד לחלק המושפע של הגב, ניתן להשתמש כדי להקל על המצב בקיפוזיס השד.

באופן סטנדרטי להטיל יישום בצורת X באמצעות "kinesio-teyp כותנה 5 ס"מ / 5 מ '".

ההקלטה מתבצעת בשלבים:

• העור על הגב הוא ניגב עם פתרון אלכוהול;
• למדוד לחתוך את אורך נדרש של סרט (כ 40 ס"מ);
• לקפל את הקלטת במחצית עם הנייר למעלה, לחתוך באמצע הקצוות, ללא חיתוך עד סוף 2.5 ס"מ, ליישר (צריך לקבל X- צורה);
• המטופל מביא את עצם השכמה עד לעמדה האמצעית;
• דבק את החלק המרכזי של טאיפ במרכז החלק החולי של החזה, לחץ אותו היטב;
• החולה מפחית את השכמות;
• דבק בצד ימין הראשון, ולאחר מכן בצד שמאל של הקלטת, עם מתח של כ -50%;
• לשפשף את הקלטת כדי לשפר את איכות שכבת דבק.

אם בתהליך ההדבקה נעשתה שגיאה, אז אתה לא יכול לקלף את הסרט כדי להדביק אותו שוב: עליך להחליף את הקלטת עם אחד חדש.

איך לישון עם קיפוזיה של עמוד השדרה החזי?

בקיפאוזיס החזה הקשה, עדיף לישון בצד, בעוד הצוואר צריך להיות מקביל לקו המיטה. כדי לעשות זאת, חשוב לבחור את הכרית הנכונה. זה לא צריך להיות גבוה, אבל שינה ללא כרית הוא גם לא רצוי, אחרת הכאב בצוואר יתווספו גם לכאב באזור החזה.

אופטימלי לרכישת כרית אורתופדית מיוחדת עם משטח אנטומי מיוחד. עם זאת, הרגיל מתאים גם אם הוא בגודל בינוני, לא קשה מדי או רך.

ב קיפוזיס השד, זה לא מומלץ לנוח על הבטן, כי הראש הוא תמיד פנה לצד, אשר פוגעת במחזור כלי הדם בעמוד השדרה.

עם קצת עקמומיות, אתה יכול לנסות לישון על הגב, באמצעות כרית קטנה (אתה לא צריך לעשות בלי זה, זה יכול לגרום לכאב). קיפאוזיס חזה גדול, בולט ברוב המקרים, אינו מאפשר לך לנוח על הגב: החולה יהיה מאוד לא נוח, והוא בקושי יוכל לישון.

[6], [7], [8], [9]

טיפול כירורגי של קיפוזיס השד

המנתח של סיוע הוא צעד קיצוני, אשר נקטו אם טיפול רפואי אינו מוביל את התוצאה הרצויה. באופן כללי, האינדיקציות הבאות נחשבות אינדיקציות לניתוח עבור עקמומיות kyphosis:

• התקדמות מסובכת של הפתולוגיה;
• עקמומיות משמעותית (תואר שלישי);
• כאב חמור הנגרם על ידי הפרת קצות העצבים ולא בוטלו על ידי תרופות;
• סכנה מוגברת לסחוט את חוט השדרה;
• חוסר יציבות בעמוד השדרה, תנועה מוגבלת;
• את ההופעה של סיבוכים;
• תהליכים אטרופיים בשרירים.

אם יש ראיות, יש גם התוויות נגד למבצע:

• זקנה;
• מחלות כרוניות קשות (למשל, סוכרת חמורה, יתר לחץ דם, תנאים מפוקחים, הפרעות קצביות חמורות);
• תהליכים ממאירים.

לפני הפניה חולה עם קיפוזיס החזה למבצע, הרופא חייב לשקול את היתרונות והחסרונות, שכן הניתוח נושא מספר סיכונים עבור המטופל. זיהום, נזק עצבי, דימום, היווצרות קריש דם יכול להתרחש.

ניתוח עבור קיפוזיס השד ניתן לבצע במספר דרכים. לרוב התנסו שני סוגים של התערבות:

• ניתוח אוסטיאוטומיה (דיסקציה ופלסטיק של העצם לתיקון צורת עמוד השדרה) מבוצע בגישה קדמית, אחורית או משולבת: החוליות הדרושות נחתכות, מתוקנות ומתוקנות, והנגעים מלאים בתורם או רקמה מלאכותית, ביומסה. בנוסף, הם מנרמל את יציבות עמוד השדרה באמצעות ברגים מיוחדים, צלחות וכו 'סוג זה של התערבות מומלץ במיוחד עבור חולים עם קיפוזיס חזה מתקדם.
• ניתוח קיפופלסטי הוא התערבות פולשנית מינימלית המתבצעת באמצעות חתכים קטנים וציוד אנדוסקופי מיוחד. סוכן מצורף הוא הציג לתוך החוליה לקוי, מסוגל להגדיל את גודל ולחזור על צורת המום. לאחר מכן, חלל של הקפסולה הוא מלא חומר התקשות מיוחד. שיטה זו מאפשרת לך לשחזר את הצורה של החוליה ולמנוע הרס נוסף שלה. מומלץ להשתמש kyphoplasty לתקן פגמים קטנים, או לתקן את עמוד השדרה לאחר פציעות האחרונות.

[10], [11]