מה לעשות עם כאב ראש?

כאב ראש הוא לא רק סימפטום לא נעים. כאשר הראש כואב, העולם נראה לעצור - זה הופך להיות בלתי אפשרי לעבוד, ללמוד, לעשות מטלות הבית, לא מביא הנאה אפילו מנוחה רגילים. למה זה קורה, איך להתמודד עם זה ומה לעשות עם כאב ראש?

הגורמים לכאב יכולים לעיתים להיות מתח נפשי מוגזם, עייפות שרירים, אוסטאוכונדרוזיס של חוליות צוואר הרחם, טון נמוך יותר של כלי הדם במוח, הפרעות שינה, חוסר תזונה ועוד. לפעמים כאב ראש הוא הקרנה של כאב הנגרם על ידי דלקת אוטיטיס או מחלות דנטליות.

הפרות של לחץ דם, לחץ עצבי, מיגרנה, לחץ תוך גולגולתי מוגברת - כמה גורמים יכולים לגרום לכאבי ראש.

מה לעשות אם יש לך כאב ראש חמור?

ראשית, אתה צריך לגלות את הגורם האפשרי של כאב הראש ולחסל אותו:

• הצטננות ו ARVI - צריך לקחת תרופות להקל על בצקת מוחית משככי כאבים (paracetamol, analgin, אספירין, tempalgin, sedalgin);
• מחלות של חוליות צוואר הרחם - העיסוי של אזור צווארון הצוואר, ההתעמלות הטיפולית של שרירי הצוואר וחגורת הכתפיים טובים. מן התרופות יעזור סיגר, oxygene, nimesil, nimesulide;
• לחץ דם נמוך - לפעמים זה מספיק רק כדי להפוך את עצמך כוס קפה או תה חזק, לאכול שוקולד או לשתות קקאו חם. אם זה לא עוזר, אתה יכול לבלוע שתי טבליות של Citramonum, Ascophene, Calfaginum, Pharmadol;
• לחץ דם גבוה - אם אתה משוכנע כי יש לך לחץ דם גבוה מחוונים, ואלו יש arisen בפעם הראשונה - אתה צריך להוציא מן משקאות קפה דיאטה, קוקה קולה ומזונות מלוחים, אלכוהול. הקפד לשכב, לשים דחיסה קרה על המצח. זה טוב לשתות תה מרגיע, זה אפשרי עם תוספת של momwort, מנטה. של התרופות יעזור indapamide, captopril, enalapril, losartan. כדור זה צריך לקחת פעם אחת, אתה יכול להתחיל עם חצי, אבל לא יותר מאחד! בהעדר השפעה עם כאבי ראש חוזרים, עדיף להתייעץ עם רופא ולא לקחת כל טיפול עצמאי. ניתן לשתות טבליות להורדת לחץ רק לאחר מדידת לחץ דם עם טונומטר.
• מצבים מלחיצים ופסיכו-רגשיים - במקרה זה מוטב לשכב, לנסות להירגע ולהירגע, להדליק נר ארומטי, להדליק מוסיקה אור. אתה יכול לשתות מרגיע: ולריאן תמיסה, corvalolus, momwort, novopassit, מתאים.

מה לעשות עם כאבי ראש מתמיד?

מה לעשות אם יש לך כאב ראש, אם היא מעונה כל הזמן? התשובה לשאלה זו היא פשוטה: אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה השורש של הבעיה. אחרי הכל, הראש כואב לא רק בגלל זה, אלא בגלל משהו. הרופא יכול למדוד את לחץ הדם שלך, לבחון את הפונדוס, לבדוק את הלחץ התוך עיני. בנוסף, הוא יכול לשאול אותך כמה שאלות מובילות שיעזרו לו להבהיר את המצב:

• כמה תכופים כאבי ראש?
• קונקרטיזציה של כאב: באיזה חלק של הראש יש כאב?
• תלות יומיומית בכאב: מתי זה כואב? בבוקר, בערב, בלילה?
• מה הופיעו סימפטומים אחרים יחד עם כאב בראש?
• זה גורם לך לחלות במהלך ההתקף?
• האם יש בעיות בו זמנית עם חזון?
• האם יש תחושה של חולשה, לא הראש מסתובב?
• האם הגירוי גורם לאור חד?
• אילו תרופות לקחת לאחרונה או לוקחים עכשיו?
• האם היה לך לאחרונה קר או שפעת?
• האם יש לך פציעה בראש?
• אולי עצבני או מתנגש?
• האם יש לך דיכאון?
• איך אתה חושב בעצמך, למה אתה יכול לקבל כאב ראש?

במצבים לא ברורים, כאשר לא ניתן לקבוע את הגורם של כאב הראש, תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת ניתן לקבוע. אלה תמונות של חלקים שונים של המוח המספקים מידע מלא ומסייעים בזיהוי הבעיה.

מה אם יש לי כאבי ראש?

כאבי ראש תקופתיים וחמורים עלולים להיגרם על ידי התקפי מיגרנה. לעתים קרובות מיגרנה היא תורשתית בטבע, זה יכול להתבטא במשפחה אחת במספר אנשים.

הכאב במיגרנות יכול לפעום ולהיות חד צדדית, להגיע לשיא עם עומסים פיזיים מוטוריים. ההתקפים יכולים להימשך ימים או ימים.

אדם עם מיגרנה הופך רגיש לאור, טעם חריף, ריח או צליל. לפעמים זה עלול להיות בחילה, ואפילו להקיא.

התקפי מיגרנה יכולים להיות מופעלים על ידי חוסר שינה, המאפיינים של המחזור החודשי אצל נשים, שינוי מזג האוויר ולחץ אטמוספרי, מצבים מלחיצים או עבודה יתר.

תרופות מומלצות למיגרנה:

• Sumamigren הוא תרופה יעילה עבור מיגרנות, זה עוזר תוך חצי שעה לאחר נטילת. קח חצי או טבליה שלמה (100 מ"ג), אבל לא יותר משני טבליות ביום;
• Immigran היא תרופה אנטימיגראנית המבוססת על סומטריפטן. ניתן להשתמש בטבליות ורסס. מינון יחיד - 50 מ"ג או 100 מ"ג, שנלקחו לא יותר מאשר פעמיים ביום;
• Aspekard - נמכר טבליות קונבנציונאלי של 0.1 גרם, או מסיס מתסיס. קח גלולה חצי או שלם עד חמש פעמים ביום, טבליות מתובל הוא מדולל בכוס מים שיכור;
• Zolmitriptan - לקחת 2.5 מ"ג, פעם ביום. אם אין השפעה, אתה יכול לקחת 5 מ"ג, אבל לא מוקדם יותר מ 2 שעות מאוחר יותר. התרופה היא תקופתית: ההשפעה הגדולה ביותר מושגת עם הסימפטומים הראשונים של מיגרנה.

מה לעשות עם כאב ראש נורא?

מה לעשות אם יש לך כאב ראש, כאשר אתה מסרב לקחת גלולות, וכן דחיסה בנאלית קר לא עוזר?

אתה יכול לנסות אמצעים חלופיים, כי הם באמת לעזור רבים:

• אם הכאב בראש קשור ל- PMS, ניתן להחיל על המקדשים של עיגולי הנורה החתוכה, לעסות קלות את עורם;
• מנורת הארומה עם שמן הלימון עוזרת הרבה: אפשר פשוט להניח את עורות הלימון מסביב לדירה ולנשום את הניחוח שלהם;
• אתה יכול לחלוט תה מנטה או מליסה ולעשות את זה דחיסה קדמית קר;
• להתבשל ולקחת תה טימין;
• ממלאים את התרמוס באותו מספר של פרחים של עוזרד ועשב לימון, יוצקים מים רותחים. עירוי זה צריך להיות שיכור 0.5 כוס פעמים ביום;
• אפקט טוב נותן תה זנגביל, אתה יכול להוסיף אותו אורגנו ולימון;
• אגב, הלימון יכול לשמש גם בנפרד: לחתוך את "קרום" מן הלימון ולהחיל אותם על המקדשים עם צד רך, במשך 20 דקות לפחות;
• אפקט מרגיע ומשכך כאבים מסופק על ידי אמבטיה חמה עם תוספת של שמנת לימון ומליסה. כדי לשפר את הפעולה לפני ההליך, אתה יכול לחלוט כוס תה מזרחי מיוחד: כוס מים רותחים צריך להיות מלא כוכב אניס, חצי מקל קינמון קמצוץ של כמון. אתם יכולים לשתות תה ישירות או ישירות עם אמבטיה. לאחר ההליך, לא מיד לרוץ על העסק: להירגע ולנוח לפחות חצי שעה, כדי לתקן את האפקט;
• זה מועיל להיפטר מכאבי ראש לשתות מיץ סחוט טרי מן גזר, תרד ו שן הארי (3: 1: 1);
• גם מיץ מלפפון גזר יעיל;
• פרחים קשישים ניתן לשפוך מים רותחים בקצב של 1:10, מתעקשים חצי שעה ולשתות כוס שלישית לפני הארוחות, אתה יכול עם דבש;
• בלחץ מוגבה זה שימושי לחלוט תרמוס 2 טבלה. כפיות של גרגרי calyx עבור 0.5 ליטר מים רותחים, לשתות כמו תה לאורך כל היום. אפשר להכין וקליין;
• זה טוב ליישם עלה כרוב טרי לראש שלך, אתה יכול לתקן את זה ולהשאיר אותו למשך הלילה.

סוכנים חלופיים ניתן להשתמש לבד או בשילוב עם שיטות טיפול מסורתיות, כמו גם למניעת התקפים.

מה לעשות עם כאב ראש נורא?

כאבי ראש, בנוסף לתרופות משככי כאבים, מנותקים היטב על ידי הליכים מוסחים, כלומר שיטות פיזיוטרפיה.

בהתאם לצורה של מיגרנה, אתה יכול להשתמש דחוס חם או קר. לא ביקורות רעות מן השימוש אמבטיות חמות: כף יד, זה אפשרי עם חימום הדרגתי של מים עד 45 ° C. משך הקבלה של אמבטיות כאלה הוא כ 20 דקות. המקלחת בניגוד גם מסיר התקפים.

בתקופה של הקלה בכאב, ניתן להשתמש זרמים diadynamic על צמתים צוואר הרחם העליון. ההשפעה משמשת מדי יום במשך ארבעה ימים, ולאחר מכן כל יום אחר.

השימוש אלקטרופורזה של אזור הצווארון עם antispasmodics או הרגעה מתבצע במהלך 10-14 מפגשים.

Darsonvalization היא טכניקה טיפולית מבוצעת על ידי זרם דחף בתדר גבוה. החשיפה נמשכת כ 8 דקות, הטיפול נמשך שבועיים.

השפעה טובה נצפתה מהנהלים של hirudotherapy ומפגישות של עיסוי ידני של צווארון צוואר הרחם. עיסוי מקצועי מספק הרפיה של שרירים spasmodic ועייפות, זה מפסיק כאב בראש, משחרר מתח עצבי, מנרמל את אספקת הדם לראש. זה מועיל היציבות של לחץ הדם, osteochondrosis, משפיע לטובה על תנועת הדם באזור הצווארון.

השפעה חיובית עם כאב ראש היא השימוש אקופרסורה, אשר יש השפעה מרגיעה. כל נקודה ספציפית מעסה בתוך חמש דקות; נקודות סימטריות מצטברות בו זמנית. להלן הנקודות הבסיסיות ביותר להשפעה במהלך התקפי כאבי ראש:

• הנקודה הראשונה ממוקמת על החלק החיצוני של האמה, ממש מעל פרק כף היד. נקודה זו צריכה להיות עיסה יושב לסירוגין על ימין ועל שמאל;
• הנקודה השנייה ממוקמת באזור הטמפורלי, ליד גבול צמיחת השיער. הנקודה מתמקדת בו זמנית בשני מקדשים;
• הנקודה השלישית ממוקמת ליד הפינה החיצונית של העין, גם עיסה משני צדדים.

במהלך עיסוי, מומלץ לכלול מוסיקה קלה ולעצום את העיניים.

אם כאבי הראש מתרחשים רק מדי פעם ומתבטא לא מאוד אינטנסיבי, אז אפשר להשתמש בהכנות סמים קונבנציונאלי או סוכנים חלופיים. כאבי ראש מתמשכים דורשים התייעצות עם רופא אשר ימצאו את הסיבה לכך לא מדינה נעימה למדי. אנו מקווים שענינו לשאלה: "מה לעשות עם כאב ראש?". שמור על הבריאות שלך!