שפעת בסוכרת: איך להתנהג נכון?

סוכרת ושפעת - כיצד להתנהג נכון אם אתם סובלים מסוכרת, חשוב מאוד להימנע מהידבקות בשפעת. שפעת היא זיהום ויראלי של דרכי הנשימה העליונות המגיע לרקמת השריר ולכל האיברים, ומרעיל אותם ברעלים מזיקים. למרות שלכל אחד יש סיכוי לחלות בשפעת, אנשים עם סוכרת מתקשים יותר להילחם בווירוסים הגורמים לה. שפעת וזיהומים ויראליים אחרים מוסיפים לחץ לגוף מכיוון שהם יכולים להעלות את רמות הסוכר בדם ואת הסבירות לסיבוכים חמורים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

מה שאתם צריכים לדעת על תסמיני שפעת?

תסמיני שפעת מופיעים בדרך כלל פתאום לאחר תקופת דגירה של 2-7 ימים. הם עשויים לכלול:

• טמפרטורה גבוהה
• כאבים עזים במפרקים, בשרירים ובאזורים סביב העיניים
• חולשה כללית
• אדמומיות העור ועיניים אדומות ודומעות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• שיעול יבש
• כאב גרון והפרשה מימית מהאף

באיזו תדירות יש לבדוק את רמות הסוכר בדם אם אדם חולה בשפעת?

על פי האגודה האמריקאית לסוכרת, חשוב לבדוק ולבדוק שוב את רמות הסוכר בדם אם יש לך שפעת. אם אתה חולה ומרגיש נורא, ייתכן שאינך מודעים לרמות הסוכר בדם שלך - הן עשויות להיות גבוהות מדי או נמוכות מדי.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ לבדוק את רמת הסוכר בדם לפחות כל שלוש עד ארבע שעות ולדווח על כל שינוי לרופא מיד. אם יש לך שפעת, ייתכן שתצטרך יותר אינסולין אם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי.

כמו כן, בדקו את רמות הקטונים שלכם אם אתם סובלים משפעת. אם רמות הקטונים שלכם עולות מדי, אתם עלולים להיכנס לתרדמת. אם רמות הקטונים שלכם גבוהות, אתם זקוקים לטיפול רפואי מיידי. הרופא שלכם יכול לייעץ לכם מה לעשות כדי למנוע סיבוכים חמורים כתוצאה משפעת.

אילו תרופות ניתן ליטול נגד שפעת אם אדם סובל מסוכרת?

אנשים עם סוכרת בהחלט צריכים לפנות לרופא לקבלת מרשם להקלה על תסמיני שפעת. אבל לפני כן, הקפידו לקרוא בעיון את התווית. כמו כן, הימנעו ממוצרים עם רכיבים המכילים כמויות גדולות של סוכר. סירופים נוזליים, למשל, מכילים לעתים קרובות סוכר.

עליך להימנע מתרופות מסורתיות נגד שיעול. תרופות המשמשות לטיפול בתסמיני שפעת מיוצרות בדרך כלל עם תכולת סוכר גבוהה. חפש את התווית "ללא סוכר" בעת רכישת תרופה נגד שפעת.

מה מותר לאכול אם יש סוכרת ושפעת?

כשיש לך שפעת, אתה יכול להרגיש רע מאוד, והתייבשות היא תופעה שכיחה מאוד במסגרת שפעת. עליך לשתות הרבה נוזלים, אך הקפד לנטר את רמות הסוכר בדם. אתה יכול לנהל את רמות הסוכר בדם באופן קבוע בעצמך באמצעות אוכל.

באופן אידיאלי, כשיש לך שפעת, עליך לבחור את המזונות הטובים ביותר מהתזונה הרגילה שלך. אכלו כ-15 גרם פחמימות בכל שעה כשאתה חולה. ניתן גם לאכול טוסט, 3/4 כוס יוגורט קפוא או כוס מרק.

מה לעשות אם לחולה סוכרת יש שפעת?

אם יש לך תסמינים דמויי שפעת, פנה מיד לרופא. עבור שפעת, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות שיכולות להפחית את חמורות תסמיני השפעת ולעזור לך להרגיש טוב יותר.

בנוסף להמלצות לטיפול בשפעת, אדם עם סוכרת צריך:

• המשך ליטול כדורי סוכרת או אינסולין
• שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות
• נסה לאכול כרגיל
• שקלו את עצמכם כל יום. ירידה במשקל היא סימן לרמות גלוקוז נמוכות בדם.

סוכרת ושפעת הן שילוב מאוד לא נעים, לכן נסו להימנע לפחות מהשני. ואם אינכם יכולים, צרו קשר עם הרופא מיד.

כיצד להימנע מהתייבשות במהלך שפעת וסוכרת?

חלק מהאנשים הסובלים מסוכרת סובלים גם מבחילות, הקאות ושלשולים עקב שפעת. לכן חשוב לשתות מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות עקב שפעת.

במקרה של שפעת וסוכרת, מומלץ לשתות כוס נוזלים אחת בכל שעה. מומלץ לשתות ללא סוכר, תה, מים, חליטות ותמיסות עם ג'ינג'ר מומלצים ממשקאות אם רמת הסוכר בדם גבוהה מאוד.

אם רמת הסוכר בדם נמוכה מדי, ניתן לשתות נוזל עם 15 גרם פחמימות, כגון 1/4 כוס מיץ ענבים או כוס מיץ תפוחים.

כיצד ניתן למנוע שפעת אם יש סוכרת?

אם יש לך סוכרת, אתה נמצא בסיכון מוגבר לסיבוכים כתוצאה משפעת. חיוני להתחסן נגד שפעת או להתחסן באף פעם בשנה. למרות שחיסון השפעת אינו מספק הגנה של 100% מפני שפעת, הוא מגן מפני סיבוכיה והופך את המחלה לקלה וקצרה יותר. עדיף להתחסן נגד שפעת בספטמבר - לפני תחילת עונת השפעת בסביבות דצמבר או ינואר.

בקשו גם מבני משפחה, עמיתים לעבודה וחברים קרובים להתחסן נגד שפעת. מחקרים מראים שאדם עם סוכרת נוטה פחות להידבק בשפעת אם הסובבים אותו אינם נגועים בנגיף.

בנוסף להתחסנות נגד שפעת, שמרו תמיד על ניקיון הידיים. שטיפת ידיים תכופה ויסודית נחוצה כדי להסיר חיידקים פתוגניים (גורמי מחלות) מהידיים שלכם, כך שלא ייכנסו לגוף דרך הפה, האף או העיניים.