סוכרת והצטננות

סוכרת והצטננות ... אנשים בריאים יחסית יכולים להצטנן 2 עד 3 פעמים בשנה, וילדים עם מערכת חיסונית לא מפותחת - 6 עד 12 פעמים בשנה. אבל אם לאדם יש סוכרת, הוא יכול להצטנן לעתים קרובות יותר, וזה יכול לסבך את מהלך הסוכרת. אז נגיף ההצטננות (וזוהי מחלה ויראלית) יוצר סיבוכים נוספים בגוף. לדוגמה, רמת הסוכר בדם מתחילה לעלות בחדות. הנה מה שכדאי לדעת אם אתם סובלים גם מסוכרת וגם מהצטננות.

[ 1 ], [ 2 ]

מדוע הצטננות מעלה את רמת הסוכר בדם אצל חולי סוכרת?

אם אתם מצוננים, קיים סיכון גבוה שרמת הסוכר בדם תעלה. זה קורה כאשר הגוף שלכם מייצר הורמונים ביתר כדי להילחם בזיהומים ויראליים. עבור אדם בריא, זה נורמלי - הורמונים יכולים לעזור להילחם בהצטננות, אבל עבור אדם עם סוכרת, זה מקשה על הגוף לייצר אינסולין כדי להילחם במחלה.

כאשר רמות הסוכר בדם עולות מדי, זה יכול להיות די קשה להתמודד עם הצטננות או מחלה אחרת הנגרמת על ידי וירוס - אדם יכול לפתח בעיות כמו קטואצידוזיס, במיוחד אם הוא או היא מאובחנים עם סוכרת מסוג 1.

קטואצידוזיס היא הצטברות של עודף חומצה בדם. זהו מצב שעלול לסכן חיים. אם לאדם יש סוכרת מסוג 2, במיוחד אם הוא מבוגר, הוא עלול לפתח מצב חמור הנקרא היפרגליקמיה היפר-אוסמולרית. זהו מצב הדומה למה שמכונה תרדמת סוכרתית. בעיה זו, אומרים רופאים, נגרמת מרמות סוכר גבוהות מאוד בדם.

באיזו תדירות אדם הצטננות צריך לבדוק את רמות הסוכר בדמו?

אם אתם מצוננים, בדקו את רמת הסוכר בדם לפחות כל שלוש עד ארבע שעות. אם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי, פנו מיד לרופא – הוא או היא ימליצו על מינונים גבוהים יותר של אינסולין.

מה מותר לאדם לאכול אם יש לו סוכרת והצטננות?

אם יש לכם סוכרת, ייתכן שלא תרגישו רעב מוגזם כשאתם מצוננים. אבל חשוב לא להרעיב את עצמכם, ובכל מקרה, נסו לאכול משהו. אתם יכולים לבחור מוצרים לסוכרת מהתפריט הרגיל שלכם.

דייסת שיבולת שועל, יוגורט, מיץ פירות – עליכם לכלול בתפריט מזונות פחמימתיים, במיוחד פירות, אך לא מתוקים מדי. אם אתם נשארים רעבים, רמת הסוכר בדם עלולה לרדת בחדות, מה שיגרום לכם לחולשה.

אם אדם עם סוכרת סובל מתסמיני הצטננות המלווים בחום גבוה, הקאות או שלשולים, יש להקפיד לשתות כוס נוזל חם ולא מוגז כל שעה. זה יעזור לכם להימנע מהתייבשות.

אם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי, שתו תה ג'ינג'ר, מים חמימים או מים מינרליים ללא אלכוהול - ניתן לעשות זאת בהדרגה, בלגימות קטנות. אם אתם צריכים להעלות את רמת הסוכר בדם, שתו חצי כוס מיץ תפוחים או חצי כוס תה ג'ינג'ר. בדקו תמיד מה אתם אוכלים או שותים כדי שלא יתנגשו עם תזונת הסוכרת הרגילה שלכם, וודאו שהמאכלים והנוזלים הללו מותרים על ידי הרופא שלכם במצבכם.

אילו תרופות אנשים יכולים ליטול נגד הצטננות וסוכרת?

אנשים עם סוכרת אינם יכולים ליטול את כל התרופות להצטננות. חשוב מאוד להימנע ממוצרים עם תכולת סוכר גבוהה. וכולם יודעים שתרופות נוזליות להצטננות מכילות לעיתים קרובות סוכר. לכן, לפני נטילת תרופות להצטננות, אפילו סוכריות שנראות תמימות, הקפידו לקרוא את התווית כדי לקבוע כמה סוכר יש במוצר. אם אינכם בטוחים לגבי בחירתכם, התייעצו עם הרופא שלכם.

אנשים עם סוכרת צריכים להיות מודעים לכך שתרופותיהם צריכות להיות מתויגות כ"ללא סוכר" בעת רכישת מוצרים כאלה.

אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, עליכם להימנע מכל תרופה להצטננות המכילה חומרים מפחיתים גודש, אשר עלולים להעלות את לחץ הדם שלכם עוד יותר. על פי איגוד הלב האמריקאי, אין להשתמש בחומרים מפחיתים גודש אצל אנשים עם לחץ דם גבוה.

כיצד ניתן למנוע הצטננות אם יש סוכרת?

בין אם יש לכם סוכרת ובין אם לא, השתמשו תמיד במוצרי היגיינה מודרניים כדי להפחית זיהומים בדרכי הנשימה כמו הצטננות ושפעת . מניעת התפשטות הצטננות מתחילה בשטיפת ידיים באופן קבוע של כל בני הבית. אין חיסון להצטננות, אך שוחחו עם הרופא שלכם על קבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה כדי להימנע מהידבקות בנגיף השפעת. נגיף זה יכול להפעיל לחץ רב על גופכם, מה שמקשה על ניהול רמות הסוכר בדם כשאתם מצוננים.

הצטננות וסוכרת הן מחלות שיכולות להקשות על חייך הרבה יותר. הימנעו לפחות מהצטננות - באמצעות אורח חיים בריא ופעילות גופנית.