מהי הצטננות?

הצטננות היא מחלה זיהומית ויראלית הפוגעת בדרכי הנשימה העליונות. היא ידועה גם בשם דלקת אף ויראלית חריפה או קוריזה חריפה. בהיותה המחלה הזיהומית הנפוצה ביותר בעולם, הצטננות נגרמת בעיקר על ידי נגיף הקורונה או ריינווירוס. מה עוד צריך לדעת על הצטננות?

קראו גם: מהי שפעת?

למה אנשים מצטננים?

גוף האדם אינו יכול לעמוד בפני כל הווירוסים שיכולים לגרום להצטננות. זו הסיבה שהצטננויות כה נפוצות וחוזרות על עצמן. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, ילדים במעונות יום סובלים בממוצע מ-12 הצטננויות בשנה, בהשוואה לבני נוער ומבוגרים שחווים כשבע הצטננויות בשנה. אלו מספרים מרשימים מאוד. כדאי לחשוב עליהם.

מה גורם להצטננות?

הצטננות יכולה להיגרם על ידי למעלה מ-200 סוגים שונים של וירוסים. עד 50% מההצטננויות נגרמות על ידי רינו-וירוסים, הגורמים לווירוסים אחרים של הצטננות: וירוס פארא-אינפלואנזה

• נגיף מטאפנומום
• אדנווירוס קורונה
• נגיף נשימתי סינציאלי
• אנטרו-וירוסים

כאשר וירוס מצליח להתגבר על זיהום, מערכת החיסון של הגוף מתחזקת. קו ההגנה הראשון של הגוף הוא ריר, המיוצר באף ובגרון (ריר מיוצר על ידי בלוטות). ריר זה קשה מאוד לנשימה. הריר עצמו הוא נוזל חלקלק הממוקם על קרומי האף, הפה, הגרון והנרתיק. זהו תסמין ההצטננות הנפוץ ביותר במהלך חודשי החורף הקרים, המשפיע על ילדים ומבוגרים בכל הגילאים. רוב האנשים מקבלים שתיים עד ארבע הצטננויות בשנה.

איך נוכל להצטנן?

תקופת הדגירה של הצטננות נמשכת בין יום אחד לארבעה ימים. הזיהום מתפשט באוויר כאשר אדם חולה משתעל או מתעטש. הזיהום יכול להתפשט גם על ידי ידיים מלוכלכות אם נוגעים באף, בפה או בעיניים. זוהי כנראה הדרך הנפוצה ביותר להעביר את הנגיף הגורם להצטננות.

מהם התסמינים של הצטננות?

• כאב גרון
• כאב גרון בעת בליעה
• הִתעַטְשׁוּת
• במהלך נזלת, הריר בתחילה דומה למים, לאחר מכן הפרשת הריר הופכת בהדרגה לסמיכה וצהובה יותר.
• כאשר רירית האף מתנפחת, אדם עלול להתקשות בנשימה דרך האף.

• תחושת כאב או צלצול באוזניים
• כְּאֵב רֹאשׁ
• לְהִשְׁתַעֵל
• מרגיש מאוד לא טוב
• טמפרטורה גבוהה
• ילדים נוטים יותר לחום גבוה מאשר מבוגרים.

הצטננות אצל ילדים

הצטננות אצל ילדים חולפת בדרך כלל מעצמה תוך מספר ימים. תרופות נגד שיעול ללא מרשם אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל שש משום שאין ראיות לכך שהן יעילות. בנוסף, תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי כגון תגובות אלרגיות, הפרעה לשינה של הילד ועייפות מוגברת.

אם לילדכם יש חום גבוה, תוכלו לתת לו פרצטמול או איבופרופן כדי להקל על הכאב ולהוריד את החום. אם לילדכם יש שיעול, תוכלו לתת לו סירופ שיעול מרגיע פשוט המכיל גליצרין, דבש ולימון. ילדים מעל גיל שש זקוקים לתרופות אחרות - התייעצו עם רופא. יש לתת כל תרופה לילד בזהירות רבה. יש למדוד סירופים לשיעול בעזרת כף או כוס מדידה כדי למנוע מנת יתר.

עבור ילדים קטנים המתקשים לאכול עקב גודש באף, ניתן להשתמש בטיפות מי מלח לאף, אותן ניתן לרכוש בבתי מרקחת. ניתן ורצוי להשתמש גם במפחיתי גודש בילדים הסובלים מגודש באף.

יש להימנע משימוש ביותר מתרופה אחת נגד שיעול והצטננות, במיוחד בטיפול בתסמינים אצל ילדים. תרופות שונות עשויות להכיל את אותם רכיבים פעילים, ושימוש ביותר מאחד מהם עלול לגרום לחריגה מהמינון המרבי המומלץ. יש להתייעץ עם רופא לקבלת מרשמים מדויקים יותר.

הצטננות היא מחלה שיש לטפל בה כראוי. לכן, כדי למנוע סיבוכים עקב מחלה זו, עליכם לדאוג לעצמכם ולפנות לרופא בזמן.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

סיבוכים אפשריים של הצטננות

בדרך כלל, הצטננות אינה גורמת לבעיות חמורות והתסמינים שלה נעלמים תוך שבוע עד שבועיים.

סיבוכים אפשריים כוללים דלקת עיניים, סינוסיטיס, דלקת אוזניים תיכונה, דלקת שקדים ודלקת ריאות. סיבוכים אלה עלולים להיגרם על ידי זיהום חיידקי המשפיע על רירית הגרון או האף המגורה.

ברונכיט חריפה

מצב זה מתרחש כאשר הסימפונות מודלקות כתוצאה מזיהום חיידקי או ויראלי. ניתן להשתמש באנטיביוטיקה רק אם הזיהום חיידקי, ואם הוא ויראלי, לא משתמשים באנטיביוטיקה. לאבחון חד משמעי יותר, משתמשים בדגימות כיח, אותן בודקים הרופאים תחת מיקרוסקופ כדי לקבוע אילו חיידקים גרמו לברונכיט.

תסמינים של ברונכיט כוללים קשיי נשימה, קוצר נשימה, שיעול וליחה.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

דלקת ריאות

זהו מצב בו הריאות מודלקות, אך הפעם עקב התמלאות הנאדיות בנוזל נגוע. דלקת ריאות יכולה להיגרם על ידי חיידקים או וירוסים. עם זאת, וירוס ההצטננות אינו גורם לדלקת ריאות. אם דלקת ריאות מתרחשת עקב סיבוך לאחר הצטננות, סביר להניח שהיא נגרמת על ידי פתוגן חיידקי. בדרך כלל מרשם לחולה אנטיביוטיקה לדלקת ריאות.

תסמינים של דלקת ריאות כוללים כאבים בחזה, שיעול, חום וקשיי נשימה.

סינוסיטיס חיידקית חריפה (סינוסיטיס)

זהו מצב בו חיידקים מדביקים את הסינוסים. ניתן להשתמש במשאפים לאף ולפה כטיפול, אך יש צורך גם באנטיביוטיקה לטיפול במצב ולמניעת התפשטות נוספת של הזיהום. אחרת, ההצטננות עלולה להוביל לדלקת קרום המוח חיידקית.

תסמינים של סינוסיטיס כוללים כאב ראש, כאבים בסינוסים הפאראנזליים והפרשות מהאף.

סיבוכים נוספים של הצטננות עשויים לכלול:

• ברונכיוליטיס
• גְרִיסִים
• דלקת אוזניים תיכונה
• דלקת גרון חריפה
• אסתמה - התקפיה נגרמים מהצטננות, במיוחד אצל ילדים.

אנשים הסובלים ממצבים אלה עשויים להיות פגיעים במיוחד להצטננות ועליהם לנקוט צעדים כדי להימנע מפגיעה עצמית, שכן הדבר עלול להחמיר את מצבם:

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא שתי מחלות בו זמנית - אמפיזמה וברונכיט כרונית. הצטננות יכולה להחמיר את האמפיזמה או ברונכיט כרונית, מה שמוביל לשיעול מוגבר וקוצר נשימה. לפעמים זיהום חיידקי יכול לגרום לחום, ואז החולה יצטרך ליטול אנטיביוטיקה.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

איך להתנהג בזמן הצטננות?

אין טיפולים יעילים וברורים להצטננות כדי לגרום לה להיעלם מהר יותר. אם לחולה אין מחלות אחרות מלבד הצטננות רגילה והיא חולפת תוך שבוע או שבועיים בלבד, אין סיבה לפנות לרופא.

כדאי לדעת שאם הצטננות נגרמת על ידי וירוס, אנטיביוטיקה אינה מתאימה לטיפול.

• ודאו שאתם שותים הרבה נוזלים שאינם אלכוהוליים, רצוי מים מטוהרים - זה חשוב במיוחד לילדים. תסמיני הצטננות רבים חולפים הרבה יותר מהר לאחר שתיית משקאות חמים.
• לישון על כרית גבוהה.
• אם אתם מצוננים, אין צורך לשנות את הפעילויות היומיומיות שלכם. אבל כדאי שתדעו שאם אתם מצוננים, תתעייפו הרבה יותר מהר. לכן, תנוחו הרבה. וגם ילדים מצוננים זקוקים להרבה מנוחה.
• הימנעו מעישון. זה מגרה עוד יותר את רירית האף.

ניתן להקל על אף סתום ושיעול בחזה באמצעות שאיפת קיטור, המסייעת לדלל את הליחה ולהקל על תסמיני הנזלת. שבו בנוחות והישענו את ראשכם מעל קערת מים חמים, הניחו מגבת על הראש, עצמו את העיניים ושאפו את האדים עמוק. שיטה יעילה מאוד להיפטר מנזלת. עם זאת, שיטה זו אינה מומלצת לילדים עקב הסיכון לכוויות.

ניתן להקל על תסמינים כמו שיעול, כאב גרון, גודש באף וכאב ראש באמצעות מגוון תרופות נגד גודש באף ותרופות ללא מרשם שיכולות לסייע בהקלת הנשימה. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לגבי התרופות המתאימות לך ולתסמינים שלך.

מה אפשר לעשות כדי להימנע מהצטננות?

• אם אפשר, התרחק מאנשים הצטננו.
• הימנעו ממקומות צפופים שבהם הסיכון להצטננות גבוה בהרבה
• הימנעו מלגעת באף או בעיניים לאחר מגע פיזי עם אדם הצטננות.
• שטפו את הידיים היטב, במיוחד אם יש לכם נזלת.
• אווררו היטב את החדר שלכם.