קרע ברצועה בקרסול

קרע הרצועות של הקרסול הוא פגיעה נפוצה מאוד, במיוחד בתחום הספורט ובמהלך הקרח. אתה צריך להיזהר לא לקבל את הנזק הזה.

[1],

גורם קרע ליגמנט קרע

הקרסול משתלט על משקל הגוף בעת הליכה. מפרק הקרסול יש מבנה ייחודי, ואת העובדה כי אנו לעתים קרובות לקבל את הפציעות שלו יכול להיות מוסבר על ידי אורח החיים שלנו. אנחנו זזים מעט ובגלל זה אנחנו מקבלים קרע של רצועות הקרסול אפילו עם נפילות קטנות. חומרת הפגיעה תלויה תמיד בגיל. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך גדל הסיכון לפציעה. הגורם לפציעה יכול להיות הליכה על העקבים שלו או להתאמן כמה ספורט: ריצה, קופץ. יש אנשים פשוט יש כזה מבנה מיוחד של מיתרים, מה שהופך אותם להרחבה.

[2], [3], [4]

סימפטומים של קרע קרע ליגמנט

קרע הרצועות של הקרסול מלווה בכאב, נפיחות וחוסר יציבות באזור זה. גם אם אין נפיחות חזקה, הטיפול נדרש. עם פציעה מחדש, בצקת לא יכול להיות נוכחים, אבל תחושה של חוסר יציבות הוא מוגבר. עם קרע שלם של הרצועה, הכאב הוא בלתי נסבל והוא הופך להיות בלתי אפשרי ללכת. יש נפיחות של הקרסול ואת hemarthrosis - דימום במפרק. על הרנטגן, אתה יכול למצוא חתיכות של רקמת העצם שמגיעים כאשר הרצועה פגום. קרע שלם של הרצועה לעתים קרובות מלווה subluxations ו נקעים של הקרסול. עם פציעות קלות יותר (דרגה שנייה של קרע, קרע חלקי) אתה יכול ללכת, אבל החולה חווה כאבים מתונים תוך כדי הליכה, צולעת.

קרע חלקי של רצועות הקרסול

כפי שברור מן הכותרת, מפרק הקרסול מחבר את הרגל ואת השוק ומספק לאדם עם רגל ישרה. אם אתה חושד קרע של הרצועות הקרסול, אפילו אחד חלקי, עליך מיד לצרף קרח למקום הפצוע. טיפול של קרע חלקי של מיתרים יש להתחיל מיד לאחר הפציעה. משך הטיפול, בדרך כלל עד 3 שבועות. אין צורך בפעולה להחזרת הרצועה. זה מספיק כדי ללבוש תחבושת אלסטית או langet. נסה לשים את הרגל שלך גבוה ככל האפשר, למשל, על כמה כריות. הכאב יקטן. אתה לא יכול ללכת סאונה ואמבט במהלך הטיפול. טיפולי עיסוי ועיסוי גופני מוצגים במהלך שלב השיקום. זה מתחיל כבר ביום בשעה הפסקה של 1 מעלות. בתואר השני - לאחר 2-3 ימים צריך להתחיל לעשות את התרגילים. לא ניתן להשתמש ב- NSAIDs במשך יותר מ -10 ימים. Diclofenac, Ibuprofen להגדיל את הסיכון לקבל כיב הבטן. 100-150 מ"ג של דיקלופנק בטבליות צריך להיות מחולק 2-3 מנות. לילדים מחושב המינון כדלקמן: 1-2 מ"ג / ק"ג ממשקל הילד. גם צריך לחלק את המנה לתוך 2 מנות מחולק.

השפעות קרע ליגמנט קרע

קרע בקרסול יכול להוביל להפרעה והתפרקות, לעיתים קרובות גם פציעה זו מלווה בשברים. ההשלכות של טיפול לא תקין בקרע על קרסול הקרסול יכול להטריד את המטופל במשך שנים רבות. הם באים לידי ביטוי לעתים קרובות על ידי חוסר היציבות של המפרק או התפתחות ארתרוזיס שלה, מצב שבו הסחוס המפרקי הוא משוחק בטרם עת. כל מה שאתה צריך זה לעשות את האבחנה הנכונה בזמן.

[5], [6],

אבחון קרע ליגמנט קרע

אבחון של כל פגיעה מתחיל עם המטופל של החקירה. הרופא מעריך את מנגנון הפציעה. אם הקרסול פגום, המטופל שומע מחנק או סדק, מרגיש כאב ומבין כי דימום בא במפרק, נפיחות, לפעמים בגודל של ביצה תרנגולת, מופיע. על הרנטגן, אם אין ניתוק של הרצועה, אין שינוי. אם יש היפרדות ליגמנט, אתה יכול לראות שברי רקמות עצם המגיעים יחד עם חבורה. לכן, שיטת החקירה האינפורמטיבית ביותר עבור חשד קרע ליגמנט הוא MRI. אם אין אפשרות לעשות MRT, להוציא אולטרסאונד.

[7], [8], [9]

טיפול בקרע ליגמנט קרסול

פציעות בקרסול - הבעיה של ספורטאים רבים, ולא רק אותם. אנשים לא מוכנים פיזית לעיתים קרובות להיפגע עקב חולשת השרירים ורקמת חיבור.

מה לעשות עם פגיעה זו? ביום הראשון, אתה חייב תמיד להחיל קרח במשך 10 דקות בכל שעה. אצבעות לא צריכות להיות מטומטמות וקרות. ניתן לשתות טבליות איבופרופן על ידי חלוקת המינון 1.6 מספר פעמים. יכולות להיות תופעות לוואי בצורה של בחילות, עצירות, שלשולים, כאבי ראש. אין להשתמש בכאב איבופרופן, אם יש לך כיב קיבה או כליה או כבד חולה עם הפרעה ניכרת של עבודתם.

אתה יכול להשתמש משחה מנתול לטיפול מקומי. אתה רק צריך להחיל רצועה של משחה על נזק ולשפשף. זה יהיה מגניב להקל על הכאב.

מ 4 ימים אנו מתחילים עיסוי, פיזיותרפיה ופיתוח משותף, אבל לא דרך כאב. לעמוד על בהונות ולחזור 20 פעמים. הגדל בהדרגה את העומס. בתוך שבוע או קצת מאוחר יותר אתה יכול להתחיל לרוץ קצת, אם היית עוסק בכל סוג של ספורט.

השחזור לאחר קרע ליגמנט קרע

הקרע של מפרקי הקרסול יכול להירפא על ידי תרגילים, אבל הם צריכים להתחיל, רק כאשר הכאב החריף כבר עזב. אם הרצועות ניזוקו, תחושת האיזון מופרעת, עלינו להשיב אותה. אין עיסוי והתחממות אינו תורם לכך, רק חינוך גופני. לאחר הסרת הגבס, אתה עדיין צריך ללבוש תחבושת לזמן מה.

הנה כמה תרגילים.

לחץ על כדור פיטבול על הקיר, לכרוע, מחזיק את הכדור.

להסתובב בחדר, להפוך את העקבים פנימה והחוצה.

שוכב על הגב, לעשות את התרגיל "אופניים".

יושב על כיסא, לגלגל את הכדור על הרצפה.

עם תמיכה על העקב, למשוך את הגרב לעצמך וממנו.

סובב את הרגל בזמן שישב על הרצפה.

יושב על השולחן, לתלות את הרגליים. לתלות משקל 1 ק"ג על הרגל ולהרים אותו עם הבוהן.

שים סמרטוט על הרצפה, לתפוס אותו עם בהונות של רגל כואבת ולהרים אותו.

מניעה של קרע קרע ליגמנט

הקרע של המפרקים הקרסוליים ניתן למנוע בקלות אם תנאים מסוימים נצפו:

• ללבוש נעליים נוחות, ולהשאיר את העקבים שלך לאירועים מיוחדים.
• להיות מעורבים בחיזוק השרירים peroneal, לא מאפשרים השרירים כדי ניוון.
• בעת משחק ספורט, לבחור נעלי ספורט גבוהות עם גב קשה ותמיכה קשת קשיח.
• זכור כי אצל נשים הרצועות חלשות יותר ואת הסיכון של פגיעה גבוהה יותר.
• כמו כן, היזהר אם יש לך קשת גבוהה של הרגל או אורך שונה של הרגליים.

עם האבחנה של "קרע ליגמנט קרע" אתה יכול להתאושש לחלוטין ללא כל ההשלכות אם אתה פנה למרכז החירום בזמן ופעל לפי ההוראות של הרופא.