המומחה הרפואי של המאמר

מומחה למחלות זיהומיות

פרסומים חדשים

מניעת הצטננות אצל ילדים

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

ילדים מתחת לגיל שש מצטננים בממוצע שש עד שמונה פעמים בשנה (בעיקר מספטמבר עד אפריל), כאשר התסמינים נמשכים בממוצע 14 יום. כיצד למנוע הצטננות? מהן כמה דרכים למנוע הצטננות אצל ילדים?

קראו גם: מניעת הצטננות: השיטות הפשוטות והיעילות ביותר

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

כיצד מתפשטת הצטננות?

כדי להבין כיצד להילחם בהצטננות, חשוב להבין כיצד היא מתפשטת. הצטננות יכולה לפגוע בילד בכל עת של השנה, אם כי רוב ההצטננויות מתרחשות במהלך חודשי הסתיו והחורף. חשוב שהורים ידעו שהצטננות אינה נגרמת מאקלים קר או מחשיפה לאוויר קר.

הצטננות מועברת מאדם לאדם, בין אם באמצעות מגע ישיר ובין אם באמצעות חשיפה לנגיף בסביבה. הצטננות מדבקת ביותר במהלך היומיים עד ארבעת הימים הראשונים.

טיפות המכילות חלקיקים נגיפיים ניתנות לשאיפה בזמן נשימה או שיעול. נגיפי ריינו-וירוס אינם מתפשטים בדרך כלל במגע עם טיפות נגועות, אם כי שפעת וקורונה יכולים להתפשט באמצעות טיפות קטנות. נגיפי הצטננות אינם מתפשטים בדרך כלל דרך רוק.

אנשים מצוננים בדרך כלל נושאים את נגיף ההצטננות על ידיהם, וכאשר הם לוחצים ידיים, הוא יכול להדביק אדם אחר לפחות שעתיים לאחר המגע. אם ילד מצונן נוגע בילד או מבוגר אחר שנוגע לאחר מכן בעיניו, באפו או בפיו, הנגיף יכול להדביק את אותו אדם מאוחר יותר.

חלק מווירוסי ההצטננות יכולים לחיות על משטחים (כגון משטחי עבודה, ידיות דלתות או צעצועים) עד יום.

לכן, השיטה הראשונה למניעת הצטננות אצל ילד היא הימנעות ממגע עם מבוגרים או ילדים חולים.

למה ילדים מצטננים?

ילדים קטנים בגן חובה סובלים בדרך כלל מהצטננות יותר מילדים שגדלים בבית. עם זאת, כשהם הולכים לבית הספר, הם מתחילים להצטנן בתדירות נמוכה יותר, מכיוון שמערכת החיסון כבר מורגלת לווירוסים וחיידקים מסוימים ויודעת כיצד להילחם בהם. מערכת החיסון של ילדים קטנים עדיין לא מותאמת במיוחד לחיידקים ווירוסים שונים. לכן, לאחר שכל סוג חדש של וירוס פתוגני נכנס לגוף, ילדים חולים.

תסמיני הצטננות אצל ילדים

תסמיני הצטננות מופיעים בדרך כלל תוך יום עד יומיים מההדבקה. אצל ילדים, גודש באף הוא התסמין השכיח ביותר.

ילדים עשויים גם לסבול מהפרשה צהובה או ירוקה סמיכה מהאף, טמפרטורה מעל 38 מעלות צלזיוס - תסמינים אלה בדרך כלל מטרידים במהלך שלושת הימים הראשונים של המחלה.

אמצעי הגנה מפני הצטננות

שטיפת ידיים

ההגנה הטובה ביותר לילד מפני נגיף ההצטננות היא שטיפת ידיים תכופה עם סבון ומים. היו ערניים במיוחד ושטפו את ידיו של ילדכם לעתים קרובות יותר במהלך העונה הקרה, כמו גם את הצוות שעובד עם ילדים ואת כל המבוגרים במשפחה.

שימוש במגבונים לחים

מגבונים לאלכוהול הם אופציה נהדרת עבור אלו שאין להם גישה לברז. אם אתם מטיילים בחוץ עם ילדכם, הולכים לפארק, או מבלים בזמן שהקטן שלכם משחק בארגז החול, קחו איתכם כמה מגבונים לאלכוהול. הם יהיו שימושיים כשאתם צריכים לנגב את ידיו של ילדכם ואת שלכם.

ידיים - הרחק מהפנים

תנו לילדכם להרחיק את ידיו מפניו. נגיפי הצטננות יכולים לחדור לגוף דרך הפה, האף והעיניים, והרחקת הידיים מחלקים אלה בגוף תתרום רבות למניעת הצטננות אצל ילדים.

אסור לילד להשתמש בדברים של אנשים אחרים, במיוחד לא במקלדת, עט, כלים או כל חפץ אחר שעלול להכיל וירוסים או חיידקים הגורמים להצטננות.

חיטוי משטחים

וירוסים הם תרכובות עמידות שיכולות לשרוד על משטחים עד שלוש שעות. יש להשתמש בחומר חיטוי שיסיר וירוסי הצטננות ממשטחים, במיוחד בחללים משותפים.

trusted-source [ 4 ], [ 5 ]

תמכו במערכת החיסון של ילדכם

למדו את ילדכם כיצד לאכול נכון, להתאמן ולהתמודד עם לחץ. זה יעזור למערכת החיסון שלו להילחם בהצטננות.

תרופות - לפי מרשם

יש להיזהר במיוחד עם תרופות פופולריות המפורסמות לשיעול, הצטננות וכו'. מינון שגוי או שימוש בתרופה על ידי ילד שלא לפי המרשם עלולים לגרום לתופעות לוואי לא רצויות כגון בחילות, הקאות וירידה במערכת החיסון.

אפלובין ושטיפת אף

זוהי דרך מצוינת לחזק את מערכת החיסון של ילדכם ולמנוע הצטננות. אם אתם רואים שילדכם חולה, תנו לו לקחת טיפול באפלובין (קראו את ההוראות לתרופה). אשחר הים גם יעזור לחזק את מערכת החיסון שלכם. אתם יכולים להקפיא את פירות היער לחורף ולהשתמש בהם במנות. הוציאו את פירות היער הקפואים ושפכו עליהם מים חמים עד שהם מפשירים, לאחר מכן סחטו מהם את המיץ ותנו לילדכם לשתות.

דבש חם

אם הילד אינו אלרגי לדבש, ניתן למרוח דבש מומס על חזהו וגבו. זהו ממריץ חיסון טוב מאוד ואמצעי מניעה מצוין להצטננות אצל ילדים.

הִתקַשׁוּת

מניעת הצטננות היא, קודם כל, התקשות. ראשית, יש לשפשף את זרועותיו ורגליו של התינוק במגבת קרה, להוריד את טמפרטורת המים בכמה מעלות בעת הרחצה, ולתרגל הליכה באוויר הצח. זוהי תהיה מניעת הצטננות מצוינת לילדים בכל הגילאים.

מניעת הצטננות אצל ילדים דורשת את זמנכם ודאגתכם, הורים יקרים. אך כתוצאה מכך, תראו את ילדכם בריא ומאושר.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors