סימנים ראשונים של הצטננות אצל מבוגר

הצטננות היא מונח קיבוצי למחלות נשימה רבות. בואו נבחן את הסימנים הראשונים שלה, שיטות הטיפול והמניעה אצל ילדים ומבוגרים.

לרוב, תסמיני הצטננות מתרחשים בתקופת הסתיו-אביב, כאשר מזג האוויר גרוע בחוץ והגוף נחלש.

גורמים להצטננות אצל מבוגרים

כדי שהמחלה תתפתח, נדרשים שני גורמים: מגע עם זיהום וחסינות מוחלשת. האחרונה יכולה להיגרם על ידי תזונה לקויה, לחץ רגשי, תנאים סביבתיים קשים, הרגלים רעים ומחלות כרוניות. ב-90% מהמקרים, הגורם המדבק הוא וירוס המועבר בטיפות הנישאות באוויר.

במקרים מסוימים, זיהומים בצינון נעלמים מעיניו, מה שגורם לחולה להחמיץ את ההזדמנות לחסל אותם בשלב מוקדם. במהלך תקופה זו מופיעים התסמינים הבאים:

• כאב גרון וכאב בגרון.
• התקפי שיעול.
• דמעות.
• כאבי ראש.
• טמפרטורת גוף תת-חומית.
• גודש באף.
• עייפות מוגברת.

לאחר 2-3 ימים, התסמינים הנ"ל מתחילים להחמיר וההצטננות נמשכת זמן רב. אם ההצטננות נגרמת על הרגליים או שאינה מטופלת כראוי, קיים סיכון לסיבוכים. זה יכול להיות דלקת אוזניים, סינוסיטיס, סינוסיטיס, אסתמה של הסימפונות וכו'. לכן, חשוב מאוד לזהות בזמן את הסימנים למחלה ולטפל בהם כראוי.

[ 1 ]

התסמינים הראשונים של הצטננות

חולשה כללית ושרירית, אף סתום, כאבי ראש, עיטושים, כאב גרון - אלו הם התסמינים של הימים הראשונים של הצטננות. הם נמשכים כ-2-3 ימים, ומתקדמים בהדרגה. ככל שהמחלה מתקדמת, מופיעים שיעול, נזלת ועלייה בטמפרטורת הגוף.

כדי למנוע הידרדרות מתמשכת של הבריאות הכללית והתפתחות סיבוכים, יש להתחיל בטיפול עם הופעת הסימנים הראשונים למחלה מתקרבת. לשם כך, יש צורך לבצע אימונותרפיה, כלומר, לחזק את הגוף. יהיה זה מועיל לשתות הרבה נוזלים, להקפיד על תזונה מאוזנת, ומנוחה במיטה.

[ 2 ]

התעטשות היא הסימן הראשון להצטננות

רפלקס בלתי מותנה שמטרתו להסיר וירוס, ריר, אלרגן או חומר מגרה אחר מהגוף הוא עיטוש. לרוב, תופעה זו מעידה על זיהום הצטננות.

התעטשות מתרחשת עקב חדירת הנגיף לגוף דרך מעברי האף וגירוי של הריסים האפיתליים של הקרום הרירי. המטופל חש גירוד באף, מתרחשת התכווצות רפלקסית של שרירי האף והלוע ומערכת הנשימה, והגירוי והריר יוצאים מחלל האף תחת לחץ. כלומר, ניתן לכנות התעטשות מנגנון הגנה של הגוף, המונע חדירה נוספת של הנגיף, ומסלקת אותו מכנית.

אם תסמין הצטננות זה מופיע לעתים קרובות מאוד וגורם לאי נוחות משמעותית, יש לשטוף את האף. המוצרים הבאים מתאימים להליך:

• תמיסות על בסיס מלח ים.
• חליטות רפואיות.
• מיצי צמחים וירקות.
• מים חמים.
• תמיסות חיטוי.

התרופה הנבחרת מוזגת בכמה טיפות לכל נחיר, ולאחר מכן נושפת בזהירות, תוך הסרת ריר וגירוי באופן טבעי. תמיסות רבות לשטיפה מייבשות את הקרום הרירי, דבר היעיל מאוד לנזלת אלרגית.

כשאתם מתעטשים, אל תכסו את האף באצבעות, כי זה ימנע מהזיהום להתפשט, אלא ייכנס לסינוסים ולאוזניים. זו בדיוק הסיבה לכך שמתרחשים הסיבוכים הנפוצים ביותר של הצטננות - סינוסיטיס, דלקת אוזניים. יש לקחת בחשבון שכאשר מתעטשים, גורמים חיידקיים עפים למרחק של כמה מטרים יחד עם הרוק. לכן, כדי לא להדביק אחרים, יש לכסות את הפה במטפחת.

[ 3 ]

מה לעשות ביום הראשון של הצטננות?

לכן, אם הצטננות כבר החלה, עליכם לעשות הכל כדי למנוע את המשך התפתחותה. הדבר הראשון שרופאים ממליצים עליו לתסמיני מחלה הוא מנוחה ושינה נאותים. הודות לכך, הגוף משתמש ביותר משאבים של מערכת החיסון כדי להילחם בבעיה.

• שתיית נוזלים מרובה תועיל. תה חם, משקאות פירות יער, מרתחים של ורד בר ודומדמניות שחורות מתאימים לטיפול. ניתן לשתות תה או חלב חם עם דבש, מים מטוהרים.
• באשר לתזונה, יש לתת עדיפות למוצרי חלב מותססים, בשר דל שומן ומרקי עוף, ירקות ופירות. עדיף לסרב לאלכוהול, מזונות שומניים, מתוקים, מלוחים ומעושנים. בימים הראשונים של המחלה, עישון אינו מומלץ, שכן הרגל רע זה תורם להתפשטות הזיהום.
• במקרה של כאב גרון, ניתן לשטוף ולשאוף קיטור. אם נשימה דרך האף נפגעת, שטיפה בתמיסה איזוטונית תעזור. כמו כן, אל תשכחו אוורור קבוע של החדר ומגע מינימלי עם הסביבה עד להחלמה.

המלצות פשוטות כאלה מאפשרות לך להתמודד עם המחלה כאשר מופיעים הסימנים הראשונים שלה.

איך לטפל בהצטננות שמתחילה?

אם לא מטפלים בהצטננות, היא, כמו כל מחלה אחרת, עלולה להוביל לסיבוכים שונים. כדי למנוע זאת, יש להתחיל בטיפול עם הופעת התסמינים הראשונים:

• טמפרטורת גוף מוגברת.
• חולשה כללית ועייפות.
• בְּחִילָה.
• חוסר תיאבון.
• כאבי ראש.
• אף סתום וכאב גרון.

ראשית, עליכם להגביר את משטר השתייה שלכם. נוזל חם שוטף פתוגנים מהריריות ומאיץ את סילוקם. כמו כן, שתיית נוזלים מרובה מסייעת במניעת התייבשות בטמפרטורת גוף גבוהה והזעה מוגברת. כדי להאיץ את ההחלמה, משקאות ומוצרים המכילים חומצה אסקורבית יהיו שימושיים.

מנוחת מיטה משחקת תפקיד חשוב. הודות לכך, הגוף יכול להשתמש בכל פוטנציאל האנרגיה שלו כדי להילחם בווירוסים, ולא כדי לבצע תהליכים אחרים. הצטננות בכפות הרגליים מסתיימת לעתים קרובות בסיבוכים חמורים.

לטיפול במבוגרים ניתן ליטול תרופות סימפטומטיות: קולדרקס, פרווקס, טראפלו. כדי להגביר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון, תרופות מבוססות אינטרפרון יהיו שימושיות: ארבידול, אנטיגריפין, קגוסל, ציקלופרון, ארגופרון. עבור נזלת, שטיפה בתמיסה איזוטונית או טיפות מכווצות כלי דם תעזור: נפתיזינום, גלאזולין, נאזוספריי. תרופות מבוססות פרצטמול מתאימות להורדת טמפרטורת הגוף.

כיצד לטפל בתסמינים הראשונים של הצטננות?

טיפול בשלבים מוקדמים של הצטננות צריך להתחיל בהגברת ההגנה של מערכת החיסון ובטיפול סימפטומטי נוסף. עם זאת, אין למהר לבית המרקחת לקנות תרופות, שכן ניתן לרפא הצטננות בלעדיהן.

בימים הראשונים של המחלה, יש צורך להישאר במיטה כדי לא להדביק אחרים ולא לעורר התפתחות חדה של המחלה. מומלץ גם לשתות כמות גדולה של נוזלים חמים, מרתחים וחליטות צמחים.

אם יש לכם כאב גרון, גרגור עם חליטות ותמיסות של קמומיל, מרווה וקלנדולה יעזור. שאיפות קיטור יעילות לשיעול ואף סתום. מזונות קלים לעיכול צריכים להיות דומיננטיים בתזונה.

מה לקחת בסימנים הראשונים של הצטננות?

כל מחלה מגיבה היטב לטיפול בשלבים המוקדמים. זה חל גם על הצטננות. ככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, כך הסיכון לסיבוכים נמוך יותר. הן עבור מבוגרים והן עבור ילדים, הטיפול צריך לכלול שתייה מרובה של משקאות חמים, מנוחת מיטה ותזונה מאוזנת.

לכאבי ראש, חום גבוה ונזלת, ניתן להשתמש בתרופות על בסיס פרצטמול. לכאבי גרון, יש להשתמש בתרופות מקומיות בעלות תכונות אנטיספטיות ואנטי-מיקרוביאליות: ספפטפריל, פלימינט, סבידין. גרגור עם מרתח של מרווה, כף הרגל, קמומיל יהיה יעיל.

כמו כן, אל תשכחו טיפול בוויטמינים לחיזוק מערכת החיסון. אם אתם נוטלים חומצה אסקורבית בתסמינים הראשונים של אי נוחות, משך המחלה יקטן. ויטמין C בשילוב עם רטינול משפיע על וירוסים וחיידקים, ומגביר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון. אין ליטול ויטמינים יותר מ-3-5 ימים.

מה צריך מבוגר לקחת בסימנים הראשונים של הצטננות?

עונת הקור והשפל היא תקופת ההצטננות. לרוב, המצב הכואב קשור להיפותרמיה. מופיעים גירוד וצריבה באף, כאב גרון, דמעות מוגברות, עיטושים, התקפי שיעול. על רקע זה, מופיעים במהירות נזלת וכאבי ראש, והמצב הכללי מחמיר. כמו כן, ייתכן שטמפרטורת הגוף תעלה ל-38 מעלות צלזיוס ומעלה.

בסימנים הראשונים של המחלה, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

• אם אפשר, אל תצאו מהבית; אם יש לכם חום, עדיף להישאר במיטה. אווררו את החדר לעתים קרובות יותר ובצעו ניקוי רטוב.
• שתו יותר נוזלים. מיצים, קומפוטים, מרתחים על בסיס ורדים, קמומיל, טיליה, פטל, דומדמניות שחורות יהיו שימושיים. תה חזק או קפה עדיף להחליף בחלב חם עם דבש.
• התזונה צריכה להיות נשלטת על ידי מזונות קלים לעיכול, רצוי מוצרי חלב מותססים, ירקות, פירות ומרקים דלי שומן.
• אם האף סתום, טיפות על בסיס תמיסות מלח יעזרו - אקוומאריס, תמיסת מלח. ניתן להכין תמיסה לשטיפה עצמית על ידי דילול כף מלח בליטר מים רותחים והוספת כמה טיפות יוד.
• משקאות חמים וגרגור יעזרו עם כאב גרון וגירוי. תמיסות חיטוי משמשות לגרגור: פורצילין, מירמיסטין. ניתן גם להשתמש בתמיסה של כפית מלח, יוד וסודה בכוס מים.
• שאיפות עם שמנים אתריים של צמחים מחטניים מועילות מאוד להקלת נשימה דרך האף.
• כדי להגביר את ההגנה של מערכת החיסון, ניתן ליטול תרופות המכילות אינטרפרון.

אם המחלה מתפתחת במהירות, מלווה בטמפרטורת גוף גבוהה ובריאות לקויה, אז לפני השינה ניתן ליטול Fervex, Pentaflucin, Coldrex או תרופה משולבת אחרת לטיפול סימפטומטי בהצטננות.

עזרה ראשונה להצטננות

הדבר הראשון שרופאים ממליצים עליו בעת טיפול במחלות נשימה הוא מנוחה בבית/במיטה. זה מאפשר למנוע הדבקה של אחרים ולפעול באופן מלא לפי כל המלצות הטיפול הנוספות. יש לספק למטופל כמות מספקת של נוזלים ולהתאים את התזונה שלו.

כדי לנקות את האף, עדיף לקנות טיפות עם תמיסה איזוטונית, ולא עם תרופות ממכרות, שהן ממכרות. ניתן לגרגר עם תמיסות חיטוי של מירמיסטין או פורצילין. שאיפות קיטור עם תפוחי אדמה מבושלים או שמנים אתריים יעזרו גם כן. לפני השינה, ניתן לעשות אמבטיה חמה עם שמן אתרי אקליפטוס או לעשות אמבט רגליים עם תמצית צמחי מחטניים, חרדל.

ברוב המקרים, ההמלצות הנ"ל מסייעות להתגבר על תסמיניה הראשונים של חולשה. אם המחלה נמשכת יותר מ-4 ימים, מלווה בטמפרטורת גוף גבוהה והידרדרות מהירה בבריאות הכללית, יש לפנות מיד לעזרה רפואית. הרופא ירשום טיפול מקיף שיבטל במהירות את התסמינים הלא נעימים ואת שורש הגורם להצטננות.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

שאיפות בסימנים הראשונים של הצטננות

אחת השיטות הפופולריות לטיפול ומניעה של גירוי של הקרום הרירי של הלוע התחתון במהלך הצטננות היא שאיפה. הן מבוצעות באמצעות מכשירים מיוחדים - משאפים, מכשירי אינפלציה. ההשפעה הטיפולית מושגת עקב חדירת התרופה לאתר הדלקת, תוך עקיפת מערכת העיכול ואיברים ומערכות אחרים.

יתרונות טיפול בשאיפה לתסמיני הצטננות מוקדמים:

• השפעה ישירה על אזור הדלקת.
• התרופה אינה נספגת לזרם הדם ואינה גורמת לתגובות שליליות לאיברים אחרים.
• אפשרות לטיפול בחולים בכל הגילאים.
• כוח חדירה גבוה.

לצורך שאיפה, ניתן להשתמש באמצעים הבאים:

1. שמנים אתריים וטבעיים - משפיעים ביעילות ובעדינות על הקרום הרירי. הם עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, לכן לפני השימוש בהם, יש להתייעץ עם רופא. ריכוז השמן לא צריך להיות יותר מ-5%.
2. תמיסות מי מלח - נתרן כלורי 0.9% מרכך ומנקה את רירית האף והלוע כאשר חומרים מזיקים ואלרגנים נכנסים. השימוש בתמיסה היפרטונית 2% מנקה משקעים מוקופורולנטיים.
3. תמיסות אלקליות - תמיסת סודיום ביקרבונט 2% מנזה את הליחה ויוצרת סביבה אלקלית באזור הדלקת. שאיפות מסירות ביעילות הפרשות מוגלתיות מחלל האף.
4. מוקוליטיזם - נוזלי כיח ומקדמים את הפרשתו. אצטילציסטאין, מוקומיסט, לזולוון, פולמוקורט משמשים לשאיפות. מינון התרופה ומשך הטיפול נקבעים על ידי הרופא.
5. מרחיבי סימפונות - מרחיבים את לומן הסמפונות והברונכיולים, מקלים על הנשימה ומונעים התפתחות של תסמונת ברונכו-חסימתית. התרופות הבאות משמשות לרוב לטיפול: אטרוונט, ברודואל, ברוטק, סלבוטמול.
6. חומרים אנטי דלקתיים – מפחיתים את התהליך הדלקתי, מפחיתים נפיחות של הקרום הרירי ומקלים על המצב הכואב. בעת ביצוע שאיפות, ניתן להשתמש בתמיסות הבאות: רוטוקן, אקליפטוס, פרופוליס, קלנדולה, מלוויט.

שאיפות מתבצעות 1-1.5 שעות לאחר הארוחות. לא מומלץ לאכול, לדבר או לצאת החוצה במשך שעה לאחר ההליך. יש לאחסן את התמיסה המוכנה במקרר לא יותר מ-24 שעות. לפני השימוש, יש לחמם את התמיסה לטמפרטורת החדר.

אם משתמשים במספר תרופות בו זמנית, יש להקפיד על הסדר. תחילה משתמשים במרחיבי סימפונות, לאחר מכן במדללי תרופות, תרופות מוקוליטיות ותרופות אנטי דלקתיות. משך הטיפול תלוי בחומרת התסמינים הכואבים והוא 3-7 ימים.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

מה נשים בהריון צריכות לשתות בסימנים הראשונים של הצטננות?

טיפול בהצטננות אצל נשים בהריון דורש תשומת לב מיוחדת. זאת בשל הידרדרות מהירה במצב הרווחה הכללי והתקדמות תסמינים כואבים. עקב כך, קיים סיכון לסיבוכים הן עבור האם ההרה והן עבור הילד.

קודם כל, מדובר באיום של הפלה ספונטנית או לידה מוקדמת, סיבוכים דלקתיים עבור האישה, החמרה של מחלות כרוניות, כמו גם עלייה משמעותית בסיכון לאובדן דם במהלך תהליך הלידה. המחלה מסוכנת גם לילד: פיגור בגדילה תוך רחמית, מחסור בחמצן, זיהומים תוך רחמיים.

כאשר מופיעים תסמינים מוקדמים של המחלה, יש להקפיד על הכללים הבאים:

• שתו הרבה נוזלים חמים ותזונה מאוזנת. מרתחים וחליטות טבעיים עם ורד בר ודומדמניות שחורות יהיו שימושיים, מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של חומצה אסקורבית, אשר משפיעה לטובה על מערכת החיסון. מומלץ תה ירוק עם לימון, פטל ודבש. בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, שתיית נוזלים מרובה תעזור עם נפיחות.
• לטיפול, ניתן לשאוף שמן אתרי אקליפטוס, שאדיו הורסים מיקרואורגניזמים פתוגניים ומפחיתים נפיחות בקרום הרירי. עבור כאב גרון, עדיף לשאוף עם תמיסת סודה, קמומיל, קלנדולה, חליטת מרווה.
• אם הצטננות מלווה בכאב גרון וכאב, מומלץ לגרגר עם תמיסת מלח, סודה ויוד, חליטות של קמומיל, קלנדולה ואקליפטוס. במקרה של נזלת, יש לאוורר את החדר באופן קבוע ולהרטיב אותו. ניתן להשתמש בתמיסה פיזיולוגית של נתרן כלורי לשטיפת האף.

במהלך הטיפול, נשים בהריון אינן רוצות לאדות את כפות הרגליים ולבצע אמבטיות חמות, לבקר באמבטיות ובסאונות, להשתמש בפלסטרים עם חרדל ובכל תכשיר המבוסס על שורש ליקוריץ. כמו כן, אין להשתמש יתר על המידה בדבש ובפטל, שכן הדבר עלול להוביל לעלייה בטונוס הרחם ולהתפתחות אלרגיות אצל העובר.

אם השיטות הנ"ל אינן עוזרות והמחלה מתקדמת, אז לאחר התייעצות עם הרופא המטפל, ניתן להשתמש בתרופות.

• טמפרטורה גבוהה - תרופות מבוססות פרצטמול. איבופרופן, NSAIDs, קולדרקס, טרהפלו, פרווקס ותרופות מורכבות אחרות אסורות.
• שיעול ונזלת - במקרה הראשון, מוקלטין ואמברוקסול יעזרו, ובמקרה של נזלת, טיפות פינוזול, סינופרט, תרופות המצמצמות כלי דם אינן נמנעות.
• כאב גרון - תמיסות גרגור המבוססות על התרופות הבאות מתאימות לטיפול: כלורהקסידין, לוגול, מירמיסטין, אינגליפט.
• כדי לשפר את תכונות ההגנה של מערכת החיסון, מומלץ ליטול אוסילוקוקסינום, ויפרון, גריפפרון.

באשר לטיפול אנטיביוטי, אין צורך בהם בשלבים המוקדמים של הצטננות. אם המחלה גרמה למספר סיבוכים חמורים, הרופא מחליט על כדאיות השימוש בהם. תרופות ממשפחת המקרולידים, פניצילין וצפלוספורין מותרות לנשים הרות. טטרציקלינים, פלואורוקינולונים, אמינוגליקוזידים וסולפונמידים אסורים.

איך לעצור את הופעת הצטננות?

כאב ראש, שיעול, חום וחולשה כללית הם סימנים של הצטננות. אין תרופה מיוחדת שתבטל את כל מכלול התסמינים. אך ישנן מספר שיטות טיפול מוכחות המאפשרות לעצור את תחילת התהליך הפתולוגי.

• קוצצים כמה שיני שום ומערבבים עם אותה כמות של דבש. יש ליטול 1-2 כפיות ביום עם מים חמים. ההשפעה המרפאת של השום מוסברת על ידי התכולה המוגברת של פיטונסידים, כלומר אנטיביוטיקה טבעית.
• תה עם לימון ודבש. יש להכין את המשקה בטמפרטורה נוחה כדי לא לגרום לכוויות בגרון המודלק. לדבש תכונות חיידקיות, הוא עוטף את הקרום הרירי ומפחית תסמינים כואבים. לימון הוא חומר חיטוי, הוא מספק לגוף חומצה אסקורבית ומנרמל תהליכים מטבוליים.
• תה פטל – להכנת משקה מוריד חום ומזרז את הסיכון לעלייה במשקה, יש למזוג 100 גרם של פירות יער טריים, עלים, כמה כפות ריבה או פירות יבשים עם 300 מ"ל מים רותחים ולהניח להם לחלוט במשך 20-30 דקות. במידת הצורך, ניתן לסנן ולשתות חצי כוס 4-5 פעמים ביום. פטל מכיל חומצה סליצילית, שהיא אספירין טבעי. הפרי מגביר הזעה, מאיץ את סילוק החומרים הרעילים מהגוף.
• קחו ליטר חלב טרי, הוסיפו 1/3 כוס דבש, חצי כפית תמצית וניל, קינמון ואגוז מוסקט. ערבבו הכל היטב והניחו על אש נמוכה, הוסיפו עלה דפנה וכמה אפונה שחורה ממולאת לחלב. ברגע שהתערובת רותחת, הסירו אותה מהכיריים ותנו לה לחלוט במשך 5-10 דקות. המרתח תומך במערכת החיסון ומאיץ את תהליך ההחלמה.

שיטות הטיפול שהוזכרו לעיל יעילות כאשר מופיעים תסמינים מוקדמים של המחלה. אך לפני השימוש בהן, יש לקחת בחשבון את נוכחותן של התוויות נגד. דבש אסור לאנשים עם סוכרת. יש להשתמש בלימון ושום בזהירות במקרה של מחלות במערכת העיכול, ופטל אינו מומלץ לחולי יתר לחץ דם ולאנשים עם מחלות לב וכלי דם.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

איך להימנע מלהיות חולה בסימנים הראשונים של הצטננות?

אחד המאפיינים של הצטננות הוא שהיא מופיעה בכל עת של השנה. כדי לא לחלות, עליכם להקפיד על הכללים הבאים:

• הימנעו מקור, רוחות ולחות. התלבשו בהתאם למזג האוויר, אל תגזימו עם משקאות קרים ומיזוג אוויר בקיץ.
• שמרו על היגיינה אישית. שטפו ידיים לפני כל ארוחה ואחרי ביקור במקומות ציבוריים.
• יש לאוורר את החדר באופן קבוע ולבצע ניקוי רטוב.
• חיזוק הגוף, שמירה על כושר גופני.
• קח תוספי מולטי ויטמין ושמור על תזונה מאוזנת.
• לנוח ולישון יותר, להימנע מלחץ.

לעתים קרובות הסימנים הראשונים של הצטננות קשורים למערכת חיסונית מוחלשת. כדי להגביר את תכונות ההגנה שלה, מומלץ לטפל בזמן בכל מחלה, תזונה רציונלית וחיסון.

[ 16 ]