אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס היא פתולוגיה הקשורה לשבריריות מוגברת של עצמות. ברוב המקרים, זה קורה אצל נשים עקב שינויים הקשורים לגיל ואת תחילת גיל המעבר. עצמות מאבדות את כוחן, הופכות חלשות הרבה יותר, וכתוצאה מכך נשברות בקלות.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

מה גורם לאוסטיאופורוזיס?

יש אוסטאופורוזיס גורמי סיכון כגון מחסור בהורמון אצל נשים בגיל המעבר, חוסר סידן בגוף, הפרעות שונות של תפקודי הגוף (נשימה, עיכול, מערכת השלד, וכו '...), שימוש לרעה באלכוהול, ניקוטין.

אוסטאופורוזיס יכול להשפיע גם על גברים, אם כי זה הרבה פחות נפוץ, שכן יש גברי מסת עצם גדול יותר ויש להם בעיות הורמונליות כגון אלה שחווים נשים בגיל המעבר (ירידה ברמות האסטרוגן, אשר מגבירה את הסיכון הנשי לפתח אנשי אוסטאופורוזיס). הגורמים המדויקים לאוסטיאופורוזיס אצל גברים אינם מבוססים לחלוטין.

יש דעה כי הם יכולים להיות קשורה עם התעללות באלכוהול, אשר בתורו מגביר את רמת glucocorticoids (הורמונים המסדירים את המינרלים, פחמימות וחלבון איזון), כמו גם רמות טסטוסטרון נמוכות. אוסטאופורוזיס אצל גברים מתבטאת בצורה של כאבי גב או שברים, בעוד שבנשים, הפתולוגיה יכולה להתגלות רק לאחר בדיקה.

בין גיל עשרים לשלושים, צפיפות מסת העצם מגיעה למקסימום. עם הגיל, בשל נסיבות שונות, מסת העצם פוחתת, העצמות נחלשות, הסיכון לשברים גדל. שימוש ארוך טווח בתרופות בודדות, במיוחד אלו המכילות גלוקוקורטיקואידים, עלול לעורר אוסטאופורוזיס. אחד הגורמים החשובים ביותר בפיתוח הסיכון של אוסטאופורוזיס הוא גם נטייה תורשתית.

כיצד לזהות אוסטאופורוזיס?

השיטה הנפוצה ביותר לחקר צפיפות רקמות היא X-ray absorptiometry, אשר יש דיוק המדידה גבוהה, עומס קרינה קטן, ולכן, אם יש צורך, ניתן לחזור על מנת להעריך את שיעור אובדן העצם. אין מתנגדים לשיטה זו של בדיקה, ההליך אינו מחייב הכנה ראשונית.

כיצד למנוע אוסטאופורוזיס?

על מנת אוסטיאופורוזיס לא מתפתח, יש צורך להוביל דרך חיים נכונה וניידת, לאכול תזונה מאוזנת, כדי לשמור על רמה מספקת של סידן בגוף, שכן הוא המרכיב החשוב ביותר של העצמות. כדי לשמור על האיזון של אלמנט זה בגוף צריך לאכול באופן קבוע חלב ומוצרי חלב, דגים, שעועית, כרוב וירקות אחרים ופירות. סידן יהיה טוב יותר אם הגוף יש את הכמות הנדרשת של ויטמין D.

הפרשת סידן מהגוף תורמת לשימוש הרגיל של משקאות מוגזים, קפאין, אלכוהול וכו 'המינון היומי של macroelement זה למבוגר הוא ממוצע של 1000 מ"ג. מאוד שימושי להיווצרות שלד בריא הליכה, פעילות גופנית. על מנת להבטיח את הבטיחות של פעילות גופנית, ייעוץ ראשוני חובה על ידי רופא מנוסה הוא הכרחי.

נכון לעכשיו, הרופאים הגיעו למסקנה כי אוסטאופורוזיס היא מחלה, כי לעתים קרובות ניתן למנוע. זה יכול לעזור תזונה מאוזנת עם תוכן מספיק של סידן וויטמין D, פעילות גופנית, נטישה של הרגלים רעים. זכור כי בשום פנים ואופן אתה צריך לעסוק תרופות עצמית, עם התלונות הקל ביותר והחמרה של הבריאות שלך, מיד להתייעץ עם רופא.