טיפול בדורבן עקב בכפות הרגליים בבית

אפילו מחלה לכאורה בלתי מזיקה כמו דורבן בכפות הרגליים עלולה להוביל להפרעות חמורות ולגרום לשיבוש של תהליכים רבים בגוף, עד כדי נכות. איכות החיים יורדת משמעותית, וזה לא מפתיע, שכן כל תנועה חדשה מלווה בכאב חד. אם בעבר נחשבה מחלה זו של קשישים, כיום היא נוטה להתחדש. אפילו צעירים סובלים ממנה, במיוחד נשים.

יכולות להיות סיבות רבות למחלה. על מנת להתחיל בטיפול, יש צורך לחסל את הגורם, אחרת החלמה בלתי אפשרית. הגורמים העיקריים יכולים להיות כפות רגליים שטוחות, פגמים מולדים או נרכשים בכף הרגל, ברגליים, פציעות שונות, תהליכים דלקתיים. אם אתם עוסקים בספורט באופן אינטנסיבי, סובלים ממיקרו-טראומות או עומס נוסף בצורת משקל עודף, הסיכון לפתח דורבן גם הוא עולה.

הטיפול בתחילה הוא שמרני. יש לנסות לרפא את הדורבן באמצעות תרופות ואמצעים פיזיותרפיים. ניתן לנסות הומאופתיה, שיטות עממיות, תרופות צמחיות, ורק אם אף אחת מהשיטות הללו אינה משיגה את האפקט הרצוי, ניתן לפנות לשיטות כירורגיות.

איזה סוג רופא מטפל בדורבן בכף הרגל?

קשה לענות על שאלה זו באופן חד משמעי. בדרך כלל, מספר רופאים מעורבים בטיפול בדורבן בכפות הרגליים. ייתכן שלא כולם נמצאים במרפאה, לכן עדיף לפנות תחילה למטפל המקומי, שיציע תוכנית בדיקה ויפנה אותך למומחה המתאים.

בדרך כלל, קודם כל, מפנים אותך למנתח או אורתופד להתייעצות. עדיף לפנות לאורתופד, שכן מדובר ברופא מומחה המתמחה בטיפול במחלות של מערכת השרירים והשלד. העובדה היא שלא בכל המרפאות יש אורתופדים. לכן, אם אין אורתופד, הייעוץ מתבצע על ידי מנתח.

הרופא יאסוף את ההיסטוריה הרפואית של המטופל, אשר תאפשר להעריך באופן גס את אופי הפתולוגיה ואת הגורם האטיולוגי הסביר. לאחר מכן, על הרופא לבדוק את המטופל. במקרה זה, מתבצע מישוש מלא של כף הרגל. אם יש חשד לדלקת פאשייטיס, ייתכן שיידרש צילום רנטגן. במקרה זה, יהיה עליך לפנות לרדיולוג. כדי לקבוע אבחנה מבדלת, להבהיר נתונים מסוימים, הרופא עשוי לשלוח אותך לאולטרסאונד. במקרה זה, תצטרך לפנות לאבחן אולטרסאונד.

במקרה של מצבים נוירולוגיים וסיבות להיווצרות הדורבן, האורתופד או המנתח יפנו למומחה - נוירולוג, נוירולוג. אם מתגלה דלקת שיגרון, דלקת מפרקים שגרונית ומחלות דומות אחרות, ייערב בטיפול ראומטולוג. אם הגורם להיווצרות הדורבן היה הפרעה מטבולית, או מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, ייערב בטיפול אנדוקרינולוג. במקרה של עודף משקל, ייתכן שיידרש ייעוץ עם דיאטנית או תזונאי.

ישנם אף מקרים בהם הטיפול מתבצע בהנחיית גסטרואנטרולוג. זה קורה לעתים קרובות למדי, בעיקר אם נוירולוג אבחן נוירופתיה כואבת, מיאלוזיס פוניקולרית. העובדה היא שמחלות אלו מתפתחות כתוצאה מהפרעה בהולכה עצבית, אשר בתורה מתרחשת כתוצאה ממחסור בוויטמיני B. ויטמינים מקבוצה זו חסרים בדרך כלל עקב הפרעה בתהליכי ספיגה בקיבה, שהיא תוצאה של דלקת קיבה עם הפרעות בעיכול.

במהלך הטיפול, ניתן לרשום פעילות גופנית טיפולית. לאחר מכן נדרשת התייעצות מקדימה עם רופא המתמחה בפעילות גופנית טיפולית. השיעורים נערכים בדרך כלל על ידי מדריך טיפולי גופני. בעת קביעת טיפולי פיזיותרפיה, לא ניתן להסתדר ללא התייעצות עם פיזיותרפיסט; בעת קביעת עיסוי, נדרשת התייעצות עם מטפל ידני.

לכן, במהלך הטיפול, תצטרכו להתמודד עם מומחים רבים. אך עליכם להתחיל עם אורתופד, או, אם אין כזה בצוות, עם מנתח.

בבית, לאדם יש גישה למגוון רחב של שיטות שיכולות לעזור במאבק נגד דורבנות. העיקר הוא לא לעשות שום דבר בעצמך, להתייעץ עם רופא בכל דבר, אחרת לא רק שלא ניתן לקבל אפקט ריפוי, אלא גם נזק. טיפול בדורבנות דורש הרבה התמדה וזמן מאדם. לכן, עדיף לטפל מיד במניעת דורבנות חדשות. לדוגמה, ניתן להחליף את הנעליים לנוחות ואיכותיות יותר. במקרה זה, עדיף להשתמש בנעליים מיוחדות או להשתמש במדרסים אורתופדיים.

אם העבודה שלכם כרוכה בעמידה, עליכם להרפות את הרגליים בערב על ידי אמבט כפות רגליים חם. לאחר מכן, תוכלו למרוח קרם טוניק או משחה מרפאת, לשפשף את הרגליים במרץ, ללבוש גרביים חמות ולשכב לזמן מה כשרגליכם צמודות לקיר. נסו להירגע ולא לחשוב על כלום. מומלץ להשתמש במגוון משחות ובמשחות המרככות את העור ומסלקות דלקת. ניתן לעשות קרמים, קומפרסים וחימום. מקלחות ניגודיות והשטיפה במים קרים מועילות.

אתם יכולים ללמוד לעשות עיסוי קל לכפות רגליים בעצמכם. זה תמיד ישמור עליהן בכושר טוב, יפחית מתחים, יסיר נפיחות וגודש. העיסוי נעשה בתנועות לחיצה עזות, בכיוון מקצות האצבעות למפרק הברך, לאחר מכן ממשיכים הלאה, ומפנים את הנוזל וכל החומרים המצטברים לבלוטות הלימפה באגן.

לחיצה היא הטכניקה העיקרית. היא מבוצעת בצורה אינטנסיבית יותר. בעוד שטכניקות עזר הן ליטוף ושפשוף, שיש לבצע לפני הטכניקה העיקרית, ולאחר מכן לסירוגין. משך הזמן המשוער של הליך כזה הוא 20 דקות. זמינים למכירה מכשירים ומעסים שונים, המיועדים לעיסוי בבית.

אם הרגליים שלכם מרגישות עייפות, תוכלו למרוח קומפרסים וקרמים. לשם כך, עדיף להשתמש במרתחים צמחיים כבסיס. הם צריכים להיות חמים ונעימים לעור. מרחו שכבה אחת של גזה ספוגה במרתח מוכן מראש, לאחר מכן שכבה קטנה של צלופן או פוליאתילן, שישמרו על לחות וייצרו אפקט חממה. כמו כן, מרחו שכבה של בד חם מעל, רצוי בד צמר, שישמור על חום, יגביר את זרימת הדם ויקל על דלקות. ניתן למרוח משחות מחממות מתחת לקומפרס כזה, מה שיגביר משמעותית את יעילותן.

ניתן להחליף קומפרסים עם קרמים, שעבורם מספיק למרוח שכבה אחת - גזה ספוגה במים או מרתח צמחים. יש לשמור קרמים כאלה כ-15 דקות, לאחר מכן ניתן לשפשף בתנועות עיסוי ולשכב לזמן מה, להרים את הרגליים. בבית, ניתן להשתמש במתכונים עממיים שונים ובתרופות הומאופתיות. ישנם מתכונים רבים אידיאליים לקומפרס, או פשוט למריחה על האזור הפגוע.

ויטמינים

כדי לטפל בדורבן, כמו בכל מחלה אחרת, הגוף זקוק לוויטמינים, כי בלעדיהם הוא לא יוכל לתפקד באופן מלא, ויותר מכך, לא ימצא את המשאבים לשיקום המבנה והתפקודים שלו, להתנגד לצמיחת רקמות. מומלץ ליטול קומפלקסים של מולטי ויטמינים, הכוללים את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף בפרופורציות שהגוף זקוק להן.

קומפלקסים של ויטמינים מסוג Vitrum, המיועדים לגילאים שונים ולמצבים פיזיולוגיים שונים של הגוף, תוך התחשבות בצרכים הנוכחיים ובמאפייני הגוף, הוכיחו את עצמם היטב. בנוסף, יש ליטול ויטמין C, שהוא נוגד חמצון טוב, ממלא את הגוף בוויטמינים, מקדם ספיגה פעילה שלהם, מגביר את המערכת החיסונית, מגרה תיאבון ותהליכים מטבוליים. יש לו גם תכונות נוגדות חמצון, המסייעות בהסרת רדיקלים חופשיים מהגוף, מונעות תהליכי חמצון שומנים, מה שיש לו גם השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים. המינון היומי למבוגר הוא 500 מ"ג ליום.

אמבטיות רגליים לדורבן

אחת השיטות העיקריות לטיפול בדורבן היא אמבטיות, אשר מרככות משמעותית לא רק את העור, אלא גם את הרקמה התת עורית, מה שהופך אותה למעוצבת, חלקה וגמישה יותר. אמבטיות יכולות להיות קרות, חמות, חמות. ניתן להשתמש באמבטיות ניגודיות, לסירוגין מים חמים עם קרים. שמנים שונים ורכיבים אחרים שניתן להוסיף למים יעזרו להגביר את האפקט. אם מופיעות נפיחות ואדמומיות, תחושת כבדות, צריבה, לאחר יום עבודה, עדיף לעשות אמבטיות קרות. הן גם אמצעי מניעה טוב המבטיח מניעת מחלות כלי דם וגודש ורידי, מגביר את גמישות התאים והרקמות, מקדם ריכוך הדרגתי של העור, ספיגה של אטמים וגידולים.

ניתן להוסיף רכיבים שונים לאמבטיה. ניתן להשתמש במרתחים צמחיים במקום מים. מלח ים יהיה שימושי מאוד, הוא יקל במהירות על הנפיחות, ינרמל את תכונות הטורגור של העור, יספק את העור מיקרו-אלמנטים נחוצים ויסלק נוזלים עודפים. תמציות צמחים ומרחים של צמחים בעלי אפקט טוניק מתאימים גם הם לאמבטיות קרות. ניתן להוסיף שמנים אתריים.

כדי להפחית כאב ולהתכונן לשינה, מומלץ להשתמש באמבטיות הקרובות לטמפרטורת גוף האדם. טוב להוסיף להן חומרים מסיסים שונים: מלחים, סודה, סחיטות ותמציות שונות, תרופות הומאופתיות.

אמבטיות חמות מנרמלות את חילוף החומרים, מה שעוזר להקל על מתח עצבי ושרירי, מומלץ להוסיף לאמבטיות כאלה תכשירים רפואיים. כמה תרופות עממיות יעשו את העבודה. שמנים אתריים טובים גם כן.

באופן מסורתי, אמבטיות מלח משמשות לטיפול בדורבנות, אשר משפיעות לטובה על חילוף החומרים. הטמפרטורה צריכה להתאים בערך לטמפרטורת גוף האדם. ריכוז המלח גבוה למדי - עד 200-300 גרם לכל כיור בינוני. ניתן להשתמש באמבטיות כאלה לכל הגוף, מה שרק יגביר את האפקט וינרמל תהליכים מטבוליים לא רק ברגליים, אלא גם בגוף כולו.

אמבטיות עם תמצית אורן גם הן יעילות. להכנה, תצטרכו שמן אתרי אורן או כל תמצית אורן מוכנה. אבל אפשר גם להשתמש במחטי אורן טבעיים ואצטרובלים שנאספו ביער, הרחק מכבישים. יש לשפוך מים רותחים על מחטי האורן, להביא לרתיחה על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מתמיד. יש לבשל לא יותר מ-5 דקות. זה מרווה את המרק בחומרים מזינים וויטמינים. הצמח גם נותן למים חומרים פעילים, כולל פיטונסידים, אלקלואידים, בעלי השפעה אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית. בנוסף, יש להם השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

אמבטיות עם אשלגן פרמנגנט (מנגן) משמשות במקרים בהם הדורבן ניזוק והצטרף אליו זיהום, וכן במקרים של זיהום סמוי או גלוי שגרם להתפתחות הדורבן.

אמבטיות סודה מומלצות לטיפול בנגעי עור ברגליים. נדרשות כ-2 כפות סודה לכל 10 ליטר מים.

עמילנים מפחיתים גירוי בעור, גירוד וכאב. כדי להכין אמבט כפות רגליים, עליכם לדלל כ-250 גרם עמילן במים קרים, לאחר מכן להוסיף מעט מים חמימים ולשפוך אותם לאמבטיה בה אתם מתכננים לאדות את כפות הרגליים. עליכם לשפוך אותם תוך כדי ערבוב מתמיד.

משתמשים גם באמבטיות עם פתיתי שיבולת שועל וסובין חיטה. קחו בערך חופן פתיתים או סובין לכל 10 ליטר מים, שפכו לשק בד והרתיחו במשך שעה ב-3-4 ליטר מים. שפכו את התמיסה לקערה עם שאר המים, הניחו את השקית שם ואדו את הרגליים.

אמבטיות חרדל עוזרות להתאושש מתהליך דלקתי, או פשוט להקל על דלקת. הן גם משפרות את זרימת הדם ומסלקות גודש. המים צריכים להיות חמים, אך לא חמים יותר מ-45 מעלות. טמפרטורה גבוהה יותר מונעת את שחרור השמנים האתריים מהחרדל, ולכן אפקט הריפוי מצטמצם. ראשית, ערבבו 100-150 גרם חרדל יבש במים חמים, ולאחר מכן הוסיפו את התמיסה המתקבלת לאגן שבו תרפו את כפות הרגליים.

איך לאדות כראוי את כפות הרגליים אם יש לך דורבן?

לאמבטיות משתמשים בתכשירים רפואיים שונים, מרתחים צמחיים ואפילו מוצרים מן החי. מומיו משמש כאמצעי לחיזוק לא רק הרגליים, אלא גם הגוף כולו. אמצעי זה מסייע להגביר את החסינות, לנרמל תהליכים מטבוליים, לזרימת הדם בכלי הדם של הגפיים התחתונות ולגוף כולו.

אמבטיות עם מוצר זה מסייעות להמיס דורבנות ולמנוע הופעתם של חדשים. מוצר זה משמש זה מכבר לטיפול בשברים, דורבנות וגידולים. בימי קדם, הרופא והפילוסוף המפורסם אבן סינא, בספרו "הקאנון של הרפואה", המתאר את הטיפול בדורבנות ובשברים, ציין כי הדבר הראשון שמטופל צריך ליטול הוא מומיו. הוא נלקח הן באופן פנימי והן באופן חיצוני. קרניים - לקרניים של אייל צעיר, שניתן להוסיף לאמבטיות כפות רגליים, יש השפעה מרפאת לא פחותה. יש להן השפעה מעוררת על העצמות והשרירים, מונעת היווצרות עיוותים. קרניים, בפרט מרל, אייל אדום, מכילות רכיבים פעילים רבים בעלי השפעה מעוררת.

מרתח של אבקת ציקדות מיובשת משמש לאמבטיות כפות רגליים. ניתן גם לאדות את כפות הרגליים במים רגילים, ולאחר מכן לפזר אבקת ציקדות על האזור בו נוצר הדורבן. הוא משמש גם למצבים של חום ועוויתות.

משתמשים במרתח של צרצרים מיובשים וטחונים לאבקה. ניתן גם להוסיף למרתח שורש ליקוריץ, אשר מצא שימוש נרחב ברפואה העממית. תערובת זו יעילה במיוחד עבור קשישים.

ניתן למרוח עור צפרדע טרי ישירות על הדורבן, ואפילו על פני הפצע, או להוסיף אותו למרתח לאמבטיות כפות רגליים. תרופה זו ידועה זה מכבר בקרב העם, אך לא הוכרה על ידי הרפואה המודרנית. עם הזמן, התגלה כי העור מכיל אנטיביוטיקה טבעית היעילה במאבק במחלות זיהומיות.

טיפול צמחי

ברפואה העממית, תרופות רבות מתקבלות מבעלי חיים מבויתים. לדוגמה, מומלץ לצרוך כבד כמזון או כתוסף תזונה בצורת פטה. כבד טלה שימושי במיוחד לדורבן. יש אנשים הנוטלים כבד בצורה יבשה, כאבקה. כדי להכין את האבקה, יש לייבש את הכבד בשמש או בתנור תחת חום יבש, ולאחר מכן לטחון אותו במטחנת קפה. כתוסף תזונה, כפית 1-2 פעמים ביום. עדיף לעשות זאת לאחר התייעצות מוקדמת עם רופא. קראו גם: טיפול בדורבן עקב בתרופות עממיות

לשומן יש השפעה חיובית. לכן, שומן חזיר נרשם לאנשים עם תזונה לקויה, מחסור בוויטמינים במזון. יש לו השפעה משלשלת ומשתן, ולכן בעת השימוש בו יש לקחת בחשבון תכונות אלו. שומן גם מפחית כאבים, משפר את מבנה הרקמות. עבור ראומטיזם, דלקת מפרקים, משתמשים בשומן דוב.

שתן משמש לטיפול בכאב, להעלמת עוויתות ודלקות. מומלץ לאדות את כפות הרגליים מעל אדי שתן של סוס או להשתמש בקומפרסים. שתן אנושי טרי משוחרר נותר תרופה יעילה לטיפול בדורבנות עד היום.

צמחי מרפא נמצאים בשימוש נרחב לטיפול בדורבן. חלקם נלקחים באופן פנימי כדי לספק השפעה מערכתית על הגוף. אך לעתים קרובות יותר, נעשה שימוש בטיפול סימפטומטי בעל אופי מקומי, כלומר, הם פועלים ישירות על הדורבן הממוקם בכף הרגל. לשם כך, הכי נוח להשתמש באמבטיות רגליים, קומפרסים וקרמים. משחות עשויות מכמה צמחי מרפא ומורחות על כף הרגל.

פקעות השורש משמשות הן באופן פנימי והן באופן חיצוני. הן מכילות כ-50% ריר, המורכב מפוליסכרידים, עמילן, מרים ושמן אתרי.

אפדרה דיסטאכיה נלקחת באופן פנימי בצורת מרתחים וחליטות, וגם באופן חיצוני באמבטיות מרפא, קומפרסים, כקרם או תחליב לשימון אזורים פגועים. היא מחטבת את שרירי השלד, במיוחד את הגפיים התחתונות. היא משמשת לדלקת פרקים, דלקת שרירים, רצועות ומשקעי מלח. יש לה השפעה משככת כאבים חזקה. היא משמשת לעתים קרובות במיוחד להקלה על כאבים במפרקים מודלקים ובדורבן. היא משמשת הן באופן חיצוני והן באופן פנימי.

חמציץ סוס הוא צמח רב שנתי בעל מערכת שורשים חזקה, עם גבעול זקוף, מסועף בחלקו העליון. הוא משמש בצורת מרתחים ואבקות. את המרתח נלקחת באופן פנימי לא יותר מכוס ביום. חיצונית, הוא משמש כמרתח לאמבטיות רגליים, קומפרסים. אבקה יבשה משמשת כתוסף לקרם, או פשוט מפוזרת על אזורים פגועים בגוף.

ורד בר קינמון משמש כתרופה מולטי ויטמין המנרמלת את חילוף החומרים הכללי, מסירה רעלים ורדיונוקלידים מהגוף. הוא מסייע בניקוי הדם, מנרמל את זרימת הדם המערכתית והמקומית, במיוחד בגפיים, מה שיכול להפחית נפיחות, דלקת ולחסל תהליכים היפרפלסטיים. תסמונת הכאב מופחתת.

ההשפעה העיקרית מושגת הודות לתכולה הגבוהה של סוכרים, פקטין, טאנינים, חומצות אורגניות, שמנים שומניים, ויטמינים, קרוטנואידים, טוקופרולים, מלחי ברזל, זרחן, מגנזיום, סידן. ממיס אבנים בכליות, גידולי עצם, כל משקעים. נלקח פנימית בצורת מרתחים וחליטות, חיצונית - כחלק מאמבטיות מרפא, קומפרסים, משפשף לתוך העור.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

תרופות הומיאופתיות נמצאות בשימוש נרחב לטיפול בדורבן ברגליים. למרות שישנם מקרים מעטים מאוד של תופעות לוואי, עדיין יש לנקוט באמצעי זהירות. אין ליטול את התרופה עד לאישור האבחנה, מכיוון שלכל דורבן יש מאפיינים משלו וגורם אטיולוגי משלו. יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטיפול. חשוב גם לחסל את הגורם לדורבן ורק אז להתחיל בטיפול, אחרת לא תהיה לו כל השפעה.

תרופות אנאורגניות הוכיחו את עצמן כיעילות בטיפול בדורבן. ביניהם, מלחים, תרכובות מינרליות ואבנים תופסים מקום משמעותי.

המלחים הנפוצים ביותר הם מלח שולחן ומגנזיום גופרתי. מלח שולחן בכמויות קטנות מסיר נפיחות, מסיר נוזלים עודפים ומנרמל את חילוף החומרים של מים-מלח. הוא נחשב גם לחומר אנטי-ויראלי, אנטי-פרזיטי ומנקה את הגוף. מגנזיה נחשבת נוגדת דלקת, מפחיתת גודש ומשככת כאבים, המבטלת במהירות את תסמיני כאבי הרגליים עם דורבן.

השפעות קסומות יוחסו זה מכבר לעפרת ברזל אדומה, אשר, כאשר מורחים אותה חיצונית, עצרו דימום, הקלו על דלקות, הסירו אדמומיות וגידולים, וכאשר מורחים אותה פנימית, סילמו כאבים, מנרמלים תהליכים מטבוליים, מקלים על דלקות וקידמו את המסה והריקבון של מלחים שהופקדו.

קרם אורתו לרגליים

ברגע שאובחן אצל חולה דורבן, רופאים מנסים לרשום משחות סטרואידיות או לא סטרואידיות. זה די מובן מכיוון שמשחות אלו משפיעות במהירות האפשרית: הן מסלקות ביעילות דלקת ומקלות על כאבים. אבל מעטים לוקחים בחשבון עד כמה תרופות אלו מזיקות: יש להן תופעות לוואי רבות, הן משבשות את הרקע ההורמונלי הכללי ומעוררות מחלות של האיברים הפנימיים. הכליות והכבד, שהם האיברים העיקריים המעבדים ומסירים רכיבים פעילים, סובלים במיוחד.

אבל תמיד יש אלטרנטיבה: לפני רכישת מוצרים מסוכנים כאלה, מומלץ לנסות קרמים המבוססים על רכיבים צמחיים ובעלי חיים. דוגמה למוצרים כאלה היא קרם אורתו. ההרכב כולל רכיבים כגון תמצית חזרת, שמן אתרי חזזית, לילך, ערער, ברדוק ולימון.

הקרם מסייע בהקלה על רגליים עייפות, מקל על מערכת הוורידים, מסיר גודש, יבלות, דורבנות. יש למרוח את הקרם על עקב מאודה. ראשית, מומלץ לעשות אמבטיה לרגליים, לאחר מכן לנגב את העור יבש ולמרוח את הקרם בתנועות עיסוי, תוך שפשוף אינטנסיבי עד לספיגה מלאה. מהלך הטיפול הוא לפחות 14 ימים, מכיוון שמדובר בתרופה מצטברת. את ההשפעות הראשונות ניתן לראות רק לאחר 7 ימי שימוש. בערך בתקופה זו, הכאב נעלם לחלוטין. הדורבנות גם מתחילות להתמוסס בהדרגה.

מנגנון הפעולה הוא שהקרם מרכך את העור ומקדם פיזור אחיד של העומס על פני כל כף הרגל. בדרך כלל ניתן לבטל את הדלקת רק בשלבים המוקדמים של המחלה. הכאב מוקל די מהר, אי הנוחות בהליכה מוסרת, זרימת הדם באזורים הנגועים משתפרת וחילוף הכבד הלימפטי מתנרמל.

הקרם מיועד לטיפול בדורבן בעקב, להקלה על מצבו של המטופל ולמניעה. הוא משמש גם לטיפול בסוגים אחרים של דורבן, גידולים ויבלות. הקרם משמש לעתים קרובות כחלק מטיפול מורכב עם תרופות ושיטות אחרות, במיוחד בשילוב עם מדרסים אורתופדיים. הם הופכים את המדרסים לנוחים יותר ומבטיחים את מיקומם הנכון, בשל העובדה שההרכב כולל שמנים אתריים של לימון וערער. נמכר בכל בית מרקחת ללא מרשם. כמעט ואין התוויות נגד או תופעות לוואי, למעט מקרים של אי סבילות אישית לרכיבים.

פלסטר לדורבן על הרגליים

כיום, מדבקות נגד דורבן הופכות פופולריות יותר ויותר. הן מקלות על העומס מהאזור הפגוע בכף הרגל, וכתוצאה מכך התהליך הדלקתי מופחת משמעותית והכאב מועלם. לכולם תכונות משותפות: יש להם אפקט גירוי מקומי, המסייע לנרמל את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים. אפקט החימום מסייע להיפטר מכאב חריף ולהאיץ את ההחלמה.

באופן מסורתי, משתמשים בטיח פלפל. לפני השימוש, יש לקרוא בעיון את ההוראות. יש לציין עליו את שיטת היישום.

לפני מריחת המדבקה, יש לשטוף את אזור המדבקה במים חמים, ולאחר מכן לייבש אותו במגבת. לאחר מכן, יש לעבד את העור. מהמדבקה שלא נפרקה, יש לחתוך את הפלטה בגודל הנדרש. לאחר מכן, יש להדביק בזהירות את הצד הדביק על העקב ולהחליק אותו. יש לבודד את כף הרגל. אם מופיעה אי נוחות או תחושת צריבה חזקה, יש להסיר את המדבקה במהירות האפשרית. על מנת להקל לחלוטין על תסמיני המחלה, יש למרוח 2-3 פעמים.

מדבקות סיניות, הניתנות לעריכה דרך העור ועשויות מרכיבים צמחיים טבעיים, הוכיחו את עצמן גם הן. חלקן מכילות גם אלמנטים ממקור מן החי, חומרים אורגניים ואנאורגניים. הן מקלות על דלקות, משפרות את זרימת הדם ונוזלים אחרים בגוף, ועוזרות בסילוק מלחים ורעלים, שלעתים קרובות גורמים להתפתחות דורבן.

מסיר נפיחות וכאב. הוא משמש באופן דומה למדבקת פלפל: פשוט יש למרוח על העור למשך 2-3 ימים. בדרך כלל נדרשים 10-12 מריחות כדי לחסל לחלוטין את הפתולוגיה. בניגוד למדבקת פלפל, הוא אינו נחשב לתרופה, אלא מוצר קוסמטי.

נרזן עם דורבנות על רגליו

נרזן הוא מים מינרליים שמצאו שימוש נרחב בטיפול במחלות שונות, חיצוניות ופנימיות כאחד. השם מגיע מהמקור הראשון שהתגלה. בעבר, השם נשמע כמו "נארט-סאן", שפירושו "משקה הנרטים". קיסלובודסק, המפורסמת במימי המרפא שלה, נוסדה מאוחר יותר באתר מקור זה. חוקרים קבעו כי מקור זה מעולם לא שינה את ההרכב הכימי של המים. תכונותיהם הייחודיות נשמרו עד היום.

מי נרזן נחשבים לסטנדרט, אין להם טעם, צבע או ריח.

הוא משמש לטיפול במחלות של איברים פנימיים שונים, כולל מערכת השרירים והשלד. מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף, מסיר רעלים, הורס את פירוק המלחים. שומר על הגוף, השרירים, הרצועות והגידים במצב תפקודי תקין, מקדם שיקום של תאים ורקמות פגומים, משפר את ההשפעה של תרופות מסוימות. ראשית, הוא מנרמל את חילוף החומרים של הפחמימות, שבזכותו נשמר מצב תקין של הכבד, הכליות, הדם וכלי הדם. זרימת דם תקינה ורמה אופטימלית של חילוף חומרים ברקמות נשמרים במיטת המיקרו-מחזור הדם.

מומלץ לקחת קורס של 28 ימים. זה עוזר לנרמל את כל התפקודים העיקריים של הגוף, לשמור על איזון אופטימלי של חילוף החומרים המינרלי. פחמן דו-חמצני טבעי מסייע לנרמל את חילוף המאקרו-אלמנטים והמיקרו-אלמנטים, מה שמנרמל את הלחץ האוסמוטי.

מי נרזן נמצאים בשימוש נרחב באתר הנופש קיסלובודסק. אמבטיות נרזן הוכיחו את עצמן היטב, ובעלות השפעה חיובית על הגוף בכללותו. הן מסייעות לנרמל את חילוף החומרים, לשפר את מצב העור והשיער, לחסל נפיחות ברגליים, להרפות את כפות הרגליים, להמיס יבלות, דורבן וירקות.

קיימת שיטה שפותחה במיוחד ומוכחת מדעית לשימוש באמבטיות נרזן. לפיכך, יעילותן תלויה במידה רבה בגודל הלחץ ההידרוסטטי, בטמפרטורת המים, במשך ההליך ובסוג הנרזן. אופן הפעולה האופטימלי נקבע עבור כל מטופל באופן פרטני.

עד 1928 היה ידוע רק סוג אחד של נרזן, אשר נקרא באופן קונבנציונלי על שם שטח גילויו "מעיין קיסלובודסק". מאוחר יותר התגלו מעיינות נוספים, שבגללם היה צורך לחלק את כל הנרזנים לשלוש קבוצות, שכל אחת מהן משמשת לטיפול בדורבנות ברגליים.

קבוצת הנרזנים הכללית כוללת מים בעלי מינרליזציה נמוכה, הנמצאים ליד נהרות ברזובקה ופודקומוק. הם מופקים בעומק של 10-15 מטרים. טמפרטורת המים היא 12 מעלות. הם משמשים בעיקר לשימוש חיצוני. הם אידיאליים לאמבטיות רגליים לדורבנות, אמבטיות רפואיות כלליות, קומפרסים, משחות, קרמים.

הקבוצה השנייה כוללת נרזי דולמיט, אשר נבדלים בתכולה גבוהה של פחמן דו-חמצני, כמו גם יוני נתרן וכלור. טמפרטורת המים נעה בין 15 ל-17 מעלות. הם מופקים בעומק של 100-150 מטרים. הם משמשים בעיקר לטיפול בשתייה: הם מסייעים בניקוי הגוף, בסילוק רעלים ובנרמול תהליכים מטבוליים.

הקבוצה השלישית מיוצגת על ידי נרזן סולפט. זוהי הקבוצה עם רמת המינרליזציה הגבוהה ביותר, המושגת הודות לתכולה הגבוהה של נתרן ומגנזיום. הוא משמש הן באופן פנימי והן באופן חיצוני. מנרמל את תפקוד המעיים.

למים יש התוויות נגד. לכן, לא ניתן ליטול אותם באופן פנימי עבור מחלות בשלב החריף, בנוכחות גידולים ממאירים, וגם מהחודש החמישי להריון. נרזן אסור גם במקרים של דימום תכוף וכבד, מורסות ריאה, אסתמה, כיב פפטי, מחלת לב חריפה, ואי ספיקה.

מכשירי עיסוי לכף הרגל לדורבן

כיום, ישנם מגוון רחב של מעסים בשוק. ניתן להשתמש בהם בהצלחה לטיפול בדורבן ברגליים. ראשית, כל המעסים מכוונים להרפיית אזורים מתוחים, חיטוב שרירים מוחלשים. הם מסייעים ביעילות בהפחתת עייפות והקלה על נפיחות. ההשפעה העיקרית היא גירוי קצות עצבים (קולטנים), המספקים את התגובה הדרושה.

בבחירת מכשיר לעיסוי, עליכם להתייעץ עם רופא או יועץ, מכיוון שכמעט בלתי אפשרי להחליט בעצמכם במגוון כה גדול. על מנת להקל על תהליך הבחירה, עליכם תחילה להחליט לאיזו מטרה אתם זקוקים למכשיר לעיסוי.

מכשיר ה"בליס" יסייע בהקלה על עייפות ונפיחות ברגליים. זה די פשוט, בואו בערב אחרי העבודה, הניחו את הרגליים על מעמד מותאם במיוחד והתחילו את התוכנית הדרושה. יש לקחת בחשבון שלמכשיר זה יש התוויות נגד, ולכן עדיין עדיף להתייעץ עם רופא לפני הקנייה. לדוגמה, לא ניתן להשתמש בו במקרה של אפילפסיה, מחלת לב קשה, הריון וגם בנוכחות קוצב לב.

אמבטיות עיסוי פופולריות מאוד. הן מקלות במהירות על עייפות, נפיחות ומרפות שרירים. בהתאם לדגם, ניתן להשתמש בחימום מים, רטט ובועות. ניתן אפילו לבחור את צבע המים. ארבעה מצבי שינוי יבטלו לא רק כאב, אלא גם עוויתות. הוא נמצא בשימוש נרחב גם למטרות מניעה, בקוסמטולוגיה. ניתן להשתמש במכשיר זה גם לביצוע עיסוי יבש.

מכשיר העיסוי היפני הקלאסי "מארוטאקה" הוא מכשיר המבצע דיקור סיני (פגיעה בנקודות פעילות ביולוגית). כמו כן, מבין מכשירי העיסוי היפניים, אנו יכולים להמליץ על דגם ה"יאמאגוקי", אשר יסייע לא רק להקל על עייפות ומתח מהרגליים, אלא גם להתגבר על לחץ ולהגביר את היעילות. הוא מעסה לא רק את כפות הרגליים, אלא גם את הקרסוליים. במידת הצורך, ניתן להשתמש במצב חימום. מהירות הסיבוב וכוח הלחץ ניתנים לתכנות.

מעסה מעץ עדיין רלוונטי. הוא עדיין יעיל כמו כל מכשיר מודרני. זהו מכשיר גליל שמקל במהירות על עייפות, כאב ונפיחות. גברים וקשישים מעדיפים להשתמש בו. פשוט, נוח, אמין. כמעט בלתי אפשרי לשבור אותו.

קומפרסים של תפוחי אדמה לדורבן על הרגליים

קומפרסים מחממים עשויים לרוב מתפוחי אדמה. קומפרס מחמם מורכב משלוש שכבות. השכבה התחתונה היא בדרך כלל גזה ספוגה בסוג כלשהו של תכשיר רפואי, מרתח או חומר פעיל.

במקרה של קומפרס תפוחי אדמה, ישנן מספר אפשרויות. ניתן להשרות גזה בציר תפוחי אדמה. ניתן להכין פירה ולשים אותו בגזה, לעטוף אותו בכמה שכבות. ניתן להשתמש בחתיכות תפוחי אדמה מבושלים, או בשני חצאי תפוח אדמה אפוי. יש המכינים עוגות מיוחדות מקמח ותפוחי אדמה, בהן ניתן להשתמש מספר פעמים. כמו כן, מניחים צלופן או שעוונית על השכבה הראשונה. הגודל צריך לעלות על גודל הגזה. שכבה זו חייבת להיות אטומה למים.

השכבה השנייה היא שכבה דקה של צמר גפן, שתהיה לה אפקט מחמם. צמר הגפן צריך להיות גדול יותר משתי השכבות הקודמות. לאחר מכן אנו חובשים את צמר הגפן בתחבושת או בד דק.

השכבה השלישית היא חום יבש. אנו מורחים צעיף חם או כל בד חם אחר, רצוי צמר. הקומפרס אמור להחזיק מעמד 6-10 שעות. אם הקומפרס מונח כהלכה, השכבה התחתונה צריכה להישאר לחה כל הזמן. לקומפרסים כמעט ואין התוויות נגד, למעט נגעים בעור, מחלות דרמטולוגיות ונוכחות של פוסטולים.

טיפול בשתן

שתן, במיוחד שתן טרי, הוא טיפול יעיל למחלות רבות. דורבן עקב אינו יוצא מן הכלל. לטיפול בדורבן עקב, שתן משמש לרוב חיצונית בצורת קומפרסים וקרמים. שיטת היישום פשוטה ביותר - יש לאסוף שתן, להשרות בו גזה ולהניח אותה על האזור הפגוע. במקרה של קומפרס, מורחים שתי שכבות נוספות מעל - שעוונית וחום יבש. אם מדובר בקרם, גזה אחת, ללא ציפוי, מספיקה. זמן ההליך הוא 15-20 דקות.

טיפול עם יוד

יוד משמש זה מכבר לטיפול במחלות חיצוניות ופנימיות שונות. הוא הוכיח את עצמו כתרופה לטיפול בדורבן ולהקלה על כאבים. הוא משמש בצורת רשת יוד, המיושמת על האזור הפגוע. יש לטבול צמר גפן עטוף על מקל ביוד, ולאחר מכן לצייר רשת על מקום הדורבן. היוד נספג מהר מאוד. לאחר שהוא נספג ולא נשאר זכר, ניתן למרוח רשת חדשה.