תיאבון מוגבר

במשך זמן רב הוא האמין כי תיאבון מוגבר הוא סימן טוב, כלומר, אדם בריא ומאושר מאוד עם החיים.

רופאים נלחמו רק בתיאבון מופחת - סימפטום של מחלה ובריאות לקויה. עם זאת, בעשורים האחרונים, מומחים משכו את הגבול בין השתוקקות מוגברת ונורמלית למזון, והגיעו למסקנה כי אנשים מסוימים חשים רעב גם כאשר הקיבה שלהם כבר מלא, אשר יכול להיות בבטחה אנומליה. למותר לציין כי חוסר שליטה על התיאבון, במוקדם או במאוחר מוביל הופעתה של מחלות כגון סוכרת, השמנת יתר, הפרעות מטבוליות, בעיות עם הלבלב, וכן הלאה. היום נדבר על למה זה קורה, והאם אפשר להתמודד עם תופעה זו.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

גורם לתיאבון מוגבר

מרכזי הרעב והרווחה נמצאים בהיפותלמוס. ישנן דרכים רבות שבהן, במחלות של אברי העיכול, דחפים פתולוגיים נשלחים למרכזים אלה, דבר הגורם לעלייה בתיאבון. מרכז הרוויה מגורה על ידי מתיחה של הבטן ואת החלק העליון של המעי הדק. מ chemoreceptors של המעי למרכז התיאבון מגיע מידע על זמינות והטמעה של חומרים מזינים. מרכזי הרעב והרווחה מושפעים גם מגורמים מחזוריים (הורמונים, גלוקוז וכו '), שתכולתם תלויה במצב המעי. להיפותלמוס מהמרכזים הגבוהים יש אותות הנגרמים על ידי כאבים או תגובות רגשיות המתרחשות במחלות דרכי העיכול.

בדרך כלל, תיאבון האדם נשלט על ידי ההיפותלמוס, חלק מהמוח המעריך את כמות המזון הנצרכת. ככל הנראה, את השינויים השתוקקות למזון יכול להוביל שיבושים בפעילותה. לעתים קרובות הרצון לאכול משהו מתוק או קמח מוסבר על ידי תנודות ברמת הגלוקוז בדם, או על ידי הפרעות בייצור אינסולין. במקרה זה, מומלץ להגביל את מנות הדיאטה עם אינדקס גליקמי גבוה.

נשים יכולות לציין את הרצון המוגבר לאכול במהלך תקופות של התפרצויות הורמונליות, כלומר לפני או במהלך המחזור או במהלך ההריון.

אנשים הדבקים דיאטות קפדניות או לעסוק בספורט יכול לציין רצון עז לאכול, הקשורים בניסיונות של הגוף כדי לפצות על חוסר אנרגיה.

מדוע תיאבון מוגבר? חשיבות רבה הן פיתויים רבים תוקפים אותנו בכל מקום: פרסום מזון יפה, קיוסקים עם מאפים בדרך לעבודה, את הארומה של ארוחות מוכנות ממסעדה סמוכה - כל זה מגרה את התיאבון וגורם לנו לאכול, גם אם אנחנו לא רוצים. קינוחים מפתה, מעדנים, מנות טריים ומעוצבים להפליא פשוט מתחנן לנסות לפחות פרוסת.

ועוד אחת, הרבה סיבות ידועות - בעיות שיבוש. רגשות חזקים, חוויות, מדגיש הם לעתים קרובות גורמים הרצון ללעוס. לכן, אנחנו מנסים למלא איזה ריקנות בפנים, שאנו רואים בה רעב. בדרך כלל, במצב זה, אנשים נמשכים גבוהה carb מזונות - מתוק וקמח. העובדה היא כי מזון כזה מעדיף את הפיתוח של סרוטונין - הורמון ידוע של הנאה. הודות לסרוטונין, אדם נרגע, מצב רוחו עולה. האורגניזם זוכר זאת, ומתחת ללחץ הבא "מוביל" אותנו ישר למקרר, עבור חלק מסרוטונין.

ואחד הורמון נוסף המשפיע על התשוקה לאכילה הוא דופמין. זה הוכח, למשל, כי אנשים עם השמנת יתר דופמין מגיע בכמויות מספיקות, אז זה חייב להיות "הוחלף" עם ארוחה אחרת.

כל מקרה של תיאבון הולך וגדל הוא יחיד, והסיבות לכך עשויות להיות שונות. הבה נבחן כמה מהם בנפרד.

[9], [10], [11]

תיאבון מוגבר כתסמין של מחלה

במקרים רבים, התשוקה לאוכל היא אכן סימפטום של המחלה. במחלות, הגוף ברמה של אינסטינקט מתחיל לצבור אנרגיה נוספת להתאוששות משלו.

כמובן, אתה לא יכול לראות את הרצון לאכול שוב, כמו נוכחות של כל מחלה. זה יכול להיות מאושר רק על ידי מסלול אבחון בעת ביקור רופא.

עם זאת, אתה צריך לדעת אילו מחלות ניתן לדון עם תיאבון מופרז:

• נוכחות של ניאופלזמה במוח;
• סוכרת;
• שינוי ברמת ההורמונים (חוסר איזון);
• הפרעה של תפקוד בלוטת התריס;
• מחלות של מערכת העיכול;
• מצבי דיכאון, לחץ פסיכולוגי;
• יתר על המידה של טבע פיזי ופסיכולוגי;
• תסמונת דהידראציה;
• נדודי שינה;
• הפרעת אכילה;
• beriberi, אנמיה.

תשוקה מוגברת למזון לעיתים קרובות מלווה אנשים במהלך ההתאוששות ממחלות שונות: זיהומיות, דלקתיים, אפילו קר. זה נחשב נורמלי, כי הגוף מנסה לפצות על האנרגיה שהושקעו במהלך המחלה.

תיאבון מוגבר אצל נשים

התגובה של מרכז המוח האחראית על הרעב בגוף האישה היא ביחס ישר לשלב של המחזור החודשי. בשלב השני, כ -14 ימים לפני הווסת, תגובה זו הופכת בולטת יותר, ואישה יכולה להיות רצון מתמיד לאכול. עבור חלק, בעיה זו מתרחשת שבועיים לפני ימים קריטיים, ואחרים - במשך 2-3 ימים.

זה מוסבר, קודם כל, על ידי סידור מחזורי של הרמה ההורמונלית. לאחר הביוץ, כמות הפרוגסטרון בדם עולה. פרוגסטרון מקדם את שחרורם של הורמוני האדרנלין והנוראדרנלין, אשר, בתורם, מאיצים את הייצור של מיץ קיבה. זה משפיע לא רק על המראה של תחושת רעב, אלא גם את העיכול מהר יותר של מזון.

יתר על כן, פרוגסטרון עצמו גם גורם לעלייה בתיאבון, שכן הייעוד העיקרי של הורמון זה הוא להכין את הגוף הנשי להריון. הגידול במספר שלה פירושו שהאישה מוכנה להיכנס להריון, ולכן המוח מסמן כי יש צורך דחוף לאחסן חומרים מזינים במקרה של תפיסה מוצלחת.

מאז במחצית השנייה של מחזור חודשי בגוף של אישה מתחיל לייצר פחות אינסולין, אז PMS אולי רוצה פחמימות פשוטות: עוגות, שוקולדים, שוקולד. במקביל לתוכן מופחת של הורמוני הנאה, כל זה יכול להוביל לא רק לתחושת רעב מזויפת, אלא גם לאכילת יתר.

תיאבון מוגבר אצל קשישים

הסיבות להגדלת הצרכים ואת התשוקה למזון בגיל מבוגר הם רבים. גורם אחד כזה הוא פגיעה בזיכרון וריכוז של תשומת לב: אדם פשוט אינו זוכר כמה זמן עבר מאז הארוחה האחרונה, ודורש מזון שוב. בנוסף, אדם מבוגר לא יכול להיות תחושה של רוויה, בשל מחלות כרוניות רבות, כולל מערכת העיכול.

אנשים זקנים דואגים ומדאיגים את יקיריהם, את בריאותם, שחיים מגיעים לקצם. החרדה יוצרת את אותה התשוקה לאוכל: אדם מנסה להטביע את בעיותיו ואת כאבו בארוחה אחרת. יתר על כן, זקנים רבים לשמור על חוויותיהם "בעצמם", ואת המתח העצבי שלהם יכול להיות מוכר רק על ידי הרצון המתמיד לאכול.

ישנם גורמים אנדוקריניים של גרגרנות. מחלות ארוכות טווח, הפרעות מטבוליות - כל זה משפיע על מצב התיאבון. יש צורך לבצע אבחון כדי לגלות את הגורם של פתולוגיה כזו, וכדי לטפל בה.

חשוב במיוחד להתייעץ עם מומחה אם השימוש המתמיד במזון הופך לתופעות לוואי - השמנה.

תיאבון מוגבר להריון

כאשר אישה לומדת שהיא בהריון, הגוף שלה כבר חווה שינויים הורמונליים מהירים. הצורך בחומרים מזינים מגביר בחדות, יתר על כן, האם לעתיד מתחילה להרגיש מה בדיוק היא צריכה לאכול. ישנם שונים ולא תמיד רגיל משאלות והעדפות במוצרים.

הטרימסטר הראשון של ההיריון, בשל הרעילות הטבועה של תקופה זו, עשוי להיות מלווה בירידה בתיאבון: בחילות, חולשה ולעתים הקאות. עם זאת, בשליש השני, רווחה, ככלל, משפר, ואת הצורך מזון חוזר שוב, אפילו כמה פעמים יותר.

זה לא מפתיע, כי הגוף הנשי מבלה הרבה כוח ומשאבים פנימיים על מנת ליצור ולנשא את הילד. כל יום, התפריט צריך להכיל סט מלא של כל החומרים הדרושים: חלבונים, פחמימות, יסודות קורט, ויטמינים, שומנים. אם כל החומרים המזינים יהיה מספיק, אז הגוף אינו דורש יותר מהנדרש. זה אומר שאם אישה רוצה משהו, אז בגוף של "משהו" זה לא מספיק.

נסו לאכול רק מזון בריא, לא לזלול, לראות את המשקל שלך בהתאם לטבלה של עלייה במשקל במהלך ההריון. טבלה כזו יכולה להילקח בכל התייעצות של נשים. אם תשוקה מוגזמת למזון מובילה לאכילת יתר ולשיפור במשקל מופרז, אז יחד עם הרופא שלך, בדוק את הדיאטה.

תיאבון מוגבר אצל ילד

התיאבון של הילד נתון לתנודות ניכרות. זה מופחת לרגע, אשר לעתים קרובות יכול להיות קשורה תזונה לקויה, איכות הבישול, המונוטוניות של הדיאטה, את חוסר השתייה בעונה החמה וגורמים אחרים. הפרעות ארוכות טווח של תיאבון, הפחתה שלה עד היעדר (אנורקסיה) קשורות עם פתולוגיות שונות שיכרון, מחלות של מערכת העיכול, מערכת העצבים, וכו '

מצב של תיאבון מוגבר (polyphagia) אצל ילדים הוא פחות שכיח. עלייה פיזיולוגית בתיאבון לראות תקופות של צמיחה ופיתוח אינטנסיביים, למשל, במהלך ההארכה הראשונה (6-8 שנים), גיל התבגרות, לפעמים בפגים בשל הצמיחה המואצת במספר מקרי תקופת ההחלמה לאחר חריפת מחלות זיהומיות. בדרך כלל, עלייה בתיאבון לתארים גבוהים (בולימיה) אצל ילדים עם סוכרת. תיאבון מוגבר אצל ילד מוביל לעיתים קרובות להשמנת יתר. סימפטום זה מופיע גם בגידול של איון המנגנון של הלבלב (תאי בטא) - אינסולין. במקרה זה, hypoglycemia הוא ציין גם.

עלייה בתיאבון ניתן שנצפתה גידולים במוח, במיוחד, באזור ההיפותלמוס, בחלק מהמקרים hypoplasia מולדים של מערכת העצבים המרכזית, שימוש ממושך בסטרואידים, לפעמים ftivazida, אנטיהיסטמינים מסוימים. Polyphagia הוא ציין גם בחולים עם כמה צורות של ספיגה, pancreatitis כרונית, כיב תריסריון.

תיאבון מוגבר להנקה

במהלך תקופת ההנקה, הגורמים לתחושת רעב מתמדת עשויים להיות:

• איבוד נוזלים בחלב;
• צריכת אנרגיה מוגברת (לייצור חלב, טיפול בילדים, דאגות חדשות לבית וכו ');
• הרגל של אכילה אינטנסיבית במהלך ההריון;
• גורמים סובייקטיביים - חוסר שינה, רגשות לילד, דיכאון לאחר הלידה.

תפקיד חשוב של האיזון של הורמוני המין. רוב האמהות צעירות רמות ההורמון מתייצבים כשישה חודשים לאחר הלידה, וכל הזמן הזה אישה עלולה לסבול משאיפה מוגברת למזון. ככלל, עם הזמן רמת מחזירה את הנורמלי ואת הגישה תזונה הוא מנורמל.

ההרתעה לא לאכול הכל, צריך להיות הבריאות של הילד. אין זה סוד שכמעט כל מה שאמא אוכלת, עובר אל הילד בחלב. מה יכול להיות גרגרנות של אישה לתינוק: דיאתזה, כאבי בטן בבטן, אלרגיות ואפילו אסטמה סימפונות. לפני שאתם הולכים למקרר שוב, לחשוב אם אתה באמת רוצה לאכול, או שזה רק גחמה של הגוף?

תיאבון מוגבר דלקת הקבה

עם דלקת קיבה, השתוקקות למזון נעלמת לעתים קרובות יותר מאשר מתעצמת, כי הכאב בבטן אינו תורם לרצון לאכול. עם זאת, לפעמים זה אפשרי ולהיפך: הקצאה בלתי מבוקרת של מיץ קיבה יכול לעורר תחושה מזויפת של רעב. בנוסף, חולים רבים מנסים לתפוס את הכאב עם יותר מזון.

יש סיבה שלישית: תהליך דלקתי בבטן דורש ויטמינים וחומרים מזינים נוספים מהגוף, כמו גם נוזלים להסרת המוצרים השיוריים של התגובה הדלקתי.

כדי להילחם עם תחושה מתמדת של רעב עם דלקת הקבה הוא חסר משמעות, יש צורך לטפל בגסטריטיס ישירות. לאחר התאוששות, התיאבון יתאושש. אבל כדי להמשיך וללכת יותר מדי זה בלתי אפשרי. זה יותר סביר לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט, הפחתת העומס על מערכת העיכול. הדיאטה צריכה להיעשות קל ככל האפשר: לדוגמה, מרק מבושל צריך להיות מוחלף עם מרק, ו לקשט עם בשר מבושל ירקות.

אל תנסה להפחית באופן דרמטי את הדיאטה, שכן צום הוא לא האפשרות הטובה ביותר עבור דלקת הקבה. לאכול כל 2-2.5 שעות, אבל מנות צריך להיות קטן, לא גורם תחושה של שובע. כתרופה למחלה, ניתן להרחיב את התפריט בהדרגה.

תיאבון מוגבר בערב

תזונאים מסבירים את העלייה בתיאבון בשעות אחר הצהריים המאוחרות, מהסיבות הבאות:

• במהלך היום אדם איבד קלוריות;
• במהלך היום הוא אכל מזון פחמימות עתירי קלוריות, שגרם לעליה חדה בסוכר בדם.

אם הגוף חסר קלוריות (לדוגמה, אתה יושב על דיאטה קפדנית), ואז בהזדמנות הראשונה, הוא מתחיל לדרוש מזון, ולרוב זה קורה בערב או אפילו בלילה.

אם אכלת ממתקים, ממתקים או שהתפתה על ידי עוגה במהלך היום, אז ירידה חדה ברמות הסוכר בדם תתרחש בעוד כמה שעות, והגוף יתחיל לדרוש תוספת של מתוק. עניין נוסף הוא פחמימות מורכבות (לדוגמה, דגנים): הן אינן גורמות קפיצות חדות ברמת הגלוקוז, הסוכר עולה ויורדות בהדרגה, ותחושת הרעב נשלטת.

בעת בחירת דיאטה, זכור כי יותר מדי הגבלת הקלוריות של המזון כוחות הגוף שלנו לדרוש מזון במוקדם או במאוחר, וליצור עתודות ייחודי בצורת משקעי שומן. הגוף האנושי אינו יכול לאפשר למוות לבוא מתשישות, ולכן חוסר הקלוריות בשלב כלשהו מוזג לתוך הפרעת אכילה מוגזמת. ואם, בהתחלה, מורעב אתה נראה די קל, כל הניסיונות הבאים יהיה במוקדם או במאוחר בסוף עם התקפות של הערב "zhora".

לפעמים אכילת הערב היא רק הרגל. כל היום בעבודה, ארוחת צהריים-ארוחת צהריים היא לגמרי לא זמן. וזה בסופו של דבר: בערב אדם חוזר הביתה ו gorges על "בשתי ארוחות ערב". וכך כל יום. הגוף מתרגל רגוע סובל רעב בשעות היום, בידיעה כי בערב האוכל יבוא בכמויות בשפע.

כל הגורמים הנ"ל ניתן לראות כהפרה של דיאטה. זה לא טוב עבור מערכת העיכול, ועל הבריאות בכלל. לכן, הרגלי מזון צריך להיות נבדק ולאכול באופן מלא נכונה.

בחילה והגברת התיאבון

בחילה יכולה לדבר על מחלות ותנאים רבים. אז, בחילות מלווה כמה מחלות של מערכת העיכול, הפרות של מנגנון שיווי המשקל, רעלים בהריון, הרעלת שיכרון. ומה יכול להצביע על הופעתו של בחילה ובה בעת תחושה של רעב?

בחילה עלולה לגרום לגידול מוגבר של ריר ולהפקה מוגברת של מיץ קיבה, מה שמעורר את הופעתה של תחושת רעב. במצבים כאלה, אתה לא רק רוצה לאכול: האוכל מתעכל מהר יותר, את מערכת העיכול עובד באופן פעיל יותר. אולי אפילו יותר מעיים תנועות.

אם אתה לא מדבר על הריון, אשר יכול להיות מלווה במצב דומה, הסימפטומים המפורטים יכול להיות תוצאה של מחלות כאלה:

• פתולוגיה של מערכת העיכול (כיב פפטי, צורה חריפה כרונית של גסטריטיס, נפיחות בבטן, esophagitis);
• מחלות לבלב (לבלב, גידולים);
• מחלות של כיס המרה;
• לחץ תוך גולגולתי מוגבר, דלקת קרום המוח, דלקת המוח, פרקינסון;
• מחלה ימית.

לפעמים מופיעות התקפי בחילה ורצון לאכול כאשר לוקחים תרופות מסוימות. זה יכול להיות נציגים של glycosides לב או תרופות נוגדות דיכאון.

תיאבון מוגבר, נמנום וחולשה

תחושה של רעב ונמנום, עייפות הם נצפו עם רמה נמוכה של סוכר בדם. ככלל, זוהי תופעת לוואי של דיאטות קפדניות ורעב. אתה יכול לקחת בדיקות כדי לוודא כמות נמוכה של גלוקוז בדם. אם את הפחדים הם אישרו, מומלץ לבקר תזונאי אשר יהיה לשנות את הדיאטה ואת להמציא תפריט מיוחד שיענה על הדרישות שלך (למשל, עבור הרזיה) ולא ישפיע על הבריאות שלך ורווחה.

תחושה של רעב נראה הגיוני למדי, בשל חוסר תזונה של הגוף. הבטן ריקה, בהתאמה, במרכז הרעב אותות כי יש צורך לקחת מזון.

חולשה ונמנום קשורים לעלויות אנרגיה שאין להן תחליף, התייבשות כללית ואובדן חלבונים בשרירים. אדם מרגיש מנומנם, עייף, הוא כל הזמן רוצה לישון, ולמחרת בבוקר הוא לא מרגיש תחושה של עליזות.

תיאבון מוגבר וחולשה יכולים להתרחש גם עם עלייה ברמת הסוכר בדם, הקשורים לסוכרת, הפרעות בבלוטת יותרת הכליה או בלוטת התריס. עלייה מתמשכת בכמות הסוכר יכולה להיות מלווה בסימפטומים הבאים:

• השתנה תכופה;
• יובש בפה;
• ishudanie;
• תחושה של רעב;
• חולשה
• ליקוי ראייה;
• הצטרפות למחלות זיהומיות.

האורגניזם במקרה זה מיובש, מותש. גבר לא רק רוצה לאכול: לרוב הוא מרגיש צורך מתוק. עם זאת, הוא אינו מתאושש, אלא להיפך, מאבד משקל, מדוע תחושת הרעב והחולשה רק מתגברת.

נדנדות בדם לא צריך להיות חד. בצע את השינויים במאזן יכול להיות, כמה פעמים עובר את הבדיקה עבור גלוקוז. התייעצות מעקב של אנדוקרינולוג או מטפל יקבע אם יש מחלה בגוף. אם כן, הרופא יקבע טיפול הולם ויעקוב אחר הדינמיקה של מצבו של החולה.

תיאבון מוגבר מאוד

תיאבון "ברוטלי" הוא לעתים קרובות תוצאה של הפרעה בחילוף החומרים של הפחמימות. הפרעות כאלה ברוב המקרים הופכות לגורם של עודף משקל והשמנה. אנשים עם בעיות כאלה נמשכים בעיקר מוצרים עשירים בפחמימות פשוטות: ממתקים, עוגות, עוגיות, פשטידות, לחמניות.

עם השימוש במוצרים אלה, כמות הגלוקוז בדם עולה במהירות. כמות מופרזת של אינסולין נכנס למחזור הדם, אשר גם מוריד את רמת הגלוקוז במהירות. כתוצאה מירידה חדה בגלוקוז, מרכז המוח מקבל שוב אות שיש צורך לקחת מזון. מתברר סוג של מעגל קסמים - ככל שאנחנו אוכלים יותר, כך אנחנו צריכים. כתוצאה מכך, מטבוליזם של פחמימות הוא כועס, ולאחר מכן, את התהליכים המטבוליים הכללית. יש הצטברות של עודף אנרגיה, כמות גדולה של רקמת שומן מיוצר, המחשוף של אשר נחסם על ידי המוח. וכתוצאה מכך - השמנה.

ההשתוקקות מוגזמת לאוכל לא נוצר בבת אחת - בדרך כלל שנים של הרגלי אכילה גרועים, אורח חיים בריא, מתח, חוסר פעילות גופנית, וכו 'בגלל זה, ייצוב העבודה במרכז שובע צריך רק לנרמל עקרונות התזונה והחיים ..

תיאבון מוגבר לסרטן

עם בעיות סרטן, התיאבון הוא הוריד בדרך כלל, לא מורם. זאת בשל הרעלה החזקה ביותר של הגוף, עם שחרור של מוצרים ריקבון על ידי הגידול, וגם עם השימוש בסמים חזק, אשר גם להשפיע לרעה על מרכזי הרוויה.

העדר תחושת רעב בסרטן הקיבה נובע מכך שהניאופלזמה ממלאת את לומן הקיבה, היוצר תחושת שובע.

התגבשות הרעב ניתן לראות רק בשלבים הראשונים של המחלה, או בשלב ההתאוששות, כאשר המטופל לאחר הטיפול הוא על תיקון. זה נחשב סימן טוב פירושו כי הגוף משוחזר דורש חומרים מזינים נוספים.

עם זאת, אכילה עם סרטן הכרחי. חשוב מאוד לשמור על הגוף במצב יעיל, כי אם הוא נחלש, הוא לא יוכל לעמוד בפני המחלה. האוכל צריך להיות באיכות גבוהה, באיכות גבוהה, קלוריות גבוהה, מנות קטנות, אבל לעתים קרובות.

תולעים ותאבון מוגבר

גליסטוב, המסוגל להשתקע בגוף האדם, ידוע ביותר ממאתיים מינים: בעיקר תולעים שטוחות ונמטודות. בגלל מספר גדול של טפילים, הסימפטומים של זיהום עשוי להיות שונה באופן משמעותי. לכן, ב פלישות helminthic, הן ירידה עלייה בתיאבון ניתן לצפות. לכן, נוכחות של רעב לא יכול להיחשב סימן אופייני לנוכחות של תולעים.

זיהום עם טפילים מאופיין במכלול תסמינים:

• עצבנות בלתי סבירה, כעס, עייפות מתמדת, הפרעות שינה;
• תחושות לא נוחות בבטן, היווצרות גזים מוגברת, תחושת כבדות, היעדר או החמרה של רעב, עיכול (עצירות מוחלפת בשלשולים);
• אנמיה, beriberi;
• ירידה במשקל, בילדות - צמיחה ננסיים;
• אלרגיות תכופות.

תחושה מתמדת של רעב יכולה להיות קשורה עם תולעים, אם יחד עם תשוקה מוגברת למזון יש ירידה במשקל, וכמה תסמינים אחרים המפורטים לעיל.

על מנת לאמת את נוכחותם של תולעים, יש צורך לקחת כמה פעמים כדי לנתח את הצואה, אתה יכול גם לתת כתם או גירוד.

תיאבון מוגבר אצל גברים

גברים נוטים לזלזל לא פחות מאשר נשים. למותר לציין כי המין הגברי זקוק ליותר קלוריות מאשר לנשים. עם זאת, לפעמים אתה לא יכול לרסן את עצמך ולאכול יותר מדי. הסיבות לכך שהגוף עושה לאדם לאכול יותר, גם הוא די הרבה:

• הפרעות בתפקוד בלוטת התריס, הפרעות האנדוקריניות;
• מחלות של מערכת העיכול (גסטריטיס, כיבים, דיסבקטריוזיס וכו ');
• מצב מדוכא, מדוכא, חוסר מימוש עצמי (פיטורים מעבודה, שכר נמוך, הפרעות במשפחה וכו ');
• מתח מתמיד;
• עייפות כרונית, עומס יתר, חוסר שינה, עבודה גופנית כבדה;
• תזונה לא מאוזנת, היעדר תזונה נאותה;
• שתיית אלכוהול;
• התייבשות.

לעתים קרובות יותר, רוב הבעיות המפורטות נפתרות תוך זמן קצר יחסית על ידי התאמת הדיאטה, המשטר של היום, מתן זמן לנוח מספיק לישון.

אם אדם שותה אלכוהול, הגידול הנובע בתיאבון עשוי להיות תוצאה של הפרעות מטבוליות, כשל בייצור של אנזימי עיכול ומיץ קיבה, נזק כרוני למערכת העיכול. ו, בסופו של דבר, כל קבלת אלכוהול מלווה על ידי "חטיף צפוף", כי משקאות המכילים אלכוהול לגרות את הקולטנים של הבטן לעורר רצון "אכזרי" לאכול.

כל זה חייב להילקח בחשבון כאשר מתחילים להיאבק עם תיאבון מוגבר. ראשית, יש צורך להיפטר הרגלים רעים, להקים תזונה וסגנון חיים, כדי לשים סדר מערכת העצבים - ואת החלק העיקרי של הבעיה ניתן לפתור.

טיפול בתיאבון מוגבר

כדי להילחם בתחושה של הרעב unmotivated, קודם כל אתה צריך להתאים את הדיאטה שלך. חשוב להפחית את אחוז השומן, מזון מתובל ומתובל בתזונה, לאכול פחות מזונות מוגמרים למחצה וארוחות מוכנות מחנויות ומזון מהיר. יצרנים רבים מוסיפים חומרי טעם מיוחדים למוצרים המעודדים את הצרכן לקנות ולצרוך בדיוק את המוצר הזה, ובכמויות בלתי מבוקרות: לאחר תוספות כאלה, הבית הרגיל והאוכל הבריא ייראו רעננים וחסרי טעם. זכור זאת כאשר אתה קונה מזון.

הימנע מאכילת יתר. מוטב בזמן, לשים את הצלחת בצד: שום דבר נורא יקרה אם תסיים את המנה בתוך שעה או שתיים.

קח את הזמן בזמן אכילה, לא להיות מוסחת על ידי מדבר בטלפון, צופה חדשות או לקרוא עיתונים. כדי שהגוף יבין שהוא אכל, העיניים חייבות לראות את האוכל, ולא את הדפים שעל צג המחשב.

לא לשתות מזון, זה יכול להקל על פינוי מהיר של מזון מעוכל מהבטן, אשר באה לידי ביטוי בתחושה של רעב בתוך זמן קצר.

נסו לא להעמיס על הגוף, לא לעבוד יותר מדי. אנחנו תמיד מוצאים זמן לעבודה, לפעמים שוכחים על מנוחה. אבל הגוף גם צריך להתאושש.

אל תשכחו להאכיל את הגוף עם ויטמינים, מינרלים, וגם מים טהורים. כל זה חיוני לתפקוד תקין של איברים, כולל מערכת העיכול.

אם כבר מדברים על ההיבט הפסיכולוגי - הבעיות בחזית האישית, הלחץ בעבודה ובבית - אתה יכול לאחל לעצמו דבר אחד בלבד: להסתכל על החיים בצורה חיובית, שואפים להיות אופטימי, ולאחר מכן בעיות רבות ייפתרו מעצמם, והחיים יהיו בהירים.

לגבי הלוחות המשפיעים על מרכזי הרעב במוח, לא מומלץ להשתמש בהם. עדיף לקחת עשבי תיבול, כמו גם להשתמש במזונות מסוימים כדי להפחית את התיאבון.

תיאבון מוגבר לא תמיד מדבר על מחלה, אתה רק צריך לשקול מחדש את הגישה שלך למזון לחיים.