תסמונת מכשפה ישנה

סיוטים - תופעה שכיחה למדי, במיוחד בקרב אנשים שאפשר להעלות על הדעת. אם הסיוטים האלה נראים ברורים מדי, הם מלווה בחנק וחוסר יכולת לנוע (שיתוק), הם מקבלים שם מיוחד - תסמונת המכשפה הזקנה.

כל המוזרות של שמה של מדינה זו נובעת משיכה של אנשים למיסטיקה. יש רק להתמודד עם תופעה בלתי מוסברת, במבט ראשון, והוא מיד צובר את הסברים מיסטיים מדהימים ביותר.

אז זה היה עם התופעה, אשר ברפואה נקרא שיתוק שינה. המכשפה הזקנה, או התסמונת של המכשפה הזקנה, הוא נקרא מן העת העתיקה, כאשר אנשים האמינו בתוקף בקיומה של רוח רעה. וגם הסיוטים המתרחשים בגבול בין החלום למציאות, מלווים לעתים קרובות הזיות ראיה ושמיעה, לאומים שונים יוחסו תעלוליו של המכשפה או בתים (ברוסיה), מנפטת הבדיחה הרעה (במזרח), את תעלוליו של השטן (גרסה דתית ).

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

"אנשים בר מזל", המתמודדים עם תופעה זו פעם או כמה פעמים בחייהם, הם בעיקר בני נוער או צעירים מתחת לגיל 25, שחיים מלאים בהופעות ובחוויות. אנשים בגיל ההתבגרות לחוות תופעה זו הרבה פחות לעתים קרובות, ולעתים קרובות יותר זה לא קורה על רקע של מתח, נסיעות, נסיעות עסקים בחו"ל או צפייה בתוכניות טלוויזיה עם סצינות של זוועה או אלימות.

תסמונת המכשפה הישנה היא לעתים קרובות תופעה בקרב אנשים שנפגעו בקלות מאנשים אחרים, ניתנים להתרשם וסגורים. זה יכול גם להיות "תופעת לוואי" של overstrain העצבים או עייפות כרונית.

על פי מקורות שונים שלהם, את אחוז האנשים אשר לפחות פעם אחת חווה את הזוועה כולה של שיתוק הראשוני, משתנה בין 20-60%. חזיונות במקרה זה יכולים להיות מגוונים מאוד, החל תמונות דתי מיסטי רעיונות מודרניים על תושבי כוכבי לכת אחרים. התוכן של חלום מציאותי הוא משחק של הדמיון של אדם מסוים, המבוסס על חוויות אישיות, הפיכת מידע שהתקבל ערב האירוע, כמו גם תכונות של הנפש.

יש נתונים סטטיסטיים לפיהם ההסתברות להתרחשות של התסמונת של המכשפה הישנה גבוהה יותר עבור אלה שישנים על הגב שלהם, אם כי עדיין אין הסבר הגיוני לכך.

[1]

גורם ל תסמונת המכשפה הישנה

למעשה, שיתוק מנומנם, או תסמונת המכשפה הזקנה, היא מדינה גבולית לא מזיקה, שאין לה כל קשר להשפעת הדמויות המיסטיות. זהו סוג של משחק של תודעה ותת-מודע באנשים או אנשים במצב של לחץ, כאשר תופעות אמיתיות משתלבות עם דימויים של חלומות.

הגורמים לתסמונת המכשפה הישנה עשויים להיות שונים. הם קשורים הן למצב הפיזיולוגי והן הפסיכולוגי של האורגניזם. לעתים קרובות, את המופע של שיתוק שינה קשורה רגישות מוגברת של מערכת העצבים או הופעה מופרזת. לעתים קרובות, את ההתרחשות של מצב זה על רקע חוסר מנוחה בלילה, הקשורים ללחץ ורגשות, הן על רקע המחלה, על העבודה ועל החיים האישיים. תחושות כואבות ומחשבות שליליות בתקופה של להירדם בקלות לשפוך לתוך סיוטים, המשך ובמהלך התעוררות מתוך חלום ו fettering את כל הגוף.

גורמי סיכון

גורמי סיכון להתפתחות של התסמונת של המכשפה הישנה יכולה להיות:

• את השינוי של אזורי זמן, גרימת כשלים במצב של שינה וערות,
• המעבר לזמן קיץ או חורף,
• נרקולפסיה, או נמנום כרוני,
• אלכוהול, ניקוטין או התמכרות לסמים,
• הימורים,
• הפרעות נפשיות שונות,
• אכילת יתר בלילה והעדפות מזון המשפיעות על איכות השינה (קפה, מנות חריפות וכמה תבלינים, ואפילו שוקולד עם פעילותו המהממת המהפנטת והממושכת)
• נטייה גנטית.

מוזר ככל שזה נשמע, אבל לפעמים שיתוק ישנוני הוא נצפה על רקע לקיחת כמה תרופות נוגדות דיכאון עם השפעה מרגיעה.

[2], [3], [4]

פתוגנזה

שיתוק שינה אינו מחלה במובן האמיתי ביותר של המילה. אין גם רשימה בינלאומית של מחלות. מצב פתולוגי זה אינו מסוכן לחיי האדם, ולא משנה כמה פעמים הוא חוזר על עצמו. עם זאת, זה יכול מאוד להפחיד מישהו חווה את זה בפעם הראשונה.

העניין הוא שיש תסמונת של המכשפה הזקנה בשלב של שינה מהירה, כאשר החלום של אדם אינו חזק, והמדינה קרובה להתעוררות. בשלב זה, תמונות אמיתיות מחוברות לחזיונות התת-מודע, אך השרירים עדיין במצב רגוע. התעוררות בטרם עת גורמת לכך שחלקים שונים של המוח אינם מעורבים בעבודה בעת ובעונה אחת, בהתחלה החלק במוח האחראי על התודעה מתחיל לעבוד, ואחרי זמן קצר מופעלות התפקודים המוטוריים.

מאז התודעה מתחילה להיות פעילה בעבר, אדם מתחיל להפחיד שהוא לא יכול לזוז. התת-מודע גם משלים את הפרטים החסרים: צללים מדהימים, קולות מסתוריים וחזיונות.

תחושת הלחץ בעצם החזה וכן חנק, לפעמים מלווה שיתוק שינה, ולעתים קרובות אין בסיס אמיתי, והם סוג של הזיה, נתמך על ידי פחד משתק. אדם אולי נראה שהוא חנוק איזו ישות כהה, למעשה, לא מכשפה, לכאורה יושב על החזה של הגבר שתה בכל כוחו, ולא מבקר הזר, ביצוע ניסויי המחקר שלו על בני אדם, כאן אין שום דבר.

זה מתעורר בשלב של שינה מהירה על רקע דמיון עשיר שגורם כזה "נורא", השפעות מפחידות, אשר יכול להימשך בין כמה שניות עד 1-2 דקות. מדענים רבים אינם רואים במצב זה סטייה. זוהי תגובה נורמלית של הגוף להתעוררות מוקדמת, והיא קשורה לעיתים נדירות מאוד עם כל חריגות נפשיות.

מעניין, התעוררות בכפייה בעזרת צלילים חדים לא יכול לגרום לשיתוק השינה. תופעה זו נצפתה רק עם המעבר הטבעי המוקדם משינה לערות, שנגרם בשל שינויים בשלבי השינה האיטית והמהירה, כאשר חלומות על השלב האיטי מתווספים לתמונות אמיתיות ותחושות דמיוניות.

[5], [6], [7]

תסמינים תסמונת המכשפה הישנה

תסמונת המכשפה הזקנה בכל אדם יכולה להתבטא בדרכים שונות. מישהו יכול לראות מה קורה בשלווה, מבלי להתבונן במשהו יוצא דופן, והשני מתעורר בזיעה קרה מן החוויות שחוו.

מדענים - סומנולוגים מבחינים בין שני סוגים של שיתוק מוחי, תלוי באיזו שעה זה קרה:

• היפנאגית (שלב השינה)
• היפנופיק (שלב התעוררות).

הראשון, המכונה לפעמים חצי מחוסר הכרה, יכול להתעורר אם אדם מתעורר ממש ברגע של להירדם. בדרך כלל זה עובר בצורה קלה, כאשר אדם מבין מה קורה מסביב, אבל הוא לא מסוגל לזוז או להגיד משהו. אחרי זה, יש חלום רגיל.

שיתוק מנומנם היפנופי, מגיע ערב התעוררות מלאה בסוף השלב של שינה מהירה, שונה תחושות אינטנסיבי יותר. הוא יותר מהראשון המאופיין בפחדים ובחזון, כמו גם בחנק והזיות.

יש הפרדה של מצב של שיתוק שינה בתדירות ובעוצמה. כך היו מושגים של שיתוק שינה מבודד וחוזר ונשנה. הראשון מתרחש אצל אנשים בריאים 1-2 פעמים בחיים, נמשך זמן קצר ואינו שונה ברוויה גבוהה של חזיונות.

השני, חוזר, יכול לרדוף אחרי כל חייו. הוא מאופיין עשיר בצבעים ואירועים, חזיונות, אשר לפעמים אפילו יותר מ 2 דקות. לפעמים אדם יכול להיות תחושה כי המוח שלו עוזב את הגוף במשך זמן מה.

למרות כל מגוון הדימויים והתחושות המלווים שיתוק מנומנם, ניתן להבחין בכמה תסמינים של תסמונת המכשפה הזקנה, המאפשרת לאבחן את הפרעת השינה:

• את הגבול בין חלום למציאות, כאשר אדם נראה בראש, אבל לא במצב לנווט באופן מלא את המצב ולהשפיע עליו,
• חוסר היכולת להזיז ידיים, רגליים, ראש, להזיז את הגוף או לומר משהו (לפעמים את הניידות של הידיים והידיים נשמר),
• פחד מהמה שקורה,
• הזיות (לרוב חזיונות אנשים רואים מלאכים כהים, מפלצות, יצורים מיתיים מנסה לפגוע רדום),
• נשימתו הקשה והרגשה שמישהו לוחץ חזק על החזה או לוחץ את גרונו,
• דפיקות הלב, לפעמים הם אומרים כי הלב "הולם", כמעט לקפוץ החוצה,
• לפעמים יש דיסורינטציה מסוימת בחלל,
• נראה לאדם שהוא יכול לזוז ולהשפיע על אירועים, אבל משהו מעכב אותו,
• תחושת הנוכחות בחדר של ישויות אחרות,
• תחושת הפרדת הגוף והנפש,
• החמרת תחושות שמיעה ותגובות לקולות חיצוניים, הופעת הזיות קול,
• חלומות ריאליסטיים בהירים וצבעוניים, המלווים במצב חסר תנועה,
• לפעמים על אדמה זו יכולה להיות עוררות מינית בולטת.

שיתוק שינה עצמו יכול להיות ביטוי של מחלות נפש מסוימות פתולוגיות של שינה (סהרוריות, narcolepsy). לדוגמה, אותם סימפטומים כמו בתסמונת של המכשפה הישנה (CER) נצפים narcolepsy, שהיא אחת המחלות של מערכת העצבים. אבל הסימפטומים הראשונים (והראשיים) של הפתולוגיה זו - לעתים קרובות חוזרים ונשנים של ישנוניות בשעות היום - נעדרים ב- CER.

אבחון תסמונת המכשפה הישנה

מלבד נרקולפסיה ו שיתוק שינה סהרורי עשויים ללוות מחלות אחרות הדורשות מומחה ניטור. כזה סימפטום, לדוגמה, מהלך קליני מוזר של מדינות דיכאון, מיגרנה, דום נשימה חסימתי בשינה (דום נשימה) במהלך שינה, יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה בכלי הדם ואת החללים בגוף), הפרעות חרדה, פתולוגיות פסיכיאטרי. זה הרגע הזה הוא הגורם הקובע באבחון של CERs.

תסמונת המכשפה הזקנה אינה מסכנת את חיי האדם ואת בריאותו, אלא אם כן הוא סובל ממחלות לב רציניות. אבל המחלות המלוות אותו עשויות להזדקק לטיפול רציני. אבחון התסמונת של המכשפה הישנה מכוון דווקא לזיהוי פתולוגיות כאלה.

אין שיטות מיוחדות לאיתור הפרעת שינה זו ברפואה. האבחנה מבוססת על תוצאות של אבחנה דיפרנציאלית, ונשמעת לרוב כ"פרזומניה ". מונח זה ברפואה מציין סוגים שונים של הפרעות שינה.

אבחון של CER מבוסס על אוסף של anamnesis, כלומר. תחקור המטופל על רגשותיו, תורשתו, פעילותו, תרופתו וכו '. לפעמים נדרשים לימודי שינה נוספים כדי לקבל תמונה מלאה של הפתולוגיה הקיימת. לקבלת אבחנה, ניתן להתייחס למומחה בתחום השינה והנפש של אדם: סומנולוג או פסיכותרפיסט. יש להתייעץ איתם לפחות כדי למנוע את האפשרות של מחלות קשות.

שיתוק ישנוני עצמו אינו זקוק לטיפול ספציפי ולא יכול לגרום לסיבוכים חמורים (למעט במצבים עם לב חלש). עם זאת, מוזנחת, זה יכול להיות תוצאות לא נעימות בצורה של חוסר כרונית של שינה, חרדה ודיכאון. כל זה קשור לפחד חסר בסיס שתופעות כאלה הן הסיבה להפרעות נפשיות. אנשים רבים חוששים כי עם הישנות הסימפטומים הם יכולים למות בחלום או פשוט ליפול לשינה רדום. חשדות אלה הם מגוחכים, אבל יכול לגרום למצב של חרדה וחרדה, המשפיעים על איכות החיים של אדם בריא לחלוטין.

[8],

יַחַס תסמונת המכשפה הישנה

מאחר ושיתוק השינה אינו מחלה מלאה, הוא גם אינו קשור לטיפול קלאסי. תסמונת מכשפה זקנה נחשבת הפרעות שנת קצב הרגילות, עייפות נגרמת על ידי התרגשות יתר או נפש, ולכן צריך לחסל את הגורם, ומהווה שיתוק "כיף" כמו שינה יפריע אדם הרבה פחות.

והסיבות ברורות - זה חוסר שינה ומנוחה ועוד חרדה. זה איתם שאנחנו פשוט צריכים להילחם. לרוב, אין צורך לפנות לטיפול רפואי, יש תיקון מספיק של המשטר של היום ושינוי היחס למה שקורה. אבל אם טיפול כזה לא עובד, רופאים יכולים לרשום תרופות עם תרופות הרגעה (הרגעה) וקל היפנוטי. במקרים בודדים של CERs, אין צורך בטיפול.

אחת התרופות הפופולריות עם פרסום נרחב, מבטיח שינה מהירה וקלה, הוא "Sondox". תרופה זו תוכננה במיוחד כדי לתקן את השינה מבלי לשנות את השלבים. זה עוזר להירדם במהירות מנוחה מלאה בתקופה של לא פחות מ 7 שעות.

תרופה היא prescribed עבור אנשים עם בעיות שינה מעל 15 שנים. זה התווית בחולים עם גלאוקומה זווית סגורה, הפרעות בשתן (מה הסיבה שהם נגרמים), חוסר סובלנות הפרט על מרכיבי התרופה. אדנומה של הערמונית אצל גברים הנקה אצל נשים גם לעשות את זה מקובל להשתמש היפנוטי זה.

לתרופה אין השפעה שלילית על העובר, ובכל זאת במהלך ההיריון השימוש ב"סונדוקס "אפשרי רק על פי אינדיקטורים של הרופא.

מינון נתיב הניהול. כדי לתקן את השינה עם CER התרופה נלקחת זמן קצר לפני מנוחה בלילה, במשך 20-30 דקות לפני השינה. המינון הרגיל הוא 1 טבליה, אבל במקרים מסוימים זה יכול לנוע בין 0.5 ל 2 טבליות לכל מנה.

כמה תופעות לוואי של התרופה להסביר את התוויות נגד. זוהי הפרה של תפיסה ויזואלית חזותית, כמו גם בעיות עם השתנה. בנוסף, ייתכן שיש יובש בולט של ריריות הפה של הפה. יש גם הסתברות מסוימת של סחרחורות ועצירות.

אמצעי זהירות. בקשר עם סחרחורת אפשרית כדי למנוע נפילה ופציעה, לאחר התעוררות עולה מהמיטה זה לא רצוי להעביר באופן פעיל ולעשות תנועות פתאומיות.

השימוש בתרופה יחד עם M-holinoblokatorami (לדוגמה, אטרופין) עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, ואלכוהול יגביר את ההשפעה המרגיעה של "Sondoks" ולא ניתן לבצע עבודה הדורשת ריכוז.

זה לא מקובל להשתמש בתרופה לאחר תאריך התפוגה ובמינון עולה על המרשם של הרופא. זה האחרון יכול לגרום מנת יתר של התרופה עם השלכות מסוכנות.

אם הגורם לתסמונת של המכשפה הזקנה הוא מתח ותשישות עצבים, תרופות הרגעה, כגון Quattrex, יכולות להיות מרשמים כסוכן טיפולי יעיל . תרופה זו אינה ספציפית לטיפול בהפרעות שינה, עם זאת יש לה השפעה ניכרת בולטת עבור מערכת העצבים. אדם מרגיש די פעיל ועירני, מתח פסיכו-אמוציונלי מצטמצם באופן משמעותי, פחדים וחרדות נעלמים, והשינה מנורמלת בהתאם.

תרופה זו יכולה להיות prescribed עבור חולים מעל גיל 11 שנים שאינם סובלים מאי ספיקת כליות רגישות יתר של התרופה. אל תתערב בו במהלך ההריון וההנקה, כל עוד אין מספיק מידע על ההשפעות של חומרים פעילים על הילד.

מינון נתיב הניהול. לטיפול בפתולוגיות שינה, התרופה נקבעת במינונים שאינם עולים על 3 כמוסות למנה אחת, בתנאי שהתרופה ניתנת 2-3 פעמים ביום. קפסולות לא ניתן לעס, הם חייבים להיות בלע לגמרי, שטף עם כמות מספקת של מים טהורים. מהלך הטיפול עם התרופה יכול להיות מ 2 עד 6 שבועות.

תגובות אלרגיות בטיפול עם התרופה "Quattrex" הן נדירות ביותר, אבל בתחילת התרופה עשוי להיראות נמנום, אשר הוסיף סחרחורת, כאב ראש קל ובחילה. תופעות הלוואי של התרופה מוגבלות לעיתים קרובות ליישום הראשון.

אמצעי זהירות. התרופה יכולה להשפיע על ריכוז תשומת הלב, במיוחד כאשר מתרחשות תופעות לוואי.

בזהירות רבה, עליך לטפל ב- "Quattrex" עם מטופלים עם הפרעות במערכת העיכול עקב ההשפעה המרגיזה של התרופה על הריריות הריריות.

"Phenobarbital" בשל פעילות הרגעה, היפנוטי, antispasmodic ו נוגדת פרכוסים היא גם תרופה יעילה עבור UHV. הוא במהירות מסיר את הסימפטומים של חרדה ופחד מנרמל לילה של שינה. הוא משוחרר על מרשם.

החיסרון של תרופה זו הוא מספר משמעותי של התוויות נגד, אשר חייב להיקרא לאחר קריאת ההוראות "Phenobarbital" לפני קבלת הפנים.

התרופה היא למבוגרים. המינון נקבע על ידי הרופא, על פי התוצאה הרצויה. בדרך כלל, נורמליזציה של שינה שנקבעו 1-2 טבליות לפני השינה (חצי שעה לפני של שאר הלילה), וכתוצאה poltabletki "phenobarbital" הרגעה שמוצג 2 או 3 פעמים ביום.

אמצעי זהירות. כדי להשיג אפקט טוב של הטיפול, יש צורך לקחת בחשבון את האינטראקציה עם תרופות אחרות תרופות, שכן "Phenobarbital" הוא מסוגל לשפר את האפקטיביות של כמה תרופות ולהקטין אותו באחרים. מידע זה הוא בהוראות לתרופה.

התרופה שייכת לקבוצה של חומרים רבי עוצמה ואף רעילים. לא מומלץ להשתמש בו במשך זמן רב ולהשתמש בו במהלך ההריון והאכילה.

משפיע על מהירות התגובה. הפסקת הטיפול עם התרופה צריכה להיות הדרגתית עם ירידה במינון כדי למנוע את הופעת תסמונת הנסיגה והחזרת סימפטומים מסוימים של CERs.

ממצא מעניין מבחינת ההשפעה המופעל סמים "melaxen", אשר חומר פעיל - מלטונין - הוא אנלוגי סינטטי של הורמון האצטרובל האחראי לויסות המקצבים הביולוגיים, כולל מחזור "שינה והערות".

נטילת התרופה מאפשרת לך להאיץ את התהליך של להירדם, לעשות שינה מספיק חזק ולהפחית את הסבירות של התעוררות בלתי מתוכננת. "Melaxen" הוא לא ממכר ועושה התעוררות קלה ומהנה. זה יכול לשמש כסוכן מניעה עבור CERs כאשר נעים עם שינוי של אזורי זמן או כדי להפחית את הלחץ על מערכת העצבים תחת לחץ.

תוויות נגד לשימוש של התרופה הן ילדים בגיל, הריון והנקה, מחלת כליות חמורה, סכרת, אפילפסיה, סרטן, מחלות דם, מחלות הנגרמות על ידי הפרעות של מערכת החיסון, אלרגיות ותגובות אחרות על הרקע רגישות מוגברים לתרופה.

השימוש בתרופה עלול לגרום לתופעות לוואי כגון: כאבי ראש ונמנום בבוקר, כמה הפרעות במערכת העיכול, כמו גם נפיחות קלה בתחילת התרופה.

המינון ואת הדרך של שימוש בסמים מוגדר על ידי הרופא אינו עולה על 2 טבליות ליום. קח את הגלולה שאתה צריך פעם ביום, במקום במשך חצי שעה לפני השינה. כתרופה מניעתית, התרופה נלקחת ערב טיסה או נעה לקראת עצלות לפני תחילת האירוע, ולאחר מכן למשך 2-5 ימים במינון הרגיל: 1 טבליה לפני השינה.

אמצעי זהירות. זה לא מקובל לקחת את התרופה במקביל סוכנים הורמונאליים, מעכבי MAO, GCS ו cyclosporine.

במהלך הקבלה של "Melaxen", רגישות לאור מגביר, ולכן זה לא רצוי להישאר בסביבה בהירה במשך זמן רב.

משפיע על מהירות התגובה. יש לו אמצעי מניעה לא משמעותי, ולכן יכול להשפיע לרעה על ההסתברות של תפיסת הילד.

בנוסף לתרופות עם תרופות הרגעה והיפנוזה לרגולציה של שינה, הרופאים רושמים קומפלקסים של ויטמין-מינרלים המכילים ויטמין B, מגנזיום, אבץ, סידן, ברזל ונחושת בכמות מספקת.

יחד עם טיפול רפואי, במקרים מסוימים, טיפול פיזיוטרפויטי של UHV יכול להיות prescribed , אשר מאפשר בבטחה וביעילות לנרמל את השינה של המטופל ואת מצב נפשי. לרוב, טיפול כזה נקבע במסגרת השהייה באתרי נופש מיוחדים, שבהם ההליכים הפיזיים משולבים עם תיקון המשטר היומי והקצב הביולוגי.

שיטות יעילות של פיזיותרפיה ב CERs כוללים עיסוי, נהלי מים, רפלקסיות, magnetotherapy, electrosleep. השפעה חיובית על הפרעות שינה מסופק על ידי מינרלים אמבטיות צמחים.

טיפול אלטרנטיבי בתסמונת המכשפה הזקנה

שיתוק שינה הוא גרסה של הנורמה, ולטיפול במה שנחשב נורמלי הוא פשוט חסר משמעות. עם זאת, באמצעות טיפולים מסורתיים ואלטרנטיביים יכול לשפר את איכות השינה מאוד ולחזק את מערכת העצבים, אשר יהיה להפחית באופן משמעותי את הסבירות להשנות של מדינה ישנונית לא נעימה כזה, המהווה את תסמונת המכשפה הזקנה.

במקרה זה, הרפואה האלטרנטיבית במצב זה לא רק לא פחות יעילה מאשר ההישגים של המדע התרופות, אלא גם די נעים. וחוץ מזה, הם בהחלט לא מזיקים.

קח, למשל, את אותו דבש. אנשים רבים שמעו על תכונות הריפוי של דבש, אבל לא כולם יודעים כי זה טעים גלולות שינה לא ידועים. אבל יש מתכונים רבים למשקאות המבוססים על המעדן המעולה שהוצג לנו על ידי דבורים, ומשקאות אלה ריחני יעזור להקל על המתח ולקבל הנאה שינה, שינה נינוחה.

והנה עניין של טעם. כפית של דבש יכולה להיות מומס כוס מים חם, חלב או יוגורט, לשתות את המשקה לפני השינה ולקבל מתנה כמה שעות מנוחה למנוחת הלילה, לא עמוס עם תסמיני תסמונת מכשפה זקנים.

לפעמים כבסיס למשקה להשתמש מלפפון חמוץ, דילול בו כבר כף של דבש. זוהי תרופה מצוינת לשיפור השינה עם הגאות אל ראש הדם, וגם כדי להקל על קרבים מן מוצרי עיבוד מזון.

כדי לשפר את ההשפעות המרגיעות וההיפנוטיות של הדבש, ניתן להשתמש בחומץ תפוחים טבעי. 3 כפיות של חומץ, הוסיף עם כוס דבש יהפכו את התרופה המתוקה ליעילה יותר, ושינה תהיה חזקה יותר.

לא רק דבש מפורסם אפקט מרגיע נפלא שלה. לדוגמה, סלק הם לא רק טוב עבור המעיים שלך, אלא גם ויטמינים ייחודיים עבור מערכת העצבים. סלק שימושי, כולל עלים צעירים, בכל צורה שהיא. אתה יכול לאכול אותו כמנה נפרדת או כחלק מנות אחרות. מיץ סלק הוא מאוד פופולרי. שליש כוס מיץ סלק מעורבב עם מיצים אחרים יהיה להרוות את הגוף עם ויטמינים יהיה ניכר לרפא את מערכת העצבים. עצבים חזקים - המפתח לשינה טובה.

שמיר נחשב תיבול ריחניים עבור מנות, ולמעשה זה גם אמצעי מצוין לשינה טובה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לטחון דשא טרי או זרעי שמיר, ושופכים כפית של חומר גלם עם כוס מים רותחים. משקה יוצא דופן זה מומלץ לאכול לפני אכילת ½ כוס (ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב) ו 1 כוס משקה לשתות חצי שעה לפני השינה.

ברפואה אלטרנטיבית, הטיפול בפאתולוגיות שינה עם שמנים ארומטיים הוא פופולרי . הם מתווספים לשירותים, הם מרוחים בוויסקי ומשלימים את ההרכב המרגיע של עשבי התיבול, הממולאים בכריות, המאפשרים שינה עמוקה ושינה עמוקה.

[9]

טיפול בתסמונת של המכשפה הזקנה עם עשבי תיבול ותרופות הומיאופתיות

תוצאות ראויות בתיקון הפרעות שינה ניתנות על ידי טיפול עם עשבי תיבול שיש להם השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, אשר, כמובן, משפיע גם על איכות השינה. לעשבים כאלה, בביטחון, אפשר לשאת מרווה, מנטה ומליסו, ולריאן, כשות, טימין, אורגנו, אם, לענה.

למרות העובדה כי לענה היא עשב רעיל למדי דורש טיפול מיוחד ביישום, הוא נחשב לאחד האמצעים הטובים ביותר כדי לשפר את השינה. למטרות אלה או עשבי תיבול עירוי או שורשים (1-2 v. L. חומרי זינה 2 כוסות מים רותחים) או שמן מזרעי המרור (1 כף. L. 4 של זרעים טחונים לאמנות. L. כל שמן צמחי).

צמחי מרפא ניתן לצרוך בצורה של decoctions ו חליטות, כמו גם תרופות הרגעה, אשר, אגב, ניתן לרכוש בכל בית המרקחת. לבנדר, טימין, מנטה, כשות ועשבי תיבול אחרים, אשר יש ניחוח נעים, הם גם מילוי מעולה עבור "כדורי שינה". זה מספיק רק כדי לבחור ניחוח מתאים, לא פולשנית אשר יסייעו לך לצלול מהר ככל האפשר לתוך החיבוק המתוק של מורפיוס.

צמחי מרפא ואוספים הם הבסיס של אמצעים רבים של הומיאופתיה המשמשים לטיפול בתסמונת של המכשפה הזקנה. הנפוץ ביותר הוא תרופה הומיאופתית "נוטה", אשר מסייעת להפחית באופן משמעותי את המתח העצבי לנרמל את קצב הפיזיולוגי של השינה. בהרכבו, אנו יכולים לראות שיבולת שועל, קמומיל, תוצר ולריאן הפך .

תרופה זו נועדה להפחית מתח נפשי ועצבנות עצבים אצל מבוגרים וילדים מעל גיל 3 שנים. זה זמין בצורה של טבליות פתרון לשימוש פנימי.

היעדר התוויות נגד, מלבד רגישות יתר לתרופה, כמו גם תופעות לוואי, הופך את צריכת התרופה בטוחה ונוחה. התרופה בטבליות מיועדת לטיפול במבוגרים, הטיפות מתאימות לכל אחד.

המינון של התרופה הוא סטנדרטי. עבור מבוגרים וילדים מעל 12 שנים, טבליה אחת (10 טיפות) מספיקה עבור מנה אחת, ילדים מ 3 עד 12 שנים נקבעו 5 טיפות, מדולל בכפית של מים, בכל פעם. קח כדורים וטיפות הדרושים חצי שעה לפני הארוחות או שעה אחרי זה. טבליות הומיאופתיות צריך להיות ממוקם מתחת ללשון ולשמור כך עד שהם מומסים לחלוטין.

התרופה אינה שוללת את האפשרות להשתמש בה לטיפול בתינוקות עד 3 שנים לאחר התייעצות מוקדמת עם רופא מומחה.

לא פחות פופולרי התרופה מבוסס על ולריאן ו Balissa מליסה "Dormiplant" בשל אפקט הרגעה שלה משמש בהצלחה כדי למנוע את הסימפטומים של התסמונת של המכשפה הזקנה. כמו התרופה הקודמת, היא משחררת במהירות מתח עצבי וממהירות להירדם.

התרופה יכולה לשמש לטיפול בהפרעות שינה אצל אנשים מעל גיל 6 שנים. זה לא טיפול מבורך עם התרופה לכשל בכבד או הסתברות גבוהה של תגובות של חוסר סובלנות את מרכיבי התרופה. כאשר ההריון וההנקה דורשים ייעוץ רפואי.

מינון נתיב הניהול. בתור תרופה הרגעה, התרופה משמשת פעמיים ביום עבור 2 טבליות, במקרה של הפרעות שינה, מנה אחת של מינון סטנדרטי (2 טבליות) מספיקה למשך חצי שעה לפני השינה.

אמצעי זהירות. אל תיקח יותר מחודשיים ולפני ביצוע פעולות הדורשות תשומת לב מוגברת.

ב phytopreparation הפופולרי "Persen", ולריאן ומליסה הם גם בתוספת מנטה, אשר מספק את התרופה עם שני סם הרגעה ו spasmolytic. התרופה יעילה נלחם עצבנות, חרדה ובעיות הקשורות של להירדם.

הוא משמש בטיפול של אנשים מעל 12 שנים שאינם סובלים חוסר סובלנות לקטוז פרוקטוז, לחץ דם נמוך ומחלות צינור המרה. קבלת פנים לא רצויה של מוצר זה במהלך ההריון הנקה, וכמובן, עם חוסר סובלנות של מרכיבי התרופה.

תופעות הלוואי של התרופה קשורות בדרך כלל עם נטייה אלרגית.

שיטת היישום והמינון של "פרסן" זהים להכנה הקודמת. המינון היומי המרבי הוא 12 טבליות.

Fitodrug משולב "Sedavit", בנוסף תמציות של ולריאן, עוזרד, כשות, נענע הפרע מכיל ויטמינים B6 ו- PP כדי לעזור לשפר את איכות השינה, להפחית חרדה, לשפר את הזיכרון ואת תשומת הלב.

התרופה היא בצורת טבליות או טיפות לשימוש פנימי. זה לא מיועד לטיפול של אנשים מתחת לגיל 12, חולים עם IHD, אסטמה, myasthenia gravis, מחלות כבד ו נגעים מעיים ulcerative. מצבים דיכאוניים הם גם התווית נגד השימוש Sedavit.

תופעות הלוואי של התרופה נדירות ויכולות להתבטא כמו חולשת שרירים, בחילה, כאבי בטן, שינויים באיכות הצואה, סחרחורת, נמנום ותגובות אלרגיות. תסמינים אלה בדרך כלל דורשים נסיגה של התרופה.

מינון ומשך הטיפול נקבע על ידי הרופא המטפל.

אמצעי זהירות. במהלך ההריון וההנקה, התרופה יכולה לשמש רק לפי אינדיקציות הרופא.

אסור לקחת את התרופה במקביל לתרופות המכילות לבודופה.

ראוי להזכיר על תרופה צמחית איורוודי "מתח ודה", אחד המרכיבים של אותו הוא ולריאן אותו. תרופה זו, בנוסף לפעולת ההרגעה וההיפנוזה הדרושה כדי לנטרל את התסמונת של המכשפה הזקנה, יש גם שורה של תכונות מועילות המסייעות לחזק ולהצעיר את הגוף.

לתרופה אין התוויות נגד ותופעות לוואי ספציפיות.

הקבלה של פיטו זה מוצג בתוך חודש. קורסים כאלה יכולים לחזור על עצמו 2-3 פעמים במהלך השנה. מינון מומלץ: 1 טבליה (כמוסה) 2 או 3 פעמים ביום. טבליות יש לקחת לפני הארוחות (15 דקות לפני הארוחות), עם מספיק מים נקיים.

כדי לנרמל את מחזורי השינה ולשפר את השינה, קח טבליה אחת או שתיים שעה לפני השינה.

אם מסיבה כלשהי, כל אחת מהתרופות אלה זמינים עבורך, אז העזרה תמיד תבוא מוכרת הוא למבוגרים והן לילדים "חתול" סמים - ולריאן כגלולה או תמצית נוזלית, אשר ניתן למצוא כמעט בכל ארון תרופות ביתי או לרכוש בכל בית מרקחת. זו תרופה זולה ועצבים יירגע, חלום מתוק יציג לא יותר גרוע.

מְנִיעָה

לרוב, הטיפול מוגבל לעצות כיצד להפוך את המשטר הנכון של היום עם מספיק זמן לנוח. אבל זה קורה כי רק אמצעים מורכבים, כולל טיפול תרופתי, פיזיותרפיה, שיטות חלופיות של טיפול, להביא תוצאות חיוביות. לפעמים, במצבים מלחיצים או חרדה מוגברת, פגישות פסיכותרפיה עשוי להיות נחוץ. טיפול אופרטיבי לשיתוק השינה, אם הוא אינו מלווה פתולוגיות חמורות יותר, אינו מתורגל, כי אין ראיות לכך.

יש עדיין כמה צעדים המבוססים על ניסיון של אנשים רגילים שיסייעו למנוע את הישנות הסימפטומים של התסמונת של המכשפה הזקנה. הרופאים גם מסכימים עם היעילות של מועצות אלה ולשקול אותם, בין היתר, אמצעי מניעה מעולה כדי למנוע את תחילת שיתוק השינה. לכן

1. לעשות מצב של היום, שבו הזמן ללכת למיטה יהיה קבוע בימי חול ובסופי שבוע. למד כיצד לקום על ידי השעון המעורר.
2. קח את הכלל בבוקר כדי לעשות רצים, ובערב ללכת באוויר הצח. למד להקשיב לטבע בהם.
3. קח תחביב תחרה כי מרגיע לחלוטין את מערכת העצבים באמצעות פעולות חוזרות ונשנות של האצבעות.
4. לפני הולך לישון, לעשות אמבטיה, המים שבהם צריך להיות קצת מגניב, אבל בשום מקרה חם. מוסיפים למים תמצית צמחי מרפא או טיפה של שמן אתרי האהוב עליך עם ריח קל, נעים.
5. מה עוד יכול להשפיע על המצב הפנימי של האדם כמו המוסיקה עושה? זה יכול להיות גם אנרגטי, מגרה לפעולה, ועדין, מרגיע, מסוגל להרגיע את עצבים משתוללת. טוב על מערכת העצבים, קולות של הטבע, נרשמה על מדיה אלקטרונית, כמו גם מוסיקה קלאסית, לפעול.
6. מצעים הם לא מקום לחשוב תוכניות בנייה. לפני שאתם נרדמים, נסו לחשוב על משהו מופשט, ולא לתכנן מחר או לחיות מחדש היום.
7. נסו לשנות את המיקום הרגיל של הגוף "שוכב על הגב" אל אחר, שבו ההסתברות של שיתוק paroxysmal הוא הרבה פחות.
8. נסו לא לאכול לפני השינה. אם יש לך בעיות מסוימות עם הבטן, ואז להגביל את עצמך מזון קל. וזכור, ארוחת ערב זה לא הזמן עבור מזון כבד, שמן.
9. אל תהססו לקחת צעצועים רכים למיטה, ללבוש פיג'מה צבעונית רכה, להשתמש "מצעים" קל. זו המיטה שלך, ואתה צריך להרגיש נוח ונעים בה.

כפי שאתה יכול לראות, הכל פשוט מאוד, ואם עצות אלה לא יעזרו לך לעצור את התסמונת של המכשפה הזקנה, הם בהחלט להפחיד את "אישה זקנה הרע", והיא תבוא לבקר אותך הרבה פחות.

[10], [11], [12],

תַחֲזִית

באופן עקרוני, התסמונת של המכשפה הזקנה אינה מסוכנת לבריאות. הטיפול שלו מתבצע בתסמינים חוזרים ונשנים, ומטרתו לצמצם את מספר החזרות על מצב לא נעים ומפחיד שכזה. הפרוגנוזה של הטיפול בפתולוגיה זו של השינה תמיד חיובית.

[13]