עור סדוק בעקבי כפות הרגליים

נראה שסדקים בעקב כף הרגל הם דבר שבשגרה, אבל כמה סבל ורגעים לא נעימים קשורים אליהם. הם לא מופיעים משום מקום. פגם כזה לא יכול להופיע על רגליים עדינות, מטופחות וגמישות. הוא מקדם יובש, קילוף, חספוס של העור. למה זה קורה?

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

כדי לדעת את הסטטיסטיקות של עקבים סדוקים, עליכם לתעד את הבעיה הזו במוסד רפואי. מכיוון שלרוב אנשים נאבקים איתם בעצמם או הולכים למכוני יופי, אין נתונים מדויקים בנושא זה. עם זאת, לעתים קרובות שומעים על מטרד כזה, במיוחד מנשים בגיל המעבר, כאשר הרקע ההורמונלי משתנה.

גורם ל עקבים סדוקים

מצב העקבים הוא לרוב השתקפות של גורמים פנימיים. זה עשוי להצביע על:

• חוסר בוויטמינים A, E, F (חומצות שומן רב בלתי רוויות), ברזל;
• מחלות דרמטולוגיות, בפרט זיהום פטרייתי;
• פתולוגיות של איברי העיכול;
• הפרעות הורמונליות;
• מחלות אנדוקריניות, כולל סוכרת.

קראו על סיבות נוספות לעקבים סדוקים כאן.

גורמי סיכון

מספר גורמים תורמים לחספוס העור בעקבים, ולאחר מכן להיווצרות סדקים:

• חוסר טיפול בכף הרגל או ארגון לא תקין שלו;
• הפרת משטר השתייה;
• הליכה יחפה (לא רק בקיץ בחוץ, אלא גם נטייה לצורה כזו של ביטוי עצמי כמו הליכה יחפה);
• נעליים צמודות ולא נוחות;
• החומר המלאכותי שממנו הוא עשוי אינו מאפשר לאפידרמיס "לנשום", גרביים סינתטיות.

פתוגנזה

האפידרמיס הוא החלק החיצוני הרב-שכבתי של העור, הכולל 5 סוגי אפיתל. השטחי ביותר נוצר על ידי קשקשים קרניים כתוצאה מקרטיניזציה של תאים עמוקים יותר. חומרים חלבוניים, קרטינים ושומנים, חודרים לשכבה הקרנית, שבזכותה העור רוכש גמישות וחוזק. היא מתחדשת כל הזמן ומהווה מעין מנגנון הגנה. הפרה של תהליך זה מובילה לעיבוי האפידרמיס, מיקרונזק.

תסמינים עקבים סדוקים

התסמינים הראשונים הם התעבות ניכרת של עור העקבים. במקום שכבת עור ורודה ועדינה, מופיעה שכבה אפורה מחוספסת, עם סימני קילוף. אם לא ננקטים מיד צעדים לשיפור, היא פשוט נשברת, מופיעים סדקים כואבים מאוד.

סיבוכים ותוצאות

התוצאה של פגיעה בשלמות עור העקבים היא אי נוחות משמעותית בעת הליכה, שכן משקל כל גופנו מופנה לכף הרגל. בנוסף, כל זיהום, כולל פטרייתי, יכול לחדור לפצעים פתוחים.

עבור חולי סוכרת, סדקים מסוכנים משום שהם עלולים להוביל לסיבוכים כמו "כף רגל סוכרתית", אשר עלולה להוביל לקטיעת הגפה.

אבחון עקבים סדוקים

מכיוון שישנן מספר סיבות לסדקים בעקבים שאינן מזיקות כלל, עליך לפנות תחילה לרופא עור לצורך אבחון ראשוני. לאחר ביצוע בדיקות מעבדה מסוימות (בדיקות דם ושתן כלליות, רמות סוכר), הוא יעריך את הצורך בבדיקה מעמיקה יותר.

אבחנה מבדלת מתבצעת בין פתולוגיות עוריות ופנימיות.

יַחַס עקבים סדוקים

בהתאם לסיבת הופעת הסדקים בעקבים, הטיפול מתבצע בשני כיוונים: הסרת השכבה המקרטנית וריפוי ישיר של הנזק וטיפול בהפרעות פנימיות, אם מאובחנות כאלה.

הדבר העיקרי בביטול בעיית הסדקים הוא טיפול קבוע בעקב, הכולל שימוש הן בקרמים ומשחות רפואיות, והן בקוסמטיקה.

ראשית, לפני ביצוע מניפולציות כלשהן עם העקבים, עליכם להשרות אותם היטב במים חמים עם תוספת של סודה, חומצה בורית או מרתחים של צמחי מרפא (חזרו על ההליך 2-3 פעמים בשבוע), השתמשו בפצירת כף רגל או באבן ספוג כדי להסיר את השכבה המקרטנית, נגבו היטב ולאחר מכן משחו עם חומר לחות ומזין.

במה ניתן להשתמש? משחות על בסיס וזלין ושעוות דבורים יעילות. הן מרככות את העור היטב, מה שהופך אותו לחלק ורך. גם Bepanten ולמיסיל משמשות להיפטר מסדקים.

בפנטן - החומר הפעיל שלו הוא דקספנתנול. המשחה מגרה התחדשות העור, מנרמלת את חילוף החומרים התאי, מאיצה את חלוקת התאים העקיפה, מחזקת את סיבי הקולגן. כמעט ואין לה תופעות לוואי, למעט מקרים נדירים של אלרגיה.

לקרמים עם אוריאה יש השפעה טיפולית טובה; הוא משמש כמרכיב לחות, מוליך של חומרים שימושיים בשל גודלם הקטן של המולקולות שלו, חומר נגד פטריות, אנטי-מיקרוביאלי, חיטוי ודאודורנט, בעל תכונה פילינג יעילה.

קרמים מומלצים כוללים:

• Norel Dr – מיצרן פולני, בנוסף לאוריאה (8%) הוא מכיל גם שמן זרעי ענבים, אשר משפיע לטובה על האפידרמיס;
• dm Balea Fusscreme Urea (גרמניה) – מכיל גליצרין, חומצה לקטית, ויטמין B3 כמרכיבים נוספים;
• Scholl Active Repair K+ (אנגליה) – 10% אוריאה, פרפין, לנולין, גליצרין, קריאטין שעבר הידרוליזה יעשו את עבודתם בשימוש קבוע, ירפאו סדקים וישיבו מראה בריא לעקבים.

על מנת למזער את חדירת הזיהום לסדקים קטנים, להאיץ את ריפוים ולהרגיש בנוח יותר בנעליים בחוץ, סדקים נאטמים בדבק רפואי על בסיס ציאנואקרילט. לאחר מריחתו על עקבים נקיים ויבשים, ניתן ללכת איתו עד שבוע, ולאחר מכן, לאחר אידוי במים, להסירו.

ויטמינים

תפקידם של ויטמינים במצב העור, השיער והציפורניים הוא בעל ערך רב. בקיץ, אסור לפספס את ההזדמנות לחדש את המלאי שלכם עם תועלת עונתית, כי מהאביב ועד סוף הסתיו, משהו מבשיל בגינות ובגני הירק שלנו.

האפידרמיס שלנו זקוק לוויטמינים A, C - נוגדי חמצון ידועים, E - מסיר עור יבש, B1 - מגביר את גמישותו, B2 - מאיץ את חידוש התאים, B9 - מגן, מגביר גמישות, PP - מספק אפקט הרמה.

בחורף ובאביב, עדיף לתמוך בגוף באמצעות קומפלקסים של ויטמינים.

טיפול פיזיותרפיה

בין הטיפולים הפיזיותרפיים, טיפולי מים הם בעלי חשיבות עליונה. על מנת למנוע מהעור להפוך מחוספס, להסיר את השכבה המקרטנית ביתר קלות, ולסייע לרכיבים המרככים, המזינים והמרפאים לחדור, משתמשים באמבטיות כפות רגליים.

עטיפת פרפין אינה פחות יעילה. יש להמיס אותה ולמרוח על כפות הרגליים. לאחר שיתקשה, לשים שקיות צלופן על כפות הרגליים, ואז על הגרביים. להסיר לאחר חצי שעה ולמרוח קרם לחות על העקבים.

תרופות עממיות

במתכונים עממיים לטיפול בעקבים סדוקים, הדגש העיקרי הוא על אמבטיות כפות רגליים. עבורן משתמשים במרתחים של צמחי מרפא שונים: אלקמפן, קליפת עץ אלון, מרווה, סרפד, כף הרגל. ניתן להשתמש גם בקומפרסים ובקרמים על בסיסם.

התכשירים הבאים מטפלים בהצלחה בנגעים בעור:

• גרדו תפוחי אדמה גולמיים על פומפיה דקה, סחטו את המיץ, מרחו את העיסה על עקבים מאודים, אבטחו בתחבושת, הסירו לאחר 30 דקות;
  • באופן דומה יש למרוח עיסת תפוחים כתושה;
• לשפשף דבש לתוך הסדקים, לשים עלה כרוב, לאבטח, להשאיר למשך הלילה עד הבוקר;
• קחו חמאה ויוגורט בפרופורציות שוות, ערבבו היטב, סחטו את העקבים שלוש פעמים ביום;
• כל יום לפני השינה, יש למרוח שמן זית מעט מחומם על כפות רגליים נקיות בתנועות עיסוי וללבוש גרבי כותנה.

למידע נוסף על טיפול, קראו את הפרסומים הבאים:

• טיפול בעקבים סדוקים בבית
• טיפול בעקבים סדוקים בעזרת צמחי מרפא
• תרופות סבתא יעילות לעקבים סדוקים

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

טיפול הומיאוטי לעקבים סדוקים נבחר באופן פרטני על ידי הומיאופת. הדברים הבאים יסייעו בפתרון הבעיה:

• ארונדו – קנה ארונדו, צמח ממשפחת הדגנים;
• קלציום פלואוריקה – סידן פוספט, תרופה חשובה לרקמות;
• פרטולאום – תזקיק נפט, יעיל לעור יבש מאוד;
• סניקולה – מתקבלת מאיידת מים מינרליים וטחינת המלחים המתקבלים ממספר מינרלים.

מְנִיעָה

אמצעי המניעה הטוב ביותר למניעת סדקים במשטח העקב הוא טיפול בסיסי יומיומי נאות. תוך כדי טיפול ביופיו של הפנים, אסור לשכוח את הצורך לשים לב לחלק הפחות חשוף בגוף.

שטיפה יומית של כפות הרגליים, שימוש בפילינג, כולל פילינגים, מוצרים להסרה מכנית של חלקיקים מתים, לחות, תזונה לא יעניקו סיבה לבעיות הקשורות לסדקים בעתיד.

חשוב גם לשתות מספיק נוזלים ולפקח על בריאותך.

תַחֲזִית

הסדקים נרפאים, אך לעיתים תהליך זה ארוך ומייגע מאוד, במיוחד כשמדובר באנשים מבוגרים, ששינויי גופם בלתי הפיכים.