טיפול בעקבים סדוקים בבית

כיום, מטופלים רבים מעדיפים לטפל בעקבים סדוקים בבית. זה קובע את הרלוונטיות של מאמר זה. הבה נבחן את השיטות העיקריות לטיפול כזה.

איך לאדות עקבים סדוקים?

הדרך הקלה ביותר היא לאדות את כפות הרגליים. זהו ההליך הבסיסי ביותר המאפשר להיפטר מעייפות במהירות האפשרית, להקל על מתח, להרפות שרירים ולנרמל את זרימת הדם בגפיים ובעור. אידוי משפר משמעותית הן את המצב החיצוני של העור והן את המבנה הפנימי שלו ואת פעילותו התפקודית.

מים חמים מפעילים את התהליכים המטבוליים העיקריים בעור, מרככים ומרסנים את השכבה החיצונית, משפרים את זרימת הדם. זה מקדם ריכוך, ריפוי סדקים, כמו גם חדירה טובה יותר של תרופות לרקמות.

ישנן דרכים רבות לאדות את כפות הרגליים. אבל כל העקרונות מסתכמים בדבר אחד - המים צריכים להיות מעט חמים, מעל לרמת המצב הנוח הרגיל. יש לאדות את כפות הרגליים לפחות 20 דקות, אך לא יותר מ-30 דקות. אם המים מתקררים, יש להוסיף מים חמים. ניתן להוסיף למים שמנים שונים, משחות, מרתחים ותרופות כדי להבטיח השפעה רפואית.

בואו נבחן את צמחי המרפא העיקריים בהם ניתן להשתמש לאידוי כפות הרגליים.

לקלמוס, בשל תכולתו הגבוהה של פיטונסידים ואלקלואידים, יש השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות, וגם מונע התפתחות של תהליכים מוגלתיים-דלקתיים וזיהומיים. סדקים נרפאים מהר יותר כאשר מורחים אותם ישירות על סדקים, שכן לקלמוס יש גם השפעה מרפאת פצעים, המונעת היווצרות קרישי דם. קני שורש משמשים בעיקר בצורת חליטות ותמיסות.

לצמחי אמנון ותמר יש השפעה דומה. לרוב משתמשים בעלים ופרחים. האפשרות הטובה ביותר היא מרתח, חליטה. זה יעיל בטיפול במחלות דם, מסיר דלקות, זיהומים, מוגלות, סדקים, מנרמל את טמפרטורת הגוף, כולל מקומית. זה גם מקל על כאבים.

רוזמרין בר הוכיח את עצמו כגורם מוריד חום ומרפא פצעים. מומלץ למרוח את המרתח על הסדק, ללבוש גרביים חמות. מומלץ גם לשתות את המרתח עם דבש, לאחר מכן ללכת לישון מהר ככל האפשר ולכסות את עצמך לחלוטין בשמיכות חמות.

תירס כחול מנרמל את מצב העור, מרכך אותו, מנרמל את המיקרופלורה, ובהתאם מסלק זיהומים ודלקות. מכיל כמות גדולה של ויטמין C, אשר מגרה את המערכת החיסונית ומסייע להילחם בזיהומים ויראליים וחיידקיים, מונע מוגלות והיווצרות של שושנת הפה. כאשר נלקח דרך הפה, הוא מנרמל את הרקע ההורמונלי וממריץ את ייצור האנדורפינים.

ברגניה קרסיפוליה מקלה במהירות על דלקות. זה מושג בזכות התכולה הגבוהה של טאנינים וגליקוזידים. החומרים הפעילים הכלולים בצמח הם בעלי תכונות חיטוי. הם רוויים את הגוף בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים, מה שעוזר לחזק את המערכת החיסונית ולנרמל את רמות ההורמונים. המרתח משמש כקרם, תחת קומפרס.

תה בדאן, אשר מיוצר מעלים, הוכיח את עצמו היטב. במקרה זה, היעילים ביותר נחשבים לעלים ישנים ומושחרים ששכבו תחת השלג כל החורף. חלטו ושתו כמו תה כשאתם צמאים, ללא הגבלות והתוויות נגד.

קנה הביצה משמש כחומר אנטי-ויראלי וחיטוי.

משקם את העור והריריות, מקדם ריפוי של פצעים ופציעות. פרחים, גבעולים ועלים משמשים בצורת מרתחים וחליטות. ניתן למרוח חיצונית בצורת קומפרסים, קרמים.

לינגונברי משמש כתרופה יעילה לריפוי פצעים ומוריד חום. הוא הורג במהירות וירוסים ומנרמל את המיקרופלורה. לפיכך, ניתן להקל בקלות על דלקת ולהשיג החלמה מהירה. הוא משמש בצורה של מרתחים או חליטות. העלים והפירות נחשבים ליקרים ביותר.

פלנטיין הוא תרופה טובה להפחתת דלקות. זהו אחד התרופות העיקריות המשמשות לטיפול בפצעים וסדקים. הוא הורג וירוסים, חיידקים, משקם מיקרופלורה תקינה ומאיץ את ההחלמה מתהליכים דלקתיים. העלים משמשים טריים ובצורת מרתח.

ציפורן משמש בצורת מרתחים. העשב משמש, כלומר: גבעולים, עלים, פרחים. מסיר במהירות דלקת, מקל על כאבים. חומר נוגד רעלים טוב שמסיר את תסמיני השכרות, מונע זיהום אוויר וספסיס.

לאחר אידוי כפות הרגליים, יש לנגב אותן יבשות. אין לשפשף את העור באופן מכני, אלא רק לנגב אותו בתנועות קלות.

לאחר ייבוש הרגליים, יש ללבוש גרביים חמות ולשכב כשכפות הרגליים מורמות (לאורך הקיר). יש לשמור על כפות הרגליים בתנוחה זו לפחות 15 דקות. לאחר מכן ניתן לבצע עיסוי קל עם תרופות, משחות, משחות. לאחר מכן, יש ללבוש שוב גרביים חמות ולכו לישון, מכוסות בשמיכה חמה. עדיף שהגרביים יהיו מצמר, מכיוון שלצמר יש השפעה נוספת. מומלץ גם לשתות מרתח צמחים לפני השינה, שיש לו השפעה אנטי דלקתית ומרפאת פצעים. לדוגמה, מתאים מרתח של מרווה, קמומיל, קלנדולה, קשקש, קליפת עץ אלון, עלי פטל, פירות אשחר הים.

אמבטיה לעקבים סדוקים

ניתן להיפטר מסדקים על ידי שכיבה באמבטיה. עיקרון הפעולה העיקרי הוא הרפיה מוחלטת, שבמהלכה הגוף נרגע, העור מקבל יותר חמצן, חומרים מזינים ורעלים מסולקים מהר יותר. כל זה מוביל לשיפור במבנה ובתפקוד העור, משגר תהליך התחדשות (תכונות ריפוי פצעים). חומרים מיוחדים מתווספים למים, בפרט, משחות, קרמים, המשפרים תהליכים מטבוליים בעור. ניתן להוסיף למים משחות, מרתחים צמחיים, משחות.

באלם לעקבים סדוקים

ניתן להשתמש במגוון משחות נגד סדקים. ניתן להכין אותן מוכנות, לקנות אותן בבית מרקחת. או שתוכלו להכין משחה בבית בעצמכם על בסיס רכיבים פעילים. משחות המבוססות על תמציות עצים מחטניים וצמחים, תרופות הומאופתיות, הוכיחו את עצמן היטב.

משחות תאילנדיות לעקבים סדוקים

בלמים תאילנדיים מכילים מגוון צמחי מרפא תאילנדיים ותמציות צמחים, אשר מקלים במהירות על דלקות, מנרמלים תהליכים מטבוליים וגורמים להתחדשות רקמות מהירה.

קרמים ומשחות לרגליים עקבים סדוקים

ניתן להשתמש במגוון קרמים נגד סדקים. אלה יכולים להיות קרמים מוכנים שנרכשים בבית מרקחת. חלק מהקרמים מיוצרים לפי הזמנה לפי מרשם אישי בבית מרקחת באמצעות טכנולוגיית בית מרקחת. אך ישנם גם מתכונים פשוטים שבאמצעותם ניתן להכין קרם בבית בעצמכם. ניתן להכין אותו לחלוטין בעצמכם, או שניתן לחדש את הקרמים המוכנים על ידי הוספת רכיבים פעילים אליהם.

קרם ריפוי

במקרה של סדקים, יש צורך להשתמש בקרם מרפא. הוא מגרה את השכבה העליונה של העור, מקדם את הפעלת תהליכים מטבוליים ואת התפתחות תהליכים רגנרטיביים. ריפוי מקודם על ידי חומרים המגרים תהליכים רגנרטיביים, כולל מרווה, כשות, קומפרי, אחו מתוק, אשחר ים, קמומיל, קלנדולה, לימון ומומיו.

קרם אורן

בבתי מרקחת ניתן לרכוש קרם אורן, המכיל תמציות אורן טבעיות (תמצית אורן). ניתן גם להכין קרם משלכם, שיהיה מבוסס על מחטי אורן טבעיות.

קרם לתינוקות

קרם לתינוקות פשוט הוא מוצר יעיל למדי שמרכך את העור היטב, מקל על גירויים, דלקות ומנרמל תהליכים מטבוליים בשכבה העליונה של העור. קרם לתינוקות עשוי להכיל כמה רכיבים, בפרט: קמומיל, צמח מיתר, אשר מרככים את העור ומנרמלים את מצבו.

אבל אפשר להפוך את הקרם לפעיל עוד יותר: על ידי הוספת רכיבים פעילים אליו, למשל, קמפור, אלכוהול אתילי, תמציות טבעיות ותרכיזים.

משחת אבץ

יש לו אפקט ייבוש, והוא ידוע ביכולתו לספוג ולהסיר רעלים מהגוף. כתוצאה מכך, הדלקת מופחתת. תכונה חשובה נוספת היא שהמשחה מונעת היווצרות של תרסיס. ניתן למרוח אותה ישירות על הסדק ללא חשש מחדירתו לשכבות העמוקות. ריפוי עם שימוש קבוע במשחה מתרחש תוך 5-7 ימים.

לבומקול

זוהי משחה על בסיס אנטיביוטיקה בעלת תכונות אנטי-מיקרוביאליות ופועלת כחומר חיטוי יעיל בעל השפעה חיידקית הן על הסדק עצמו והן על כל הגוף כולו.

משחת קלנדולה

ניתן לרכוש משחה זו בבית המרקחת בצורה מוכנה. כמרכיב הפעיל העיקרי, היא מכילה תמצית קלנדולה. כידוע, לקלנדולה יש תכונות אנטי דלקתיות וחיטוי.

ניתן גם להכין את המשחה בעצמכם. ניתן להשתמש בכל בסיס שומני להכנה. זה יכול להיות חמאה, גליצרין, וזלין, קרם תינוקות וקרמה אחרת. בנפרד, יש לחלוט מרתח של קלנדולה. יש צורך בערך 1-2 כפות של צמח קלנדולה יבש או טרי לכוס מים.

את המרק רותחים תחת מכסה סגור למשך שעה, לאחר מכן מוסיפים אותו לבסיס שהוכן מראש ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה. אם מדובר בקרם, וזלין או גליצרין, ניתן להוסיף את המרק ישירות לבסיס זה ולערבב. החמאה דורשת התכה ראשונית על אש נמוכה. לכן, מחממים את החמאה תוך כדי ערבוב מתמיד. כאשר החמאה נמסה, ניתן להוסיף את מרתח הקלנדולה תוך כדי המשך ערבוב. ניתן גם לחמם אותה באמבט מים.

לאחר שהקרם הגיע למרקם אחיד, הוא מנוהל ומניחים לו לחלחל במשך שעה תחת מכסה סגור. יש למרוח שכבה דקה על הסדק. 3-5 פעמים ביום.

[ 1 ]

משחה סליצילית

משחה סליצילית ממלאת תפקיד חשוב במניעת התפשטות זיהום, מניעת תהליכים דלקתיים מוגלתיים. היא מונעת אלח דם. זוהי משחה שאינה הורמונלית, אך לא ניתן להסיק ממנה שהיא לחלוטין אינה מסוגלת לגרום לתופעות לוואי. יש למרוח אותה ישירות על האזור הפגוע, בשכבה דקה, עד שלוש פעמים ביום. משך הטיפול לא יעלה על 7 ימים.

קרם לעזרה ראשונה

הקרם מאפשר לך לרכך את העור הקשה בעקבים, לרפא סדקים שכבר נוצרו, למנוע את הזיהום שלהם ואת התקדמות המחלה. היתרון של קרם זה הוא שבנוסף להשפעה המקומית ישירות על הסדק, הוא יכול גם להשפיע באופן מערכתי על כל הגוף.

ההשפעה הסיסטמית של הקרם מבוססת על יכולתם של החומרים הפעילים לחדור את המחסום הדרמטולוגי. בשל כך, החומרים הפעילים יכולים לחדור לנוזל הרקמה. זה מסייע לנרמל את מערכת החיסון. יש לו השפעה חיובית על תהליך סילוק עור יבש, ומונע היווצרות סדקים. הקרם מסייע גם בהפחתת כאב.

לכן, טיפול בעקבים סדוקים בבית יכול להיות יעיל למדי ואינו דורש עלויות משמעותיות.

[ 2 ]