מה מעידה הזעה חזקה בכל הגוף אצל נשים?

אם הזעה במזג אוויר חם או במהלך מאמץ גופני היא חלק מתהליך התרמו-רגולציה, ובמהלך לחץ היא תגובה נורמלית של מערכת העצבים הסימפתטית, אז הזעת יתר אצל נשים, שאינה קשורה לגורמים הנ"ל, היא סימפטום כללי המוגדר כהזעת יתר (מוגבלת מקומית או כללית).

מדוע נשים מזיעות יתר על המידה, ומה גורם לבלוטות הזיעה לפעול בצורה משופרת?

נשים מתמודדות עם בעיית הזעת יתר לעתים קרובות הרבה יותר מגברים. זאת בשל המוזרויות של הרקע ההורמונלי של האישה, כמו גם ממאפייניה האנטומיים והפיזיולוגיים (המבנה הייחודי של העור, בלוטות הזיעה והחלב, ייצור יתר של נוזלים וחומצות זיעה). נשים גם חשופות למאמץ יתר לעתים קרובות יותר מגברים.

כדי לחסל תסמינים ולהפחית באופן זמני את ביטוי ההזעה המוגזמת, ניתן להשתמש במגוון חומרים נוגדי הזעה. אך ניתן לבטל לחלוטין את הבעיה רק לאחר ביצוע בדיקה מקיפה וזיהוי הגורם להתפתחות ייצור הזעת יתר. לאחר מכן נקבע הטיפול הדרוש כדי לחסל סיבה זו.

רק על ידי ביטול הגורם לפתולוגיה ניתן להיפטר ממצב לא נוח זה אחת ולתמיד. בדרך כלל, תרופות שונות משמשות לטיפול, בתדירות נמוכה יותר - הליכי פיזיותרפיה. תרופות הומיאופתיות ועממיות הוכיחו את עצמן גם הן. יש לקחת בחשבון שרק גישה מקיפה לטיפול יכולה לתרום לכך שהזעה חמורה תבוטל לחלוטין, ולא רק תסוות.

גורם ל הזעה רבה אצל נשים

ראשית, תסמינים של הזעה מקומית - פנים, כפות ידיים, הזעה בכפות הרגליים אצל נשים, כמו גם הזעת יתר בבית השחי - הזעה בבתי השחי אצל נשים - יכולים להיגרם מנטייה מולדת (תורשתית), האופיינית לאנשים עם מצב היפרסטניטי או וגוטוניק. רופאים מסווגים הזעה כזו כהזעה אידיופטית ראשונית, ויחד עם המאפיינים של מערכת העצבים האוטונומית, רואים בה גורמי סיכון.

הזעה לאחר אכילה אצל נשים וגברים גם אינה נחשבת לפתולוגיה, במיוחד כאשר האוכל חם או חריף. כך מערכת העצבים הסימפתטית מגיבה אליה, לאחר שקיבלה אות מהנוירוטרנסמיטר הקיבהי המתאים לקולטנים m-כולינרגיים שלו.

אבל הסיבות הנפוצות ביותר להזעה מוגברת פתולוגית כוללות:

• הפרעות במטבוליזם של שומנים והשמנת יתר, הקשורות להזעה במפשעה אצל נשים, בחלק הפנימי של הירכיים ובקפלי עור עמוקים;
• עלייה ברמת הורמוני בלוטת התריס בעלי השפעה תרמוגנית מלווה בנדודי שינה והזעות לילה אצל נשים. זה קורה בדרך כלל עם היפרפעילות של בלוטת התריס (תירוטוקסיקוזיס), דלקת בלוטת התריס או זפק רעיל מפושט, כמו גם אצל חולות בסרטן בלוטת התריס הזקיקית;
• היפרגליקמיה וחוסר אינסולין אנדוגני בסוכרת גורמים לפתוגנזה של פעילות מוגברת של בלוטות זיעה בכפות הידיים ובחזה, כמו גם הזעה של הראש אצל נשים;
• גידול שפיר הפעיל הורמונלית - פרולקטינומה של בלוטת יותרת המוח, מעורר מצב של הזעה פתולוגית - הזעה בשעות היום אצל נשים - ויכול להוביל להתפתחות היפרקורטיציזם משני.

במקרים של לוקמיה, לימפוגרנולומטוזיס, גידולים של בלוטת התימוס (תימומה) או בלוטות יותרת הכליה (פאוכרומוציטומה), וגידולים נוירואנדוקריניים (קרצינואידים) של מערכת העיכול, נצפית הזעה של הגוף אצל נשים.

לעתים קרובות הרבה יותר מאשר אצל גברים, הזעת בוקר אצל נשים נגרמת על ידי מחלות לב וכלי דם, הפרעות אוטונומיות או פסיכוסומטיקה של אטיולוגיות שונות.

הזעות לילה במהלך השינה אצל נשים - בנוסף לשחפת, אנדוקרדיטיס או היפרפעילות של בלוטת התריס - יכולות להיות סימן למחסור בוויטמין D. קרא עוד - הזעות לילה

אבל להזעה תכופה אצל נשים יש סיבות ספציפיות משלה הקשורות לשינויים ברמת הורמוני המין. ולמרות שתנודות הורמונליות אלו נובעות, לרוב, ממאפיינים פיזיולוגיים, גינקולוגים ואנדוקרינולוגים מבחינים בין היפרהידרוזיס אצל נשים צעירות במהלך הווסת וההריון לבין תסמונת ההיפותלמוס, שבה מופרעת התרמו-רגולציה והפרשת הזיעה עולה.

כאשר נשים בהריון מתלוננות על הזעה, עליהן להבין שזה נובע מסינתזה מוגברת של הורמונים: אסטרוגן, אסטרדיול, פרוגסטרון ופרולקטין. לדוגמה, רמת הפרוגסטרון המיוצרת על ידי השחלות ובלוטות יותרת הכליה, אשר מבטיחה את תפקוד הרבייה ואת תחילת ההריון, עולה פי כמה עקב השתתפות השליה בייצורה. וזה מגביר את ההשפעה התרמוגנית שיש להורמון זה.

מחוץ להריון, הפתוגנזה של הזעת יתר כללית אצל נשים הקשורה לעודף פרולקטין מוסברת על ידי העובדה שלהורמון זה מגוון רחב של השפעות פיזיולוגיות על מערכת העצבים האנדוקרינית והאוטונומית. יתר על כן, הסינתזה של פרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח מתרחשת בזמן שינה, וייצורו עולה אם הכליות אינן פועלות כראוי, ישנן פתולוגיות אנדוקריניות (בלוטת התריס או בלוטת יותרת המוח). רמת הפרולקטין עולה עם מאמץ פיזי מוגזם, תחת השפעת קרינה מייננת על הגוף ואף עקב שימוש באמצעי מניעה.

ועודף פרוגסטרון אצל נשים שאינן בהריון הסובלות מהתקפי הזעת יתר הוא לרוב תוצאה של תפקוד לקוי של השחלות - כאשר הן מודלקות או שיש להן ציסטה.

הזעת יתר לאחר לידה

בתקופה שלאחר הלידה, הזעה גוברת באופן משמעותי, וזו תוצאה של תהליכי התאוששות מתמשכים. מכיוון שלידה טבעית מגרה את תחילת התחדשות התאים, היא מסייעת לנרמל את המחזור הביוכימי. הגוף מתחדש ברמות התא, הרקמה והאורגניזם.

התהליך מלווה בשחרור כמות גדולה של אנרגיה, יצירת חום אינטנסיבית. תחת השפעת הורמונים השולטים בתהליכי ההתאוששות, בלוטות הזיעה מופעלות. הן מספקות סילוק אינטנסיבי של עודפי נוזלים, שברי תאים ומטבוליטים שנוצרים במהלך החיים. כתוצאה מכך, הפרשת הזיעה עולה. בדרך כלל, אין צורך לעשות דבר, הגוף יתאושש מעצמו תוך 2-3 חודשים. בהתאם לכך, גם ההזעה תיעלם.

המצב שונה אם בוצע ניתוח קיסרי. זוהי התערבות כירורגית שמשבשת באופן משמעותי את כל המחזור הביוכימי בגוף, משבשת תהליכים מטבוליים. בהתאם לכך, מופעלים תהליכים פתולוגיים שונים. ההחלמה איטית וארוכה. במקביל, מתרחשים תהליכים דלקתיים וזיהומיים רבים, זיהומים פנימיים סמויים מופעלים לעתים קרובות, מערכת החיסון מופחתת. כל זה מלווה בצמרמורות והזעה מוגברת . לאחר מכן נדרשים בדיקה וטיפול משקם.

[ 1 ], [ 2 ]

הזעת יתר אצל נשים לאחר 50 שנה

הזעה אצל נשים לאחר גיל 40, 50, 60 במהלך גיל המעבר נגרמת על ידי ירידה בייצור הורמוני המין וחוסר פרופורציה שלהם. כמו כן, התקפי חום והזעה אצל נשים במהלך תחילת גיל המעבר קשורים לשינויים הורמונליים הקשורים לגיל ולתגובת מערכת העצבים האוטונומית אליהם.

נשים מעל גיל 50 חוות לרוב גיל המעבר, הגורם להזעה מוגברת. באופן כללי, בתקופה זו כל התפקודים העיקריים משתנים, הגוף נבנה מחדש. ראשית, המצב ההורמונלי של הגוף משתנה באופן דרמטי, וזה מוביל גם לשיבוש מערכת העצבים. כתוצאה מכך, מתפתחת ייצור זיעה מוגזם.

כמו כן, בגיל זה, פעילותן של כל המערכות העיקריות בגוף משתנה אצל נשים. מחלות דלקתיות וזיהומיות מתפתחות בתדירות גבוהה יותר. פעילות מערכת החיסון מופרעת. מחלות אוטואימוניות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר. הבלוטות, כולל בלוטות הזיעה, מתחילות לתפקד כייצור יתר, כלומר, הן מייצרות כמות מוגזמת של הפרשה. אותו הדבר חל על בלוטות הזיעה: הן מתחילות לייצר כמות מוגזמת של זיעה.

קראו על סיבות נוספות להזעת יתר במאמר זה.

פתוגנזה

ייצור הזיעה ופעילות בלוטות הזיעה רגישים מאוד להורמונים, ובמיוחד לאסטרוגן. רמות האסטרוגן משפיעות ישירות על פעילות בלוטות הזיעה. נקבע דפוס: ככל שכמות האסטרוגן גבוהה יותר, כך רמת ההזעה גבוהה יותר ובלוטות הזיעה פעילות יותר.

נשים עם הפרעות מטבוליות שונות ראויות גם הן לתשומת לב מיוחדת: השמנת יתר, ניוון, סוכרת. הסיכון עולה בעת נטילת תרופה כמו טמוקסיפן, הפועלת נגד סרטן השד. אך פוליפ ברחם עלול להתפתח כתופעת לוואי. הסיכון לפתח הזעה מוגברת אצל נשים עם לחץ דם גבוה ומצב חיסוני מופחת, עם זיהומים חריפים וכרוניים שונים, גם הוא עולה באופן משמעותי.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

סטטיסטיקות שסופקו על ידי מומחים מהאגודה הבינלאומית להיפרהידרוזיס מצביעות על כך שהיפרהידרוזיס אידיופטית מתרחשת אצל עד 3-5% מהאוכלוסייה. סימניה הראשונים - בצורת עלייה ספונטנית בפעילות בלוטות הזיעה - מופיעים בגיל צעיר ומייצגים גרסה אישית של תפקוד המערכת האנדוקרינית.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

אבחון הזעה רבה אצל נשים

במקרים שאינם קשורים להריון ולגיל המעבר, אבחון הזעה אצל נשים נועד לקבוע את הסיבה לה.

לשם כך, לאחר בדיקת המטופל ואיסוף אנמנזה - כדי לאשר או להפריך גרסאות ראשוניות של מקור ההיפרהידרוזיס - נקבעות בדיקות דם: כלליות, ביוכימיות, לרמות סוכר, לתכולת הורמוני בלוטת התריס, ACTH, קטכולאמינים וכו'.

ללא קשר למי המטופל פונה (גינקולוג, מטפל או אנדוקרינולוג), הבדיקה תכלול אבחון אינסטרומנטלי באמצעות א.ק.ג., פלואורוסקופיה, אולטרסאונד או CT של האיברים הרלוונטיים.

כדי לקבוע אזורים עם הזעה מרבית, רופאי עור משתמשים במבחן יוד-עמילן (מבחן מינור).

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

אבחון דיפרנציאלי

הבדיקה מתבצעת באמצעות אבחון מבדל, המאפשר מתן טיפול אטיולוגי (במידת האפשר) או טיפול מקומי.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

טיפול הזעה רבה אצל נשים

ברור שהטיפול בהזעה אצל נשים עם היפרפעילות של בלוטת התריס, סוכרת, שחפת או תהליכים פתולוגיים בבלוטות האנדוקריניות מכוון למחלה ספציפית, ורופאים רושמים תרופות מתאימות.

וכתרופות המסייעות בהפחתת הפרשת זיעה בהיפרהידרוזיס אידיופטית, משמשות m-אנטיכולינרגיות (תרופות אנטיכולינרגיות), לדוגמה, פלטיפילין, פריפיניום ברומיד (ריאבל), פרופנתלין הידרוכלוריד, אוקסיבוטינין או גליקופרולאט (גליקופרולאט, קובופוסה, גליקאט, רובינול). מטרתן הישירה היא טיפול בכיב קיבה ורפלוקס תריסריון, אטוניה של דרכי המרה, עוויתות של כלי דם מוחיים, חסימת דרכי הנשימה באסתמה וכו'.

כל התרופות מקבוצה פרמקולוגית זו אינן ניתנות לשימוש במקרה של לחץ תוך עיני מוגבר, טכיקרדיה ופרפור פרוזדורים, מחלת לב כלילית, בעיות במערכת השתן, חסימת מעיים, מיאסטניה גרביס. תופעות הלוואי שלהן מתבטאות ביובש בפה, קצב לב מוגבר, לחץ דם נמוך, קוצר נשימה, ירידה בתנועתיות מערכת העיכול.

במקרים מסוימים, הם פונים למרשם תרופות הרגעה, אך השפעתן כללית (הפחתת הרגישות של מערכת העצבים המרכזית), לכן, בשל תופעות הלוואי שלהן והסיכון הגבוה להתמכרות, ניתנת כיום עדיפות לתרופות הרגעה ממקור צמחי (תמיסות אלכוהוליות של ולריאן או צמח האם).

כמו כן, כדאי ליטול ויטמינים B3, B5, B9, B12 ו-C.

מידע נוסף על מוצרים מקומיים (כולל נוגדי הזעה) במאמר - תרופות יעילות להזעת יתר של כפות הידיים, בתי השחי והפנים

האם פורצילין משמש לכפות רגליים מזיעות וכיצד להתגבר על הזעת יתר של הרגליים, ראו את הפרסום - תרופות יעילות לכפות רגליים מזיעות

וכיצד להילחם בהזעה אצל נשים בתחילת גיל המעבר, בפירוט במאמר - תרופות לגלי חום במהלך גיל המעבר

ניתן "לכבות" את בלוטות הזיעה למשך עד שלושה עד ארבעה חודשים באמצעות זריקות נקודתיות של מרפי שרירים הפועלים באופן היקפי (בוטוקס).

טיפול פיזיותרפיה

לטיפול בהזעה אצל נשים, נעשה שימוש גם בטיפול פיזיותרפי:

• הליכים חשמליים (אלקטרופורזה ויונטופורזה על אזורים בעייתיים);
• אמבטיות טיפוליות ואמבטיות רגליים עם תמצית אורן, מרתח קליפת אלון, מלח ים.

תרופות עממיות

במקרים רבים, תרופות עממיות עוזרות להפחית את עוצמת ההזעה:

• טיפול בכפות הרגליים, בתי השחי או אזור המפשעה עם אבקת מלח אשלגן אלומיניום של חומצה גופרתית, המכונה אלום שרוף:
• עבור היפרהידרוזיס של כפות הרגליים, מומלץ לשטוף אותן מדי יום עם סבון כביסה רגיל וכל יומיים לעשות אמבטיות עם מרתח של קליפת עץ אלון או סודה לשתייה;
• נגבו אזורים מזיעים מאוד על העור בתמיסה מימית של חומץ תפוחים (1:1) או מיץ לימון (שתי כפות לכוס מים).

טיפול צמחי מרפא אינו פחות יעיל: מרתחים וחליטות מרגיעות של עלי מנטה, קונוסים של כשות, ערבה, צמח האם, אורגנו, טימין ותלתן מתוק. ניתן להשתמש בתערובות מרגיעות של בית מרקחת.

מרתח של מרווה רפואית הנלקחת באופן פנימי מסייע בהפחתת הזעה. מרתח חזק של זעתר, המכיל טאנינים, מומלץ לטיפול באזורים מיוזעים בגוף.

ניתן להיפטר מהזעה באמצעות שימוש בדאודורנטים ואנטי-פרספירנטים. אך רובם אינם פותרים את הבעיה, אלא רק מסתירים אותה. לכן, עדיף להתייחס להזעה מוגזמת כבעיה רפואית ולהשתמש בגישות טיפוליות מודרניות כדי לחסל אותה, תוך שימוש בתרופות יעילות להזעה מוגזמת. עם זאת, גם הרפואה המסורתית יכולה להיות יעילה במאבק בבעיה זו.

• מתכון מס' 1

ידוע זה מכבר ששורשי צנון הם אמצעי מצוין למאבק בהזעה מוגזמת. מיץ צנון שימושי במיוחד לנשים, מכיוון שהוא מנרמל את המצב ההורמונלי של הגוף. למוצר תכונות אנטיספטיות, כך שניתן להשתמש בו גם לניגוב אזורים הנוטים להזעה מוגזמת. ניתן להוסיף אלכוהול למיץ ולתת לו לחלוט במשך 24 שעות. ניתן להשתמש בו כקרם.

• מתכון מס' 2

יין משמש להפחתת הזעה. בשל התכולה הגבוהה של חומצות טרטריות ופיטונסידים, הוא מנרמל את מצב הנקבוביות והעור. תמיסת משקמת המוכנה על בסיס יין קאהור עוזרת היטב. להכנת חליטה כזו, קחו בקבוק אחד של יין אדום (קאהור). הוסיפו אליו כ-50 מ"ל של סירופ ורד בר או עוזרר. חממו עד לחימום. לאחר מכן הוסיפו כמה כפות דבש, ערבבו היטב עד להמסה מלאה של הדבש.

מומלץ להשאיר את התרופה לפחות 12 שעות. לאחר מכן, ניתן לשתות אותה. עדיף לשתות אותה בלילה. לכן, קחו כוס של תמיסת חלב, חממו אותה על אש. במהלך תהליך החימום, ניתן להוסיף קורט קינמון וג'ינג'ר טחונים. לאחר שתיית התרופה, עליכם ללכת לישון מיד. עליכם להתכסות בחום ככל האפשר, להזיע. לאחר מכן, ההזעה בדרך כלל פוחתת בחדות. מהלך הטיפול הוא 7 ימים.

• מתכון מס' 3

ידוע שאלוורה מפחיתה הזעה באופן דרמטי. היא משתלבת היטב עם דבש. אלוורה לא רק מפחיתה רגישות יתר של הבלוטות, אלא גם מסייעת בחיטוי, שכן יש לה תכונות חיטוי. דבש גם מסייע בהפחתת הזעה, וגם מסיר חום, מקל על דלקות. מומלץ ליטול תרופה המוכנה על בסיס דבש ואלוורה באופן פנימי.

אפקט הריפוי מושג הודות לאפקט הטוני, המסייע בהפחתת ייצור יתר של בלוטות זיעה ובירידה ברגישות העור והבלוטות. תרופה זו מסייעת גם לנרמל תהליכים מטבוליים בגוף.

ראשית, עליכם להכין את עלי האלוורה. חותכים אותם בזהירות, לאחר שבחרתם מראש את העלה העבה, העסיסי והרווי ביותר. לאחר מכן, כותשים את העלים במכתש עד שנוצרת מסה דמוית מחית. בבחירת צמח, יש להתמקד בצמחים שהגיעו לגיל שלוש שנים, מכיוון שיש להם השפעה טיפולית חזקה והם מכילים כמות גדולה של מיץ. מחממים את המיץ על אש נמוכה או באמבט מים.

לאחר חימום המוצר, יש להוסיף דבש.

• מתכון מס' 4

פטריות חמאת קקאו עם חמאת קקאו הוכיחו את עצמן היטב. המוצר פועל כחומר חיטוי טוב, מפחית הזעה, מנרמל את פעילות בלוטות הזיעה והשומן. להכנת התערובת, טחנו כ-500 גרם פטריות חמאת קקאו, הוסיפו להן כמה כפות חמאת קקאו. חממו את התערובת על אש נמוכה עד להמסה מלאה של חמאת הקקאו. מומלץ להוסיף מעט מים אם הפטריות שחררו מעט מיץ והחמאה לא נמסה, או נשרפת.

כתוצאה מהחימום, עליכם לקבל סירופ. מומלץ לשתות את הסירופ שנוצר 50 גרם לפני הארוחות. למוצר יש תכונות אנטיבקטריאליות, והוא גם מסוגל לחמם את האיברים הפנימיים, וכתוצאה מכך מתרחשת הזעה מוגזמת במשך מספר ימים. כל הרעלים והסיגים מוסרים באופן אינטנסיבי. לאחר מכן, תוך שלושה עד ארבעה ימים, עבודת בלוטות הזיעה מתנרמלת.

• מתכון מספר 5

חלב הוא חומר ניקוי רעלים מצוין שמסיר במהירות רעלים מהגוף, ובכך מפחית את ייצור הזיעה ומנרמל את פעילות בלוטות הזיעה. ניתן לשפר את השפעת החלב על ידי הוספת כמה כפות של ג'ינג'ר טחון ואגוז מוסקט אליו.

קל למדי להכין תרופה כזו: הוסיפו רבע כפית ג'ינג'ר טחון ואגוז מוסקט לכוס חלב חם, ערבבו היטב. במקרים מסוימים, מומלץ להוסיף כף דבש, שתשיג אפקט אנטיבקטריאלי ותפחית את התהליך הדלקתי בגוף. במקום ג'ינג'ר טחון, ניתן לקחת שורש ג'ינג'ר שלם, מגורר מראש על פומפיה דקה. לכוס חלב מספיקות 1-2 כפיות של מחית ג'ינג'ר.

מומלץ לשתות בלגימות קטנות, שליש כוס כ-2-3 פעמים ביום.

[ 25 ], [ 26 ]

טיפול כירורגי

במקרים חמורים במיוחד (אם הטיפול התרופתי אינו יעיל), הזעה של בתי השחי או כפות הידיים מסולקת באופן רדיקלי ומתבצע טיפול כירורגי:

• על ידי חיתוך גזע העצב המעצבב את בלוטות הזיעה באמצעות סימפתקטומיה או על ידי התקנת מהדק (קליפס) עליו;
• הסרת בלוטות זיעה בבית השחי על ידי גירודן (גרידה).

עם זאת, לאחר התערבות כזו, העור באזור בית השחי מאבד רגישות; אצל יותר ממחצית החולים, לאחר כשישה חודשים, הפרשת הזיעה בבתי השחי מתחדשת, בעוד שאצל השאר, ההזעה גוברת באזורים אחרים.

סיבוכים ותוצאות

בין ההשלכות של הזעת יתר, מומחים מציינים תחושת אי נוחות ובעיות פסיכולוגיות הקשורות להופעת כתמים רטובים על בגדים ואוסמידוזיס (ריח זיעה לא נעים).

ישנן גם השלכות חמורות יותר שיש לקחת בחשבון: הזעה מוגזמת עלולה להוביל לחוסר איזון אלקטרוליטי, דבר המשפיע לרעה על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.

עם הזעה בבתי השחי או באזור המפשעה, בלוטות הזיעה עלולות להתדלק עם התפתחות הידראדניטיס. ורופאי עור מצביעים על סיבוכים של הזעת יתר כמו חום דוקרני ותפרחת חיתולים, ועם הזעה של כפות הרגליים - הופעת זיהומים פטרייתיים של כפות הרגליים בצורת מיקוזות.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

מניעה

מה ניתן לעשות כדי למנוע הזעת יתר?

מומלץ להתקלח באופן קבוע, לא ללבוש בגדים ונעליים מבדים סינתטיים ולהחליף אותם לעתים קרובות יותר; לישון בחדר קריר על תחתוני כותנה או פשתן. אין לאכול לפני השינה; אין לאכול מאכלים שומניים, מטוגנים וחריפים; להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.

נסו לא לעלות במשקל עודף ולהימנע מלחץ. באופן כללי, נהלו אורח חיים בריא. למרות זאת, בהתחשב בגורמים הרבים להזעה ובנוכחות של היפרהידרוזיס אידיופטית ראשונית, אמצעי מניעה כאלה יכולים רק להפחית את עוצמת התסמין הזה.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

תַחֲזִית

הפרוגנוזה תלויה בסיבת ההיפרהידרוזיס. הזעה צפויה ביותר במהלך ההריון וגיל המעבר: באופן טבעי, עם סופם, הזעה אצל נשים מפסיקה להיות בעיה. ובמקרים אחרים, רופאים אינם נותנים פרוגנוזה.