מה לעשות עם לחץ נמוך?

השאלה מה לעשות עם הלחץ הנמוך עולה רק למי הם על רקע של מספרים לחץ דם נמוכים באופן חריג מקונן על הירידה של חיוניות, עייפות, נמנום, סחרחורת וקצב לב מוגבר תקופתי, כאבי הראש כאשר מזג האוויר משתנה.

בנוסף, לחץ דם נמוך הוא פתולוגיה, אם בנוסף לתסמינים הנ"ל אתה מופרע על ידי הפרעות שינה התקפים של עצבנות לכאורה ללא סיבה ושינויים תכופים במצב הרוח.

מספר גדול מספיק של אנשים בלחץ נמוך קבוע של לחץ מרגיש נורמלי לחלוטין, ופירוש הדבר כי ירידה זו היא פיזיולוגית. כלומר, המחלה לא.

ראשית, ברפואה הקלינית, לחץ דם נמוך נחשב ללחץ סיסטולי (עליון) מתחת ל-95-100 מ"מ כספית. אמנות. ו דיאסטולי (נמוך) הלחץ פחות מ 60-65 מ"מ כספית. אמנות. אבל הנורמה המקובלת של AD אינה דוגמה, ולכל חוק יש חריגים.

מה עלי לעשות אם יש לי לחץ דם נמוך במהלך ההריון?

לכל חריגה מהנורמה יש סיבה. ראשית, האטיולוגיה של הפחתת רמת הלחץ יכולה להיות מכוסה בנטייה תורשתית וסוג החוקה האסתני; עייפות כרונית; הקשורים ללחץ ולמצב נוירוטי של דיכאון; אנמיה חוסר ברזל או חוסר ויטמין. באי ספיקת לב, הפרעות מסוימות של המערכת האנדוקרינית (בנוכחות סוכרת, דלקת בלבלב, וכו '), osteochondrosis, כיב קיבה וחוסר איזון הורמונלי בגוף, לחץ דם עלול גם "למלא את הירידה."

האחרון - השינוי ברמה הרגילה של הורמונים במהלך ההריון - היא הסיבה העיקרית לירידה של הטון של כלי הדם אצל נשים ב "עמדה מעניינת". במהלך כל תקופת נשיאת הילד לאחר רמת לחץ הדם אצל נשים בהריון הוא פיקוח מתמיד. ובמהלך ההיריון, הוא מגלה לעתים קרובות שינוי בלחץ כלפי מטה. מה עלי לעשות אם יש לי לחץ דם נמוך במהלך ההריון?

ראשית, נסו להבין את "הביומכניקה" המורכבת ביותר של המדינה הפיזיולוגית המיוחדת הזו. ככלל, הירידה ברמת הלחץ באה לידי ביטוי באותה חולשה, נמנום מוגבר, רעש באוזניים, קוצר נשימה, ולעיתים קרובות, אובדן תודעה קצר-מועד (התעלפות). תסמינים אלה באים לידי ביטוי, בעיקר בבוקר. הרופאים אומרים כי שינויים כאלה במצב הבריאות במהלך החודשים הראשונים של ההריון קשורים לא רק עם ארגון מחדש של המערכת ההורמונלית, אלא גם עם התייבשות של הגוף של אישה עקב הקאות המלווים toxicosis. אז מתעוררת השאלה מה לעשות בלחץ נמוך מאוד, אשר טומן בחובו חוסר השליה, וכתוצאה מכך, פתולוגיות של התפתחות העובר או הפסקת הריון.

רופאים יודעים בדיוק מה לעשות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון. יש צורך ללמוד כיצד להתעורר לאחר התעוררות מהמיטה בהדרגה - ללא תנועות פתאומיות. העובדה היא כי כאשר אתה משנה את המיקום של הגוף - עם לחץ דם נמוך - הראש שלך עלול להיות סחרחורת, כאבי ראש או התקפה של בחילה עלולה להתרחש גם בהיעדר הריון. זה מה שנקרא אסתטית hypotensive אורתוסטטי, הקשורים לכשל חלקי של אספקת הדם במוח. כדי למזער את האפשרות של הופעה של תחושות לא נעימות, אי אפשר לקפוץ מהמיטה, אבל צריך להישאר במשך מספר דקות במצב אופקי, מה שהופך תנועות איטיות- extensor איטי של הגפיים. אז אתה צריך לשבת ולעשות כמה תרגילים פשוטים, למשל, הרמת שתי הידיים כלפי מעלה כדי למתוח, מאמץ את שרירי הגב. ואז להזיז את הידיים כפופות ליד המרפקים על ידי הראש ולבצע פונה חלקה של החגורה ואת פלג הגוף העליון בשני הכיוונים. לסיום, הרמת הרגליים הישרות מעל הרצפה, עם תנועות הסיבוב של כף הרגל, לעזור לעצמך סוף סוף "לפזר את הדם עומדים". אחרי זה, אתה יכול לכתוב.

אגב, במיוחד על הספה לא לשכב - כל הנשים ההרות יותר שימושי ללכת בחוץ: לפחות 3-4 שעות ביום, בעונה החמה ארוכה. תזונה נכונה (לפחות 5 פעמים ביום, אבל בחלקים קטנים) היא גם התחייבות של רווחה. הקפד לאכול ארוחת בוקר! בתפריט של נשים בהריון צריך להיות בשר רזה, דגי ים דלי שומן, מוצרי חלב, דגני בוקר, כמו גם ירקות טריים יותר, פירות וירקות.

אבל המוצרים התורמים להפחתת לחץ הדם, צריך להיות נצרך פחות. דיאטנים אלה כוללים: שמן זית, דגים שומניים (סלמון, מקרל, הרינג), שעועית, כרוב ניצנים, ברוקולי, פלפלים אדומים, קיווי, תותים, אבוקדו, אבטיח, סלרי, תרד, פטרוזיליה, גרעיני דלעת וגרעיני חמניות, דבש ואגוזי מלך.

חשוב מאוד להשתמש בכמות מספקת של נוזלים (מים רגילים, תה ירוק, קומפוט מפירות יבשים, ירכי ורדים בר), וזה חשוב גם לכל מי שיש לו לחץ דם נמוך.

אישה בהריון צריכה לישון לפחות 8 שעות, תחת לחץ מופחת - עוד שעה וחצי לנוח במהלך היום. תרגילים רגילים מאוד שימושי התעמלות מיוחדת ובריכת שחייה.

מה לעשות עם לחץ דם נמוך וסחרחורת?

אם ההתקפות של סחרחורת להתרחש בבוקר, ואז בזהירות לקרוא מחדש את הכללים הנ"ל של עליית הבוקר - הם נוגעים כל החולים hypotensive ללא יוצא מן הכלל.

בשאלה מה לעשות עם לחץ עליון נמוך או - בניסוח שונה במקצת - מה לעשות עם לחץ סיסטולי נמוך? - כמו כן יש תשובה.

לא משנה עד כמה זה נשמע בנאלי, החיים הם תנועה. ואת העומס היומי הרגיל על השרירים - בין אם זה טעינה, הליכה (ברגל לעבודה ובחזרה) או הליכה בזמן הפנאי שלך - לתרום לשיפור אספקת הדם למוח.

אל תשכח את המים. וגם במונחים של שתייה, במונחים של נהלים מים (מקלחת לא חם, מינון קר, שחייה).

אלה שיש להם לחץ דם הפחית בצורה פתולוגית, הרופאים ממליצים פעמיים בשנה (במיוחד בתחילת האביב ובסתיו מאוחר) 30-40 ימים לקחת ויטמינים C, E ו- B ויטמינים.

רוב המומחים מכירים בכך עושה עם לחץ נמוך וסחרחורת עצמית עיסוי היא שיטה יעילה מאוד ובמחיר סביר להילחם זה פתולוגיה. לדוגמה, עיסוי על ידי שיטת שיאצו יפנית - כלומר, לחיצה על כריות של אצבעות על נקודות מסוימות של הגוף. יש שלוש נקודות על החלק האחורי של הראש: הראשון הוא שתי אצבעות מתחת לכתר, והשני והשלישי נמצאים באותו קו עם הנקודה הראשונה, 2 ס"מ זה מזה. אצבעות חסרות שם, אמצע ואמצע נקבעים לנקודות אלה ומתחילות לדחוף אותן בעדינות ולשחרר אותן (1-1.5 דקות). על נקודות התור באזור של תלוליות התלולית. אז אנחנו עוברים לנקודה הממוקמת על המשטח האחורי של הצוואר - בבסיס של קמרון הגולגולת. זה גם צריך להיות לחוץ בעדינות במשך כ דקה.

אנו יורדים למטה - עד לנקודה שבין עצם השכמה לבין עמוד השדרה, שיש לעסות בתוך שתי דקות. הנקודה הבאה ממוקמת מתחת לסת התחתונה - שם העצם שלה עולה עד האוזן. לבסוף, אנו מניחים את האצבע על השפה העליונה - ממש מתחת למחיצת האף - ותנועות לחיצה-עיסוי מפעילות נקודת רפלקס זו. עכשיו אנחנו עוברים לידיים. ראשית, עליך לעסות את הנקודות הממוקמות במרכז כפות הידיים (שתי הידיים), ולאחר מכן את הנקודות על החלק הפנימי של האמה (הוא ממוקם ארבע אצבעות מלבד מפרק כף היד).

ולבסוף, אתה צריך לשפשף בתנועות לעסות שגדודי ציפורניים של אצבעות של שתי ידיים - כל אחד עם 5 זמן, החל האגודל השמאלי, נקודת Hyo-gu (באמצע הקיפול העור בין האגודל לאצבע) וכלה האגודל הימני.

מה לעשות עם לחץ נמוך וחולשה?

רוב ההמלצות הרפואיות על מה לעשות עם לחץ דם נמוך וחולשה מופחתים לעצה לדבוק בעקרונות של אורח חיים בריא, כדי לבחון את המשטר של עבודה ומנוחה ולקחת adaptogens - סוכני טוניק של צמח הצמח. ברשימה שלהם הם תמיסות תמציות נוזלי של Eleutherococcus, ג'ינסנג, חומץ מגנוליה, או levisee.

תמצית Eleutherococcus נלקח בעל פה 20-30 טיפות שלוש פעמים ביום (30-40 דקות לפני הארוחות, אבל לא בערב או לפני השינה). מהלך הטיפול נמשך חודש. מינון לילדים מעל 12 שנים - ירידה אחת לכל שנת חיים. התרופה לא יכולה לשמש להפרות של פעילות לב, טרשת עורקים, עצבנות עצבים מוגברת, כמו גם ילדים מתחת לגיל 12, נשים הרות ומניקות.

תמיסה רוחנית של ג'ינסנג הוא נלקח פנימי עבור 15-25 טיפות - 2-3 פעמים ביום (לפני הארוחות). משך הטיפול הוא 30-40 יום, לאחר 15-20 ימים לאחר סיום הקורס, ניתן לחזור על הקורס. במהלך ההריון, תרופה זו גם לא prescribed.

הדרך של יישום, מינון, אינדיקציות ו contra- אינדיקציות של תמיסת גפן magnolia סינית דומים ג'ינסנג. אבל טיפות מ levzeya חריע (שורש מראל) לא רק לווסת את לחץ הדם, אלא גם לשפר את הרכב הדם והגברת חסינות. התרופה מומלץ לקחת 20-30 טיפות 2-3 פעמים במהלך היום (במהלך הארוחות), אך בשום מקרה לא מאוחר מ 3-4 שעות לפני השינה. תוויות נגד לשימוש בכלי זה הן הפרעות קצב לב, בשלב חריף של מחלות זיהומיות, אפילפסיה, הפרעות שינה, מחל כבד וכליות כרוניות, ואת הגיל של הילדים מתחת לגיל 12 שנים, הריון והנקה. על טבליות Ecdysten מבוסס על צמח זה יידונו להלן.

מה לעשות עם לחץ נמוך מתמיד?

אז, מה לעשות עם לחץ נמוך קבוע? עם לחץ דם נמוך כל הזמן, אתה צריך קודם ללכת לרופא, כמו, כפי שאתה זוכר, יש הרבה סיבות ללחץ הדם הנמוך.

ומההמלצות הכלליות, הדברים הבאים נשארים ללא שינוי: יש צורך לישון טוב, עבודה מנטלית בישיבה חלופית עם מאמץ פיזי, לאכול נכון, לעתים קרובות יותר לצאת החוצה ולקחת ויטמינים.

ו phytotherapists אומרים כי decoctions של כמה צמחי מרפא יכול לעזור.

לדוגמה, זה: לקחת חלקים שווים (4-5 כפות שולחן) של עלים יבשים של דומדמניות שחורות, סרפד סרפד עלים, עלים צמח, שורש עולש שורש הסרוגה זוחל. שתי כפות של תערובת שהתקבל מבשל 350-400 מ"ל של מים רותחים להרתיח במשך לא יותר מ 2-3 דקות, ולאחר מכן לכסות את הכלים ולתת לו לחלוט במשך 1-1.5 שעות. ואז מרתח ו 20-25 דקות לפני האכילה, לשתות חצי כוס - 3-4 פעמים במהלך היום.

טבליות בלחץ נמוך

טבליות מלחץ נמוך הן כמעט הדרך התרופות היחידה לטפל לחץ דם העורקי בפועל - הפחתת הטון של כלי הדם. בואו נתחיל עם Ediksten שהוזכר כבר.

התרופה Ekdisten (טבליות של 5 מ"ג) נקבעת על ידי רופאים עם עייפות מוגברת, לחץ דם נמוך, תסמונת אסתנית ואף להגדיל את כוח הגבר. טבליות אלה בלחץ נמוך צריכות לקחת לפני הארוחות (1-2 טבליות) שלוש פעמים ביום - במהלך הטיפול שנקבע על ידי הרופא, משך הזמן הממוצע שלהן אינו עולה על שלושה שבועות. Ecdysten יכול לתת תופעות לוואי בצורה של נדודי שינה, התוויות נגד לשימוש שלה הם אפילפסיה, עצבנות עצבנית מוגזמת, הפרעות שינה נוכחות של התקפים.

סוכן נוירופרוטטיבי הפטמיל מגרה את עבודתו של אזור תת המוח במוח (hypothalamus), שבו ממוקמים מרכזי מערכת העצבים האוטונומית. התוצאה של גירוי זה היא עלייה מוחשית בכוח של התכווצויות שריר הלב ואת עלייה בשחרור הדם לתוך המיטה וסקולרית. Hptamyl בטבליות של 0.15 גרם ניתנת על לוח שלוש פעמים ביום - עם לחץ דם נמוך, אסתניה, וגם חולים עם אי ספיקת לב וכלי דם.

טבליות בלחץ נמוך מיודרין (גוטרון) מיועדות לטיפול בלחץ דם נוירוגני ואורתוסטטי, המלווה בסחרחורות, כאבי ראש, בחילה והתעלפויות. בשל ההשפעה על קולטני אלפא אדרנרגי של מערכת העצבים האוטונומית, סוכן זה מעלה את לחץ הדם. מינון עם טיפול ממושך הוא חצי טבליה פעמיים ביום (לפני אכילה, סחוט כמויות גדולות של נוזלים). חולים עם מחלות כגון נפריטיס, hyperthyroidism, hyperplasia הערמונית, טרשת עורקים וגלאוקומה, תרופה זו היא התווית. אינו חל מידודרין ובמהלך ההריון. תופעות הלוואי הסבירות ביותר של התרופה הן כאבי ראש, גירוד בעור ו"זחילת זחילה ", הזעה מוגברת, צמרמורת, ברדיקרדיה, יובש בפה, צרבת ובחילה.

מה לעשות עם לחץ נמוך? כמובן, בצע את ההמלצות של הרופא שלך. זה נכון במיוחד של נשים בהריון ואלו שיש להם לחץ דם נמוך הוא אחד הסימפטומים של המחלה הבסיסית. למרות שכל מי שעובר את החיים יחד עם "בן לוויה נצחי" עם יתר לחץ דם עורקי, יש להתייעץ עם רופא ולהשתמש בעצה טובה ממומחים בעלי ידע.