למה כואב לי הצוואר ומה לעשות?

כאשר אדם סובל מכאבי צוואר, הדבר האחרון שהוא רוצה לעשות הוא להבין את הסיבות, והדבר החשוב ביותר הוא להפסיק את הסבל באופן מיידי. כל אחד יכול היה להיתקל בתחושות לא נעימות באזור הצוואר או הכתפיים, אך לא סביר שכולם יוכלו לומר מיד מה לעשות. הצוואר הוא מקום פגיע למדי בגוף האדם, המבצע פונקציות חשובות רבות עבור הגוף. החוליות ושרירי הצוואר מספקים ניידות מיוחדת לצוואר.

מחלות הגורמות לכאבי צוואר

אם כאב הצוואר שלכם חד ומופיע באופן בלתי צפוי, אז הסיבה היא כנראה מתיחת שריר או רקמה רכה. זוהי הסיבה העיקרית לכאב לטווח קצר ברקמות השריר בכל הגוף, לא רק בצוואר. עם זאת, אם עמוד השדרה ניזוק, אז כאב הצוואר לא ייעלם מעצמו ועליכם לברר את הסיבה שגורמת לו.

אנשים רבים מתלוננים על כאבי צוואר, ללא קשר למין או גיל. רופאים מאמינים שהסיבה העיקרית, אם לא מדובר בנקע, היא אוסטאוכונדרוזיס ואוסטאוארתרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. אם אנחנו מדברים על לוקליזציה של כאב, אז עם אוסטאוכונדרוזיס הוא מופיע בדרך כלל בחלק האחורי של הצוואר ויכול להקרין מעת לעת לחזה ולכתפיים.

שכיחותן של המחלות הנ"ל עולה בקרב קשישים. מחקר שנערך באוניברסיטה בבריטניה מראה כי סימנים של אוסטאוכונדרוזיס נמצאים אצל 60% מהגברים מעל גיל 55.

סיבות נפוצות לכאבי צוואר יכולות להיות גם פציעות: נקעים חמורים או קרעים ברצועות מתרחשים לעיתים קרובות במהלך אימוני ספורט או בתאונה. סיבוכים לאחר פציעה אפשריים אם הרקמות הרכות ניזוקו; אם זה מוגבל לנקע, אז לאחר שבועיים שרירי הצוואר חוזרים לשגרה. כאב בעמוד השדרה הצווארי יכול להיגרם ממחלות מסכנות חיים. לדוגמה, אם לנשים יש כאבי צוואר ללא סיבה נראית לעין, אז כדאי לשים לב במיוחד לעובדה שדווקא המין הנשי הוא זה שסובל לרוב מדלקת מפרקים שגרונית, שיכולה לגרום לכאב חמור בחלק האחורי של הצוואר. הצוואר כואב בחלק התחתון עם פולימיאלגיה שגרונית, אם כי עד לאחרונה רופאים קישרו מחלה זו לכאב עמום באמות הידיים, אך לא בצוואר עצמו.

מחלות מוח מסוכנות מלוות גם בכאב עמום בצוואר. אם הצוואר והסינוסים כואבים, יש כאב מתמיד ברקות, קיים סיכוי רב להיווצרות גידול קטן במוח, לרוב ממאיר. גידולים ממאירים יכולים להופיע בחלק העליון של עמוד השדרה עם סרטן הכליות או הריאות.

לרוב, אנשים שאינם מקפידים היטב על יציבתם ואינם שולטים בתנוחת ראשם במהלך שינה ממושכת, חשופים לתחושות לא נעימות בעמוד השדרה הצווארי. לעתים קרובות, הצוואר כואב מעת לעת רק בגלל ארגון לא תקין של מקום העבודה, תאורה עמומה, שולחן נמוך מדי או מסך לא נוח. אם הצוואר כואב לאחר אימון בחדר כושר, כדאי להתייעץ עם מאמן, אולי אתם מבצעים את התרגילים בצורה לא נכונה או שהעומס חזק מדי עבורכם. אם בבוקר אתם חשים אי נוחות וכאב בחלק התחתון של הצוואר, שימו לב לכרית ולתנוחה שבה אתם נרדמים.

פעילות גופנית יומית תעזור לכם להיפטר מכאבים אם הם אינם נגרמים ממחלות כרוניות או קשות. פעילות גופנית מינימלית בהחלט תשפר את רווחתכם, תעניק ניידות לשרירי הצוואר ותיפטר מאי נוחות יומיומית.

אם אנחנו מדברים על ילדים מתחת לגיל 15, אז אם יש להם כאבי צוואר, ב-90% מהמקרים הסיבה היא יציבה לקויה או סיבוך לאחר דלקת שקדים או כאב גרון.

[ 1 ], [ 2 ]

מה לעשות אם כואב לך הצוואר?

מהמידע הנ"ל ניתן להסיק מסקנה אחת: אם הצוואר אינו כואב כל הזמן, אלא נוטה להיעלם לאחר יום או יומיים, אז אין סיבה לדאגה, ניתן להיפטר מהתחושות הלא נעימות בעזרת תרגילים, עיסוי וטיפול ידני. אם הצוואר כואב כל הזמן, אם הכאב משנה את מיקומו ואופיו, אז יש לעבור מיד בדיקה אצל ורטולוג וטראומטולוג על מנת למנוע התפתחות של מחלה מסוכנת ולהתחיל בטיפול בזמן.