כיצד להגדיל את התיאבון: קרנות, עשבי תיבול וויטמינים

כיצד להגדיל את התיאבון, אם אובדן או הידרדרות נגרמת על ידי גורמים לא משמעותיים מדי משמעותי, יכול גם להנחות את הנוהג של שימוש יעיל של רפואה אלטרנטיבית ויישום של טכניקות פסיכולוגיות מתאימות.

במציאות של הזמן הנוכחי, אנשים רבים מייחסים חשיבות רבה למאבק נגד קילוגרמים מיותרים, ולעתים קרובות את בעיית עודף משקל קשורה בתיאבון מוגבר. במקרה זה, כאשר יש ירידה בתיאבון, כגון בעיקר תופעה יכולה להיות מובנת רק בצורה חיובית, וכאשר מדובר בצורך לשפר את התיאבון, זה, להיפך, זה לא חשוב, וגם בנושא זה לעתים קרובות פשוט להתנתק משהו שניהם לא ראוי תשומת לב מיוחדת. עם זאת, כפי שאתה יודע, נוכחות של תיאבון מעורר קנאה מאז ימי קדם נחשב סימן של בריאות גופנית טובה. לא לחינם את בעלי הקרקעות הישנות העסקת העובדים, לעתים קרובות הצעתי המבקש ארוחה דשנה: שאכול עם תיאבון גדול, נחשב כסימן לכך צרכן יהיה כעובד טוב.

מאידך גיסא, בשל צמצום או שלב קיצוני - עם אובדן מוחלט של התיאבון, יש סיבה לראות תופעה זו כאחד simtomocomplex של מחלות שונות. ובמקרים החמורים ביותר, כמו בצורות חמורות במיוחד של אנורקסיה, יש אפילו סיכון ממשי מאוד למוות.

בהינתן שילוב מסוים של נסיבות ובשל שילוב כלשהו של גורמים שליליים בעלי אופי פיזיולוגי או פסיכו-אמוציונלי, התיאבון עלול להיעלם או להפחית באופן משמעותי. אף אחד לא מבוטח באופן מלא מזה. עם זאת, אם משך כזה של המדינה הוא לא משמעותי מדי, זה לא תירוץ להכות את האזעקה. פחדים צריכים להניע סירוב קבוע לאכול בסכום הנדרש במהלך פרק הזמן העולה על 14 ימים.

במקרה כזה, מומחה רפואי יכול לבוא לעזרת, אשר יסייע כדי לתאר את הסיבות למה שקורה, על סמך מה, כדי להתחיל לנקוט את הצעדים הדרושים כדי לחסל את זה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

גורם לירידה בתיאבון

הסיבות של אובדן תיאבון, מתוכם יש יותר ממאה, הם בפרט ההשלכות של מתח, אשר עלול לדאוג לאנשים, מחלות וזיהומים שהגוף נחשף התפתחותם, כמו גם את ההשפעה בהקשר זה, תרופות שונות.

בהתאם לאופי הגורמים השליליים הגורמים לירידה או חוסר תיאבון, ניתן לסווגם לשלוש קבוצות עיקריות.

הדחייה או הסירוב של מזון בכמות הדרושה לתפקוד תקין של גוף האדם נובעת לעיתים קרובות מסיבות פסיכוגניות, שינויים מסוימים בתחום הפסיכו-אמוציונלי. אלה כוללים: שהייה ממושכת במצב מלחיץ, התפתחות אנורקסיה, רעב ממוקד ריאקציונרי כביטוי של מחאה נגד משהו. זה האחרון אופייני ביותר לילדים ולמתבגרים בשנות המעבר. בנוסף, ניתן להשפיע לרעה על התיאבון של אדם עם כמה מחלות נפש.

יתר על כן, הירידה בתיאבון מתרחשת תחת השפעתם של מספר גורמים חיצוניים, אשר בעיקר אומר מזון ושימוש בתרופות. בדיוק כמו מנות מסוימות ותרופות יכול לעורר תיאבון, אחרים, להיפך, מסוגלים לפעול על זה בצורה מעיקה.

במקרים רבים, התיאבון מחריף על רקע מחלות המשפיעות על האיברים הפנימיים, הן בשלב החמרה והן במסלול הכרוני. זה חל בעיקר על מחלות של דרכי העיכול - תהליכים דלקתיים במעיים, גסטריטיס, כיב קיבה, לבלב. בנוסף, הוא כולל גם נגעים המשפיעים על מערכת העיכול, הפרות של פעילות הכבד ואת הכליות, כמו גם את תפקוד הלב והריאות. אובדן תיאבון הוא ציין במחלות זיהומיות חריפות, כולל על רקע זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה. אם כבר מדברים על מחלות כמו הסיבות לירידה בתיאבון, עלינו גם להזכיר הפרות של המערכת האנדוקרינית, בלוטת התריס, סוכרת, מחלות אוטואימוניות, אונקולוגיה בכל הביטויים השונים שלה.

בנוסף, האטיולוגיה של ירידה בתיאבון אינה ברורה.

אם יש לך להתמודד עם בעיה זו, יש צורך לקבוע בהקדם האפשרי מה בדיוק מופיע כגורם העיקרי גרימת תיאבון ירד. לכן, נראה כי חשוב מאוד לנקוט צעדים באופן מיידי כדי לסייע לנטרל את הגורמים הללו, שכן הפעילות החיונית של הגוף האנושי ומצב המערכת החיסונית שלה תלויים ישירות במזון ובמים.

תרופות המגבירות את התיאבון

תרופות שמגדילות את התיאבון יכולות להיקרא להלן.

Periaktin - הידרוכלוריד giprogeptadina תרופה זו, הציג בטבליות של 4 מ"ג או בצורת סירופ שיש בקבוקון התרופה 100 מ"ל. התרופה היא היסטמין ו סרוטונין אנטגוניסט, פעולה אשר היא לעורר תיאבון. לשם כך מומלץ למינון periectin עבור מתן אוראלי למבוגרים במינון של 1 טבליה (4 מ"ג) שלוש פעמים או 4 פעמים ביום. לגבי סירופ, המינון המומלץ הוא 1-2 כפיות עם צריכת 3-4 פעמים לאורך כל היום. ילדים מגיל שש עד שנתיים, התרופה ניתנת במינון שלא יעלה על 0.4 מ"ג לק"ג ליום. בגיל 2-6 שנים - שלוש פעמים ביום במשך חצי טבליה. ילדים בגילאי 6 עד 14 צריכים לקחת טבליה אחת שלוש פעמים ביום. הסכום המרבי המותר היומי של Periaktin צריך להיות בתוך 32 מ"ג למבוגרים. אצל ילדים מ 2 עד 6, 8 מ"ג, ו 6-14 שנים, בהתאמה, עד 12 מ"ג. שימוש עשוי להיות קשור להתרחשות של מספר תופעות לוואי: יובש של ריריות פה, בתנאים של ישנוני יתר, בחילות, סחרחורות, פריחה על העור.

Elixir Parnixin הוא תרופה עם השפעה משולבת. זה מוצג למבוגרים וילדים מגיל 3 עם תיאבון מופחת. מוצע בבקבוקים של סם 100 מיליליטר, שבה יש תמצית כבדה, הידרוכלוריד תיאמין, נתרן glycerophosphate, גלוקונאט, ברזל, ריבופלאבין, קלציום panteonat, nicotinamide, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. המינון המומלץ למבוגרים וילדים מגיל 3 שנים הוא 5 מ"ל (1 כפית) שלוש פעמים במהלך היום, במהלך הארוחות. מיושם לילדים 1-3 שנים - חצי כפית. סבילות טובה ואפשרות מינימלית של התפתחות תופעות לוואי לאפשר שימוש בסמים במשך תקופה ארוכה.

Elkar הוא תכשיר בעל הצורה של פתרון עבור אוראלית, שבה מנרמל תהליכים מטבוליים של חילוף חומרים של שומן של חלבונים, הפרשה ומשפר את פעילות התסיסה של מיץ מעי קיבה, נספג טוב יותר על ידי המזון. למבוגרים עם אנורקסיה נרבוזה, המינון המומלץ הוא תסמונת 2 כפיות או 2 גרם Elkar מדולל בנוזל, שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות. הקורס של טיפול כזה עם התרופה הוא 30-60 ימים. כדי לעורר את התיאבון ואת לקדם במשקל ב גסטריטיס כרונית עם ירידה בפעילות לבלב סוד עם פונקציה אקסוקרינית מספיקות של נטילת התרופה צריכה להיות על חצי כפית (500 מ"ג) פעמיים ביום למשך 1 עד אחת וחצי חודשים. בקשר עם השימוש בתרופה יהיה זמין gastralgia ו עצבים, כאבי שרירים ו התרחשות של תגובות אלרגיות.

Primobolan דיפו מסייע להגביר את הפעילות הגופנית של אדם, תיאבון מוגבר, והוא גורם חיובי להגדלת משקל הגוף. יש טופס מרפא של נוזל אמפולות המכיל 100 מ"ג (1 מ"ל) metantholona enanthate, וגם אמפולות לילדים, בהתאמה, 1 מ"ל ו 20 מ"ג. מבוגרים הם הזריקו הזרקה תוך שרירית של אמפולה 1 כל 14 ימים, ועוד פרק הזמן בין הממשלות הוא גדל ל 3 שבועות. עבור הילדים, המינון מחושב על בסיס יחס של 1 מ"ג לכל 1 ק"ג של משקל הגוף, ואת ההזרקה מבוצעת כל שבועיים.

התופעה של תיאבון מופחת, כאשר זה קורה במשך זמן רב, גורם לצורך לבקש ייעוץ רפואי. על פי תוצאותיה, המומחה הרפואי רשאי לקבוע בדיקה של איברי מערכת עיכול ואם למצוא שום מחלות והפרעות, או תופעות לוואי אחרות בתפקוד מערכת העיכול, ממונה על ידי האמצעים המתאימים כדי לעורר את התיאבון.

[7], [8], [9], [10]

תרופות נוגדות דיכאון המגבירות את התיאבון

השימוש בתרופות נוגדות דיכאון כדי להגביר את התיאבון, יחד עם התנהגות של פגישות פסיכותרפיה, להיות רלוונטי באותם מקרים כאשר ירידה משמעותית התיאבון מתרחשת בגלל התסמונת המתפתחת של אנורקסיה נרבוזה. מצב פתולוגי זה, הגלום בעיקר בגיל ההתבגרות של המתבגרים, מתבטא באובססיה של הצורך לרדת במשקל, אשר מושגת על ידי הגבלה עצמית במודע במזון, עד סירוב מוחלט לאכול. בנוסף, anorexia יכול להתרחש כתוצאה של הפרעות neuropsychiatric מסוימים. זה בפרט פסיכופאתיה, נוירוזה, סכיזופרניה סוג דמוי נוירוזה, נוירואנדוקרינופתיה אורגנית.

על מנת להשפיע על הרכיבים פעילים של תחושות דיכאון לעזור להחזיר את התיאבון ב אנורקסיה נרבוזה עם הפרעות בולימית ולהביא את המשקל של המטופל האינדיקטורים שקרובים נורמלי, מומלץ טיפול עם התרופות נוגדות הדיכאון הבא.

Amitriptyline הוא נוגד דיכאון טריציקלי עם תכונות thymoanalptic מובהק ו הרגעה. מוצגת כמו טבליות עם amitriptyline hydrochloride, 28.3 מ"ג אשר 25 מ"ג של amitriptyline. זה נלקח דרך הפה במהלך או אחרי ארוחה במינון היומי הראשוני של 50 עד 75 מיליגרם, 25 מ"ג פעמיים או שלוש פעמים במהלך היום. בעתיד, המינון עולה בהדרגה על ידי 25-50 מ"ג עד ההשפעה הרצויה מושגת. אפקט נוגד דיכאון לחלוטין מתחיל להתבטא דרך 7-14 של אותו מזמן השימוש של התרופה. לאחר 2-4 שבועות, אתה צריך בהדרגה להפחית את המינון עד נסיגה מלאה. תופעות שליליות נלוות לשימוש של אמיטריפטילין עשויות להופיע: כאבי ראש, סחרחורות, עייפות יתר, בלבול, רעד, את המופע של הפרעות קצב ו טכיקרדיה, בחילות, הקאות, צרבת התרחשות, את הפיתוח של stomatitis. יש גם פריחות אלרגיות על העור, גירוד, רגישות לאור, כוורות.

Fluoxetine (Prozac) היא תרופה פופולרית המשמשת לטיפול במצב דיכאון המלווה חרדה ותחושה של פחד, יעיל בבולימיה נרבוזה. אבקת קפסולות (RS) -N-מתיל-3-פניל-3 [4 - (trifluoromethyl) phenoxy] propan-1-אמין מוקצים עבור צריכת ב מהקצובה היומית המומלצת למבוגרים - 20 מ"ג. לאחר מספר שבועות של שימוש, המינון גדל ב 20 מיליגרם. המינון המרבי המותר ליום לא יעלה על 80 מ"ג. מימוש ההשפעה הטיפולית המתבטאת מתרחשת לאחר 7 עד 14 ימים מתחילת התרופה. יש לו את האיכות, ככלל, סבילות טובה, אך במקרים מסוימים עלולים לפתח תופעות לוואי כגון מצב ישנוני יתר של ייבוש של ריריות הפה, קיימת אפשרות של עצירות, כאבי ראש, בחילות, הקאות.

Cipramil (Escitalopram) הוא תרופה נוגדת דיכאון, המוצגת כטאבלט המכיל 24.98 מ"ג של citalopram hydrobromide, אשר מתאים ל -20 מ"ג של citalopram. על מנת לטפל בדיכאון, מומלץ להשתמש במינון יומי חד פעמי של 20 מ"ג, אשר ניתן להגדיל עד למקסימום 60 מיליגרם במידת הצורך. השימוש בתרופה עלול לגרום לחילה, שלשולים, יובש בפה יבש, לגרום לשינה מוגזמת או להיפך, לנדודי שינה, להסתה, לרעידות, עלול להיות הזעה מוגברת, הפרעות מיניות.

פרוקסטין (פקסיל) הוא הכנת פעולה נגד דיכאון המכיל את המקבילה של 20 מ"ג פרוקסטין ב 22.8 מ"ג של hemihydrate הידרוכלוריד פרוקסטין ב טבליה אחת. טיפול במצבים דיכאוניים כרוך בשימוש Paxil עבור 1 Tablet ביום במהלך הארוחות. במידת הצורך, המינון המומלץ הראשון של 20 מ"ג הוא גדל ב 10 מ"ג ליום כל שבוע לאחר מכן, אבל זה לא מותר יעלה על המקסימום היומי של התרופה ב 50 מיליגרם. יישום Paxil טומן בחובו סיכון של תופעות לוואי כגון: .. הופעת הפרעות שינה - או נדודי שינה או נמנום, חלומות יוצאי דופן תוכן בסיוטי t h, קרות רעידות, כאבי ראש, סחרחורות, בחילות, הקאות, עצירות, שלשול, זעה מוגברת.

תרופות נוגדות דיכאון, אשר מגבירות את התיאבון, נועדו בראש ובראשונה למאבק בגורמים שגורמים לתופעה שלילית כזו בתחום הפסיכו-אמוציונלי של אדם כמו דיכאון או חרדה וספקות לגבי משקל גופם. בשל כך, סירוב המזון מתרחש, ולכן, כאשר החולה נסוג ממצב זה, התיאבון חוזר בהדרגה גם הוא.

[11], [12], [13]

ויטמינים המגבירים את התיאבון

בין הויטמינים התורמים לתיאבון מוגבר, מנהיגים ללא עוררין הם, קודם כל, ויטמין B 12 וחומצה אסקורבית.

צריכת הראשון של אלה, ויטמין B 12, לתוך גוף האדם מתרחשת בעיקר בצורה של cyanocobalamin, המהווה את הצורה העיקרית. יש לה הרכב קומפלקסים ויטמין רבים, ובנוסף B 12 ניתן למצוא כפתרון הזרקה עם גוון ורדרד אופייני של נוזל.

ויטמין זה הוא בעל חשיבות ביולוגית גדולה לפעילות של האורגניזם, שכן הוא משתתף בתהליכים של חילוף החומרים של החלבון בייצור של כדוריות דם אדומות, והוא גם מרכיב אנזימים רבים. ב כמות קטנה של ויטמין B 12 מיקרואורגניזמים מיוצרים על ידי מערכת העיכול, אבל בעיקר האדם מקבל את זה יחד עם האוכל. מוצרים צמחיים אינם נבדלים על ידי כל תוכן משמעותי של B 12, אשר ניתן לספק בעיקר על ידי מוצרים ממוצא מן החי - בשר, כליות וכבד, מנות דגים, ביצים, חלב ומוצרי חלב אחרים. יש ויטמין זה, שימושי עבור מגרה תיאבון, בין היתר בירה ומזון (אבל לא אפייה) שמרים, ב פתיתי ויטמין, מוצרים מן התבואה כתוש ובתוספים מיוחדים. לפעמים זה יכול להיות חלק מדגני בוקר, משקאות אנרגיה ומשקאות.

חומצה אסקורבית או ויטמין C הוא תרכובת אורגנית דומה גלוקוז הוא מרכיב תזונתי חשוב מאוד בתזונה האנושית. בעת ביצוע הפונקציות הביולוגיות שלה, זה עוזר לשחזר קואנזים בכמה תהליכים מטבוליים, וחוץ מזה הוא מציג תכונות נוגדות חמצון. בהשתתפות חומצה אסקורבית, חומצות מרה נוצרות מכולסטרול. ויטמין C מספק ספיגה טובה יותר של ברזל בשל העובדה שהוא מעביר אותו מ bivalent כדי trivalent. תחת השפעתו, גלוקוז הופך לסורביטול בקצב נמוך יותר.

של מוצרי מזון עשירים בתוכן חומצה אסקורבית הם: אפר הרים, דומדמניות, כלב עלה. בירקות, הוא נוכח בכמויות גדולות ב בולגרית אדום פלפל ירוק מתוק, נבטים בריסל, פטרוזיליה, שמיר שום בר.

כמו כן, ויטמין B1 או תיאמין ברמה התאית מעורב כמעט בכל תהליך בגוף. היא משתתפת בייצור של אנרגיה (ATP) ובתהליכים המטבוליים של חומצות אמינו ופחמימות, והיא חשובה גם לטמיעה של חלבונים.

תיאמין עשיר בגידולי דגנים, הוא נמצא בדגנים: חיטה, שיבולת שועל, כוסמת; בקמח של טחינה מחוספסת, בתפוח אדמה, צנון, סלק אדום, שעועית בשר ובצל, תרד, אפונה ירוקה, אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, משמשים. בכמויות גדולות, B 1 הוא בנבטים מנובטים, בקטניות, בשמרים, בסובין.

Riboflavin, המכונה גם ויטמין B 2, מקדם תפקוד טוב יותר של מערכת העצבים המרכזית המוח, הוא בין המשתתפים סינתזה של נוירונים בפעילות של נוירוטרנסמיטורים. הודות לפעולה של ויטמין זה, הטמיעה ברזל מתרחש היווצרות של אריתרוציטים הוא מגורה, חשוב להסדרת הסינתזה ההורמונלית ואת העבודה של בלוטות האדרנל.

כדי לקבל כמות מספקת של riboflavin, מומלץ לאכול אפונה ירוקה, ירקות עלים, כרוב, עגבניות, כלבת ורדים, שיבולת שועל כוסמת, לחם חיטה. זה מכיל ויטמין בבשר, בכליות ובכבד, בחלב, דגים, ביצים.

תפקידו של pyridoxine (ויטמין B 6) במונחים של איך להגדיל תיאבון ולהביא משקל הגוף אופטימום היא כי הוא משתתף פעיל במגוון של תהליכים מטבוליים בגוף. לדוגמה, הוא נכלל בחילוף החומרים של חומצות אמינו וחומצות שומן, כולסטרול, קשור גם להחלפת חלבונים. בנוסף, הוא פועל כווסת של הפעולה של אנזימים רבים ומסייע לרקמות הגוף להטמיע טוב יותר חלבונים לחומצות שומן בלתי רוויות.

כדי לקבל את הכמות הנדרשת של ויטמין B 6 בגוף, לשים לב בשר עוף, בשר חזיר, בשר עגל, בשר בקר, בשר בקר. כדאי להשתמש בדגנים: כוסמת, שעורה וחיטה, לחם מדגנים מעוכים, תפוחי אדמה, פלפל. זה כולל: כרוב, תרד, גזר, עגבניות, תות, אגוז, דובדבן, רימון ולימון.

ויטמינים אשר מגבירים תיאבון, ובכך, יכול לסייע לייעל את הפעילות של איברים פנימיים רבים, כולל מערכת העיכול. זה, בתורו, הוא חיובי עבור הארגון הנכון של הדיאטה, כמו במקרה זה כראוי למדינת שובע לסירוגין עם תחושה של רעב והגוף מתחיל לפעול בהתאם לקצב הטבעי.

מזונות המגבירים את התיאבון

כדי להוביל לעורר תיאבון הוא השימוש של קבוצות מסוימות של מוצרים שיכולים להיות מסווגים מותנה, על בסיס המאפיינים הטעם שלהם.

אז, בקבוצה הראשונה אנחנו קוראים חמוץ. כל מיני ירקות כבושים, עגבניות משומר ומלפפונים, כמו גם כרוב כבוש, הם הדרך הטובה ביותר לעורר את התיאבון. הם גורמים ההפעלה של מיץ קיבה, כך שהם יכולים לשמש באופן מלא אישור של העובדה כי התיאבון מגיע עם אכילה. לפעמים אתה יכול גם לשנות את הדיאטה הרגילה שלך עם תפוחים חמוצים ולימון.

אוכל חריף עם תוספת של מספר רב של תבלינים קולינריים, תבלינים ותבלינים אינו גרוע יותר מאשר מנות חומציים הממריצים הפרשת קיבה אינטנסיבית. ההתרגשות של התיאבון נובע פלפל אדום בוער, חזרת, חרדל, עלי דפנה, בזיליקום, שמיר. תיאבון לקדוח הוא גם מסוגל לאכול בצורה של מוצרים מוגמרים למחצה, מזון במסעדות מזון מהיר שקעים. מוצרי מזון אלה, כמו גם סחורות במחלקות של ארוחות מוכנות בסופרמרקטים הם בטעם עשיר עם משפר טעמים וטעמים.

הכל מלוח. עובדה ידועה היא כי כל מי שרוצה לרדת במשקל מומלץ להפחית את צריכת המלח לשיעור יומי של לא יותר מ 8. אחרי הכל, מלח יש את המאפיין של שמירה על המים בגוף, וחוץ מזה התיאבון הגובר, זה גם גורם צמא ניכר. כדי להרוות אותו, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים, והסרת שלה לא יקרה במלואו, אשר יכול להוביל להיווצרות בצקת.

מתוק, אם למשל, חטיף עם שוקולד, יהיה להרוות את תחושת הרעב, אשר מוסבר על ידי עליית רמת הסוכר בדם כמה פעמים. אבל הגוף כבר לאחר זמן קצר מאוד ייתן תגובה הגומלין הגומלין כזה שינוי חריג בהרכב הדם תגובה זו תהיה שינוי פעיל של עודף סוכר לשומן. גודלו של התוכן שלו יקטן מאוד, גורם תחושה פתאומית של רעב, ואת הצורך מזון בשלב זה יגדל התיאבון יגדל.

מוצרים המגבירים את התיאבון יכולים להיות מגוונים מאוד, אך לסיכום ראוי לציין את הניואנס הזה - שהמנה רוצה לאכול עם תיאבון, זה צריך להיות אחד הכי כמו אדם מסוים. זה הכל בנפרד. ובכל זאת, אוכל טעים, ועוד יותר, יחד עם הגדרת שולחן מעולה, לא יכול להשאיר אף אחד אדיש.

[14], [15], [16], [17]

ג'ינג'ר מגביר תיאבון

בין המאפיינים העיקריים של ג'ינג'ר, אשר במקרים רבים לספק בסיס לאפיין אותו כתרופה נהדרת, מגיע פיק טוניק, אפרודיזיאק, משכך כאבים, ריפוי ופתרון, עוויתות ו השפעה אנטי דלקתית. בנוסף, צמח מרפא פלאי זה יש תכונות מזיעות ו carminative, וגם מסייע לחזק את המערכת החיסונית ויש לו סם הרגעה, נוגדי חמצון ו antiparasitic מובהק. ידועה היא תכונה ייחודית ספציפית של ג 'ינג' ר כי זה אחד הסעד הטבעי הטבעי הטוב ביותר כדי לעזור להתמודד עם בחילות. בהקשר זה יצוין, כי השימוש בו הוא יעיל נגד בחילות שיש מקורות שונים מאוד - מזו המתרחשת בזמן נהיגה משאית או התנדנדות על ספינות להריון רעילות מוקדם בחילות כתופעת לוואי כתוצאה מכימותרפיה.

בנוסף לכל תכונות שימושיות אחרות, זנגביל מגביר תיאבון. זאת בשל השפעתו הכללית על התפקוד של מערכת העיכול האנושית. כתוצאה מיישום של זנגביל, כולסטרול ומטבוליזם השומן בגוף האדם הוא התייצב וייצב, את העבודה של מערכת העיכול הוא מנורמל. זה בתורו משפר את תהליכי העיכול והטמיעה של מזון, מסדיר פריסטלסיס - אלה התכווצויות שרירים של המעי, אשר מבטיח את התנועה של מזון הוושט. ג'ינג'ר מוביל לשיפור בהפרשת הקיבה והאצה בחילוף החומרים, שממנו קלוריות נשרפות בקצב גבוה יותר. לפיכך, יש תחושה של רעב תיאבון.

לכן, לקיחת על קיבה ריקה מובילה לעלייה בתיאבון, ומצד שני, במקרה של אכילת יתר עם יותר מדי מזון, זה יכול לעזור להיפטר אי הנוחות וכתוצאה מכך את החומרה המוגזמת בבטן.

פירות המגבירים את התיאבון

נקבע כי המראה של התיאבון תלוי ישירות בריכוז הגלוקוז המתרחשת בדם בנקודה מסוימת בזמן. כלומר - הגורמים הפיזיולוגיים שקובעים את התיאבון, קיימת ירידה ברמת הגלוקוז בדם. נטילת מזון עם אינדקס גליקמי גבוה (אינדיקטור לתכולת הסוכר בהם), כמעט מיד יש תחושה של שובע, בשל הגידול המהיר בנוכחות גלוקוז בדם. עם זאת, הופעתה של תופעה זו היא זמנית, ורק ברגע זה עודף מעובד על ידי הגוף לתוך שומנים, ואת הרוויה מוחלף על ידי עירור התיאבון.

פירות המגבירים תיאבון, על סמך האמור לעיל, הם כל כך בגלל העובדה שרבים מהם יש הרבה סוכר. בנוסף, לא התפקיד המינימלי לגירוי התיאבון ניתן לחומצות הפירות הכלולות בפרי. הפונקציה הפרשתית של הבטן ואת תנועתיות הקיבה מגורה על ידי אותם.

תחושה של שביעות רצון "שקר" נגרמת עם גירוי הבאים של התיאבון בענבים, לימון, תפוחים.

התיאבון עולה מאשכולית, בצורת טריים, ממותקים בסוכר, ובריבות ושמורות מבושלות. פרי זה, מלבד מגרה את התיאבון, יש את ההשפעה החיובית ביותר על העיכול, מסייע לשחזר את כוח ומקדם עלייה הטון הכללי של הגוף. הודות ללחץ הדם אשכולית מנורמל, זה גם עוזר במידה מסוימת את השחזור של הכבד עם ההפרעה הפונקציונלית שלה.

יש לציין כי פירות עבור עירור התיאבון יעילים במיוחד בצורה חומצית. עם זאת, בהקשר זה, ראוי להערכה כי תפוחים חמוצים, מיץ לימון, וכל פירות אחרים, כמו גם כל מלוח או חריף, בשל גירוי פעיל של הפרשת העיכול, רשאי להתנות תנאים מוקדמים לפיתוח גסטריטיס. כדי להשתמש במזון מסוים תפוחים חומצי יש לגשת בזהירות רבה לאנשים הסובלים חומציות מוגברת של הבטן.

בנוסף, כי פירות בדרך זו להוביל לעלייה בתיאבון, הם תורמים לתצהיר של שומן בגוף האדם. ההסבר הוא הבא. תהליך היווצרות השומן תלוי במוזרויות של חילוף פרוקטוז, שהוא סוג של סוכר המתרחשת בפירות. כאשר מחברים שתי מולקולות - גלוקוז ופרוקטוז, נוצרת מולקולה אחת של סוכרוז (סוכר רגיל). יש פרוקטוז גלוקוז קלורי זהה קלורי משמעותי פחות מקדם רוויה, כפי שניתן בקלות להפוך בצורת אצטיל-קואנזים - שממנו ובהמשך מסונתז שומנים.

אז, פירות שיש להם השפעה חיובית על התיאבון הם אלה שבהם יש תוכן סוכר גבוה במקרה זה מוצג בצורה של פרוקטוז. פרוקטוז בכמויות גדולות מזיק פחות מזה של סוכר רגיל. אבל למרות זאת, זה עדיין אנלוגי שלה, ולכן מי לדבוק בתזונה, זה לא מומלץ לאכול פירות לאחר 16:00. הטוב ביותר הוא במהלך ארוחת בוקר שנייה או חטיף.

Elkar להגדיל תיאבון

Elkar היא תרופה שיש לה השפעה מתקנת על תהליכים מטבוליים. יש לו תכונות מטבוליות, אנבוליות, antireoidal ו antihypoxic, כתוצאה של השימוש בו, מטבוליזם השומן מופעל, תהליכי התחדשות מגורה, וחוץ מזה, אלקר מגביר תיאבון. התכונות הנתונות של תרופה זו הופכות את מטרתה ואת השימוש בהן לטיפול במחלות אלו ותופעות שליליות בגוף האדם, בשל התדרדרות התיאבון, ירידה במשקל ותשישות גופנית. תחום היישום של Elkar הוא גם מקרים של אנורקסיה אצל מבוגרים ממוצא פסיכוגני.

בנוסף, תרופה זו משמשת ברפואת ילדים: כאשר יילודים וילדים מקבלים משקל נמוך יותר ממה שמתאים לנורמות הגיל, אם יש להם תיאבון ירד, יש פער בצמיחה, יש עיכוב מסוים בהתפתחות הגופנית והנפשית.

בהשפעת המרכיב הפעיל העיקרי באלקאר, L-carnitine, חומרים ממוצא טבעי וכמו ויטמינים השייכים לקבוצה B, קיימת ירידה בחילוף החומרים הבסיסי, השיעורים שבהם ירידה בפחמימות הפחמימות והחלבונים יורדים. ההשפעה היא גם בגיוס של שומן מחנויות שומן, בנוסף, L- קרניטין פועל כווסת של תהליכים אלה בהם שומנים מומרים לאנרגיה של הגוף. קיימת עלייה בפעילות הפונקציה ובפעילות האנזימטית של המיצים המשתתפים בתהליכי העיכול - מעיים וקיבה, מה שמוביל לטמיעה טובה יותר של המזון.

בשל המאפיינים הללו אמורים לעיל, מחד גיסא, Elkar גורמת לעליית בתיאבון, ומצד שני - בשל העובדה כי משתתפת באופן פעיל בהפיכת שומנים יכולה להיות מוצדקת על ידי הכללתה בתכנית הדיאטה. מאז תרופה זו מובילה לירידה בשרירי השלד של שומן ומסייע להפחית עודף משקל הגוף.

צבע התיאבון

תפיסה חזותית בין כל החושים לוקחת עמדה השולטת על השאר, משום שהיא משמעותית מאוד, הכמות העיקרית של המידע על כל סביבתו היא דרך העיניים. אחד ההיבטים החשובים ביותר של התמונה החזותית הנתפסת של העולם הוא צבע. גוונים שונים של ספקטרום האור יש השפעה שונה על איברי הראייה, אשר גורם בהתאמה תגובות שונות של הנפש לאפקט צבע מסוים. ניתן לטעון במיוחד כי צבע מסוים יכול לעזור לדכא רעב או לעורר רצון לאכול, אבל יש גם צבעים מסוימים אשר ההשפעה על האדם היא לעורר תיאבון.

הבעלים של עץ הדקל במובן זה הוא, ללא ספק, צבע אדום. ההשפעה המיוצרת על ידי גוונים אינטנסיביים רוויים של טווח הצבעים שלה הוא כזה שגם אם בתחילה הרעב לא היה ברור מדי, אז בגלל גירוי צבע כזה, התיאבון יכול להיות מוגבה. השפעת הצבע האדום מאופיינת באמביוולנטיות שלה. אמנם הוא גורם של גירוי מובהק של תיאבון, אבל מצד שני מעשים מדכא ומעשים כמו מגרה את הנפש. אנשים נוטים להרגיש אי נוחות במשך זמן רב במקום עם דומיננטיות של סגול, סגול, ואת רוב סגול הטונים. תכונה זו של השפעת צבע על הנפש והתיאבון משמש בעיצוב של בתי קפה וביסטרו, שם הם הולכים זמן קצר כדי חטיף במהירות.

אדום, דובדבן, צהוב, כתום - כתום, אפרסק, לימון - ביותר "ירקות" צבעים. שמותיהם באים מפירות יער ופירות מעוררי תיאבון והם קשורים אליהם בהתמדה, כאילו מאותתים לגוף על צריכת המזון הקרובה ומתכוננים לכך. מחקרים מיוחדים הובילו לתוצאות המראות כי צבעי צהוב וכתום לאורך טווח הגוונים השונים שלהם תורמים להפעלת מיץ קיבה.

מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, צלילים צהוב נראה האופטימי ביותר, על בסיס מה, בטווח כזה צבע מעצבים רבים מומלץ לעצב הנחת מטבח וריהוט המטבח. זה, בנוסף כדי לעזור לעורר תיאבון בריא, נותן גישה חיובית ומקדמת עיכול טוב יותר של מזון.

צבעים של גוונים קרים, במיוחד כחול לעומת צהוב, לעורר דיכאון של תיאבון. הירוק הוא נייטרלי, אבל בהתאם בצל, זה עשוי להיות מועיל לעורר תיאבון, ועלול להוביל להחלשת הרעב. בשילוב עם צהוב, ו, להיות של גוונים אור או עשב, הוא השווה בתפיסה עם ירקות שימושי מזונות בריאים, מרגש את התיאבון. וירוק בכחול, להיפך, גורם לדיכוי הרעב.

כל מיני צבעים, נתפס על ידי האדם, לתת את כל הסביבה מגוון גדול, ובדרכים שונות להשפיע על הנפש. הבנת אם זה אחד או השני - צבע המגביר תיאבון, או להיפך, משעמם הרעב, הוא הופך להיות אפשרי צעד אחד נוסף קרוב יותר שליטה מלאה על האורגניזם של עצמו.

[18], [19]

כיצד להגדיל את התיאבון באמצעים חלופיים?

אנחנו יודעים הרבה המלצות נבדק על ידי בפועל בן מי ומי לא שואל כיצד להגדיל את התיאבון באמצעים חלופיים? הבה נבחן כמה מהם.

דבש דבש הקימה את עצמה כתרופה אוניברסלית במספר רב של מקרים. זה יכול להיות שימושי בהקשר זה. ההשפעה המיטיבה של כפית של כוסברה, שן הארי בכל יום על קיבה ריקה לא ייקח הרבה זמן. כדי לשפר את התיאבון של ילד כפית אחת של דבש להביא, להגדיל את כמות בהדרגה.

לימון הקרקע עם סוכר. טרום העובר ספוג במים כדי לשחרר את כל מרירות. מוכן בדרך זו, הלימון הוא הקרקע בבלנדר ושפשף עם סוכר. קח ארוחה אחת וחצי כפיות לפני הארוחות.

עירוי של מליסה לתיאבון מוכן משני כפות של מליסה כתוש עבור שתי כוסות מים רותחים. לאחר 4 שעות של התעקשות, אחד לוקח חצי כוס מזון ארבע פעמים ביום לפני הארוחות.

פרחים של תירס כחולה בכמות של כמה כפות מעורבים עם שתי כפות מים רותחים. לאחר מכן, אתה צריך לתת לו לחלוט ולאחר מכן לשתות שלוש ארוחות, כף אחת לפני האכילה.

אמצעי תיאבון חמניות הוא מוכן מ עלי כותרת, כף אחת מהם הוא שפך כוס מים רותחים. הוא נלקח לאחר מחורצים מעל חצי כף שלוש פעמים ביום.

תירס תלתן - inflorescences מעורבב עם 500 מ"ל של וודקה להרתיח על אש נמוכה במשך 5-6 דקות. יתר על כן יש צורך להתקרר ולסנן. על מנת להגביר את התיאבון, כף של מרתח נלקח ארבע פעמים במהלך היום.

החלופה הבאה אמצעים תיאבון ידרוש להכנת חצי קילוגרם של אגוזי מלך, מותק בסכום של 300 גרם, 4 לימונים אשר צריך לסחוט את המיץ, מיץ אלוורה של 100 מ"ל. כל החומרים הללו מעורבים. השימוש צריך להיות חצי שעה לפני אכילת כפית שלוש פעמים ביום.

קני שורש ושורשים של ג'ינסנג - 25 טיפות לשליש כוס מים נלקחים לפני הארוחות שלוש פעמים במהלך היום.

Plantain גדול המשמש להכנת מדכא תיאבון כדלקמן. עלי מגורר לשפוך כוס מים רותחים ולהשאיר לעמוד במשך 20 דקות. הוא משמש שלוש עד ארבע פעמים ביום לפני האכילה.

מקדם את התיאבון של עירוי מחרוזת של שתי כפות השולחן שלה לתוך שתי כוסות מים רותחים. הזמן הדרוש לעירוי הוא 35 דקות. הבא, לנקז ולקחת 4 פעמים במהלך היום על כף.

לכן, במונחים של תרומה לתיאבון טוב יותר עבור חלופה ראויה לא פחות יעיל לשמות שונים של מוצרים פרמקולוגיים מודרניים, הפשוטה ביותר ובמחיר סביר ביותר מתכונים של רפואה אלטרנטיבית יכול להופיע לעתים קרובות.

עשבי תיבול המגבירים תיאבון

היעיל ביותר של כל המוצרים של מקור צמח טבעי בעניין זה הם בעיקר עשבי תיבול, אשר יש טעם מריר. נתוני פעולת תמציות עשבוניות נקראו עדיין לטעם מר גירוי של ריריות הפה ומערכת העיכול עליון מ בתורו נגרם על ידי תהליכי ההפעלה של הפרשת קיבה, אשר יש אופי רפלקס. כתוצאה מכך, יש עלייה בתיאבון.

יעילות גבוהה מוצג על ידי שימוש בתכשירים צמחיים שונים. ביניהם נמנה במיוחד את אוסף מעורר תיאבון. הישג עם עזרתו של תוצאה חיובית בשל שילוב של עשב עשב, מנטה, בלדונה ותמיסת ולריאן. כדי להכין את ההכנות, כף אחת של האוסף הוא שפך עם מים רותחים בהיקף של 200 גרם הוא חדור. קח את זה לפני הארוחות שלוש פעמים או 4 פעמים ביום במשך חצי שעה לפני אכילה על כף 1.

כאשר משתמש עשב צמח, בנוסף לתיאבון מגרה, שיפור של תהליך העיכול הוא ציין גם. הרכב התרופה הוא נוכחות של חומרים מרים של אנאסינטין ואבנין, ארטמיזטין, פלבנואידים, שמן אתרי וטאנינים. עירוי מוכן מ 10 גרם של עשבי תיבול מלא מים רותחים תלולים (200 גרם). מינון שווה 1 כף או 15-20 טיפות שלוש פעמים ביום לפני האכילה.

במטרה לקדם את הגירוי של התיאבון, רצוי להשתמש גם טרפה של עלה מים. הוא מכיל את התוכן של גליקוזידים, טאנינים, רוטין (פלבנואידים). הפעולה של סוכן זה מורכב בגירוי התיאבון ואת אפקט choleretic לידי ביטוי, זה גם תורם להפעלת מערכת העיכול עם תפקוד מופחת שלה. תרופה תיאבון מוכן (1 כף לכל 200 גרם של מים רותחים) מומלץ להשתמש 50 גרם שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

במקרים של אנורקסיה, הנגרמת על ידי הפרעות נפשיות; בטיפול דלקת הכבד סוג דלקת, כלומר, עם ירידה מופחתת של חומצה הידרוכלורית; עם דלקת גסטריטיס, אטרופית וכרונית; כמו גם נגד התיאבון מופחת יכול לעזור את השימוש של תמיסת מר. הוא נוצר על ידי שילוב של קנה השורש של איר, דשא מר עשב, פירות כוסברה, עלה זהב עלה עלה trefoil מים ואתל אתילי 40%. הוא משמש בתוך 30 דקות לפני אכילת 10-20 טיפות.

לסיכום, נציין כי נטילת עשבים הגדלת התיאבון, אתה יכול למעשה לא לדאוג לגבי האפשרות של התפתחות, מה, השלכות שליליות. זה רק צריך לזכור כי לא מומלץ להשתמש בהם כאשר חומציות מוגברת מוביל דלקת של הקירות המעיים, אשר אופייני דלקת הקבה hyperacid, או מחלת ulcerative. ברוב המקרים האחרים, ההשפעה החיובית של השימוש בהם ברורה.

תה שמגביר תיאבון

כדי לפתור את הבעיה של גירוי התיאבון מופחת, יש מגוון רחב של מתכונים המשתמשים במגוון רחב של מרכיבים טבעיים, צמחים.

לכן, אפשר להכין משקה חם שעובד באופן נרגש ביחס לתיאבון, למשל, משילוב של לענה שנוצרה על ידי דשא, עלים של שעונים, פירות כמון ושורש של קלמוס. תערובת של החומרים האלה, מרוסק בקפידה, אתה צריך לקחת כמות של כפית אחת שלמה להוסיף כוס מים רותחים. לאחר התעקשות במשך 20 דקות, מוצר כזה צריך להיות מקורר פעמיים ביום במשך 1 כף 30 דקות לפני האכילה.

מקדם עלייה תיאבון תה, אשר לענה ו yarrow משמשים. 60 ו 20 גרם של כל אחד מהם הם מאודים מאודים ב 200 מיליגרם של מים רותחים, ולאחר מכן הוא התעקש על 20 דקות. בדרך זו, תה, לאחר מאמץ את זה עם גזה, משמש לפני הארוחות במשך 20 דקות, בכמות 1 כף שלוש פעמים ביום.

תוצאה טובה מושגת באמצעות תה תיאבון עם שורשים שן הארי (1 כף), אשר כולל yarrow ואת המר ענה, 2 כפות כל אחד. המתקבל שילוב של רכיבים כאלה, תערובת בכמות של 1 כף הוא שפך עם מים רותחים תלולים, אשר אמור להיות זכוכית לא שלם. לאחר 20 דקות עירוי, מרק מסונן נלקח במשך רבע שעה לפני האוכל על כף 1.

ההתרגשות של התיאבון נובעת מהשימוש בתה החודרת על הדשא של הרצף המשולש. זה מרכיב טבעי דורש 2 כפות, אשר 400 מיליגרם של מים רותחים נוסף. הבא, עירוי נדרש מאמץ. קח שלוש או ארבע פעמים ביום לכפית, תה או חדר אוכל. האחרון נובע מגילו של המטופל.

כדי להפוך תה שמגדיל את התיאבון, משמש גם גזר. ניתן להשתמש, כמו הדשא היבש שלה, שורשים כתוש, בשני המקרים בכמות של כף שולחן 1-st. תה מוכן על ידי רתיחה של 10 דקות בנפח של מים שווה 2 כוסות. התוצאה היא ממריץ נלקח כדלקמן: רבע כוס 20 דקות לפני אכילה, 3 או יותר מ 3 פעמים ביום במשך 7 הימים הראשונים. בשבוע הבא, תה צריך להיות נצרך על שלושה רבעים של כוס.

תה שמגביר את התיאבון, מבושל על כל מיני עשבי תיבול, מוצדק לחלוטין ראויה נחשב כלי יעיל יעיל.

במהלך חייו של אדם בשלב מסוים בזמן, עלול להיות אובדן תיאבון או היחלשות משמעותית של הרצון לאכול. בשל נסיבות שונות של מפגש שלילי של גורמים, הן פיזיולוגיים הקשורים למצב של התחום הפסיכו-אמוציונלי, זה יכול להתרחש הן עם מבוגרים והן עם ילדים. לפני שאתה שואל את עצמך איך להגדיל את התיאבון שלך, אתה צריך מתאר את טווח סיבות אפשריות, על בסיס זה, להתחיל לנקוט את הצעדים המתאימים לקראת להתגבר על בעיה זו. לעתים קרובות, ללא מעורבות של רופא, זה יהיה קשה להתמודד עם זה, אבל אם השאלה היא לא חריפה במיוחד, אז אתה יכול להשיג תיאבון מוגבר עצמך - על ידי שימוש באמצעים חלופיים ושימוש בטכניקות פסיכולוגיות מסוימות.

תוספי תזונה יעילה

לפני מדברים על איך לתרום לעלייה בתיאבון, יש לציין כי לא את התפקיד האחרון בסקר זה ניתנת לעקרונות הנכונים של דיאטה דיאטה. חישוב התכולה הכוללת של קלוריות במזונות והכמות שבה חלבונים, שומנים ופחמימות צריכים להיות נוכחים בהם ברמה של המגבלות המותרות העליונות של הנורמות המומלצות למבוגרים. זה יעזור ביעילות למלא משקל גוף לא מספיק שיכול להתרחש על רקע התיאבון מופחת

יעילות טובה מודגמת על ידי שימוש של צמחי מרפא ותכשירים רפואיים, תוספי מזון מיוחדים כדי להגביר את התיאבון. יש לזכור רק כי השימוש שלהם צריך להיות מבוסס על ייעוץ שקיבל במהלך התייעצות. מומחה רפואי יכול להיות פגישה מתוך מגוון רחב של תרופות מרפא כדי לעורר תיאבון. אלה, למשל, סטרואידים אנבוליים או אנזימים העיכול.

תהליכי העיכול יכול להיות מגורה להפליא על ידי שימוש בסוגים שונים של מרירות. ובכן ידועה מאז ימי קדם מבחינה זו הם את המרירות של calamus, תפרחת ועלים של לענה, צמחי מרפא דגניה, עלים לחך, יארו, ערבז צהוב, שן הארי שורש, שורשים עולש ועלים. פעולה מריירת הוא כי הם מגרים קולטנים ריריים בחלל הפה ועל במערכת העיכול בסעיפים העליונים שלה. מרירות גורם הפרשת קיבה מוגברת ומעורר תיאבון. בנוסף, השימוש של מרירות היא כי יש להם antiparasitic ו choleretic נכסים.

מספר צמחי מרפא, פירות יער ופירות להיות עוזר מעולה, אם יש צורך, כדי להגדיל את התיאבון. ביניהם: ברבירי וגרגרי יער, כמון וזרעי אניס, הכלב עלה פירות, aronia, תות, דומדמניות שחורות, אשחר הים, תפוחים, פירות הדר, קיווי. השפעות מועילות יש גם ברגמוט, זעתר, הל, ערער, לענה, קמומיל, שמנים המשמשים ארומתרפיה.

אמצעים, הגברת התיאבון, שניתנו לעיל, ליעילות רבה יותר מומלץ לשלב עם פעילות גופנית, שכן התיאבון הוא במידה רבה נרגש על ידי ביצוע תרגילים פיזיים. היתרונות של הליכה וחוצות משחקים כדי לשפר את הטון הכללי של הגוף כולו הוא מוטל בספק. כתוצאה מכך, התיאבון גם "מעריך" במידה רבה.

[20], [21], [22]

תפוחים להגברת התיאבון

תפוחים הם פרי שימושי מאוד עבור בני אדם. אם לפני אכילת ארוחת הבוקר, כדי לאכול כזה פרי פריש בשלים, ואז התיאבון, עיכול מעולה מצב רוח מצוין במשך כל היום - מסופקים. לדברי החכמים הקדמונים, בזכות תפוח אחד ביום, לאדם לא יהיה מקום למחלה כלשהי.

מנגנון הפעולה של תיאבון תיאבון, כלומר, איך תפוחים להגביר את התיאבון, הוא כדלקמן: בגלל התוכן של חומצות פרי בהם, הם מובילים לייצור אינטנסיבי של מיץ קיבה. הצד השני של מטבע זה עבור אלה אשר תמהים על ידי הנושא של תיאבון מגרה היא כי שיטה זו עשויה להיות בלתי מקובלת אם יש הפרעות לתפקוד או מחלות של מערכת העיכול. מן העלייה ברמת החומציות שנגרמת על ידי תפוחים, התוצאות לא רצויות יכול להתרחש על הקירות של המעי והקיבה, כגון החמרה של דלקת הקבה או אפילו את הפיתוח של נגעים ulcerative. הדרך החוצה במצב זה היא האפשרות של אכילת תפוחים בצורה אפויה, אשר, להביא איתם כמעט את היתרונות כמו פירות גולמיים, יש השפעה עדינה יותר על רירית הקיבה. אפל הוא אפריטיף נפלא לפני ארוחה מלאה, כמו גם חטיף קל במהלך היום. לקבלת בישול מהיר של תפוחים אפויים, ניתן להשתמש בתנור מיקרוגל.

לכן, הודות תפוחים, יש שיפור התיאבון, ואת היתרונות שלהם בהקשר זה זהים ללא קשר אם הם נאכלים גלם או טרי סחוט מיץ תפוחים. לאחר תפוח ירוק או כוס מיץ, בהחלט יהיה רצון לרענן את עצמך עם משהו משמעותי יותר.

[23], [24]

שמן דגים כדי להגביר את התיאבון

רבים סיפרו על היתרונות של שמן דגים, השימוש בו כדי למנוע מחלות קשות שונות מומלץ על ידי מומחים רפואיים רבים. ההצדקה לעמדה כזו ביחס למוצר הטבעי הזה היא העובדה שיש לה תוכן עשיר של מרכיבים בעלי חשיבות חיונית לבני אדם. שמן דגים מתאפיין בנוכחות בה של חומצות אומגה-רבות בלתי רוויות, ברזל, יוד, סידן, מגנזיום, זרחן, אבץ, כמו גם ויטמינים A ו- D, קריטי להתפתחות גוף הילד התרחש כראוי. בנוסף, תרופה זו לוקחת את החלק הפעיל ביותר בכל התהליכים המטבוליים בגוף האדם.

כדי לומר שמן דגים מגביר תיאבון, הופך אפשרי, תוך התחשבות כמה תכונות ספציפיות מוזר לתרופה זו. תכונות של כך עקב כניסתה של שמן דגים: תהליכים מטבוליים בגוף נוטים להאיץ כמובן שלהם, תאי השומן שהוקמה זה עתה נהרסים, והכי חשוב, מספר גדול יותר של התחלות לייצר הורמון השולט בתיאבון - לפטין.

יש גם היבט מסוים של השימוש בשמן דגים לתיאבון מעורר, אשר קשורה למצב הפסיכו-רגשי של המטופל. הוא קבע כי השימוש הרגיל של התרופה מסייעת להפחית את הסבירות של מקרים של דיכאון, ולמעשה זה מסיבות משלהם כי הידרדרות התיאבון יכול להתרחש לעתים קרובות עד שהאדם מסרב לחלוטין מזון. סימפטומטולוגיה של מדינות דיכאון בחתך רוחב של מספר גורמים שלילי יכול להוביל להתפתחות של אנורקסיה. חומצות שומן בלתי רוויות הכלול שמן דגים אומגה -3 לקדם את עיבוד של סרוטונין במוח. הורמון זה, שנקרא "הורמון האושר", הוא בעל חשיבות רבה להיווצרות רגשות חיוביים, גורם למצב רוח טוב, מסייע במימוש היצירתיות. לפיכך, התיאבון של אדם עליז הוא לא יותר טוב כאשר הוא מדוכא. צריכת שמן דגים מביאה עמה חומצות שומן בלתי רוויות אומגה -3 בכמות גדולה, אשר בתורו מובילה לעלייה ברמות הסרוטונין.

העובדה כי בשל צריכת שמן דגים יכול לתרום לעלייה בתיאבון אין ספק, אבל התרופה יש את האפקט הנכון, השימוש בו לבדו אינו מספיק. נדרשת גישה כוללת, הכוללת ארגון תזונה נכונה, פעילות גופנית ותחזוקת אורח חיים בריא.

[25], [26]

מרירות כדי להגביר את התיאבון

בהתחשב מרירות להגדיל תיאבון, קודם כל, אנחנו קוראים את קנה השורש של calamus או Rhizoma Calami. הפעולה הפרמקולוגית של שורש ההילה מתאפיינת בסיוע בשיפור תהליכי העיכול. עירוי של תרופה זו מוכנה מחומרי גלם מרפא ביחס של 10-15 גרם ל 200 מיליליטר של מים. עירוי צריך לקחת כמות - 1 כוס לפני הארוחות, שלוש פעמים במהלך היום. האפשרות להשתמש שורש calamus כדי להגביר את התיאבון בנוכחות חומציות קיבה ודלקות קיבה מתמשכות שנגרמו על ידי זה - סוג גסטריטיס hyperacid, ונגעים כיבו של הקיבה.

עשב Centaurii עשב (Herba Centaurii) משמש 30 דקות לפני הארוחות בצורה של עירוי של 10 גרם של חומרי גלם לכל 200 milliliters של מים, כף אחת של 3 או 4 ארוחות ביום. הודות לתרופה זו, התיאבון הוא מגורה העיכול הוא השתפר כאשר הפונקציה של מערכת העיכול מופחתת. אדם בן אלף שנים יש התוויות נגד מחלת כיב קיבה ו hyperacid גסטריטיס - דלקת של הבטן מתפתח עקב חומציות מוגברת שיש אופי מתמשך.

שורש שן הארי - Radix Taraxaci מוצא את השימוש שלו כמו מרירות כדי לעורר תיאבון. בפעולה הפרמקולוגית שלו, זה גם cholagogue יעיל נגד עצירות. קח את התרופה שלוש פעמים או ארבע פעמים במהלך היום עבור 1/4 כוס עירוי במשך 30 דקות לפני האכילה. העירוי מיוצר מכפית 1 של חומר גלם מרפא לכוס מים רותחים. אם לחולה יש דלקת קיבה של היפראקסיס או כיב קיבה שנגרמת על ידי רמה גבוהה של חומציות מתמשכת, זה מסווג את התרופה כבלתי קבילה להגברת התיאבון.

עשבי תיבול דשא או Herba Absinthii בצורה של עירוי של 10 גרם של חומרי גלם לכל 200 מ"ל של מים מגביר תיאבון ומקדם עיכול טוב יותר עם hypofunction גסטרואינטסטינאלי. זה נלקח 3 פעמים ביום במשך 30 דקות לפני הארוחות על רחוב 1. L. או 15-20 טיפות של תמיסה. התווית בדלקת קיבה של סוג hyperacid וכיב קיבה נגרמת על ידי עלייה מתמשכת בחומציות.

עד כה, יש מגוון גדול למדי של מרירות התיאבון. רבים מהם הם ממוצא טבעי, הם תרופות צמחיות, היעילות של אשר הוכח על ידי תרגול ארוך של השימוש שלהם ברפואה אלטרנטיבית. הם קלים לשימוש ואינם גורמים כל הסתברות משמעותית של השלכות שליליות.

[27], [28], [29], [30], [31]