אכילת יתר אצל ילדים

הורים רבים נתקלים בהפרעות אכילה אצל ילדים. חלקם מתלוננים שהילד לא רוצה לאכול כלום, בעוד שאחרים, להיפך, מציינים זללנות מוגברת. אכילת יתר בילדות גורמת לבעיות רבות המשפיעות לרעה על בריאות הגוף הגדל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

גורם ל אכילת יתר אצל ילד

הסיבות העיקריות לאכילה מוגזמת אצל ילדים:

• האכלת יתר – גישה שגויה של הורים לתזונה של הילד מובילה לכך שהילד אוכל באופן קבוע יותר מהרגיל. וזה לא מפתיע, שכן עדיין קיימת דעה בחברה שלמען בריאות טובה יש צורך לאכול הרבה, במיוחד עבור ילדים.
• מוצרים מזיקים – אם ילד צורך באופן קבוע ממתקים, משקאות מוגזים, מזונות שומניים ומטוגנים, הדבר גורם לעודף משקל ומשפיע לרעה על מצב האיברים הפנימיים.
• מחסור במים – יש הורים שמלמדים את ילדיהם להרוות את צמאונם בצורה שגויה מילדות. זה מתחיל עוד מינקות, כאשר במקום מים, הילד מקבל חלב. בגיל מבוגר יותר, ילדים שותים סודה ומשקאות מתוקים אחרים, מה שמגדיל משמעותית את צריכת הקלוריות היומית.
• הפרת משטר האכילה – הפסקות ארוכות בין הארוחות מובילות לצריכת מזון לשימוש עתידי. בעיה זו רלוונטית במיוחד לילדים בגיל בית ספר.
• גורמים פסיכוסומטיים – הפרעת אכילה יכולה להיות ניסיון לבלוע לחץ, להרגיע או לתגמל.

קראו על סיבות נוספות לאכילת יתר במאמר זה.

[ 6 ], [ 7 ]

תסמינים אכילת יתר אצל ילד

צריכת מזון בלתי מבוקרת בילדות גורמת לתסמינים כואבים רבים, כולל חום גבוה. ככלל, היפרתרמיה מתרחשת עם תסמינים נוספים:

• בחילות והקאות.
• כאב בטן.
• הידרדרות במצב הרוח הכללי.
• חולשה ועייפות.
• שִׁלשׁוּל.

מצב כואב זה עשוי להיות קשור לאכילת יתר של מזונות שפג תוקפם או שלא הוכנו כראוי. חום מתרחש גם עם אלרגיות למזון והרעלת מזון. משימת ההורים היא לקבוע מה גרם להידרדרות מצבו של הילד.

אם החום נובע מאכילת יתר, אז כדי לזרז את תהליך העיכול, יש לתת לילד תכשיר אנזים. אם קיים סיכון להרעלה, יש ליטול פחם פעיל, ובמקרים חמורים במיוחד, לגרום להקאה ולפנות לעזרה רפואית. קראו סימנים נוספים לאכילת יתר כאן.

אכילת יתר אצל תינוקות

בעיית אכילת יתר אצל יילודים מוכרת לאמהות רבות. היא מתרחשת הן אצל תינוקות יונקים והן אצל תינוקות הניזונים מבקבוק. מכיוון שהתינוק אינו מסוגל לומר אם הוא שבע או רעב, הוא מבטא זאת באמצעות התנהגותו. משימתם של ההורים היא לשים לב לכך במיוחד ולא לנסות להאכיל את התינוק בבכי הראשון או בהתנהגות גחמנית.

סימנים של אכילת יתר אצל יילודים:

• עלייה במשקל שאינה מתאימה לגיל.
• יציאות יתר לאחר האכלה.
• בקשות תכופות של יילוד להיניק מסתיימות בהקאות רבות.

בהתבסס על התסמינים הנ"ל, הגורם העיקרי להאכלת יתר של ילדים הוא הקאות, כלומר, הגאות של מזון שנאכל לאחרונה. תסמין זה נובע מהמאפיינים האנטומיים של מערכת העיכול של יילודים. קיבת התינוקות אופקית, והסוגר המחבר את הוושט והקיבה בעל טונוס מופחת.

במקביל, רופאי ילדים ממליצים לא לפחד מאכילת יתר של התינוק במהלך ההנקה, שכן גופו של הילוד קובע באופן עצמאי את כמות המזון שהוא זקוק לה. כדי להימנע מאכילת יתר, אסור בהחלט להגביל את תזונת התינוק. ככל שההנקה תכופה יותר, כך התינוק יאכל ויגיהק יותר בכל פעם. כמו כן, יש צורך לעקוב אחר תדירות האכלת הילוד, תוך התחשבות במאפייני מערכת העיכול של הילד.

[ 8 ], [ 9 ]

נוסחת אכילת יתר

מכיוון שיילוד אינו יכול לווסת את תהליך השובע עם תמ"ל מלאכותי, דבר שאינו טבעי עבורו, לעתים קרובות הדבר מוביל לבעיה של אכילת יתר. האכלת תינוק מלאכותי דורשת זהירות מיוחדת ועמידה בכללים מסוימים.

• תהליך עיכול הפורמולה אורך פי שניים מעיכול חלב אם. בהתבסס על כך, ההפסקות בין האכלות צריכות להיות ארוכות כדי שלילד יהיה זמן לעכל את מה שאכל. מומלץ לשמור על מרווח של שלוש שעות בין האכלות.
• בבחירת תערובת תזונתית, יש ללמוד היטב את אריזתה, הרכבה ותכונות היישום שלה. לא יהיה זה מיותר להתייעץ עם רופא ילדים.
• אין להכריח את הילד לאכול את כל החלק המוכן של התערובת, במיוחד אם הוא מסרב. האכלת יתר מובילה למתיחת קיבה של הילד ולהפרעות במערכת העיכול.
• התינוק צריך למצוץ את הפורמולה מהפטמה בעצמו. אם האוכל נשפך בקלות, זה מוביל לכך שהתינוק לא ירגיש שובע, ובשל אכילת יתר, מעיו של התינוק חווים לחץ מוגבר. במקביל, הפורמולה צריכה למלא את הפטמה לחלוטין כדי למזער בליעת אוויר והקאות.

אי-ציות להמלצות הנ"ל מוביל להתפתחות הפרעות במערכת העיכול של הילד. ראשית, המנגנון האנזימטי מדולדל. כתוצאה מכך, מזון הנכנס למעיים אינו מעובד על ידי אנזימים, מה שגורם להפרעות במערכת העיכול ולשיבוש המיקרופלורה הבריאה.

עם אכילת יתר קבועה של התערובת, הילד הופך חסר מנוחה ועייפות. מופיעים גזים וצואה רכה. במקרים חמורים במיוחד, עלולה להתפתח התערבות מעיים, כלומר חסימת מעיים, שהטיפול בה כרוך בהתערבות כירורגית.

אכילת יתר בזמן הנקה

אם יילוד צורך רק חלב אם, אז גופו מווסת באופן עצמאי את תהליך הרוויה. על סמך זה, אכילת יתר של חלב אם כמעט בלתי אפשרית.

• חלב אם הוא המוצר היקר ביותר לתינוק. יחד עם זאת, הרכב הנוזל המזין הזה משתנה ככל שהתינוק גדל.
• התינוק נוטל את השד לא רק כדי לאכול, אלא גם כדי להירגע. משימתה של האישה היא להניח את התינוק על השד באופן קבוע.
• הרכב החלב נספג בקלות בגוף הילד, כמובן, בתנאי שהאם אינה צורכת מוצרים אלרגניים ומקפידה על תזונה בריאה. חלב האם מתעכל במהירות.

חשוב מאוד לעקוב אחר לוח הזמנים של הנקת התינוק על השד כדי שלא ירגיש רעב. האכלה בטרם עת היא זו שמובילה לכך שהילד אוכל יותר מהרגיל ומתחיל להקיא את העודף.

ילד מקיא בגלל אכילת יתר

גיהוק תינוק לאחר אכילה הוא תגובה פיזיולוגית המעידה על כך שבטן התינוק נפטרת מעודפים. כלומר, הילוד מווסת באופן עצמאי את כמות המזון הנאכלת. יחד עם זאת, לגיהוקים אין השפעה שלילית על רווחתו.

אם התינוק מוזן מבקבוק, עלייה במשקל עשויה להעיד על אכילת יתר. על מנת להגן על התינוק מבעיה זו, יש להקפיד על זמני האכלה קפדניים ולא לאפשר לתינוק להיות רעב.

סיבה אפשרית נוספת להפרעות יציאה מהקיבה, אשר הורים צעירים תופסים כהאכלת יתר, היא כניסת אוויר לקיבה. במהלך היניקה, התינוק יכול לבלוע אוויר, מה שגורם למזון שנאכל לאחרונה לצאת החוצה. כדי להימנע מבעיה זו, על האם לחבר את התינוק בצורה נכונה לשד ולוודא שפטמת הבקבוק מלאה לחלוטין בתערובת.

אכילת יתר בקרב בני נוער

לבעיית אכילת יתר בגיל ההתבגרות יש לרוב סמוי פסיכולוגי. צריכת מזון מופרזת יכולה להעיד על לחץ חמור בגיל ההתבגרות, שכן הגוף נתון לשינויים הורמונליים. הילד מחפש את מקומו בקבוצה ומתחיל להרגיש באופן מלא את מינו. זה יכול להיות מלווה במתחמים שונים, המובילים לאכילת ה"בעיה".

אם הפרעת האכילה היא חד פעמית, אין צורך לדאוג. אבל אם אכילת יתר מתרחשת באופן קבוע ומסתיימת בהקאות, אז כדאי להתייעץ עם רופא. זאת בשל הסיכון הגבוה לפתח בולימיה בקרב מתבגרים. גורם מדאיג נוסף של צריכת מזון בלתי מבוקרת הוא סימן לשימוש בסמים או אלכוהול.

משימת ההורים היא לעקוב מקרוב אחר המצב הפסיכו-רגשי של הנער ולארגן עבורו תזונה בריאה. חשיבות לא מבוטלת היא רקע חיובי במשפחה, שהפרתו עלולה גם לגרום להפרעות אכילה.

מְנִיעָה

על מנת להגן על ילד מאכילת יתר וסיבוכיה , יש לגשת בזהירות לתזונה של הילד. משימת ההורים היא לארגן תזונה עם מוצרים טבעיים שאינם גורמים לעומס מוגבר על מערכת העיכול ואינם משבשים את תהליך העיכול.

[ 10 ], [ 11 ]