כאב בשרירים עם הצטננות

כאב בשרירי הצטננות שכיח למדי. ישנן מספר דרכים פשוטות להתמודד עם תחושות לא נעימות אלה.

[1], [2], [3]

מה אם יש לך כאבי שרירים עם הצטננות?

אמבט כף הרגל חם עם תוספת של אחת או שתי כפות של אבקת חרדל יעזור להקל על אי נוחות וכאבי שרירים עם הצטננות. לאחר ההליך, אתה צריך ללבוש גרביים צמר, אתה יכול גם לשים אותם בלילה טיח חרדל יבש. תה חם עם לימון, דבש או decoctions צמחים מיד לאחר ההליך יש אפקט טיפולי עזר.

Paracetamol או חומצה אצטילסליצילית (אספירין) יסייע להקל על הכאב בשרירים ולהפחית את הביטוי של סימפטומים אחרים הקשורים. כאופציה, יש מבחר גדול של תרופות קרות בצורה של אבקת דילול, אשר כוללת הן paracetamol ו חומצה אסקורבית פלואורילן הידרוכלוריד ו maleir pheniramine.

אם השרירים כואבים עם הצטננות, אמצעים חלופיים יסייעו להקל על המצב: משחה מ ערער ועלי דפנה, עירוי של פרחים תלתן מתוק, תה טימין, צריכת בצל ושום. ויטמין, במיוחד את צריכת ויטמין C, מפעיל את ההגנות של הגוף, אשר תורמת התאוששות מהירה. המקור הטבעי של ויטמין C הם פירות של כלב רוז ודומדמניות שחורות.

סימפטומים משויכים של כאבי שרירים הצטננות הם גודש באף, נזלת, כאב גרון, חום. מידת הביטוי של סימפטומים אלה יכולה לנוע בין חסר משמעות די חזק. כחלק מהטיפול המורכב להסרת כאבי שרירים בנוכחות תסמינים מקבילים, נעשה שימוש בתרופות אנטיספטיות - טבליות ספיחה, תרסיסים להשקיה של רירית הלוע, תרסיסים ואף משחות.

מאז מקור הצטננות הם וירוסים, מומלץ לקחת תרופות אנטי (amyzon, anaferon, arbidol). סוכני חיזוק האימונו יעזור להתגבר על המחלה מהר יותר לנרמל את המצב. תמיסה או סירופ אכינצאה גם עוזר לחזק את ההגנה של הגוף.

עיסוי עם דבש טבעי היא דרך טובה להפחית את הכאב. דבש מסיר רעלים מהגוף, עיסוי דבש משפר את זרימת הדם, לאחר הליך זה אפקט התחממות חזקה מגיע וכאב שרירים נסוג עם קור. נהלו עיסוי די פשוט: חלות באופן שווה על פני המצע של דבש כף, אז כמה שניות בחום לדחוף אותם בחזרה אל החולה, להמשיך בהליך זה במשך חמש עד שבע דקות. לאחר עיסוי, יש לשטוף את הגב עם מים חמים מכוסה בשמיכה חמה.

בשילוב עם עיסוי, שמנים ארומטיים יש השפעה טובה להקלה על כאבי שרירים הצטננות. השמן הנפוץ ביותר הוא אקליפטוס, מרווה, אשוח, תה, עץ, לבנדר. שמנים ניתן לשפשף עם ויסקי, פרקי הידיים או באזור הצוואר, והוא יכול לשמש גם עבור שאיפות. יש להם לא רק אנטיבקטריאלי, אלא גם נכס מרגיע, אשר משפיע באופן חיובי על המצב הכללי.

עזרה טובה היא גם משפשף עם קרם אנטי קר - ד"ר אמא, לינקס, Zvezdochka. הודות לחומרים הפעילים הכלולים בהרכב שלהם, לבלסמים יש אפקט הרדמה מקומי ומסיח, כמו גם השפעה אנטי-דלקתית וחיטויית. משחה מוחל על אזורים כואבים על גבי החלק העליון עם תחבושת חמה. עם סימפטומים בולט תסמונת ניתן להשתמש עבור שאיפות.

עוד כלי יעיל כדי למנוע כאבי שרירים עם הצטננות היא לבקר את האמבטיה. באמבטיה תחת השפעת טמפרטורת אוויר גבוהה, אספקת הדם של הרקמות משתפרת, פונקציות מגן של הגוף מופעלים. זכור כי ביקור אמבטיה הוא בהחלט התווית בטמפרטורת הגוף מוגבה. על הראש ללבוש כובע לבד, לא להרטיב את השיער שלך, לאחר אמבטיה לשתות תה חם או עשבי תיבול.