איך מחזקים את מערכת החיסון?

לכל אורגניזם יש הגנות משלו המסייעות להשמיד ולנטרל מיקרואורגניזמים שונים שעלולים לגרום למחלות. עם זאת, לעיתים הגנות אלו נחלשות מסיבה זו או אחרת ואינן יכולות להתמודד עם הזיהום שחדר. עולה השאלה: כיצד לשפר את החסינות? כיצד למנוע את הופעתן של מחלות מסוכנות? מה יכול לעזור לחזק את הגוף? מאמר זה יעזור להבין נושאים אלה ואחרים.

[ 1 ]

מוצרים לחיזוק מערכת החיסון

בחיי היומיום אנו מוקפים בכל מיני גורמים חיצוניים ופנימיים שליליים: זיהום אוויר, מים באיכות ירודה, תזונה ואורח חיים לקויים, מצבי לחץ תכופים, תנאי מזג אוויר משתנים וכו'. טפילים פנימיים הנכנסים לגוף עקב היגיינה אישית ומזון לקויה גם הם הורסים את המערכת החיסונית. האם גופנו יקבל את הזיהום והטפילים, או שיילחם בהם? כדי להילחם בהצלחה בחיידקים ותולעים מסוכנים, הגוף חייב להיות בעל כוח מסוים, הגנה, הנקראת חסינות.

מה גורם להחלשת המערכת החיסונית שלנו?

• מזון באיכות ירודה (תזונה לא מאוזנת, תת תזונה ממושכת, תזונה מונוטונית, מזון מעובד בצורה גרועה).
• מוצרי מזון ישנים.
• הרכב מים באיכות ירודה.
• משטר שתייה לא מספק (מוביל לקיפאון של רעלים בגוף).
• תנאי סביבה לא נוחים (רקע רדיואקטיבי, זיהום גזי פליטה, ייצור מסוכנים, פסולת נרקבת וכו').
• אורח חיים לא בריא (לחץ פיזי ופסיכולוגי, הרגלים לא בריאים, חוסר פעילות גופנית).
• פתולוגיות מולדות או אחרות (מחלות זיהומיות, פטרייתיות, טפיליות).

חומרים לחיזוק מערכת החיסון נבחרים בהתאם למצב מערכת החיסון ולנוכחות מחלות נוספות.

כדי לקבוע אם עליך לחזק את מערכת החיסון שלך, נסה לענות על השאלות הבאות:

• אני מוטרד לעתים קרובות מהצטננות או שפעת.
• בכל פעם שהצטננות נמשכת לפחות 12-14 ימים.
• אני מגלה לעתים קרובות שיש לי הרפס.
• העור שלי רגיש ונוטה לגירוי.
• השיער שלי עמום וחלש.
• אני לא מכחיש שאולי יש לי תולעים.
• אני לעתים קרובות עצבני ולפעמים נופל לדיכאון.
• אני בדרך כלל נהיה מאוד עייף, במיוחד בעונה הפחות עמוסה.

• הפרעות במערכת העיכול (עצירות, שלשולים) או בעיות בכבד מטרידות אותי לעתים קרובות.
• לפעמים יש לי אלרגיות.
• היה צורך לעבור טיפול אנטיביוטי ארוך טווח.
• לעתים קרובות אתה צריך לשנות את מקום המגורים שלך, לצאת לנסיעות עסקים, לעבור ממקום למקום.
• לאחרונה היו מצבים מלחיצים משמעותיים.
• לאחרונה המשקל שלי השתנה באופן דרמטי (למעלה או למטה).
• יש לי מחלות עור.
• יש לי בעיות במערכת הנשימה שלי.
• יש לי בעיות בעמוד השדרה או במפרקים.
• אני סובל/ת מזיהומים באורידניטיס.
• השיניים שלי מציקות לי לעתים קרובות ואני צריך ללכת לרופא שיניים.
• הבריאות שלי משתנה בהתאם למזג האוויר.
• נמצאו אנמיה ורמות המוגלובין נמוכות.
• הליבידו נפגע.
• הלב שלי מודאג.
• ישנן יבלות או פפילומות על העור.
• אני סובל מסרטן.

ספרו כמה פעמים אמרתם כן.

• 0 – החסינות שלך מצוינת, היא מתמודדת היטב עם פלישת חיידקים. שמרו עליה באמצעות אורח חיים בריא, ושום מחלה לא תפחיד אתכם.
• 1 או יותר - ההגנה החיסונית שלך נפגעת במידה מסוימת. יש צורך לנקוט פעולה.

כיצד לחזק את המערכת החיסונית של מבוגרים? על מנת לחזק את המערכת החיסונית, עליכם:

• לשפר את תפקוד מערכת העיכול, הכבד ומערכת השתן;
• לשתות מספיק נוזלים כדי להסיר במהירות חומרים רעילים, פסולת ומלחים;
• לבצע טיפול אנטי-פרזיטי;
• הוסיפו מספיק ויטמינים ומיקרו-אלמנטים לתזונה שלכם.

אם מצב הגוף נחלש מדי, כדאי להתחיל ליטול תרופות נוספות המחזקות את מערכת החיסון.

[ 2 ]

תרופות לחיזוק מערכת החיסון

ישנם מספר סוגים של תרופות המחזקות את המערכת החיסונית:

• תכשירים צמחיים (טבעיות) – אימונול, תמיסת ד"ר ת'ייס, תמיסת אכינצאה, תמצית אלואתרוקוקוס, תמיסת ג'ינסנג, תמיסת גפן מגנוליה סינית;
• תכשירים חיידקיים (מורכבים מאנזימים חיידקיים בעלי אפקט אימונואקטיביציה מובהק - ריבומוניל, ברונכומונל, ליקופיד, אימודון, IRS-19;
• תכשירים המבוססים על חומצת גרעין - דרינט, נתרן נוקלינט;
• תכשירי אינטרפרון - אינטרפרון של לויקוציטים, ויפרון, גריפפרון, ארבידול, אנאפרון, ציקלופרון, אמיקסין;
• תכשירים לטיפול בתימוס – וילוסן, תימלין, טקטיבין, תימוסטימולין;
• תרופות ביו-סטימולנטיות - אלוורה, FiBS, פלסמול, גוף זגוגי;
• תרופות סינתטיות ומשולבות - קומפלקסים של ויטמינים, פנטוקסיל, לויקוגן.

בואו נבחן מקרוב כמה מהתרופות הללו.

• אימונל היא תרופה המכילה אכינצאה. היא משמשת כאמצעי מניעה להצטננות ומחלות ויראליות. יש ליטול דרך הפה, 20 טיפות שלוש פעמים ביום. לילדים נרשמים 10 טיפות. נוח ליטול את התרופה בטבליות: יש להשתמש בטבליה אחת עד 4 פעמים ביום. משך הטיפול הוא בין 7 ל-60 ימים.
• תמצית אלותרוקוקוס – מבוגרים משתמשים ב-20 עד 40 טיפות עד 3 פעמים ביום, ילדים – עד 10 טיפות פעמיים ביום. יש ליטול את התרופה לפני הארוחות, רצוי במחצית הראשונה של היום, כדי למנוע נדודי שינה. משך הטיפול הוא כחודש.
• ברונכומונל משמשת לטיפול משולב בכשל חיסוני משני, אשר יכול להיווצר כתוצאה ממצבים דלקתיים וזיהומיים ארוכי טווח. התרופה זמינה בטבליות של 1 ו-10 מ"ג.
• IRS-19 משמש לחיזוק החסינות במחלות אף אוזן גרון, כמו גם ברונכיט, אסטמה ועוד. זהו סוג של תרסיס לאף המשמש, בין היתר, בילדים מגיל שלושה חודשים.
• ארבידול היא תרופה אנטי-ויראלית ומערכת חיסון-מודולטורית, הזמינה בכמוסות של 50 ו-100 מ"ג, וניתנת לשימוש בילדים מגיל שנתיים.

בעת שימוש בתרופות המגרות את מערכת החיסון, יש להקפיד על משטר הטיפול, אשר צריך להתאים למאפייני הגיל של המטופל.

[ 3 ]

נרות המחזקים את המערכת החיסונית

לעתים קרובות, מומחים רפואיים משתמשים בנרות כדי לתקן את ההגנה החיסונית. תרופות כגון קיפרון, ויפרון, אימונוטיל, אנאפרון מיוצרות בצורת נרות. תרופות כאלה קיימות גם במינונים לילדים.

נרות לתיקון מערכת החיסון משמשים כמעט ללא התוויות נגד. היוצא מן הכלל היחיד הוא ביטוי של אלרגיה לתרופה. הוכח כי נרות יעילים יותר מטבליות, מכיוון שהם נספגים כמעט לחלוטין על ידי הגוף. בנוסף, מהלך הטיפול בנרות יכול להימשך שנתיים ברציפות, מבלי לגרום לגוף להתרגל אליהן ולהחליש את ההגנה החיסונית הטבעית.

מוצרים אלה מבוססים על פעולת החומר הפעיל אינטרפרון, אשר מחזק את תגובת הגוף לפלישה של כמעט כל גורם מדבק. אינטרפרון מסוגל להגיב לחדירת חיידקים נגיפיים מהר הרבה יותר מכל כוחות חיסון אחרים.

רוב הנרות לתיקון מערכת החיסון מכילים קומפלקס של נוגדי חמצון: לרוב הם מיוצגים על ידי ויטמינים E ו-C.

השימוש בנרות מומלץ לטיפול בפתולוגיות זיהומיות וויראליות, בפרט, הרפס, נגיף פפילומה, ציטומגלווירוס ומחלות אחרות.

נרות מפחיתים את הסיכון להישנות המחלה ומסייעים בטיפול בפתולוגיות כרוניות.

כיצד לשפר את חסינותו של ילד?

חיזוק מערכת החיסון של הילד צריך להתחיל עם סדרה של הליכים בריאותיים, שבראשם התקשות. ניגוד הטמפרטורות מגביר את עמידות גוף הילד להשפעת גורמים חיצוניים שליליים. אין לעטוף את הילד, עדיף לקחת איתכם מעיל נוסף לטיול. בקיץ, לכו יחפים עם התינוק לעתים קרובות יותר.

טיולים באוויר הצח, שחייה בבריכות, משחקים פעילים בטבע, מזון עשיר בוויטמינים הם הקריטריונים העיקריים להצלחה במאבק נגד מערכת חיסונית חלשה של ילד.

[ 4 ], [ 5 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית במהלך ההריון?

אין ספק, הריון הוא אחד השלבים החשובים ביותר בחייה של אישה, ויש צורך להתכונן אליו בקפידה. אחרי הכל, כל אם רוצה שילדה ייוולד בריא לחלוטין. ולשם כך, אישה פשוט מחויבת לפקח על בריאותה לאורך כל ההריון.

הוכח שבמהלך ההריון כוחות החיסון בגוף נחלשים במידה מסוימת. זאת בשל תהליכים מורכבים של ארגון מחדש של כמעט כל המערכות והאיברים של אישה בתקופה זו: אי אפשר לחלות בתקופה זו, אם כי הכי קל להידבק בכל זיהום במהלך ההריון. מה לעשות? כמובן, עדיף שאישה תקבל את החיסונים הדרושים (לפחות נגד שפעת והפטיטיס) לפני ההתעברות, תעבור טיפול אצל רופא שיניים, תיפטר מהרגלים רעים ותתחיל לאכול באופן מלא ונכון.

אם אישה סבלה בעבר מהצטננות תכופה ותהליכים זיהומיים איטיים, עליה בהחלט לעבור טיפול אימונוסטימי. כיום, ידועות תרופות רבות שיכולות לחזק את מערכת החיסון. לדוגמה, השפעה טובה נצפית בעת שימוש בתרופות אימונול, תימלין ותרופות אחרות, כמו גם בעת שימוש בתמציות מצמחי ג'ינסנג, אלוטרוקוקוס וגפן מגנוליה. עם זאת, אין להגזים בחיזוק מערכת החיסון, יש להתייעץ קודם כל עם רופא מוסמך: לעתים קרובות, חסינות טובה מדי הופכת למכשול להריון.

באופן כללי, הגנות הגוף הפעילות יתר על המידה תופסות תאי רבייה זכריים כזרים, ובמקום לקבל אותם, הן פשוט הורסות אותם. בנוסף, עם גירוי יתר של מערכת החיסון, קיים סיכון להיצמדות לקויה של הביצית המופרית לדופן הרחם. מסיבה זו, כל השאלות בנוגע להגברת החסינות לפני ובמהלך ההריון צריכות להיפתר עם רופא.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

איך לחזק את המערכת החיסונית לאחר לידה?

• קחו קומפלקסים של ויטמינים ותרופות לחיזוק מערכת החיסון. אם את מניקה, תרופות צריכות להיקבע רק על ידי רופא.
• אכלו תזונה מאוזנת: אכלו מזונות המכילים בטא-קרוטן (גזר, דלעת, כרוב וכו').
• אל תתעלמו מדגנים, קטניות וסוגים שונים של אגוזים בתזונה שלכם.
• שלבו בתפריט שלכם פירות יער וירקות עונתיים.
• למעיים תפקיד מיוחד בחיזוק מערכת החיסון, ולכן יש צורך לעזור להם לשמור על המיקרופלורה שלהם על ידי צריכת מוצרי חלב מותססים.
• הקשיחו את עצמכם: מקלחת ניגוד ושפשוף עם מגבת לחה יהפכו את גופכם לעמיד יותר בפני זיהומים.
• לשחות, לבלות זמן באופן פעיל, ללכת באוויר הצח.
• נוחו ככל האפשר: לחץ ועבודה יתר לא יועילו למערכת החיסון שלכם.
• אין ליטול כל תרופה ללא התייעצות תחילה עם רופא.

כיצד לחזק את מערכת החיסון של אם מניקה? עדיף לעשות זאת בדרכים טבעיות: על ידי הקמת תזונה מאוזנת, חיזוק הגוף כראוי ומנוחה נאותה. זכרו: כמעט כל מה שנכנס לגוף האישה עם המזון מועבר לתינוק עם חלב אם. לכן, אל תמהרו ליטול תרופות, כי אינכם יכולים לומר בוודאות כיצד הן ישפיעו על הילד. תנו לרופא לרשום תרופות לחיזוק מערכת החיסון.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

איך לחזק את המערכת החיסונית בבית?

באופן עקרוני, הגברת וחיזוק מערכת החיסון אינה בעיה כה קשה. העיקר הוא לרצות לעשות זאת, מבלי לפחד מהמילים "התקשות", "לחימה בהרגלים רעים" ו"תזונה נכונה". יתר על כן, רק גישה מקיפה לבעיה תעזור לפתור אותה לטובתך.

תרופות עממיות

בין תרופות עממיות, השימוש בצמחי מרפא להפעלת ההגנה החיסונית פופולרי. השימוש בג'ינסנג ואכינצאה, שום ופרע, תלתן ויאארו, קלנדין וליקוריץ הוכיח את עצמו עוד מימי קדם.

גירוי מערכת החיסון באמצעות תרופות עממיות עשוי לדרוש סבלנות רבה וחריצות. תוצאות השימוש בתרופות עממיות מגיעות לאט, אך השפעת הטיפול היא יציבה וארוכת טווח.

צמחי מרפא המחזקים את המערכת החיסונית:

• ארליה - בעלת השפעה מונעת וטיפולית, יעילה יותר מפעולתם של תכשירי אלותרוקוקוס וג'ינסנג;
• ג'ינסנג – יכול לשפר את אספקת הדם למוח, להפעיל במידה מסוימת את מערכת הדם, לחזק את הגוף;
• זמניה – מגבירה את טונוס מערכת העצבים, משקמת יעילות במקרה של אובדן כוח;
• לוזיאה - מפחיתה את רמת הגורמים המזיקים המשפיעים על הגוף, מנרמלת את המערכת הווגטטיבית-וסקולרית;
• סכיזנדרה – מכילה חומצה אסקורבית וויטמין E, אשר קובעים את התכונות הביולוגיות הבסיסיות של הצמח;
• אכינופס – מגביר את פוטנציאל האנרגיה של הגוף;
• צ'יליבוהא - משמש להידרדרות של תהליכים מטבוליים, תסמונת עייפות כרונית ותיאבון ירוד;
• רודיולה רוזאה (שורש זהוב) – בעל תכונות אדפטוגניות, מנרמל תהליכים מטבוליים;
• סטרקוליה – מסייעת עם עייפות פיזית ונפשית, מגרה את מערכת העצבים המרכזית.

יש להכין חליטות צמחים המחזקות את המערכת החיסונית מחומרי צמחים כתושים. יש לערבב היטב את מרכיבי הצמח המוכנים ולהשתמש בהם להכנת תמיסות או מרתחים.

התערובת הבאה הוכיחה את עצמה כמצוינת: נענע, מליסה, עשבי אש ופרחי ערמונים, 3 כפות כל אחת, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך שעתיים. ניתן להוסיף את החליטה הזו למיץ או קומפוט, ולשתות מדי יום כ-200 מ"ל.

מתכון נוסף לאוסף לחיזוק המערכת החיסונית: מליסה, ולריאן, אורגנו, טיליה, כשות, כוסברה ושורש זהוב מעורבבים בחלקים שווים. יוצקים כף מהאוסף לתרמוס, מוסיפים 0.5 ליטר מים רותחים, סוגרים ומשאירים למשך 7-8 שעות. יש לצרוך את החליטה לאורך כל היום ב-3 מנות.

עבור זיהום ויראלי, תערובת זו תעזור: ליקוריץ, למון גראס, ג'ינסנג ואכינצאה. יש לחלוט בחלקים שווים ולשתות במקום תה.

ניתן להכין תמיסות משלכם המחזקות את מערכת החיסון או לקנות אותן בבית מרקחת:

• תמיסת ג'ינסנג – בעלת אפקט אדפטוגני, טוניק ומחזקת את המוח. מאיצה את תהליך העירור במוח, משפרת את פעילות הרפלקס, מגרה תהליכים מטבוליים, מפעילה ביצועים;
• תמיסת אכינצאה – מסייעת במצבים של אסתניה, ניתנת בתקופת ההחלמה לאחר מחלות קשות, וכן בטיפול מורכב בהידרדרות תפקוד המוח;
• תמיסת אלאותרוקוקוס – מפחיתה את ההשפעה של גורמים חיצוניים שליליים על הגוף, מגבירה את עמידות החום, מאיצה את הריפוי של תהליכים זיהומיים.

למרות כל הביקורות החיוביות על תמיסות לחיזוק מערכת החיסון, השימוש הממושך והבלתי מבוקר בהן עלול לגרום לדלדול מערכת החיסון של הגוף, ולכן יש לתאם את השימוש בהן עם רופא שיתאים את המינון ומשך הטיפול.

תְזוּנָה

השיטה היעילה והקלה ביותר לחיזוק מערכת החיסון נחשבת לתזונה מאוזנת ובריאה. מדוע היא כל כך חשובה?

חלבונים מכילים את כל הקומפלקס הדרוש של חומצות אמינו, אשר ממלאות תפקיד פעיל בסינתזה של אימונוגלובולינים - גליקופרוטאינים שימושיים. לכן בחורף ובעונה הפחות עמוסה מומלץ לאכול מוצרי בשר, דגים, ביצים, חלב - מוצרי חלבון. חלבונים צמחיים, הנמצאים באגוזים, שעועית, עדשים וירקות ירוקים, חשובים גם הם.

שומנים משתתפים בייצור תאים מיוחדים ההורסים חיידקים. תאים כאלה נקראים מקרופאגים. מסיבה זו, יש לכלול בתפריט גם ירקות וגם חמאה לחיזוק המערכת החיסונית.

פחמימות – הן נותנות לגוף שלנו אנרגיה. והשימושיות ביותר הן פחמימות טבעיות, הנמצאות בדגנים, פירות יער ופירות. יש להפחית את רמת הפחמימות המזוקקות, שאנו אוכלים עם ממתקים ומאפים.

בנוסף לאיזון השומנים, הפחמימות וחלבונים, יש צורך גם לשמור כל הזמן על רמת הוויטמינים הנדרשת בגוף. מחסור בוויטמינים תורם לנטרול תאי מערכת החיסון. התוצאה היא אותה ירידה בעמידות המגנה.

כדי לשמור על רמת הגנה גבוהה, יש צורך בוויטמינים הבאים לחיזוק המערכת החיסונית:

• א – נמצא בפירות וירקות שורש בצבע אדום או צהוב, ויש הרבה ממנו גם בביצים, כבד ומוצרי חלב בעלי תכולת שומן תקינה;
• B – ניתן להשיג ויטמין זה מאגוזים, זרעים, גבינות קשות, פטריות, כוסמת;
• C – חומצה אסקורבית נמצאת בכמויות גדולות בלימון, קיווי, אשחר ים, דומדמניות, ורד בר;
• E – ויטמין זה נמצא בצמחי כרוב וחסה, חיטה מונבטת וסובין.

אם התזונה היומית שלכם עשירה בירקות ופירות טריים, לא תהיו בסיכון למחסור בוויטמינים.

כן, ואל תשכחו את המיקרו-אלמנטים, שנמצאים גם בשפע בפירות, אגוזים וצמחים: חסינות טובה בלתי אפשרית ללא אבץ, יוד, סלניום, סידן וברזל. תבלו את המאכלים היומיומיים שלכם בעשבי תיבול לעתים קרובות יותר, ותספקו לכם את הרמה הנדרשת של מיקרו-אלמנטים.

[ 15 ], [ 16 ]

מוצרים

ראשית, הבה נפנה את תשומת לבכם למוצרים שלא יועילו להגנה החיסונית שלכם. מדובר במשקאות אלכוהוליים, סוכר מזוקק, וכן מוצרים עם תכולה גבוהה של חומרים משמרים וצבעי מאכל.

אכלו דגנים, בשר רזה, ביצים, דגים, מוצרי חלב, קטניות. פיטונסידים טבעיים שימושיים מאוד - בצל ושום, אלו אנטיביוטיקה טבעית שיכולה להילחם לא רק בחיידקים פתוגניים, אלא גם בווירוסים.

פירות המחזקים את המערכת החיסונית יש לאכול בנפרד ממזונות אחרים, 1.5-2 שעות לפני או 2 שעות אחרי הארוחה. אכלו פירות בצבעים בהירים: אדום, כתום, צהוב. אין לסרב לפירות הדר, עגבניות, משמשים, אפרסקים, אפרסמונים - הם מכילים נוגדי חמצון וקרוטנואידים רבים.

פירות ים - סרטנים, שרימפס, אצות ים, דגים - שימושיים במיוחד במהלך ההתעברות וההריון, הם יתמכו במערכת החיסון שלך בתקופות קשות, הודות לתכולה הגבוהה של סלניום ויוד.

צריכה קבועה של מוצרי חלב מותסס תחדש את הרכב המיקרופלורה במעי, מה שיחזק את רוב תאי החיסון הנמצאים במערכת העיכול התחתונה.

על פי תזונאים ואימונולוגים, התזונה האידיאלית לשמירה על יציבות מערכת החיסון צריכה להכיל כמות מסוימת של מוצרים כדי להרוות את גופנו בכמות הדרושה של חומרים מזינים. התפריט היומי צריך לכלול:

• 300 גרם בשר, דגים או מוצרי חלב מותססים;
• 100 גרם דגנים;
• 0.5 ק"ג פירות וירקות;
• 200 גרם לחם מחיטה מלאה;
• 20 גרם חמאה;
• 10 גרם שמן צמחי.

בנוסף, יש צורך לשתות מספיק מים נקיים: מים מסירים חומרים רעילים מהגוף, מה שמקל על עבודת מערכת החיסון.

[ 17 ]

דבש לחיזוק מערכת החיסון

דבש הוא מוצר מזון, רפואה ותזונתי המופק על ידי דבורים מאבקת הפרחים של הצמח. הדבש נספג ב-100% על ידי הגוף. באופן טבעי, על מנת שהדבש יועיל למערכת החיסון שלנו, הוא חייב להיות טבעי בלבד, לא מחומם.

דבש הוא אותה תרופה, ולכן יש ליטול אותו במינונים מסוימים. עדיף לשתות אותו שלוש פעמים ביום, שעתיים לפני או 3 שעות אחרי הארוחות. המינון היומי של דבש למבוגר הוא מינימום של 100 גרם, מקסימום של 200 גרם. משך הטיפול בדבש הוא חודשיים. לילדים מוצע גם דבש שלוש פעמים ביום, אך כפית אחת בכל פעם: המינון היומי במקרה זה הוא 30 גרם.

אל תגזימו עם דבש: בכמויות גדולות, מוצר זה עלול להעמיס על הלבלב, מה שיוביל עוד יותר להידרדרות תפקודו.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

ג'ינג'ר לחיזוק המערכת החיסונית

ג'ינג'ר הוא תבלין מזרחי ידוע. ניתן להשתמש בשורש ג'ינג'ר בבישול, ובדיאטטיקה מומלץ להשתמש בג'ינג'ר כדי להימנע מקפיאה בחורף.

ג'ינג'ר טרי הוכח כמכיל רכיבים אנטי-ויראליים רבים, המסייעים להתנגד להחדרת זיהומים ולהאיץ את הטיפול בהצטננות ושפעת.

התרופה הטובה ביותר להצטננות, סינוסיטיס ודלקת גרון יכולה להיות תה ג'ינג'ר. כדי להכין תה מרפא, פרוסות דקות חלק קטן משורש הג'ינג'ר ומבושלות בליטר מים רותחים. מוסיפים לתה המוכן מעט דבש וקינמון. תה כזה לא רק מחזק את מערכת החיסון, אלא גם מנקה את הגוף מרעלים ופסולת. אם רוצים, אפשר להוסיף למשקה פרוסת לימון או עלי תה ירוק.

למרבה הצער, ישנן התוויות נגד לשימוש בג'ינג'ר: כיב קיבה, דלקת לבלב, דלקת כיס מרה. במהלך ההריון, יש להסכים עם רופא על האפשרות להשתמש בשורש ג'ינג'ר.

[ 21 ]

שום לחיזוק המערכת החיסונית

סגולות הריפוי של השום ידועות זה מכבר. ידוע גם כי שום חשוב ביותר לתמיכה בהגנה החיסונית. חלבוני שום מפעילים ייצור נוגדנים המגנים מפני ההשפעה השלילית של גורמים חיצוניים.

עם זאת, הגורם העיקרי המסייע בחיזוק מערכת החיסון הוא נוכחותו של אליצין בשום. חומר זה מאט את התפשטות זיהומים ויראליים בגוף. כמובן, שום אינו בדיוק אנטיביוטיקה, אך אין לו תופעות לוואי רבות כמו לתרופות אנטיבקטריאליות, והוא אינו מפתח הסתגלות חיידקית לפעולת האליצין.

אליצין הוא נוגד חמצון חזק מאוד, אך השפעתו היעילה ביותר רק כאשר הוא נצרך שום טרי ולא מבושל.

כדי לתמוך במערכת חיסונית בריאה, מומלץ לאכול לפחות שן שום אחת מדי יום במשך שלושה עד חמישה חודשים. נאמר שצריכה קבועה של שום מאטה את התפתחות הסרטן.

[ 22 ], [ 23 ]

פרופוליס לחיזוק מערכת החיסון

פרופוליס הוא חומר נוזלי שדבורים מייצרות קרוב יותר לאביב מחומרי גלם המתקבלים מניצני עצים. פרופוליס עשיר בשמנים אתריים: יש להם את התכונה של אידוי, השמדת חיידקים ומיקרובים. תכשירי פרופוליס שימושיים להפליא להפעלת עמידות החיסון של הגוף ולבריאותו הכללית.

גרדנו את הפרופוליס מדפנות הכוורת; ניתן לאסוף כ-100 גרם במהלך שנה.

קחו 2 כפות פרופוליס, ערבבו עם 10 כפות וודקה איכותית. יש להתעקש על תערובת זו במקרר כ-10 ימים, תוך ערבוב מדי פעם. מסננים את התרופה השוקעת, ומפרידים את המשקעים.

לחיזוק מערכת החיסון, יש ליטול 15 טיפות של תמיסת פרופוליס מדוללת ב-50 מ"ל חלב 3 פעמים ביום.

לכאב גרון והצטננות, ניתן לדלל 15 טיפות של תמיסת תרופה ב-50 מ"ל מים ולגרגר.

השימוש במוצרים כאלה שימושי לכולם ללא יוצא מן הכלל כאמצעי מניעה: מהלך המניעה יכול להימשך 45 ימים.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

ורדים לחיזוק המערכת החיסונית

ורד בר הם דרך מצוינת לחזק את מערכת החיסון. לעיתים רחוקות מוצר יכול להתפאר בכמות כזו של ויטמין C כמו ורד בר. לדוגמה, ורד בר מכיל פי 10 יותר מוויטמין זה מאשר דומדמניות, ופי 40 יותר מלימון.

קחו כף של פירות צמחים מרוסקים ויוצקים 0.5 ליטר מים רותחים. השאירו את החליטה למשך שעה. לאחר מכן סננו וסחטו אותה. לטעם, ניתן להוסיף דבש, סוכר או סירופ. שתו 100 מ"ל מהמשקה מדי יום 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות. לילדים מוצעים 50 מ"ל מהמשקה. החליטה מחזקת היטב את הגנות הגוף מפני חיידקים.

ניתן להגביר את יעילות התרופה על ידי הוספת פריחת טיליה לחליטה ביחס של 1:1.

אפשר להכין את הריבה הכי טעימה ובריאה מוורדים. שוטפים את פירות היער במים ומסירים את הגרעינים. לוקחים סוכר ביחס של 1:1 עם כמות פירות היער הקלופים. לפעמים מוסיפים אשחר ים להרכב הזה. ריבה יכולה להיות שימושית ביותר בחורף, בעונת הצטננות וזיהומים ויראליים.

משקאות המחזקים את המערכת החיסונית

משקאות לחיזוק מערכת החיסון יכולים לסייע במניעת הצטננות ולחזק את עמידות הגוף:

• תה קמומיל הוא תה חם ובריא המחזק את המערכת החיסונית ומונע מחלות דלקתיות רבות. שתיית כחמש כוסות ממשקה זה ביום יכולה להגביר משמעותית את הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של הגוף. ואם תשתו כמות זו של תה במשך 14 ימים, השפעת המשקה תימשך ארבעה שבועות. בנוסף להגברת תפקוד ההגנה, תה קמומיל מרגיע ומרגיע בצורה מושלמת את מערכת העצבים;
• משקה חמוציות-קוניאק - מושיע לחסינות בעיצומה של הצטננות. הוסיפו 50 מ"ל מיץ חמוציות, אותה כמות של מיץ לימון ו-25 מ"ל קוניאק לכוס תה שחור טרי, והמתיקו בדבש לפי הטעם. משקה זה אינו מומלץ לנשים בהריון ולילדים, כמו גם לאנשים עם חומציות גבוהה של מיץ קיבה;
• מיץ גזר הוא משקה בריא המכיל הרבה ויטמינים הנחוצים לגוף. כדי לשפר את הטעם ולספק ויטמינים נוספים, ניתן להכין מיץ סחוט טרי בשילוב עם תפוחים, סלק, תפוזים, אשכוליות;
• תה דבש לימון-ג'ינג'ר – משקה זה יהיה שימושי הן לחיזוק המערכת החיסונית והן לשמירה על הגזרה. הודות למשקה, חיידקים פתוגניים מושמדים, חילוף החומרים מואץ וחומרים רעילים מוסרים. גרדו חתיכת שורש ג'ינג'ר עסיסי, הוסיפו מיץ לימון, מזגו מים רותחים או תה ירוק חם, הוסיפו דבש לפי הטעם.

ניתן להוסיף לתה כמה טיפות של תמיסת אכינצאה או ג'ינסנג, פרוסת לימון או תפוז. ובכלל, שתו יותר נוזלים במהלך העונה הקרה: זה מסלק חומרים רעילים ופסולת מהגוף, מה שמקל הרבה יותר על מערכת החיסון.

אילו פירות יער מחזקים את המערכת החיסונית?

פירות יער הם דרך מצוינת לחזק את המערכת החיסונית, ניתן לצרוך אותם כמעט כל השנה: טריים בקיץ ובסתיו, וקפואים בחורף ובאביב. פירות יער קפואים מכילים חומרים שימושיים לא פחות מאשר אלה שנקטפו טריים.

פטל - מסוגל למנוע לא רק הצטננות, אלא גם מחלות אונקולוגיות. תכונה זו של הפרי נובעת מנוכחות חומצה אלגית, המסוגלת להרוס חיידקים ותאים זרים.

דומדמניות הן מחסן של ויטמין C, אשר משפיע רבות על פעילות מערכת החיסון. ניתן להכין תה לא רק מפירות יער, אלא גם מעלי השיח.

אוכמניות הן אחד מפירות היער היקרים ביותר, אשר משפיעים לטובה על מערכת החיסון, תפקודי הראייה והמוח. אוכמניות יכולות להיצרך על ידי כולם, כולל קשישים וחולי סוכרת.

תותים יכולים להסיר רעלים ומשקעי מלח מהגוף, לחסל נפיחות ולחזק את המערכת החיסונית.

פירות יער סתיו - רואן, אוכמניות, ורד בר, ויברנום, חמוציות - מבושלים בתרמוס ושותים במקום תה בעונה הפחות עמוסה. כ-2 כפות מתערובת פירות היער מניחים בתרמוס של 0.5 ליטר, ומוסיפים מים רותחים. לאחר הקירור, ניתן להוסיף דבש למשקה לפי הטעם ולשתות לאורך כל היום.

מיץ רואן מומלץ לשימוש במהלך עונת הזיהומים הנגיפיים: יש לחלוט כף אחת של פירות יער לכוס מים רותחים, לשתות לאחר קירור לאורך היום.

תרופה מצוינת לחסינות נמוכה היא סירופ תפוחי אדמה וריבה. ניתן להוסיף לריבה פרוסות תפוחים או תפוזים.

ויברנום משמש לחיזוק המערכת החיסונית, בפני עצמו או בשילוב עם צמחי מרפא אחרים. אופן ההכנה: כתשו את גרגרי הוויברנום, ערבבו עם דבש והוסיפו מעט מים רותחים. ניתן להוסיף את התערובת לתה, וכדי להאריך את חיי המדף, ניתן להרתיח אותה עם סוכר באמבט מים.

אם לוקחים כף אחת של חומר גלם מרווה יבש, יוצקים כוס מים רותחים, מתעקשים ומוסיפים מיץ ויברנום, אז אפשר לגרגר עם תרופה זו לדלקת גרון והצטננות. ההשפעה של גרגור כזה מתרחשת כמעט מיד.

גם גרגרי הדוגווד, שנשכחו על ידי רבים, עוזרים היטב. הם מכילים מגוון שלם של ויטמינים, כולל חומצה אסקורבית. גרגרי הדוגווד מומלצים לשימוש בתקופות מגפה וקר. ניתן לאכול אותם טריים, או להשתמש בהם להכנת ריבה, יין, ג'לי, מרתחים וסירופים.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

אין כיום אמצעים רבים לתיקון מערכת החיסון, המוצגים על ידי מדע ההומיאופתיה. סביר להניח שזה נובע מהעובדה שמומחים מודרניים טרם למדו במלואם את שיטות ההומיאופתיה, אם כי רופאים רבים כבר השתכנעו ביעילותה. המוצלחות ביותר הן התכשירים של חברת התרופות הגרמנית Heel: עם היעילות הגבוהה של תרופות הומיאופתיות, יש מספר מינימלי של תופעות לוואי.

• גליום-היל הוא מוצר המפעיל את תאי החיסון של הגוף. מגרה את המערכת החיסונית וניתן להשתמש בו למניעה או טיפול בזיהומים חיידקיים וויראליים.
• אנגיסטול היא תרופה עצמאית, המומלצת לשימוש בנפרד מתרופות אחרות, במיוחד אנטיביוטיקה. היא יעילה מאוד נגד זיהומים ויראליים, מאיצה תהליכים מטבוליים, מחזקת את מערכת החיסון.
• אכינצאה קומפוזיטום – מקל על דלקות, מגרה את ההגנה החיסונית, מקדם סילוק מהיר של רעלים.

תרופות הומאופתיות מסייעות להגביר את ההגנה החיסונית לא רק באופן כמותי, אלא גם באופן איכותי, וממטבות את התגובה החיסונית עם מינימום תופעות לוואי.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

שמנים אתריים

תכונה חשובה של ארומתרפיה היא שלניחוחות של שמנים אתריים יש השפעה טבעית על הגוף, חודרים אליו ונספגים בקלות רבה ביותר.

לדוגמה, פיטונסידים חיוניים של שום או מחטי אורן מפעילים את מערכת החיסון המקומית - ייצור אימונוגלובולינים מפרישים על ידי רירית האף.

לשמנים אתריים יש השפעה דומה, שכן הם אנלוג מרוכז של פיטונסידים צמחיים. לדוגמה, שמני מונרדה או בזיליקום יכולים לשקם את המערכת החיסונית גם בשלבים מתקדמים של חוסר חיסוני.

על מנת להגן על מרחב המחיה והעבודה מפני חדירת וירוסים וחיידקים במהלך מגפות, ניתן להשתמש בשמן אקליפטוס, לבנדר, קמומיל, אניס, נענע, קמפור, הדרים ואורן. שמנים כאלה מנטרלים ופוגעים ברוב הזנים החיידקיים והוויראליים הידועים, מחזקים את ההגנה החיסונית ומקדמים סילוק פעיל של רעלים.

בחרו שמן בהתאם לתגובת גופכם (אלרגיה היא התווית נגד לשימוש בשמן), השתמשו בו במהלך עיסוי, בחדר אדים, בזמן אמבטיה, במהלך שאיפות, לצורך ארומטיזציה של החדר בעזרת מנורת ארומה.

מעניין לציין, כי ניחוח האורן, הנענע, הרוזמרין והטימין מעורב מחטא ומטהר את האוויר בחדר. ניתן להשתמש בשילובים אחרים של שמנים לאותן מטרות:

• לבנדר, אקליפטוס, ורבנה וברגמוט;
• ג'ינג'ר, תפוז ורוזמרין;
• לימון, ארז, אגוז מוסקט, לבנדר ונענע;
• לימון, לבנדר, רוזמרין וורבנה;
• בזיליקום, ורבנה, לימון ומנדרינה.

מחקרים אימונולוגיים הראו כי חולים המשתמשים באופן קבוע בארומטיזציות חדר חיוניות נוטים הרבה פחות לפתח הצטננות וזיהומים ויראליים.

[ 34 ]

מִין

אלטרנטיבה מצוינת לשום ותפוזים לחיזוק המערכת החיסונית יכולה להיות יחסי מין סדירים: הם מחזקים את השרירים שלנו, כמו פעילות גופנית, ומעלה את מצב הרוח שלנו טוב יותר מכל חומר ממריץ. הסיבה לתופעה זו פשוטה: לאחר מגע מיני, הגוף מסנתז זרם שלם של הורמוני אושר - אנדורפינים, שיכולים להעלות את מצב הרוח וההערכה העצמית שלנו. יחסי מין איכותיים וסדירים מקלים על חרדה, מצבי דיכאון ומפחיתים את הסיכון לפתח פתולוגיות נפשיות. אבל כולם יודעים שהמצב הפסיכולוגי שלנו משפיע ישירות על הרווחה הפיזית שלנו.

כפי שהוכיחו מומחים שוויצרים, למגע מיני יש השפעה חיובית על הגנות האדם. מחקרים בנוירואימונולוגיה מצאו כי המספר הכולל של תאי קטלנים עולה פי 1.5 לאחר מגע מיני.

קיום יחסי מין 2-3 פעמים בשבוע מגביר את כמות הנוגדנים הדרושים בגוף, האחראים על רמת החסינות שלנו.

אין דבר טוב יותר מלהנות ולשפר את הבריאות בו זמנית.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

ספּוֹרט

עובדה ידועה היא שספורט וחינוך גופני תורמים לחיזוק בריאותנו. עם זאת, לא כולם יכולים לחזק את מערכת החיסון בו זמנית. מדוע? העובדה היא שפעילות גופנית ממושכת ומתמשכת עלולה להתיש את הגוף, מה שרק מפחית את פעילות מערכת החיסון. לכן, יש לעומסים במינון, לא מוגזמים ולא קריטיים לגוף. ענפי הספורט המתאימים ביותר לחיזוק מערכת החיסון יכולים להיות שחייה, אתלטיקה, יוגה, ריקוד, עיצוב הגוף, אירובי. במידת האפשר, יש לעסוק בספורט בחוץ, ביער, באזור הפארק: היכן שהאוויר הכי פחות מזוהם.

פעילות גופנית צריכה להיות מתונה וסדירה, כ-2-3 פעמים בשבוע. אל תכריחו את עצמכם לעשות פעילות גופנית, זה לא יעזור לשפר את המערכת החיסונית.

חיזוק מערכת החיסון באמצעות ספורט הוא אופציה טובה עבור אנשים הסובלים מצורות כרוניות של פתולוגיות (באופן טבעי, בהיעדר התוויות נגד לפעילות גופנית). פעילות גופנית סדירה במשך 5-6 חודשים תפחית משמעותית את מספר וחומרת התקפי המחלה.

אל תשכחו שכדי להשיג את התוצאה (הגברת החסינות) אסור לאפשר מאמץ יתר. פעילות גופנית מוגזמת היא סוג של מצב מלחיץ עבור כל אורגניזם, אשר מסיר את ההגנה הטבעית מפני הפתוגן. מאותה סיבה, אסור להתאמן במהלך החמרות המחלה: המתינו להישנות כדי למנוע סיבוכים, ורק אז חזרו לספורט.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית לאחר אנטיביוטיקה?

הוכח זה מכבר כי לאנטיביוטיקה יש השפעה שלילית ביותר על מערכת החיסון שלנו. מדענים גילו באופן אמפירי כי השימוש בכל אנטיביוטיקה (אפילו אם היא נקבעת לפי הצורך) מפחית את ההגנה החיסונית הטבעית ב-50-80%. נתון זה יהיה גבוה בהרבה אם האנטיביוטיקה נלקחת במינונים שגויים או ללא סיבה מתאימה.

מסיבה זו, רופאים ממליצים בתוקף נגד מרשם עצמי של אנטיביוטיקה, ויש להקפיד בקפדנות על משטר הטיפול המוצע על ידי הרופא כפי שנקבע.

אגב, בנוסף לתרופות, אנטיביוטיקה ניתן למצוא גם במוצרי מזון מסוימים, למשל בבשר. אנשים רבים יודעים שבחלק מחוות העופות, תרנגולות מוזנות באנטיביוטיקה כדי שיחלו פחות ויגדלו מהר יותר. תכולה גבוהה של אנטיביוטיקה כזו בבשר עלולה לגרום להחלשת מערכת החיסון אצל אדם שאוכל את הבשר הזה. לכן, היזהרו מקניית מוצרי בשר ממוכרים מפוקפקים; עדיף לעשות זאת בחנויות מותגים ייעודיות.

כמובן, אם בכל זאת הייתם צריכים לעבור טיפול אנטיביוטי, אז יש לפתור מראש את סוגיית הגברת החסינות. ראשית, תצטרכו לשקם את פלורת המעיים, שכן רוב המיקרואורגניזמים הדרושים נהרסים במהלך טיפול אנטיביוטי. לשם כך, אכלו מוצרי חלב מותססים בעלי חיי מדף קצרים, מועשרים בלקטובקטריה וביפידובקטריה. זה יכול להיות יוגורט טבעי, קפיר טרי, גבינת קוטג' תוצרת בית.

הסר ממתקים ומאפים מהתפריט היומי שלך: מוצרים אלה גורמים לתסיסה במעיים, ומונעים את שיקום המיקרופלורה.

אכלו ירקות, פירות יער ופירות, כמו גם בצל ושום, שתו תה צמחים.

הליכי בריאות כלליים כוללים ביקור בבית מרחץ או סאונה, משחק ספורט והתקשות.

[ 45 ], [ 46 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית במהלך הרפס?

כאשר מופיעים סימנים של זיהום הרפס, יש צורך להתחיל באמצעים לחיזוק מערכת החיסון בהקדם האפשרי. מה יכול לתרום לכך?

• תזונה מאוזנת נכונה.
• שימוש בתרופות טבעיות וחליטות צמחים.
• ביקור בחדר אדים או סאונה.
• התעמלות בוקר, מקלחות ניגודיות וטיולים באוויר הצח.
• מרשם תרופות המעוררות את מערכת החיסון.

כמובן, אם יש לכם תסמיני הרפס, סביר להניח שהרופא שלכם ירשום לכם אחת התרופות האנטי-הרפטיות הידועות ביותר. זה יכול להיות תימוגן, תימלין או אינטרפרון. יש להשתמש בתרופות כאלה רק לאחר מרשם רופא.

מה אפשר לעשות בעצמכם? השפעה חיובית נצפית משתיית משקאות לחיזוק המערכת החיסונית. כדי להכין אחד ממשקאות אלה, נצטרך את המרכיבים הבאים: פירות יער ויברנום, פירות יער רואן, אשחר ים וקצת חומרי גלם של ג'ינסנג מיובשים. ערבבו את כל המרכיבים, שפכו מים רותחים והניחו לעמוד כשעה. כאשר המשקה מתקרר, הוסיפו דבש טבעי לפי הטעם. שתו את התה הזה עד שבועיים, 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.

כדי לעורר חסינות במקרה של הרפס, ניתן גם להשתמש בתמיסות בית מרקחת מוכנות, למשל, תמיסת אלותרוקוקוס. יש ליטול 30 טיפות פעמיים ביום לפני הארוחות.

אם אתם משתמשים בכל השיטות לחיזוק המערכת החיסונית, אך המחלה עדיין מתקדמת, התייעצו עם רופא: ייתכן שיש לכם מחלה סמויה במקביל.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ]

כיצד לשפר את חסינות העור?

חסינות, בנוסף למבנים התאיים של מערכת החיסון, כוללת את יכולות ההגנה של העור והריריות. גם העור שלנו צריך להיות מוקשיח וחיזוק, אבל איך? ישנן מספר דרכים.

• שיטת הקשחת אוויר. הקשחה זו תגביר את הגנות הגוף, תאזן את מנגנוני התרמו-רגולציה, זרימת הדם ותכונות הנשימה של העור. טמפרטורת האוויר יכולה להיות קרה - עד 8 מעלות צלזיוס, בינונית - עד 16 מעלות צלזיוס, קרירה - עד 20 מעלות צלזיוס, ואדישה - עד 23 מעלות צלזיוס. האוויר צריך להיות צח, כלומר, אם אין הזדמנות להיות בחוץ, יש צורך, לפחות, להשאיר את החלון פתוח. הליכים כאלה מתחילים בקיץ. חלק מהאנשים מתקשחים על ידי שינה בלילה במרפסת או בגינה, ללא קשר לתנאי מזג האוויר. אבל ראשית, תרגילי בוקר במרפסת, בפארק או בחדר עם זרימה של אוויר קריר צח יספיקו.
• שיטת המים. הליכי הקשחת מים עשויים לכלול ביקור בסאונה, אמבטיות קרירות, מקלחות ניגודיות, עיסויים רטובים וקרירים ושחייה במים פתוחים או בבריכות. על מה מבוססת שיטה זו? כאשר קור משפיע על העור לזמן קצר אך באופן קבוע, ראשית, יכולות הוויסות התרמי של הגוף מאמנות, ושחרור ההורמון קורטיזול לזרם הדם מופעל. זה מסייע לעורר את עמידות הגוף ולחזק את מערכת החיסון.
• שיטת שפשוף בניגוד עם חליטות צמחים מקררות. שיטה מעניינת מאוד, שימושית, אך דורשת מעט עבודה. על מנת להתחיל את ההליך, ראשית יש להכין חליטה או מרתח של צמחי מרפא: עלי נענע או מליסה, ענפי אורן, טאנזי. חלק מהחליטה יש לקרר במקרר, ואת החלק השני יש להשאיר חם. לאחר מכן, ניתן להתחיל את ההליך: להרטיב כפפת צמר בחליטה המקוררת, לסחוט אותה ולנגב את הגוף והגפיים. לבצע את אותן המניפולציות עם חליטה חמה. השלב השלישי - בעזרת מגבת יבשה, לשפשף את עור הגוף עד להופעת אדמומיות. משך השפשוף הוא כחמש דקות.
• שיזוף. זה כנראה לא סוד שקרני השמש יכולות לחזק את מערכת החיסון על ידי יצירת פיגמנט מלנין וויטמין D בעור. הזמן הבטוח והנוח ביותר לשיזוף הוא בבוקר, בין השעות 9 ל-11. יש להגדיל את משך הטיפולים בהדרגה כדי להימנע מכוויות שמש. בעלי עור בהיר ורגיש צריכים להיזהר במיוחד.
• אורח חיים פעיל מבטל את הסיכון לפתח פתולוגיות של מערכת הנשימה, הלב, כלי הדם, ומשמש כמניעה מצוינת לעודף משקל. ספורט פעיל מקל על תפיסת מצבים מלחיצים, מייצב את השינה ואת מצב הרוח. אולי זה יפתיע אתכם, אבל גם אם אתם עייפים, המנוחה הטובה ביותר תהיה בילוי נייד ופעיל, שיעניק לכם מנת אנרגיה נוספת.

[ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ]

כיצד לשפר את חסינות הנרתיק?

לא מזמן, במהלך מחקר, התגלו תאי חיסון על פני השטח של הנרתיק. יש להם הרבה במשותף עם אותם תאים החיים בחלל המעי ובשקדים. תאים אלה נועדו לשמור על חסינות מקומית על פני השטח של אזור רקמה ספציפי. אם הגנה מקומית כזו מופרעת, אזי לטיפול קונבנציונלי תהיה השפעה זמנית בלבד, שכן הסיבה - חסינות מופחתת - תישאר. לדוגמה, אם אישה סובלת מקכלי או דלקת נרתיק מספר פעמים ברציפות, זה עשוי להיות סימן להגנה חיסונית חלשה של סביבת הנרתיק. הטיפול במצבים כאלה צריך להיות מקיף: הרס בפועל של הפתוגן ושיקום ההגנה החיסונית של הנרתיק.

ההרכב הרגיל של המיקרופלורה בנרתיק הוא 90% לקטובצילים, 9% ביפידובקטריה, 1% חיידקים אופורטוניסטיים. שינויים קלים ביחס זה מפוצים על ידי פעולות גורם ההגנה של הגוף. אם הרכב זה מופרע באופן קיצוני, קשה לכוחות החיסון להתמודד עם המספר ההולך וגדל של חיידקים פתוגניים.

הגברת החסינות המקומית של הנרתיק כרוכה בשיקום המיקרופלורה הטבעית התקינה של סביבת הנרתיק. במצבים כאלה, נרשמים אינטרפרון וחומרים אחרים, למשל, נרות ג'ינופלור, אטסילקט, ביפידומבקטרין, קיפרון, לקטציד, אפיגן-אינטימי. עם זאת, אין לשכוח שרק רופא מוסמך יכול להעריך את התאמת הטיפול.

[ 56 ], [ 57 ], [ 58 ]

כיצד לשפר את מערכת החיסון בגרון?

הצטננות תכופה ודלקת גרון גורמות לנו לחשוב כיצד לשפר את חסינות הגרון. ראשית, ניתן לעשות זאת באמצעות שיטות עממיות:

• גרגור במים חמימים מלוחים מאוד;
• צריכת תה רפואי וחליטות של פרחי קמומיל, עלי נענע, ורד בר ופריחה;
• הוספה קבועה של מיץ לימון סחוט טרי ודבש לתה או למי שתייה;
• ביצוע תקופתי של התרגיל הבא: מתיחה של קצה הלשון לסנטר, הקפאה במצב המקסימלי האפשרי בין 3 לעשר שניות. בדרך זו אנו משפרים את אספקת הדם לגרון. נסו לבצע תרגיל זה בכל פעם שאתם מצחצחים שיניים;
• הרגלה הדרגתית של הגרון למשקאות קרים, גלידה. מומלץ להתחיל התקשות כזו של הגרון בגרגור במים קרים. יש הממליצים ללגום לגימות מנוגדות של משקה קר וחם לסירוגין: עם זאת, זכרו כי טכניקה כזו עלולה להשפיע לרעה על אמייל השן.

התקשות הגרון נעשית בצורה הטובה ביותר על רקע הליכי חיזוק כלליים, היפטרות מהרגלים רעים וביסוס תזונה בריאה.

[ 59 ]

כיצד להגביר את החסינות המקומית?

ניתן להגביר את החסינות המקומית על ידי הגברת זרימת הדם והרחבת כלי הדם באזור הספציפי הנדרש בגוף. השפעה כזו תוביל להפעלת שחרור של מבנים אנטי-ויראליים - נוגדנים ספציפיים ואינטרפרון.

למטרה זו, מומלץ להשתמש בקומפרס - ממריץ מקומי מצוין להגנה חיסונית במאבק נגד פלישה ויראלית. עם זאת, קומפרסים אינם מומלצים לשימוש בטמפרטורות גבוהות. זה מוסבר על ידי העובדה שקפיצה בטמפרטורה היא גם אחת הביטויים של הפעלת ההגנה החיסונית, ויותר מדי נוגדנים עלולים להחריף את תהליך הדלקת ולפגוע בגוף.

לא קשה להכין קומפרס בבית. הנה כמה מתכונים לקומפרסים כאלה המעוררים את מערכת החיסון:

• קומפרס חומץ – נצטרך קצת דבש, מים חמים וחומץ (רצוי תפוח). מים וחומץ נלקחים ביחס של 3:1, מוסיפים כף דבש. מרטיבים את הבד בתמיסה זו ומורחים אותו על האזור הרצוי בעור, מניחים צלופן מעל הבד ומבודדים בצעיף צמר. משך ההליך הוא 20-30 דקות;
• דבש נוזלי - יש למרוח בו את האזור הפגוע, לכסות בנייר אפייה ולעטוף בשמיכה. לאחר זמן מה, יש לשטוף את הדבש במים חמים או בחליטת צמחים, ולשמן את העור בכל שמן צמחי. יש להיזהר: אנשים רבים אלרגיים למוצרי דבורים. מתכון זה אינו מומלץ לאנשים כאלה;
• קומפרס שמן - חממו שמן צמחי באמבט מים, טבלו בו פיסת בד, סחטו אותה והניחו את הבד על האזור הרצוי בגוף (אין להניח אותו על אזור הלב). כסו את הבד בנייר אפייה או צלופן ועטפו את המטופל. השאירו את הקומפרס למשך 3 שעות או למשך הלילה.

ניתן גם להשתמש בשיטות בית מרקחת מוכחות כדי לחזק את החסינות המקומית: מריחת פלסטרים וחיתוך חרדל, שפשוף העור במשחות קירור וחימום, ושימוש באמבטיות חמות לידיים ולרגליים.

[ 60 ], [ 61 ]

כיצד לחזק את החסינות ב-HIV?

ידוע שאבחון HIV אינו מפחיד כמו הסיבוכים הנגרמים מאבחון זה. יכולים להיות סיבוכים רבים: זה קורה עקב ירידה חדה בחסינות. בתנאים כאלה, הגוף מפסיק להתמודד אפילו עם התקפות קלות של חיידקים, ופתולוגיות חמורות יותר, כמו דלקת ריאות או דלקת כבד, הופכות מעבר ליכולותיו. מסיבה זו, כיוון התמיכה העיקרי בחולה עם זיהום HIV צריך להיות חיזוק והגברת מערכת החיסון ומניעת סיבוכים אפשריים.

לאחרונה, מומחים גילו את ההשפעה החיובית של ויברציה על חסינות הרקמות. ויברציות מקדמות את תנועת תאי החיסון בתוך הרקמות ומשפיעות על מהירות התגובות החיסוניות. על מנת ליישם שיטה זו, נעשה שימוש בפועל במכשירים מיוחדים לפונציה, המיישמים אפקטים של מיקרו-ויברציה עם מהלך טיפול קבוע וארוך טווח. השפעת טיפול כזה יכולה להצטבר מפגישה לפגישה. מכשירים כאלה כוללים, למשל, מכשירי ויברציה כמו Vitafon.

לאחרונה יחסית, הוכנס לרשת בתי המרקחת סוג חדש של תרופות לחיזוק מערכת החיסון. ביניהן התרופות פוליאוקסידוניום וגלביט, שיכולות להיות שימושיות גם בזיהום HIV ובשלבים האחרונים של האונקולוגיה. עם זאת, למרבה הצער, לא כולם יכולים להרשות לעצמם תרופות כאלה.

[ 62 ], [ 63 ], [ 64 ], [ 65 ], [ 66 ], [ 67 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית באונקולוגיה?

מחקרים הראו שתסמינים קליניים של גידול סרטני יכולים להופיע רק כאשר מנגנון ההתנגדות החיסונית מופרע: הגנות הגוף מפסיקות להגיב ולנטרל תאים ממאירים הנוצרים בגוף.

מערכת החיסון, אגב, לא רק מגינה על הגוף מפני חיידקים מזיקים ותאים ממאירים, אלא גם מסייעת בשיקום תאים פגומים באיברים ומערכות שונות. ירידה בעמידות הגוף עלולה לעורר התפתחות של סיבוכים שאינם זיהומיים.

תמיכה בכוחות החיסון של הגוף מסייעת לנו להשפיע בעקיפין על כל מחלה, כולל סרטן. תוצאות מצוינות נמצאו משילוב של מים מובנים, TA-65 ופטריות סיניות כמו מאיטאקה, שיטאקה, קורדיספס, ריישי, אגריקה ועוד.

מים מובנים הם מים שקיבלו מידע על תאים ואיברים בריאים, מה שמעניק להם יכולת ריפוי ייחודית.

TA-65 הוא מפעיל טלומראז תאי. הוא מחזק את מערכת החיסון, משפר את הרכב הדם ומספק אנרגיה חיונית.

פטריית שיטאקי מפעילה את מערכת החיסון, מסוגלת להשמיד חיידקים ווירוסים, ומגבירה את עמידות הגוף למיקרובים פתוגניים.

זכרו כי טיפול בתרופות אלו אינו יכול בשום אופן להחליף טיפול מסורתי נגד גידולים. תרופות אלו רק יגבירו את השפעת הניתוח, הקרנות והכימותרפיה לסרטן.

כיצד לחזק את המערכת החיסונית לאחר כימותרפיה? ניתן לקחת טיפול ארוך למדי בתרופות הבאות: פונגימקס, מיישי, או טריאדת פטריות, או מודיפילן בשילוב עם נוגדי חמצון (ויטמין E, סלניום, חומצה אסקורבית), חוסמי תהליכי חילוף אנרגיה בתאים ממאירים (תכשירים מכסף קולואידי) וחומרים שיכולים לחזק את קרומי התא כדי למנוע צמיחה גרורתית (חומצות שומן אומגה 3). הטיפול בתרופות אלו מתבצע אך ורק תחת פיקוחו של רופא. הטיפול נבחר באופן פרטני לאחר התייעצות עם מומחה.

[ 68 ], [ 69 ], [ 70 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית לאחר דלקת ריאות?

כדי לתמוך בגוף שנחלש לאחר המחלה, כדי למנוע הישנות המחלה או סיבוכים, מומחים ממליצים לחזק את ההגנה החיסונית לאחר דלקת ריאות.

בכל מגוון האמצעים לחיזוק הגוף, ישנו גם כלל בסיסי - אורח חיים בריא, הכולל ויתור על התמכרות לניקוטין, שתיית אלכוהול, כמו גם מנוחה ושינה מספקים, תזונה מאוזנת, מאבק בקילוגרמים עודפים, פיתוח עמידות ללחץ ובילוי פעיל. קבוצת אמצעים לחיזוק הגנות הגוף צריכה לכלול הליכי הקשחה: שטיפה, שפשוף, רחצה. יש לציין כי לא ניתן לבצע את הליך ההקשחה עם נזלת, שיעול וחום גבוה.

בנוסף, יש צורך לחזק את מערכת החיסון באמצעות שיטות רפואה מסורתיות. לדוגמה, שתו תה וחליטות של צמחי מרפא. ניתן להוסיף להם מעט דבש, לימון או ריבה תוצרת בית. מבין התרופות הטבעיות המסייעות בשיפור החסינות, ניתן להדגיש אכינצאה, שום, ג'ינסנג, ליקוריץ, אלואתרוקוקוס, ג'ינג'ר. משך הטיפול בתרופות כאלה הוא עד 3-4 חודשים. בדרך כלל, חומרי הגלם מאודים במים רותחים ומניחים להם להתבשל, או נשמרים באמבט מים.

בתקופה הראשונה לאחר ההחלמה, עדיף לא לבקר במרפאות ובבתי חולים, במיוחד לאלו הסובלים ממחלות זיהומיות. האם יש צורך בקורס נוסף של טיפול אנטיביוטי צריך להיקבע על ידי הרופא, אך לעיתים עדיף לסרב לו, שכן יש לו השפעה מזיקה ביותר על מערכת החיסון.

לא יהיה זה רעיון רע לעבור חיסונים מונעים - חיסונים נגד שפעת, פנאומוקוקוס וזיהומים של המופילוס אינפלואנזה.

בכל שאר ההיבטים, יש לפעול לפי העצות וההוראות של הרופא.

[ 71 ], [ 72 ], [ 73 ], [ 74 ], [ 75 ]

כיצד לשפר את מערכת החיסון לאחר ניתוח?

יש צורך לשקם את הכוח לאחר הניתוח, קודם כל, בעזרת תזונה מאוזנת. לשם כך, יש ליצור את התזונה שלכם תוך התחשבות ביחס הנכון של חלבונים, שומנים ופחמימות. יש לוותר על דיאטות המגבילות את הערך התזונתי והאנרגטי של המזון, לאכול רק מוצרים טבעיים טריים. אם הרופא אינו אוסר זאת, יש לאכול יותר ירקות, פירות ומזונות חלבוניים.

כללו בתזונה היומית שלכם מזונות עם תכולה גבוהה של חומצה אסקורבית. אלה פירות הדר, קיווי, ורד בר.

אם פעילות גופנית אינה התווית נגד עבורך, אל תזניח אותה. עם זאת, אסור לך להגזים. התייעץ עם רופא: הוא יפתח עבורך סט תרגילים אישי שיהיה מתאים למקרה הספציפי שלך, תוך התחשבות במחלה שבגינה בוצע הניתוח.

אם אתם סובלים מחולשה וטמפרטורת גוף לא יציבה במשך זמן מה לאחר הניתוח, תרופות ואמצעים לחיזוק המערכת החיסונית בלבד לא יספיקו. יש להתייעץ עם רופא: ייתכן שמתפתח תהליך זיהומי בגוף.

[ 76 ], [ 77 ]

כיצד לחזק את החסינות מפני HPV?

נגיף הפפילומה האנושי (HPV) מתבטא בעיקר בהחלשת עמידות הגוף לזיהומים. כיצד ניתן לחזק את מחסום החיסון כדי למנוע מהנגיף להופיע שוב?

• יוצקים 2 כפות עלי אגוזי מלך לתרמוס, מוסיפים 400 מ"ל מים רותחים ומשאירים למשך הלילה. שתו את המשקה שנוצר ¼ כוס מספר פעמים ביום. ניתן לשפר את האפקט על ידי אכילת חופן אגוזי מלך מדי יום.
• שטפו 2 כפות מלאות של מחטי אורן, שפכו לכלי, הוסיפו 300 מ"ל מים רותחים ובשלו על אש נמוכה במשך 20 דקות. הניחו לעמוד וסננו לאחר חצי שעה. יש ליטול את התרופה חצי כוס בבוקר ובערב, ניתן להמתיק אותה בדבש או ריבה.
• קוצצים דק 250 גרם בצל, מוסיפים את אותה כמות סוכר ו-400 מ"ל מי שתייה נקיים. מבשלים את התערובת על אש נמוכה עד שעתיים. מסננים את הציר המצונן ומתבלים בשתי כפות דבש. שתו כף אחת עד 6 פעמים ביום.
• טחנו כמויות שוות של אגוזי מלך, משמשים מיובשים, לימון, דבש וצימוקים במטחנת בשר. אחסנו את התערובת במקרר ולקחו כפית אחת ביום על קיבה ריקה. ניתן לשתות אותה עם תה ורד בר או קמומיל.
• אנחנו מכינים תה מכוסברה, צמח האם, מליסה, טיליה וכשות. אנחנו שותים אותו לאורך כל היום, כל יום.

[ 78 ], [ 79 ], [ 80 ], [ 81 ], [ 82 ], [ 83 ], [ 84 ], [ 85 ]

איך לחזק את המערכת החיסונית כשיש לך הצטננות?

בואו נבחן את הגורמים שיעזרו לחזק את מערכת החיסון ולהתנגד להצטננות ומחלות ויראליות:

• חיסון שמפחית את הסיכון להצטננות ושפעת ב-70%;
• שינה מלאה של לפחות שבע שעות ביום;
• פעילות גופנית נמרצת;
• תזונה עם כמות מספקת של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון;
• הולך באוויר הצח;
• שתיית כמויות מספקות של מים נקיים (במזג אוויר קר, שתיית תה מותרת);
• שמירה על איזון פסיכו-רגשי;
• שטיפת ידיים עם סבון;
• שמירה על אוויר לח ונקי בחדר.

[ 86 ], [ 87 ]

איך לחזק את המערכת החיסונית לאחר כאב גרון?

ניתן לעשות זאת בעזרת יוגה. באופן עקרוני, כל פעילות גופנית פעילה יכולה לחזק את מערכת החיסון, אך רק יוגה תחזק אותה לאורך זמן. יש להשתמש בתרגילים המגרים את זרימת הלימפה, משפרים את תפקוד הנשימה ומקלים על עבודת המערכת האנדוקרינית. יש לבצע אסאנות לצלילי מוזיקה מרגיעה וקלילה: זה יפחית מתחים וייצב את המצב הנפשי. תרגילים שניתן להשתמש בהם כוללים כיפוף החלק העליון של עמוד השדרה, פתיחת אזור בית החזה וגירוי בלוטת התימוס, הממוקמת במרכז בית החזה. התנוחה ההפוכה מגרה את זרימת הלימפה הפסיבית, ומניעה תאי חיסון בכל הגוף.

כמו כן, לאחר הצטננות, שמנים ארומטיים טובים לשיקום חסינות: שמן אקליפטוס, טימין, ברגמוט ואנג'ליקה.

אתם יכולים ליטול תרופות לחיזוק מערכת החיסון, לאכול את המזונות הנכונים ולשכוח מהרגלים רעים: אלו הן הטיפים הטובים ביותר לתמיכה במערכת החיסון שלכם.

[ 88 ], [ 89 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית במהלך פורונקולוזיס?

כיום, בגישה מקיפה לטיפול בחולים עם פורונקולוזיס כרונית, בנוסף לחיטוי מוקדי הזיהום, משתמשים לעתים קרובות בחומרים המתקנים את ההגנה החיסונית. לדוגמה, בשלב החריף של המחלה, מומלץ להשתמש בתרופות הבאות:

• במקרה של הפרעה בתפקוד פגוציטי, פוליאוקסידוניום נרשמת במינון של 6 עד 12 מ"ג תוך שרירית באמצעות הזרקה למשך 1-2 שבועות;
• במקרה של זיקה מופחתת של אימונוגלובולינים, התרופה גלביט נקבעת במינון של 100 מ"ג תוך שרירית למשך שבועיים;
• אם מספר הלימפוציטים מסוג B יורד, מומלץ להשתמש במיאלופיד במינון של 3 מ"ג תוך שרירי למשך 5 ימים;
• אם אין השפעה משימוש בגלביט, נקבעים תכשירים של אימונוגלובולינים להזרקה תוך ורידית (זריקות של אוקטגם, אינטרגלובין, גבריגלבין).

השימוש בליקופיד מוצדק גם במקרים של פורונקולוזיס ארוכת טווח ומחמירה מעת לעת. לעתים קרובות, משתמשים במרשם מורכב של חומרים אימונומודולטוריים, כמו גם צריכתם החלופית.

כרגע, מדענים עורכים ניסויים קליניים של הפיתוחים האחרונים של תרופות אימונומודולטוריות מקומיות. מדובר בתרופות Neogen ו-Seramile. למרות שתרופות אלו לא נחקרו במלואן, כבר התגלתה עלייה משמעותית בתקופת ההפוגה של פורונקולוזיס של כמעט שנה.

אנו מקווים שבקרוב תרופות אלו יתפסו את מקומן הראוי בתיקון החסינות בטיפול ובמניעה של פורונקולוזיס.

[ 90 ], [ 91 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית במהלך קיכלי?

כדי לחזק את המערכת החיסונית במהלך קיכלי, המומחה ימליץ תחילה על תזונה מיוחדת. נראה, מה הקשר בין תזונה לבין זה? הסיבה לכך היא שהזיהום הפטרייתי הגורם לקיכלי חי בגופנו בכמויות קטנות כל הזמן. ניתן למצוא אותו באיברי המין החיצוניים, על העור, בחלל הפה. טעויות תזונתיות עלולות לעורר חוסר איזון בסביבה, למוות של חיידקים מועילים ולצמיחה ורבייה מהירים של פטריות פתוגניות.

כדי לחזק את עמידות הגוף לזיהום פטרייתי, יש צורך לכלול בתזונה את כל סוגי הירקות והפירות הלא ממותקים. ניתן לאכול אותם טריים, מבושלים, אפויים, מבושלים, אך לעולם לא מטוגנים. ניתן לאכול עוף, דגים רזים, לחם כהה מיובש.

השימוש בתבלינים, שום ופלפלים חריפים מבטיח למעשה להיפטר מפטריות. מוצרי חלב מותססים, בהכרח טריים, יסייעו גם הם בשיקום הסביבה הטבעית בגוף.

הדבר היחיד שלא מומלץ לאכול עם קיכלי הוא ממתקים ומאפים מקמח לבן. תצטרכו לוותר באופן זמני אפילו על פירות מתוקים: בננות, ענבים, תמרים.

גם אחרי שנפטרתם מהקיכלי, אל תמהרו מיד למתוקים. אם אתם רוצים להיפטר מהמחלה לתמיד, קחו את סוג הדיאטה הזה כבסיס והיצמדו אליו כל הזמן.

[ 92 ], [ 93 ], [ 94 ], [ 95 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית במהלך שחפת?

לאחרונה דובר רבות על שימוש בשיקום אימונולוגי של חולי שחפת באמצעות Transfer Factors. רופאים ממליצים להשתמש בתרופות אלו לפני, במהלך ואחרי טיפול תרופתי מתוכנן. עבור שחפת, בשילוב עם שיטות טיפול מסורתיות, נקבעו התרופות הבאות:

• חודש ראשון - Transfer Advanced, שתי כמוסות ביום ו-Transfer Plus - שלוש כמוסות;
• חודש II – Transfer Advance 3 או 4 כמוסות ביום;
• טיפול נוסף - יש ליטול 2 כמוסות פעמיים ביום במשך 10 ימים בכל חודש.

שחפת דורשת טיפול ארוך טווח, ולכן חשוב מאוד לשמור על חסינות ברמה הגבוהה ביותר האפשרית במהלך תקופה זו.

ניתן להשתמש במוצרים הרפואיים, הוויטמינים והנוגדי חמצון הבאים:

• קואנזים Ԛ-10 – 60 מ"ג ביום, מפעיל את חסינות הריאות;
• מי אלמוגים - שקית אחת בכוס מים ביום בין הארוחות;
• סילבר-מקס (תכשיר כסף קולואידי) – כפית אחת עד 3 פעמים ביום, ממריץ טבעי של מצב מערכת החיסון;
• תכשיר אלוומנן – כמוסה אחת עד 3 פעמים ביום;
• מיקרוהידרין – כמוסה אחת שלוש פעמים ביום עם אוכל, נוגד חמצון טוב;
• פיקוטן - כמוסה אחת ליום עם אוכל, מבטיח ייצור של חומרים פעילי שטח;
• ויטמין E – כמוסה אחת עם אוכל, נוגד חמצון;
• פיטו-אנרגיה – כפית אחת עד 3 פעמים ביום, משפרת תהליכים מטבוליים;
• אבץ הוא מיקרו-אלמנט המשפר את תפקוד מערכת החיסון ומאיץ את התחדשות הרקמות, טבליה אחת עם הארוחות.

ייתכן שתצטרכו להילחם במחלה במשך זמן רב, אך העיקר הוא לא לוותר.

[ 96 ], [ 97 ], [ 98 ], [ 99 ], [ 100 ], [ 101 ], [ 102 ], [ 103 ]

כיצד לחזק את המערכת החיסונית בזמן אלרגיה?

חיזוק מערכת החיסון וטיפול אנטי-אלרגי הם תהליכים משלימים. העובדה היא שאלרגיה לכל דבר כבר משמעה שמשהו לא בסדר במערכת החיסון שלך. תצטרך להשתמש בתרופות אנטי-אלרגיות ובתרופות לחיזוק מערכת החיסון בו זמנית.

סילוק סופי של אלרגיות ועמידות מוגברת אפשריים אם מקדישים מספיק זמן ואנרגיה לניקוי הגוף בזמן. עם הזמן, מספר רב של חומרים רעילים מצטברים בדם ובאיברים שלנו, אשר מסיבה זו או אחרת לא הוסרו מהגוף. ישנן שיטות רבות לניקוי הכבד, המעיים והדם המתוארות באינטרנט. בחרו את זו שמתאימה לכם ולאחר התייעצות עם הרופא שלכם, התחילו בהליך.

לאחר ניקוי האיברים, ניתן לעבור לשלב הבא: שימוש בתרופות צמחיות מסוימות המסוגלות לגרום לשינויים הדרושים בתפקוד מערכת החיסון. שינויים כאלה (הפעלה סלקטיבית של אלמנטים מפגרים בתגובה החיסונית, כמו גם דיכוי מלאכותי של אלמנטים פעילים יתר על המידה) נקראים על ידי מומחים אימונומודולציה. תכשירים צמחיים המשמשים לאימונמודולציה נקראים אימונומודולטורים.

אילו צמחים יכולים להיחשב כבעלי אימונומודולטורים? אלה הם קלנדין, תלתן, אלקמפן וכו'. בין תכשירי הצמחים הדרומיים והאסייתיים, הם כוללים גם וילצ'צורה (ציפורן חתול), גוטו קולה, פודארקו. עם זאת, הנציג המשמעותי ביותר של אימונומודולטורים הוא צמח הברווז הידוע, שניתן למצוא כמעט בכל בריכה או מים נידחים בקיץ. טיפול בברונכיט אסתמטית ובביטויים אחרים של אלרגיות עם תכשירי ברווז נותן השפעה יוצאת דופן. ישנם מתכונים ידועים רבים לשימוש בצמח, הנה הנפוצים שבהם: הברווז שנאסף נשטף ומיובש, טוחן לאבקה, ובתוספת דבש טרי, נלו מעין "בצק". מגלגלים ממנו אפונה קטנה, המיובשת בתנור בטמפרטורה של 50 מעלות צלזיוס למשך חמש שעות. לאחר מכן מוזגים את האפונה לכלי ונצרכים 1-2 חתיכות פעמיים ביום.

אם אתם אלרגיים לדבש, אין צורך להוסיף אותו. במקרים כאלה, יש לטפל באמצעות מרתח או חליטה של דבש ברווז.

כדי לחזק את מערכת החיסון שלכם, תוכלו להשתמש במגוון אמצעים: חיסונים, סרומים חיסוניים, גמא גלובולינים, תכשירים צמחיים והומאופתיים. סיפרנו לכם על העקרונות הבסיסיים של אימונותרפיה, ואנו מקווים שעכשיו אתם יודעים בדיוק כיצד לחזק את מערכת החיסון שלכם.

[ 104 ], [ 105 ], [ 106 ]