בריאות הילד: חיסון

התקשות היא מערכת של הליכים המגבירים את עמידות הגוף להשפעות סביבתיות שליליות. הבסיס הפיזיולוגי של התקשות הוא שאדם מפתח באופן מתמיד ושיטתי רפלקסים מותנים המספקים ויסות תרמי מתקדם יותר - שמירה על טמפרטורת גוף קבועה.

אורגניזם שאינו מוכן לשינויים פתאומיים בטמפרטורה מגיב אליהם בתגובה כמו רפלקס בלתי מותנה. לדוגמה, בתגובה לקירור, כלי הדם השטחיים של הגוף מתרחבים על מנת לחמם אותו עקב זרימת דם גדולה יותר לעור. אך זה גם מגביר בחדות את העברת החום, מה שמקרר את הגוף עוד יותר. אורגניזם קשה, בתגובה לאות קירור המתקבל מקורלטנים, מגביר מיד את ייצור החום. כלי הדם של העור, לעומת זאת, מתרחבים רק לזמן קצר, מה שמגביר את זרימת הדם החם לשכבות השטחיות של הגוף, ואז חום זה נשמר עקב ירידה חדה בהעברת החום - כלי הדם מתכווצים בחדות.

התקשות לא רק מאמנת את מערכות ההסתגלות התרמית של הגוף, אלא גם מפעילה את מערכת החיסון. הודות לשני גורמים אלה, התקשות מאפשרת לך להימנע ממחלות רבות.

מה נחוץ לשם כך? ראשית, יש ליצור זרם של אוויר צח לחדר בו מתגורר התינוק. לשם כך, בחורף יש לפתוח את החלון לעתים קרובות יותר ולאוורר את החדר. בקיץ, עדיף להשאיר את החלונות פתוחים כך שלא רק אוויר צח אלא גם אור שמש יחדור לחדר, שתחת השפעתו גוף הילד מייצר ויטמין D נוגד כאב. בנוסף, אור השמש הורג פתוגנים. טמפרטורת אוויר מתונה חשובה לא פחות - היא לא צריכה להיות גבוהה מ-22 מעלות צלזיוס לתינוקות שנולדו במועד. טיולים, אמבטיות אוויר שהתינוק עושה בעת החלפת חיתולים, החלפת בגדים, הכנה לרחצה, כביסה ואמבטיות היגייניות עם שטיפה סופית במים קרים - כל אלה הם הליכי ההתקשות הראשונים בחיי הילד, הנחוצים פשוט לתינוקות שזה עתה נולדו.

אבל האם התקשות כזו מספיקה כדי להגביר באמת את עמידותו של הילד לתופעות לוואי, שואלים אחרים. האם יילוד באמת כל כך חסר הגנה מפניהן? אחרי הכל, יכולות מנגנוני ההסתגלות שלו גבוהות באופן יוצא דופן. זה לא יכול להיות אחרת. בלעדיה, הוא היה מת מיד לאחר הלידה, כמו דג שנזרק מהמים: הילד בילה תשעה חודשי חיים תוך רחמיים בתנאים שונים לחלוטין.

מהירות תגובות ההסתגלות אצל יילודים היא גם גבוהה ביותר. ארגון מחדש של גופם מתחיל כמעט באופן מיידי - עם הבכי הראשון, הנשימה הראשונה. זו הסיבה שבימים עברו ילד יכול היה להיוולד ברתמת איילים בטמפרטורה של 30-40 מעלות צלזיוס מתחת לאפס, בבית מרחץ פיני או רוסי בחום של 50 מעלות צלזיוס, ללא נזק לבריאות, הוא יכול היה לסבול רחצה בבריכת מים קרה כקרח ושפשוף בשלג.

מנהגים אלה מבוססים על ניסיון עממי, לפיו השפעה קצרת טווח אך חזקה מספיק של טמפרטורות נמוכות על יילוד משפיעה עליו לטובה - היא נותנת מעין דחיפה להגנות הגוף, ולאחר מכן הילד מתפתח היטב. הנה מה שכתב בעבר הרופא המפורסם ו.נ. ז'וק: "גם ילד חלש וגם ילד חזק, שהוטבל בחורף במים היישר מבאר (פלוס 8 מעלות צלזיוס, פלוס 10 מעלות צלזיוס), מתפתח מהר מאוד וכמעט מיד מקבל מראה מיוחד, נעים, עליז וחזק... טבילה מהירה במים קרים בהחלט מגבירה את כל התהליכים המטבוליים. העור מאדים ונעים למראה: הילד נראה מלא יותר, ורוד יותר, עגול יותר, יונק חזק יותר ובתאווה, נרדם במהירות, לא בוכה לאחר הטבילה, שוכב בשקט וצופה. לאחר 4-6 שבועות, ילד חלש אינו ניתן לזיהוי." הורים ביקשו לעתים קרובות להטביל ילד במים חמים. תוצאות הטבילה היו שונות לחלוטין: "הילדים הושוו לאחר שישה שבועות, כאשר הובאו לתפילה. פשוטו כמשמעו כל הכוהנים הכריזו על היתרון של מים קרים על פני מים חמים; רק הטבילה חייבת להיות מלאה ומהירה מאוד." "מתוך 22 הילדים שהוטבלו במים חמים, תשעה מתו (40.6%). מתוך 42 הילדים שהוטבלו במים קרים, אחד מת (2.4%). במקרה אחד היו תאומים: הילד החזק יותר, שהוטבל במים חמים, מת, והחלש יותר, שהוטבל במים קרים, נותר בריא." נקבע כי שיעורי הסתגלות גבוהים נשמרים אצל ילד לאורך כל תקופת היילוד, שכן בשלב זה התינוק מסתגל לתנאי מחיה חדשים. ואז, אם מנגנוני ההסתגלות אינם מאומנים, יכולותיהם פוחתות במהירות עקב חוסר תועלת, שכן התינוק נמצא בתנאים נוחים. הורים מגנים עליו מפני השפעות סביבתיות שליליות בעזרת בגדים חמים, מה שעוזר לזמן מה, מכיוון שההיחלשות וההפחתה של מערכות ההסתגלות של הגוף לרמת פעילות נמוכה הופכות את הילד לחסר הגנה אפילו מפני משב רוח קל וקירור.

מחברי מספר מדריכים לטיפול בילדים מדגישים כי מומלץ לפתח מערכות מסוימות בגוף הילד רק ככל שהן מתבגרות - הופכות מוכנות לתפקוד (מתברר שבזמן שבו מערכות ההסתגלות של הילד פועלות בצורה היעילה ביותר, הוא כמעט אינו מתקשה) וממליצים להתחיל בהתקשות זהירה לאחר שמהירות תהליכי ההסתגלות שלו החלה לרדת, כאשר יכולות הגוף כבר אבדו במידה רבה ויש צורך לשקמן.

הבה נציין שני חסרונות נוספים של מערכת זו של הקשחה "זהירה" של ילדים. ראשית, הפרשי הטמפרטורה במהלך הקשחה כזו קטנים משמעותית מאלה שילד נתקל בהם בחיי היומיום, ולפחות מסיבה זו בלבד הם אינם יכולים לספק אפקט הקשחה. אפילו כאשר מחליפים חיתולים לילד, הפרש הטמפרטורה הוא 10-12 מעלות צלזיוס, בעוד שהמדריכים ממליצים להפחית את טמפרטורת המים במהלך ההקשחה ב-0.5-1 מעלות צלזיוס במשך שלושה עד שישה ימים. שנית, אפקט ההקשחה של מערכת זו הוא קצר טווח ואינו ניתן להשוואה למשך ההשפעה של תנאים נוחים על הגוף.

לדברי יו. נ. צ'אוסוב, מחברם של מספר ספרים על התקשות, כדי להשיג השפעה טובה לא מספיק לבצע הליכי התקשות באופן שיטתי והדרגתי - השפעות כאלה חייבות להיות מספיק אינטנסיביות וארוכות טווח. תומכי נקודת מבט אחרת על התקשות מאמינים שכדי להגביר את עמידות גוף הילד, יש צורך להשתמש בהזדמנויות הייחודיות שהטבע נתן לו בתקופת הילוד, ולקחת כבסיס לא הליכי התקשות, אלא אורח חיים כזה של הילד שיבטיח את העבודה המתמדת של מערכות ההסתגלות של גופו.

איך זה נראה בפועל? הנה מה שניקיטין כותב: "הילד עירום או באוברול אחד כל הזמן עד שהוא ישן או כשאימו מאכילה אותו. הוא מזיז את זרועותיו ורגליו בחופשיות, ואנחנו לא מפחדים אם עקביו מכחילים." איליה ארקדייביץ' ארשבסקי אומר שזו התגובה התרמואדפטיבית הראשונה של התינוק לקור. שמחו, הורים, שזה עובד בשבילו - רגליים קרות פולטות פחות חום, האיזון התרמי של הגוף משוחזר.

במהלך היומיים-שלושה הראשונים, התינוק עלול לגהק מדי פעם, אך זהו גם תהליך של הסתגלות למשטר התרמי החדש. השיהוקים חולפים מעצמם ונפסקים כאשר התינוק עטוף בחיתול אחד או שניים לשינה בחדר.

עדיף לו להירדם עם רגליים חמות. לשם כך, האם צריכה לקחת את הרגליים בידיה או אפילו לנשום עליהן.

נסו לשמור על טמפרטורה של 17-19 מעלות צלזיוס בחדר. אם התינוק עירום בו, אז:

• טונוס השרירים שלו מוגבר, כלומר הם מתוחים על מנת לייצר יותר חום (ככל הנראה, זוהי הדרך העיקרית להתחמם), והשרירים מתפתחים בו זמנית;
• קרירות תמיד מעוררת אנרגיה והופכת תנועות לנעימות במיוחד;
• חיתולים ובגדים אינם מגבילים את התנועה;
• מווסתי הטמפרטורה של הגוף מופעלים ומעבירים את כל מערכת ההגנה של הגוף למצב אחר.

חשוב רק לזכור: אם התינוק הפסיק לזוז ונרגע, אז יש צורך להלביש אותו ולעטוף אותו בחיתול כדי לחמם אותו.

לפיכך, משך הליך ההתקשות במקרה זה נקבע על ידי הילד עצמו, או ליתר דיוק, על ידי הוריו - בהתבסס על השינוי במצבו של התינוק. בהתחלה, הליך זה עשוי להימשך 5-10 שניות בלבד עבור תינוק לא בוגר מבחינה פיזיולוגית, ולפעמים 60 שניות עבור תינוק בוגר. ככל שהילד מתרגל לכך, משך אמבט האוויר מתארך, ובמהרה התינוק מבלה את כל תקופת הערות עירום או באפוד אחד. ילדים כאלה כמעט ואינם רגישים להצטננות.

אורח חיים כזה של הילד מועיל ביותר להתפתחותו הפסיכו-מוטורית. התינוק שולט בתנועות שונות מהר יותר, מתחיל לשבת מוקדם יותר, לקום בעריסה, לזחול... יש לכך גם השפעה מיטיבה על מצב עור התינוק, דבר שחשוב במיוחד עבור ילדים צעירים עם נטייה למחלות אלרגיות, בפרט לדיאתזה: עור התינוק בתנאים כאלה אינו זקוק לשטיפה תכופה או לרחצה יומית, וללא כל חומר סיכה או אבקה נשאר נקי, בריא וקטיפתי למגע. תפרחת חיתולים, פריחה, אדמומיות, שקיבלה בבית החולים ליולדות, נעלמו פשוטו כמשמעו תוך מספר ימים ולא הופיעו שוב. אפקט התקשות טוב ניתן על ידי שטיפת התינוק במים קרים מהברז (המים נאספים בכף היד).

[ 1 ], [ 2 ]