^

בני נוער

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

התנהגות אגרסיבית של מתבגרים

התנהגות תוקפנית של בני נוער הולכת וגוברת ומתבררת משנה לשנה. יחד עם זאת, דווקא הדור הצעיר הוא זה שסובל ממנה בראש ובראשונה.

בַּגרוּת

מאפייני תקופת ההתבגרות שונים אצל בנים ובנות, אך שלב זה בחיים מבוסס על מנגנון יחיד. בדרך כלל, תהליך ההתפתחות הפיזית והמינית מתרחש באופן סינכרוני.

תיקון התנהגות תוקפנית אצל ילדים

כשמתקנים התנהגות תוקפנית של ילד, קודם כל, צריך לזכור דבר אחד פשוט: תוקפנות היא רגש נורמלי הטבוע בכולם במידה כזו או אחרת. זוהי צורת התנהגות אינסטינקטיבית, שבלעדיה הגנה עצמית והישרדות בלתי אפשריות.

הִתבַּגרוּת

גיל ההתבגרות הוא תקופה שמתחילה בסביבות גיל 10 ונמשכת עד סוף התיכון או גיל 21, במהלכה ילדים עוברים שינויים פיזיים, אינטלקטואליים ורגשיים משמעותיים. סיוע לילד לנווט בתקופה זו יכול להיות מאתגר הן עבור ההורים והן עבור נותני שירותי הבריאות.

מהן הסכנות של חוסר שינה בקרב בני נוער?

ניתן לפתור בעיות שינה של בני נוער. גם ההורים וגם בני הנוער עצמם צריכים רק להיות מעורבים בתהליך.

אלכוהוליזם בגיל ההתבגרות - איך אפשר להגן על ילדכם?

אלכוהול הוא אחד מתרופות להפגת מתחים הנפוצות ביותר בקרב בני נוער. מהיר, קל וזול הן הסיבות העיקריות לכך שבני נוער עשויים להושיט יד למשקה. אלכוהוליזם בקרב בני נוער... מחקרים מראים שכמחצית מתלמידי בית הספר היסודי והתיכון שותים אלכוהול מדי חודש, ו-14% מבני הנוער משתכרים לפחות פעם בחודש. כמעט 8% מבני הנוער ששותים אלכוהול אומרים שהם יכולים לשתות חמישה משקאות אלכוהוליים או יותר ברצף.

ארבע מהטעויות הכי גרועות שהורים עושים כשהם מדברים עם המתבגר שלהם

בואו נגלה מהן הטעויות הגדולות ביותר שהורים עושים כשהם מדברים עם מתבגרים.

האם הורים יודעים מתי בני נוער משקרים להם?

קארן בוגנשדר מאוניברסיטת ויסקונסין-מדיסון כתבה מאמר בשם "תעשו הכל חוץ מלשקר לי". היא גילתה שלמרות שכל תלמידי התיכון שיקרו להוריהם לפעמים, רק שליש מהוריהם ידעו על כך. מפתיע עוד יותר, הורים רבים ידעו - או חשדו - שרוב בני הנוער שיקרו. אבל לא ילדם, הם חשבו. האם הורים יודעים מתי בני הנוער שלהם משקרים?

איך מזהים ועוצרים את הרעב הרגשי של מתבגר?

אנחנו לא תמיד אוכלים רק כדי לספק את הרעב. אנחנו אוכלים לעתים קרובות לשם נוחות, כדי להקל על מתח, או כדי לצרוך באופן פעיל משהו טעים כגמול. למרבה הצער, רעב רגשי אינו פותר בעיות רגשיות. נער נוטה לנקוט באוכל כדרך הקלה ביותר להקל על מתח. ואז, לאחר שאכל יתר על המידה, הוא מרגיש גרוע יותר.

טיפים פשוטים לאכילה בריאה לבני נוער

בני נוער לעיתים קרובות מאוד עושים דיאטה, סובלים מחסרונותיה של דיאטה זו... ועדיין עולים במשקל או, להיפך, מטופלים באנורקסיה. אכילה בריאה עבור בני נוער אינה עניין של למנוע מעצמם את המאכלים שהם אוהבים. אכילה בריאה פירושה להרגיש נהדר, לצבור יותר אנרגיה, לייצב את מצב הרוח ולהיות בריאים. נער יכול בקלות להרחיב את מגוון אפשרויות המזון שלו וללמוד לשמור על תזונה טעימה ובריאה.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.