^

הריון וסגנון חיים

סגנון חיים הוא גורם מפתח הקובע את מצב בריאות האדם. לכן, כאשר הם מדברים על הריון ועל דרך חיים, הם מתכוונים כי במהלך ההריון הילד צריך לשמור על עקרונות התזונה הבריאה (מלא עבור כל החומרים המזינים, ויטמינים ואלמנטים קורט), לדבוק במשטר של עבודה ומנוחה, ללכת באוויר הפתוח, לעשות מיוחד תרגיל, איך לישון מספיק ולא להיות עצבני. באופן עקרוני, כל זה שימושי בכל מצב, אבל במצב של אמא לעתיד להוביל אורח חיים בריא חשוב במיוחד.

אכילת יתר בהריון

נושא האימהות הוא נושא רציני שיש לגשת אליו באחריות מלאה. עוד לפני ההתעברות, משימתה של האישה היא להכין את גופה ללדת ילד בריא.

תחבושות יומיות בהריון: האם אני יכולה ללבוש אותן?

לבסוף, בדיקת ההריון הראתה שני פסים, המסמלים את הדרך לחיים חדשים מלאי תקוות והתרגשות. כן, עם תחילת ההריון, חייה של אישה משתנים באופן קיצוני.

האם נשים בהריון ומניקות יכולות להשתזף בשמש?

השמש היא מקור לרווחה, אנרגיה ומצב רוח עבור האם המצפה. לאחר חופשת הקיץ, נשים רבות מפסיקות לסבול מרעלים והדיכאון חולף. אך במקרים מסוימים, שיזוף במהלך ההריון הוא התווית נגד.

האם זה בסדר להרים משקולות בהריון?

השאלה האם ניתן להרים משקולות במהלך ההריון תמיד נענתה בשלילה. נשים מודרניות אינן יוצאות דופן.

איזה סוג של תחבורה אני יכולה להשתמש בה במהלך ההריון?

במהלך ההריון, אישה מצפה לא רק לרגעים מאושרים. למרבה הצער, גם האם המצפה מתמודדת עם בעיות. אחת מהן היא הריון ומעבר.

רכיבה על אופניים במהלך ההריון

רכיבה על אופניים מחזקת את שרירי האגן ומגבירה את כוח הרגליים, וגם מפתחת את המפרקים באזור הירך. זה, בתורו, הופך את תהליך הלידה לקל ופחות כואב.

עיסוי חזה בהריון

לנשים המצפות לתינוק מומלץ לעיתים קרובות לעשות עיסוי חזה במהלך ההריון, אשר אמור להפוך לחלק מטיפול נכון בחזה בתקופה זו ולהכנה להאכלה הקרובה של הילד.

מוזיקה במהלך ההריון

רגשות חיוביים הם מה שאישה צריכה לחוות, במיוחד אם היא מצפה לתינוק. מומחים הוכיחו שילד ברחם אמו שומע כמעט את כל הצלילים, כולל מוזיקה, שיכולים להשפיע עליו בדרכים שונות.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.