מוזיקה במהלך ההריון

רגשות חיוביים הם מה שאישה צריכה לחוות, במיוחד אם היא מצפה לתינוק. מומחים הוכיחו שילד ברחם אמו שומע כמעט את כל הצלילים, כולל מוזיקה, שיכולים להשפיע עליו בדרכים שונות.

למוזיקה מיוחדת במהלך ההריון יש השפעה מרגיעה הן על האם והן על התינוק העתידי שלה, מדענים הוכיחו שילד ברחם מרגיש את אותם רגשות כמו אישה, למשל, מילים גורמות לרוגע, ותינוק יכול להגיב למוזיקה אנרגטית בתנועות אקטיביות.

כמו כן, צוין כי לאחר הלידה, התינוק מזהה את המוזיקה ששמע ברחם ויכול להגיב לה בפעילות או, להיפך, בהתנהגות רגועה.

באופן אידיאלי, מומלץ לנשים בהריון להאזין למוזיקה קלאסית. ליצירות של מוצרט וויוואלדי יש השפעה חיובית על ההתפתחות הרגשית והפיזית של התינוק. בנוסף, יש מבחר מיוחד של יצירות קלאסיות שתינוקות ברחם מגיבים אליהן בצורה הטובה ביותר. הם קולטים בצורה הטובה ביותר את צלילי החליל, הגיטרה והנבל.

אבל את האפקט המרגיע הטוב ביותר מספק קולה של האם, לדוגמה, שירי ערש יעזרו ליצור קשר עם הילד העתידי ולאחר הלידה התינוק יירגע מהר יותר למשמע קולה של האם שרה שיר מוכר.

[ 1 ]

כיצד מוזיקה משפיעה על הריון?

מדענים הוכיחו זה מכבר שילד לא רק שומע צלילים ברחם, אלא גם מגיב אליהם. צלילים יכולים להרגיע או, להיפך, לגרום לפעילות עוברית.

מחקרים בתחום זה הראו כי מוזיקה במהלך ההריון מקדמת התפתחות לוגית ויצירתית, משפרת את התפתחות השמיעה, הזיכרון, חוש הקצב, כמו גם את אותם אזורים במוח האחראים על חשיבה אסוציאטיבית ואינטואיטיבית.

אבל לא לכל מוזיקה יש השפעה חיובית, צלילים חזקים יכולים, להיפך, להחמיר את התפתחות השמיעה, ולכן עדיף לנשים בהריון לתת עדיפות לקומפוזיציות שקטות ומרגיעות. כפי שכבר הוזכר, מוזיקה קלאסית אידיאלית בתקופה זו, שיש לה השפעה מרגיעה הן על האישה והן על התינוק.

איזו מוזיקה כדאי להאזין לה במהלך ההריון?

מומחים ממליצים לנשים בהריון להתמקד בעיקר בהעדפותיהן, בתקופה זו גוף האישה נבנה מחדש באופן משמעותי, וגם טעמים יכולים להשתנות. אישה צריכה להקשיב למצבה, לרגשותיה תוך כדי האזנה למוזיקה, כי מה שמעניק הנאה לאם, גם התינוק אוהב.

מטפלים במוזיקה ממליצים להאזין ליצירות קלאסיות בתקופה חשובה זו עבור כל אישה.

יצירות מאת רובינשטיין, שופן, שטראוס, חצ'טוריאן יעזרו להפחית חרדה, שומאן, סיבליוס, צ'ייקובסקי, גלוק ישפרו את השינה ויעזרו בנדודי שינה, יצירות מאת שוברט, דביסי, שופן, בטהובן, ברהמס ישפיעו מרגיע, ויצירות של אדמונד אוברטורה (בטהובן), הסימפוניה השישית (צ'ייקובסקי), העונות (ויוואלדי) ירוממו את רוחכם.

כמו כן, תינוקות רבים אוהבים את צלילי הטבע (קולות הגשם, הגלים וכו'). למרות העובדה שמומחים ממליצים להאזין למוזיקה קלאסית, לא כל הילדים, ואפילו לא האמהות, אוהבים יצירות כאלה. קורה שבזמן שמנגנת מוזיקה קלאסית, התינוק בבטן מתחיל לדחוף באופן פעיל ונרגע ברגע שמתחילה להישמע מנגינה נוספת. לכן, בבחירת מוזיקה, עליכם להתמקד בטעמים שלכם ובטעמיו של האדם העתידי.

מוזיקה רועשת במהלך ההריון

מדענים הגיעו למסקנה שמוזיקה רועשת מדי אסורה במהלך ההריון. צלילים מעל 90 דציבלים עלולים לפגוע בבריאות התינוק העתידי, אפילו רוק שקט עלול לגרום לחרדה אצל הילד, שתתבטא בתנועות פעילות בבטן. מומחים גילו שכאשר מנגנים מוזיקה רועשת, נשימת העובר מאיצה, קצב הלב עולה וטונוס השרירים עולה.

ביפן מאמינים שנשים שמאזינות כל הזמן למוזיקה רועשת עלולות לחוות לידה מוקדמת, הילד לעיתים קרובות מפגר במשקל, ופתולוגיות מולדות אפשריות. לכן, נשים לא צריכות להשתתף בקונצרטים, במיוחד לא בלהקות רוק.

נמצא כי נשים שהאזינו למוזיקה שקטה ורגועה במהלך ההריון ילדו לאחר מכן ילדים רגועים ובריאים יותר.

לקלאסיקה יש השפעה חיובית לא רק על המצב הרגשי, אלא גם על ההתפתחות האינטלקטואלית.

לאחר הלידה, חלק מתאי המוח של הילד מתנוונים; על פי מדענים, הסיבה לכך היא שבמהלך התפתחות העובר, תאים אלה אינם מעורבים, ומספר תאי המוח הוא שאחראי על בגרות שכלית ומנת משכל.

משבוע 14 התינוק כבר יכול לשמוע מה קורה סביבו, מתקופה זו צריך לשים לב אליו: לקרוא אגדות (אחרי הכל, התינוק צריך גם את קולה של האם), להקשיב לקומפוזיציות מוזיקליות שונות. אגב, עם הזמן אפשר להבין מה האדם הקטן שבתוכך אוהב - אם התינוק מתחיל לבעוט, זה אומר שהוא לא אוהב את השיר הזה, ולהיפך, אם הוא משתתק, זה אומר שהוא אוהב אותו.

ניתן להאזין דרך רמקולים או באמצעות אוזניות, אותן ניתן להניח על הבטן, אך תחילה יש לכבות את הבס.

שוב, אני רוצה להזכיר לכם שאסור לכם לענות את עצמכם ולפעול בעיוורון לפי המלצות המדענים - אם אתם לא אוהבים מוזיקה קלאסית ויצירות כאלה גורמות לאי נוחות (דיכאון, גירוי וכו'), אל תקשיב להם, מכיוון שהמצב שלכם מועבר לתינוק וגם הוא מתחיל לחוות את אותם רגשות. גם לגבי צלילים חזקים - אם אתם אוהבים להאזין לשירים בעוצמה מלאה, אל תמנעו מעצמכם את ההנאה הזו מדי פעם, אבל אם התינוק מתחיל להיות פעיל, עדיף לכבות אותה ולא "להכעיס" אותו.

זכרו שסבלה של אם שנשללת ממנה שמחות קטנות מזיק הרבה יותר להתפתחות התינוק מאשר נפח מוגזם.

מוזיקה קלאסית במהלך ההריון

במהלך ההריון, עדיף להאזין למוזיקה רגועה ונעימה לאישה עצמה, שאינה גורמת לגירוי, תסכול, ייאוש וכו'.

חשוב גם לעקוב אחר התנהגות התינוק; אם הוא מתחיל לבעוט, יש לשנות את המנגינה או להנמיך את עוצמת הקול.

כפי שכבר צוין, לקלאסיקה יש את ההשפעה המיטיבה ביותר על ההריון ועל התפתחותו העתידית של התינוק.

ידוע שלמוזיקה יש סגולות ריפוי; מדענים אף הוכיחו כי האזנה למוזיקה קלאסית משפרת את מצבם של חולי סרטן לאחר כימותרפיה כבדה.

ובמהלך ההריון, יצירות של שופן וברטוק יסייעו בהפחתת לחץ דם גבוה ולהרגיע את מערכת העצבים - ברהמס, שוברט, שומאן.

מדענים הוכיחו שמוזיקה קלאסית במהלך ההריון משפרת את השינה ואת מצבה הכללי של האם המצפה.

אם במהלך ההריון אישה סובלת ממצב רוח רע, אדישות, דיכאון, יצירות בקצב מהיר של בטהובן, באך, שוברט, ויוואלדי, מוצרט יכולות לעזור.

יש לא מעט יצירות קלאסיות, וגם אם אישה לא אוהבת מוזיקה מסוג זה, היא יכולה למצוא כמה מנגינות יפות שימצאו חן בעיניה. כעת תוכלו לבחור באופן עצמאי את יצירותיהם האהובות עליכם של מלחינים גדולים וליהנות מהאזנה.

[ 2 ]

מוזיקה סימפונית במהלך ההריון

בקונצרטים סימפוניים, המוזיקה נשמעת די חזקה, מה שיכול לגרום למתח אצל התינוק. אבל מגוון כלי הנגינה ופלטת הצלילים העשירה ביותר מאפשרת לכם לקבל הנאה מרבית, במיוחד לאניני טעם של צליל כזה.

מוזיקה סימפונית במהלך ההריון מתאימה למי שכבר השתתפה בקונצרטים כאלה; אם אישה לא אוהבת מוזיקה קלאסית, אז אפילו ביצוע יצירות על ידי תזמורת שלמה לא יביא לה הנאה, והווליום הגבוה, האופייני לאירועים כאלה, עלול לא לרצות את התינוק ולגרום לו חרדה.

מוזיקה באוזניות במהלך ההריון

מוזיקה במהלך ההריון יכולה להשפיע לטובה על התפתחות התינוק ועל מצבה של האם המצפה, אך נשים רבות תוהות כיצד להאזין בצורה הטובה ביותר לקטעים האהובים עליהן - באמצעות אוזניות או באמצעות רמקולים רגילים.

התינוק לא יכול לשמוע את המוזיקה שהאם מאזינה לה באוזניות, אבל הוא מקבל את הרגשות החיוביים שהאישה חווה בזמן שהיא מנגנת את השירים האהובים עליה, כך, למשל, אפשר להאזין ללהקות הרוק האהובות עליכם באוזניות, מה שלא יזיק לתינוק ויספק לאם הנאה.

אוזניות יכולות לעזור גם אם אישה, למשל, לא אוהבת מוזיקה קלאסית, אבל היא ממש רוצה שהתינוק יקשיב לה. במקרה כזה, אפשר לשים אוזניות על הבטן (אבל הקפידו לכבות את הבס), סשן המוזיקה במקרה הזה לא אמור להימשך יותר מ-40 דקות ביום.

טיפולי מוזיקה לדיכאון במהלך הריון

דיכאון אצל נשים בהריון הוא נדיר יחסית, והתסמינים של הפרעה זו קלים יותר מאלה של דיכאון לאחר לידה, אך למרות זאת, מצב זה יכול להשפיע לרעה הן על בריאות האם המצפה והן על התפתחות העובר.

מומחים מעדיפים לטפל בהפרעות דיכאון אצל נשים בהריון ללא תרופות; תרופות נוגדות דיכאון עשויות להינתן רק במקרים קיצוניים.

טיפול במוזיקה הוא כיוון חדש ברפואה וכיום כמעט איש אינו מטיל ספק בכך שלמוזיקה יש השפעה על המצב הפסיכו-רגשי.

כפי שהראו מחקרים רבים, מוזיקה קלאסית יכולה לסייע בהתמודדות עם הפרעות דיכאון. מומלץ להאזין לוואלסים של שטראוס, למזורקה ופרלודים של שופן ולמנגינות של רובינשטיין כדי להקל על מתחים ולהפחית חרדה.

"האופרה לאדמונד" של בטהובן, "הסימפוניה השישית" של צ'ייקובסקי (חלק שלישי) ו"רפסודיה הונגרית" של ליסט יעזרו לכם לשפר את מצב הרוח ואת החיוניות הכללית שלכם.

נשים בהריון סובלות לעיתים קרובות מהפרעות שינה; על רקע לחץ רגשי מוגבר, נשים סובלות מנדודי שינה. במקרה זה, ניתן להאזין ל"מנגינה" של גלוק, ל"וואלס העצוב" של סיבליוס, ל"חלומות" של שומאן או ליצירות של צ'ייקובסקי לפני השינה.

למוזיקה במהלך ההריון יש השפעה מיטיבה על מהלך ההריון, על מצבה של האם ההרה ועל בריאותו (במיוחד הפסיכו-רגשית) של התינוק העתידי. למוזיקה יכולה להיות השפעה מדהימה על גוף האדם ובמספר מדינות טיפול במוזיקה כבר תפס מקום ראוי בין שיטות הטיפול.