איזה סוג של תחבורה אני יכול להשתמש במהלך ההריון?

במהלך ההריון, אישה צפויה לא רק רגעים מאושרים. למרבה הצער, האם לעתיד גם מתמודד עם בעיות. אחד מהם הוא הריון ותחבורה. בעת שימוש בתחבורה ציבורית, אישה לעיתים קרובות חווה בחילה, סחרחורת, מחלת תנועה, כאב ראש. היא נכנסת למגע בלתי רצוי עם חולים, נמצאת בסיכון של פגיעה, ומפתיעה, פוגשת אי-הבנה ורתיעה מנוסעים אחרים.

תחבורה ציבורית והריון

תחבורה ציבורית והריון צריך להיות איכשהו בשילוב עם כל האמהות לעתיד המתגוררים בערים הגדולות. אחרת, אי אפשר להתגבר על מרחקים ארוכים, אפילו עם מכונית אישית. אחרי פקקי תנועה - מטח אמיתי של משוגעים מודרניים.

למרבה הצער, הריון ותחבורה אינם מתערבבים היטב. בעת נסיעה באוטובוסים ואוטובוסים צפופים, אישה עלולה להרגיש סחופת, לסבול סחרחורת ובחילה, להתעלף ואפילו להקיא. הגורמים למחלות כאלו הם רעילות ואנמיה, כמו גם שינויים הורמונליים הגורמות ללחץ.

רצוי ללמוד כיצד לשלוט במצב ולא לאפשר קיצוניות, בפרט, התעלפות. בסימן הראשון של תסמינים מאיימים, אישה צריכה לצאת החוצה בלי להגיע לעצור הנכון. אם האוויר הצח לא הופך להיות קל יותר, אתה צריך לפנות אל העוברים ושבים לעזרה.

אם אתה לא יכול לצאת, רצוי לפתוח חלון, להתיר את הבגדים ההדוקים שלך, לנשום עמוק יותר, אם אפשר - לשכב. כאשר סחרחורת חוזרת על עצמה באופן קבוע, מומלץ לשאת אמוניה.

אם יש כאב ראש במהלך נסיעה בתחבורה, עליך להסיר את כיסוי הראש ולעסות את הנקודה הכואבת בתנועות קלות עד שהכאב עובר.

כדי למנוע זיהום עם וירוסים, במיוחד במהלך העונה של הצטננות, זה שימושי עבור אמהות בעתיד להשתמש משחה אוקסולין או מסכה. מקום חשוב במניעת הצטננות הוא חיזוק חסינות עם ויטמינים, שום ובצל (במינונים קטנים).

סכנה חמורה לנשים המצפות לילד היא טראומה. הם מאיימים על הנוסע ההיריון בכפיפות חדות, בלימה ותמרונים אחרים של הרכב.

כדי להימנע מסיכונים כאלה, מוטב לאישה שלא להשתמש בתחבורה בשעות העומס, לנסוע רק בישיבה, לא למהר להיכנס ולצאת בתחנות. במטרו לא עומדים על קצה הרציף, לנוע ברגל לכיוון התנועה, לא לזוז על המדרגות הנעות. נעליים בתקופה זו יש ללבוש נוח, על עקב חסון.

ולבסוף, על הצד המוסרי של הבעיה. מסיבה כלשהי, לאחרונה, ויתור על מקום אישה בהריון הפך "לא אופנתי". נשים מתלוננות על חוסר תשומת לב, מתעלמות ואפילו גסת רוח מצד נוסעים אחרים, כולל נשים. קשה להסביר התנהגות זו של אחרים, כי בכל עת אישה בהריון מסורתי היה מוקף בכבוד ובטיפול. יחס מכובד הוא אחד המסורות הישנות של עמנו. כנראה, החינוך המודרני בבית הספר ומשפחות יש פערים רציניים בתחום זה.

מומחים ממליצים לנשים לא להיות צנוע, אם הם לא שם לב אליו, פנה המנצח עצמה או הנוסע יושב עם בקשה לתת את הדרך. ככלל, זה עובד. ואם אישה מפריעה ביטחון ורצון טוב, אז אנשים לא יצטרכו לשאול, אנשים יראו את מצבה.

אם אתה מזועזע תחבורה במהלך ההריון?

חיסונים ובחילה הם בני זוג חיוניים כמעט לנשים בהריון המשתמשות בתחבורה ציבורית. במיוחד בשליש הראשון, אם הציפייה של ילד מלווה בטוקסיקוזיס מוקדם.

בחילה בנסיעות מעוררי: בטן ריקה או צפוף, חוסר שינה, מתח, המרצדות מחוץ, ריחות חזקים, צפוף ומחניק, רכיבה חזרה בכיוון או עמידה נהיגה, רכב נדנדה וגורמים אחרים.

התייבשות מתבטאת בסחרחורת, חולשה, נמנום, חולשה, רגישות מוגברת לריחות, בחילה ודחף להקיא. מה עלי לעשות אם אישה מערסלת בתחבורה בזמן ההיריון?

כדי למנוע מחלת תנועה לטיול מתוכנן, אתה צריך להתכונן היטב מראש:

• לא לזלול, אבל לא ללכת רעב;
• לשתות ג 'ינג' ר אור או תה קמומיל;
• קחו שמע או מוסיקה על הכביש;
• רק במקרה לתפוס חבילה ריקה.

בתחבורה רצוי לקחת מקום נוח מלפנים, כמו גם:

• לשבת מול קדימה;
• אל תקרא או תביט בחלונות הצדדיים;
• לשמור על סוכריות מנטה בפה שלך;
• להאזין למוסיקה בעיניים עצומות.

אם כל אמצעי מניעה לא לעזור לפתור את הבעיה של "הריון ותחבורה", הנסיעה צריכה להיות עצר או נדחה בפעם אחרת. ההיריון צריך לעזוב את הסלון ולצאת לאוויר הצח, לנסות לשבת על הספסל ולחכות לשיפור המצב.

אם אתה מרגיש בחילה בהובלה במהלך ההריון?

התנודדות ובחילה בדרך כלל "לעבוד" יחד. חוסר חמצן, תנועות פתאומיות, לחצים יכול לעורר חולשה גם אצל אנשים בריאים. נשים בהריון הם רגישים בתחילה זה, במיוחד בחודשים הראשונים כאשר הם סובלים רעילות. בחילה מעוררת התקפי הקאות, מה שמחריף את הבעיה ומכניס את האישה למצב מביך ביותר.

אם אישה היא בחילה בהובלה במהלך ההריון, אם אפשר, עדיף להימנע מטיולים כאלה. ואם אתה הולך בהכרח, ואז להשתמש בסוג זה של תחבורה, שממנו אתה יכול לצאת בכל עת. הבעיה של "הריון ותחבורה" היא הקלה ביותר לפתור בעזרת מונית.

בחילה יכולה לעורר כל ריח: בנזין, קוסמטיקה, טבק, כל המוצרים. הימנע אי נוחות לפעמים עוזר ריח אחר, אשר יכול "להרוג" אדי אדיב. לשם כך, מומלץ לשאת ארומה או צעיף, מבושם עם ארומה אהוב. האפקט המרענן של לימון, תפוזים, מנטה או שמן אקליפטוס, ככלל, אינו גורם להתנגדויות לנוסעים אחרים.

כנגד בחילה, מומלץ לבצע את הפעולות הבאות:

• לשים את הפה קרם מנטה;
• לשפשף את המצח, הצוואר, ויסקי עם מטפחת רטובה או מפית;
• להסיר בגדים עודפים במקרה של חום;
• לרדת בתחנה הראשונה;
• במקרים קיצוניים, להשתמש בחבילה מוכנה מראש למטרה המיועדת.

האישה ההרה צריכה לזכור כי במהלך ההריון של העובר, המשימה העיקרית שלה היא ללדת ילד בריא. זה מה שהבעל, הקרובים, החברים והחברה מצפים לה. אבל החברה רוצה לייעץ לראות בכל אישה בהריון את החברה שלו, בן דוד, עמית ולהציע עזרה, בלי לחכות לבקשה מהצד שלה. וזה אפילו טוב יותר ללוות את האישה ההרה בכלל, אפילו ליד הנסיעות.