המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
קריסת הקירות הקדמיים והאחוריים של הנרתיק: תסמינים, מה לעשות, כיצד לטפל
סקירה אחרונה: 05.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
צניחת נרתיק היא פתולוגיה הנגרמת עקב חוסר כוח שרירים ומבני אגן, וכתוצאה מכך שינויים בלוקליזציה הפיזיולוגית של איברי מערכת הרבייה, השתן והעיכול.
שכיחות הפתולוגיה משמעותית, שכן כל אישה שלישית אחרי גיל 45 סובלת מצניחת נרתיק. בנוסף, עד גיל 80, 10% מהנשים כבר עברו ניתוח מסיבה זו.
הגורם למחלה עשוי להיות מאמץ פיזי מוגזם עם הרמת משקולות, פציעות שנגרמו במהלך הלידה, עצירות תכופה, עודף משקל ותהליכים אינבולוציוניים הקשורים לגיל בגוף.
בהתאם לחלק הנרתיק שנפל - הקדמי, האחורי או שני הקירות בו זמנית, הפתולוגיה מסווגת כצניחה מלאה, ולאחר מכן נצפית צניחת הרחם, וחלקית - עם שינוי בלוקליזציה של כל דופן עם צניחה שלאחר מכן של חלקים מהמעי ושלפוחית השתן.
גורמים לצניחת נרתיק
השינוי בלוקליזציה הפיזיולוגית של הנרתיק נצפה עקב שינוי בטונוס השרירים, וכתוצאה מכך המבנים באגן הקטן משנים את מיקומם. לרוב, המצב הפתולוגי מפריע לנשים שילדו בגיל מבוגר, שיש להן יותר מ-3-4 ילדים.
בנוסף, מזוהים הגורמים הבאים לצניחת נרתיק: מאמץ פיזי מוגזם הקשור לנשיאת משאות כבדים, לידות מרובות, לידה קשה, המלווה בסיבוכים בצורה של פגיעות בלידה.
אסור לנו לשכוח שינויים הקשורים לגיל, שבמהלכם מתרחשים שינויים הרסניים המשפיעים על מצב מערכת השרירים של האגן.
גורמים לצניחת נרתיק עשויים לכלול גם מחלות מטבוליות ופתולוגיה אנדוקרינית, המובילות לעודף משקל. עצירות תכופה ומחלות נשימה משפיעות על מצב שרירי הנרתיק והרחם.
צניחת נרתיק וצניחת רחם נצפית לעיתים רחוקות בנפרד, מכיוון שהנרתיק מחובר קשר הדוק לרחם. ברגע שרצועות הרחם נחלשות, הנרתיק יכול לרדת עד שאינו נראה עוד מחריץ איברי המין.
צניחת נרתיק לאחר לידה
צניחת נרתיק לאחר לידה מתרחשת כתוצאה מהתפתחות של אי ספיקה תפקודית של המנגנון הרצוע, שבגללה האיברים הפנימיים של האגן הקטן נמצאים במקומם, ושרירי האגן.
צניחת רצפת האגן מתאפשרת על ידי גורמים רבים המשפיעים במהלך ההריון והלידה. לכן, יש צורך להדגיש נזק לרצפת האגן לאחר טראומה שנגרמה במהלך הלידה.
צניחת נרתיק לאחר לידה מתרחשת כתוצאה מקרעים משמעותיים בחיץ הנקבים שלא נתפרו כראוי, או זיהום של התפרים.
דפנות איברי האגן יורדות עקב מתיחת שרירים או טראומה לרקמת הפרינאום. בנוסף, יש לשים לב לנוכחות הפרעות בעצבוב של שרירי הסוגר הממוקמים בשופכה ובפי הטבעת.
לגודל העובר חשיבות מיוחדת, שכן אם הנפח גדול וצריך לעבור דרך תעלת הלידה, יש לבצע אפיזיוטומיה, שכן עובר גדול תורם להתפתחות חולשת שרירים.
צניחת נרתיק לאחר ניתוח
הנרתיק מחובר באופן הדוק לרחם ולמבנים השרירים הסובבים אותו. שינוי במיקום של קירות אחד או שניים מאיים על צניחה מוחלטת של הנרתיק עם האיברים הסובבים אותו.
צניחת נרתיק לאחר ניתוח עלולה להתרחש במקרים בהם מבוצעת התערבות כירורגית באיברי האגן. בנוסף, הניתוח עשוי לכלול מבנים של מערכת הרבייה הנשית.
כדי שתתרחש צניחת נרתיק לאחר ניתוח, יש צורך בפגיעה במנגנון הרצועות של הרחם ובאיברי המין האחרים. תפירה שגויה של רקמות פגועות או היחלשות חוזק שרירי רצפת האגן או הרצועות המחזיקות את הרחם ברמה מסוימת עלולות לעורר צניחה של אחת מדפנות הנרתיק.
ניתוח לאחר טראומה (נפילות מגובה, קרע ברצועות או שברים בעצמות האגן) יכול גם הוא להותיר סיבוכים בצורת שרירים מוחלשים. כתוצאה מכך, תתרחש בהדרגה צניחת נרתיק.
צניחת נרתיק לאחר כריתת רחם
הנרתיק קשור קשר הדוק לרחם, אולם במקרים מסוימים יש להסירו, ולפעמים אפילו חלק ממנו. מדובר בפתולוגיה אונקולוגית ותצורות נוספות המתפשטות למבנים אלה.
צניחת נרתיק לאחר כריתת רחם היא ביטוי שכיח למדי וקשורה להפרה של המיקום האנטומי של איברי האגן. עם זאת, לא רק הנרתיק יכול לצנוח, אלא גם שלפוחית השתן, הנמצאת מלפניו.
כדי למנוע סיבוכים כאלה לאחר הסרת הרחם, מומלץ לבצע תרגילים מיוחדים שיסייעו להגביר את טונוס שרירי הנרתיק ולשמור עליהם במיקומם המקורי.
פעילות גופנית מסייעת בחיזוק מבני השרירים של רצפת האגן, ובכך מפחיתה את הסיכון לשינויים במיקום שלפוחית השתן והמעיים. יש גם לפקח על המשקל ולהימנע מעלייה בו, במיוחד נשים שעברו ניתוח, משתמשות בטיפול הורמונלי כדי לספק לגוף הורמונים חסרים.
תסמינים של צניחת נרתיק
בתחילת התפתחות הפתולוגיה, ייתכן שתסמיני צניחת הנרתיק לא יטרידו. ככל שעוצמת תסמונת הכאב בעלת אופי מושך בבטן התחתונה עולה, האישה אינה מייחסת לכך חשיבות, שכן היא מניחה את הופעת תסמונת קדם-וסתית.
עם זאת, דווקא עם תסמין זה מתחילים בשליש מכל המקרים הביטויים הקליניים של צניחת נרתיק. בהמשך נצפים תסמינים של צניחת נרתיק, הקשורים לתפקוד לקוי של איברים אחרים - דליפת שתן, קושי במתן שתן, מתח בשרירי הבטן בעת צחוק, שיעול, צרחות, כאבים באזור המותני או הפרעות מעיים, המתבטאות בעצירות או שלשולים.
באשר לאיברי המין עצמם, ראוי להדגיש ירידה ברגישות במהלך קיום יחסי מין, הופעת שחיקות ופגמים כיביים ברירית הנרתיק, שיבוש מחזוריות ההפרשה החודשית, כמו גם תחושה של גוף זר בחיץ הנקבים.
בשל המיקום הטיפוסי של שלפוחית השתן מול הנרתיק, תסמינים של דלקת שלפוחית השתן נצפים כאשר הדופן הקדמית צונחת. צניחת הדופן האחורית מתבטאת בעצירות תכופה ותחושה לא נוחה של נוכחות של תצורה נוספת בנרתיק.
צניחת נרתיק דרגה 1
אחוז המקרים של פתולוגיה כמו צניחת נרתיק מדרגה ראשונה נצפה לרוב לאחר הלידה השנייה או השלישית, וכתוצאה מכך טונוס השרירים של רצפת האגן יורד, ושרירי הנרתיק עצמם הופכים פחות חזקים.
צניחת נרתיק בדרגה ראשונה מעידה על כך שהרחם זז לכיוון הנרתיק, וכתוצאה מכך איבד את מעמדו הפיזיולוגי.
מכיוון שהרחם מחובר לנרתיק, לאחר מכן, גם הוא מתחיל לשנות את מיקוםו. כתוצאה מכך, דפנות הנרתיק יורדות לכניסה, ומערכת העיכול החיצונית של הרחם נמצאת ברמה מתחת למישור עמוד השדרה.
השלב הראשון מאופיין בפער של חריץ איברי המין, משום שלחץ הרחם על הנרתיק גובר, אשר בתורו נוטה לצאת החוצה. למרות זאת, עדיין אין בליטה של חלקים מהנרתיק או איברים אחרים מעבר לחריץ איברי המין.
בשלב זה, הביטויים הקליניים כוללים תחושות כאב קלות הדומות לתסמונת קדם-וסתית, הפרעות דיסוריות כתוצאה ממעורבות שלפוחית השתן בתהליך ואי נוחות בנרתיק.
צניחת נרתיק דרגה 2
היעדר טיפול בשלב הראשון של הפתולוגיה מתבטא בצניחת נרתיק בשלב השני. לפיכך, מצב זה מאופיין בגישת צוואר הרחם לחריץ איברי המין, דבר המצביע על הרפיה גדולה יותר של השרירים.
במקרים מסוימים, התואר השני כולל בליטה קלה של דפנות הנרתיק החוצה. במקביל לכך, ניכר שינוי בלוקליזציה של מבנים אחרים הקשורים אליו ישירות לאחר הנרתיק.
זה נוגע לשלפוחית השתן - עם צניחת הדופן הקדמית, ולמעיים - עם הדופן האחורית. באופן סימפטומטי, צניחת הנרתיק מדרגה שנייה מתבטאת בהפרעה בתפקוד האיברים הפגועים - הופעת דחפים תכופים להשתין וקשיים איתו, עצירות או שלשולים, כאבים במפשעה או בבטן ותחושה לא נעימה של היווצרות נוספת באזור הנרתיק והפרינאום.
איפה זה כואב?
צניחה של דפנות הנרתיק
שינוי פתולוגי חמור בלוקליזציה הפיזיולוגית של איברים הוא צניחת דפנות הנרתיק. במקרה זה, תפקודם של לא רק איברים אלה מופרע, אלא גם אלה הסמוכים להם, למשל, שלפוחית השתן והמעיים.
צניחת דפנות הנרתיק מתרחשת לא רק בגיל מבוגר, כאשר עקב תהליכים הרסניים השרירים מאבדים חלקית את טונוסם, אלא גם בגיל 30. מספר המקרים מגיע ל-10%, אולם עם הגיל התדירות עולה ובגיל 45 היא מגיעה ל-35-40%.
תהליך צניחת הנרתיק כרוך בהיחלשות שרירי רצפת האגן ולחץ מוגבר בחלל הבטן כתוצאה מעצירות כרונית או עבודה פיזית מוגזמת עם הרמת משאות כבדים.
ישנן סיבות רבות להתפתחות פתולוגיה, העיקריות שבהן הן פציעות שהתקבלו במהלך הלידה, גידולים בחלל האגן, עודף משקל, יותר משתי לידות ושינויים הקשורים לגיל.
צניחה של דופן הנרתיק הקדמית
צניחת דופן הנרתיק הקדמית נצפית לרוב לאחר הלידה, כאשר השרירים נחלשים. בנוסף, ישנם סיבוכים במהלך הלידה, כגון קרעים בחיץ הנקבים. כתוצאה מכך, הפצע נתפר, אך לאחר מכן מאבד מכוח השרירים.
צניחת דופן הנרתיק הקדמית מאופיינת בעלייה בתסמונת כאב מסוג משיכה, הממוקמת הן בבטן התחתונה והן באזור המותני. עם צניחת הנרתיק, מופיעה תחושה של נוכחות גוף זר באזור חריץ איברי המין.
במהלך קיום יחסי מין, מופיעות תחושות לא נעימות, אפילו כאב, וכתוצאה מכך האישה אינה יכולה להירגע לחלוטין, מה שמוביל ללחץ רגשי. מעת לעת נצפית הפרשה דמית, שאינה קשורה למחזור החודשי.
מיקום שלפוחית השתן - מול הנרתיק, גורם להפרה של תפקודה. לפיכך, דחפים תכופים וקשיים במתן שתן אפשריים. באשר למעיים, עצירות נצפית בשליש מכלל הנשים עם שינוי בלוקליזציה של הדופן האחורית של הנרתיק.
צניחת דופן הנרתיק האחורית
פתולוגיה - צניחת דופן הנרתיק האחורית מתרחשת כתוצאה מכשל של שרירי האגן של הפורניקס האחורי. סיבוך נלווה הוא הרס חלקי או מלא של הפאשיה האנדופלבית, המפרידה בין המעי לדופן הנרתיק האחורית.
לצניחת דופן הנרתיק האחורית יש כמה מאפיינים קליניים המבדילים אותה מפתולוגיה של הדופן הקדמית. אי ספיקה של שרירי האגן תורמת לצניחת דופן הנרתיק האחורית פנימה עקב לחץ של פי הטבעת.
מכיוון שאין פאשיה ביניהם, חלק מהמעי ממלא את הדופן האחורית, וגורם לה לגדול בגודלה (בצורת בועה). כך, ככל שה"בועה" גדלה, מופיעה תחושה של גוף זר בנרתיק, אשר קיימת בזמן הליכה או ישיבה.
בנוסף, ראוי להדגיש את הסימפטום הקשור לתפקוד לקוי של המעיים. לפיכך, כל תהליך של עשיית צרכים מלווה בכאב ובמאמצים רבים להקל על תנועת הצואה דרך המעיים ויציאתה מהכיס שנוצר.
צניחת נרתיק במהלך ההריון
תחת השפעת לחץ גבוה ומתמיד על שרירי האגן ככל שמשקל גופו של העובר עולה, מתרחשת צניחת נרתיק במהלך ההריון. תהליך זה מתחיל בערך בשבוע 10-12, וכתוצאה מכך השרירים נמצאים תחת מתח.
בנוסף, יש לקחת בחשבון את מצבן לפני ההריון. אם השרירים כבר היו נחלשים מסיבות אחרות, אז עד סוף ההריון לא רק דופן הנרתיק עלולה ליפול, אלא גם צניחה דרך חריץ איברי המין.
צניחת נרתיק במהלך ההריון מתרחשת לאחר לחץ חזק מהרחם, שיכול גם הוא לרדת תחת משקל העובר. לפיכך, השרירים מאבדים גמישות ומתמתחים.
הסכנה של הפתולוגיה נובעת מההשפעה על האישה ההרה והעובר, עם סבירות גבוהה לפתח הפלה ספונטנית או לידה מוקדמת.
במקרה של צניחה מדרגה ראשונה, רופאים ממליצים להשתמש בתרגילים מיוחדים שיחזקו את השרירים ויקלו על תהליך הלידה. באשר לדרגות חמורות יותר של צניחה, יש צורך להשתמש בתחבושת, פזארי, וסוגיית הלידה נקבעת באופן פרטני.
מה צריך לבדוק?
כיצד לבחון?
למי לפנות?
מה לעשות אם מתרחשת צניחת נרתיק?
מה לעשות עם צניחת נרתיק? בשלב הראשון של הפתולוגיה ניתן להשתמש בשיטות טיפול שמרניות. הן כוללות: תרגילים גופניים, עיסוי גינקולוגי וצמחי מרפא. כל השיטות הללו נחוצות כדי להגביר את טונוס שרירי האגן ולהפחית את הסבירות לצניחת נרתיק.
ישנה שיטה נוספת למאבק בצניחת נרתיק - באמצעות פטיר או אחרת - טבעת רחם. היא מונחת בנרתיק, מה שעוזר לשמור על צוואר הרחם במצב פיזיולוגי.
כתוצאה מכך, הרחם נמצא במצב מעט מוגבה, שכן הפטיר מכסה את צוואר הרחם ומחזיק את כל האיבר. טבעת כזו היא רציונלית לשימוש עם צניחה קלה או בגיל מבוגר, בהתחשב בכך ששינויים הקשורים לגיל תורמים לירידה בגודל ובמשקל האיברים.
החיסרון של הפסארי הוא הצורך בשטיפה תכופה, כמו גם בחירה אישית בנפח. בנוסף, השימוש בתחבושת, התומכת גם באיברי האגן, נחשב חובה.
טיפול בצניחת נרתיק
טקטיקות הטיפול נקבעות על פי מידת התפתחות הפתולוגיה, גיל האישה ונוכחות מחלות נלוות. נהוג להבחין בין שני כיוונים בטיפול - שמרני וכירורגי.
טיפול שמרני בצניחת נרתיק משמש בצניחה בדרגה ראשונה, כאשר מבני הנרתיק אינם חוצים את גבול חריץ איברי המין. הוא מורכב מהגבלת פעילות גופנית, הרמת משקולות, ביצוע קורס עיסוי גינקולוגי וביצוע תרגילים גופניים מיוחדים.
טיפול בצניחת נרתיק מכוון לחיזוק שרירי האגן, המבנים התומכים ושרירי הבטן, שבזכותם האיברים הפנימיים שומרים על מיקומם הפיזיולוגי. בנוסף, במהלך העיסוי והפעילות הגופנית, מופעלת זרימת הדם באגן, דבר הכרחי גם הוא לטיפול.
בשלבים 2 ומעלה, מומלץ להתערב כירורגית כדי לשקם את המבנים השריריים של רצפת האגן. לכן, משתמשים בקולפורפיה או קולפופרינאורפיה כדי להרים את האיברים בתוך חלל האגן.
ניתוח צניחת נרתיק
שיטת הטיפול בפתולוגיה - ניתוח לצניחת נרתיק מורכבת מביצוע קולפופלסטיקה, שעיקרה מבוסס על תפירת דפנות הנרתיק. סוג זה של התערבות כירורגית מתחלק לשני סוגים: קולפורפיה וקולפופרינאורפיה.
הצורה הראשונה של ניתוח כוללת כריתה (כריתה) של רקמות דופן הנרתיק ש"נמתחו" ולאחר מכן תפירה של המבנים הנותרים. בתהליך הקולופרינאורפיה, גודל הדופן האחורית מצטמצם על ידי תפירתה, כמו גם הידוק שרירי האגן.
ניתוח לצניחת נרתיק עשוי לכלול שלב נוסף הכולל איברים פנימיים מסביב כגון שלפוחית השתן, השופכה והחלחולת. כדי להפחית את תסמיני תפקוד לקוי של איברים אלה, יש צורך לשקם את מיקומם הפיזיולוגי.
ניתוח פלסטי יכול להתבצע באמצעות רקמות או שתלים של האדם עצמו. התערבות כירורגית מתבצעת בהרדמה כללית או אפידורלית. הבחירה מבוססת על היקף הניתוח המוצע, משכו ומצב בריאות האישה.
ניתוח לצניחת דופן הנרתיק הקדמית
על מנת להדק את האיברים, להבטיח את מיקומם הפיזיולוגי ולמנוע היווצרות פגמים חדשים שעלולים לעורר הישנות, נעשה שימוש בניתוח לצניחת דופן הנרתיק הקדמית.
בנוסף, התערבות כירורגית משפרת את הפעילות המינית של האישה ומשמשת לטיפול בדליפת שתן.
הניתוח לצניחת דופן הנרתיק הקדמית נקרא קולפורפיה קדמית. ציוד מודרני מאפשר שימוש בגישה נרתיקית, שהיא פחות טראומטית מלפרוסקופיה וגישה דרך חלל הבטן.
תקופת ההכנה לפני הניתוח כוללת שימוש בתרופות הורמונליות, במיוחד עבור נשים בתקופת השיא. הן נחוצות לשיפור זרימת הדם המקומית, דבר המשפיע לטובה על תקופת ההחלמה שלאחר הניתוח.
לאחר הניתוח, יש צורך להשתמש בתרופות אנטיבקטריאליות למניעת זיהום באזור המנותח, וכן במשככי כאבים, למעט אספירין. בנוסף, מומלץ להימנע מפעילות מינית לפחות חודש.
ניתוח לצניחת דופן הנרתיק האחורית
הניתוח מבוצע במקרה של צניחת דופן הנרתיק האחורית לכריתת המעי, הבולט לכיוון הנרתיק ומפעיל לחץ על דופןו האחורית, ולשיקום מחיצת הנרתיק הרקטו-וגינלית.
התערבות כירורגית כוללת סילוק בליטה של המעי, חיזוק דופן פי הטבעת (הקדמית), המחיצה בין המעי לנרתיק, ונורמליזציה של תפקוד הסוגר האנאלי.
ניתוח לצניחת דופן הנרתיק האחורית כרוך בתפירת דופן המעי באמצעות קבוצת שרירים המרימים את פי הטבעת, מה שעוזר לחזק את המחיצה בין האיברים.
בנוכחות פתולוגיה נלווית ומעורבות של איברים מסביב בתהליך הפתולוגי, היקף ההתערבות הכירורגית גדל כדי לבטל את המיקום הפיזיולוגי של המבנים.
לפיכך, שילוב של כיוון הניתוח העיקרי עם טיפול בצניחת דופן הנרתיק הקדמית, טחורים, תצורות פוליפים או פיסורה אנאלית אפשרי. כתוצאה מכך, זמן ההתערבות הכירורגית מתארך. בנוסף, במקרים מסוימים, מותר טיפול אנדוסקופי עם התקנת שתל רשת.
תרגילים לצניחת נרתיק
הקשר ההדוק של הנרתיק עם הרחם גורם להם לצניחה משותפת, תחילה הנרתיק ולאחר מכן הרחם. תרגילים לצניחת נרתיק מחזקים את השרירים שבעזרתם האיברים שומרים על מיקומם הפיזיולוגי.
ניתן להשיג את התוצאה המקסימלית באמצעות תרגילים אלה בשלב הראשוני של צניחת הנרתיק, מכיוון שמבנים אחרים עדיין אינם מעורבים בתהליך הפתולוגי.
התרגיל הפשוט ביותר לאימון הוא הפסקת מתן שתן על ידי לחיצה על השרירים. אם תעצרו את הזרם מעת לעת במהלך מתן שתן, זה יעזור לחזק את השרירים ולהתגבר על דליפת שתן.
יש לבצע תרגילים לצניחת נרתיק במהירויות שונות לאורך היום. כמובן, אין להתאמן כל הזמן, אבל 3-4 פעמים ביום, מספר תרגילים, יעזרו לנרמל את טונוס השרירים בקרוב.
ניתן לבצע את האימון בישיבה מול מחשב, בעמידה בתחנת אוטובוס, או בבית בתנוחות "שכיבה" ו"על ארבע".
תרגילי קיגל לצניחת נרתיק
לפני שאתם מתחילים לבצע את התרגילים, עליכם לקבוע עם אילו שרירים תצטרכו לעבוד והיכן הם נמצאים. לשם כך, נסו לעצור את הזרם בזמן מתן שתן וזכרו כיצד לעשות זאת. יהיה צורך לאמן שרירים אלה בעתיד.
תרגילי קיגל לצניחת נרתיק כוללים 3 סוגי ביצוע. ראשית, מדובר בדחיסה של אותם שרירים. עם זאת, הביצוע צריך להיות איטי, לאחר דחיסה של השרירים, עליכם לספור עד 3 ולהרפות אותם לאט.
לאחר מכן, עליך לעשות את אותו הדבר, רק במהירות. ולבסוף, ה"דחיפה החוצה" נעשית על ידי מתיחת שרירי הבטן, כמו בלידה, אך חלשה בהרבה.
על מנת לשלוט בנכונות התרגילים, מומלץ להכניס אצבע לנרתיק ולנטר את הצירים.
בהתחלה, עליכם להתחיל עם 10 חזרות מכל תרגיל, לבצע 5 פעמים ביום, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את העומס. לאחר שבוע, עליכם להוסיף 5 חזרות לכל תרגיל וכן הלאה עד שתגיעו ל-30 פעמים. כדי לשמור על האפקט, ניתן לעצור בעומס זה ולבצע את 3 התרגילים הללו 30 פעמים 5 פעמים ביום.
תחבושת לצניחת נרתיק
צניחת איברים מתרחשת עקב אובדן המסגרת השרירית התומכת בהם. לכן, לאחר הריון ולידה, נצפית לרוב הרפיית שרירים במידה כזו שצניחת נרתיק אפשרית.
תחבושת לצניחת נרתיק נחוצה לשמירה על לחץ תוך בטני קבוע ללא הרמה, דבר המשפיע על מיקום הרחם והנרתיק. התחבושת נותנת לשרירים זמן לשקם את טונוסם ולחזק את האיברים בתנוחות פיזיולוגיות.
למרות יעילותו, אין להשתמש בתחבושת לצניחת נרתיק באופן קבוע, מכיוון שהאיברים זקוקים למנוחה. לכן, אין זה רציונלי להשתמש בה בלילה, שכן לא כוח הכבידה ולא לחץ תורמים לצניחת נרתיק.
אפילו במהלך פעילות גופנית קלה (הליכה, עבודות בית), יש צורך ללבוש תחבושת לתמיכה באיברים. בנוסף, זה חובה לאחר ניתוחים ברחם ובנרתיק, מכיוון שהשרירים בתקופה שלאחר הניתוח הם החלשים ביותר ואינם מסוגלים לבצע את הפונקציה העיקרית.
תרופות עממיות לצניחת נרתיק
על מנת לטפל במצב הפתולוגי, מומלץ להשתמש בו זמנית בתרגילים גופניים ובתרופות עממיות לצניחת נרתיק. לשם כך, משתמשים באוסף של צמחי מרפא, הנלקחים באופן פנימי, בצורת אמבטיות או שטיפה.
עבור מרתח, עליכם לקחת פרחי לימון ופרחי טיליה - רבע כוס כל אחד, סרפד לבן - 70 גרם ושורש אלמון - כף קינוח אחת. לאחר טחינה יסודית, עליכם לבחור 30 גרם מהתערובת ולשפוך מים רותחים בנפח של כוס אחת.
יש להשרות את המרק במשך כשעה, לאחר מכן יש לסנן אותו וליטול 100 מ"ל שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. הקורס נמשך 20 יום, ולאחר מכן נדרשת הפסקה - חצי חודש.
לצורך שטיפה, תצטרכו להכין תמיסה מחבוש, אותה יש לכתוש ולמלא במים, שנפחם גדול פי 10 מחבוש. לאחר רתיחה של 25 דקות, יש לסנן את המרק ולקרר אותו לטמפרטורה נוחה וחמימה. שטיפה עם תמיסה זו מסייעת להגביר את טונוס השרירים.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]
טיפול גופני לצניחת נרתיק
יש לחזור על התרגילים בכל בוקר לפני הארוחות, החל מהעומס המינימלי והגדלתו בהדרגה. פיזיותרפיה לצניחת נרתיק מסייעת לשקם את טונוס השרירים הקודם ולחזק אותם משמעותית לאורך זמן.
"אופניים" הוא תרגיל שכולם מכירים מזמן. לשם כך, מספיק לדווש על אופניים דמיוניים בשכיבה למשך כדקה, ולהרים את הרגליים בזווית של 45 מעלות. "מספריים" מבוצעים באותו אופן, אך עם רגליים ישרות.
שכבו על הרצפה, הניחו גלגלת מגולגלת מתחת לישבן, בעוד הגב נשאר על הרצפה. הרימו את רגל שמאל ישרה עד 90 מעלות, לאחר מכן הורידו אותה ועברו לרגל השנייה. חזרו על הפעולה 8-12 פעמים.
התרגיל קשה יותר אם מסירים את הגליל ומרימים את שתי הרגליים בו זמנית לזווית הניצבת לרצפה. עומדים ליד כיסא, צריכים להחזיק בו ולהזיז את הרגל הצידה כדי לבצע תנועות מעגליות במשך 30 שניות. לאחר מכן משנים את הכיוון, ואז את הרגל. כמו כן, בעמידה, צריכים להניף את הרגליים עד 7 פעמים כל אחת, לעמוד בתנוחת "בליעה" במשך כדקה.
צניחת נרתיק יכולה להטריד נשים בכל גיל, אך יש דרך יעילה למנוע היחלשות שרירים - פעילות גופנית, כך שאם באמת רוצים, תוכלו להפחית באופן עצמאי את הסיכויים לפתח פתולוגיה.
יחסי מין עם צניחת נרתיק
יש לשקול את הפתולוגיה באופן פרטני בכל מקרה ומקרה, תוך התחשבות במידת הצניחה ובתחושות האישה במהלך קיום יחסי מין. קיום יחסי מין עם צניחת נרתיק מותר בשלב הראשוני, אך יש לקחת בחשבון שתשוקה מוגזמת עלולה להחמיר את המצב ולגרום לכאב לאישה.
החל מהשלב השני, לא רק הנרתיק אלא גם הרחם מעורב בתהליך, ולכן לוקליזציה שלהם משתנה, וכתוצאה מכך האישה עצמה לא צפויה לחוות הנאה במהלך יחסי מין.
יחסי מין מסייעים לחזק את השרירים, אך רק בשלב הסידור הפיזיולוגי התקין של האיברים. במקרה בו אישה מתחילה לחוות כאב במהלך יחסי מין, זהו סימן להפסיק ולפנות לרופא.
בנוסף לפתולוגיה פיזית, אישה עלולה לפתח מצב דיכאוני, מכיוון שהנאה במין אינה מועברת, וניתן גם לבחון ויזואלית חלקים מהנרתיק מחוץ לחריץ איברי המין.