הליכה עם ברונכיט: תועלת או נזק?

אנשים רבים מאמינים שמחלות נשימה המלוות בשיעול וחום הן סיבה לנעול את עצמך בחדר חמים ונעים עם כוס תה חם למשך המחלה ולא לעזוב אותו עד שהמחלה שוככת. עד כמה התנהגות זו נכונה, ננסה להבין במאמר זה. ובמקביל, נדון האם ניתן ללכת עם ברונכיט, מכיוון שעם פתולוגיה זו, שיעול וחום הם תסמינים שכיחים.

ברונכיט ומאפייניה

ברונכיט היא אחת מאותן פתולוגיות שמשפיעות באותה מידה על מבוגרים וילדים כאחד. אין הבדלים מגדריים או לאומיים לגביה. משמעות הדבר היא שכל אחד מאיתנו יכול לחלות בברונכיט.

המחלה היא התפתחות של תהליך דלקתי בסמפונות, המלווה בשחרור של ריר וליחה המצטברת בלומן של דרכי הנשימה. שיעול בפתולוגיה זו הוא תגובה מותנית פיזיולוגית של הגוף למכשול בנשימה. לפיכך, עם זרימת האוויר, הוא מנסה לדחוף את הריר שהצטבר בדרכי הנשימה החוצה על מנת להקל על זרימת האוויר בסמפונות ובריאות.

הדרך היחידה להילחם בשיעול הנגרם מברונכיט היא בעזרת חומרים מכייחים, המסייעים לגוף לבצע את עבודתו בניקוי דרכי הנשימה.

ברונכיט יכולה להיות חריפה או כרונית. במקרה הראשון, המחלה נמשכת כ-3 שבועות עם אפשרות להישנות מספר פעמים בשנה. במקרה השני, ההחלמה יכולה להתעכב עד 3 חודשים. במקרה זה, הישנות המחלה מתרחשות בתדירות נמוכה הרבה יותר.

ישנה גם צורה מיוחדת של פתולוגיה נשימתית הנקראת ברונכיט חסימתית. היא קיבלה את השם הזה משום שהמחלה מאופיינת בחסימה משמעותית של הסמפונות עם כיח המופרש מדרכי הנשימה עקב היצרות לומן הסימפונות, דבר המונע את תהליך אוורור הריאות. פתולוגיה זו מאופיינת לרוב במהלך איטי הן בשלבים החריפים (שכיחים יותר אצל ילדים) והן בשלבים הכרוניים (האופייניים למבוגרים) של המחלה.

ברונכיט יכולה להיגרם הן מזיהומים בדרכי הנשימה והן מגורמים אחרים בעלי אופי לא מדבק.

המחלה נפוצה למדי בקרב ילדים, במיוחד בגני ילדים ובבתי ספר, שם הזיהום מתפשט במהירות. אך גם מבוגרים אינם חסינים מפניה. מהלך המחלה החריף מלווה לעיתים קרובות בשיעול חזק וחום, מה שמאלץ אנשים להיות בחופשת מחלה למשך זמן רב. ברור שבידוד ארוך שכזה אינו יכול אלא לעורר שאלה הוגנת: האם ניתן לצאת לטיול עם ברונכיט וכיצד לעשות זאת מבלי לעורר סיבוכים מסוכנים?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ברונכיט אצל מבוגרים וטיולים באוויר הצח

אנשים מבוגרים עובדים שונאים להיות בחופשת מחלה עד כדי כך שהם הולכים לעבודה למרות שהם מרגישים לא טוב ומשיעול. אבל עבור חלק, טיולים כאלה באוויר הצח מביאים הקלה, בעוד שעבור אחרים הם מעוררים סיבוכים של המחלה. אז מה הסיבה והאם ייתכן שמבוגר הולך עם ברונכיט?

נתחיל עם העובדה שטיפול בברונכיט חריפה וביקור במקומות ציבוריים, כולל מקום העבודה במיזם או בארגון, אינם תואמים עד שהרופא המטפל יאפשר לך לעשות זאת על ידי סגירת חופשת המחלה.

באשר לטיולים באוויר הצח, הם נחשבים שימושיים לכל מחלה, לא משנה למה היא קשורה. שהייה בחדר עם אוורור לא מספק, שאיפת אבק וזיהום באוויר של חדר מבודד (במקרה של אטיולוגיה זיהומית של המחלה) אינם תורמים להחלמה מהירה. ובברונכיט, להיפך, הם עלולים לעורר התקפי שיעול חמורים.

לעתים קרובות בדירות יש גם מצב כמו לחות אוויר נמוכה, מה שמגרה עוד יותר את הסמפונות הדלקתיות, וגורם להתקפים כואבים יותר ויותר. אבל אפילו אוויר לח בתוך החדר לא יכול להקל על מצבו של המטופל כמו אוויר טרי, קריר ולח במידה בינונית בחוץ.

אוויר צח לא רק עוזר להוציא ליחה שמצטברת בסמפונות ביתר קלות, וממריץ את זרימת הדם הפעילה בריאות, אלא גם מחזק את מערכת החיסון, ועוזר להתמודד במהירות עם המחלה ולמנוע את הישנותה בעתיד.

האם ילד יכול לצאת לטיול אם יש לו ברונכיט?

האם זו לא השאלה שמטרידה יותר מכל אמהות אכפתיות, שמבינות כמה אוויר צח נחוץ להתפתחות תקינה של ילדיהן? הבנת חשיבות הטיולים בחוץ, לעומת זאת, אינה מונעת זהירות מסוימת, האופיינית לאם שתינוקה חולה. אבל שיעול חזק וטמפרטורה עם ברונכיט יכולים לבלבל כל אישה, אפילו את המתקדמות ביותר בענייני רפואה, כשמדובר בילדים.

וכאן יש להבין שטיולים באוויר הצח עם ברונכיט מועילים לילדים לא פחות מאשר למבוגרים. אבל בעניין זה יש לנקוט משנה זהירות, בהסתמך על מצבו של המטופל גדול או קטן, שלב המחלה, תנאי מזג האוויר.

על ידי זהירות במהלך טיולים קבועים או חוזרים ונשנים מעת לעת עם ילדים הסובלים מברונכיט, ניתן להשיג שיפור משמעותי במצבו של הילד, גירוי הריאות והסמפונות עם אוויר צח יוביל לסילוק קל יותר של ליחה ללא שימוש בתרופות. והאם זה לא מה שאימהות רוצות, לנסות להגן על התינוק מפני ההשפעות המזיקות של תרופות סינתטיות מסוימות שנקבעו על ידי רופאים? וההשפעה של תרופות צמחיות המדללות ליחה תתחזק רק אם גוף הילד יעזור להם בכל כוחו.

אם הילד קטן מאוד, טיולים באוויר הצח מותר רק לאחר אישור רופא הילדים המקומי. טיולים עם ילדים מתחת לגיל שנתיים, במיוחד בשלב החריף של הפתולוגיה, יכולים רק לעכב את תהליך ההחלמה עקב היווצרות לא מספקת של מערכת החיסון של הגוף. במקרה זה, עדיף לסמוך על מומחה אשר יעריך את מצבו של הילד ואת מידת הבטיחות של שהותו באוויר הפתוח.

מתי ואיך אפשר ללכת אם יש ברונכיט?

כדי להבטיח שטיולים באוויר הצח לא יעוררו את הופעתם של תסמינים לא נעימים אחרים או עלייה בביטויים הקיימים של ברונכיט, עליכם לקחת בחשבון כמה נקודות.

אז, התוויות נגד להליכה בחוץ עם ברונכיט עשויות לכלול:

• היומיים או שלושת הימים הראשונים של המחלה, כאשר התסמינים בולטים במיוחד (תחילת התקופה האקוטית)
• חולשה וחוסר תחושה חזקים,
• טמפרטורת גוף גבוהה (37 מעלות ומעלה), וזה מה שמעורר סיבוכים שונים במהלך המחלה.
• אם ברונכיט היא בעלת אופי אלרגי, יש להימנע מהליכה בחוץ במהלך תקופת הפריחה הפעילה של עצים (אפריל-מאי) ופרחים שעלולים לגרום להתקפי אלרגיה בתקופת הקיץ-סתיו.
• תנאי מזג אוויר קשים (אוויר קר מאוד הגורם להתקפי שיעול, מזג אוויר סוער או גשום). כמו כן, לא רצוי ללכת כאשר צפצפת הצפצפה המתולתלת נופלת באופן פעיל, מה שמסבך את תהליך הנשימה.

למי שחושש האם ניתן ללכת עם ברונכיט בחורף, בסתיו או בתחילת האביב, כאשר האוויר מסביב נמוך בהרבה מטמפרטורת החדר, שנראית נוחה ביותר במהלך המחלה, ניתן לתת תשובה אחת: זה אפשרי ואף הכרחי. התנאי היחיד הוא מזג אוויר רגוע יחסית ללא משקעים עם טמפרטורת סביבה של לפחות -10 ^מעלות צלזיוס. כפור עד 10 מעלות ואוויר לח לא צפויים להזיק עם ברונכיט, אך חוסר האפשרות לנשום אוויר צח צפוי מאוד להשפיע לרעה על רווחתו של המטופל.

הסתיו נחשב לעונת הגשמים, וזה גורם לדאגה בקרב הורים רבים שילדיהם חולים בתקופה זו. האם ילד יכול לצאת לטיול בסתיו עם ברונכיט? האם שאיפת אוויר קריר ולח תחמיר את מצבו של הילד? ומה אם יורד גשם בחוץ?

כל השאלות הללו מובנות למדי, כי הסתיו תמיד הפחיד אותנו עם מחלות נשימה נפוצות. וקל לחלות בסיבוכים במזג אוויר לח.

אף על פי כן, רופאים רואים טיולי סתיו שימושיים אפילו לילדים. עם זאת, הדבר חל גם על מבוגרים. הלחות באוויר מסייעת להוצאת ליחה ביתר קלות, והאוויר הקריר, כפי שאנו זוכרים, מגרה את זרימת הדם בריאות ובסמפונות, ומפחית את צמיגות הריר המצטבר בהן. טיולים כאלה שימושיים אף יותר מטיולים בקיץ, כאשר עקב החום צריך להישאר כל הזמן בצל, ולנסות לא להתחמם יתר על המידה, וזה לא פחות מסוכן מהיפותרמיה.

אגב, טיולים בכל עת של השנה צריכים להיעשות בקצב נינוח. משחקים פעילים אינם מומלצים לילדים עם ברונכיט בתקופה החריפה של המחלה. ומבוגרים בתקופה זו לא צריכים להיסחף לפעילות גופנית וספורט. יש לתת לגוף את ההזדמנות לנוח בשלווה באוויר הצח.

מזג אוויר גשום וסוער אינו מתאים לטיולים עם ברונכיט. במקרה זה, עדיף להגביל את עצמך לאוורור ולרטיבות האוויר בחדר באמצעות בקבוק ריסוס.

במזג אוויר טוב, במיוחד בתחילת המחלה, צריך גם להיזהר, להתחיל בהליכות קצרות ולהגדיל בהדרגה את משכן ככל שתסמיני המחלה דועכים.

האם אפשר לצאת לטיול עם ברונכיט חריפה? במזג אוויר טוב ללא רוח, אם מרגישים טוב ואין חום. אבל אי אפשר לשבת בחדר סגור במשך 3 שבועות (או אפילו יותר). איזו חסינות תהיה לך? ומצב הרוח יורד באופן ניכר לאחר שהייה ממושכת בחלל סגור, ואיתה, התקווה להחלמה דועכת.

יש להימנע מהליכה רק בימים הראשונים של המחלה, כאשר ברוב המקרים אפילו לא רוצים ללכת כי אתם מרגישים לא טוב.

ברונכיט חסימתית והאפשרויות של טיולים בחוץ

ברונכיט חסימתית היא צורה מיוחדת, חמורה למדי, של פתולוגיה של מערכת הסימפונות-ריאתית, שבה מתרחשים שינויים מבניים בסמפונות, מה שמקשה על הסרת כיח. במקרה זה, חולים בגילאים שונים חווים:

• שיעול חמור עם שפע של ריר שקשה להפריד, מלווה בצפצופים,
• קוצר נשימה, המופיע לראשונה כתוצאה ממאמץ פיזי והופך בהדרגה קבוע, רודף את המטופל גם במנוחה,
• עלייה קלה בטמפרטורת הגוף (בדרך כלל עד 37 וחצי מעלות) על רקע חסינות מוחלשת,
• חולשה, התקפי עייפות חסרי סיבה המורגשים אפילו בבוקר, כאשר המטופל מנסה לקום מהמיטה.
• התקפי חנק במקרים חמורים של המחלה.

הגורמים למצב כזה של מערכת הנשימה עשויים להיות מחלות זיהומיות עם אמצעים טיפוליים לא מספקים או חסרים, עישון, אקולוגיה לקויה. גורמי סיכון במקרה זה הם: רגישות מוגברת של מערכת הריאות ונטייה לתגובות אלרגיות, תורשה.

ילדים וקשישים, שחסינותם חלשה יותר מזו של צעירים, רגישים יותר למחלה.

לימוד התסמינים והמאפיינים ההתפתחותיים של המחלה גורם לך לתהות האם ניתן בכלל ללכת עם ברונכיט חסימתית, והאם טיולים באוויר הצח יעוררו החמרה של מחלה שכבר קשה?

רופאים רושמים מנוחת מיטה הן עבור ברונכיט רגילה והן עבור ברונכיט חסימתית רק במהלך 2-3 הימים הראשונים. בשאר הזמן, בהיעדר חום, על המטופל לנוע (כמובן, ללא כל פעילות מיוחדת שתגרום להזעה מוגברת וקירור הגוף כתוצאה מכך) ולקבל מנה טיפולית של אוויר צח. ביקור במוסדות חינוך והליכה לעבודה במהלך התקופה האקוטית של המחלה אסורים, שכן הדבר עלול להחמיר את מצבו של המטופל או לתרום להתפשטות הזיהום על ידי טיפות הנישאות באוויר בברונכיט חריפה.

עדיף להתחיל ללכת עם 10-15 דקות, ולהגדיל בהדרגה את משך הזמן עד שעה. במזג אוויר טוב, ניתן ללכת זמן רב יותר, כשעה וחצי. מומלץ לצאת לטיולים יומיים פעם אחת, או אפילו עדיף, פעמיים ביום (בקיץ, עדיף לעשות זאת בבוקר ובערב, כאשר השמש הכי פחות פעילה).

מנוחה על המים ושיזוף יצטרכו להידחות במהלך המחלה (לפחות עד להחלמה מלאה), כמו גם הליכי התקשות שונים, שימושיים רק לגוף בריא. בינתיים, עדיף להגביל את עצמך לטיולים שקטים, לקבל דחיפה של אנרגיה מרוויית הגוף בחמצן ולהרהר בנופי הטבע המקומיים הנעימים לעין.

עדיף ללכת באזורי פארקים, הרחק מכבישים מהירים, מפעלים תעשייתיים ומוסדות ציבור. אם אתם נושמים, אז תנשמו אוויר נקי, לא ערפיח ואבק.

כשמטיילים עם ילד, יש להגן עליו ממגע עם ילדים אחרים עקב האפשרות להעברת הזיהום. לשם כך, עדיף להתרחק מגני שעשועים שבהם ילדים אוהבים לשחק. זה גם שימושי במובן שבחברה, ילדים נוטים להתחיל משחקים פעילים (ילדים הם ילדים, קשה להם לעמוד בפיתוי לרוץ, לקפוץ, להתגלגל), שעדיין אינם מתאימים לילדים עם ברונכיט.

אין תשובה ברורה לשאלה האם ניתן ללכת עם ברונכיט המופיעה ללא עלייה בטמפרטורה. אם המטופל מרגיש טוב מספיק, אז טיולים באוויר הצח יעשו לו רק טוב. אם בריאותו של המטופל אינה רצויה, היעדר הטמפרטורה עשוי להיות תוצאה של מערכת חיסונית מוחלשת מאוד. במקרה זה, יש לדחות את ההליכה עד שהמטופל מרגיש טוב יותר.

אבל הדבר הכי חשוב עם ברונכיט חסימתית הוא לא להתעלם מהוראות הרופא. אם נרשמים תרופות המסייעות לדילול והסרת ליחה מהברונכיות, אין להחליף אותן בטיולים באוויר הצח. אוויר צח רק עוזר לגוף להילחם במחלה, אבל הוא לא מרפא.