כאב מאכילת יתר

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי בטן היא אכילת יתר. תחושות לא נעימות אינן מתפתחות מיד, אלא 1-2 שעות לאחר האכילה, כלומר, ברגע שהגוף מתחיל בתהליך עיכול המזון. ברגע זה מופיעים התקפי בחילות והקאות, שהם איתות לכך שהגוף מנסה להיפטר מעודפי מזון.

אם הבטן כואבת מאכילת יתר, זה עשוי להעיד על כך שקירותיה מתוחים. האיבר המוגדל לוחץ על השרירים והאיברים הסמוכים. בגלל זה, הלחץ גובר ונוצר כאב מקרין.

הופעת אי נוחות במערכת העיכול לאחר אכילת כמויות מוגזמות של מזון מצביעה לרוב על הבעיות הבאות:

• כאבים בקיבה ובמעיים עם התקפי צרבת חמורה הם הפרעה חמורה של האיבר, כלומר, דיספפסיה. במקרים חמורים במיוחד, אי נוחות מתבטאת ללא קשר לצריכת מזון, כלומר, בכל שעה ביום.
• כמות עצומה של מזון מובילה לבעיות עיכול. בגלל זה, מתרחשת היווצרות גזים מוגברת. גזים חמורים מעוררים תחושות כואבות.
• קלקול קיבה עלול להופיע יחד עם הפרעות בצואה. לרוב, התמכרות למזון מובילה לשלשולים.
• אכילת יתר של מזונות שומניים ושומניים דורשת מהגוף להשקיע אנרגיה רבה כדי לפרק שומנים. הפרשת מיץ קיבה מוגברת תורמת לכאב ולקצב לב מוגבר.

בממוצע, קיבה אנושית מכילה כשתי צלחות מזון. לאחר שנפח זה מתמלא, האיבר מתחיל להתרחב ולהתמתח, מה שגורם לכאב. כדי לנרמל את תהליך העיכול ולחסל אי נוחות, יש צורך להגביל את צריכת המזון. מומלץ למטופלים לאכול תזונה חלקית, המספקת תהליך רוויה, אך אינה גורמת אי נוחות. מנות קטנות מנרמלות את המשקל ומפחיתות את הסיכון לפתח פתולוגיות במערכת העיכול.

אם עדיין מופיעים כאבים לאחר אכילת יתר, אז כדי להקל על המצב ניתן לגרום להקאה, ליטול תרופה עם אנזימים המזרזים את תהליך פירוק המזון. אם אי הנוחות חמורה, יש ליטול משכך כאבים.

כאב בבטן התחתונה משמאל לאחר אכילת יתר

אם לאחר האכילה אתם חווים כאב בבטן השמאלית התחתונה, לרוב זה מצביע על בעיות במערכת העיכול ועל כך שהתזונה מכילה מספר רב של מאכלים המגרים את האיברים הפנימיים.

אי נוחות המתרחשת לאחר אכילת יתר סדירה דורשת טיפול רפואי, מכיוון שהיא עשויה להצביע על נזק לאיברים הבאים במערכת העיכול:

• טְחוֹל.
• בֶּטֶן.
• חלק מהמעי והלבלב.
• צד שמאל של הסרעפת.

פתולוגיות של מערכת העיכול מלוות בתסמינים הבאים: צרבת, בחילות ונפיחות, גיהוקים, הקאות ותנועות מעיים.

במקרים נדירים, כאב בבטן התחתונה השמאלית לאחר התקף אכילת יתר אינו קשור למערכת העיכול. אי נוחות מצביעה על בעיות במערכת הלב וכלי הדם, נגעים ניווניים של עמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס). אצל נשים, אלה עשויות להיות פתולוגיות של תוספת הרחם ומחלות גינקולוגיות אחרות.

כדי לקבוע מה בדיוק גורם לכאב - טעויות תזונתיות או מחלות של איברים פנימיים, עליך לפנות לעזרה רפואית ולעבור אבחון מקיף.

כאב בצד ימין לאחר אכילת יתר

אם לאחר התקף של צריכת מזון בלתי מבוקרת יש כאב חמור בצד ימין, אז הדבר הראשון לחשוד בו הוא בעיות במערכת העיכול ובכבד. כמו כן, ראוי לציין כי המזון עצמו עשוי להיות הגורם לאי נוחות או למחלה של האיברים הפנימיים.

כאב בצד ימין לאחר אכילת יתר מתרחש בעת צריכת המזונות הבאים:

• מלוח, חריף, שמן, חריף, מטוגן.
• מאכלים/משקאות קרים מדי או חמים מדי.
• אי סבילות למוצרי חלב.
• מזונות עתירי כולסטרול או גלוטן.
• משקאות אלכוהוליים.
• מוצרים באיכות ירודה או מוצרים שלא הוכנו כראוי.

המחלות העיקריות הגורמות לאי נוחות בצד ימין, שמחמירה לאחר ארוחת הצהריים:

• הרעלת מזון - מתפתחת עקב שימוש במוצרים שפג תוקפם או מוצרים שלא הוכנו כראוי. מלווה בהתקפי בחילות והקאות, שלשולים. דורש טיפול, ובמקרים חמורים במיוחד, טיפול רפואי.
• תסמונת המעי הרגיז - כאב עם הפרעות בצואה, גזים, גרגור ונפיחות. אי הנוחות שוככת בהדרגה, אך הארוחה הבאה מעוררת שוב את התחושות הכואבות.
• דלקת התוספתן - בתחילה, אי נוחות מופיעה מתחת לכפית, אך בהדרגה יורדת, מתעצמת במהלך תנועות פעילות או מנוחה על צד ימין.
• דיסבקטריוזיס – תהליכי תסיסה וריקבון במעיים גורמים לשינויים במערכת העיכול, מה שמוביל לכאב חמור בצד ימין.
• קוליטיס היא תהליך דלקתי במעי הגס. הכאב הוא דוקרני ומעוות.
• הפרעת חומציות - עם חומציות נמוכה וחוסר במיץ קיבה, מזון לא מתעכל במשך זמן רב, מה שגורם לכאבי התכווצויות.
• צרבת - לרוב מתרחשת עקב שימוש במוצרים המגרים את הקיבה. עשויה להיות מלווה בקושי ביציאות וגיהוקים.
• פילורוספאזם – מתבטא בעוויתות של שריר הפיילורוס והפיילורוס. אי נוחות מתרחשת בדקות הראשונות לאחר האכילה ונעלמת לאחר 1-2 שעות. עוויתות עשויות להיות מלוות בהקאות.

בנוסף לפתולוגיות הנ"ל, כאב בצד ימין אופייני לדלקת לבלב, דלקת קיבה, דלקת כיס מרה, נגעים כיביים. כדי להקל על המצב, קודם כל, יש צורך לקבוע דיאטה ולהקפיד להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.

כאבי גב לאחר אכילת יתר

כאבי גב קבועים לאחר אכילת יתר עשויים להיות סימן למחלות עיכול. אם הכאב בא לידי ביטוי, מדובר בהפרעות במערכת השרירים והשלד או באיברים פנימיים.

בואו נבחן את הגורמים העיקריים לאי נוחות:

• נגעים כיביים של מערכת העיכול וצרבת מתרחשים עם הקאות ושלשולים, וייתכן גם היווצרות גזים מוגברת.
• יציבה לקויה - אם אתם אוכלים בתנוחה כפופה, כלומר כפופה, אז הופעת הכאב מוצדקת לחלוטין, מכיוון שאיברי מערכת העיכול צבוטים.
• התקף לב – כאבי גב יכולים להיות סימן להתקף לב. הם מלווים באותות פתולוגיים נוספים מהגוף: כאבים בחזה, בצוואר, בכתף ובזרוע שמאל, הזעה מוגברת והתקפי בחילות.
• דלקת כליות - תסמיני פעימה בגב מלווים בכאבי בטן ובכאבי מתן שתן. בעיה זו דורשת טיפול רציני מכיוון שהיא עלולה להוביל לבעיות חמורות.
• מחלות כיס מרה - יש כאב לוחץ בגב באזור הכתף הימנית או בין השכמות, כמו גם יובש ומרירות בפה.

בנוסף לסיבות שהוזכרו לעיל, כאב מתרחש עם דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס ומתח שרירים, עצבים צבוטים של עמוד השדרה, כמו גם עם נגעים אונקולוגיים של הכליות ואיברים פנימיים אחרים.

אם כאבי גב הם התסמין היחיד לאחר אכילת יתר, מספיק ליטול תרופה להאצת תהליך העיכול ותרופה אנטי דלקתית. אם לאחר מספר ימים הפתולוגיה מתבטאת שוב, יש לפנות לעזרה רפואית. יש צורך בייעוץ רופא אם מופיעים תסמינים כואבים נוספים. בכל מקרה, לא ניתן להתעלם מתסמינים כאלה, שכן ללא טיפול מתאים קיים סיכון לסיבוכים חמורים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

אחרי אכילת יתר הגוף כואב

תסמין די יוצא דופן המופיע בצריכת מזון בלתי מבוקרת הוא כאב בכל הגוף. תסמין זה קשור לעלייה בנפח הקיבה, להצטברות שומן ומלחים ברקמות ועל דפנות כלי הדם. המצב הכואב עשוי להיות קשור לגורמים הבאים:

• ייצור מופחת של הורמוני לבלב.
• היווצרות של פלאקים של כולסטרול.
• עודף משקל: עומס מוגבר על המפרקים, כלי הדם ומערכת השרירים והשלד.
• הרעלת הגוף עם שאריות מזון לא מעוכל.
• היווצרות אבנים ממלחים בכיס המרה ובכליות.
• רמות מוגברות של שומנים ופחמימות בדם.
• אכילה מוגזמת לפני השינה.

כדי להיפטר מכאבים בכל הגוף, יש צורך לנרמל את התזונה. אם הבעיה קשורה לגורמים פסיכולוגיים, תזדקקו לעזרתו של פסיכולוג. אם הכאב לאחר התקף גרגרנות הופיע בפעם הראשונה, יש צורך לעזור לקיבה באמצעות השיטות הבאות:

1. הכינו תה ירוק או כוס מים חמים, אך לא יותר מ-150 מ"ל. ניתן להוסיף למשקה כפית מיץ לימון או מעט שורש ג'ינג'ר, מה שיאיץ את תהליך העיכול.
2. כדי לעורר את ייצור מיץ הקיבה ולחסל עוויתות במעיים, יש להמיס כף חומץ תפוחים בכוס מים מטוהרים ולשתות בלגימות קטנות.
3. קח אנזימים המקלים על העיכול ומאיצים את תהליך פירוק השומנים, הפחמימות וחלבונים. לא ניתן להשתמש בתרופות כאלה באופן קבוע, מכיוון שהגוף יפסיק לייצר אנזימים בעצמו. כמו כן, ניתן למנוע התקפים כואבים על ידי נטילת כדור במהלך סעודה.
4. ניתן לעורר את ייצור האנזימים ולהגביר את הפרשת הרוק על ידי לעיסת מסטיק במשך 5-7 דקות. זה מקל על עיכול המזון הנכנס לקיבה.

אסור בהחלט לשתות הרבה נוזלים או אלכוהול, שכן קיים סיכון לפגיעה ברירית הקיבה, בחילות והקאות. כמו כן, אסור לשכב למנוחה, שכן חוסר פעילות יעורר תהליכי תסיסה וריקבון בקיבה, מה שיוביל לשיכרון.

לאחר שהסימפטומים הכואבים הראשונים חולפים, יש לשכב ולעסות את הבטן סביב הטבור בכיוון השעון במשך 5 דקות. ליטוף כזה משפר את העיכול וממריץ את הפריסטלטיקה של המעיים. אפשרות נוספת למזעור כאב בכל הגוף היא תרגילי נשימה, אשר מגרים בצורה מושלמת תהליכים מטבוליים בגוף.

[ 4 ], [ 5 ]

הלב שלי כואב מאכילת יתר

בוודאי כולם נתקלו בבעיה כזו לפחות פעם אחת, כאשר לאחר סעודה כבדה ואכילה מוגזמת הלב מתחיל לכאוב. כבדות ותחושות לחץ בעצם החזה יכולים להצביע על סיבוכים בעלי אופי לבבי, ריאתי, כלי דם, פסיכולוגי או מערכת העיכול.

גרגרנות מתמדת גורמת להפרעות עיכול, מה שמוביל לכאבים בחזה. אי נוחות מתרחשת בעת אכילת יתר, מה שמעורר היווצרות גזים מוגברת ותחושת כבדות. לרוב, מדובר במוצרי קמח, ממתקים ומנות חריפות.

יש גם מושג כזה שנקרא תסמונת גסטרוקרדיאק. זוהי תגובה רפלקסית של הקיבה והוושט לגורמים מגרים שונים. החלק הלבבי של הקיבה מכוון, שתסמיני הנזק שלו דומים מאוד להתקף לב או איסכמיה.

התסמינים העיקריים של תסמונת גסטרוקרדיאלית:

• תחושת כבדות בחזה לאחר אכילה.
• כאב גובר באזור הלב, הדומה לתעוקת חזה.
• תחושת חרדה.
• דופק לב איטי.
• קצב לב מוגבר לאחר עצירה.
• עליות לחץ דם.
• הזעה מוגברת.
• כאבי ראש וסחרחורת.
• חולשה מוגברת.

הופעת התסמינים הנ"ל היא סיבה לפנות לעזרה רפואית. למטופלים נקבעת סדרה של בדיקות אבחון. האבחנה מאושרת אם כאב לב מופיע מיד לאחר אכילה או שתיית כמות גדולה של נוזלים. סימן נוסף המאשר את הפתולוגיה הוא שהתסמינים הכואבים חולפים מעצמם ללא נטילת תרופות.

מומלץ טיפול מורכב לטיפול, המתחיל בנורמליזציה של צריכת המזון. למטופלים נקבעים תרופות הרגעה קלות ותרופות נוגדות עוויתות. כמו כן, חובה לבקר אצל תזונאי כדי ליצור תזונה טיפולית. אם המצב הכואב קשור לגורמים פסיכולוגיים, אזי מומלץ קורס של פסיכותרפיה.

אכילת יתר גורמת לך כאב ראש

אחת הסיבות הנפוצות לכאבי ראש היא תזונה לקויה ואכילת יתר. הגורמים התזונתיים הבאים עלולים לעורר אי נוחות:

• סוכר נמוך בדם.
• התמוטטות במהלך דיאטה.
• התקפי אכילה תכופים עם עצירות ממושכת.
• הרעלת הגוף ממוצרים באיכות ירודה.

כאב הראש עשוי להיות פועם ודו-צדדי, ועשוי להתעצם עם מאמץ פיזי. חלק מהמטופלים מציינים שאכילת מזון רב מדי מעוררת כאבי ירי חדים במצח וברקות.

מיגרנה לאחר אכילה מתרחשת בהשפעת הגורמים הבאים:

• עודף רטינול - מינונים מוגברים של ויטמין A, הנמצאים בחמאה, כבד, חלמונים, עגבניות ושמיר, גורמים לא רק להתקפי מיגרנה, אלא גם להתכווצויות בטן עם בחילות. המצב מתנרמל לאחר הגבלת מוצרים המכילים רטינול.
• נקניקיות מכילות כמות עצומה של ניטריטים וחומרים משמרים. מרכיבים אלה תורמים להרחבת כלי דם פתאומית, מה שמוביל לכאבי ראש.
• מזונות עשירים בסויה מכילים מונוסודיום גלוטמט. מרכיב זה נמצא במוצרי בשר זולים ובנקניקיות. בנוסף למיגרנות, ישנה תחושה של התכווצות בחזה.
• אכילת גלידה או שתיית משקאות קרים גורמות לעקה טמפרטורה. הכאב מתחיל פתאום ועוצמתו עולה במהירות.
• הרעלת אלכוהול – משקאות אלכוהוליים פוגעים בדפנות כלי הדם והנימים. אי נוחות מופיעה 30 דקות לאחר השתייה או למחרת.
• צריכה קבועה של משקאות המכילים קפאין גורמת להתמכרות של ממש. אם לא ממלאים את מלאי הקפה בזמן, מתרחשת תסמונת גמילה, המופיעה עם כאבי ראש, בחילות, עצבנות וחרדה.
• שימוש לרעה במוצרים המכילים ויטמין C - אכילת יתר של פירות הדר (לימונים, תפוזים, אשכוליות).

בנוסף לגורמים הנ"ל, מיגרנה מתרחשת עם שימוש לרעה ביין אדום, אגוזים, שוקולד, מוצרים משומרים ותוספי תזונה. גורם נוסף לכאב ראש הוא מוצרים המכילים אמין (טירמין, פנילאתילאמין). חומר זה נמצא בבשר חזיר מעושן, סלרי, סויה, אבוקדו, חומץ, גבינה, מיונז ורוטב חרדל, שזיפים. יש לנקוט משנה זהירות בצריכת מוצרים עם רכיבים מהונדסים גנטית.