טיפול בשיעול עם לימון

כתרופה ביתית לשיעול, הלימון משמש בעיקר בגלל התכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית (Acidum ascorbinicum), כלומר נוגד החמצון ויטמין C (מתוכו 100 גרם מהדר זה מכיל כ-50 מ"ג) וויטמינים נוספים A, B1, B2, B3. [1]

ניתוח מקרו-נוטריינטים בפירות C. Limon הראה נוכחות בעיסה ובקליפה של: סידן (Ca), מגנזיום (Mg), זרחן (P), אשלגן (K) ונתרן (Na). [2]

אינדיקציות

לימון ניתן להשתמש כדי להקל על שיעול ולהפחית כאבי גרון המתרחשים עם שפעת ו-SARS, דלקת גרון, דלקת הלוע ודלקת שקדים (דלקת שקדים). הוא משמש גם  בטיפול מורכב של שיעול בברונכיטיס של  אטיולוגיה חיידקית או ויראלית.

על ידי הפחתת הלחץ החמצוני של תאי האפיתל של איברי הנשימה במהלך הדלקת שלהם,  ויטמין C של  הלימון עשוי לפעול חזק יותר, שכן הדר זה מכיל גם  ויטמין P  , תרכובת פלבנואיד המגבירה את ספיגת החומצה האסקורבית, וכן, במקביל, תומך בחסינות במאבק נגד זיהום בדרכי הנשימה העליונות.

הפעילות הביולוגית של פירות עץ הלימון (Citrus limon) נקבעת גם על ידי פלבנואידים אחרים: אירודיטיול, הספרידין, נרינגין, אפיגנין, דיוסמין, קוורצטין, לימוציטרין.

עם זאת, הטרפנים המחזוריים הפוליפנוליים של שמן אתרי קליפת לימון, ציטרל (גרניאל ונרל) וד-לימונן, בעלי תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות, יכולים להביא תועלת לא פחות; carvene, γ-terpinene, sabinene ו-myrcene. בנוסף, תרכובת טרפן נוספת, α-pinene, מקדמת את הרחבת דרכי הנשימה, פועלת כמרחיב סימפונות.

לכן, שמן אתרי יכול להיחשב כתרופה לשיעול, המכילה לא רק את תרכובות הטרפן שהוזכרו לעיל, אלא גם חומצות: פנולית (דיהידרופרולית, פרופנואית, חומצה סינאפית) וקרבוקסילית (לימון, מאלית, כינית, גלקטורונית, גלוטרית, הומוציטרין). [3]

בחולים עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה כגון שחפת ריאות ודלקת ריאות, ריכוז הפלזמה של ויטמין C מופחת.

תוספת ויטמין C לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה מחזירה את רמות ויטמין C בפלזמה לנורמליות ומפחיתה את חומרת התסמינים בדרכי הנשימה. [4]

מטה-אנליזה מצאה שתוספי ויטמין C במינונים של 200 מ"ג או יותר ליום היו יעילים בהפחתת חומרת ומשך ההצטננות, ובהפחתת תדירות ההצטננות. [5]

[6]במחקרי מעבדה, הוכח לוויטמין C השפעה אימונומודולטורית, המשפיעה על פגוציטים, ייצור אינטרפרון, שכפול ויראלי,  הבשלת לימפוציטים מסוג T וכו'. [7]

יתרונות

יש לו פעילות אנטי דלקתית עקב דיכוי נדידת תאים, ייצור ציטוקינים, מתווך דלקתי (D-limonene), כימוטקסיס של לויקוציטים (D-limonene), אינטראקציה עם 5-lipoxygenase, TNF-α (גורם נמק גידול), IL-6 (אינטרלוקין-6). [8], [9]

התוויות נגד

ללימון אסור בנוכחות אלרגיה לפירות הדר, דלקת קיבה יתר ואטרופית, כיב קיבה, דלקת בלבלב, כיבים ברירית הפה ו/או עששת עמוקה.

השימוש בהריון מפורט בפרסום -  לימון בהריון

סיכונים אפשריים

הלימון והמיץ שלו עלולים לגרום לגירוי של הוושט והקיבה, צרבת וריפלוקס חומצי, ולהוביל לדה-מינרליזציה חומצית (שחיקה) של אמייל השן.

שימוש ארוך טווח במיץ לימון, המכיל תרכובות פוטו-רגישות - furanocoumarins bergapten ו- oxypeucedanin, גורם לרגישות מוגברת של העור לקרניים אולטרה סגולות. [10]

מתכונים לשיעול לימון

יש לקחת בחשבון שלימון שיעול, כמו גם מגוון מתכונים לתרופות נגד שיעול עם לימון, לא ייקבעו לכם על ידי רופא, ואלו אך ורק טיפולים ביתיים.

זה נאיבי להאמין שתה עם לימון לשיעול יעזור בריפוי ברונכיטיס חריפה, אבל ישנן המלצות רפואיות לגבי משטר השתייה לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה ודלקות בסימפונות, כלומר צריך לשתות יותר נוזלים. היתרונות הפוטנציאליים של הנוזל כוללים פיצוי על נוזל שאבד עקב חום והפחתת הצמיגות של הפרשות הסימפונות. לפיכך, אתה יכול לשתות תה עם לימון. ובצורה זו, רצוי לתת לימון שיעול לילד מגיל שנה. [11]

העיקר לא להגזים, כי עם זיהומים של הסימפונות (קשורים לדרכי הנשימה התחתונות), עודף נוזלים שאתה שותה עלול לגרום לירידה בריכוז הנתרן בדם, להוביל לכאבי ראש, עוויתות ובלבול..

כיצד להשתמש בלימון עם דבש שיעול, קרא את המאמרים:

• דבש עם לימון לשיעול
• טיפול בשיעול עם דבש

תה שימושי  עם ג'ינג'ר , לימון ודבש שיעול, קרא עוד -  ג'ינג'ר עם לימון

אלוורה, דבש ולימון לשיעול משמשים כתרופה ביתית; איך מכינים תערובת מרפא, ראו בפרסום -  אלוורה לשיעול

אתה יכול גם להשתמש בבצל, דבש ולימון לשיעול, ועוד:

• בצל ושום עם דבש שיעול
• טיפול בשיעול יבש ורטוב עם בצל

אבל הדרך שירדה מסבתות היא גליצרין, דבש ולימון לשיעול וכאבי גרון עם הצטננות. יש צורך לערבב בכמויות שוות (60-70 מ"ל כל אחד) מזון (טהור) גליצרין, דבש נוזלי ומיץ לימון סחוט טרי ולצקת לבקבוק זכוכית או צנצנת עם מכסה הדוק. תרופה זו יכולה להינתן לילדים מעל גיל שנה: חצי כפית מדוללת בכמות קטנה של מים (נלקחת שלוש פעמים ביום). ילדים בני 5-11 לוקחים כפית שלמה; ילדים מעל גיל 12 ומבוגרים - שתי כפיות לכל מנה. תופעות הלוואי האפשריות כוללות בחילות, כאבי ראש, סחרחורת, שלשולים, צמא מוגבר ותגובות אלרגיות (עם קוצר נשימה, נפיחות של הלשון, הפנים והצוואר).

הם עוזרים לחזק את המערכת החיסונית ולהאיץ את החלמת הלימון והשום משיעול. הרכב הלימון מתואר לעיל, והשום (Allium sativum) מכיל תרכובות גופרית (אליצין, אליאין, אליל סולפידים), טרפנים (לינאלול, α-פלנדרן, ציטרל, גרניול) ורמות גבוהות של ויטמין C, B1, B2, B6, PP. [12]

מידע שימושי נמצא גם בחומרים:

• טיפול בדלקת גרון באמצעים חלופיים
• ברונכיטיס חסימתית: טיפול באמצעים חלופיים