טיפול בכאב שרירים

טיפול בכאב שרירים תמיד תלוי בגורם המזוהה, סוג המחלה. עם זאת, רוב הסימפטומים שרירים מכאיבים נגרמות על ידי תסמונת myofascial, אשר הטיפול קשה. זאת בשל היעדר גורמים אטיולוגיים, שהם עדיין נושא לדיונים חריפים בין ראומטולוגים, אורתופדים, נוירולוגים, פלבולוגים ומומחים אחרים.

ברור, polysymptomicity של כאבי שרירים מכתיב את הצורך ליישם את כל השיטות האפשריות המקובלות של העולם הרפואי.

אנו מציעים תכנית כללית הקובעת את הטיפול בכאב בשרירים. כמובן, תוכנית מדויקת יותר של פעולות טיפוליות יכול להתבצע רק על ידי הרופא המטפל לאחר בדיקה מקיפה תוך התחשבות בכל המאפיינים האישיים של הגוף שלך.

1. כאבים בשרירים, מיאלגיה, סימפטומטולוגיה מתואמת (טמפרטורה, דלקת סגולה ועוד) מטופלים בשלב הראשון ללא שימוש בתרופות. ראשית, הטיפול נוגע לפריקת השרירים, תיקון תנוחת הגוף בעת ביצוע פעולות מקצועיות, רגיעה, תיקון תנוחה, משקל הגוף.
2. עיסוי, שפשוף השרירים בעזרת סוכני ההתחממות החיצוניים (משחות, ג'לים).
3. ידני דחיסה איסכמית של כאב מסוים (גורם) אזור כדי לשפר את זרימת הדם ברקמות השריר.
4. פיזיותרפיה (תרמית).
5. אקופונקטורה, רפלקסיותרפיה של מחטים.
6. קומפלקס של אימון גופני טיפולי.

אם הכאב בשרירים הוא חזק, חזק, חריף, הוא נעצר עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, הן topically והן בצורת טבליות. בנוסף, myelorelaxants וכמה סוגים של תרופות פסיכוטרופיות עשוי להיות prescribed כדי לנטרל את המדינה דיכאון.

כיצד להיפטר כאבי שרירים?

כדי להיפטר מכאבי שרירים יש צורך בגישה משולבת, ולכן הטיפול מכוון להשפעה של כל מערכות הגוף המעורבות בתסמונת הכאב.

מטרה טיפוסית של השלב הראשון של הטיפול הוא משחות, ג'לים, תכשירים מקומיים אקטואלי. משימתם היא לשנות את הקשר הפתולוגי "כאבי שרירים". ככלל, קרנות מקבוצת myelorelaxants, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים, ופחות משככי כאבים נקבעים. בנוסף, אפקט טוב מסופק באמצעות פעולה מסיחה, מרגיז, משחות התחממות, לעתים קרובות על בסיס צמחי מרפא, רעלים המכילים שמנים אתריים. בין האמצעים הפופולריים ביותר הם Voltaren-Gel, Deep-Heath, Diclofenac-gel, Apizatron, Myoton, Vipratox ואחרים.

אלגוריתם של פעולות טיפוליות לכאב בשריר:

• Immobilization של אתר של גוף, finitenesses, תחזוקה של שאר שריר.
• יישום, שפשוף עם אמצעים חיצוניים.
• מטרה של myelorelaxants.
• מינויו של NSAIDs הוא תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידים.
• עם כאב, מינוי של זריקות (משככי כאבים) באזור ההדק.
• טיפול.
• עיסוי.
• בצע תרגילים מיוחדים למתוח שרירים.
• אם הכאב בשריר הוא משני, טיפול בסימפטום העיקרי המעורר את המחלה.

משחה לכאב שרירים

משחה מכאב בשרירים - זה בדרך כלל התרופה הראשונה שיכולה להקל על סימפטום כואב, עווית. משחות יכול להיות שונה בתכלית:

• משככי כאבים, משכך כאבים.
• הקלה על דלקת.
• חיזוק זרימת הדם, היפרמי.
• מתחמם, מעצבן.
• הסרת הנפיחות.

רשימה של תרופות הפופולרי ביותר ויעיל המשמשים לטיפול של מיאלגיה:

• Viprosal מבוסס על הרעל של gyurza, אשר מכיל גם שמן אתרי של קמפור אשוח וחומרים פעילים אחרים. משחה יש התוויות נגד - אלרגיה של האתרי הקטן והרעל.
• Capsicum, המכיל bekzilnikotinat, קמפור, טרפנטין, dimexid. משחה מקל על כאבי שרירים היטב, אבל זה לא יכול להיות מיושם על פני השטח עם פצעים או חתכים.
• Finalgon, המכיל אסתר חומצה ניקוטינית, ונילאמיד ונילאמיד. זה מפעיל את אספקת הדם, מרחיב את כלי הדם, יש אפקט התחממות מקומית.
• פורט ג'ל.
• ג'ל דיקלאק.
• ג'נבול ג'ל.
• בן גיי.
• ג'ל פאסטום.
• אולפן.
• אנלוגי.
• דולובין.
• טרפלקס
• אפיזאטרון.
• Finalgel.
• טראומל.
• דיקלוזאן.
• האמינו.
• דיפ הית.
• ג'ל ראומטי.
• אספתי.

משחה מכאב שרירים ניתן לקנות ללא מרשם בכל בית מרקחת, אבל עדיף אם השריר הפגוע ייבדק על ידי רופא, קובע את היקף הנגע, את הגורם לכאב וממנה תרופה ספציפית.

רפואה לכאב בשרירים

התרופה למיאלגיה יכולה להיות תרופה של פעילות חיצונית, טבליות, זריקות ועיסוי, טיפולי פיזיותרפיה, התעמלות טיפולית.

הכל תלוי בחומרת הכאב, במיקום השריר ובשכיחות הסימפטום.

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, המבוססות בעיקר על דיקלופנק, איבופרופן, אינדומאצ'אקין:

משחות עם דיקלופנק:

• דיקלובייט.
• דיקלאק.
• דיכלורן.
• וולטרן.
• דיקלופנק.
• אורוגו.
• דיכלורובנים.
• דיקלורן פלוס.

שמנים עם ibuprofen:

• Nurofen
• זה ארוך
• כמו כן, Movalis, Nurofen, Nimid ואמצעים אחרים של קבוצה זו הם אפקטיביים.

האפקט המקומי המרגיז של כאבים הוא בעל משחות המכילות רעלים, תמציות של פלפלים, כגון ויפרוסל, ד"ר תייס, אספול, אפקמון, קמפוסין ואחרים.

על האזור של השרירים פגום שרירים מוחלים עם אלכוהול - נמלה, קמפור, עם balsams.

מיועד התחממות עיסויים של היישום בעזרת חום, התחממות אמצעים חיצוניים, מחממים.

Immobilization עם תחבושת חזק מסומן.

קבוצות אפקטיביות של תרגילי מתיחות שריר spasmodic, (הרפיה postisometric).

הכאבים הם נעצרו בעזרת תרופות כאב, משככי כאבים, תרופות אנטיפירטיות נרשמות.

עם מצבים דיכאוניים במקביל (fibromyalgia), תרופות נוגדות דיכאון מצוינים.

עם פיברומיאלגיה, קורס טוב של טיפול מסופק על ידי פסיכותרפיה, במיוחד עם שימוש בטכניקות התנהגותיות, טכניקות הרפיה, רניום אוטוגני.

הקלה על כאבי שרירים

לפני שתפסיק את תסמיני הכאב, בחר הרדמה מהכאב בשרירים, אתה צריך לקבוע את שורש הסיבה ואיזה נזק של סיבי השריר. אם כאבי שרירים הנגרמים על ידי הפרעות כלי דם, משכך כאבים יש לבחור על פי ההשפעה על מערכת כלי הדם, אבל אם הכאב נגרם על ידי סיבי microtrauma בחרו הכנה שונה לחלוטין, כמו גם כדי לנטרל את הכאב שָׁרֶרֶת - דלקת של שרירים. הרדמה לכאב בשרירים צריכה לפעול על גירוי מוגזם, עירור של קולטני רקמה עמוקים המגיבים לנזק באופן רפלקסיבי.

בדרך כלל, להקלה על כאבים NSAIDs מוקצים בצורה כדור - סטרואידיות נוגדות דלקת תרופות, משככי כאבים וכן תרופות מורידות חום, אשר תורמים חיסול של מוקדים דלקתיים, להפחית נפיחות של רקמות, להרדים סימפטום. יצוין כי כמעט לכולם יש NSAIDs השפעה שלילית בצד את אברי העיכול, ולכן מינויו של תרופות לא-סטרואידיות נוגדות דלקת תמיד לקחת בחשבון ההשפעה והתועלת השליליות שלהם מהיישום. כמו כן, indomethacin, diclofenac, איבופרופן, ketoprofen, analgin יכול להשפיע לרעה על הגוף. על מנת למנוע גסטרופה, NSAIDs הם prescribed תמיד 30-40 דקות לאחר הארוחות ורק על ידי קורס מוגבל. בנוסף, ישנן שיטות עדינות יותר לטיפול בכאב שרירים - אלה הם סוכנים חיצוניים שאין להם תכונות רעילות ויעילים מספיק כדי לעצור את תסמיני הכאב.

הסיכונים של מרשם להרדמה על מיאלגיה:

• גיל (ילדים, קשישים).
• מחלות גסטרואינטסטינליות באנמנסיס.
• אי תאימות עם גלוקוקורטיקוסטרואידים.
• הריון.
• שימוש ארוך טווח (שימוש בלתי הולם של NSAIDs במשך יותר מ 7-10 ימים).

היתרונות של הרדמה NSAIDs לטיפול מיאלגיה:

• יישום מקומי בצורה של סוכנים חיצוניים יש אפקט משכך כאבים מובהק.
• השפעה אנטי דלקתית.
• צמצום בצקת.
• הפעלה והגדלה של נפח התנועות.
• הפעלת מיקרוסרקולציה מקומית.

טיח לכאב שרירים

Hypertonus השרירים, עוויתות ו microtraumas של סיבי שריר לעורר כאב והוא יכול להגביל את האדם בתנועה. הטיפול המודרני של מיאלגיה כולל את כל השיטות הזמינות ואת המינים, אבל השיטה הנפוצה ביותר ויעילה נשאר פעולה תרמית מקומית על אזור כאב ההדק. כמו חימום, יישומים עם משחות, ג'לים, תמיסות, כמו גם kinesioplastic (מ kinesis - תנועה) משמשים. התיקון לכאב שריר קל לשימוש, יעיל ומסייע לנטרל במהירות את תסמיני הכאב, להקל על הנפיחות ולהפיג את העווית. פעולה מקומית מסופקת על ידי חדירה עורית של חומרים רפואיים הנכללים בתיקון ובהתחממות השרירים על שכבות עמוקות.

תיקון של כאב שריר משמש גם עבור מחלות כאלה, התנאים:

• דלקת פרקים, ארתרוזיס.
• חבלות (זעזוע מוח).
• מתיחה.
• למבאלגיה.
• נפיחות של רקמות רכות.

יתרון גדול Kinezioplastyrya הוא העדר תופעות לוואי על מערכת העיכול, כמו מינוי NSAIDs - לא סטרואידיות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, מרפי שרירים או משככי כאבים. המדבקה משולבת באופן מושלם ותומכת בטיפול הבסיסי, מה שמקטין באופן משמעותי את זמן ההתאוששות. בעבר תיקון פלפל ההתחממות פופולרי היום דחפו את סוגים חדשים של משככי כאבים מחוץ פירושו - Extraplast, דבקים המבוססים על צמחי מרפא סיניים, Nanoplast פורטה Ketonal Thermo ודבקים אחרים שאינם לגרום לגירוי של העור בעלי תכונות נושמים היגרוסקופי.

בננות מכאב שרירים

מיאלגיה, זן שרירים, במיוחד לאחר אימון, מלווה בירידה ברמות הגליקוגן בסיבי השריר. הסיבה לכך היא גליקוגן מספקת כוח והאנרגיה ברקמת השריר בצורה של גלוקוז, גליקוגן אם לא אוכל מספיק שבור, סימפטום הכאב מוגבר עד התכווצויות, מפתחת התהליך של פירוק (התפוררות) של תאי שריר. המצב יכול להיות מתוקן בדרכים שונות, כולל תזונה עשירה בפחמימות. עם זאת, המזונות העמילניים הרגילים עשויים לא רק להשפיע על השרירים, כמה לתת תוספת קלוריות, ומכאן להשפיע על העלייה במשקל.

אופציה חלופית, הנחשבת לתזונה ובמקביל מזינה, הן בננות.

איך בננות יכול לעזור עם כאבי שרירים? קודם כל, בשל מספר רב של ויטמינים, יסודות קורט, סוכרים טבעיים כמות מינימלית של קילוקלוריות. כטיעון, אנו מפרטים את החומרים שימושי לכל 100 גרם של בננות:

חומר	גרם, קילוקלוריות
חלבונים	1.5 גרם
מים	74.0 גרם
שומנים	0.5 גרם
עמילן	2.0 גרם
פחמימות	21.0 גרם
חומצות שומן רב בלתי רוויות	0.2-0.4 גרם
Monosaharidı	12.0 גרם
Dïasaxarïdı	8.0 גרם
סיבים, סיבים תזונתיים	1.7-2.0 גרם
ויטמין A	0.2-0.5 גרם
ויטמין C	10.0 גרם
ויטמינים В, ², В3, ²	1.0 גרם
ויטמין B9	10.0 גרם
אשלגן	350 גרם
מגנזיום	40-45 גרם
סודיום	30-35 גרם
זרחן	28-30 גרם

ברור כי בננות עם כאבי שרירים "עבודה" בשל מספר רב של טיפוסית "שרירים" יסודות קורט - מגנזיום, אשלגן, נתרן וזרחן.

בנוסף, ניתן לשחזר לא רק כוח, אלא גם רקמת שריר, אכילת 2-3 בננות ביום, הם משמשים לעתים קרובות כמו הרדמה חיצונית עבור myalgia. המתכון הוא:

• ברור 5-7 בננות.
• לשטוף, לטחון את העור.
• יוצקים את העורות מגורר של בננות 0, 5 ליטר וודקה (במנות של זכוכית כהה).
• לשמור על עירוי במקום קריר כהה לפחות 14 ימים.
• לאחר 2 שבועות תמיסת הוא מוכן, זה יכול להיות שפשף לתוך נקודות כואבות, עושה appliques, compresses.