תסמונת שינה רדומה

אצל קשישים לפעמים שומעים תלונות שמתעוררות בבוקר, אין תחושה שנחתתם, הם אומרים, לא כל כך בנעורים. עם זאת, בעולם המודרני יש הרבה צעירים להתמודד עם בעיה כזו.

[1], [2], [3], [4],

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

הסטטיסטיקה קובעת כי 1% מהמבוגרים סובלים מדום נשימה בשינה, 95% נחירות ו -40% ממספר זה רגישים לתסמונת השינה הישנה. ההנחה היא כי כל 20 חווה עייפות כרונית, בעיקר תושבי מטרופוליני גדול. לעתים קרובות יותר נשים מאשר גברים, כי. נטענים לא רק בעבודה, אלא גם בבית. באופן פרדוקסלי, עם הופעה של מכשירי חשמל שונים שנועדו להקל על חייו של אדם נוטה עייפות כרונית, יותר ויותר. שינה לא מסירה את הבעיה, עם תחילת עליזות בבוקר לא בא.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

גורם ל תסמונת שינה רדומה

כל הדינמיקה ההולכת וגדלה של החיים, מדגיש מתמיד, את הזמינות של מידע שונים זורם לתוך אדם זורם, לא מאפשר ניתוק אפילו בלילה, לנקז אותו.

כרגע, ההסבר העיקרי לקיומה של תסמונת השינה המעייפת הוא הפרת מחזורי השינה מסיבות שונות. ישנם שני שלבים בסיסיים של שינה של אדם: איטי ומהיר. שני שלבים אלה חלופי ברצף מסוים, יוצרים מחזורים. הוא האמין כי רווחתו של אדם תלויה ישירות בשלב השינה שבו הוא מתעורר. אם השינה במהלך ההתעוררות היתה בשלב "שינה מהירה", הוא ירגיש עליז ונח. מי לא להיכנס לשלב זה, ירגיש עייף וישנוני, ללא קשר למשך השינה.

[11], [12], [13], [14]

גורמי סיכון

בפתוגנזה של תסמונת השינה המעייפת, אי אפשר לקבוע חד משמעית את גורמי ההשפעה. הגדול "הפרעות שינה" הם דיכאון וחרדה. כאשר אדם מרגיש אי נוחות פנימית, אי שביעות רצון, תחושה של חרדה, קשה לסמוך על חלום בריא. אחד מגורמי הסיכון לתסמונת השינה המעייפת הם נוירוזות. הגורמים לנוירוזות שונים. זה יכול להיות פחד לא להירדם, כמה גורמים חיצוניים שאינם מאפשרים לך ללכת למיטה בזמן, פיזית או העצבים overstrain, נטייה מוקדמת, הריון, סיבוכים במהלך הלידה. מעורר שינה רגישה, דום נשימה (הפסקה זמנית של אוורור הריאות), נחירות.

[15]

תסמינים תסמונת שינה רדומה

תסמונת שינה מעייפת מאופיינת בעובדה שאדם מתעורר רדום, עייף וחסר מנוחה. המטופל מתלונן על חוסר האפשרות להירדם מהר, מחשבות חרדות לא משחררות אותו, פחד להירדם שוב, אי-אפשר למצוא תנוחה נוחה להירדם, לעלות בשעות הבוקר המוקדמות. הסימפטומים של שינה מעייפת כוללים התעוררות תכופה באמצע הלילה בשל חוסר אוויר או קהות של הגפיים. רבים מונעים שינה מלא ונחר עצמו הפסקה רגעית של נשימה (אפניאה), כמו גם את התסמונת "סיבוב ראש", כאשר להירדם או מתעורר במהלך רעש חזק באוזניים. זה גם אפשרי את המראה של כאבי פרקים, אובדן זיכרון, בעיות נוירולוגיות שונות.

סימנים ראשונים

רוב האנשים מתקשים לתאר את רגשותיהם. זה מצב רוח רע, עצבנות, אי שביעות רצון מהחיים, לפעמים אובדן תיאבון, אובדן זיכרון. לעתים קרובות קיים חוסר רצון, כולל תשוקה מינית, ספק עצמי גדל, דיכאון מגיע. הדבר העיקרי צריך להתריע, זה עייפות מהירה במהלך התרגיל.

[16], [17], [18], [19]

אבחון תסמונת שינה רדומה

רופאים רבים ספקנים לגבי קיומו של אבחנה כזו, ואלה הסובלים מתסמינים כאלה רוצים לאשר זאת על ידי בחינת הדם. למרבה הצער, אין בדיקת דם עדיין, אשר יציין מחלה. עם זאת, החוקרים מתמודדים עם בעיה זו, וכפי שאומרים, ללא הצלחה. היה מידע החוקר את בעיית האיידס, אפשר היה לזהות סוג מסוים של תאים חיסוניים שגדלו רק בקבוצת אנשים שנוטים לתסמונת שינה מעייפת.

קבוצת מחקר אחרת, שבה לא נצפו סימפטומים והם היו בריאים או היו מחלות אחרות, לא היו אלה תאים חיסוניים. הפעלת המערכת החיסונית מעידה על נוכחותו של וירוס בגוף האדם, אשר חייב להיות מוכר. אבל איתור בקבוצה הראשונה של תאים CD8 ציטוטוקסי למד (המופיעים בגוף כדי להילחם בנגיף) יכול להיות פריצת דרך בפתרון הבעיה של אבחון תסמונת השינה עייפות. אם מידע זה נכון, אז תאים אלה יהפכו לסמן, כי הם ייחודיים עבור המחלה, כלומר, בדיקת דם הוא אפשרי שקובע את זה.

[20], [21], [22],

אבחון דיפרנציאלי

למרבה הצער, אין שיטות אינסטרומנטליות (אולטרסאונד, MT, MRI), כדי לחשוף את הסיבה לתנאים כאלה. הם משתמשים באבחנות מובחנות, הכוללות בדיקות מעבדה (לחיסול אנמיה, אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, דלקות כרוניות), א.ק.ג. ורנטגן חזה (לא כולל מחלת לב) ועוד.

אבחנה מבדלת של "חרדה" מדינות ( נוירוזות ו דיכאון ) יותר קשה לבצע, כמו הקריטריונים שלה אינן מפותחות דיין. לכן, במקרה זה, מחקר קליני פסיכופתולוגי, פסיכולוגי וביולוגי רלוונטי.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

יַחַס תסמונת שינה רדומה

הטיפול בתסמונת השינה המעייפת מורכב מנורמליזציה של מחזור השינה, הדורש גישה משולבת לחיסול התופעות המתגרות בו. זה מאוד לא רצוי בלי להתייעץ עם הרופא כדי לנקוט גלולות שינה. זה יכול להחמיר את המצב.

חשוב לחסל את הגורמים הגורמים חרדה, את ההסלמה של המצב. בלילה לפני השינה הולך לאפשר להירגע חלב חם עם דבש, תמיסה של ולריאן, עוזרד, ג 'ון של wort

במחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם הוא תרופות מרשם להורדת לחץ דם (משתנים, משתנים בטא וחוסמי אלפא, מעכבי ACE) ותרופות המשפרות את אספקת הדם של כלי דם מוחיים. אלה האחרונים כוללים Cavinton (אסתר אתיל של חומצה apovinamic). לתרופה יש יותר מ -30 שנה בשוק בלמעלה מ -40 מדינות. זהו vasodilator, מנרמל את הטון של העורקים והורידים, ויש לו השפעה נוגדת חמצון. מופק בצורה של טבליות וזריקות. כדי להשיג את האפקט דורש הקבלה ארוכה.

במקרה של נוירוזות ודיכאון, מינונים קטנים של חוסמי H2, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות ומעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (fluoxetine-prozac) משמשים. בכל מקרה, הטיפול כרוך בגישה מקיפה אינדיווידואלית לחולה.

מְנִיעָה

מניעת הטוב ביותר הוא אורח חיים בריא. תזונה מלאה, כולל מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים, פעילות גופנית מתונה, נהלי מים, תקשורת עם אנשים נחמדים יסייעו בשינה מלאה. במקרה של נוירוזה כגורם למחלה, הפרוגנוזה של הקורס שלה טובה יותר מאשר עם דיכאון. אם המטופל קטע את מהלך הטיפול בדיכאון, אז ההסתברות של הישנות היא 50%, ועם התקפות חריפות חוזרות - 90%. לעתים קרובות אדם צריך לעשות צעד מכריע ולפרוס את חייו ל 180 ⁰ ואם הוא מסוגל לכך, המחלה תיסוג.

[29], [30], [31]