תסמינים של תסמונת טוניקת שרירים

התסמינים העיקריים של תסמונת טוניקת שרירים הם ירידה בטונוס, שבה השרירים הופכים רכים, נפולים ופעילות ההתכווצות שלהם נפגעת. בשלבים המוקדמים, יש פשוט הפרעה בתפקוד השרירים, שבה קשה לאדם לבצע תנועות מסוימות, מכיוון שהאזור הפגוע אינו מציית, השריר אינו מסוגל להתכווץ ולבצע תנועות. בשלבים מאוחרים יותר של תסמונת טוניקת שרירים, מתרחשת אטוניה שרירית מוחלטת, שבה אי אפשר לבצע תנועות, וכתוצאה מכך נפגעת יכולת התנועה, מתפתחת נכות ומוגבלת תנועה.

צוואר הרחם

זוהי הפרה של המצב התקין של עמוד השדרה הצווארי (עמוד שדרה צווארי). לכן, פתולוגיה זו יכולה להיות מלווה בירידה בטונוס השרירים, הפרה של המיקום התקין והטבעי של החוליות. לעתים קרובות גורמים נלווים הם תסמונת כאב, שמתקדמת די מהר ומקרינה לחלקים שונים של עמוד השדרה, הגב. הכאב עז במיוחד בשרירים הפרה-ורטברליים, הוא יכול להקרין גם לגב התחתון, לישבן, לשרירי הסיאטיקה, לאזור האגן.

אופי הכאב יכול להיות שונה באופן דרמטי מכל כאב אחר. לעתים קרובות למדי, יש כאב ירי, הבולט במיוחד בעת סיבוב הצוואר, כיפוף הצידה. אנשים רבים חווים כאב עמום וכואב בצוואר. אך לעיתים הם מבחינים גם בכאב חד וחודר, אשר מאזור הצוואר מתפצל לכל אורך העצב הסמוך, ונותן לעצם החזה, לעצמות הבריח, ולפעמים לשרירים הבין-צלעיים, לאורך עמוד השדרה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

תורקאלגיה

זוהי פתולוגיה של עמוד השדרה החזי, שבה יש ירידה בטונוס השרירים של חלק זה (הסימפטום המוביל). במקביל, תסמינים נלווים אחרים כוללים כאב, ירידה ברגישות ותנועה מוגבלת.

בהתפתחות פתולוגיה זו, תפקיד חשוב ממלא לא רק את הגורמים המיידיים הגורמים לירידה בטונוס, אלא גם את הגורמים המשפיעים על המחלה, כגון אורח חיים יושבני, תזונה לקויה, שימוש לרעה באלכוהול, עישון ולחץ רגשי.

הקצב המהיר של החיים המודרניים, עומסים נוירופסיכיים רבים, משפיעים לרעה על בריאותם של אנשים. העומס הנובע מכך - מתח, כרוך בהפרעות פיזיולוגיות שונות, המתבטאות בצורה הברורה ביותר ברמת עמוד השדרה (פסיכוסומטיות). הפרעות אלו הן שהופכות לאחר מכן לשורש המחלות הנוספות, ירידה נוספת בטונוס, ומוגבלות.

דורסופתיה

זוהי הפרעה בטונוס שרירים ורגישות של משטחי הגוף האחורי והצדדי. הפתולוגיה מתבטאת באופן העז ביותר בשיתוק חד צדדי, אסימטריה והפרעות בטונוס החיוני. היא עשויה להיות מלווה בכאב, ירידה ברגישות השרירים הכוללת, התכווצויות מפרקים, נוקשות שרירים ושלד.

[ 4 ], [ 5 ]

נָשִׁית

זהו נגע בעמוד השדרה המותני, שבו עצב השת מעורב גם בתהליך הדלקתי. ניתן גם לציין צביטה של עצב השת על ידי רקמות מודלקות ונפוחות. ייתכנו סיבות רבות. אך אי אפשר להתעלם מהעובדה של ירידה משמעותית בפעילות המוטורית של האדם המודרני. ייצור ממוכן, מעבר תחבורה קרוב. זמינות של מגוון הולך וגדל של כלי רכב - כל אלה הם היתרונות של אורח חיים מודרני, אשר, עם זאת, אינם נטולי חסרונות.

הם חוסכים עבודה אנושית, אך גורמים לתוצאות לא רצויות רבות עבור הגוף, כרוכות בירידה באימון הגוף, וכתוצאה מכך - התפתחות של תהליכים דלקתיים, ירידה בטונוס השרירים. בהתבסס על הסיבות, קל להסיק כי האמצעי העיקרי לטיפול בפתולוגיה הוא הגברת הפעילות המוטורית. במקרה זה, השיטות המוכחות ביותר הן התעמלות אקטיבית-פסיבית, האטה יוגה, צ'יגונג ותרבות גופנית טיפולית.

כאבי גב תחתון עם תסמונת טוניקת שרירים

זוהי פגיעה בעמוד השדרה המותני, המלווה בתהליך דלקתי וירידה בטונוס השרירים. הסיבה העיקרית להתפתחות מצב כזה היא פעילות מוטורית לא מספקת. לפיכך, מדענים חישבו כי עובד משרד מודרני מבלה כ-1.4 ו-2.3 שעות מזמנו ביום על תנועות סטטיות ודינמיות. שאר הזמן מושקע בעבודה ישיבתית ושינה.

תנאי החיים המודרניים מאופיינים בירידה חדה בשיעור העבודה הפיזית ובמתח עצבי חד באותה מידה. כל זה מוביל להתפתחות של כאבי גב תחתון, כאבים וכאבי שרירים.

אוסטאוכונדרוזיס צווארית עם תסמונת טוניקת שרירים

המהות טמונה בהפרה של הניידות והתפקוד של עמוד השדרה הצווארי. ישנה שקיעת שכבות אינטנסיבית בעמוד השדרה הצווארי. כל זה תורם להפרה של זרימת הדם ותזונת הרקמות, וכתוצאה מכך השרירים אינם מקבלים את כמות החומרים המזינים והחמצן הדרושה. במקביל, מספר רב של תוצרי לוואי של חילוף החומרים, פחמן דו-חמצני, נשמרים בשרירים. כמו כן, הגורם למצב כזה יכול להיות עומס יתר נוירופסיכי, ירידה בטונוס כלי הדם והשרירים. כיום, ישנם יותר מקצועות הדורשים תשומת לב רבה, מידה מוגברת של אחריות. במקביל, המתח העצבי גובר ומתגבר.

לחץ נוירופסיכי כרוך בהפרה של ויסות הורמונלי, משנה את האיזון ההורמונלי. כתוצאה מכך, לחץ הדם עולה, מתפתחות עוויתות בכלי הדם, ומתרחשת שחיקה מוקדמת של מערכת נוגדי הקרישה בדם.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

צוואריקוברכיאלגיה עם תסמונת טוניק-שרירית

זוהי ירידה בטונוס עמוד השדרה הצווארי (צוואר). במקביל, שרירי הסמפונות מעורבים גם הם בתהליך. מתרחשת היצרות של לומן הסימפונות, מה שגורם לקוצר נשימה, חוסר חמצן, התקפי חנק ועוויתות.

לעיתים קרובות נצפה אצל בני נוער. זאת בשל העובדה שלבני נוער מודרניים יש רמת פעילות נמוכה (היפוקינזיה). זה מתפתח במיוחד אצל תלמידי תיכון. להיפוקינזיה יש השפעה שלילית במיוחד על מצב מערכת השרירים, והיא כרוכה בירידה בחיוניות. זה מוביל לא רק לאטוניה, אלא גם לעיכוב בהתפתחות המערכות התפקודיות העיקריות של הגוף, שיבוש מתמשך של תהליכים מטבוליים וירידה בביצועים. עם זאת, אין ללכת לקיצוניות - פעילות גופנית מוגזמת משפיעה לרעה גם על הבריאות. היפרקינזיה היא גם בעיה חמורה המשפיעה לרעה על הבריאות.

צוואר הרחם וחזה עם תסמונת טוניקה שרירית

זוהי הפרעה בטונוס שרירים באזורי הצוואר והעורף. יכולות להיות סיבות רבות. העיקרית שבהן היא מיקום שגוי של הראש והצוואר במהלך השינה, פעילות מוטורית לא מספקת ואכילת יתר.

אכילת יתר אופיינית לאדם המודרני, והיא למעשה אנרכיזם, שריד למאות קודמות. היא נחשבת להרגל רע בעל השפעה שלילית על הבריאות. אכילת יתר מובילה לעודף משקל גוף, חוסר פעילות גופנית, וכתוצאה מכך, תחלואה גבוהה. אמצעי הטיפול העיקריים הם ויסות התזונה, עיסוי אזור הצוואר-צווארון, וכן רמה מספקת של פעילות מוטורית.

תורקולומבגו היא מחלה של עמוד השדרה החזה והמותני, המלווה בירידה בטונוס שרירים וכאב.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

תסמונת טוניק שרירים מימין, משמאל

מאופיין בירידה בטונוס שרירים משני צידי עמוד השדרה. הטיפול הוא בעיקר סימפטומטי, ומטרתו להגביר את טונוס השרירים, להקל על כאבים אם קיימים, ולמנוע עוויתות. לשם כך נעשה שימוש בעיסוי, טיפול ידני, משחות וקרמים מחממים, תרופות מסוימות, פעילות גופנית טיפולית, התעמלות איזוטונית, התעמלות לשיפור הבריאות וטכניקות אקטיביות-פאסיביות.

תסמונת טוניקת שרירים אצל ילד

ירידה בטונוס שרירים אצל ילדים יכולה להיגרם הן מגורמים מולדים והן מגורמים חיצוניים. לכן, גורמים מולדים לרוב אינם ניתנים לריפוי ונקבעים גנטית. יש לציין כי מצבים כאלה לעיתים קרובות מתקדמים ומסתיימים בשיתוק ומוגבלות. ירידה בטונוס שרירים מתרחשת כתוצאה מאימון לא מספק של הגוף, עומס יתר נוירו-פסיכי, חוסר בוויטמינים, מינרלים והפרעות מטבוליות.

שלבים

באופן קונבנציונלי, ניתן להבחין בשלושה שלבי התפתחות של תסמונת טוניק שרירים.

השלב הראשון מאופיין בירידה מתונה בטונוס השרירים. ככלל, הטונוס יורד משני צידי עמוד השדרה. אטוניה יכולה להשפיע גם על שרירי הגפיים. במקביל, ישנה תחושת לחץ, אי נוחות באזור בו טונוס השרירים מופחת משמעותית. כאב מתון עשוי להופיע בעת שהייה ממושכת בתנוחה אחת, במהלך שינה ממושכת, בעת ניסיון לקום, בתנועות פתאומיות ורשלניות.

השלב השני מרמז על ירידה בולטת למדי בטונוס, שבה התנועות הופכות קשות, הכאב גובר והופך למדי מתמשך. המצב מקל על ידי פעילות גופנית מתונה ומתעצם בתנועות פתאומיות וניסיונות לקום.

בשלב השלישי, הכאב מקרין די מהר, משפיע על העצב. מתפתחים גם תהליך דלקתי ובצקת. זהו השלב השלישי, הכרוני, שבו התהליך הדלקתי יכול להתקדם כל הזמן. ישנם מספר מצבים שבהם המצב מסתבך ומתקדם. בהיעדר טיפול הולם, המצב יכול להתקדם עד כדי נכות. באשר לתוצאה חיובית, גם זה אפשרי. אבל במקרה זה, נדרש טיפול ארוך טווח, שחייב להיות מקיף. הוא חייב לכלול תרופות, פיזיותרפיה, תרופות הומיאופתיות ופעילות גופנית חובה.

תסמונת טוניקת שרירים בינונית

האינדיקטור העיקרי למתינות הוא מידת הירידה הממוצעת בטונוס השרירים, כמו גם כאב מבוקר, שניתן להקל עליו בקלות באמצעות תרופות שונות. במקרה זה, לשרירים מראה רפוי, הם רכים ונפולים, וכתוצאה מכך פעילות ההתכווצות שלהם פוחתת. מצב זה הפיך. ניתן לשפר את המצב בעזרת פעילות גופנית נכונה. פעילות גופנית סדירה היא המפתח לשליטה בטונוס השרירים ומדד לבריאות מערכות העצבים והשרירים והשלד.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

תסמונת טוניקת שרירים חמורה

מצב בולט למדי, המאופיין בהתפתחות של תהליך דלקתי בולט מאוד, ירידה בטונוס שרירים וירידה בפעילות ההתכווצות של השרירים, ופגיעה בהולכה עצבית. הכאב בדרך כלל חד, אקוטי, בולט יותר במהלך היום, וגם לאחר שהאדם נמצא בתנוחה אחת במשך זמן רב. מאפיין אופייני הוא שכמעט בלתי אפשרי להקל על הכאב. לפחות, הוא כמעט ולא מוסר על ידי פעילות גופנית, אלא דורש טיפול מיוחד, כגון זריקות, שימוש בתרופות מקומיות. לרוב משתמשים במשחות, ג'לים, קרמים ותרופות אחרות.

תסמונת טוניקת שרירים כרונית

מאפיין אופייני למצב כרוני הוא שיפור או הידרדרות זמניים של המצב, המתרחשים תחת השפעת גורמים שונים. במקרה זה, דלקת חריפה חייבת להתפתח תחילה. בהדרגה, התהליך החריף שוכך. אך אם לא נרפא לחלוטין, הוא יעבור לשלב חמור יותר, שיכול להימשך שנים, אך לאחר מכן תתרחש החמרה של מצב זה. ככלל, החמרה מתרחשת תחת השפעת גורמים שונים המעוררים את התפתחות המחלה. לדוגמה, זה יכול להיות היפותרמיה קשה, לחץ עצבי ונפשי מוגזם, מאמץ גופני כבד, ואפילו תזונה לקויה, עודף משקל. ראוי לציין כי מספר האנשים שחווים ירידה כרונית בטונוס השרירים כתוצאה ממשקל עודף עולה בחדות. במקרה זה, הטיפול העיקרי הוא ספורט וחינוך גופני. רק 10% ממקרי ההשמנה קשורים לחוסר איזון מטבולי והורמונלי (במקרה זה, נדרשת תזונה נכונה וייעוץ של אנדוקרינולוג). ב-90% הנותרים של המקרים, הסיבה היא פעילות גופנית לא מספקת ואכילת יתר.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

טפסים

ישנם מספר סוגים של תסמונת שריר-טוניק. פיזורם לפי סוגים תלוי באיזה מחלקי עמוד השדרה או חלקי הגוף נתון לירידה בטונוס. לפיכך, מובחנת תסמונת שריר-טוניק של החלק הצווארי-עורף, עמוד השדרה הצווארי, החלקים החזי והמותני. בנפרד, מובחנת פגיעה בעמוד השדרה המותני בשילוב עם סיאטיקה (פגיעה בעצב הסיאטי), שבה הכאב מתפשט לישבן, לאזור האגן, לירכיים ולפעמים אפילו לשוק.

ישנה גם תסמונת רפלקס, המשפיעה על חלקים אחרים בגוף, בהתאם לאזור (מקטע) הפגוע בגוף. תסמונת ספונדילוגנית, שבה גם האזור הבין-חולייתי (דיסקים בין-חולייתיים) נתון לפתולוגיה, ראויה להזכיר בנפרד. תסמונת הכאב, המלווה בכאב חמור, לעיתים עוויתות, ראויה להזכיר בנפרד. בנוסף, התסמונת יכולה להיות ראשונית או משנית, בהתאם למקור הנזק.

תסמונת שרירית-טוניקית של עמוד השדרה, או ספונדילוגנית

לעיתים קרובות הסיבה היא תזונה לקויה. בפרט, מזון עתיר קלוריות ועשיר בכולסטרול. פחמימות רוויות בחומצות שומן וקל לעיכול תורמות להחמרת הפתולוגיה. מתפתחת הסננה (הדפנות, סיבי השריר רוויים ברכיבים שומניים). זה מוביל להתפתחות טרשת עורקים, ירידה בטונוס. זה תורם להתפתחות השמנת יתר, וכתוצאה מכך המחלות חמורות הרבה יותר, קשות יותר לטיפול.

יש מידע לפיו השמנת יתר היא אחד הגורמים שמסבכים את מהלך המחלה עד כדי כך שהיא כמעט בלתי ניתנת לטיפול. זה מוביל לעובדה שהאטוניה מתקדמת כל הזמן, ובהמשך מתפתחת שיתוק. הכל מסתיים בנכות.

מדובר בירידה בטונוס השרירים, כמו גם בהתפתחות של תהליך דלקתי, נזק לדיסקים הבין-חולייתיים. בנוסף לירידה בטונוס, עצב נצבט בין שתי חוליות סמוכות. בהתאם לכך, מופיע כאב, שהוא חריף. ללא טיפול, הוא יכול להפוך לכרוני. ניתן להקל חלקית על המצב בעזרת שיקום פיזי (עיסוי, פעילות גופנית טיפולית). נדרשים גם טיפול תרופתי חובה ופיזיותרפיה.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

תסמונת שריר-טוניק של אזור בית החזה

כדי לחסל מצב פתולוגי זה, התנאי העיקרי הוא שמירה על רמת הפעילות הגופנית הנדרשת. בעת ביצוע תרגילים גופניים, יש לדבוק בכללים מוגדרים בקפדנות. יש להתחיל את השיעורים עם הפשוטים ביותר ולהסתיים עם מורכבים יותר. יש לסבך את התרגילים בהדרגה. יש לשאוף גם להבטיח שהעומס מופעל על כל קבוצות השרירים - זרועות, רגליים, פלג גוף עליון.

תסמונת רפלקס שרירים-טוניק

חשוב לעקוב אחר הנשימה שלכם - היא צריכה להיות קצבית, עמוקה ותואמת את קצב התנועות שלכם. לאחר ביצוע התרגילים, עליכם לעצור למשך 30-40 שניות כדי לתת לשרירים שלכם מעט מנוחה.

תסמונת טוניקת שרירים משנית

פעילות גופנית מתמדת נדרשת כדי להגביר את טונוס השרירים. הדרך הקלה ביותר לשמור על רמה אופטימלית של פעילות גופנית היא הליכה. זוהי דרך מוכחת לשמירה על פעילות גופנית. הוכח שכדי לשמור על חיוניות תקינה, כל אדם צריך ללכת לפחות 10 קילומטרים ביום.

כולם יודעים על יתרונותיו כיום. בשנים האחרונות, סוג זה של תרבות גופנית צבר מעריצים רבים. רק לפני מספר שנים, דמותו של אדם בחליפת טרנינג שרץ ברחובות העיר גרמה לעוברים ושבים רבים לחייך. כיום אנו רגילים לתמונה כזו. על פי הסטטיסטיקה, כל אדם שלישי שעוסק באופן עצמאי בתרבות גופנית מתעניין בריצה. בערך אותו מספר של אנשים בגילאים שונים מעדיפים לרוץ, אם אפשר לומר כך, בצורה מאורגנת - במחלקות, קבוצות בריאות, מועדונים.

תסמונת כאב טוני שרירי

כאבים משוחררים היטב על ידי שחייה וטיפולי מים, הידרומסאז'. היעיל ביותר הוא שחייה במים קרים בטמפרטורה של לא פחות מ-20 מעלות ולא יותר מ-24 מעלות. מים אלה הם בעלי ההשפעה המקסימלית על הגוף. מדובר לא רק בגירוי המערכת האנדוקרינית, חיטוב מרכזי העצבים והגברת יכולות התרמודפטיביות של הגוף, אלא גם בעיסוי הידרודינמי פעיל של הגוף וכלי הדם, שאנו חשופים אליו בזמן השחייה. הכאבים משוחררים במהלך שחרור גורמים נוגדי דלקת, אנדורפינים.