מניעת שפעת: אמצעי ההגנה היעיל ביותר

הרבה יותר קל להימנע משפעת מאשר לטפל בה מאוחר יותר, שהיא ארוכה וקשה. לכן, יש צורך לדאוג למניעת שפעת. אנשים רבים חושבים שמניעת שפעת היא פשוט לא לתקשר עם אדם חולה וללבוש מסכה אנטי-ויראלית. אבל זה לא נכון. ישנם שלושה סוגים של מניעת שפעת. רוצים לדעת אילו?

[ 1 ]

שלושה סוגים של מניעת שפעת

• מניעה אנטי-ויראלית של שפעת באמצעות חיסון. מבין אלה, ישנן מניעה ספציפית ומניעת חיסון
• סוג נוסף של מניעה הוא כימופרופילקסיס באמצעות חומרים אנטי-ויראליים להגנה מפני שפעת (תרופות, ויטמינים)
• הסוג השלישי של מניעת שפעת הוא היגיינה אישית (עטיית מסכה רפואית, שטיפת ידיים וכו').

מניעת שפעת באמצעות חיסון

זהו הבסיס להגנה מפני כל סוגי השפעת. החיסון הוא אחד האמצעים האמינים ביותר למניעת שפעת, במיוחד במהלך מגפות. מערכת החיסון, שמתחזקת משמעותית לאחר החיסון, יכולה להתמודד עם כל מחלה הקשורה להצטננות. מה אני יכול לומר - החיסון עזר להתמודד עם מפלצות כאלה שכיסחו ערים שלמות: דיפתריה, חצבת, פוליו, טטנוס.

כיום, כאשר העולם מאוים על ידי שפעת, ומדענים מדברים על מגפות אפשריות שלה מדי שנה, חיסון יסייע בהתמודדות עם נגיפי שפעת. משימת החיסון אינה לחסל את המחלה כשלעצמה, אלא להפחית את האפשרות לסבול ממנה. סיבוכים לאחר שפעת מסוכנים במיוחד, שגם נגדם החיסון עוזר היטב. סיבוכים אלה משפיעים בעיקר על עבודת מערכת הלב וכלי הדם, איברי הנשימה, מצב הדם, הכליות והכבד.

מי צריך להתחסן?

ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על חיסון נגד שפעת מאוקטובר עד דצמבר. חיסון זה נחוץ במיוחד עבור אלו הנמצאים בסיכון: ילדים קטנים מגיל שישה חודשים עד 15 שנים, עובדים במקומות ציבוריים, קשישים מעל גיל 49 ואלו הסובלים ממחלות כרוניות. נשים בהריון נמצאות גם הן בסיכון, אך יש להתחסן רק בהמלצת רופא ולאחר השליש הראשון של ההריון.

שפעת - סוגיה - גם הם שונים זה מזה. אם נוציא מכלל סוגים שונים של שפעת "בעלי חיים", כלומר חזירים, עוף וכן הלאה, אזי השפעת מחולקת לעונתית (כאשר אנשים חולים בעיקר בחורף) ושפעת נפוצה - לאורך כל השנה. שפעת נפוצה היא מחלה של צעירים וילדים, ולכן חשוב מאוד לחסן אותה בגני ילדים, בתי ספר, מוסדות להשכלה גבוהה ותיכונית ובבתי ספר.

לאחר חיסון המוני	ירידה בתחלואה באחוזים
מקרים של טיפול באשפוז של קשישים	48%
מקרי מוות בקרב קשישים	55–68%
מקרי שפעת בקרב אנשים בריאים מתחת לגיל 65	75–90%
מקרים של זיהום בשפעת אצל ילדים לאחר חיסון	62–90%
דלקת אוזניים חריפה אצל תלמידי בית ספר	31–36%

עד כמה יעיל חיסון נגד שפעת?

אנשים רבים מתעניינים בתופעות הלוואי של החיסון, וחשוב מכל, במידת הירידה בסיכוי להידבק בשפעת. במשך יותר משישה עשורים, רופאים משתמשים בחיסוני שפעת - המניעה העיקרית של שפעת. קורה שמוסדות רפואיים מקבלים דיווחים על תופעות לוואי לאחר חיסון נגד שפעת, אך הן נדירות מאוד וכנראה מוסברות על ידי חוסר סבילות לחומרים מסוימים בחיסון.

קראו גם: חיסוני שפעת: 12 המיתוסים הפופולריים ביותר

תופעות לוואי של הגוף, שרופאים בדרך כלל מזהירים מפניהן לפני החיסון, יכולות להיות תסמינים דמויי שפעת. אלו הן כאבי שרירים או כאבי ראש, חום - לא יותר מ-37.5 מעלות, אדמומיות או נפיחות קלה באתר ההזרקה. כל התסמינים הללו קלים למדי ובדרך כלל חולפים תוך יום או יומיים. על פי הסטטיסטיקה, רק אחד מכל מיליון אנשים חווה תופעות לוואי קשות לאחר חיסון נגד שפעת, כך שאין צורך לפחד להתחסן.

אם אתם רוצים שהחיסון לא יגרום לסיבוכים בריאותיים כלשהם, עליכם להזהיר את הרופא שלכם לגבי כל המחלות שהיו לכם בחודש שלפני החיסון. וגם לגבי אלרגיות לתרופות כלשהן, במיוחד לחלבון ביצת עוף, שהוא הבסיס לרוב החיסונים. אין לתת את החיסון לאנשים אשר:

• האם הייתה לך אי פעם אלרגיה לחלבון ביצה, שהוא מרכיב בחיסון?
• האם סבלת או סובל כעת מהצטננות או ממחלה כרונית בשלב אקוטי?
• היו אלרגיות לחיסונים בשנים אחרות
• חולים עם חום וכאב מכל מקור
• ילדים מתחת לשישה חודשים
• נשים בהריון בשליש הראשון להריון

כך או כך, התכונות המגנות של החיסון עולות באופן משמעותי על הסיכונים האפשריים שעלולים לנבוע ממתן החיסון. לדוגמה, מספר האשפוזים עקב שפעת ומספר הסיבוכים, כמו גם מספר מקרי המוות עקב שפעת, מצטמצמים משמעותית.

עמידה בכללי ההיגיינה האישית

מניעת שפעת כרוכה גם בשמירה על היגיינה אישית. חשוב מאוד לשטוף ידיים לעתים קרובות, לטפל במשטחי רהיטים בבית לעתים קרובות ככל האפשר, ולהתרחק מאנשים החולים בשפעת. במקרים קיצוניים, יש לחבוש מסכה רפואית. אך יש להחליף אותה כל שלוש שעות, אחרת וירוסים וחיידקיםיתקפו אתכם עוד יותר, ויצטברו על המסכה הזו.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

כיצד מועברת שפעת?

שפעת מתפשטת מאדם לאדם באמצעות טיפות הנישאות באוויר, כלומר, באמצעות עיטוש, שיעול וגם באמצעות לחיצת ידיים. בעת עיטוש ושיעול, טיפות רוק עפות ברדיוס של שני מטרים ומדביקות את כל הסובב. נגיף השפעת חודר לגוף האדם דרך דרכי הנשימה ומתיישב על ריריות הגרון ודרכי האף. לאחר מכן הוא חודר לתאי הגוף ומכריח אותם לייצר נגיפים דומים, והתא עצמו מת.

בשלב זה, גוף האדם רווי ברעלים - תוצרי הפעילות החיונית של וירוסים. בגלל זה, כל גופו של האדם כואב, ראשו כואב, שרירי כל הגוף כואבים. האדם הופך עצבני, יש לו חולשה גוברת, הוא עלול לא לישון מספיק, הטמפרטורה עולה באופן משמעותי. כל אלה הם תסמינים של שפעת, שחולפים תוך שבוע עד שבועיים. אם אכפת לכם ממניעת שפעת, חשוב שתדעו שאדם עם שפעת מדבק ביותר במהלך שלושת הימים הראשונים, וילדים - פי שניים עד שלושה יותר - בין שבעה לעשרה ימים.

כמה זמן חי נגיף השפעת?

אלו שאכפת להם מאירוע כמו מניעת שפעת צריכים לדעת שהנגיף חי על משטחים שלא עוברים חיטוי במשך שעתיים עד שמונה שעות. ואז הוא מת. אבל הטמפרטורה שבה הוא מת היא גבוהה למדי - עד 100 מעלות, כלומר, נקודת הרתיחה. לכן, מומלץ לכבס את בגדי המטופל ואת שלכם במהלך עונת השפעת במים חמים מאוד. חומרים חיידקיים טובים להריגת הנגיף - אלכוהול, יוד, סבון (אלקליין). מי חמצן גם טובים מאוד.

כיום, בתי מרקחת וסופרמרקטים רבים מוכרים מוצרים קוטלי חיידקים לטיפול בידיים ובמשטחים. כדאי מאוד לקחת אותם איתך למקומות בהם לא תמיד ניתן לשטוף ידיים. לדוגמה, בנסיעות עסקים. ונגיף השפעת יובס במאמצים הכי פשוטים שלך.

לכן, כדי להימנע מסיבוכים מהשפעת ומהשפעת עצמה, חשוב מאוד לא לשבת בחיבוק ידיים. מניעת שפעת יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לחלות ולחסוך זמן שהייתם מבזבזים אחרת על טיפול.