לימון לכאב גרון: דרכי יישום ויעילות

כאשר מוזכר לימון, נוצר רוק בפה ועיווה תואמת מופיעה על הפנים. נראה שקשה למצוא מוצר חמוץ יותר מזה. מה שלא מונע מהפרי להיות אחד הפופולריים והאהובים ביותר. לימון משמש לא רק כמאכל, אלא גם ברפואה העממית. לימון לכאב גרון משמש פנימית, עם משקאות, וחיצונית - לשאיפות ולגרגור.

האם אפשר להשתמש בלימון אם יש לך כאב גרון?

כדי לקבוע האם לימון טוב לכאב גרון, כדאי להכיר את תכונותיו. אנשים רבים שותים ליטרים של תה חם עם לימונים כשהם מצוננים, מתוך אמונה כנה בכוח הריפוי שלהם. למרות שלטמפרטורה גבוהה יש השפעה מזיקה על התכונות המועילות, רק הטעם נותר. לקבלת תועלת אמיתית, יש להשתמש בלימון בצורה מיוחדת לכאב גרון.

ישנן מספר דרכים להשתמש בהדרים לטיפול בכאב גרון:

• לאכול לימון נקי חתיכה אחר חתיכה;
• מפזרים סוכר על הפרוסות;
• לגרגר עם מיץ מדולל;
• לשלב עם דבש, מלח, עשבי תיבול, תבלינים;
• הכינו תערובות ושיקויים על בסיס מיץ טרי;
• השתמש בחומצת לימון עבור הליכים.

יתרונותיו של פרי הוויטמין ברורים: הוא מקל על כאבים, מפחית נפיחות בשקדים ומסייע בהורדת חום. פרי הדר חמוץ מעשיר בויטמינים הדרושים למערכת החיסון. המיץ פועל כחומר חיטוי, מדכא מיקרואורגניזמים פתוגניים. לשמנים אתריים תכונות נוגדות בצקת ואנטי דלקת. באופן כללי, הפרי מונע זיהומים משניים וסיבוכים.

ישנן מעט התוויות נגד לשימוש בלימונים, הן קשורות בעיקר לרגישות יתר לרכיבים הפעילים. עבור אלו הסובלים מחומציות מוגברת בקיבה, כיבים, דלקת עור, קיים סיכון להחמרה, במיוחד בשילוב לימון עם דבש.

איך לטפל בכאב גרון עם לימון?

לחולה עם כאב גרון כדאי לאכול לימונים בפרוסות, תוך חיתוך חצי מהפרי בכל פעם. יש לאכול בלי להשאיר דבר, כלומר, עם הקליפה, מכיוון שהוא מכיל את חלק הארי של רכיבים שימושיים. במקביל, מיץ לימון לכאב גרון בזמן לעיסה שוטף את האזורים המודלקים בגרון ומדכא את החיידקים הגורמים לכאב גרון.

לאחר מספר שעות, אכלו את החצי השני של הפרי. יש ללעוס אותו לאט ולמשך זמן רב. כדי לקבל את האפקט המקסימלי, אסור לשתות או לאכול דבר. מותר לאכול ארוחה מלאה לא לפני שעה. הטיפול בכאב גרון עם לימון חוזר על עצמו עד לשיפור מצבו של המטופל.

• לפני טיפול בגרון כואב עם לימון, יש לשלול את האפשרות של תגובות אלרגיות. זה נכון במיוחד לגבי ילדים מתחת לגיל 5. אם יש לכם גרון רגיש, עליכם לסרב למוצר המרוכז או להפחית את המינון. עדיף לשתות נוזל לימון-דבש חם או לגרגר עם מיץ לימון מדולל.

למרות יעילות ההליכים, לימונים לבדם לא יעזרו. הם יכולים לחזק את המערכת החיסונית, לנקות את פני השטח של הגרון מחיידקים פתוגניים ולהפחית את חומרת התסמינים. אך לא סביר שתוכלו לרפא פתולוגיה חמורה באמצעות שיטות עממיות בלבד. לכן, חשוב שהמטופל יתייעץ עם מומחה אף אוזן גרון ופעל לפי המלצותיו.

לימון לכאב גרון אצל מבוגרים

יעילותו של לימון לכאב גרון אצל מבוגרים תלויה באופן השימוש ובשלב המחלה. עם חסינות חזקה, ככלל, השקדים אינם מודלקים. אבל אם התסמינים הראשונים ברורים (חולשה, צמרמורות, כאב גרון וכאב גובר בגרון), אז אין זמן לחזק את מערכת החיסון בעזרת פירות הדר. דלקת שקדים מתפתחת במהירות, ולכן טיפול בלימון טרי לכאב גרון צריך להיעשות ממש בהתחלה. ואם זה נכשל, אז יש להשתמש בפרי החמוץ רק לאחר שהתופעות הדלקתיות החריפות שככו.

• באופן כללי ברור מדוע לימון אינו מומלץ בתקופה האקוטית: הקרום הרירי המודלק של הגרון כואב מדי בשלב זה ומגיב לגירויים חומציים על ידי הגברת התסמינים: כאב, יובש, שיעול.

אפשר לאכול לימון חתיכה אחת בכל פעם, יחד עם הקליפה והעיסה, לשטוף אותו במיץ ומים, לעשות טיפולי ארומתרפיה או שאיפות, כולל בתערובת עם מרכיבים אחרים.

לימון יעיל מאוד במניעת דלקת של השקדים. תרופה עשירה בוויטמינים למטרה זו מוכנה מפירות הדר מגוררים, המחולקים לשני חלקים. חצי מעורבבים עם סוכר, החצי השני עם דבש. בעונת מחסור בוויטמינים, יש ליטול כפית: בבוקר - את המסה עם סוכר, בערב - דבש ולימון. תערובת זו, טעימה ושימושית מאוד, מומלצת לילדים.

לימון לכאב גרון אצל ילדים

לתינוקות יש לעיתים קרובות כאבי גרון, ולחלקם דלקת שקדים מספר פעמים בשנה. לימונים לדלקת שקדים אצל ילדים מותרים מגיל שנתיים. אך ילדים קטנים עשויים שלא לחוש מוצר חריף, הם גם נוטים בקלות לתגובה אלרגית. לכן, שיטה זו מתאימה יותר לילדים גדולים יותר, מגיל חמש בערך, המסוגלים ליטול באופן מודע את המזון והתרופות המומלצים.

לימון לכאב גרון אצל ילדים, כמו גם אצל מבוגרים, משפיע לטובה על כל הגוף, שכן הוא מוצר ויטמין, מעורר חיסון ונוגד חמצון. עבור שקדים כואבים, ההשפעה המקומית של הפרי החמוץ חשובה לא פחות, והיא כדלקמן:

• הפחתת נפיחות;
• הקלה על כאב ודלקת;
• ירידה בטמפרטורה;
• דיכוי של חיידקים פתוגניים.

בשלב הראשוני, הדרים, בשילוב עם תרופות, מגבירים את יכולות התמיכה של הגוף ומונע החמרה של הפתולוגיה. אם כאב הגרון בכל זאת התפתח לגרון מוגלתי, הלימון אינו מאבד מהרלוונטיות שלו, מכיוון שהחומצה האסקורבית, הוויטמינים והתרכובות החיוניות שהוא מכיל מחזקים את הגוף ומקלים על תסמיני המחלה.

• עדיף להציע לילדים לימון ממותק ללעיסה, שיש לו טעם נעים.
• מיץ לימון-דבש שימושי לשימון שקדים מוגלתיים. ההליך מתבצע בעזרת צמר גפן, שלוש פעמים ביום, הוא מסייע בהפחתת דלקת ומרכך פקקים מוגלתיים.
• לשימוש פנימי, הכינו דייסה מתוקה מלימון כתוש ודבש. לטיפול, תנו כפית אחת 3 פעמים, למניעה - 2 פעמים ביום (במשך חודש).

לימון אצל ילדים יכול לגרום לתחושות לא נעימות בגרון, כאב מוגבר, גירוי של הקרום הרירי. במקרים כאלה, ניתן להגביל את עצמכם לשתיית תה חם עם פרוסת פרי בריא. או לדלל את המשקה עד שהטעם החמוץ ייעלם.

לא מומלץ להשתמש בחומצת לימון לטיפול בילדים, מכיוון שלמוצר התעשייתי לרוב אין את התכונות של מיץ טבעי.

לימון לדלקת שקדים מוגלתית

לימון שנעשה בו שימוש נכון לכאב גרון מתנגד באופן פעיל למיקרואורגניזמים פתוגניים, מנרמל את הטמפרטורה, מפחית נפיחות, היפרמיה וכאב, המלווים את הצורה המוגלתית של המחלה. חומצות וקוטלי פטריות יוצרים סביבה לא טובה ביותר לחיידקים, וכתוצאה מכך הם מפסיקים להתרבות ומתים במהרה. יתר על כן, לימון לכאב גרון מוגלתי אינו התרופה היעילה היחידה; טיפול תרופתי שמטרתו לדכא מיקרופלורה מזיקה ולשקם את הרירית הוא חובה לטיפול.

לפרי תכונות שימושיות לזיהומים שונים:

• מגרה את מערכת החיסון;
• מחטב את הגוף;
• משפר את התיאבון המופחת;
• פועל כחומר חיטוי;
• מחזק את כלי הדם ואת שריר הלב
• מפחית את עוצמת הדלקת.

לשטיפה עם דלקת שקדים מוגלתית, הכינו תמיסת לימון (2 כפות לכל 100 מ"ל מים). ההליך מבוצע למשך דקה לפחות. לקבלת האפקט הרצוי, שטיפה כזו צריכה להתבצע עד שש פעמים ביום.

אם תמיסת הלימון גורמת לתחושת צריבה או כאב מוגבר בגרון, יש להפסיק לגרגר. המוצר אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 5, הוא אינו מרשם לאנשים עם אי סבילות למרכיבים, חומציות מוגברת בקיבה, כיבים וקוליטיס בשלב החריף.

תה עם לימון לכאב גרון

לימון שימושי לכאב גרון בכל שלב. בשלב הראשוני של מחלת הקטר, שיטה יעילה היא אכילת לימון עם הקליפה: ראשית - חצי לימון, שלוש שעות לאחר מכן - השני. במידת הצורך, טיפול הלימון חוזר על עצמו למחרת.

• תה חם עם לימון שימושי במיוחד לכאב גרון. המשקה מבושל מעלי תה או מחומרי גלם רפואיים, כגון קמומיל, בעל תכונות אנטיספטיות ונוגדות חמצון.

הניחו פרוסת הדרים בספל ומעכו אותה כדי לסחוט עוד מיץ. אתם יכולים לעשות את זה בקלות רבה יותר: הוסיפו מעט מיץ לימון למרתח קמומיל חם. כדי לזרז את השיפור, שתו תה מספר פעמים ביום במיטה, ואז עטפו את עצמכם בשמיכה חמה.

יחד עם תכשירים פרמצבטיים (טבליות, תרסיסים), המשקה מקדם באופן פעיל את תהליך ההחלמה. תוספת דבש טבעי לא רק משפרת את הטעם, אלא גם מעשירה את המשקה בכל מגוון החומרים המועילים שיש בו. עם דלקת שקדים מוגלתית, הפרי מחזק את מערכת החיסון, מקל על אי נוחות ועלייה בטמפרטורה.

• אפילו מי שלא יכול לגרגר עם מי לימון או ללעוס את הפרי בשלמותו בגלל החומצה החזקה יכול לשתות תה לימון. התה פועל בצורה עדינה יותר, אינו מגרה שקדים מודלקים ואת רירית הגרון.

כאשר מטפלים בדלקת שקדים עם לימון, חשוב לוותר על הרגלים רעים - עישון ושתיית אלכוהול, לא לאכול מאכלים חמים וחלביים במנות גדולות, ולא לאכול מאכלים לא בריאים.

לימון עם דבש לכאב גרון

דבש ולימון משמשים ברפואה אלטרנטיבית לכאבי גרון, בנפרד ובשילוב זה עם זה. לימון מכיל מנה עצומה של ויטמין C, שטוב לחיזוק המערכת החיסונית, שמנים בעלי תכונות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות. דבש הוא אנטיביוטיקה טבעית שעוטפת ריריות מגורות ומאיצה את ההחלמה.

בשילוב, לימון ודבש לכאב גרון מייצגים תרופה עוצמתית בעלת התכונות הבאות:

• אנטי-מיקרוביאלי;
• מוריד חום;
• משכך כאבים;
• מפחית גודש;
• טוֹנִיק;
• מתחדש.

ישנן דרכים רבות להכין תרופות ביתיות לכאב גרון. כדי להגביר את יעילותן, מוסיפים מרכיבים נוספים: צמחי מרפא, תבלינים, מלח שולחן. וכמובן, תרופות שנקבעו על ידי רופא אף אוזן גרון.

תה עם דבש ולימון הוא הקל ביותר להכנה, כי כל אחד מאיתנו שותה את המשקה הזה אפילו עם שקדים בריאים. עבור דלקת שקדים, מומלץ לעשות את הדברים הבאים:

• יוצקים 400 מ"ל מים רותחים על 2 כפות תה בתפזורת בקומקום, מוסיפים חצי לימון חתוך לפרוסות. כך הפרי יפלוט מיץ טוב יותר. לאחר ההשריה (עד 10 דקות), כאשר המשקה התקרר, מוסיפים דבש (לפי הטעם). במים רותחים, דבש מאבד את תכונותיו המועילות והופך למזיק. שתו מנת תה כל שעתיים-שלוש. אין לזרוק את הפרוסות, אלא לאכול אותן.

תרופה יעילה לכאב גרון מוכנה מדבש מסוכר ומיץ חמוץ, בחלקים שווים. המסה נשאבת כמו סוכרייה על מקל כל שלוש שעות, ולאחר מכן אסור לאכול או לשתות במשך שעה.

מיץ לימון לכאב גרון

כדי להשתמש במיץ לימון לכאב גרון, סוחטים פרי הדר טרי לתוך מיכל נקי. ישנם מסחטי לימון מיוחדים ונוחים, שבעזרתם ניתן להפיק במהירות את כמות המיץ החמוץ המרבית. ראשית, חותכים את פרי ההדר לרוחב, לאחר מכן מחצית מהפרי מוכנסת לתוך המסחטה ומסובבת סביב צירה, תוך הפרדה קלה של התכולה הרכה מהקליפה הצפופה.

מיץ לימון משמש לכאבי גרון אם אין אלרגיה לפירות הדר. החומר משמש בדרכים שונות: מדולל במים לגרגור, מוסיף לתה צמחים לשתייה, מעורבב עם דבש יחד עם העיסה. דייסה כזו שימושית לא רק לאנשים חולים, אלא גם לאנשים בריאים - למניעת כאבי גרון, הצטננות ומחלות אחרות המופיעות עם חסינות מוחלשת.

מספר מתכונים המשתמשים במיץ:

1. יש לשמן את השקדים בתערובת לימון-דבש (1:2) למטרות חיטוי. אם מופיעים סימני גירוי, יש להפחית את ריכוז המיץ.
2. יש להמיס הרכב דומה (עדיף לקחת דבש מוצק) בחלל הפה עד להמסה מוחלטת.
3. יש לגרגר עם תמיסה מימית (2 ליטר מיץ לכל 100 מ"ל מים) לפחות 6 פעמים ביום.
4. הרתיחו את המיץ עם מים (1:3), שתו כפית מקוררת 1 4 פעמים ביום.
5. השתמשו במיץ מהקליפה לשאיפה באמצעות מנורת ארומה.

פרי חמוץ המכיל רק 2.5% סוכר הוא למעשה פרי ההדר היחיד המותר לאנשים עם סוכרת. בנוסף לגירוי חיסוני, המיץ מחזק את דפנות כלי הדם, משפיע לטובה על שריר הלב, מגרה תיאבון, כולל אצל ילדים, ומחזק את הגוף.

התוויות נגד לשימוש במיץ לימון:

• גיל עד 5 שנים;
• כיב פפטי והחמרה של קוליטיס;
• ריפלוקס ודלקת קיבה חומצית יתר;
• טיפול נוגד דיכאון.

נשים בהריון צריכות להשתמש בפירות הדר חמוצים בזהירות.

לימון צרוב לכאב גרון

תזונה נכונה למחלות גרון נועדה להגן על האיבר הפגוע מפני נזק כימי, מכני ותרמי. הדעה הרווחת לגבי יתרונותיו של אוכל חם יכולה לעשות עוול: להחמיר את מהלך המחלה, להגביר דלקת וכאב.

האפשרות הנכונה היא לשתות הרבה משקאות חמים, כמו גם מאכלים אחרים. חום יכול לשרוף את הקרום, קור יכול לעורר החמרה של התהליך. אותו הדבר יכול להיגרם על ידי לימון עם אנגינה, אם ויטמין פרי עם תכולה חמוצה מאוד לא נצרך בהתאם לכללים.

לימון שהוכן כראוי, כלומר לימון צרוב, יעזור להקל על המצב כאשר הגרון מתחיל לכאוב, כל הגוף מתחיל לרעוד ולכאוב. לפני השימוש, יש לשפוך אותו במים רותחים, לחתוך לפרוסות דקות ולפזר סוכר מגורען. לאכול אותו בשלמותו בבת אחת. תוצאה חיובית תאושר על ידי ירידה מהירה בטמפרטורה ושיפור במצב הרוח.

• השיטה הבאה מבטלת כאב גרון: החזיקו פרוסות לימון ללא הקליפה בפה, ובלעו את המיץ המשתחרר מהעיסה. חזרו על ההליך כל 3 שעות, אך לא לעתים קרובות יותר, בהתחשב בהשפעה המזיקה של חומצה על אמייל השן.

מתכון יעיל מציע את השלבים הבאים: יש לחלק את הלימון הצרוב לשניים ולאכול אותו בשתי מנות, עם הפסקה של שעתיים. יש ללעוס חלק אחד עם הקליפה, להמתיק בדבש או בסוכר במידת הצורך.

לימון וג'ינג'ר לכאב גרון

ג'ינג'ר, שחזר לאחרונה לפופולריותו הקודמת בבישול, מוכיח בביטחון את יעילותו כצמח מרפא. קני שורש של ג'ינג'ר, כמו פירות לימון, מסייעים לכאבי גרון:

• לחטא את הפה והגרון;
• להפחית את כמות המיקרופלורה הפתוגנית;
• למנוע את התקדמות הדלקת;
• להגביר את עוצמת ההזעה ולהוריד חום;
• לעורר את מערכת החיסון.

התכונות המועילות נובעות מתרכובות ביו-אקטיביות יקרות ערך, שמנים אתריים, ויטמינים, פיטונסידים, מינרלים וחומצות אמינו. מוצרים על בסיס ג'ינג'ר מומלצים לטיפול בדלקת שקדים חריפה, שפעת, דלקת גרון והצטננות.

לימון וג'ינג'ר יעילים כאשר משתמשים בהם יחד לכאב גרון. מתכונים כאלה מספקים פעולה כפולה. אנו נותנים דוגמאות למתכונים עממיים המכילים את שני הרכיבים.

1. כדי להאט את התפתחות כאב הגרון. יש לנער כפית אבקת ג'ינג'ר עם 750 מ"ל מים, להרתיח במשך 10 דקות. לאחר הקירור, להוסיף 3 ליטר מיץ לימון ודבש, קורט פלפל שחור. לשתות שלוש פעמים ביום, לאחר מכן להכין ולשתות טרי - עד להחלמה; בדרך כלל זה 3-4 ימים.
2. תה נגד כאב גרון והצטננויות שונות. קחו כף ג'ינג'ר מגורר, פרוסת לימון ותפוח, כפית דבש, 2 ציפורן, מעט תה שחור. את כל המרכיבים מלבד הדבש יש להשרות עם 300 מ"ל מים רותחים ולהשרות בתרמוס. יש להוסיף דבש מיד לפני השימוש. יש לשתות 2 מנות ביום.

גרגור עם לימון לכאב גרון

גרגור לימון הוא דרך יעילה להיפטר מכאב גרון במהירות. חומצה יוצרת תנאים קטלניים למיקרואורגניזמים: הם לא יכולים לסבול סביבה חומצית. כדי לגרגר עם לימון נגד כאב גרון, צריך פירות עסיסיים ובשלים שנותנים מספיק מיץ. יש לערבב אותו עם מים חמים ולגרגר לעתים קרובות ככל האפשר, תוך הקפדה על ריכוז המיץ שלא יגרום לאי נוחות. פרופורציות - 2 כפיות לכל 100 מ"ל מים, זמן הליך - דקה אחת.

• גרגור שימש ברפואה העממית הרבה לפני הופעתן של תרופות רשמיות נגד אנגינליות. כיום, השיטה משמשת בהצלחה יחד עם טיפול תרופתי ומקדמת החלמה מהירה.

לימון לכאב גרון בצורת גרגור בעל השפעה חיטוי מקומית, אנטי דלקתית, נוגדת בצקות ומורידה חום. במהלך ההליכים, האזורים המודלקים מקבלים מינון הלם של חומצות לימון, חומצות מאליות וחומצות פיטונסידים, נוצרת כאן סביבה לא טובה לפתוגנים.

כתוצאה מההליכים, פני השטח של הגרון מנוקים ממיקרובים ומפסולת רעילה, נפיחות והיפרמיה מופחתות, הטמפרטורה חוזרת בהדרגה לנורמה, ותחושות כואבות נעלמות.

כדי להגביר את יעילות השטיפה, יש לעשות זאת בהתאם לכללים.

• השתמשו רק במוצרים טריים.
• השתמשו בתמיסת לימון בטמפרטורה ובריכוז נוחים.
• גרגרו לאחר האכילה, ולאחר מכן הימנעו מאכילה במשך כשעה.
• יש לבצע כל הליך במשך מספר דקות, תוך שימוש בכוס נוזלים לפחות.
• שטפו, זריקו את ראשכם לאחור והשמיעו צליל "אה-אה" ארוך.
• אין לבלוע את התמיסה, אלא לירוק אותה.
• יעילות השטיפה משופרת על ידי שטיפת אף בו זמנית.

האם אפשר ללעוס לימון אם יש לך כאב גרון?

כולם מודעים ליתרונות הלימון לכאבי גרון והצטננות, ולא סביר שמי שחלה לא נקט בתרופה זו. ואכן, הדרים חמוצים הם שיטת טיפול נוספת זולה, יעילה ונעימה. ואם תלעסו לימון עם גרידת גרון, זה יכול להפוך לגורם מכריע בשיפור בריאותכם. מרפאים טיבטים ממליצים על הליך זה. למרות שאנו בהחלט ממליצים לכם לפנות לרופאים רשמיים בכל מחלה.

ניתן ללעוס פירות הדר בבת אחת או בשתי מנות. שמנים אתריים וחומצת לימון מתמודדים באותה מידה עם פתוגנים ודלקות בגרון.

• במקרה של כאב וחום חזקים, יש לשפוך מים חמים על לימון בגודל בינוני, לפרוס אותו דק ופיזור סוכר. יש לאכול את כולו, ולאחר מכן יש לצפות שהחום יירגע והכאב ייפסק.
• כאשר מתחיל כאב גרון, מחלקים את הפרי החריף לשניים; את החלק הראשון נאכל עם הקליפה, מיד, ניתן להמתיק אם רוצים, ואת השאר - לאחר שעתיים.

אסור לאכול דבר במשך שעה לאחר כל אכילה של הפרי, כדי לא לפגוע בהשפעות המועילות של החומצות הכלולות בלימון.

חלק מהמטופלים אינם אוכלים לימון, ומתלוננים על ההשפעה המגרה של החומצה. זה קורה אצל אנשים עם גרון רגיש. עבורם, שיטות אחרות לשימוש בלימון לכאב גרון מתאימות: גרגור או תה, שבהם ריכוז רכיבי הלימון חלש בהרבה, אך ויטמינים וחומצות אורגניות נשמרים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

מה אסור לעשות אם יש לך כאב גרון?

תרופות סבתא, כולל לימון לכאב גרון, נמצאות בשימוש פעיל על ידי משפחות רבות שאינן אוהבות תרופות וכימיקלים באופן כללי. לרובן יש שיטות משלהן לשימוש בפירות ועשבי תיבול רפואיים. גם רופאי אף אוזן גרון אינם מתנגדים להן. אבל כדי לא לפספס משהו חשוב במהלך המחלה, חשוב לדעת מה לא לעשות כשיש לך כאב גרון. לכן, אסור לך:

• מקווה שזה "יעבור מעצמו" ומתעלמת מהכאב.
• שכב בטל או עבוד למרות בריאותך המידרדרת.
• התעלמו מסימנים ברורים של החמרה בתהליך: נפיחות, עלייה פתאומית בטמפרטורה, בלוטות לימפה מוגדלות, היווצרות מוגלה.
• הגבל את עצמך לסוכריות על מקל ותה מתוק.
• התאמץ בקולך, דבר הרבה או לחש.
• עישון, שתיית אלכוהול, אכילת מאכלים חריפים וגסים, לעיסת מסטיק.
• שתו משקאות חמים וקרים, מוגזים וחמוצים.
• היו עצלנים, אל תעקוב אחר נהלים עממיים או שנקבעו על ידי רופא.
• תרופות עצמיות, בפרט, נטילת אנטיביוטיקה ללא סיבה. ואם מומחה רושם אותן, אין להפר את המשמעת והמינון.

לא כל כך כאב הגרון מסוכן, אלא הסיבוכים האפשריים. תהליך מוזנח טומן בחובו סיבוכים: שיגרון, נזק למפרקים, שריר הלב, הכליות. לכן, חשוב לא לפספס את תחילת המחלה ולהתחיל בטיפול בזמן.

לימון אינו רק תוסף ויטמינים לתה או קישוט של מנות דגים. הדרים חמוצים יעילים כמוצר רפואי. בפרט, לימון מדגים תוצאות מצוינות עבור כאבי גרון והצטננות. הדרים זמינים יכולים לשמש כל מטופל עם תועלת, בשיטה זו או אחרת: תה, גרגור, שימוש בנפרד או עם חומרים אחרים. והנוכחות המתמדת של לימונים בתזונה מסייעת להישאר בריאים בכל עונה.