כאבי שרירי צוואר

כאב בשרירי הצוואר, או צוואר הרחם, ממוקם אך ורק באזור צוואר הרחם ואינו מקרין לחלקים אחרים בגוף, ומתרחש עקב נזק לעמוד השדרה הצווארי או לשרירים באזור זה.

אם כאב בשרירי הצוואר מקרין לזרוע, סביר להניח שמדובר במחלה כמו צוואר-ברכיאלגיה - הגרעין הג'לטיני של הדיסק הבין-חולייתי מאבד מגמישותו ומתפרק בהדרגה לרסיסים נפרדים. כאב בשרירי הצוואר, המקרין למצח, לרקות, לכתפיים ולזרועות, יכול להיות סימן לצוואר-קרניאלגיה. כאב גובר עם מישוש סיבי השריר הצווארי-עורכי.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

הגורמים העיקריים לכאב בשרירי הצוואר

• היפותרמיה
• תנוחת שינה לא נוחה
• שהייה באותה תנוחה במשך זמן רב, למשל, בעת עבודה מול מסך
• עומס יתר של סיבי שריר במהלך אימון ספורטיבי או בעת הרמת משקולות
• טראומה בעמוד השדרה הצווארי
• גידול או תהליכים זיהומיים ברקמות עמוד השדרה.

התסמין העיקרי הוא תחושות כאב, המלוות בעקצוץ, פעימות וכאבי ירי. בעת שיעול או ניסיונות קלים ביותר להתאמץ, הכאב גובר, ויכול להיות מלווה בתחושת רעש באוזניים, סחרחורת, ניידות מוגבלת של עמוד השדרה הצווארי, כאב באזור העורף, נימול בגפיים העליונות.

כיצד לזהות כאב בשרירי הצוואר?

• בדיקת רנטגן של עמוד השדרה הצווארי.
• בדיקת ניגודיות רנטגן של חוט השדרה (מיאלוגרפיה).
• שיטות של טומוגרפיה ממוחשבת ודימות תהודה מגנטית.
• אלקטרומיוגרפיה היא שיטת מחקר חומרתית הקובעת את מידת המוליכות של קצות העצבים והפעילות החשמלית.
• ניתוח התנאים שבהם הופיעו לראשונה תחושות הכאב.
• אלקטרונאורוגרפיה - שיטה זו משמשת לקביעת מהירות הולכת הדחפים החשמליים לאורך העצבים.

כיצד לטפל בכאבי שרירי צוואר?

• תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות - טבליות, משחות, זריקות תוך שריריות (דיקלופנק, פינאלגון, פינאלג'ל, פאסטומגל, אפיזרטרון, מווואליס, רבמוקסיקם וכו')
• מרפי שרירים. מומלץ, למשל, להשתמש בתרופה Mydocalm, אשר מפחיתה מיהוהיפרטוניות. המינון היומי של התרופה למבוגרים הוא 150-450 מ"ג, המחולק לשלוש מנות. זריקות תוך שריריות ניתנות פעמיים ביום (100 מ"ג), וזריקות תוך ורידיות - פעם ביום (100 מ"ג).
• זריקות מקומיות של חומרי הרדמה - נובוקאין, לידוקאין (אם צרורות השרירים הפרה-ורטברליים מתוחים מאוד).
• ענידת צווארון צוואר מיוחד במהלך תקופת הטיפול (משבוע עד שלושה שבועות). צווארון כזה יכול להיבחר רק על ידי רופא.
• מתיחה, או משיכה. מנגנון הפעולה מורכב מהגדלת קוטר המקטעים הבין-חולייתיים, וכתוצאה מכך מנוטרלים הנפיחות והלחץ של שורשי העצבים והרקמות הסמוכות. כתוצאה מטיפול במתיחה, מופחת מתח הרצועות והגידים, עוררות מוגזמת של מחלקות מערכת העצבים המרכזית, הנוצרת עקב דחפים המגיעים מהמנגנון השרירי-מפרקי של עמוד השדרה.

התעמלות טיפולית

עבור כאב בינוני, שאינו מלווה בתסמינים נוספים, ניתן לבצע את התרגילים הפשוטים הבאים, עבורם עליכם:

1. שכב על הבטן, הנח את הראש על הצד, שאף אוויר, לחץ את הלחי על משטח המיטה, נשוף.
2. קחו תנוחת ישיבה, הניחו את הידיים על עורף הראש, שאפו אוויר, עצרו את נשימתכם, לחצו את הידיים בחוזקה לחלק האחורי של הראש, נשפו, הטו את הראש מעט כלפי מטה. חזרו על הפעולה שלוש עד ארבע פעמים.
3. בישיבה, הניחו את כפות הידיים על המצח, שאפו, לחצו את כפות הידיים למצח, נשפו והירגעו.
   • שיטות פיזיותרפיות כוללות שימוש בהליכים תרמיים מקומיים (אמבטיות בוץ, קומפרסים), טיפולי עיסוי (עיסוי אינו מומלץ בשלב החריף) ותיקון יציבה.
   • שימוש בכרית אורטופדית.

אם אתם חווים כאבים בשרירי הצוואר, פנו לרופא טראומטולוגיה או נוירולוג.