כאבי שרירי גב

כאבי שרירי גב אצל אנשים מסוימים יכולים להיות תוצאה של עייפות גופנית רגילה, שהייה ממושכת בתנוחה פיזיולוגית לא נוחה, או כפי שאומרים פיזיולוגים, בתנוחה פיזיולוגית לא טבעית. זה קורה לעתים קרובות בקיץ אצל גננים ומגדלי ירקות שמבלים את רוב היום בתנוחה כפופה מעל הערוגות. יציבה לקויה אצל תלמידי בית ספר ועובדי משרד הופכת לאחד הגורמים לכאבי גב בשגרת היומיום כמעט כל השנה, ללא קשר לגיל ולמין של האדם.

עבור אחרים, כאבי שרירי גב עשויים להיות סימן לחזרה של תהליך כרוני, המלווה בהכרח בכאבים בגב. יתר על כן, המחלה אינה חייבת בהכרח לכסות את מבנה השרירים והשלד של הגב, הד בצורת כאבי גב עשוי להיות נגע של כל איבר בגוף, ללא קשר למיקומו.

ישנה גם קטגוריה שלישית של אנשים הסובלים מכאבי שרירי גב מתמשכים, המשתנים רק את מידת עוצמתם ואת אופי ביטוים. קטגוריה זו כוללת חולים שסבלו בעבר מפגיעות גב קשות, כולל במנגנון השרירים-רצועות ונזק לעמוד השדרה עצמו. לדוגמה, פריצת דיסק יכולה לעורר הופעת כאב קל וכואב באזור הפגוע, או לגרום להתקפי כאב חמורים המלווים באובדן פעילות מוטורית, אם כי ייתכן שהם לא יבואו לידי ביטוי במשך זמן רב עם כאב כלשהו. חבלה בעמוד השדרה תגרום לכאב בשרירי הגב במשך זמן רב, וגם לאחר החלמה מלאה, קיימת סבירות גבוהה לכאב בתנוחת גוף מסוימת או בעת ביצוע תנועות פתאומיות.

כל סיבה הגורמת לכאב בשרירי הגב או בחלקים אחרים של הגוף חייבת להילקח בחשבון באופן מקיף, מבלי לקחת בחשבון את השפעת הגורמים החיצוניים, אורח חייו של אדם, פעילותו המקצועית ונוכחותן של מחלות נלוות, אשר, קודם כל, עלולות לגרום לתסמינים כואבים בגב.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

מה גורם לכאבי שרירי גב?

כאב הנגרם כתוצאה מהתכווצויות שרירים קשות יכול להיקרא מיופאציאלי (הפרעות לקויות ברקמת המיופציאלית), דורסלגיה (מונח המתייחס ישירות לכאב בשרירי הגב) או מיאלגיה (מונח כללי לכל כאבי השרירים). מכיוון שבכל מקרה אנו מדברים על כאבי שרירים, בטקסט נשתמש במונח הכללי "מיאלגיה".

כאבי שרירים מתרחשים כתוצאה מחוסר חמצן בשריר תפוס, מעוות ומתוח יתר על המידה. זה אפשרי, למעשה, בתנוחה לא נכונה של הגוף, הזנחה תכופה של יציבה נכונה ובמצבים אחרים.

כאבי שרירים-פאציאליים נגרמים גם מהפרעות חמורות כגון:

• אוסטאוכונדרוזיס בחוליות,
• עַקמֶמֶת,
• בקעים.

מחלות, שאחד התסמינים האופייניים להן הוא כאב בשרירי הגב, כוללות:

• חבורות, פציעות, נקעים של שרירים ורצועות באזור עמוד השדרה;
• דלקת של שרירי הגב עצמם (מיוזיטיס);
• רדיקוליטיס של אזור הלומבוסקרל;
• כאב גב תחתון;

בנוסף, ישנן מספר מחלות שאינן קשורות לשרירי הגב, אך בכל זאת מלוות בכאב באזור זה, לעיתים קרובות עם תסמינים מקרינים:

• מחלות לב וכלי דם, כגון מחלת לב כלילית;
• אבנים בכליות ומחלת אבני מרה;
• מחלות רבות של איברי האגן;
• מחלות מפרקי הירך;
• נזק אונקולוגי לאיברים, כולל עמוד השדרה.

נקודה נפרדת צריכה להיות מצבים מלחיצים ולחץ עצבי. לדברי מדענים רבים, מצבים רגשיים כאלה כשלעצמם אינם תמיד מסוגלים לעורר כאבי שרירים עזים, אך בנוכחות אחת המחלות בהן נצפית טונוס שרירים מוגבר, התרחשותן של התכווצויות שרירים בזמן לחץ עולה פי כמה. לכן, אין להוציא את הגורם הרגשי מהסיבות האפשריות להופעת כאב בשרירי הגב.

איך לזהות שרירי גב?

שיטות האבחון האופטימליות ביותר מבין אלו האינסטרומנטליות כוללות:

• בדיקות רנטגן;
• דימות תהודה מגנטית;
• טומוגרמה ממוחשבת.

חשוב לקחת בחשבון את הפרמטרים הקליניים והביוכימיים של בדיקת הדם.

כאבי שרירי גב ושיטות הטיפול בהם

האמצעי הראשון וההכרחי שיש לנקוט בו כאשר מופיעים כאבי גב הוא יצירת שלווה ותנוחת גוף ישרה עבור המטופל. מתן שלווה מרבית יכול להפחית משמעותית את תסמונת הכאב. לאחר שכיבת האדם, יש צורך להשתמש במשכך כאבים מבין התרופות נוגדות העוויתות. טוב אם יש אדם בעל השכלה רפואית בסביבה הקרובה. קשה למדי להתמודד עם כאבי שרירים בגב בכוחות עצמו, אלא אם כן מדובר בחולה שעבורו מקרה כזה אינו בלתי צפוי.

ככלל, אנשים הסובלים מכאבי גב מתמידים שומרים את כל התרופות הדרושות להקלה מהירה בכאב "בהישג יד" ואף מסוגלים לתת לעצמם זריקה תוך שרירית. אבל עדיין כדאי לסמוך על הליכים כאלה לאנשי מקצוע, כדי לא להחמיר את המצב על ידי הוספת סיבוכים מזריקה שבוצעה בצורה שגויה.

טיפול בחולים עם כאבי גב, בשלב האקוטי, עדיף בדרך כלל להתבצע בבית, ובכך להבטיח נוחות מרבית למטופל, מבלי לאלץ אותו לבצע תנועות רבות שוב כדי לקבל זריקה בחדר הטיפולים של בית החולים. טקטיקות כאלה של ניהול המטופל אפשריות במקרה של מחלה לא מסובכת, במילים אחרות - אם המצב מאפשר זאת. אם המקרה דורש נוכחות של המטופל בבית החולים, שם תהיה גישה לכל הציוד הדרוש, הן טיפולי והן אבחוני, אז אין טעם להתעקש על טיפול ביתי.

המוקד העיקרי של הטיפול, בנוסף למנוחה, הוא על תרופות ממשפחת תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, משככי כאבים ומרפי שרירים. קומפלקס הטיפול כולל עיסויים, פעילות גופנית טיפולית ופיזיותרפיה. במקרים מסוימים, מומלץ להשתמש בקורסי קריותרפיה.

בנוסף לטיפול שמרני, התערבות כירורגית אפשרית גם כן. ההחלטה על הצורך לעבור לשיטה כירורגית מתקבלת כבר מההתחלה, כאשר המצב אינו מותיר ברירה, כמו במקרה של פגיעה בעמוד השדרה או קרע בשריר הגב עקב שבר בצלעות, או לאחר סיבוכים הנובעים מטיפול לא יעיל, כאשר לא ניתן לעצור מחלה מתקדמת באמצעות תרופות בלבד. זה קורה במקרים של גידולים דמויי גידול.

שיטות טיפול מודרניות הגיעו לשיאן ולכן, אפילו התערבות כירורגית יכולה להתבצע עם נזק מינימלי לרקמות, הן חיצוניות והן פנימיות. תקופות ההחלמה לאחר הניתוח מהירות הרבה יותר וללא כאבים.

גב בריא הוא מדד לחוכמה

כדי שאיברי גופנו יהיו תמיד במצב בריא, יש צורך לבנות כלפיהם את הגישה הנכונה. אם שום דבר לא כואב בגוף, אין זה אומר שהוא בריא לחלוטין. בדיקות מקיפות פעמיים בשנה יאפשרו לנו לשלוט בכל התהליכים המתרחשים בתוך גופנו, וכפי שאומרים, לשמור על האצבע על הדופק. בדיקה שנתית צריכה להפוך לנורמה התנהגותית הכרחית, שבלעדיה ניצול נוסף של הגוף אינו אפשרי. בדיקה טכנית של המכונית מתבצעת בזמן שנקבע בקפדנות, וכל נהג יודע שאם יפספס את הזמן הזה, בוודאי יגיע עונש בצורת קנס. מצד גופנו, עונשים כאלה מגיעים בצורת כאבים ומחלות שונות שלא זוהו בזמן.

שרירים מאומנים יכולים לעמוד בעומסים גדולים יותר מאשר שרירים לא מאומנים. עליכם לשים לב לגב לא רק כשהוא כבר התחיל לכאוב. תרגילים יומיומיים שמטרתם פיתוח שרירי הגוף כולו ייקחו לאדם הממוצע לא יותר מ-20 דקות ביום, אך יאפשרו לכם להרוות את כל התאים בחמצן, להתחיל תהליכים כימיים ואורגניים רבים ברקמות ולהעלות את החיוניות שלכם לרמה הנכונה.

כאבי שרירי גב, כמו רוב המחלות, קלים הרבה יותר למניעה מאשר לטיפול, לכן למדו להתייחס לגוף שלכם בחוכמה והוא לא יתעלם מהם.