כאבי שרירים ברגליים

שרירי הרגליים מספקים תנועה של הברך, הקרסול, מפרקי האצבעות והרגל. כאב בשרירי הרגליים יכול להעיד הן על עייפות פשוטה והן על הפרעות חמורות.

[ 1 ]

גורמים לכאבי שרירי הרגליים

הסיבות העיקריות לכך שכאבים בשרירי הרגליים עלולים להופיע הן בעיות בעמוד השדרה, בכלי הדם, במפרקים או בשרירים.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

מחלות כלי דם

לרוב, כאבי שרירים ברגליים מתרחשים עקב הפרעה במערכת הדם. עקב הפרעה בזרימת הדם הוורידית, הלחץ על דפנות כלי הדם עולה, מה שבתורו מגרה את קצות העצבים וגורם לכאב. הפרעות כאלה מובילות בסופו של דבר לדליות. אופי כאבי שרירים ברגליים במקרים כאלה הוא בדרך כלל עמום וכואב, עם תחושת כבדות ברגליים. הפרעות אלו מתרחשות לעיתים קרובות עקב עבודה יושבנית ואורח חיים, הדם אינו זורם כראוי, מה שמוביל למחסור בחמצן ברקמות ולהצטברות רעלים.

מחלות כלי דם הגורמות לכאבי שרירי הרגליים הן טרשת עורקים ותרומבופלביטיס. במקרה הראשון, דפנות כלי הדם מתעבות, מה שגורם לכאבי לחץ שמתעצמים בעת הליכה, בעיקר בשריר השוק; תחושת רגליים קרות היא גם סימפטום של המחלה. עם תרומבופלביטיס, כאבי שרירי הרגליים קיימים כמעט כל הזמן ופועמים, והופכים לתחושת צריבה מתחת לעור.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

מחלות עמוד השדרה

תפקוד לקוי של עמוד השדרה, כגון תזוזה של דיסק בין-חולייתי או תהליכים דלקתיים, מובילים גם הם לכאבי שרירים ברגליים. הפרעות כאלה גורמות לכאב מקרין אופייני, כלומר הכאב עובר לרגליים. במקרים של תפקוד לקוי של עמוד השדרה, עמוד השדרה עצמו עלול לא לכאוב, אלא רק לגרום לכאבי שרירים ברגליים, זה קורה מכיוון שמערכת העצבים מופרעת, אשר שולחת אותות כאב כוזבים.

כמו כן, הפרעות במערכת העצבים ההיקפית עלולות לגרום לכאב בשרירי הרגליים, במקרים כאלה הוא בעל אופי התקפי, ובמהלך הפסקות הוא אינו מורגש כלל.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

מחלות מפרקים

כאב פיתול מעיד על תפקוד לקוי של המפרקים. לעתים קרובות הוא מחמיר עקב שינויי מזג אוויר. כאב בשרירי הרגליים חמור במיוחד בשלבים חמורים של גאוט. כאב באזור הברך עשוי להעיד על הרס סחוס הברך. רק רופא אמין יכול לבצע אבחנה מדויקת.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

מחלת שרירים

הכאב החמור ביותר בשרירי הרגליים מתרחש כאשר הם מודלקים - מיוזיטיס. מחלה זו יכולה להופיע כסיבוך של מחלות אחרות, עקב פציעות או עומסים חריגים חזקים, ישנה גם מיוזיטיס טפילית. המחלה חמורה מאוד, ואין לדחות את האבחון והטיפול בה בשום פנים ואופן.

עם מיוזיטיס, הכאב בשרירי הרגליים הוא כואב באופיו ומתגבר עם התנועה. ניתן לחוש אטמים וגושים בשרירים הפגועים. עם מיוזיטיס טפילי, החולה מפתח חום, כאבים בחזה ובשרירים אחרים.

[ 18 ], [ 19 ]

אבחון וטיפול בכאבי שרירי הרגליים

במקרה של בעיות בעמוד השדרה, יש צורך בהתייעצות עם רופא ולרוב הטיפול יוגבל לסדרת עיסויים. כאבים בשרירי הרגליים הנגרמים מבעיות במפרקים או בשרירים דורשים אבחון וטיפול מיידיים, ובמקרה כזה רק מומחה מוסמך ביותר יכול לעזור לכם, שיש לפעול לפי הוראותיו ללא עוררין.

[ 20 ], [ 21 ]

מניעת כאבי שרירי הרגליים

כדי להימנע מכאב, עליכם להקפיד על כמה כללים: במקרה של בעיות בכלי הדם, עליכם להוציא מזונות שומניים מהתזונה, לפקח על המשקל שלכם ולעשות תרגילים באופן קבוע לחיזוק הרגליים. אם אתם עובדים בישיבה, עליכם למתוח כל שעה וגם לעשות תרגילי חיזוק בבוקר.